Выбрали несколько примеров, которые будут актуальны и сегодня.
· Не хвастайся и не поучай. Вместо этого действуй в соответствии с тем, чему научился. Это произведет намного более яркое впечатление.
· Если хочешь совершенствоваться, отодвинь в сторону такие мысли: «Если я не отличусь на службе, то меня не повысят». Ибо лучше иметь меньше денег, пропустить повышение, нежели утратить безмятежность духа или упасть в собственных глазах.
· Запомни. Единственное, что на самом деле твое — это твои мысли, суждения, цели и устремления, а также твои решения действовать или бездействовать. Все остальное ты получил взаймы от вселенной, а она равными способами может потребовать вернуть долг, причём незамедлительно.
· Когда тебя начинает тянуть к какому-то удовольствию, остановись и подумай вот о чем. Все удовольствия краткосрочны и преходящи, зато длительными бывают последующие сожаления.
· Если ты решил, что делать какую-либо вещь правильно, то делай её на виду у других людей. Даже если они не одобряют тебя. Их мнение — не в твоей власти.
· Есть верный способ участвовать в соревнованиях — участвуй только в тех из них, где выигрыш гарантирован. Причем единственное соревнование, заслуживающее твоего внимания, — это совершенствование собственной личности. А больше — никакое.
· Есть хороший способ ориентироваться в жизни — запомни, что внутри себя ты можешь найти ресурсы, позволяющие справиться абсолютно со всем, что с тобой происходит.
Главное помните, ничто в мире не является ни злом ни благом. Мир просто есть. И только наше дело решать, как обращаться с тем, что выпадет на нашу долю.
Рефлексия=БОН= по_XYi.= нейтраль= игнор (уход с линии атаки в мусине (голове))= апатия стоиков = рефлексия = смена локации=уклонение
Главное безразличие (игнор), апатия стоиков, бесчувствие , холодное голова и холодное сердце. Только то чем могу управлять. Усилие + Стремление. Стоик признает любой результат, за результат. Я спокоен, за то что в моей власти. Я все сделал, что в моей власти. То все прекрасно. Не думай, делай, то что можешь и приложи к этому все усилия. Жить здесь и сейчас. У цели, которой вы хотите стремиться надо убирать временные рамки и важность. То есть безразличие, и тотальный игнор, это есть убирание важности.
Плюс стремление к добродетели, наполненность энергией.
Различение (меры)- это результат действия чувства меры, чувство совести и обусловлена нравственностью.
Идеал стоиков спокойствие и невозмутимость. Вредит не сами плохие поступки, а мысли о плохих поступках. Что мы ценим делает нас несчастными. Свобода как уклонение и освобождение о необходимости.
Уклонение - это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ.
Отказ от желания и важности (безразличие). решимость действовать + решимость иметь. + смериться с поражением и иметь отходные пути + действие в заданном направление = достижение цели.(Вадим Зеланд).
Осознанность = отстраненность - это внимание и полною ясность мысли быть в моменте . здесь и сейчас. Не размышляйте, а просто идите к цели.
Приобретать полезные привычки каждый день (маленькие цели -большие победы, съесть слона -разделив его на пельмени, быстро -это медленно, но постоянно).
Рефлексия(перев. торможение. Вредно или полезно. ). =БОН= по_XYi.= нейтраль= игнор (уход с линии атаки в мусине (голове))= апатия стоиков = рефлексия = смена локации=уклонение.
Про рефлексию, через это сито просевать любую информацию безопасно, свет, труд с пользой, удовлетворенность. ( Валентина Когут).
Основа рефлексии вредно ли это тебе и нет. Если да, то просто отказываемся от этих страхов , фобий , страстей. И после отказа и нейтрализация. Включать полный игнор или безразличие. Включаем моментальный игнор. То есть свои страсть надо про медитировать (наблюдать в состояние осознанности, без эмоций, критики, логический размышлений в моменте здесь и сейчас, далее подробней об этом ).
Отказ и полный игнор. Моментальный игнор. Сейчас по _x_ui. Вообще по _x_ui. В этот миг, в эту секунду по _x_ui.
Бесстрастие = апатия (положительное свойство у стоиков),
Радость мудрецов: радость, воля, осторожность. стремление к добродетели.
Жить сегодняшним днем. Быть в моменте. Здесь и сейчас.
Стремление к добродетели-
• мудрость- принимать правильное решение(опыт, творческие цели)
Совершенствующие основанные на правильных знаниях , если возможность взять, но не стремится к этому. Важно намерение и действие жить в гармонии с природой.
То чем я могу управлять:
- мнение
-выбор
стремление
уклонение
-стремление Действие по значению гл. стремить; направленное движение.
Настойчивое желание сделать что-либо или добиться чего-либо, внутренне обусловленная необходимость.
-Уклонение(отказ)- это реакция на конфликт, выражающаяся в игнорировании и фактическом отрицании конфликта. Отказ от чего - либо.
-Защищаться
Усилие + стремление направленную на добродетель. Стоик признает любой результат.
Дорожка успеха: не знаю →знаю→понимаю→понимаю могу применить→ могу научить другого.
Привет всем! Однажды ко мне на прямой эфир зашёл человек с вопросом: "Что делать, когда у тебя произошёл самый худший день в твоей жизни ?". Я постарался помочь ему советом и правильным отношением к этим ситуациям и одно практическое действие, которое может помочь.
Удивительно, но на следующий дней у меня самого произошёл худший день в жизни! Проект который мне очень нравится может не увидеть свет, из-за обстоятельств из вне. Остаток дня я провёл в грустном и подавленном состоянии, но также благодаря этому - я нашёл выход! Я случайно нашёл решение, которым делюсь с вами в этом видео
Потому что, философия и ментальные настройки помогают, но если тебе в моменте плохо, то через пару секунд после облегчения от мыслей благодарности/стоического отношения к ситуации, ты возвращаешься обратно к действительности, где душевная боль никуда не делась и гнетёт тебя изнутри. Единственное, что действительно способно излечить эту боль в моменте - тренировка. Ты делаешь волевое усилие для начала тренировки, а дальше с музыкой и притоком свежего кислорода ты находишь новые решения ситуации, ты находишь объяснения, новые варианты и решения, которые раньше не видел. Ты перестраиваешь всю химию внутри себя и переходишь от режима подавленной жертвы, в режим действия и решения всех проблем физических или ментальных. Как говорил великий мыслитель/философ: ты не можешь решить проблему в том состоянием ума/сознания, в котором она пришла. Физические нагрузки - лучший, полезный и самый естественный способ выйти в более высшее, ресурсное и продуктивное состояние ума. Даже банальная фоновая боль в душе трансформируется в эйфорию от тренировки и радости от прогресса. Проверено! Поэтому, пробуйте и делитесь в комментариях: что думаете и помог ли вам этот способ. Спасибо за внимание и всего хорошего!
Фон из обложки видео
Из полезных вещей, которые упоминаются в видео и тебе могут помочь: благодарность. Благодарность за это событие, за всё что угодно что приходит в голову. Удивительно, но когда ты находишь вещи, за которые ты можешь поблагодарить вселенную и жизнь - ты начинаешь испытывать тёплые чувства. Также - Медитация. Это то, чего нам часто не хватает из-за быстрого ритма жизни: тишины, покоя и нахождения во внутреннем пространстве. Когда случаются грустные времена в жизни, это может оказаться очень полезным.
*Стоицизм возник в 3 в. до н.э. *Основоположник - Зенон Китионский, развитие идеи стоицизма получили в творчестве Сенеки. *Стоики развивали представление о всеобщей предопределенности. Жизнь - это цепь необходимых причин, ничего нельзя изменить. Поэтому значение необходимо только для приобретения жизненной мудрости: "Знающего судьба ведет за собой, а незнающего тащит". *Счастье человека - в свободе от страстей, в спокойствии духа.
***
«Счастье зависит от качества ваших мыслей». «Наша жизнь — это то, что из нее делают наши мысли». «У вас есть власть над вашим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это и найдете силу». «Для счастья нужно очень мало. Это все находится внутри вас, в вашем образе мышления». «Сегодня я избежал беспокойства. Или же так — я отбросил его, поскольку оно было исключительно в моем собственном восприятии».
Недавно открыл для себя основы этой чудесной философии, подумываю углубиться. Сталкивались ли вы с данной темой и что вы о ней думаете? Смогли бы вы взять ее за основу своего мировоззрения?
На одного живого-здорового романтика есть десяток путешественников, которые не смогли: их убили, ограбили, изнасиловали, они пропали без вести, заразились местной болезнью, подхватили паразитов или были съедены животными.
Вспомните хоть того чела с Аляски, который умер от отравления в автобусе. О нём сняли фильм только потому, что он вёл дневник.
Второе - это интенсивность и экстенсивность. Интенсивное развитие - это развитие внутри, экстенсивное - поиск новых впечатлений вовне.
На Кубе я осознал, что люди по всему миру утром пьют кофе, какают в унитаз и идут на работу. Без исключений. Культура - это просто способ хозяйствования на территории и не более. Знакомиться с культурой разных стран это примерно как изучать технологии приготовления сыров. Можно, но зачем?
Автору удачи и почитать учебник логики, коли он уж взялся за стоицизм.
А кончить хочу слова Герцена: "нельзя дать внешней свободы больше, чем её есть внутри"
Представьте одну из ситуаций: ваш паспорт был украден в сердце Амазонии, вашу палатку сломало ветром посреди Патагонии, вас выворачивает наизнанку от горняшки на высоте 4500 метров в Боливии. Как оно?
Уверен, что большинству такой опыт окажется не по вкусу. Это я еще не стал приводить пример с узи, что приставлено к черепу. Совсем не "весело", но... разве мы можем контролировать все? Нет, но в наших силах менять наше восприятие. О нём в этом предновогоднем посте-подарке и пойдет речь. Постараюсь объяснить, как мне так "легко" удается переживать даже самые трудные ситуации и какие психологические конструкции тому помогают. Пофилософствуем немножко?
Всё нижесказанное - моё мнение, не претендующее на истинность. Сразу оговорюсь, что когда я разделяю понятия "путешественник" и "турист" - речь идет о мышлении, выборе, который ты делаешь в моменте. Не только в путешествиях, но и в жизни (!), что еще важнее. Путешественник может побыть туристом (чтобы отдохнуть) и наоборот, турист может побыть путешественником, чтобы почерпнуть больше эмоций.
Где-то на просторах Боливии (все фото дальше - тоже)
Для начала про основы основ
Что еще за "антихрупкий стоицизм"? Так бы я назвал свою жизненную философию, что помогает мне не только реализовывать самые безбашенные планы (о моём сплаве по Амазонке можно почитать в профиле), но и наслаждаться жизнью, несмотря на все трудности и неприятности, что неминуемо возникают на пути.
Начать стоит с двух отдельных понятий. Что такое "стоицизм"? Трактовок существует множество, но основу этого философского течения можно упростить до короткого списка идей, к которым стоик стремится:
Жизнь в согласии с природой
Слова без действий ничего не стоят
Эмоции не должны мешать здравому смыслу
Не стоит переживать о том, что не контролируешь
Счастье - внутреннее состояние, твой выбор
Смерть - не страшный конец, а естественный этап
Получаем человека, что ценит поступки, не переживает из-за того, на что не может повлиять и стремится прожить жизнь достойно, счастливо, не боясь умереть.
Моя знакомая из Франции и случайный пес
Тогда что еще за "антихрупкость"?
Это понятие ввел Нассим Талеб, американо-ливанский статистик, трейдер и риск-менеджер. Антихрупкость, по его мнению, это способность к извлечению выгоды из неудач. Весь наш мир можно разбить на хрупкие, неуязвимые и антихрупкие системы. Одни под давлением неудачи (неизвестности) ломаются, другие остаются неизменны, а третьи - извлекают выгоду и двигаются дальше. Чтобы лучше разобраться в вопросе, я бы рекомендовал прочитать книгу "Антихрупкость".
Это плавно подводит нас к теме мышления
Подход туриста - это хрупкая система. Как правило, она предполагает опору на конкретные элементы комфорта, сроки или места, а не на атмосферу. Стоит только отменить авиарейс, измениться погоде, пропасть воде в отеле или сдвинуться экскурсии - все в их мире (отпуске) рушится. Туристы месяцами готовятся к своему путешествию, прописывая дни по часам и, тем самым, становятся еще более хрупкими по отношению к окружающему миру. Любое непредугаданное событие способно все разрушить. При этом, сам процесс путешествия туриста требует куда меньшего вложения ресурсов - нужно всего лишь накопить достаточно денег и оплатить тур "все включено". Дальше за него все сделают гиды и разного рода обслуживающий персонал. Таксисту, например, будет совершенно не важен его уровень языка, его отношение к нему, за деньги, как говорится, Да!
После 2 недель в пустыне Атакама - кайф
Туристу не нужно выкладываться на полную, отдавая все свои моральные силы на условное общение и стремительное обучение чему-либо в процессе. Тому же языку. Его цель - отдых с долей приключений, новый опыт. Не имею ничего против, но именно заядлые туристы обычно критикуют мой подход к путешествиям, не понимая, где же я беру деньги на столь длительные "туры". Для них совершенно логичным выглядит невозможность пройти условную Амазонку в одиночку, ведь река не позволит спланировать все путешествие.
Тогда что насчет другого подхода, что может позволить преодолеть и не такое? (с большей долей вероятности, но никак не гарантированно - важный момент). Быть может, позволит туристу получить куда больше от поездки? Я не раз слышал, как кто-то возвращался из 2-недельного отпуска и заявлял: "Вроде отдохнул, но чего-то не хватает...". Эмоций. Событий. Приключений.
Местные знают толк в видах
Тут-то и может помочь подход путешественника - это, прежде всего, способность принимать события, что происходят вокруг, способность "всматриваться" в момент, где бы ты ни был. Путешественник наблюдает за окружающим миром, слушает его и чуть что - реагирует. Он не пытается подстроить его под свои ожидания, а ищет возможность извлечь выгоду из того, что с ним произошло, обыграть ситуацию. Разрушить его путешествие не может ни ветер, что внезапно сломал палатку, ни волна, что потопила его лодку. Это лишь часть истории, которую уже не изменить и нужно просто сделать выводы. Быть путешественником куда сложнее, энергозатратнее, ведь любая коммуникация - это не что-то из разряда "я покупаю услугу", а скорее бартер: "У меня есть история, а у тебя есть потребность в ней. Поможем друг другу?". Так, например, работает автостоп. Этот подход отбирает все силы, но всегда окупается сполна. При этом, хочу заметить, денег он требует минимум, поскольку использует все остальные доступные ресурсы.
Бананы бывают разные: зеленые, желтые, красные
Исходя из всего вышесказанного, я могу с уверенностью сказать, что лучший способ подготовиться к чему-либо - это разобраться со своей головой, со своим здоровьем, со своим отношением к окружающему миру, а не копить как можно больше денег, чтобы в случае любой проблемы затыкать ими дыры (если у вас есть и то, и другое - прекрасно, вы - бэтмен!). Это малоэффективно.
Можно быть путешественником в родном парке, исследуя его, общаясь с людьми или животными, наблюдая за природой вокруг, а можно остаться вечным туристом, что объехал 193 страны, но так и не понял ничего об этом мире. Не заглянул вглубь. Понимаете, о чем я? Речь не о том, покупаете ли вы туры, платите ли вы за комфорт, речь о том, как вы познаете мир. Хотите ли. Нужно ли Вам это. Готовы ли Вы отдавать больше, чем получаете или просто стремитесь брать, не отдавая.
Обычный день во время автостопа, почти
У меня в путешествиях бывали моменты, когда денег не оставалось даже на еду. Можете себе представить ситуацию, когда вы находитесь на другом континенте без денег? Каковы ощущения? Я же просто смотрел на это как на опыт. Рисовал красивую табличку, доставал свои открытки с фотографиями и играл музыку на улице. Общался с людьми. Никто не подумал бы, что я нуждаюсь в чем-либо. К концу дня у меня было все. И дом, и еда.
В Куско учил детей играть на укулеле, у него - талант
Или другой случай... в самом сердце Амазонии у меня украли паспорт (я еще расскажу об этом). Представляете? Паспорт! Это же конец! И денег то нет. Что делать? Понять, что ты уже не можешь повлиять на случившееся. Принять. Обдумать произошедшее. Провести инвентаризацию своих ресурсов. И... продолжить путешествие, в моём случае. А как иначе?
Вам были бы интересны истории из других моих путешествий, помимо сплава по Амазонке?
Путешествия учат антихрупкости, другому отношению к неизвестности. Я часто получаю комментарии от туристов в стиле "ты не продумал все до деталей, у тебя не было того, не было этого". Зачастую, они не понимают, что нельзя подготовиться ко всему. В их мире пакетных туров все иначе. Да, можно попытаться, но не когда ты отправляешься в экспедицию в одиночку, где ты даже не можешь знать наверняка, что опасно, а что нет. У тебя нет многого, зато ты можешь использовать развитый навык коммуникации и адаптации. Ты можешь активно слушать мир вокруг тебя. Можешь чувствовать и уважать его. И продолжать движение, в согласии с природой и людьми. Тебе будут кричать, что ты безумен и безответственен, но правда в том, что надежда на то, что "жесткий план" даст безопасность в таких условиях - непростительная беспечность, что может погубить. Иллюзия. Не стоит строить свою жизнь и планы на фундаменте, что в любой момент может уйти из-под ног. Меняйте отношение к неизвестности. Учитесь извлекать из неё выгоду.
На солончаке Уюни очень холодно, но безгранично красиво
Друзья, я не знаю, что ждет нас в Новом году, но уверен в том, что в наших силах изменить отношение к происходящему. Сделать все, чтобы извлечь выгоду из царящего вокруг хаоса, не тратя силы понапрасну 🤗
С Новым годом! Антихрупкости вам <3
Я стараюсь выкладывать как минимум 1 пост в неделю. Надеюсь, что мой опыт поможет и вам поверить в себя. Не бойтесь мечтать. Мир лучше, чем говорят (с).
В 2024 году я отправлюсь в Меланезию, а пока делюсь моментами из прошлых путешествий. Чтобы оставаться в курсе событий, можете подписаться на мой телеграм.