Лига психотерапии

Всем привет! Уже наверняка такой вопрос задавали, но я что-то ничего не нашел. Дело в том что у меня бывают странные срывы. Вот вроде всё нормально, сижу работаю, вдруг жена звонит и говорит загадочным голосом какую-то эмоциональную претензию. Я после этого не могу работать, мысли носятся, внутренний диалог, страхи: и как быть дальше и может это близкий развод или если не развод то большая ссора и так себя накручиваю до состояния ненормальности. Работать совершенно не могу. Так бывает не часто, но вырубает сильно. Поэтому вопрос: подскажите какую-нибудь книгу/видео/итд, которая поможет принять себя, понять себя и "постичь дзен". Чтобы в следующий раз когда такое произойдёт я мог сам быстро справиться и не заморачиваться на её претензиях.

Я сейчас читаю книгу "Узники Ненависти", и вот в какой то момент осознала, что ранее диагноз(тревожное расстройство)был выставлен мне неверно. Я и есть тот самый аморальный человек-тиран домашний, с параноидальным расстройством... Я не хочу быть таким уродом. Через день иду к психиатру. Но сейчас хочу спросить тех, кому выставлен такой диагноз. Как вы? Как живете? Как справляетесь?

Посоветуйте хорошего психотерапевта в Брянске. Спасибо

В 26 лет я впервые столкнулась с депрессией.

С настоящей, убийственной и безжалостной. Начала писать сюда, когда была в самой глубокой яме за всю мою жизнь.

Сейчас мне 29. И я продолжаю лечение. Сейчас успешно выхожу из третьего в жизни депрессивного эпизода.

Диагноз: Тревожно-Депрессивное расстройство, возможно рекуррентная депрессия, еще рано говорить.

За это время я многое прошла, многое узнала и уже со стороны опытного ‘тревожного кабанчика’ могу рассказать, объяснить и поддержать тех, кто впервые оказался в этом состоянии.

Для тех, кто уже лечится от ментальных расстройств, или же подозревает в себе возможное, я создала ютуб канал ‘Оптимистка с депрессией’, а также телеграм канал для поддержки и общения людей в столь сложном состоянии.

За несколько месяцев к каналу присоединилось 4,6 тысяч человек. Представляете, насколько много таких же временно поломавшихся, как и я. В телеграм нас 800 человек, которые регулярно общаются, советуются и поддерживают друг-друга.

Если вы ищете информацию или же вам нужны те, кто вас поймут, присоединяйтесь к нашему доброму сообществу. Я с вами. И мы справимся.

Товарищ недавно расстался с девушкой(ее отец насиловал с 3 лет, около 10 лет это продолжалось). Она как бы не плохая, ну так на первый взгляд(т.е. какой бы она не была, ей простительно, я считаю). Но я прям видел всю эту херню с демонами в ней. Мой товарищ не эмоциональный, и она, скорее всего не смогла бы его втянуть в откровенный трэш(даже, я думаю, что она и выбрала его, потому, что понимала "не спустится в подвал" и ей не придётся его жрать🤣.

Но тем не менее, с первых мгновений их отношений она отыгрывала свои отношения с отцом, и вот  недавно у нас был разговор относительно моего мнения о том, что она будет поступать с незадачливыми мужчинами именно так, как девочка из клипа.

Сейчас посмотрел клип, очень похоже.

Ну единственное, завязку я немного по другому вижу, т.е. мне кажется она хочет найти того, кто освободит ее от демона, и возможно, в процессе даже принимает шаги для того, чтобы демон не коснулся другого, и маску носит для этого(т.е. маска не столько маскирует демона, сколько она его сдерживает). Просто скорее всего это освобождение уже невозможно. Вообще, конечно, это очень печально, хотелось бы чтобы у нее все было хорошо.

Всем бобра.

Люди, которые говорят во сне, ходят, либо делают другие вещи - расскажите свои истории. Помните ли, как началось это? Что самое трешовое делали в бессознательном состоянии? Смешные ли у вас эпизоды сноговорения/хождения или страшные? Обращались ли к врачам?

У меня у самой это началось года 2-3 назад. Что послужило триггером, так и не поняла. Но почти каждую ночь организм что-то да и выкинет. То начинает шутки шутить, то чушь несет в стиле "А ты вот знаешь, по всей стране везде заложены бомбы, только ты никому не говори, ха-ха!". Эпизоды сноговорения вообще больше похожи на одержимость какой-то сущностью, мы с мужем ласково называем ее "Фея" (из-за одного эпизода - лежу, сплю, во сне активно дергаю ногами. Муж спрашивает - куда бежишь? На что я ему злобно отвечаю, мол отвали, не видишь, фея пляшет!)

Правда, в последнее время феечка здорово пугает. Вместо смешных шуточек за три сотни в стиле "Почему ноги воняют? Да потому что они из жопы растут!" или песен Бутырки начала посылать мужа на йух. Орет на него, мол жизнь поломал, скотина, и все такое. Самое ужасное, что а) это не мои мысли, я не знаю, откуда это все берется и б) она про меня саму говорит в 3 лице. Представьте, что днем вы живете с милым любящим человеком, а ночью он же неосознанно кроет вас матом? Я вот не могу. Мне это кажется отвратительным до хз какой степени... Я не скрою, период жизни сейчас действительно тяжелый, но я никогда не стала бы винить в нем мужа.

А самый мем в том, что походу это не лечится. Неврологи меня сначала футболили друг к другу, потом в ПНД, в ПНД толком не сказали ничего, пила полгода антидепры, не сказать, что особо помогло. Отака вот херня, малята. Живу с ночной феей в голове, которую еще и не выселишь.