Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Черный день в жизни тренера

Черный день в жизни тренера
  •  
  • 508
  •  

Это было больно..

Пытались сделать милое семейное фото на День Святого Валентина, но кот нарушил наши планы.

Это было больно.. Кот, Укус, Боль, Фотография, Reddit, Кусь
  •  
  • 4167
  •  

Побелили и забыли!

Матушка моя работающий пенсионер. Работает так, что я бы не выдержал! В свои 56 пашет по 10-11 часов 6/1. Раньше её это устраивало, зарабатывала по 22-25 т.р./мес. Смешно для "столиц", но у нас зарплата неплохая. Вдруг "ВЕЛИКОЕ ПЕРМСКОЕ" начальство, решило уйти с серой зарплаты на чистую белую. В итоге пришлось отдавать отечеству на 6000-8000 рублей больше, естественно, начальство эти деньги решило удерживать с работников. Итого з.п. упала до 16-17 т.р., только, вот, эти твари забыли график на человеческий сменить, так и ебошат тетки сверхурочно без доплаты.
Воистину не будет у нас достойных зарплат, пока есть те, кто готов работать за недостойную...

  •  
  • 25
  •  

Отрицательное влияние на глазах.

Отрицательное влияние на глазах.
  •  
  • 2657
  •  

Симпсоны продлены еще на 2 сезона

в
Симпсоны продлены еще на 2 сезона
  •  
  • 7132
  •  

Внезапная боль . Готовимся к похорону

в
Внезапная боль . Готовимся к похорону Fishball, Комиксы, Отношения, Парни, Боль, Длиннопост
Показать полностью 3
  •  
  • 121
  •  

10 из 10

в
  •  
  • 121
  •  

Эх, сосули....

Раз уж начал историю про сосульки в Питере, давайте выдам  пост, как меня в первый раз не убило.

Было это время Валентины Ивановны и лазеров. Зима та охуительная была - снега и льда на всю Россию хватило бы  (немного приврал), но  реально много. А работал я  в то время хирургом в одном из больших и замечательных госпиталей в центре города. Ну и нихуя никто ничего не убирает. Кто из Питерцев- может помнит, какие там "сосули" висели...ну то такое.

Пошел я пациента смотреть, потом прихожу в ординаторскую (это где врачи сидят), а на моем стуле глыба льда лежит, и окно разбито- гастарбайтеры лед сбивали.  Поясню- это были не осколки льда, а именно длинная льдина. Саб- Зиро мне мстит, что я за скорпиона в МК?))

  •  
  • 51
  •  

Никогда не сдавайся

  •  
  • 1665
  •  

Быстро сдалась.

Быстро сдалась.
  •  
  • 4447
  •  

ОТРАВА, КОТОРАЯ ЖИВЕТ В ВАШЕМ МОЗГЕ ТРИ ГОДА

Почему одни люди что-то делают, а другим постоянно чего-то не дали, не обеспечили, не предложили? Почему вокруг одних людей появляются возможности и нужные люди, а вокруг других мир вообще напоминает поле граблей и упырей-вурдалаков? Ну как так-то?!


Работая менеджерами, нанимая и увольняя людей, обучая команды и руководителей, этот вопрос не давал нам покоя последние лет пять. Пока в феврале этого года, на конференции в Сан-Диего картинка не сложилась полностью. (Не пугайтесь — в начале будут научные слова, но именно они приведут нас к неожиданным выводам).


Наш мозг управляется гормонами. То есть он принимает или не принимает решения под управлением нескольких гормонов. Эти гормоны оказывают очень разное по продолжительности воздействие на наше поведение и принимаемые решения.


А теперь, привет, и давай разбираться.


Короткий ликбез и пояснение с чем мы будем работать. Какие гормоны оказывают на нас воздействие и сколько по времени они живут у нас в голове. Химия мозга


1. Допамин (дофамин)

2. Окситоцин

3. Серотонин

4. Эндорфин

5. Кортизол (кортисол)


Прежде чем мы пойдем в эту химию, давайте немного разберемся, почему мы вообще говорим о том, что химия управляет мозгом. Казалось бы — человек-то разумный, свобода воли, все такое?


Выберем модель, достаточную по абстракции для данного разбора. Анатомическая модель (все эти мозжечки с мозолистыми телами) для данного упрощенного анализа слишком отягощена, возьмем более простую, модульную или уровневую модель. Модель триединого мозга МакНила, при достаточно общем рассмотрении нас тут вполне устроит.


Внутри мозга, на самом деле, находится ТРИ мозга:


— Human или человеческий мозг (неокортекс)

— Mammal или эмоциональный/лимбический мозг

— Reptile или рептильный, самый древний мозг (инстинкты выживания)


Вот, например, посмотрим кому как повезло с мозгом:


— Змеи не думают, они только реагируют, действуют, репродуцуруются, почти не чувствуют боли.

— Собаки чувствуют желание, умеют хотеть, чувствуют статус, чувствуют объединение, они компаньоны, ощущают боль, разочарование.

— Обезьяны или люди должны иметь логику, умеют считать и читать, говорить, держать равновесие, слушают и делают музыку.


Первые химические неприятности


95% всех решений происходит в рептильном и лимбическом мозгу.


А мы адресуемся в своих речах, письмах и презентациях к человеческому мозгу, который очень хорошо научен и умеет говорить НЕТ. Он просто сохраняет нас от изменений. Вдумайтесь — ваш мозг мешает вам изменяться… то есть он думает, что защищает вас от изменений. И чем больше у вас мозга, чем больше в нем опыта, тем для вас хуже. Умные люди умеют защищаться. От всего.

К Какие события или ситуацию вызывают (то есть становятся триггерами) тех или иных гормонов?


Допаминовые триггеры


Ситуации, в которых мы ждем чего-то приятного или неизвестного, но с ожидаемым позитивным разрешением. Длительность воздействия: 2 минуты.


Окситоциновые триггеры


Ощущение защищенности, единения, любви, рождения ребенка. 6 минут на всё про всё, а потом надо снова что-то думать или подкреплять.


Кстати, многие курильщики сидят не на никотине, а на окситоцине. То есть привыкают не к никотину, а к социальному окружению курильщиков — поговорить, сделать перерыв.


Серотониновые триггеры


Превосходство, повышение статуса, победа, узнаваемость и признание. Целых 24 часа этого чудесного прихода. Сутки для победителя. Сутки на разграбление города.


Эндорфиновые триггеры


Чуть меньше, около 4 часов купает нас в этом удовольствии понимание, что ты просто жив, существуешь и вообще есть! Пояснимся. Примеров много.


1. Если сначала было больно, а потом на волне адреналина отпустило.

2. Искренние смех, слезы или ярость — просто для справки, все в одной строке по силе воздействия.

3. Мышечное удовольствие: массаж, например.

4. Яркие звуки, музыка, ритм (постойте, постойте, это же клуб?)

5. Воспоминание о всем перечислено выше тоже может сработать.


Триггеры кортисола (или кортизола)


1. Разделение мамы и ребенка

2. Развод или измена супруга

3. Потеря статуса после увольнения

4. Социальная изоляция (тишина)

5. Когда вас обманули

6. Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.


Есть мысли, сколько может жить такая штука?


3 года. ТРИ $%^! года.


Привет эволюция и все пережитые нашими предками боли и разочарования: туда не ходи — укусят, сюда не влезай — упадешь, всегда ел зеленые плоды — вот и жуй, не отравишься. Мозг очень восприимчив именно к кортизолу, потому что это помогало нам выживать как биологическому виду. Мы не очень быстро бегаем, не очень круто летаем, но выжили. Кортизол и мозг, плотно на него подсевший. Так было надо.


Вдумайтесь. Кортизол живет в нас 3 года. И заставляет ваш мозг тормозить. Заставляет ваш мозг уберегать вас. Наказали? Не рыпайся. Уволили? Не высовывайся. Мозг очень быстро учится.


Мы не верим. Мы не верим в себя, потому что кортизол уже есть в нашем мозгу.


Мы научены кортизолом что у нас не получится.


Постойте, но у некоторых же получается?


Бизнес, карьера, интересная работа, командировки. Как так-то? Кортизола им не хватило, когда на всех раздавали, или как?

М Мозг учится. И плохому и хорошему.


Одни научены быть никем и сидеть засунув мнение в задницу. А другие научены вставать, идти и делать.


Новости и весь поток негатива из телевизора учат быть беспомощными. Потому что там же плохо, что-то случилось, а ты-то тут и сделать ничего не можешь. Мозг запоминает — не надо включаться, если происходит что-то плохое. Мы уже сколько раз не включались (глядя телевизор), и ничего плохого не случилось. Значит, нужно не реагировать. Проходить мимо. Выученная беспомощность. Потому что думающие и активные люди, с точки зрения большой системы управления людьми, не нужны. Научим их быть беспомощными.


Но можно научить свой мозг думать по-другому. Создавая последовательность решений, действий и поощрений. Воспитывая в мозгу привычку делать что-то. Он и этому отлично учится.


Думал делиться этим с вами или нет, но раз уж мы тут с вами про интимное, про гормоны, то ладно.


У меня слабые суставы и лишний вес. Отличное сочетание, чтобы почаще подворачивались руки и ноги играя в футбол или баскетбол.


Я достаточно часто подворачивал себе лодыжки, когда играл в футбол, баскетбол или просто бегал. И я заметил, что если тут же сесть на землю или скамейку и снять кроссовок, то нога у меня напухала, когда я ее подворачивал. Я пару дней не ходил в школу, что меня устраивало. А потом я как-то пропустил свидание, потому что не смог приехать. Потом пропустил какую-то прикольную вечеринку. А еще в эти пару дней я ощущал себя беспомощным. Противное чувство что для здорового мужика, что для здорового 20-летнего балбеса-студента.


Я попробовал не садиться на лавочку после того, как подвернул ногу, а идти, не останавливаясь. И нога не опухала. Видимо в этот момент улучшался приток крови, я не знаю. Я научился идти вперед, просто потому что я не люблю выпадать на несколько дней и не иметь возможности дойти до туалета. Я переучился. Это не значит, что мне не больно. Ребята, я вешу больше 120 кг. Шагать на ноге, которая подвернулась — это больно, поверьте. Я просто иду. Ругаюсь, иногда матом, но иду. Потому что я научил себя.


Автор: Слава Панкратов

ОТРАВА, КОТОРАЯ ЖИВЕТ В ВАШЕМ МОЗГЕ ТРИ ГОДА Мозг, Боль, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 47
  •  

Как будто время остановилось

  •  
  • 2278
  •  

Новость №762: Недосып повысил чувствительность к боли

в
Новость №762: Недосып повысил чувствительность к боли Образовач, Комиксы, Юмор, Наука, Сон, Будильник, Боль

http://short.nplus1.ru/xzghINXfi5s

  •  
  • 3913
  •  

Уровень боли: Житомир

Уровень боли: Житомир
  •  
  • 7134
  •  

Бедный мужик...

Бедный мужик... Боль, Прищемил, Рука, Гифка

Многие почувствуют...

  •  
  • 31
  •  

И как теперь жить

И как теперь жить Боль, Негатив, Смерть

Вчера потеряла ребенка на 7 мес беременности,просто сердце перестало стучать,рожала сама, сейчас лежу в послеродовой с роженицами и их детишками,это такой ад,я итак по жизни черствая как сухарь,но тут не передать всю боль,спасает пикабу и общение в группе,с родными и близкими не могу общаться,сразу накатывает.

  •  
  • 69
  •  

Здравоохранение наше... все как обычно, но как же обидно и больно(

Многобукв о боли. Душевной боли. Простите, но мне просто надо об этом выговориться.


У дяди моего онкология. Не у него одного в моей семье на данный момент, но он сейчас один находится в активной стадии лечения. Это к тому, что я уже вполне себе хорошо ориентируюсь в реальностях нашего здравоохранения, и меня достаточно редко можно чем удивить. Но снова сумели. Нет, я не о врачах - коновалах - убийцах. Врачи, как раз, в долгой истории знакомства моей семьи с онкологией, встречались нам сплошь волшебники, виртуозы и ЛЮДИ. За редким исключением, разумеется, но исключения должны быть в любой статистике. Нет, я не о врачах. Я о том, что неотъемлемо в их работе, том, без чего даже супер-магистр не сможет двигаться дальше - о контроле. Банальных анализах и обследованиях, без чего невозможно понять, работает ли назначенная схема, какая идет динамика. То, что анализы, от которых могут зависеть жизни, делаются минимум 7-14 дней - это реальность, с которой уже смирились. Очереди на КТ, УЗИ и ПЭТ - это обыденность. Врачи научились работать и с этой реалией. Приемы назначаются, исходя из возможностей: по-минимуму, на следующий, или даже в тот же день, когда должны прийти результаты. Они честно и всеми силами бьются за время. Но разбиваются о систему.


Не вдаваясь в подробности - у дяди моего достаточно редкая нейроэндокринная опухоль. Помимо УЗИ и КТ, важным скрининговым компонентом конкретно в его случае являются онкомаркеры: серотонин и хромогранин. У дяди идет отрицательная динамика - пробуем новую схему с нашим прекраснейшим химиотереапевтом (без всякой иронии!) - нужен контроль. И тут, собственно, суть. Мы лечимся в РОНЦ им. Блохина - крупнейшем Российском онкоцентре. Приезжаем на контрольную сдачу крови по графику. Онкомаркеры платные, хоть мы и проходим лечением по ОМС. Ну, не включает страховка такие нюансы. Опять же - не суть, ибо, не в первый раз. Сдаем кровь, оплачиваем исследование, я привычно бегу в "Башню" (кто знает, поймет, а для остальных всем сердцем желаю, чтобы никогда и не поняли), сдаю кровь в лабораторию. И тут меня огорашивают: "А вам не сказали, что у нас НЕТ реактивов на Хромогранин А? Серотонин будет через 10 дней, а Хромогранин - в марте!".


НЕТ реактивов. В крупнейшем Российском онкоцентре. Последней надежде всех, живущих в нашей стране (я не беру в расчет олигархов и тех, кто может позволить себе лечение за границей и пр.). Я - про людей нашей страны. В нашем, крупнейшем, федеральном, онкоцентре - нет реактивов на онкомаркеры. А в коммерческих центрах - есть, без проблем, но слегка подороже. Буквально в два раза. Но денег за анализ, который вы уже сдали, надеясь на заявленные 10 дней (в марте он  будет не нужен, потому что впереди еще только февраль), вам уже никто не вернет. Потому что вы уже оплатили услугу - и она будет исполнена, не важно, когда.  Знаете, что это? Это Боль. Боль и Стыд. Моему дяде - 81 год. И я не кривлю душой, говоря, что большего стыда я за всю свою жизнь не испытывала - чем в тот момент, когда говорила ему, что нам придется сдать кровь еще раз. В коммерческой фирме. Потому что здесь - нет реактивов. Мне было стыдно так, как никогда в жизни. За все. Но - не за себя.

Показать полностью
  •  
  • 225
  •  

Потек задний сальник коленвала

в

Решил загуглить процесс, опечатался.

Потек задний сальник коленвала Авто, Ремонт, Боль

Видимо, лучше поехать на СТО(

  •  
  • 37
  •  

Акулья боль

в
Акулья боль
  •  
  • 96
  •  

Так выглядит "ух тыж  бл#!*"...

в
Так выглядит "ух тыж  бл#!*"...
  •  
  • 57
  •  

Мушкетеры vs Лучники, Дружинники vs Самураи: выясняем, кто выживет в средневековом баттле

Вместе с юзером по имени Николай, который уже 15 лет увлекается исторической реконструкцией, мы решили провести свои средневековые баттлы. Часть из них можно повторить в бета-версии игры Conqueror’s Blade. А остальные вы и сами придумаете, тем более до 8.00 18 февраля в игре открытые выходные: любой желающий может поиграть и протестить игру бесплатно.


Пара слов про баттлы. Чтобы было интереснее, мы присвоили персонажам реальные исторические личности. Правда, не все эти типы воинов есть в Conqueror’s Blade, но прототипы – да. В первом баттле сойдутся наездники. Второй между «железной стражей», а так как в игре воины сражаются на своих двоих, пришлось забрать у них лошадей. Ну и третий баттл между мушкетером и лучником. Предупреждаем: картинки не всегда могут совпадать с описанием воинов. Но мы старались :)


Баттл 1. Всадники – рыцарь-тамплиер VS кочевой лучник


Рыцарь-тамплиер Робер IV, сеньор де Сабле

Мушкетеры vs Лучники, Дружинники vs Самураи: выясняем, кто выживет в средневековом баттле Длиннопост
Показать полностью 8
  •  
  •