Лига психотерапии

Решила написать апдейт спустя 1,5 мес.

Предыстория кратко: 32 года, девушка, исчез смысл жизни, ничего не радовало.

С работы я уволилась 03.11 - поняла, что если приходится пересиливать себя , то дальше будет только хуже

Почти 3 недели на антидепрессантах (Селектра) - полет нормальный, они подошли. + принимаю антидепрессивную витаминную терапию (ГАМК, магний,  куча других)

Сейчас в отпуске так сказать, чувствую что не надо было устраиваться на новую работу, не отдохнув от прошлой. Планирую отдыхать до НГ или около того - хз. Пока сбережений хватит.

Самочувствие намного получше - но накрывают прежние эмоции к вечеру, когда действие Ад снижается (но у меня в комплекте есть еще слабое седативное Тералиджен). Смысла пока не появилось, но жить повеселее)

Появилось желание заниматься спортом (дома с гантельками, утяжелителями на коврике), готовлю себе иногда заморозку, смотрю фильмы, хожу за покупками.

Поняла, что надо переосмысливать свою жизнь, занимаюсь с психологом и что основные чувства. которые я испытываю - разочарование и обида, что жизнь и я не такие, как я представляла. Поздновато, конечно, в 32 года, но что есть. Пока думаю что с этим делать.

Как-то так получилось, что почти не испытываю эмоций в жизни, почти все приходится изображать. Радость, горе, етц.
При этом над шуткой я вполне нормально смеюсь, без всяких усилий.
А вот было радостное событие в жизни, а мне почти всегда абсолютно все равно.
В 2016 умерла бабушка, особо ничего не ощутил
Месяц назад брат, тоже особо никаких эмоций не испытываю
и нет, это не защитная реакция.
С этим что нибудь можно сделать?

Нужен психолог, скорее всего на удаленке, т.к. потенциальный пациент имеет 1 группу инвалидности (дцп) и плохо ходит. Женщина, 30+, в последнее время произошло некоторое ухудшение по основному заболеванию, стала хуже ходить. Увы, отказывается пить таблетки. Вообще ощущение, что заклинило человека на негативе. Возможно потерян интерес к жизни, не могу точно сказать, знакомы совсем недолго, не знаю какая раньше была. С общением с другими людьми и раньше было не очень, интроверт. Придерживается ритуалов. Но сейчас доходит до приступов крика на 10 и более минут, если что-то не по ее, причем мнение ее может поменяться, а крик продолжится. Маме, которая ухаживает, уже 70 и физически стало тяжело, а дочь не подпускает в себе других людей. Думали разлучить их на некоторое время, чтобы обе подлечились и соскучились друг по другу, но реабилитация платная, дорого получается, не могут сейчас себе это позволить. Мама делает все возможное, уговорами записала на массаж и лфк. Для связи есть планшет и телефон.

Анализируя последние пару лет своей жизни, пришла к выводу, что все мои проблемы, нервяки и тревожность от того, что я совершенно не умею расслабляться, постоянно мне надо все контролировать, чтобы не дай бог нигде не ошибиться, не просчитаться и так далее. Это капец как усложняет мне жизнь, но что с этим сделать - ума не приложу. Также, не могу до конца доверять мужчинам, постоянно причиняют боль. как быть?

Как вы расслабляетесь? Как относиться пофигистически в это время?

Одна из самых основных эмоций, находясь в которой можно совершать открытия и двигаться вперед - ИНТЕРЕС.

Как можно ее искусственно активировать?

Очень просто.

✅ Важно вырваться из привычной обстановки и набраться свежих впечатлений. Иногда достаточно будет переставить стол в другую сторону 😉

ИНТЕРЕС - это одна из эмоций, стимулирующих развитие человека. Эта эмоция насыщает энергией, направляет поведение, стимулирует к познавательной активности.

Попробуйте, это очень просто 😉

привет, пикабушники! есть у меня муж (заявление о разводе в суде, но пока еще муж). Не пьет, не купит, не изменяет. Не работает) да, не работает уже несколько лет, сначала начиналось плавно, с одной работы уволился, другую ищу, эта не понравилась, ищу другую. Три года назад перестал юлить и заявил прямо «на работу не пойду». Есть общие дети и совместное имущество. Любой разговор о том, что детей надо содержать, кормить-одевать заканчивается или криками «заткнись» или хихиканьем. Сначала я еще думала, может, кризис среднего возраста, человеку слегка за 40, но потом у меня начали закрадываться сомнения в его адекватности. Живем на одной территории, т к квартиру однокомнатную не поделим, он уходить не хочет, мне тоже с детьми не хватает денег снять жилье и уйти, да и ему квартиру оставлять не хочу. Ест за мой счет, что я куплю, отплачивает тем, что посидит с ребенком или делает что-то по дому. На улицу не выходит. Целыми днями лежит на диване и смотрит все подряд на ютубе. И в последнее время начал меня «просвещать», сегодня я слушала лекцию о т н «морском праве», сначала я подумала это о кораблях, оказалось, нет, это что-то из теории заговора, что мы все «мертвые» и рабы, и мы не люди, а вещи с паспортами. Кто хочет, может почитать, я нашла статью в гугле, но осилить не смогла. Бредовых идей раньше я особо за ним не замечала, но после того, как увидела, как человек в это верит и горячо рассказывает, понимаю, что пора бы к психиатру. Все мои предложения сходить к психологу/психиатру он воспринимает в штыки. Вопрос. Могу ли я насильно/обманом и т п отправить его к психиатру? дома несовершеннолетние дети, я боюсь, какая теория будет в его голове следующей. И, может, здесь есть поклонники этой теории и на деле не все так страшно?