Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Лига психотерапии

2898 постов 15427 подписчиков
Описание и правила

Средний сын

в

С рождения сына она знала, что с ребёнком у неё что-то не так. Старший был ближе к сердцу, роднее, хоть и ершистый; младшая была ласковая, болтушка и проказница. А со средним она знала - не складывается.


Свою тонну книг по воспитанию детей она перечитала ещё в молодости. Сыну, казалось, ничего от них не надо: ни подарков, ни объятий. С детьми во дворе особо не играл, сторонился. К отцу тянулся, ездил с ним на рыбалку. Остальное было ему не интересно.


У неё попросил однажды набор инструмента для резьбы по дереву. Это было в его седьмом классе. Она удивилась, стала узнавать, что лучше купить. Никаких денег было не жалко, билась одна мысль - хоть так дать то, что не додала, не вложила, не долюбила. Поиски свели её с мастером резьбы по дереву, у него сын и перенял основы ремесла.


В школе учился сам, хорошо. После школы сын уехал из их маленького города в большой, поступил. Домой не приезжал, - начал подрабатывать. В гости не приглашал, а они показаться дома и не уговаривали - знали, что давить бессмысленно. Пообещает под нажимом, чтобы отвязались, а в последнюю минуту всё переиграет так, чтобы вырулить по-своему.


Когда её мальчику было десять, она разговаривала с психологом о том, в чём её вина, что она сделала не так, что он таким вырос.


Где совершила ошибку?


Психолог задавала пугающие её вопросы - страшным было то, что психолог как будто сына знала, предчувствовала то, как он поступит в разных ситуациях. Потом говорила с ней про то, что ошибки никакой нет, что между людьми бывают разные отношения, и у её мальчика - такой вот тип привязанности, избегающий.


Она шла домой, повторяя про себя слова про то, что он таким уродился и она в этом не виновата. Чувствовать себя недоматерью она перестала только в его шестнадцать, когда он, волнуясь, подарил ей собственноручно вырезанную липовую шкатулку.


Она обомлела, а сын показывал кто где: на крышке скульптурно изображены были и отец, и брат с сестрой, и она с ним у костра, все вместе на рыбалке. Всю композицию он придумал и сделал сам.


После вуза сын приехал один раз повидаться и сказать им, что на Родину не вернётся.


Работать устроился вахтами, чтобы скопить на квартиру в большом городе. Не пил, не курил. С тем, что он проживёт всю жизнь один, она не могла и не хотела смириться.


Раз в неделю она ему звонила, ненадолго. Денег он накопил, квартиру купил, зарабатывал сначала на ремонт, потом на хорошую кухню. Всё сам, без женской руки, - когда речь зашла о кухне, она твёрдо сказала, что после выходных приедут с отцом на новоселье.


Спрашивала, что привезти, что подарить. "Не надо ничего везти, у меня все есть", - как же ранил её раньше этот ответ! Сейчас она ответила спокойно, мол, поняла.


В выходные на базаре столкнулась с учителем по резьбе. Он сильно сдал. Спрашивал, как у сына дела, рассказывал о своих многолетних хворях. Уговорил их с мужем поехать к нему прямо с базара.


В подарок сыну повезли от него тяжёлый мешок грушевых чурбачков. На словах просил передать, что высушена древесина на совесть, сушил для себя.


Дверь по адресу сына им открыла пухлая белокурая девушка. Отец только крякнул.


- Спустись к машине, гостинцы поможешь поднять. Тебе там мешок кой-чего передали, - попросил сына.


Всю дорогу домой она проплакала.


Соседки завидовали, какой он у неё ответственный, разумный и самостоятельный, а ей не хватало его ребячьей открытости, желания прильнуть к маме, того, что было в отношениях с другими детьми - души, тепла. Так и вырос, в своём дому хозяин и при хозяйке теперь. Навсегда взрослый.


- Не угодишь тебе! То один он - плачешь, то женат он - плачешь, - не мог взять в толк, отчего у неё льются слёзы, муж.


Она плакала не о нём, а о себе. О третьем ребёнке, которого у неё не было.


Младшая дочь взяла дело в свои руки, навела мосты, подружилась в Фейсбуке с невесткой. Приходила, показывала ей на компьютере фотографии, которые та выставляла.


Сын тоже там в Фейсбуке был, вёл страницу. Лица его там не было, только на снимках - вырезанные из дерева фигурки. Непостижимо живые.


Она заходила на его страницу каждый день. Научилась лайкать его посты.


Написал он на своей странице только один раз.


На смерть мастера, у которого учился.


Про то, как много этот человек ему дал. Про то, как важно ему было встретить человека, который чувствовал сокровенные движения его души, даже когда словами он не мог их сказать. Про то, что в жизни таких людей у него было только двое - мастер и мама, которая подарила ему первые инструменты, поддержала в учении, всегда верила в него.


Что она не похожа на других мам - она не любит пустые разговоры. А однажды привезла ему тяжеленный мешок дров в подарок, а не занавески и кастрюли на обзаведение хозяйством. Но это был самый желанный подарок на свете, потому что древесину сушил далеко в другом городе его учитель, и это его наследство. Это его дух делает такими чудесными его скульптурки.


В комментариях к посту чужие люди восхищались ею и пели осанну её материнству.


Она молча легла пластом и не могла сдвинуться с места два дня. О том, что она передумала внутри себя, она никому никогда не рассказала.


Источник

Показать полностью
  •  
  • 2882
  •  

Моё счастье быть мамой ребёнка с СДВГ

в

Под впечатлением от поста и статьи, решила написать о своём счастье быть мамой ребёнка с СДВГ.

И так, мой сын родился путём кесарева сечения с 9/10 баллов по шкале Апгар. Проблемы начались почти сразу, так как сын очень мало спал, плохо засыпал и очень много плакал, точнее орал. Орал он сразу, как просыпался, спал только на улице, так что гуляли мы по 3 раза в день. Он орал так часто и много, что педиатр спрашивала, что это я с ним делаю, потому что она слышала этот ор регулярно с улицы.

В связи с вышенаписанным, пошли мы к неврологу. На учёте у невролога стояли с диагнозом «ишемия головного мозга» до года, пили ноотропы и микстуру с цитралью. Постепенно к году стал спать лучше. Затем диагноз сняли и до 9 лет меня все уверяли, что у меня обычный ребёнок, просто невоспитанный.


Про то, что у ребёнка шило в попе стало понятно очень быстро. Он попытался ползти, как только оказывался на животе, он всё делал раньше положенных сроков: переворачивался, вставал, садился, ползал, ходил. В пять месяцев он ползал с дикой скоростью по квартире на пузе. Ровно в шесть месяцев в один день он встал, из этого положения сел, а затем пополз, отрывая живот от пола. Пока все мамочки стояли и болтали между собой, а дети толкались рядом, я неслась за сыном в лужу, в горку и вообще везде, снимала его с лестницы и надеялась, что он не убьётся. Родственники считали, что он у меня какой-то противоударный, потому что свалившись в кусты, он тут же вылезал и нёсся дальше, без всяких слёз. Разбитые коленки, рассечённая бровь, пробитая насквозь губа, шрамы на носу и под носом – это всё богатство было уже к трём годам. Но дети же должны быть активными? Просто у меня самый пацанячий пацан. Он не играл в сортеры и пирамидки, не собирал пазлы, не слушал книги и не рассматривал картинки, ему было некогда. Казалось в нём куча батареек дюрасел и, Урри, где, чёрт возьми, его кнопка! Как его выключить?! Он носился до победного, а потом просто вырубался, чтобы встать в шесть утра. И это ещё не плохой вариант.

Разговаривать он начал вовремя, но с речью беда до сих пор. Он прожёвывал окончания, забывал и забывает самые обычные слова, его речь сбивчива, половину слов он просто забывал сказать, из-за чего понять, что он вообще хотел сказать очень сложно. От переспрашиваний он начинал психовать.


В детском саду я постоянно выслушивала замечания от воспитателей. Сын мгновенно вспыхивал, если его задевали, и не мог решать конфликты словами. Кроме того, когда он вспыхнул, он быстро переходил в состояние ярости и своим бешенным блеском в глазах, выражением лица и рычанием попросту пугал окружающих

Показать полностью 4
  •  
  • 84
  •  

Просто оставлю это тут

в

В кратце о себе мч. 27 лет от роду.


Никогда особо не отличался каким - то позитивом в жизни, т.к. хорошего мало чего видел, только проблемы и требования решения мною же всего этого говна. В связи с чем периодически накатывал легкий депресняк. Со временем данная проблема начинала усиливаться. В прошлом году пережил 3-4 месячную депрессию, с походами к специалисту, двойной дозой антидепрессантов. Особо ничего не помогало. Т.к. общее положение вещей и так было говном усугубил все конкретно алкоголем и таблетками в перемешку. Случился лютейший пи*дец. Сейчас сижу и понимаю, что в тот момент вышибло из жизни недели на 2 или 3. Я ничего не помню. Ну ладно. Было и прошло. Благодаря этому пиздецу меня отпустило. И вроде как снова порочный круг геморроя, и решения проблем. Как на ипподроме скачешь по кругу и толку хрен. В течении 18го года, были моменты, когда накрывало, но выруливал сам без помощи специалиста. Ключевой момент всего этого, что несмотря на убитое состояние за что - то мог переживать, заставлял шевелить шестеренками в своей голове, что бы держать все дела под контролем и в узде. Но сейчас.... просто стало глубочайшим образом срать. У меня есть хобби (она же и работа), скажем так коллекционировал разное. В последие месяца 4 распродал свою коллекцию, потому что стало похрен. Хотя раньше дорожил этим очень сильно.

В моменты, пока не нахожусь в глубокой жопе депрессивной, нормальное состояние, нормальным тоже не назовешь особо. Постоянные скачки настроения, дичайшие приливы /  отливы энергии внутри.


Вопрос работы, даже описывать не хочу. Блевать тянет от этого.


Вопрос противоположного пола. Раньше от лишнего в голове, помогали отношения. Но сейчас как думаю об этом, сразу список геморроя, который меня ждет с итоговым 100%ым мозгоебательством. Нет уж спасибо, воздержусь.


Алкоголь. После серьезной болезни, пить нельзя, поэтому мысли и итоги расписаний всего этого не на мутную голову происходит.


В итоге, что имеем на сегодняшний день, срать на все. Нет ни злости, ни разочарований, ни радости. Смотрю в одну точку и могу "зависать". Читаю всякую хрень в интернете, главное не оставаться 1 на 1 со своими мыслями. Потому, что чувствую они как болото, начинают сильно тянуть. Физических сил так же нет. Ногами и руками передвигаю кое как. Зачем решил это написать, хрен знает. Выговориться. Станет лучше. хз.

  •  
  • 15
  •  

Поиск литературы по теме психологии

в

Добрый день, ищу специфическую литературу по теме: "Как выстроить стену от близких" Ситуация банальна, имеем матушку, от которой и доброго слова не услышишь, каждый день раз 10-15 мне сообщают, что я делаю не так и в чем я не права. И это меня ОЧЕНЬ сильно задевает, при этом адекватно реагирую на чужую критику, и не важно обоснованна она или нет, а вот от её слов появляется дикое желание ей врезать. Я не держу в себе отстаиваю свою точку зрения словами и все разговоры/споры заканчиваются тем, что она уходит в другую комнату и кричит от туда какая я плохая, и не важно о чем был разговор, хоть дичь которую она услышала по РенТВ, хоть количество соли в приготовленной еде.

Мне надоело тратить всю жизнь на прихождение в себя после этих "разговоров" хочу научится на них не реагировать или пресекать на корню (элементарное: я не хочу сейчас "разговорить" она игнорит и после фразы "а я хочу" и может пилить тебя часами, ходя за тобой из комнаты в комнату продолжая свои монологи)

ЗЫ: съехать не вариант, она живет у меня, в моей ипотечной кв.

Спасибо за внимание.

  •  
  • 11
  •  

А Женя нормальный?

в

Из истории болезни: «… сторонится контактов с окружающими, молчалива, напряжена, тревожна, вздрагивает при каждом шорохе, эмоционально бледна, не испытывает никаких чувств к окружающим, в том числе и к родителям. Со сверстниками не общается, в игрушки не играет, большую часть времени проводит одна. Чаще всего сидит у окна, смотрит в одну точку, домашними заботами не обременена. Немного оживляется, услышав рассказы-страшилки. Сон нарушен, часто не спит до утра. Много читает любовных романов, которые ей заменяют реальную жизнь. Внешне бледная, невыразительная.»


Несчастные дети на протяжении уже нескольких поколений должны на серьезных щах обсуждать чувства этой девушки исходя из того, что у нее вполне здоровая и сформированная психика (а судя по всему, это не так).

  •  
  • 31
  •  

Рука онемела

в

Ещё один кусочек сессии с клиентом (диалог для лучшей читаемости несколько подредактирован).


- Сегодня микро-сессию делаем?

- ОК.

- Отдохнули? Выспались?

- Пожалуй...

- Что там у Вас сейчас?

- Рука правая онемела.

- Двигать ею можете?

- А нужно?

- Интересуюсь степенью онемения...

- Да я в норме.

- Смотрите [обратите внимание], сопротивляетесь: типа, всё нормально, чего пристал с прямыми вопросами?

- А, ну, да, есть такое...

[Сопротивление - это сверхчастое явление при общении, типичная защита психики, которую желательно устранить во время терапевтической сессии, иначе будет мешать работать.

Но мы на столько привыкаем в общении к ней, что считаем нормой диалоги, типа "- Сколько тебе лет? - Ну, девушкам такие вопросы не задают. - Не, ну, сколько? - А сколько дашь?"]

- Как выглядит/воспринимается это сопротивление?

- [Довольно длинная пауза: клиент смотрит внутрь себя, подвис.]

- ...Так что там?

- Сопротивление - оно в виде давления в груди...

- Выпирает, хочет вылезти наружу?

- О, Вы это тоже почувствовали? :) А у Вас сопротивление как обычно выглядит?

- Да по-разному [честно говоря, мне было лень вспоминать какие-то свои случаи сопротивления]... Выпирает, и? Что при этом чувствуете?

- Ну, выпирает... [Клиенту сложно отрефлексировать более глубоко свои ощущения, поэтому поможем ему:]

- А эмоциональный фон какой?

- Э-э-э... Тревога что ли...

- Отчаяние скорее? [Снова воспользуюсь своей "экстрасенсорикой", чтобы помочь.]

- Похоже на то...

- А ситуация там какая? По поводу чего отчаяние?

[Люди склонны отвечать на терапевтические вопросы довольно общо, наименее конкретно и наиболее витиевато (ибо так менее энергозатратно, менее травматично). Это может выражаться по-разному: "У одного моего знакомого одних моих знакомых есть проблема, но мне интересна не она, а другая..." (а тебя что конкретно беспокоит: именно тебя, и что конкретно?), "Как мне проработать свои страхи и травмы?" (человек слышал эти термины, но на какие конкретно свои проблемы он вешает ярлыки "страх", "травма"?) и т.д.

Хорошим способом уточнения мыслей клиента является просьба описать контекст его ощущений в виде ситуации, характеризующей рассматриваемые ощущения. Например, человек чувствует тревогу. Тревога может быть похожа на некое ожидание неизбежного конца, типа как в камере смертников. Тревога может быть похожа на ощущение, которое возникает, когда сидишь один в тёмном лесу,  абсолютно беззащитный, и сквозь ночь доносятся звуки диких животных. Ну, и пр.

Не обязательно описываемая ситуация должна быть из вашей настоящей жизни и вообще может не относиться напрямую к вам. Тревога как бы сама должна вам подсказать нужную ситуацию/контекст, если немного помедитировать на свои ощущения.]

- Не могу куда-то попасть... [Ситуация]

- Чувствуете, как погружаетесь куда-то, трансуетесь?

- Да. Странно, что так быстро: только сел... [Клиент достаточно расслабился и, что называется, вошёл довольно глубоко в своё подсознание.]

- Так что там с отчаянием?

- [Начинает более подробно описывать ситуацию.] ...Будто стою возле большого стекла. За ним люди. Я кричу, бьюсь о стекло. Но они меня не слышат... [Пауза. На лице клиента эмоция разочарования... Потом постепенно разглаживается, будто эмоции улеглись.] ...Уходит... Картинки уходят...

- Успокоилось?

- Да.

- Как рука?

- [Двигает рукой]. Отлегло... Что это было?

- Имеете ввиду, какая связь проработанного эпизода с онемением руки?

- [Кивает]

- Не знаю. Сам не понял. А что за эпизод был, по-Вашему?

- Тоже не понял.

- Ладно, на сегодня всё?

- Да.

- Завтра как обычно?

- Угу...

- До встречи.

- До свидания.


Краткое содержание сессии. На онемение руки накладывается реакция сопротивления, которая соматически выражается в виде давления в груди, за которым, как оказывается, стоит непонятный эпизод "За стеклом", после проработки которого почему-то уходит онемение руки.


Конечно, можно долго гадать, какая связь между онемением, эпизодом и сопротивлением, но всё же, Ваша версия какая (если пофантазировать)?

Показать полностью
  •  
  • 11
  •  

Самые сохраняемые посты в Лиге психотерапии в 2018 году

в

Как легко и просто подводить итоги, когда есть статистическая программа! Кто не знал, статистика по Лиге открыта, ссылка на неё есть в Информации о сообществе, вот она http://rabota-psy.ru/stat/lenta/


Давайте вместе посмотрим на публикации прошедшего 2018 года и назовём самые сохраняемые посты.

Кстати,

Самые сохраняемые посты в Лиге психотерапии в 2018 году Лига психотерапии, Статистика, Текст, Сохраненное, Длиннопост

В порядке убывания, дюжина самых сохраняемых постов минувшего года в нашем сообществе:


@Hypno33079 сохранений

13 фильмов, которые очень точно отражают психические заболевания

https://m.pikabu.ru/story/13_filmov_kotoryie_ochen_tochno_ot...


mdn2016 580 сохранений

Азы сексологии: две анкеты

https://m.pikabu.ru/story/azyi_seksologii_dve_anketyi_603982...


mdn2016 525 сохранений

Мамы – это люди. Люди могут ошибаться

https://m.pikabu.ru/story/mamyi__yeto_lyudi_lyudi_mogut_oshi...


bogatr 416 сохранений

Психосоматика – опасная ложь и полезная правда

https://m.pikabu.ru/story/psikhosomatika_opasnaya_lozh_i_pol...


@rainFall, 364 сохранения

О депрессии

https://m.pikabu.ru/story/o_depressii_5676903


bmw25 362 сохранения

С чего начинается беспорядок?

https://m.pikabu.ru/story/s_chego_nachinaetsya_besporyadok_5...


555bi 348 сохранений

Почему нельзя называть ребёнка «эгоистом» или «дураком»

https://m.pikabu.ru/story/pochemu_nelzya_nazyivat_rebyonka_y...


@pd0v0np, 336 сохранений

Искусство быть счастливым

https://m.pikabu.ru/story/iskusstvo_byit_schastlivyim_560606...


@valyndrik 277 сохранений

Главное отличие психологии от псевдопсихологии

https://m.pikabu.ru/story/glavnoe_otlichie_psikhologii_ot_ps...


@Kotyachka, 276 сохранений

Невротическое состояние, тревожно-депрессивный синдром

https://m.pikabu.ru/story/nevroticheskoe_sostoyanie_trevozhn...


mdn2016 276 сохранений

Средний сын

https://m.pikabu.ru/story/sredniy_syin_5776240


@Anastaya, 230 сохранений

15 лет с пограничным расстройством: остаться в живых

https://m.pikabu.ru/story/15_let_s_pogranichnyim_rasstroystv...

Поздравляем авторов с заслуженным успехом!


Если кто-то из упомянутых среди дюжины авторов хочет стать модератором в Лиге психотерапии на Пикабу, дайте об этом знать в комментариях к посту!

Самые сохраняемые посты в Лиге психотерапии в 2018 году Лига психотерапии, Статистика, Текст, Сохраненное, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 119
  •  

Пост о душевном несовсемспокойствии или поход у психотерапевту.

в

Здравствуйте, дорогие психотерапевты доморощенные и не очень) Больше месяца прошло, как я ныла  здесь https://m.pikabu.ru/story/denrozhdennogo_nyitya_post_6344409.  И вот, за какие-то десять дней окончательно скатившись в болото своего депрессняка, я решила подарить себе на Новый Год свидание с психотерапевтом. Поиски привели меня в дамскую больничку, где и обитает этот волшебный врач. Я до ужаса боялась звонить ей, чтобы записаться на приём. Поэтому хитроумный Одиссей в моём лице попросил сделать это свою дочь. Врач ответила, что на приём через третьи лица никого не записывает. Я должна была САМА позвонить ей. Страшно было до жути. Но, я решилась. И вот, я прохожу лечение.

Что вообще меня удивило на приёме, так это взгляд понимающего человека. Я знаю, что это её профессия и т.д., но после не очень удачного лечения у психиатра и после всех этих "соберись, тряпка" для меня такой взгляд был, как глоток воды. Вот честное слово.

Диагноз: эндогенная тяжёлая тревожная депрессия затяжного характера. Пока трудно. Времени прошло ещё совсем немного и о результатах говорить пока очень и очень рано. Но я твёрдо решила дойти до конца.

Окружающие меня люди высказались неодобрительно по поводу приёма мной препаратов. "В овощ превратишься". А так я разве не овощ? Самый настоящий. Да и гниющий к тому же. Забиваю на всех и вся. Буду следовать указаниям врача - она очень жёстко контролирует моё состояние. Лечение займёт много времени. Год, как минимум. Но я надеюсь дойти до конца и финишировать здоровым человеком) Спасибо за внимание)

Ну а это самый главный мой меховой антидепрессант)

Пост о душевном несовсемспокойствии или поход у психотерапевту. Лига психотерапии, Психотепия, Депрессия, Самоанализ, Кот
  •  
  • 153
  •  

К счастью через тяготы жизни 5

в

Привет. Меня зовут Фаиль. И я хочу поведать свою историю депрессии в надежде, что кому-то это поможет. История из жизни.

Сколько вам, читатель, везло в вашей жизни? А сколько не везло так, что банально сложившаяся ситуация казалась бы легкой удачей. Я, почему-то, хорошо помню свои удачи: интересная должность, выигранный лотерейный билет с автоматом курсовой, дешевая комнатка в центре города и, вот, понимающий психиатр. Речь о том, что эта женщина уже в возрасте сама «красила» свое место.

Я смутно помню свой первый визит, будто воспоминание состоит из малочисленных ярких вспышек памяти. А заместить отрывки можно просто следуя логике. Например, я уже был вполне уверен в своем депрессивном состоянии, но, как часто это бывает, боялся излить свои подозрения специалисту, будто он подымет меня на смех, приуменьшит значение моих слов и скажет, что со мной все нормально и мне лишь почудилось. Страх страхом, но решимости я был переполнен, насколько это можно было сказать о человеке, которому было во многом все равно.

В разговоре я задавал вопросы и один из них звучал так: можно ли с помощью таблеток улучшить настроение? Ответ меня раздосадовал, как если бы голодным после работы зайдя в магазин не увидеть продуктов. Огорчило настолько, что я не находил больше тем, не было вопросов. Собственно, это был главный вопрос. Поняв мое настроение, она перешла на тему депрессии и много говорила, озвучивала ее симптомы, попутно расспрашивая меня о них. Разговор перешел в другое русло и у меня будто камень с души свалился. Она меня поняла. Выписала антидепрессант с не слабыми побочными эффектами – это меня просто забавляло: легкое головокружение и подташнивало, стоило раскрыть рот или зевнуть.

Стационар. Это предложение доставляло мне лучик надежды. К дополнительным услугам всегда относился скептически в том числе и к этому. Даже если ко мне обратились бы с плохим отзывом я бы не поверил им. Риск был. Более того, сумму, которую мне озвучили, я не мог потянуть, хотя и она не была запредельной. Впервые за много времени у меня появилась цель – накопить денег.

В этот же день мне поставили капельницу. Администратор-сестра справлялась сама, в то время как я покорно лежал. Препарат, вводившейся внутривенно, начинал действовать быстрее чем таблеточный антидепрессант. Утренняя капельница вошла в действие к середине рабочего дня. Я это отчетливо помню. Одним словом, мне было легко. Как воздушный шарик, отвязанный от своего груза, так я летел от переизбытка неосознанных чувств. Как будто безвозвратно потерянный близкий человек оказался бы в дверях, живой и здоровый. Будто безвозвратно эмоционально умирающий человек внутри ожил, пришел в себя, был на пике счастья и вселял надежду.

В понимании пациента – стационар был местом куда можно было скинуть всю свою ответственность. И болячки тоже. Больному нужно в это верить, иначе не остается ничего и не во что верить. И за этим «нужно» остается одна невидимая огрешность: жизнь будет идти своим чередом и после стационара, а эффект от него рано или поздно закончится.

Пожалуй, про стационар напишу отдельно, дабы не затягивать.

  •  
  • 0
  •  

Управление гневом, или диванная аналитика: опыт дилетанта

в

Добрый день!


По просьбе одного из пикабушников я бы хотел рассказать о том, как в попытках обрести спокойствие я пересматривал взгляды на жизнь. Я хочу затронуть такие проблемы, как спонтанные вспышки гнева, удушающая неизбывная ненависть к раздражителям (спам, пробки и пр.) навязчивые «переоценки» прошлого в стиле «а сейчас я бы ему не так ответил!», неврозы и т.п.


Прежде всего, особо подчеркну – я не психолог, и не психиатр, у меня нет мед. образования, и все, что я укажу ниже – лишь рассуждения, ИМХО и мой личный опыт, со временем выработанные методы и способы решения. Следовать им или нет, принимать ли серьезно или нет, решать только Вам. Возможно, Вы (особенно будучи специалистом) назовете сказанное прописными истинами, раскритикуете, а возможно, вынесете что-то ценное. Надеюсь, конечно, на последнее.

Управление гневом, или диванная аналитика: опыт дилетанта Гнев, Эмоции, Текст, Длиннопост, Психология, Психотерапия, Личный опыт, Мнение
Показать полностью 5
  •  
  • 65
  •  

Нужна психологическая помощь!

в

Привет лига психотерапии!  Мне нужна ваша помощь.
Расскажу в чем проблема и какой диагноз,мне нужны советы как мне с этим справиться психологически и как встать на правильный путь.
Преамбула: Родился я с психическими отклонениями,так как мама попала в автокатострофу когда была беременна мной,я был непоседой,непослушный,все поджигал,не любил приказы и прочее. Какую то часть жизни я провел путешествуя по псих больницам.Я был злой как черт,в школе любил драться,кидаться партами и оскорблять учителей,у меня был гиперактивность,я какой-то период ходил на носочках. лет в 14-15 я начал пить Аминазин,финлепсин,галлоперидол и циклодол,пил на протяжении двух лет и стал спокойным как удав.
А теперь к самой сути.
У меня до сих пор осталась гиперактивность,у меня увеличенное либидо,мне по 5-6 раз в день мало,а когда нет подруги\девушки я могу мастурбировать хоть на работе. Мне так же сносит крышу,я могу любить девушку,но мой мозг иногда что то затуманивает и я начинаю изменять,вести интимные диалоги после которых мне стыдно. Я решил пойти к психотерапевту и к сексопатологу после того как чуть не переспал с вич инфецированной(мне было на тот момент пофигу,но она меня остановила за что ей огромное спасибо)
Мне поставили диагноз гипертимная психопатия(хотите-загуглите,но врачи я думаю знают что это такое)
теперь я не знаю как с этим справится. Врачи мне сказали завести гарем и почаще мастурбировать,помогут еще физ нагрузки и стресс.
Но я переживаю как мне устроить личную жизнь. Я не хочу изменять любимой девушке,я не хочу ей врать и не хочу терять к ней интерес
При этом я много читаю,что мне интересно
Работаю сис.админом
Но мне все быстро наскучивает и я теряю интерес
Достаточно эрудирован и умен,чтоб все понять
курю траву(вместо алкоголя,она меня расслабляет),но считаю,что все равно иду по наклонной. Мне нужен ваш совет,как мне использовать плюсы своей болезни,чтоб стать успешнее и не идти по наклонной и как мне оккупировать минусы. Я очень переживаю по всему этому и хочу услышать ваших советов.

  •  
  • 3
  •  

«Глазодвигательное» избавление от проблемных состояний

в
«Глазодвигательное» избавление от проблемных состояний Психология, Неприятности

Техника называется МГД (в других источниках МДГ или ДПДГ, но смысл тот же), расшифровывается как метод глазного движения.


Изначально разработала данный метод американка Ф.Шапиро, на создание ее подтолкнула жизненная необходимость, она болела раком молочной железы.


Взяв метод за основу, Ковалев С.В. доработал его в ходе психотерапевтической практики.

Метод основывается на связи движения глаз и определенным режимом работы мозга.


Ниже я привожу алгоритм выполнения данной техники:


1. Вспомните свое неприятное состояние и ощутите это в теле (страх обычно ощущается холодом и пульсацией внутри живота, агрессия давлением в груди и т.п.), представьте как это выглядит (например огненный шар или черная дыра), какие звуки это издает (например плач или крик).

2. Оцените, общий уровень неприятности (от 0 до 10 баллов, где 10 – максимум, если уровень беспокойства более 5 баллов, то есть смысл начать работу, либо даже не тратьте свое время на ерунду);

3. Сконцентрируйтесь на этом неприятном состоянии и закройте глаза;

4. Одновременно концентрируясь на неприятном состоянии, начните закрытыми глазами делать горизонтальные движения с максимальной амплитудой 24 раза (слева-направо и обратно считается один раз);

5. Закончив горизонтальные движения, откройте глаза и измерьте свой уровень неприятности;

6. Опять сконцентрируйтесь на неприятном состоянии, начните закрытыми глазами делать движения в виде «лежащей восьмерки» с максимальной амплитудой 24 раза (одна сделанная «восьмерка» считается одним разом, делать движение без разницы в какую сторону);

7. Закончив движения в виде «лежащей восьмерки», откройте глаза и измерьте свой уровень неприятности;

8. Опять сконцентрируйтесь на неприятном состоянии, начните закрытыми глазами делать круговые движения по часовой стрелке с максимальной амплитудой 24 раза (один сделанный круг считается одним разом, делать движение строго по часовой стрелке);

9. Закончив круговые движения, откройте глаза и опять закройте их.

10. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, откройте глаза.

11. Оцените уровень неприятности (от 0 до 10 баллов, где 10 – максимум; если уровень более 5 балов – повторите упражнение).

12. Если неприятное состояние опять появилось, поработайте с ним по предложенной схеме.


По мотивам книги С.В. Ковалева «Нейропрограммирование успешной судьбы».

Источник

Показать полностью
  •  
  • 18
  •  

Почему советы гуру по саморазвитию не работают?

в

Читал сейчас статью в паблике, который обучает smm в ВК. И мне показалось, что эта статья отлично описывает не только гуру по лидогенерации (привличении клиентов) и мастеров копирайтинга, но и "гуру по саморазвитию" и "life-коучей с дипломом психолога".


Перевожу на психологический:

Кейсовые и чек-листовые методы обучения и работы - зло! (как я стал зарабатывать 30 тыс. в месяц, работая по 4 часа в день? как завести друзей и перестать волноваться? - мой личный опыт; и т.д.)


И почему же это - зло?


Да потому что:

- велик риск не заметить очевидные вещи, которые для тебя неочевидны, ведь ты делаешь по инструкции, срисованной с чужой модели...

- нужно понимать, что именно, для чего именно и почему именно ты должен сделать в данной ситуации


А еще то, что сработало когда-то у кого-то в его конкретном случае, далеко не факт, что сработает у тебя.

И если ты будешь слепо следовать тому алгоритму работы, который помог КОМУ-ТО ДРУГОМУ... то скорее всего результат у тебя не получится.


И вот этому никто не учит. Мало владеть инструментом... нужно знать, как именно им пользоваться!


Ведь и микроскопом тоже можно забивать гвозди...


В чем мораль? Наверное, в том, чтобы осторожно примерять на себя чужой опыт, чужие модели поведения и советы, если это и вправду необходимо и своего опыта недостаточно. И именно по причинам выше я советую сходить к психологу, если случилось что-то, с чем вы не в состоянии справиться. Ибо книги по психологии или статьи из интернета могут дать вам инструменты работы с собой, но как пользоваться этими инструментами в вашей конкретной ситуации и в вашем конкретном психологическом состоянии - может подсказать психолог.


А вот и сама статья: *оказывается в ней есть призыв на подписку, что запрещено местными правилами*

Показать полностью
  •  
  • 6
  •  

Дурки пост. Изнутри отделения пограничных состояний.

в

В последнее время на Пикабе началась волна постов про психиатрию, психологию и т.д и т.п. Пользуясь случаем хочу поделиться историей пребывания в клинике при московском НИИ Психиатрии, точнее больше историей о соседке.


Начну с того, что заведение находится на улице Потешной.

Дурки пост. Изнутри отделения пограничных состояний. Психиатрия, Соседи, Пациент, Гифка, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 203
  •  

Депрессивные состояния

в

Часть из моих клиентов жалуются на депрессивные состояния. До сих пор люди спорят о причинах депрессии, о том, что она собой представляет. Изложу свою теорию, выведенную  из опыта работы с людьми и над собой. Кратко суть.


Если у человека здоровье тела очень хорошее, то само тело успешно компенсирует возникающий стресс. Встречали таких людей, которые в плане знаний психологии никакие, но при этом успешно справляются со стрессом и в целом по жизни не парятся "какими-то там психологическими проблемами", а вот вы кучу книг по психологии прочитали, походами по психотерапевтам ноги уже стоптали, но при этом счастья найти не можете?


Многие уже озвучивали жизненное наблюдение: больной телесно, значит имеет психо-проблемы, имеет психопроблемы - больной телесно (замкнутый круг). У нас в обществе (особенно у мужчин) не сильно принято заботиться о своём здоровье, поэтому влияние тела на процессы в психике и обратное влияние крайне недооцениваются. Борющемуся с депрессией это надо уяснить чётко: необходимо срочно заняться своим телом и его здоровьем. Тело - наш инструмент работы над психикой, как это ни странно. Но у нас, как обычно: "болит у тебя что-то? да харэ преувеличивать! забей! не обращай внимание на то, что там у тебя колет в боку! чего ты всё время ноешь?!"

В общем, отдельная стрессовая ситуация "оседает" в теле, если тело "не вывозит". На уровне психики это выглядит так, что возникает что-то вроде спайки/узелка. Тут опять у многих трудности в понимании. Мать может считать, что накричать на ребёнка - "ничего такого: переживёт", муж может считать: "живу с женой-стервой, которая треплет нервы - ничего такого: переживу" и т.д. А оно копится-копится-копится... Ничего не исчезает в никуда. Все травмы, нерешённые вопросы, не развязанные узлы "заботливо" сохраняются в психике, а потом всплывают на психотерапевтических сеансах. Казалось бы, давно похоронены и забыты - ан нет, и эмоции всё так же хлещут через край, как и 20 лет назад! Удивительное дело!


Далее. Спайки накапливаются, словно мусор в выгребной яме. Но они не лежат изолированно друг от друга, а начинают слипаться/объединяться в кластеры. Если формируется большой кластер, который захватывает много фонового внимания человека, то на субъективном уровне интерпретируется как депрессивное состояние. Там внутри кластера может быть обида, ненависть, страх, сопротивление и ещё куча всего, что, на удивление, совсем не выглядит как депрессия. Но вместе эти микроспайки (неразрешённые конфликты) будто составляют единое большое состояние, которое часто начинает в голове "больного" жить своей жизнью и воспринимается как нечто цельное, независимое, на столько сильное, что пугает, и с ним не получается справиться.
Таким образом, чтобы расправиться с этим "чудищем", необходимо осознать, что самой по себе депрессии не существует (потому у людей и большие трудности справиться с "болезнью": гоняются за несуществующим). Итак, депрессии нет. Есть входящие в неё состояния, которые нуждаются в проработке. Состояний много. Чаще - очень много. Работа с ними требует терпения. Но это вполне реально - и мой опыт тому доказательство. Однако все хотя волшебную таблетку. А её не будет. Построили целую "империю зла" (депрессию) - придётся её терпеливо и постепенно разрушать: целую империю.
Вы просто по очереди достаёте составляющие "депрессию" состояния и прорабатываете их. Когда яма будет достаточно опорожнена, человек уже не ощущает себя в депрессии. На словах просто. На деле - сами знаете...


Да, совсем забыл - здравый смысл: выгребаете из ямы - старайтесь её не пополнять, а то столкнётесь со школьными задачками о скорости наполнения бассейна, из которого выливается вода.


Моя история депрессивного с позиции меня настоящего выглядит уже банально. Я не помню своё прошлое вне депрессии. Люди вспоминают приятные моменты из своего детства: катание на каруселях, поедание мороженного, ловля бабочек и т.п. Я - ничего. Всё прошлое было погружено в серое месиво депрессии. Было ощущение, что я с ней родился. Я не представлял себя вне её. Таким образом, даже не осознавал, что чем-то поражён. Это довольно частая проблема депрессивных: непонимание, что у них депрессия. Они считают её нормой. Да и окружающие не видят проблемы: "какая такая депрессия? взбодрись, думай о хорошем, не думай о плохом! мысли позитивнее! не понимаю, зачем люди добровольно уходят из жизни - это же глупо, как они этого не понимают?" Ну, примерно такое мышление...


Потом в результате одного психотерапевтического сеанса у меня что-то внутри расслабилось, и я впервые в жизни ощутил почти безграничную радость, кайф, эйфорию. На несколько часов. Тогда я понял, что можно пребывать в других состояниях. Более позитивных/высоких. Стало с чем сравнивать.


После я ещё осознал, что имею серьёзные проблемы со здоровьем, и был удивлён тем, почему раньше этого не видел. Я начал работать над здоровьем и своим психическим (психологическим) состоянием и постепенно разобрался с ним. Оно стало намного лучше, прекратились сильные качели (типичное явление при попытках пролечить что-то). Само состояние более-менее стабилизировалось. После приходили жизненные невзгоды, но это не отбрасывало мои результаты назад.


Как говорится, хэппи энд. :)

Показать полностью
  •  
  • 27
  •  

Разбитая туфелька

в

Все звали ее Золушкой, словно просьба называть ее настоящим именем была лишь пустым звуком. Это глупое прозвище придумала Мачеха, а сестрицы подхватили идею. Они рассказали об этом в деревне, и в результате люди больше никогда не звали ее Эллой. Последний раз так называл ее отец. После его смерти ситуация ухудшалась все сильнее с каждым днём. Хотя первые ростки кошмара пустили корни еще в день смерти матушки. Она долго болела и страдала от боли, но никогда не показывала этого семьей. Мама старалась быть сильной и завещала Элле быть такой же. Но с ее смертью все изменилось. Элла стала замкнутой, а отец угрюмым, поэтому ростки продолжали расти под землей, развивая корневую систему. Первые всходы они дали с приходом в дом Мачехи и сводных сестер, а зацвели после смерти отца. То были ростки сорняков, которые как полевые вьюнки опутали жизнь Эллы. Может быть, они и цвели прекрасными бутонами, но на самом деле лишь высасывали жизнь из ростков надежды и радости.


Все было уничтожено после смерти отца. Из любимой дочери и полноправной хозяйки дома она стала посмешищем и служанкой. С ней редко здоровались на улице, поговаривали, что она сумасшедшая, наивно доверяя слухам, что распространяла Мачеха. А чаще девушку просто не замечали, как недостойную внимания замарашку. Но несмотря на это, Золушка продолжала верить, что когда-нибудь наступит лучшее время и была сильной, какой была матушка.


Много лет девушка словно дремала и делала все, что приказывала Мачеха. Порой дни были столь одинаковы, что Золушка просто их не замечала, забывая подробности. От скуки она разговаривала с мышами, хотя те ей, конечно, не отвечали, но сестрицы от такого зрелища окончательно убеждались в сумасшествии Золушки. А ей было все равно. Казалось, что еще немного и она окончательно растворится в бесконечных домашних делах и в приказах Мачехи.


Но все изменилось в тот день, когда по королевству разнеслись вести о предстоящем бале, на который смогут попасть все незамужние дамы. Даже поговаривали, что на празднике сам принц будет выбирать себе невесту. Тогда Золушка очнулась от сна, скинув с себя его ужасные оковы, и воспрянула духом. Ростки надежды начали бороться с сорняками. Девушка вновь и вновь представляла себе, как попадет на бал. Раньше она видела королевские праздники лишь издали, замок привлекал блестящими фейерверками и громкой музыкой, цветными шелками и сияющими лицами. Люди там выглядели счастливыми.


И тогда Элла начала подготовку, все свободное время уделяя переделке маминого платья. Жизнь вновь засияла красками, а дни наполнились смыслом. И вот наступил долгожданный вечер. Мачеха и сестрицы, напудренные и завернутые в заморские ткани, стояли в холле и поправляли наряды, когда Элла спустилась к ним. Но в того же мгновение, когда она увидела направленный на нее взгляд Мачехи, она поняла, что ничего не выйдет.


— Золушка, — медленно произнесла Мачеха, подходя к ней. — Неужели ты тоже хочешь пойти на бал?


— Да, матушка, — сделав книксен, ответила Элла. — Ведь все незамужние девицы королевства могут пойти. К тому же, я выполнила все ваши поручения.


— Неужели? — с легким удивлением в голосе поинтересовалась Мачеха. — Это похвально. Ты даже и платье смогла раздобыть. Но откуда у тебя эти бусы?


С этими словами женщина подошла вплотную к Элле и прикоснулась к цветному ожерелью на тонкой шее девушки. Длинные холодные пальцы Мачехи задели нежную кожу. Через мгновение женщина с силой потянула нитку, и бусины рассыпались по полу. Звуки их падения эхом раздавались по холлу.


— Это мамины, — в ужасе воскликнула Золушка.


— Ложь, — холодно отрезала Мачеха, переводя взгляд на кружево оборок платья. — Ты украла их. Как и это кружево.


Раздался треск ткани и кружевные оборки лоскутами лежали на полу. Там же оказались и ленты, и шелк. Золушка закрыла лицо руками, пытаясь сдержать слезы и не упасть от сильных толчков, которые сопровождали каждое надругательство над ее нарядом.


— Вот кажется и все, — удовлетворенно произнесла Мачеха. — Остальное можешь оставить себе. Ты все еще хочешь идти на бал, Золушка?


Вопрос, как и бусины, эхом отскакивал от стен и пола. Девушка не выдержала и разрыдалась. Потом она услышала высокомерный смешок Мачехи, за которым последовал скрип закрывающейся двери. Еще через мгновение Золушка оказалась на полу, захлебываясь в рыданиях. Слезы не переставали душить, словно они копились все эти годы и решили все разом освободиться. В ушах звенел голос Мачехи и ее слова о том, что Золушка воровка. Очередная ложь.


Ей казалось, что она проплакала целую вечность, а слезы не кончались. Золушка могла бы проплакать еще одну вечность, ей бы хватило слез и на это, но чья-то теплая рука внезапно прикоснулась к ее щеке.


— Элла, — произнес добрый голос. — Не плачь, милая.


Золушка подняла голову. Перед ней стояла незнакомая женщина в блестящих белых одеждах и с сияющими добротой глазами.


— Кто вы? — настороженно спросила Золушка.


— Я твоя Фея-крестная, — улыбаясь, произнесла женщина. — Я пришла, чтобы помочь тебе собраться на бал.


— У меня нет платья, — ответила Золушка. Незнакомка была словно из другого мира или из сна. Но глаза ее были столь добрыми, что девушка поверила ей. — Мачеха порвала мое.


— Элла, не позволяй ей запугивать тебя, — продолжая излучать добро, сказала женщина. — Не она хозяйка твоей жизни, а ты сама. А платье — это ерунда. Нужно лишь несколько волшебных слов…


Потом было много искр и разных странных слов, Золушке показалось даже, что тыква стала каретой, мыши превратились в лошадей, а крысы обратились в кучеров. Крестная поводила волшебной палочкой и словно из воздуха появилось прекрасное платье и хрустальные туфли. Все было как в тумане, но в нем Золушка четко помнила добрые глаза и улыбку женщины, что называла себя ее Феей-крестной. Она что-то говорила про полночь и волшебство, но в голове Золушки все смешалось.


А потом воздух вокруг взорвался бурей искр и ароматами множества духов. Повсюду кружились люди в цветных нарядах, некоторые улыбались ей, словно не узнавали сумасшедшую из деревни. Элла улыбалась в ответ и танцевала, а потом выхватила из потока людей лицо прекрасного мужчины. Королевские регалии подсказали ей, что он принц. Они кружились в вальсе и мазурке, пока Элла чуть не падала от усталости и счастья, а принц все продолжал ей улыбаться. И голова шла кругом от музыки и смеха. А потом удар часов выхватил девушку из этого потока, она что-то вспомнила про слова Феи-крестной и бросилась бежать. Кажется, она даже потеряла туфельку.


На утро Элла очутилась в своей постели. Все произошедшее казалось чудесным сном, если бы не прекрасная туфелька, что стояла у ее кровати и в лучах восходящего солнца казалась хрустальной. Мачеха и сестрицы ничего не сказали, словно они и не заметили Эллу на балу. Через несколько часов по всему королевству разнеслись слухи, что принц ищет девушку, в которую влюбился на балу, но он ничего не знает о ней, есть лишь туфелька прекрасной дамы. Элла не могла поверить своему счастью. Неужели принц ищет ее? Он обратил внимание, хотя большинство людей Эллу не замечают.


Народ рассказывал, как люди короны заезжают в каждый дом в каждой деревеньке и примеряют туфельку всем незамужним девушкам, но ни одной она идеально не подходит. Элла предвкушала момент, когда королевские служащие приедут и в их дом.


Но как же она предстанет перед принцем в ужасных лохмотьях? Элла ломала голову над этим вопросом, когда внезапно у двери ее комнаты оказалась женщина, которая называла себя ее Феей-крестной.


— Моя дорогая, тебе понравился бал? — ласково спросила она, вертя в руках волшебную палочку.


— О, да, крестная, — бросилась к ней в объятия Элла. — Мы танцевали с принцем всю ночь представляете? А теперь он ищет меня… Но он и не узнает меня в этих лохмотьях. Вы можете помочь мне и на этот раз?


— Ну, конечно, дитя мое, нужно только…


Но договорить она не успела. Женщина повалилась на пол и лежала там, раскинув руки в разные стороны. На светлых волосах расползалось кровавое пятно. А рядом стояла Мачеха с кочергой в руке.


— Неужели ты и правда думала, что я позволю тебе уехать в замок и жить долго и счастливо? — с улыбкой поинтересовалась Мачеха.


— Вы убили ее, — в ужасе прикрывая рот руками, прошептала Золушка.


— Нет, дорогая, это ты убила ее. Безумная служанка, которая хотела выйти замуж за принца. И кому поверят люди — мне или тебе?


Золушка хотела закричать, заплакать или хотя бы что-то сказать, но она ничего не могла. Внутри словно все застыло. На лестнице послышались шаги.


— Удачной дороги в тюрьму, — произнесла Мачеха, усмехнувшись. Она бросила кочергу на пол и мгновенно скрылась, словно провалилась сквозь пол.


В голове Золушки проносились сотни мыслей. Что ей делать? Еще недавно она мечтала о прекрасном принце, а теперь ее судьба сломана. Ростки надежды опять были под угрозой вьюнка с прекрасными цветками.


— Золушка, ты здесь? — раздался у двери голос Дризеллы. — Мы тебя искали…


Ее слова были прерваны криком Анастасии, которая стояла за спиной сестры.


— Боже мой, Золушка, зачем ты убила бедную женщину? — с ужасом в голосе произнесла Дризелла.


— Это не я, — спокойно отозвалась Золушка. — Это сделала ваша мать.


— Но, Золушка… — с еще большим ужасом пробормотала Дризелла. — Наша мама умерла много лет назад. Неужели ты не помнишь? Погибла в кораблекрушении вместе с твоим отцом.


Золушка улыбнулась. Конечно, теперь они будут выставлять ее сумасшедшей. Неужели они заодно с Мачехой? Хотят подставить ее.


— Этого не может быть, — продолжая улыбаться, отозвалась Золушка. — Вы заодно с ней. Хотите, чтобы люди подумали, что я безумна. Тогда вы сможете забрать себе дом. Но ведь на деле он и так принадлежит Мачехе, она контролирует все в нем. А я давно перестала быть проблемой.


На последних словах Золушка горько усмехнулась. Да, она уже давно не проблема. Ее личность подавлена, заменена подчиняющейся служанкой. Гордость раздавлена, а желания уничтожены.


— Ты не понимаешь, что говоришь, — стараясь сохранять хоть какое-то подобие спокойствия, произнесла Анастасия. — После смерти отца ты совсем изменилась. Мы боялись за тебя. Ты часто разговаривала сама с собой, резко меняла настроение. Просила называть тебя Золушкой и кричала каждый раз, когда мы забывали об этом. Даже с мышами разговаривала. А вчера перед балом…


— Именно, вчера перед балом, — с торжеством в голосе сказала Золушка. — Мачеха порвала платье, которая я перешила из старого одеяния мамы. Неужели вы и это будете отрицать?


Сестры переглянулись.


— Золушка, — начала Дризелла. Она говорила с ней так, как говорят взрослые с маленьким глупым ребенком. — Это ведь ты порвала платье. Что-то бормотала, а потом стала кричать и плакать. Поэтому мы позвали доктора Бонье. Она поговорила с тобой, помнишь? Уговорила пойти на бал и попросила вернуться до полуночи, чтобы ты не утомилась, и истерика не повторилась. Это же было совсем недавно, милая.


— Доктор Бонье? Вы про Фею-Крестную? — непонимающе спросила Золушка. Это ее сестрицы сошли с ума, а не она. Несут какую-то чушь.


— Доктор Бонье — это женщина, который ты убила, — с дрожью в голосе произнесла Анастасия, запнувшись на последнем слове. — Она пришла проведать тебя.


— Это Мачеха убила ее, — настойчиво повторила Золушка. Они могут не верить ей, могут пытаться выставить ее сумасшедшей, но она знает правду. Все вокруг пляшут под дудку Мачехи и подчиняются ее правилам. Но Золушка не станет. Она будет бороться.


Сестры вновь переглянулись.


— Хорошо, Золушка, как скажешь, — медленно произнесла Анастасия. — Там приехали люди короля. Они примеряют туфельку.


— Это же я танцевала с принцем, — с торжеством заявила Золушка. Из головы сразу вылетели и Мачеха, и труп у ее ног. — Они ищут меня. Я пойду.


— Конечно, — так же медленно сказала Дризелла. — Только положи, пожалуйста, кочергу.


Золушка перевела взгляд на свою руку и с удивлением обнаружила там длинный тяжелый предмет. Как кочерга попала сюда? Наверное, Мачеха сунула, прежде чем скрыться. Девушка бросила кочергу на пол и бегом отправилась вниз, перед этим схватив туфельку с прикроватной тумбочки. Там ее ждали люди в белых одеждах, но Золушка решила, что белый — цвет короны. Ведь и принц вчера был в белом.


— Вы пришли за мной? — с улыбкой спросила Золушка. — Это я была с принцем на балу. У меня даже вторая туфелька есть.


— Как бы не так, — раздался голос у самого уха. Мачеха выхватила туфельку из рук Золушки и бросила на пол. Туфелька разбилась вдребезги.


— Какая жалость, — засмеялась Мачеха.


— Нет, — закричала Золушка. — Посмотрите, что она сделала. Она постоянно все портит. Неужели вы не видели?


Но окружающие смотрели на девушку со странной смесью жалости и сочувствия. Зачем они притворяются?


— Это я была на балу с принцем, — сквозь слезы пробормотала Золушка. — Вы верите мне?


— Ну конечно, — сказал один из людей в белом. У него были густые черные усы и бакенбарды, а глаза выглядели добрыми. — Мы приехали, чтобы помочь вам.


— Вы отвезете меня к принцу? — продолжая плакать, спросила Золушка. — Он обязательно вспомнит меня, когда увидит.


Мужчина с черными бакенбардами улыбнулся и подал девушке руку. Та неуверенно протянула ладонь в ответ. Она боялась, что он хочет обмануть. Но слишком уж добрыми были глаза мужчины. Прямо как у Феи-крестной. Он сказал, что поможет ей. И Золушка поверила.


Девушку посадили в повозку. Перед тем, как сесть, Золушка обернулась и посмотрела на сводных сестер, которые стояли у крыльца и глядели на нее.


— Мы будем тебя навещать, — пообещала Дризелла. В ее голосе звучала грусть.


Конечно, ей грустно, потому что принц выбрал не ее. А ко дворцу Золушка их никогда не подпустит. Теперь ни сестры, ни Мачеха не доберутся до нее. Она в безопасности. Мужчина, у которого не было черных усов, прикрыл дверь повозки, и Золушка очутилась в темноте, которую рассеивало лишь небольшое окошко у самого верха экипажа. Транспорт тронулся, и колеса застучали по дороге.


Золушка улыбалась на протяжении всего пути, радуясь мысли, что теперь она свободна. Люди короля везли ее в замок, где Мачеха никогда не найдет.


— Откуда такая уверенность, дорогая? — раздался знакомый холодный голос из угла повозки.


Золушка закричала.


Автор: Френсис Блэк

Показать полностью
  •  
  • 33
  •  

Старый новый год

в

Поздравляю Лигу Психотерапии со старым новым годом!

Старый новый год Поздравление, Старый новый год, Москва, Красная площадь
Показать полностью 1
  •  
  • 21
  •  

Научиться жить заново

в

Привет. Много лет читаю Пикабу, но зарегистрироваться и написать(и попросить совета) захотелось только сейчас. Говорят, родителей не выбирают. Но почему одним достаются любящие, уравновешенные люди, а другим... Но начнем по порядку. Я родился в семье, где, казалось, меня ненавидели. А потом перестало казаться, и я понял это окончательно. У меня была своя небольшая отдельная комната, выходя из которой, я моментально получал кучу негатива, упреков, скандалов и насмешек от "родственников". Нужно ли говорить, что комната была моим самым любимым местом. Моему отцу я был нужен только для помощи на огороде, и в перерывах между своей посильной помощью я подвергался унижению и гноблению с его стороны. У меня не было(да и нет) друзей, потому что такие нападки случались и в присутствии знакомых, и постепенно эти самые знакомые отдалялись. А мне было жутко стыдно за родителей, и я не хотел лишний раз никого приглашать домой, чтобы избежать очередного унижения. Придирались буквально ко всему: не такую булку хлеба купил, не так сказал, что им хотелось слышать, не то сделал. Стоило мне только начинать что-то делать, как обязательно(со временем, я его уже ждал) раздавался крик "Ну что ты делаешь? Не так! Неправильно!". Вот казалось бы, можно неправильно забить гвоздь? Оказывается можно, и все это высказывалось с ненавистью и яростью в глазах. Телефон не работает - "Я же тебе сказал заплатить!", так я заплатил, просто на линии была профилактика в это время, но кто ж об этом знал. И никто никогда не извинялся за неоправданную агрессию, нафиг надо. Наорали и забыли. И таких примеров можно привести сотни, и здесь, уж поверьте, далеко не все. Потом отец стал пить, и под воздействием алкоголя нападки усиливались x2(не так стоишь, не так гладишь кошку, не так открыл дверь, не так оделся).


Со временем, как я уже писал, этот крик закрепился где-то в подсознании, и теперь при любом начатом деле возникает в моей голове. Познакомиться в красивой девушкой на улице? Я не смогу, как, а вдруг, да зачем я ей такой... И в итоге 80% дел я даже не начинаю, а оставшиеся 20 в 90% заканчиваются неудачей. А в последнее время стал замечать, что просто потерял интерес к жизни, не хочу вообще пробовать что-то новое, у меня не получится, я не смогу, опять сделаю все не так и окружающие будут смеяться... Понимаю, что бред, но это за столько лет выработалось уже на подсознательном уровне. Живу в режиме "работа-дом-работа", на работе стараюсь много не говорить("скажу что не то, опять будут смеяться"), благо работа не контактная. Друзей, знакомых нет. Есть одна девушка, которая очень-очень нравится, но я не смогу...


Я уже давно съехал от родителей, и не хотел бы их видеть в своей жизни вообще. Но как вернуть интерес к жизни? Многие скажут "фигня вопрос, просто делай, что хочется". А вот и "не фигня вопрос". Модель неудачника, заложенная в детстве, прочно сидит, и не дает шансов на успех.


На рейтинг абсолютно пофиг(ну вы поняли, да, я опять не смогу), так что, у кого чешутся руки и кто хочет минусить - всегда велком! В первую очередь жду дельных советов, что может помочь в данной ситуации по возвращению человека в жизнь.  Спасибо, что дочитали этот бред.

Показать полностью
  •  
  • 490
  •  

Выбор психолога

в
Выбор психолога Психологическая помощь, Выбор, Длиннопост
Показать полностью
  •  
  • 27
  •  

Как не дать депрессии победить. Нужна ваша помощь!

в

Здравствуйте, уважаемые пикабушники! Я решил обратиться к вам, потому что чувствую, что мне тяжело, и с внутренними проблемами не справиться самому. Я бы хотел обратиться прежде всего к тем из вас, кто имеет образование психиатра, психолога или психотерапевта либо к тем, у кого есть опыт излечения депрессии. Мне очень нужна ваша помощь.


Сначала коротко опишу ситуацию - я нахожусь в депрессии, на данный момент несколько лет, как минимум - 2 года, потеря интереса к жизни началась около 4-5 лет назад. Долгое время я не признавал себя больным, но в последние полтора года ситуация обострилась, и я наконец-то посетил психиатра. Около месяца пью антидепрессант (золофт) и транквилизатор (атаракс), но чувствую себя по-прежнему плохо. Я обязательно сообщу об этом своему психиатру, но проблема у меня другая - мне необходимо выполнять много работы ежедневно, но не могу из-за слабости, которая сразу на меня накатывает, отсутствия интереса и сильного страха перед объёмом работы. Именно с этим мне нужно справиться: чтобы я мог работать.


Если кто-то сможет как-то помочь, ниже опишу свою историю более подробно, на случай, если нужны детали.


--------------------------------------------


Мне 18 лет. Моё детство было не самым светлым. Я рос в условиях постоянного стресса в одной квартире с умственно отсталым взрослым родственником. С ним было много трудностей, родители часто бывали вымотаны, подавлены. Постоянно чувствовал по отношению к нему ненависть и невыразимое отвращение. Социальные контакты с другими строить не умел, мало общался, был одиночкой.

С детства страдал паническими атаками, около 10 лет я испытывал страшные мучения по ночам. Это происходило раз в пару месяцев, бывало несколько раз в месяц, всегда ночью. Я никогда не жаловался родителям, всегда думал что чем-то отравился, поэтому меня так трясёт, и не проходит тошнота. Было очень страшно. Пережидал это время, сидя в туалете, со временем стал греться в теплой воде в ванне, тогда успокаивался. Родители знали, что со мной такое бывает, но не делали ничего.

Примерно в 8 классе, возможно раньше, стал испытывать постоянную скуку. Я пытался говорить с людьми о том, что «меня ничего не радует» (чётко помню эти слова), «жизнь не приносит удовольствия», отклика не было. Я проживал бесконечные одинаковые дни.

В то же время нельзя сказать, что так было постоянно. Были и радостные моменты, которые я вспоминаю с теплотой, тогда я думал, что очень люблю свою жизнь. Появился кружок близких друзей.

Мне было 16 лет, когда произошло самое важное событие в моей жизни. Я в первый раз по-настоящему влюбился и крепко полюбил. Это было очень важно для меня… весь мой мир изменился. Внутри изменилось всё. .. Этот человек стал главной радостью в моей жизни. У меня, конечно, всегда были представления о будущем, что я буду делать, к чему стремиться. Эти представления тогда не исчезли, но как будто замылились, стёрлись. Незаметно для меня я стал видеть своё будущее только вместе с этим человеком. Хоть я и знал, что мне всего лишь 16, но я верил в чудо изо всех сил.

Стоит заметить, к тому времени я научился контролировать приступ ПА с помощью дыхания. В отношениях панические атаки прекратились совсем, было пару раз, но любимый человек был рядом.

Мы расстались. Тяжело. Это было год назад. Я плохо помню, как я выжил - не знаю. Всё - я не знаю как это описать. Всё, что у меня было - всё разбилось. Всё, что приносило мне радость. Осталось только одно мучение, каждый день. Каждый день я жалел, что проснулся. Я не ел, не говорил, просто лежал, сидел, ходил. И постоянно чувствовал боль, страдание, тяжесть.

Было очень много всего.

Посетил психиатра, т.к. боялся возвращения панических атак. Меня выслушали для галочки и выписали фенибут. Посещал психотерапевта (1 раз, в гос. больнице), хотел поговорить о том же. Он сказал, что если я справляюсь сам - то так должно продолжаться. Это основное, что я от него вынес…

Это был выпускной класс. Я всегда был способным учеником, достигать успехов, превосходить других всегда было важной составляющей моей жизни (эта черта одна из основных в моей личности). Но тогда я понял, что я не могу готовиться. Просто не могу. Я отнёсся к этому… никак. Я знал, что у меня нет сил. Последние несколько месяцев я не готовился к ЕГЭ. Я в одиночку принял трудное решение, что не буду поступать, ведь для специальности моей мечты точно не хватит баллов. Следующий год по плану должен быть потрачен на восстановление, подготовку к ЕГЭ и самосовершенствование.

К лету я немного ожил и выправился…

Летом я родился заново. Я решил вернуть себе жизнь, снова полюбить её, найти смысл, поставить цели, стать лучше. И я смог. Всё лето я чувствовал себя прекрасно. Много думал, много работал, много мечтал. Я понял, каким хочу быть.

… потом всё пошло хуже и хуже… всё чаще я чувствовал, что не могу что-то делать, сначала выбился из графика, затем сломал график, сейчас снова ничего не делаю… много негативных эмоций и мыслей, стали появляться проблемы со сном, постоянные страхи, я снова не чувствую сил и интереса жить, не хочу есть. Стали появляться мысли, о том, что было бы здорово просто исчезнуть, и чтобы никто не вспомнил, например, замёрзнуть насмерть. Помимо этого, я живу в социальной изоляции и одиночестве, т.к. все, с кем я общался - уехали, больше никого нет, с родителями говорить не о чем, делиться с ними не могу, они не очень понимают, да и я сам не привык делиться с ними.

Мне нужно вернуться к моей работе, осталось полгода - но у меня не выходит. Я чувствую бессилие, энергии нет. Я настолько боюсь того объёма работы, который уже скопился, что не могу начать, мне страшно даже открыть свою электронную почту, не поднимаются руки. Я боюсь не достичь своих целей, проиграть в этой борьбе, я чувствую себя виноватым перед собой.

В моём населённом пункте нет психотерапевта, только 1 психиатр. Чувствую, что Атаракс мне помогает со сном и тревогой, про антидепрессант считаю, что мне ничуть не лучше.


------------------------------------------------


Пытался описать всё максимально кратко и ясно.


Прошу, помогите информацией, как мне справиться со всем этим, как мне вылечить многолетнюю депрессию, и как работать в депрессии.

Отвечу на вопросы, заранее спасибо тем, кто откликнется

Как не дать депрессии победить. Нужна ваша помощь! Текст, Помощь, Депрессия, Психологическая помощь, Психология, Психотерапия, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 38
  •