Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Гиперреалистичная татуировка ногтей художника Эрика Каталано

Добрый день, три месяца был опубликован пост , без описания.

Я решил его дополнить .

Надеюсь на то что, данный пост не будет являться БАЯНОМ.


Это фото гиперреалистичной татуировки художника Эрика Каталано стала вирусной после появления в социальных сетях.

Гиперреалистичная татуировка ногтей художника Эрика Каталано Тату, Рука, Ампутация, Травма, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 756
  •  

Сломавшего позвоночник на московской стройке липчанина переодели и выбросили на улицу

Сломавшего позвоночник на московской стройке липчанина переодели и выбросили на улицу Техника безопасности, Стройка, Негатив, Производственная травма, Работа, Травма

Как рассказала Общественной службе новостей сестра пострадавшего Юлия Савина, "Николай Вольхин трудился на возведение объекта ЖК «Счастье» на юго-востоке столицы. Он работал по вахтовой системе, неофициально. Дома, в Липецке, у него остались гражданская жена и двое детей.


— По словам прораба, на брата упала опалубка, его придавило. Но врачи говорят, что характер повреждений горизонтальный, что-то свалилось на него сверху. Когда случился несчастный случай, брата вынесли за территорию стройки. Прораб испугался скандала и велел переодеть Николая из рабочей робы в повседневную одежду. Пока тащили и переодевали – нанесли еще больший вред здоровью, при травме позвоночника его вообще нельзя было трогать и трясти. Прораб хотел оставить брата лежать на улице и не вызывать «скорую», но другой рабочий настоял на вызове врачей, — рассказала Юлия.


Более двух месяцев Николай пролежал в реанимации ГКБ им. Пирогова. У мужчины диагностировали повреждение позвоночника и разрыв спинного мозга. Состояние Николая по-прежнему тяжелое, очень высока вероятность, что он не сможет ходить. Вдобавок ко всему началось воспаление легких – последствие их вентиляции, когда больной не мог самостоятельно дышать.


По словам сестры пострадавшего, работодатели связались с родственниками уже на следующий день. Предлагали деньги, чтобы замять ситуацию, просили назвать сумму. Так как Вольхин работал неофициально, его родные рассматривали вопрос урегулирования дела миром, так как не были уверены, что смогут получить компенсацию черед суд.


— Но потом Николай пришел в себя и сказал: пишем заявление. Мы подали заявления в Трудовую инспекцию и Следственным комитет. Но пока никаких результатов нет. Главная задача — найти средства на реабилитацию. Мы хотим справедливости и рассчитываем на компенсацию со стороны застройщика. Может получить так, что брат окажется нетрудоспособным на всю жизнь, а у него маленькие дети — их, как и отца, тоже надо поднимать на ноги, — отметила сестра Вольхина".


Источник

https://gorod48.ru/news/1686051/

Показать полностью
  •  
  • 3964
  •  

Ключевой вопрос: Как она это сделала? Откуда силы?

в

Удивительные возможности сокрыты в человеке.

Вот скажите, как немощная восьмидесятисемилетняя старушка, которая еле передвигается с табуреткой и на людях всё время выглядит так, будто сейчас рассыплется, смогла открыть форточку, которую моя жена еле-еле открывает и закрывает, скинув при этом ограничитель, подняла кота 5 кг весом и выкинула его в форточку?

А суть проста: когда соседка уезжает, просит иногда помогать её престарелой маме. И когда жена зашла к ней её проведать, наш кот прошмыгнул к ним.

А потом этот божий одуванчик: «Я вашего кота в форточку выкинула. А какой у нас этаж?»

А этаж у нас 7-й. Кот жив. Но 2 ночи без сна и большие счета из ветеринарной клиники, в которой он до сих пор, не прибавляют оптимизма.

Но ключевой вопрос: Как она это сделала? Откуда силы? Или человек притворяется немощным? Или в состоянии аффекта пребывал?

Про «квалифицированность» ветеринаров местных частных клиник – вообще молчу, там сказали, что всё нормально, только немного кровит мочевой. Пришлось ехать в районную клинику. И по факту: перелом ребра, ушиб грудной клетки, кровотечение в лёгких и мочевом и т.д. Лежит под капельницей. Прогнозы – неутешительные.

Самое тяжёлое – это конечно отвечать на вопросы наших троих детей про состояние кота.

Просто поделиться о наболевшем.

Ключевой вопрос: Как она это сделала? Откуда силы? Кот, Ветеринария, Старушка, Немощные, Как?, Травма, Негатив
  •  
  • 1094
  •  

Посттравма: что такое диссоциация

в

Цикл материалов о психологической помощи при диссоциативных расстройствах после пережитого травматического опыта. Перевод с английского с комментариями профессионального психотерапевта.


Предыдущая часть


Как понять диссоциацию


Чтобы понять диссоциацию, полезно для начала дать представление о её противоположности, интеграции. В контексте диссоциативных расстройств из диагностического руководства по психиатрии, интеграция - это способ организации различных аспектов личности (включая чувство Я) в целое, крепко связанное единство всех функций.

Посттравма: что такое диссоциация Текст, Травма, Диссоциация, Психотерапия, Бермант-Полякова, Лечение ПТСР, Длиннопост

Каждый из нас рождается со стремлением увязывать новый и старый опыт в единое целое, от природы нам дано стабильное чувство того, кто мы и какова наша история жизни. Способность соединять разные переживания в одну такую историю помогает нам отличать прошлое от настоящего, вспоминать и мечтать о будущем, оставаясь собой в настоящем.


Чем более надёжным и безопасным было наше окружение в эмоциональном и физическом плане в детские годы, когда мы росли, тем сильнее наша способность связывать воедино (интегрировать) даже самый противоречивый опыт.


Каждый из нас вырабатывает характерный для себя, постоянно действующий способ обдумывать, чувствовать, совершать выборы и поступки, воспринимать. Это создаёт то, что называется личностью человека. Разумеется, увидеть личность нельзя, однако уникальность человека и его отличие от других можно заметить.


У каждой личности есть способность приспосабливаться к новым ситуациям, адаптироваться к переменам разного масштаба. Обычно это проходит гладко, как переключение скоростей в коробке передач - мы просто выбираем наиболее подходящий способ отреагировать на ситуацию, не теряя чувства, что мы управляем происходящим в нашей жизни.


Каждый из нас по дороге с работы домой переключается с одних тем размышлений на другие, без малейших усилий. И, хотя содержание наших мыслей, чувств, решений и планов при этом меняется, мы остаёмся тем же самым человеком, и эта стабильность делает нас предсказуемым для окружающих.


Конечно, эффективное приспособление к переменам означает, что мы добавляем какие-то новые знания и способы реагировать, переструктурируем свой опыт, выдвигая на первый план то одно, то другое. Такая гибкость не влияет на нашу память о том, кто мы.


Это и есть хорошо интегрированный человек.


Комментарий кандидата психологических наук, автора книги "Посттравма: диагностика и терапия", психотерапевта Ольги Бермант-Поляковой:


На странице 7 издания авторы дают параграф, посвящённый личности, не вдаваясь в подробности теоретических разногласий о том, что же считать личностью.


Заметно, как избегают слова "интеллект" и упоминание о разнице интеллектуальных уровней. Личность, в самой простой формулировке, это характер+интеллект. Уровень адаптации, приспосабливаемости, интереса к новому и способности присвоить новое сильно зависит от познавательных способностей и интеллектуальной составляющей.


Один и тот же характер у глуповатого человека и умника даст совершенно разные способы обдумывать своё поведение и действовать. Не только пациенты, психологи тоже бывают небольшого ума, среднего ума и большого ума.


В диагностической системе ОПД-2 профессионалам предлагают иметь в виду шкалу, где высокий уровень интеграции, умеренный уровень интеграции, низкий уровень интеграции и распад (дезинтеграция), имея в виду под последним психотиков. Диссоциацию такая схема не может объяснить, забывание это не психоз.


Среди пациентов с диссоциацией очень много людей, успешных в личной жизни и профессии, "высоко-функциональных", на профессиональном сленге. Они умеют "скакать" по этой шкале от высокого уровня интеграции в дезинтеграцию.


Психотические соскальзывания у них длятся кратко, считаные минуты или часы, и никогда не доходят до диагностически значимого критерия в "две недели подряд искажено восприятие и мышление", то есть с точки зрения психиатрии они совершенно здоровы.


Посттравма: что такое чувство своего Я


Изменяясь и развиваясь, мы постепенно научаемся связывать пережитое нами в разное время и в разных ситуациях с собой - вернее, с чувством себя. Позднее у нас появляется чёткое и искреннее представление о том, кто мы такие, какова наша "история жизни" и восприятие себя становится интегральной частью автобиографии. Каждый из нас знает чувство Я, оно является частью нашей личности и устойчиво на разных этапах развития и в разных обстоятельствах: "Это я, это я ребёнком, это я подростком, это я во взрослом возрасте, это я родитель, это я рабочий. Я чувствую себя собой в хороших, в трудных, в эмоционально перегружающих обстоятельствах. Эти обстоятельства и переживания принадлежат мне. Мои мысли, моё поведение, мои эмоции, мои ощущения, мои воспоминания - неважно, насколько они приятны или неприятны - все принадлежат мне".


Диссоциация


Диссоциацию можно определить как крупную неудачу интеграции, из-за которой чувство своего Я и своей личности также изменяется. Способность к интеграции нарушается на долгое время, если мы пережили травму. Способность к интеграции может также быть прервана или ограничена, когда мы крайне вымотаны усталостью, стрессом или серьёной болезнью, но в этих случаях нарушение не хроническое, а преходящее. Травматизация в детстве может фундаментально затруднять нашу способность собирать воедино наши переживания в связный и целостный нарратив (рассказ) о жизни, потому что у детей способность к интеграции намного более ограничена, чем у взрослых, и находится в процессе формирования.


Разумеется, не все неудачи собрать воедино в результате приводят к диссоциации. Неудачная интеграция это континуум. Диссоциация представляет собой несколько параллельных Я, каждое из которых владеет и не владеет переживанием: в то время как одна часть вас владеет переживанием, другая часть не считает его своим. Таким образом, люди с диссоциативным расстройством не чувствуют себя интегрированными, а вместо этого чувствуют себя фрагментированными. Причём воспоминания, мысли, чувства и так далее, которые они в себе переживают, ощущаются ими как нехарактерные для себя, чужеродные, не принадлежащие им. Их личность неспособна "переключать передачи при движении" гладко, с одного паттерна поведения на другой; скорее, их чувство самого себя и привычные паттерны реагирования меняются от ситуации к ситуации, и они не особо эффективны в усвоении новых способов совладания со стрессом. Они переживают больше чем одно чувство Я, и не переживают эти Я как (полностью) принадлежащие одному человеку.


Комментарий кандидата психологических наук, автора книги "Посттравма: диагностика и терапия", психотерапевта Ольги Бермант-Поляковой:


Ну вот это - самая проблемная вещь в западном подходе, объяснять фрагментацию своего внутреннего мира разными ощущениями Я и слабостью интегративной функции, а не нарушениями памяти - амнезией.


Если говорить только о фрагментированном Я, то клиническая картина диссоциированного человека, помнящего все части и не умеющего собрать их воедино, будет выглядеть как шизотипическое расстройство - аномалии мышления и эмоций, не подходящие по диагностическим критериям под полноценный диагноз "шизофрения", ибо необходимые для его установления симптомы слабо выражены, стёрты.


И кристаллизованная идея "во мне живут несколько разных людей" вполне себе может стать бредовой идеей, то есть полноценным диагнозом.


Про шизотипическое расстройство так и пишут: "Не последнюю роль в возникновении данной патологии играет влияние сильных стрессовых факторов, неблагоприятных социальных условий, перенесенных актов насилия, так как пережитые трагические события очень часто становятся основной причиной развития различных психических нарушений.


Для данного расстройства характерно развитие симптомов шизофрении. Однако клиническая картина характерная для шизофрении при шизотипическом расстройстве менее выражена либо проявляется нечасто.


Для пациентов с шизотипическим расстройством характерны:

недостаточная эмоциональность, некая эмоциональная отрешенность и холодность;

нарушение поведения, проявляющееся неадекватностью реакций и эксцентричностью;

трудности в налаживании социальных контактов;

формирование магического мышления, необычных убеждений, которые могут сопровождаться навязчивыми идеями;

развитие излишней подозрительности вплоть до паранойи;

возникновение галлюцинаций и иллюзий;

дезориентации, дереализации и деперсонализации.

При этом отрицание больным имеющихся у него проблем может служить дополнительным диагностическим агентом".


Вот почему я очень осторожна со словами про "фрагментированность Я" и "чувство Я", и делаю акцент на забывании каких-то пластов событий и переживаний по их поводу (парциальная амнезия внутреннего опыта).


А если амнезии (забывания себя) нет, то это не диссоциация, с моей точки зрения. А сильный внутриличностный конфликт, который дезадаптирует человека.

Показать полностью 1
  •  
  • 36
  •  

Посттравма: учимся присутствовать

в

Цикл материалов о психологический помощи людям, имеющим в своём прошлом травматические переживания. Перевод с английского с комментариями профессионального психотерапевта.


Начало


Главная проблема людей, переживших ненадлежащее обращение в прошлом, заключается в невозможности отделить происходящее "здесь и сейчас" от того, что происходило "там и тогда".


Искажение восприятия действительности заставляет их делать неадекватные выводы и поступать несоответственно ситуации, в которой они живут и общаются. Это создаёт новый виток проблем, как на уровне мышления (и критических выводов о сделанных шагах или сказанных словах), так и на уровне практических действий (и поведения в целом, включая повторяющиеся последовательности поступков, далее мы будем называть их паттерны поведения).

Посттравма: учимся присутствовать Текст, Травма, Психотерапия, Бермант-Полякова, Лечение ПТСР, Диссоциация, Длиннопост

Обычный человек в стрессе, в минуту переживания сильной душевной боли или перед лицом мощной эмоции, которая его захватывает, пытается справиться с внутренним состоянием с помощью психологических защит. Каждая из них в той или иной степени искажает восприятие реальности.


Переживший травму в прошлом всеми силами статается убежать от чувств, избежать их. Диссоциация - удобный способ не чувствовать ничего.


Какие вообще бывают способы реагировать?


При оказании экстренной психологической помощи после сильного душевного потрясения профессионалы сталкиваются с несколькими видами реакций. Это слёзы (человек плачет), истерика, ступор, состояние апатии, нервная дрожь, агрессивное поведение, психомоторное возбуждение, страх, бред и галлюцинации.


Подробнее о технике работы с каждой реакцией рассказано в главе специализированного издания,


Экстренная психологическая помощь пострадавшим в чрезвычайных ситуациях. Книга первая, часть первая. Издание четвёртое, переработанное и дополненное, с цветными фотоиллюстрациями. Авторы Бордик И.В., Матафонова Т.Ю. с коллективом соавторов: Кучер А.А., Алексеенко О.В., Беленчук И.В. , Елокова И.С., Левко О.В., Лернер Т.В., Харбедия К.О. Москва: 2009. 238 с.


© Матафонова Т.Ю., 2009


Главу о техниках выкладывали в Лиге психотерапии на Пикабу в двух постах

https://m.pikabu.ru/story/chto_delayut_psikhologi_okazyivaya...

https://m.pikabu.ru/story/chto_delayut_psikhologi_okazyivaya...


При желании можно найти соответствие между восьмью бессознательными влечениями в сондиане и реакцией, которую выдаст человек в сильном стрессе.


Ведущее влечение h s e hy k p d m даст нервную дрожь, психомоторное возбуждение, агрессию, истерику или страх, ступор, бред и галлюцинации, плач, апатию (ноль энтузиазма), соответственно.


Психологические защиты действуют иначе.


Например, в песне Анастасии Стоцкой "бьют волны, а мне не больно, а мне прикольно, а мне прикольно" описан механизм формирования реакции на боль. В норме, когда волны бьют, человек чувствует боль от удара. А не веселье, мол, это здорово и прикольно.


О психологических защитах лучше прочесть в Словаре, их много разных.


Способы впадать в бесчувствие


Диссоциация, работе с которой посвящена книга на английском языке, это вид психологической защиты. Человек чувствует себя рассеянным в пространстве (spacey), облаком тумана (foggy), расплывающимся (fuzzy).


Поэма В.В. Маяковского "Облако в штанах", написанная им между 1914 и 1915 годами, в этом смысле образцово "беспредметна", "безгранична" и "диссоциативна". "В аффекте" он живописует словом "расплывающиеся", нечёткие по очертаниям и контурам, предметы, людей и явления.


В тесте Роршаха для обозначения "бесформенности" (или любой формы) есть особая отметка vague. Например, вода может принимать любые очертания, сугроб, листва, тайга, пламя, тесто, грязь, плоть, звук и т.д. Если смотреть на поэму "Облако в штанах" как на протокол теста Роршаха и подчёркивать слова "без чёткой формы", придётся в каждой строке проводить линию карандашом.


Маяковский сумел найти слова, чтобы выразить ими внутреннее расплывающееся состояние. Переживший травму человек часто не имеет слов, чтобы с их помощью хоть как-то "вынести вовне" то, что раздирает его изнутри.


Он просто теряет укоренённость в происходящем "здесь и сейчас", даже не осознавая того, что перестал "присутствовать" в "реальности".


Обычно образы, чувства или мысли из прошлого, иногда - тревоги о будущем, охватывают его настолько, что он переживает и действует в настоящем, где присутствует "здесь и сейчас" так, как будто он на сцене в декорациях из "там и тогда", причём принимает декорации за "реальность".


Кто-то под действием сильного стресса выходит из тела и видит или слышит себя как бы со стороны (диссоциируют тело и сознание). Кто-то раздваивается на Наблюдающее Я и Переживающее Я (диссоциируют сознание на два потока). Кто-то остаётся цельным и сохраняет критическое мышление, то есть осознаёт, что попал под пресс стрессовой ситуации, а потому воспринимает, мыслит и хочет поступить не лучшим для себя образом.


Всё вышесказанное ощущается как присутствие и не-присутствие в одном и том же месте одновременно.


Некоторые люди под действием стресса теряют чувство времени, а также способность запоминать, что с ними происходит, и осознают "белый лист" или "чёрную дыру" в ткани бытия, но не то, что они пережили, когда были там и тогда.


Некоторые люди под действием стресса испытывают сильнейшее сексуальное желание и потребность в импульсивном сексе, физиологической разрядке, или в запойном мечтании и фантазировании. Оба эти способа также могут быть не на пользу (работе или отношениям).


Психологическая выгода от данных способов одна: бесчувствие, эмоции "выпадают" из процесса переживания.


Это способ совладания с сильными чувствами, который и создаёт "диссоциативную отключку от действительности", когда действительность причиняет невыносимые страдания.


Умел бы выносить - не отключался бы.


Вот выносить свои собственные эмоции книга и учит.

Посттравма: учимся присутствовать Текст, Травма, Психотерапия, Бермант-Полякова, Лечение ПТСР, Диссоциация, Длиннопост

На фото - кора коричного дерева, приятные на запах и вкус, твёрдые, шероховатые кусочки корицы. Если вы работаете с диссоциативными пациентами, вы всегда готовы одну-две таких подарить, чтобы у пациенки в сумочке было, "за что подержаться".


Упражнения вынесены в отдельный пост:

https://m.pikabu.ru/story/posttravma_navyik_prisutstviya_v_n...

Показать полностью 2
  •  
  • 40
  •  

Короткие истории про недоверие к детям

в

История первая. Мне лет 5-6. У меня две бабушки – одна маленькая и сухенькая, вторая – помощнее, полная, медленная, всегда улыбчивая и неторопливая. Вот со второй бабушкой мы затеяли шуточную борьбу – толкались, пихались, кто кого перебодает. В какой-то момент бабушка запнулась обо что-то на полу, и неудачно упала на меня. У меня перелом руки. Слёзы, сопли, травмпункт, гипс.


- А как ты руку сломал?»

- Да, ерунда, бабушка на меня упала!

- Да скажи ты правду! В футбол, наверное, играли? Толкнул кто-то? Или подрались на улице?

- Да нет – честное слово, всё так и было!

- Ну хватит врать! Чего ты на бабушку всё валишь! Никто тебе ничего не сделает и ругать не будут!

- ........!!!!111


Вторая. Мне лет 10-12. Играем, собственно, в футбол. Выпрыгиваю в воздух за высоким мячом, дабы сыграть головой – очнулся, как говорится, гипс. Лежу на земле, всё кружится, товарищи склонились надо мною. Planet Earth is blue. And there's nothing I can do. Птички поют. Столкнулись головами. Второму пострадавшему – ничего, у меня от его затылка синяк в половину лица и странно хрустящая челюсть. Далее в программе - скорая, знакомый травмпункт.


- Ну, рассказывай, кто побил?

- Да не бил никто, в футбол играли…

- Ага. Руку бабушка сломала, синяк во все лицо и выбитая челюсть – в футбол играли. Жги исчо.

- Да правда! Прыгнули неудачно, вот, затылком мне прилетело…

- Ну да, правда. Рассказывай давай - не бойся никого, если что – и милицию подключим, с обидчиками разберутся. Что, кто-то из старших ребят? Чем они так тебя?

- ........!!!!111


Третья. Мне лет 12. Я решил съесть яблоко. Выбрал. Надкусываю – вот же шельма, гнилое попалось! И не придумываю ничего умнее, чем из дальнего угла кухни выбросить яблоко в открытую форточку. Да и бросить посильнее – чтоб подальше улетело и никого на тротуаре не задело. Размахиваюсь, и…ну, в общем, понятно. Прицел был выверен не очень хорошо, и яблоко ударило аккурат в оконное стекло пониже форточки, пробило его, пробило внешнее стекло, и вылетело наружу. Да. Крепкое было яблоко. Ну, думаю, пиздец мне.


Вечером пришли родители – ну я им так и так, сорямба, предки, я – еблан, который разбил окно яблоком.


- Да кого ты выгораживаешь? Небось дружки снаружи камнем разбили!

- Да нет! Говорю же, извините – надо будет заменить стекло, че-то я дурачок.

- Ну хватит уже выдумывать! Яблоком – изнутри? Ничего умнее не мог придумать?

- Да посмотрите же вы! Даже между стеклами осколки от внутреннего стекла завалились, а от внешнего – наружу выпали!

- Не выдумывай! Давай рассказывай, кто это сделал!

- ........!!!!111


Справедливости ради, отец, осмотрев повреждения, мои слова принял на веру. Видимо, признать, что сын растет не очень умным, было сложнее, чем свалить всё на хулиганов :)


История четвертая. Кровавая и эпичная, хотя ничего не предвещало. Зимним вечером в одной из комнат коммунальной квартиры мы с младшим двоюродным братом бесились, прыгали на кровати и вообще отлично проводили время – нам было, может, 4-5 лет. В какой-то момент я прыгаю слишком высоко, и прилетаю башкой прямо в плафон, надетый на лампочку. Разбиваю его к собачьим хуям. Осколки – на кровать и на пол. Я – жопой на осколки. Свет гаснет. У меня в жопе – осколки. Чувствую, что начинаю елозить в собственной крови. Ору. Слёзы, сопли. Брательник был не сильно умнее меня – раз свет погас, надо его включить, правильно?


Наощупь добрался до двери, полез к выключателю – а он был немного прикрыт недавно поставленным вдоль стены небольшим, лёгким и пока ещё пустым шкафом. Пока он пытался щелкнуть выключателем и не понимал, почему не горит разбитая лампочка, раскачал шкаф и уронил его. На себя. Выступающая часть шкафа ударила чётко в лицо, оставив пиздатый синяк на лбу. Да и в целом шкаф накрыл его целиком и прижал к полу. Насилу выбрались и оказали друг другу посильную первую помощь.


Вечером приходят родители. Ковёр на полу окровавлен, у брата синяки по всему телу, у меня вся жопа в колотых ранах и в зеленке, на башке шишка, люстра разъёбана, шкаф разъёбан. Так много вопросов и так мало ответов…


Рассказали, как было. Нас никто не ругал. Все решили, что мы ужасно поругались, подрались, а когда осознали масштаб разрушений – решили убедительно врать, чтоб не наказали. Нам так и не удалось никого переубедить…


Не знаю, есть ли тут какая-то мораль - но, в общем, в жизни определённо случается очень разное дерьмо :)

Показать полностью
  •  
  • 1104
  •  

10 признаков нездоровых зависимых отношений в сравнении с нормальными и здоровыми

в
10 признаков нездоровых зависимых отношений в сравнении с нормальными и здоровыми Созависимость, Зависимость, Отношения, Семейные отношения, Психологическая травма, Травма, Длиннопост

О зависимости


Сразу уточним: говоря про отношения в этой статье, мы имеем в виду разные отношения. Не только личные, но и любые другие - деловые, дружеские, семейные, отношения бизнес-партнеров и пр. Любые из этих видов отношений могут стать плохими и разрушительными, и в них будут проявляться все 10 признаков, о которых речь пойдет ниже. Несмотря на то, что в личных, близких отношениях эти признаки проявляются особенно отчетливо, механизмы идентичны для любых отношений. (Важно также пояснить, что зачастую в литературе используются термины "созависимость" или "созависимые отношения" - так обычно характеризуют отношения с человеком, имеющим какую-либо зависимость. В данной статье мы будем использовать более широкий термин "зависимые отношения", включающий в себя понятие созависимых отношений).


Также скажем пару слов о зависимости в принципе. Совсем коротко, чтобы пояснить некоторые общие моменты.


Причина любой зависимости состоит в том, что мы перекладываем ответственность за наше внутреннее состояние на что-то внешнее. Приведем очень простой пример. Допустим, есть внутреннее состояние расслабления и спокойствия, но человек не может попасть в него просто так, по своему желанию - тогда он приходит домой, открывает бутылку пива, выпивает и расслабляется. Пока у нас есть выбор из множества вариантов, мы свободны. Например, чтобы снять напряжение и расслабиться после работы, можно было бы пойти на йогу, или помедитировать, или поиграть с друзьями в футбол, или сходить на сеанс массажа, или поработать со своим состоянием на сессии с коучем. Зависимость становится деструктивной, когда мы теряем все другие способы попадать в желаемое состояние, и в нашем распоряжении остается только один - в данном случае, алкоголь.


С зависимостью от отношений происходит примерно то же самое. Только желаемое состояние и удовлетворение важных потребностей мы связываем не с действием или веществом, а с человеком. Мы проецируем на другого собственные качества, которых, как нам кажется, лишены мы сами, и затем начинаем верить, что мы не найдем эти качества нигде, кроме как в этом человеке. Только этот человек сможет нас защитить, будет нас любить, даст нам опору в жизни и т.д. Чем сильнее мы в это верим, тем больше теряем способность удовлетворять эти свои потребности по-другому, не только через этого человека, и тем более зависимыми становятся отношения. И, как с любой зависимостью, со временем то, что раньше помогало, уже начинает нам вредить. Сначала алкоголь помогал войти в желаемое внутреннее состояние, но если зависимость прогрессирует, то вся жизнь начинает катиться по наклонной, и от хорошего внутреннего состояния не остается и следа. Так же и в отношениях - надежды на счастье, любовь, поддержку и т.п. со временем оборачиваются отчаянием, депрессией, озлобленностью, разочарованием.


При этом отметим все же, что зависимость в отношениях - это не что-то однозначно плохое. Нормальный уровень зависимости необходим для отношений, иначе мы не могли бы формировать длительные устойчивые эмоциональные связи и привязанности. Проблемы возникают тогда, когда зависимость становится чрезмерной.


Для того, чтобы уметь вовремя замечать деструктивные тенденции в отношениях, и уметь отличать здоровые отношения от зависимых, необходимо знать о 10-ти признаках зависимых отношений.


1.Спутанная ответственность


В здоровых отношениях каждый участник в первую очередь сам несет ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей (материальных, эмоциональных и экзистенциальных), не пытаясь взять на себя больше или переложить ответственность на другого. Каждый отвечает прежде всего за себя.


В зависимых отношениях ответственность спутанная. Мы хотим, чтобы кто-то взял ответственность за нашу безопасность, материальное благополучие и счастье. Или же сами склонны брать чрезмерную ответственность за другого. В некоторых отношениях это проявляется в распределении ответственности. Например, женщина ожидает, что мужчина будет ее материально обеспечивать и содержать, а за это она будет отвечать за дом, быт и детей - это типичный пример спутанной ответственности, пусть и настолько распространенный, что почти является вариантом нормы. В более тяжелых случаях мы перекладываем на партнера ответственность за все аспекты своего благополучия, или сами взваливаем на себя ответственность за спасение другого. Или, что также нередко встречается, и то и другое одновременно. Например, женщина может годами спасать мужа-алкоголика, страдая в этих отношениях, однако надеясь, что рано или поздно муж бросит пить и возьмет ответственность за нее и семью.


2. Размытые границы


В здоровых отношениях мы чувствительны к психологическим и физическим границам партнера и способны отстаивать свои границы. Мы вовремя чувствуем, когда наши действия или слова переходят границы допустимого для другого человека. При этом сами мы хорошо ощущаем свои границы и способны сказать «нет» в тот момент, когда нам не нравится то, что делает или говорит другой человек. Этот принцип работает одинаково во всех сферах. В сфере сексуальных отношений это способность своевременно сказать «нет», если партнер предлагает что-то, что нам не подходит. В деловых - это наша способность отстоять свою точку зрения в отношениях с бизнес-партнером.


В зависимых отношениях границы размываются. Мы теряем способность понимать, где заканчивается моя территория и начинается территория другого человека. Формируется слияние, в котором зачастую мы следуем по одному из двух сценариев: мы либо жертвуем своими потребностями и самостоятельностью и теряем способность говорить нет, - и тогда наши границы систематически нарушаются; либо мы сами, не встречая сопротивления, все сильнее нарушаем границы другого человека и лишаем его права на самостоятельность. Эти деструктивные процессы развиваются постепенно и могут зайти очень далеко, вплоть до полной потери границ.


3. Иерархия ролей



В здоровых отношениях все очень просто - они строятся на равных, из позиции «взрослый - взрослый». Большую часть времени участникам таких отношений удается уважать своего партнера, считаться с его мнением. В таких отношениях мы всякий раз договариваемся друг с другом как два взрослых независимых человека. Мы вынуждены искать компромисс, хоть это и не всегда приятно.


В зависимых отношениях происходит поляризация. В нас включаются детско-родительские роли - один из партнеров занимает роль беззащитного и слабого ребенка, второй становится сильным, опекающим взрослым. Поначалу такая игра бывает довольно приятной и волнующей - доминирующий партнер ощущает свою власть и силу, подчиненный - уютную защищенность и отсутствие необходимости что-либо решать, ведь обо всем позаботится главный. Но если такое распределение ролей закрепляется и становится хроническим, то в отношениях выстраивается жесткая иерархия доминирования-подчинения. В таких условиях взрослый превращается в агрессора, а ребенок - в жертву. Сильная рука очень быстро начинает не защищать, а калечить, потому что нижний партнер потерял способность отстаивать свои границы, а верхний, не встречая сопротивления, уже не может справиться с неконтролируемой агрессией. Так развивается бытовое физическое насилие в семейных отношениях и психологическое насилие в дружеских и деловых.


4. Запрет на осознавание и выражение чувств



В здоровых отношениях чувства легализованы, партнеры могут свободно говорить друг другу о своих эмоциональных реакциях. При этом легализованы все чувства - как позитивные, так и негативные. Партнеры способны напрямую выражать друг другу раздражение, обиду, ревность и другие эмоции в тот момент, когда они их испытывают, без чрезмерного подавления или игнорирования своих реакций. При таком подходе негативные эмоции не застаиваются, а свободно циркулируют в паре и оздоравливают отношения: опираясь на свои эмоциональные реакции и реакции другого, партнеры выстраивают границы и учатся договариваться. В идеале, это приносит в отношения больше позитивных переживаний - партнерам становится легче испытывать и проявлять по отношению друг к другу и подлинные позитивные чувства - любовь, благодарность, уважение, интерес и пр.


В зависимых отношениях эмоции подавляются. Говорить о своих истинных реакциях запрещено или небезопасно. Честный разговор про чувства и переживания воспринимается как невозможный, или недопустимый. Более того, в таких отношениях зачастую действует запрет не только на выражение, но даже на осознавание своих чувств. В результате партнеры систематически подавляют свои эмоциональные реакции, в отношениях накапливаются залежи непереработанных, невыраженных негативных эмоций. Поэтому время от времени происходят неконтролируемые эмоциональные выбросы - ссоры, скандалы, эпизоды насилия и т.п. Однако они не приводят к реальному разрешению эмоционального напряжения, а только усугубляют ситуацию, так как к накопленным негативным переживаниям добавляются чувства стыда и вины, которые, в свою очередь, тоже подавляются и еще больше отравляют отношения.


5. Искаженная коммуникация



Это особенно показательный и при этом трудно диагностируемый для неспециалиста пункт, поэтому на нем мы остановимся чуть подробнее.


В здоровых отношениях коммуникация прямая, открытая, честная. В ней мы взаимодействуем как взрослые, независимые люди, каждый из которых готов принять позицию и точку зрения другого. При этом значительная часть коммуникации происходит по поводу чувств - мы обозначаем свои эмоциональные реакции и стоящие за ними потребности. Мы говорим о том, что для нас важно, не пытаясь явно или скрыто манипулировать партнером.


В дисфункциональных и зависимых отношениях формируется искаженная коммуникация. Мы не находимся в контакте с собой и поэтому не можем контактировать с другим. Мы говорим не то, что на самом деле чувствуем, не заявляем напрямую о своих потребностях, поэтому нам остается только более или менее бессознательно манипулировать партнером, стремясь «подвести» его к нужному нам решению или поведению. Из-за отрезанности от чувств мы плохо понимаем свои желания, однако бессознательно стремимся их реализовать, поэтому в коммуникации происходит расщепление, индикатором которого становятся так называемые двойные послания.


Двойное послание (double bind) - это такое сообщение в коммуникации, в котором одновременно транслируются два противоречащих друг другу требования, или команды. Первым двойные послания описал Грегори Бейтсон. Он считал, что двойные послания являются причиной развития шизофрении (он даже ввел термин «шизофреногенная мать», относящийся к женщинам, коммуникация которых с их детьми изобиловала двойными посланиями). Впоследствии теория об определяющей роли двойных посланий в развитии шизофрении не подтвердилась, однако было установлено, что двойные послания являются важным признаком дисфункциональных и разрушительных отношений. Длительное нахождение в отношениях, построенных на двойных посланиях, приводит к стрессу и хронической психологической травматизации («длящаяся травма»).


Итак, что же такое двойное послание?


Это такая ситуация, в которой от нас требуют двух противоположных вещей одновременно. Большая часть коммуникации в таком случае происходит на невербальном, полуосознаваемом уровне и как бы «подразумевается». Части послания могут озвучиваться частично или не озвучиваться вообще, но при этом они присутствуют в поле и влияют на человека, которому адресованы. Некоторые примеры типичных двойных посланий:


В детско-родительской коммуникации:


1. "Тебе уже давно пора стать самостоятельным и взрослым"

2. "Ты еще ребенок и не сможешь прожить без нашей опеки"


В личных отношениях:


1. "Ты должен больше работать, чтобы обеспечивать семью"

2. "Ты должен уделять мне больше внимания и проводить время с семьей"


Или:


1. "Ты должна быть красивой женщиной и следить за собой"

2. "Ты ведешь себя неприлично, когда позволяешь другим мужчинам обращать на тебя внимание"


В бизнесе:


1. "Ты вечно встреваешь со своими предложениями и пытаешься все контролировать"

2. "Ты безответственный, когда уделяешь проекту мало внимания"


У двойного послания есть несколько отличительных характеристик:


1. Две части послания противоречат друг другу. Это значит, что невозможно выполнить требования одной части послания, не нарушив при этом требования второй.


2. Следовательно, за какой бы частью послания вы не последовали, в результате вы в любом случае оказываетесь плохим. Поэтому каждую из частей послания можно переформулировать следующим образом: «Ты плохой, когда...» или «Ты плохой, если...»


"Ты плохая, когда плохо выглядишь и не следишь за собой"

"Ты плохая, когда другие мужчины обращают на тебя внимание"


3. Особое коварство двойных посланий проявляется в так называемом параличе осознавания. Его испытывает человек, ставший жертвой двойного послания. Конфликт требований вытесняется, про него невозможно думать. Иными словами, очень трудно заметить двойное послание, если не знать заранее, на какие особенности коммуникации и отношений необходимо обращать внимание.


4. Про двойное послание невозможно говорить с тем, кто нам его транслирует. В этом смысле иногда выделяют третью часть послания - бессознательный запрет на честное обсуждение происходящего: «Ты плохой, когда пытаешься говорить со мной о моем двойном послании».


6. Травмированная идентичность


Наше «Я» формируется в отношениях с другими людьми. Как говорит один из наших учителей Стив Гиллиген, «мы приходим в этот мир через других людей». И не только в физическом смысле, когда соединяются две клетки наших родителей, но и в психологическом - когда мы рождаемся, у нас еще нет личности, и задача первых месяцев и лет жизни состоит в том, чтобы сформировать эго и здоровое восприятие себя. Это происходит только в контакте с другими людьми, в первую очередь, с родителями и людьми, выполняющими родительские функции (бабушками, дедушками, старшими сиблингами и пр.) Если нам повезло, и эти первые отношения были здоровыми и наполненными любовью и поддержкой, то у нас формируется здоровое Я и позитивный образ себя. Если же первые годы жизни мы провели в дисфункциональных нездоровых отношениях, в которых взрослые сами находились в тяжелом психологическом состоянии, то наше Я будет глубоко травмировано.


Удивительно, но аналогичные процессы происходит с нами и во взрослом возрасте, только гораздо медленнее и не так заметно. Наше Я не только формируется, но и продолжает существовать исключительно в отношениях с другими людьми. Это подтверждается многочисленными трагическими историями людей, которые на долгое время остались в изоляции - их примеры свидетельствуют о том, что без человеческого контакта личность разрушается. Сегодня психологи и нейрофизиологи знают, что наше Я не индивидуально, а, по меньшей мере, интерперсонально - то есть зависит от отношений с важными людьми, и на каком-то уровне является прямым продолжением этих отношений.


Поэтому то, как вас видят самые важные люди в вашей жизни, влияет на то, каким человеком вы сами себя чувствуете. Немного упрощая, можно сформулировать это правило следующим образом. Если важный для вас человек, с которым вы находитесь в близких отношениях, тесно сотрудничаете или даже живете на одной территории, считает вас глупым - то вы начнете глупеть. Если вас считают непривлекательным - то вы сами начнете разочаровываться в своей привлекательности и в конечном итоге потеряете красоту и обаяние. Если коллеги и руководство считают вас плохим специалистом, то все начнет валиться из рук, и сначала вы сами не будете понимать, куда подевались ваши навыки и таланты, а потом будете вынуждены согласиться с ними (если только вовремя не выйдете из этих отношений). Это не мистика, а эффект поля, основанный на явлении, которое в психоанализе называется «отзеркаливанием», а в НЛП третьего поколения - «спонсорством» (не путать с материальным или финансовым спонсорством).


В зависимых отношениях мы становимся жертвами так называемого «негативного спонсорства». Нас видят слабыми, непривлекательными, некомпетентными, ни на что не способными - и в результате, если такие отношения продолжаются в течение достаточно длительного времени, мы сами начинаем воспринимать себя именно так, и именно такими становимся в реальности.


В здоровых отношениях мы получаем достаточно поддержки, внимания, принятия. Такое отношение на уровне идентичности мы называем «позитивным спонсорством». В результате мы оказываемся способны интегрировать те качества и ресурсы, которые в нас видит другой человек, и они начинают проявляться в реальности и жизни.


7. Плохое внутреннее состояние



В здоровых отношениях наше состояние большую часть времени хорошее. К партнеру мы испытываем преимущественно позитивные эмоции - любовь, благодарность, нежность, уважение и пр. Однако это совершенно не значит, что мы вообще не расстраиваемся, или не ссоримся с партнером. Как раз напротив, способность отстаивать свою позицию, выражать агрессию, конфликтовать и конструктивно разрешать конфликты - все это характеристики здоровых отношений. В таких отношениях возникающие конфликты и кризисы не игнорируются, а своевременно решаются, что позволяет отношениям развиваться и переходить на новый уровень.


В зависимых отношениях большую часть времени мы находимся в плохом состоянии - подавленном, депрессивном, тревожном, озлобленном. При этом из-за влияния предыдущих факторов (спутанная ответственность, размытые границы, запрет на осознавание и выражение эмоций, двойные послания и пр.) нам сложно дифференцировать свои чувства и соотнести их с потребностями. Иными словами, нам плохо, но мы не понимаем, что именно мы чувствуем и не понимаем, почему. Все, на что способен человек в таком состоянии - это сутками спать или заниматься рутинными непродуктивными действиями.


Впрочем, рассматривая дисфункциональные отношения в качестве причины депрессии, или иного расстройства настроения, необходимо исключить влияние гормональных или иных физиологических факторов, поэтому в таких случаях необходимо проконсультироваться с врачом. Однако следует учитывать, что при длительном воздействии психогенных факторов гормональный фон и биохимия организма постепенно перестраиваются, поэтому при аффективных расстройствах в длительных дисфункциональных отношениях психологические факторы влияют на физиологию, а физиология подкрепляет негативное эмоциональное состояние и мешает преодолеть психологические факторы. Формируется замкнутый круг, приводящий к состоянию «выученной беспомощности».


8. Изоляция



Здоровые отношения поддерживают нас и помогают развиваться. При этом наша жизнь не ограничивается только этими отношениями. В здоровых отношениях у нас сохраняются семейные, дружеские и профессиональные связи за пределами отношений. Мы живем полной жизнью, общаемся с людьми, которые нам интересны и дороги, и реализуем себя в важных для нас сферах жизни, помимо отношений. Мы включены в социальные и профессиональные сообщества и перед нами не возникает дилеммы - семья или работа, отношения с женой или с друзьями. Здоровые отношения гармонично вписываются в нашу жизнь и не изолируют нас от других людей.


В дисфункциональных отношениях мы выпадаем из жизни и теряем способность находить и получать поддержку за пределами отношений. Постепенно наши контакты с другими людьми сводятся к минимуму, поддерживающие семейные, дружеские и профессиональные связи разрушаются, и мы оказываемся в изоляции. Это приводит к тому, что из нашей жизни исчезают люди, которые могли бы поддержать нас. Зачастую мы не можем ни с кем поделиться тем, что на самом деле происходит с нами в плохих отношениях, так как боимся чувств стыда, вины, или просто считаем, что люди нас не поймут. Это еще больше отдаляет нас от окружающих и усиливает ощущение одиночества.


9. Страх выйти из отношений


В здоровых отношениях мы чувствуем, что свободны в любой момент прекратить их по своему желанию. Единственная причина, по которой мы продолжаем оставаться в этих отношениях - это потому в них нам хорошо и мы сами хотим, чтобы они продолжались. В хороших отношениях два человека каждый день заново принимают решение быть вместе.


В зависимых отношениях нам плохо, однако мы не чувствуем себя свободными выйти - мы ощущаем, что связаны этими отношениями. У нас нет другого выбора, кроме как оставаться в них, или остальные выборы, которые мы видим, кажутся нам еще менее приятными. Например, мы уверены, что другой человек не справится без нас, и именно поэтому принимаем решение спасать его, оставаясь с ним в отношениях (спутанная ответственность). Или мы сами боимся, что вне отношений мы не сможем выжить и справиться с жизнью. Так происходит потому, что наша идентичность и способность опираться на себя к этому моменту уже травмированы, а социальные связи, которые могли бы поддержать нас вне отношений - почти полностью разрушены. Поэтому из зависимых отношений всегда страшно выходить, даже если боль и негативные переживания очень сильны.


10. Потеря веры в будущее



Из здоровых отношений будущее воспринимается позитивным и полным возможностей. Мы чувствуем, что свободны сами в каждый момент выбирать свой путь. Мы чувствуем себя хозяевами своей жизни, и верим, что в будущем нас ждет много ярких и прекрасных событий.


В зависимых отношениях, из-за влияния всех предыдущих факторов, будущее представляется мрачным и бесперспективным. Мы чувствуем, что в этих отношениях мы обречены, однако верить в то, что вне отношений все сложится хорошо, нам также уже не удается. Возникает ощущение, что самое хорошее в жизни уже позади, мы чувствуем себя «отработанным материалом». Такая потеря веры в будущее является следствием и важным индикатором длительного нахождения в деструктивных зависимых отношениях и не зависит от возраста - при неблагоприятных условиях такое состояние может возникнуть и в 25 лет, или даже раньше.


Диагностика отношений


Все 10 факторов, отличающих здоровые отношения от дисфункциональных и зависимых, мы для наглядности свели в одну таблицу.


Вы можете протестировать свои отношения и определить, насколько здоровыми и гармоничными они являются (как мы уже упоминали, это могут быть личные, семейные, деловые, дружеские или любые другие отношения). Для этого достаточно оценить каждый параметр по шкале от -10 до +10.

relations

Есть несколько правил, которые мы рекомендуем соблюдать при оценке:


1. Оценивайте честно. Возможно, в своих отношениях вы привыкли систематически игнорировать или оправдывать какие-то свои проявления или действия партнера. Используйте этот тест в качестве возможности честно посмотреть правде в глаза.


2. Оценивайте интуитивно. При ответе опирайтесь не только на рациональный анализ ситуации, но и на эмоциональные реакции, которые возникают у вас в ответ на тот или иной параметр. Чрезмерная рационализация зачастую помогает нам до последнего не замечать проблему. А отношения - это в первую очередь эмоциональная связь.


3. Оценивайте быстро. Ответ, который вы найдете в течение первых 30 секунд, скорее всего, будет самым близким к реальному положению дел. (Впрочем, это не мешает пройти этот тест еще раз через некоторое время, когда вы понаблюдаете за тем, что реально происходит в ваших отношениях, и возможно, начнете замечать больше).


Важный комментарий


Конечно же, вряд ли существуют идеально здоровые отношения, в которых все параметры находились бы на отметке +10. Пока что, к сожалению, мы таких отношений не встречали. Но, к счастью, отношений, которые находились бы по большинству параметров на самых нижних отметках шкалы, также совсем немного. Абсолютное большинство отношений находятся примерно посередине, в пределах от -5 до +5 по большинству параметров. Если ваш средний результат оказался выше, то можете себя поздравить - вы в группе счастливчиков. Если ниже - то, скорее всего, самое время что-то менять. Также полезно сделать этот тест одновременно с партнером, но независимо друг от друга, и затем сравнить результаты. Это хороший способ понять, как ваш партнер оценивает ваши отношения и происходящее в них. Конечно, в идеале, при существенно несовпадающих или негативных результатах, продолжением диагностики должно стать конструктивное обсуждение происходящего, или работа пары с семейным коучем или психотерапевтом.


Что делать, если я понял/поняла, что нахожусь в деструктивных зависимых отношениях?


Во-первых, этот вопрос слишком масштабный и ответственный, чтобы на него можно было компетентно ответить в рамках одной статьи, даже такой объемной, как эта. В одном из будущих материалов мы подробно расскажем о долгосрочных терапевтических стратегиях при работе с зависимыми и дисфункциональными отношениями. Это будет статья, адресованная в первую очередь именно профессионалам - коучам, психологам и психотерапевтам.


Поэтому сейчас лучшая рекомендация, которую мы можем дать - это обратиться за помощью к компетентному специалисту: семейному психотерапевту или коучу, специализирующемуся на работе со сложными и зависимыми отношениями. Без профессиональной внешней помощи разобраться в происходящем и принять правильное решение чаще всего бывает трудно.


Специалист поможет вам, прежде всего, определиться - стоит ли работать над улучшением отношений (в идеале это должно быть совместное решение обоих партнеров), или необходимо работать над постепенным, максимально экологичным выходом из этих отношений. При этом важно понимать, что работа с многолетними запущенными дисфункциональными отношениями - процесс чаще всего длительный и постепенный, так как для безопасного выхода из зависимых отношений необходимы, с одной стороны, перестройка и исцеление внутреннего мира клиента, а с другой - восстановление поддерживающих связей с миром внешним.


Такая работа, к сожалению, не бывает быстрой.


Источник: https://ru.sott.net/article/3578-10-priznakov-nezdorovykh-za...

Показать полностью
  •  
  • 90
  •  

Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя

в
Эмоциональное насилие: Как противостоять абьюзеру, если уйти нельзя Абьюз, Эмоциональное насилие, Домашнее насилие, Психологическое насилие, Эмоции, Травма, Самооценка, Газлайтинг, Длиннопост

НЕРЕДКО МЫ ОБСУЖДАЕМ АБЬЮЗ В СВЯЗКЕ С ДОМАШНИМ НАСИЛИЕМ, от которого по статистике чаще страдают женщины. Тем не менее между этими явлениями нельзя ставить знак равенства. Эмоциональное насилие может исходить от знакомых, начальников или коллег. Не всегда получается порвать все связи и сбежать из таких отношений — иногда жизнь заставляет сталкиваться с токсичным человеком постоянно. Разбираемся, как при этом максимально себя обезопасить и спасти психику.



Что такое абьюз

и чем он опасен


Абьюз — это насилие в широком смысле, а абьюзер — человек, который совершает это насилие, и неважно, как именно: физически, психологически или финансово. Абьюз зачастую длится годами, и всё это время жертве приходится жить по правилам, которые выдумал насильник. Абьюз опасен не только тем, что от него можно пострадать физически. Любая форма давления сказывается на психике, и не все могут выйти из отношений без потерь. Эмоциональное насилие опасно тем, что его трудно доказать, ведь от него не остаётся видимых следов на теле.


Последствия могут быть серьёзными. Самые очевидные из них — снижение самооценки, потеря чувства собственного достоинства, появление уверенности в собственной никчёмности. Со временем многие жертвы эмоционального насилия погружаются в депрессию, не могут избавиться от патологической тревожности. Существует даже теория, что подчинение абьюзеру вызывает стрессовое расстройство, подобное посттравматическому.

Как распознать абьюзера среди друзей и коллег


Схема действий абьюзера примерно одинаковая независимо от того, в каких отношениях он с жертвой. Сперва человек входит в доверие, располагает к себе, и только после начинает критиковать и унижать жертву, потому что та «не дотягивает» до идеала — и причина, конечно, ищется в самой жертве, а не в том, что идеалов не существует. Родители могут ругать за единственную четвёрку, друг — обижаться на «недостаточно тёплые отношения», начальник — попрекать мелкими ошибками в работе. Между любыми людьми могут возникать ссоры, обиды или моменты критики — и под такое обычное недопонимание и маскируется насилие. Разница в том, как часто это случается и какой вывод делают стороны в конфликте: если всегда виноватым назначается один и тот же человек, то это повод задуматься.


Абьюзер загоняет жертву в изоляцию, создаёт вокруг неё защитный пузырь — например, прямо или косвенно запрещает общаться с друзьями или коллегами, постоянно ревнует к окружению. В итоге жертве становится не с чем сравнивать токсичные отношения и некому пожаловаться. Абьюзер же доказывает, что все трудности — это выдумки, а жертва сама виновата, если цепляется к мелочам. Такое явление называется газлайтингом — это полное отрицание проблем и чувств жертвы, вплоть до убеждения в психическом расстройстве. Жертва настолько срастается с чувством вины, что поведение абьюзера кажется нормальным и естественным, а наказания и оскорбления — справедливыми. Поэтому люди, страдающие от токсичных отношений, порой замечают их слишком поздно, когда они уже сказались на психике.


Основной симптом абьюза — паника там, где должна быть взаимная поддержка. Преследователи помешаны на контроле, который они подают под видом заботы


Иногда сложно понять, что именно не так. Поступки насильника кажутся логичными и правильными, только почему-то главными эмоциями в отношениях становятся страх и тревога, боязнь сделать что-нибудь не так. Это и есть основной симптом абьюза — паника там, где должна быть взаимная поддержка. Преследователи помешаны на контроле, который они подают под видом заботы. Такой «друг» может, например, постоянно указывать на недостатки вашего партнёра или стыдить за внешность, оправдывая жестокость тем, что «пытается сделать вас лучше». Эмоциональный насильник делает вид, будто помогает, но это всего лишь способ добиться подчинения: абьюзер доказывает, что жертва не умеет принимать решений и делать выбор, поэтому постоянно нуждается в толковом совете (и угадайте, кто готов его дать).


Один из основных признаков абьюзера — игнорирование личных границ, как будто это что-то незначительное. Например, начальница просит выйти поработать в воскресенье, хотя ситуация совершенно не авральная, и если отказаться, начинается череда вопросов: почему именно не получится, какие планы мешают. В итоге абьюзер убеждает жертву, что все эти личные планы совершенно не важны, то ли дело работа; возникает чувство вины за недостаточное трудолюбие — и вот вы снова в офисе в воскресенье. У босса-абьюзера есть служебное положение, которое развязывает руки. Преданность делу считается положительным качеством, и любую манипуляцию из-за этого легко оправдать любовью к работе, а издевательство над подчинёнными — прикрыть заботой о благополучии компании. Но только, столкнувшись с абьюзером, бесполезно пытаться превратиться в идеального сотрудника, друга или ребёнка. Абьюзеру не нужен совершенный человек рядом, у него иная цель — заставить жертву страдать.


Как справиться

с токсичным другом


Самостоятельно уйти от абьюзера трудно, и неважно, кем он приходится, партнёром или другом. Но именно уход от таких отношений — лучший способ спасти себя. Для этого не обязательно полностью разрывать дружбу, иногда достаточно сократить общение. Лучше держать абьюзера на расстоянии и не рассказывать ему слишком личные истории. Если преследователь пытается манипулировать, надо ставить рамки: уметь говорить «нет» на просьбы, которые больше похожи на приказ, оберегать личное пространство и открыто говорить о том, что не устраивает в поведении друга. Иногда жертва находится под таким сильным влиянием, что не может сопротивляться. В этом случае лучше обращаться за помощью и прекращать общение с абьюзером, по крайней мере до тех пор, пока не появится способность противостоять эмоциональному насилию. Такое умение вырастает не за один день, и нередко бывшей жертве нужна помощь.


Жертва всегда в какой-то степени зависит от абьюзера, иногда даже финансово, поэтому расставание после эмоционального насилия кажется немыслимым: человек с уничтоженной самооценкой и верой в доброго друга не представляет, как будет жить дальше. Для защиты жертв домашнего насилия существуют центры и психологические службы, хотя пока их явно недостаточно. Отдельных служб для людей, пострадавших от других видов абьюза, нет. Но обращение к специалисту, психологу или психотерапевту, помогает разобраться в сложившейся ситуации и вовремя разорвать токсичные отношения. Можно обратиться за помощью к близким людям и попросить, чтобы они приняли сторону пострадавшего во время очередного конфликта с абьюзером, поддержали жертву и помогли сломать шаблон подчинения насильнику. Если же при виде насильника жертва теряет волю, то другие люди смогут стать посредниками общения.

Как справиться

с токсичным начальником


Для борьбы с начальником есть важное средство — документы. Если босс оскорбляет, требует невозможного и злоупотребляет своим положением, надо записать дату происшествия и зафиксировать, что случилось, — это может быть даже аудиозапись. Тогда у вас будут доказательства неправомерного поведения. Правда, это не работает, если абьюзер не срывается на крик или оскорбления, а издевается так, что формально придраться ни к чему нельзя — и при этом вы по каким-либо причинам не можете уволиться.


Как было показано в исследованиях, попытки спрятаться от начальства или противостоять ему только зацикливали процесс жестокого обращения. Это логично: если человек уже негативно настроен по отношению к вам, то сопротивление приведёт его в бешенство. Но противостоять насилию позитивом тоже не выход. В тех же исследованиях обнаружилось, что токсичные начальники не относились лучше к сотрудникам, которые сильнее старались и больше работали. Все усилия подчинённых воспринимались как должные, не заслуживающие внимания. Вопрос о том, что делать, если босс — абьюзер, остаётся открытым, ведь сопротивляться бесполезно, а стать лучше в его глазах невозможно.

Эффективный, но самый трудный способ противостояния — это игнорирование. Имеет смысл тормозить манипуляцию на старте, не пускать абьюзера в личную жизнь

Вариант «уйти и искать другую работу» подходит не всем, да и не стоит портить себе жизнь и карьеру из-за чьих-то проблем с эмпатией и здравым смыслом. Эффективный, но самый трудный способ противостояния — это игнорирование. Имеет смысл тормозить манипуляцию на старте, не пускать абьюзера в личную жизнь, сказать, что на воскресенье другие планы, и не распространяться о подробностях. Это не изменит привычек эмоционального насильника, но поможет вам не становиться жертвой. Сотрудники, которые смогли эмоционально дистанцироваться от босса-абьюзера, чувствовали, что они могут управлять ситуацией и держать негативные эффекты под контролем.


Важно постоянно напоминать себе, что работа — не вся жизнь, разделять себя и служебные обязанности. Это сложный процесс, который не всегда удаётся людям, особенно склонным к самоанализу или перфекционизму: им хочется разобраться, что же в них не так. Но пристальное изучение собственных недостатков под микроскопом не изменит ситуацию, а лишь заставит сомневаться в своих силах и подточит самооценку. Что касается самой работы, то надо продолжать делать её так, как привыкли: стремиться к лучшему, но чтобы вырасти в профессиональном плане, а не ради того, чтобы удовлетворить босса. Отказывайтесь от переработок, думайте в первую очередь о своём здоровье (в том числе психическом), а потом уже о должностных обязанностях. Это мягкий вариант итальянской забастовки: работник делает ровно сколько положено, и ничего больше.

Что нужно знать, чтобы

не попасть под влияние абьюзера


Печально, но у нас почти нет средств, которые могли бы изменить дисбаланс «жертва — абьюзер», потому что невозможно переделать насильника. Всё, что мы можем сделать, — свести к минимуму воздействие токсичных отношений. Здоровый эгоизм — лучший способ защиты. Его тяжело вырастить в себе, особенно если где-то внутри сидит желание всем понравиться, стать мифическим «хорошим человеком» и заслужить одобрение окружающих. Именно это стремление толкает нас на попытки угодить абьюзеру, которому невозможно понравиться.


Тем не менее игнорирование насильника — лучший способ. Когда манипуляции на чувстве вины и низкой самооценке не будут давать эффекта и отдачи, абьюзеру станут неинтересны издевательства. Чтобы не попадать в зависимость от токсичных отношений, нужна самостоятельность. Задача абьюзера — утвердить свою власть над жертвой и привязать к себе, поэтому издевательства редко бывают направлены на людей с заметной самодостаточностью. К сожалению, рецептов, которые гарантированно развивают самостоятельность и смелость, не существует. Но мы можем запомнить, как распознать абьюзера, чтобы хотя бы вовремя прекратить общение.


Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/230372-abuse...

Показать полностью
  •  
  • 40
  •  

У футболистов научилась?

  •  
  • 822
  •  

"Дурная голова ногам покоя не даёт" или "Бутылочка"

Муж у меня спортсмен, хоккеист, футболист, пловец, вроде даже с разрядом, ну, не суть.  Несколько лет назад сломал ногу во время игры в футбол, гипс, костыли. А на улице зима, в хоккейчик то хочется сыграть. Ну он сняв гипс, через месяц встал в коньки и всё, от слова "совсем", началось осложение.

Выглядело всё это ужасно, сначала начался отек, до колена, потом до бедра.

Днём он мне позвонил с работы на работу: что-то нога отекла, не проходит...

А вечером забрал меня с работы, едем домой, он говорит: я, наверно, джинсы снять не смогу. Я глянула на ногу и скомандовала срочно ехать к родителям, они жили рядом от того места, где мы ехали. Оттуда сразу набрала скорую.

— Ну что, любезнейший, — сказал доктор приятной мужской наружности, — дело серьезное, тромбоз глубоких вен с риском развития тромбоэмболии легких, собирайтесь, едемте в больничку, мы вас проводим.

Сказать, что муж офигел, это ничего не сказать, знаете это как хитрый таракан, заметивший опускающуюся на него тапку, готов бежать в любую сторону, только не под тапку. Вот и муж так, только не в больничку. Ну тут родители его подключились, уговорили парня.

В стационаре ему прописали полный лежачий как минимум десятидневный покой. Кололи гепарин, капельницы, контроль тромбоцитов несколько раз в сутки.

Помню я пришла, долго искала лечащего врача, еле нашла. Спрашиваю что и как, какие прогнозы, что нам, родственникам делать. Он меня так под локоточек взял: ситуация серьёзная, вы должны понимать, мы не Боги, в любой момент может начаться тромбоэмболия легкого, летальность в течение нескольких минут. На помощь позвать не успеет. Но шанс есть. Мы не знаем как высоко находится тромбоз, паховые вены забиты полностью.

И я стою это и слушаю, а за стенкой его палата... мдя, что-то я загрустила, вспоминая этот момент сейчас. Уж простите, меня, читатели.

— Мы делаем все от нас возможное в тех условиях, в которых он сейчас находится. Транспортировать его нельзя. Попробую договориться с областной больницей, они должны взять, но не факт.

Так я и ходила к нему две недели, три раза в день: утром, в обед и вечером. Вынести утку, покормить, намазать лиотоном. Благо мое начальство отнеслось с пониманием и я вела журнальчик времени нахождения и отсутствия на работе по часам. Потом посчитала, на это ушло чистых три рабочих дня.

Нога была раза в два больше в объеме по сравнению со здоровой и сине- фиолетового цвета.

Насмотрелась, я конечно, в этой мужской палате, всякого. И молодые и старые, ой, все даже не рассказать.

Самым страшным для него в этот период была прописанная колоноскопия, по больничному протоколу входит в обязательных список диагностических процедур при глубоком тромбозе, для исключения риска опухоли кишечника, ну или для подтверждения. У кого что...

Он потом ещё долго вспоминал про это. Сначала подготовка, очищение кишечника препаратом фортранс. Ему уже разрешили немного вставать. И в туалет он бегал сам, именно бегал, шагом не успел бы))

Потом сама процедура, ну тут все ясно, тапка приземлилась на таракана!)

Областная его не взяла, уж не помню на что сослались, то ли мест нет, то ли желания.

Отек понемногу спадал, муж худел, я тихо радовалась. Значит скоро домой.

Мои трехразовые забеги к нему закончились сильнейшим ОРЗ, зима, морозы стояли жуткие, я же не планировала шесть раз в день пользоваться маршрутками, вроде и недалеко он был, но я набегалась.

Родители переносили стойко, не ныли, не причитали. Держались все, как-то вместе старались быть. Вечером сяду на кухоньке с ними, обсудим вести с полей, в нашем случае из больницы и спать.

Через две недели его уже выписали, такое ощущение, что провалялся он там пару месяцев, так казалось тянулось время.

И началось, как мы дома теперь шутим, его проститутская жизнь. Прописали ему компрессионный трикотаж, в его случае чулки. Жутко дорогой товар, а на его спортивных накачанных ногах вообще летит как на бабе колготки.

Утро теперь начинается с фразы: где мой чулёк?!)

Как-то искал чулки подешевле и вслепую заказал новые. Пришли, импортные, белые, с элегантным кружевом, как было написано на упаковке, мы ржали в голос, когда он их надел.

Вот так и живём. Активный спорт пришлось отменить. Он очень спешил войти обратно в ряды своих спортивных товарищей и поплатился здоровьем. Бассейн и ходьба стали единственным развлечением.

Через три года муж решился на операцию по удалению вен, склеротерапия. Дорого, но эффективно. После операции прошел год, вены потихонечку рассасываются. Опять начал гонять в хоккей, иногда бегает на футбол. На регулярной основе бассейн и легкие нагрузки в спортзале. Похудел. Постройнел. Похорошел. Помолодел.

Что я всем этим хотела сказать: берегите себя. Не пренебрегайте восстановительной терапией после травм. Спорт никуда не денется, а вот человек туда может не вернуться, даже если это самое любимое занятие в жизни. Не болейте и берегите своих близких. Что самое главное в жизни? Праааавильно, семья. Всем здоровья!

Зачем я всё это писала?.. Аааа, вот зачем: подарила я ему вчера бутылочку спортивную для водички, в зал с собой брать. Радости не было предела. Он все одноразовыми пользовался. А купить такую жадничал. Ну вот, купила ему, сегодня уже в спортивную сумку положил. В зал пойдёт. Вот такая у нас семейная жизнь. Как—нибудь расскажу как она началась. Всем не болеть и держать хвост пистолетом!)

Показать полностью
  •  
  • 604
  •  

Отношение к детям в садике в 90-е

в

Наткнулась на пост о травмоопасных колесах в детском садике https://m.pikabu.ru/story/logika_pokievski_6632967
улыбнулась) вспомнилось, как я в далёких 90х после обеда в садике пошла относить за собой тарелку. Подскользнулась на плохо вымытом полу и падая зацепила носом старый советский стол с железным ободком.
Когда пришла мама, к ней первым делом подошла воспитательница и сказала, что у вас очень странная девочка. Украли у нее колечко, плачет. Упала, плачет.
Когда мама увидела меня она аж побледнела. Рассказывала, что у меня нижняя часть носика просто висела, а футболка была вся в крови. При чем мне даже элементарно зелёнкой не помазали. Больше меня в тот садик не водили :)
однако отношение к детям было проще тогда, намного проще...

  •  
  • 375
  •  

Про акробатику и гимнастику. Жесткий спорт.

Навеяно постом https://m.pikabu.ru/story/ne_dlya_slabonervnyikh_6628437 осторожно для впечатлительных- жесть (на мой взгляд просто жесткая спортивная травма, и да- скорее всего это конец спортивной карьеры).

Я уже как то писал в комментариях что занимался акробатикой- но только под этим видео написал, что занимался этим 11 лет с 5 лет до 16- и добился звания кандидата в мастера спорта, при этом программу мастер спорта на момент ухода я уже выполнял- просто не успел выступить на нужных аффилированных соревнованиях и собрать необходимые ачивки.

В умах многих гимнастика- это с ленточкой по ковру побегать. Ну или обруч покрутить да на шпагат сесть. Акробатика- на батуте прыгают да пару сальто вертят- я в сугроб с гаража так же могу. Изи, чё.

А теперь поговорим о внутренней кухне- полезно для родителей юных спортсменов.

Запомните- первые 2-3 года это боль. Нет, не так- это БОЛЬ! Тебя тянут и гнут во всех мыслимых направлениях и осях координат. Организм конечно этому активно сопротивляется- но что может пятилетка когда его на шпагат "сажает" 50 кг "тетя" тупо давя на плечи и поставив свои ноги так что ты не можешь согнуть свои дабы облегчить эту боль. Шпагат-первое с чем вам придется познакомится- продольный\поперечный\вертикальный и горизонтальный. Но к этому привыкаешь- главное "сесть". Потом с "провисом" соревнуетесь- кто из группы "ниже" сядет. Дети легко тянутся и быстро все забывают Сколько там было пролито слез и сколько дано наивных детских обещаний больше никогда сюда не возвращаться- не счесть. Некоторые не возвращались. То же касалась и упражнений "ноги вместе-колени не сгибать и достать пальцами до земли". А теперь ладошками. А теперь сидя и обхватить стопы ладонями и держать так 10-20 сек. Не можешь?- щас тренер тебе поможет. Сядет на твою спину и хрен ты куда денешься.

Ну а как же физо? Бег. Постоянный бег. Больше бега-богу бега! Да не простой а с кувырками, прыжками на одной ноге через бревно змейкой, отжиманиями, и упражнениями на прес- которых тоже с десяток видов. Для того чтобы отдохнули-поползайте по канату- пока один ползет остальные отдыхают. Были канат и труба метров 4-5. Особенно доставляли понятия ног на шведской стенке. Что там может быть такого сложного? Попробуйте на досуге- не просто ноги задрать а подержать их там.

Показать полностью 3 2
  •  
  • 977
  •  

Смертельный юмор

в

Опять история из жизни.

Было это пять лет назад. Спустя месяц, после моего дня рождения, на который мне подарили новый телефон, который я холил и лелеял.
И вот, утро судного дня. Мы с другом договариваемся о встрече, тот говорит, что ему нужно убраться дома и предлагает прийти к нему.
На улице было -30, я оделся словно на северный полюс, плюс ещё и капюшон напялил так, что угол обзора был слабоват, поэтому приходилось голову поворачивать на 90 градусов.
И вот, подхожу я к пешеходному переходу, вижу, что машина остановилась, чтобы пропустить меня и спокойно перехожу, но не учел во внимание вторую полосу.

Буквально мгновение и я на капоте, ещё секунда и я на асфальте, все в мыле и мозг пытается понять что вообще произошло.
Чувствую, что идёт кровь, трудно дышать и понимаю, что главное - не вырубиться.

Подбегает водитель, куча зевак, спрашивают все ли в порядке. Я, пытаясь встать, говорю водителю, чтобы отвез в больницу, так как скорую ждать бессмысленно, на что тот помогает мне дойти и сесть в машину.

Сидя в машине я видел как переживает водитель и начал травить тупые шутки типа:
"Что, неудачный день? Мне тут тоже не особо повезло"
"Ох уж эти дороги в России, даже упасть, не порвав джинсы нельзя"

Кстати, забыл сказать, на тот момент мне было 16 лет.

И вот, мой стендап прервал звонок от друга, который меня ждал. Диалог такой:
Я: Сорян, я немного задержусь
Д: Почему?
Я: Да неудачно на капот упал.
Д: Всмысле?
Я: Сейчас скину.

Кидаю фото своего кровавого лица и разбитых коленей, на что он мне отвечает "Отличный мейкап, пойду сделаю такой же своей девушке."

Дальше - хуже. Приехали мы в ЦРБ. Я кое-как доковылял до травм-пункта, откуда меня направляют в регистратуру. Да да, человека, у которого сломан нос, половина лица в крови и еле ходит, отправили в регистратуру.
Подхожу к окну и даже не подняв голову, сотрудник спрашивает полис и причину обращения, на что я ответил:
"Полис дома, а причина - намочил манту"
Сотрудник с недоумением поднимает голову и с ужасом говорит:
"Кабинет хирурга дальше по этому коридору."

На удивление, в разгар дня, перед кабинетом было всего 2 человека, которые вступили мне место в очереди и я прошел в кабинет, где хирург был завален в бумагах и спрашивает причину обращения, на что я опять отшутился:
"Кутикулу дёрнул"

Тот поднимает голову и сразу подбегает, начинает смотреть глазное дно, осматривает нос, колени и посылает на рентген, странно, что не обработали раны хотя бы.

Рентген показал, что у меня трещина в черепе, сломаны два ребра, носовая перегородка и два пальца. Ноги, которые внешне были повреждены больше всего, оказались в порядке.

Но это меня волновало меньше, чем то, что я пропустил пять звонков от мамы, так как она приехала бы и добила.

Спустя время я заметил, что привычка шутить в любой ситуации мне вбилась в голову вместе с кусочками лобового стекла.

Показать полностью
  •  
  • 55
  •  

Одноглазый

Началось всё в феврале 2014 года.

Тогда мой отец и я загорелись идеей построить мангитную катапульту, или же гаусс, кому как угодно. Проштудировав эту тему в интернете, мой батя съездил за компонентами, а на следующий день, приступили к сборке. Стоит оговориться, что тогда (в день сборки) у моего бати был день рождения, в этот же день, я получил травму.
Да, катапульту сделали добротную, кандёров было немерено, что оказало медвежью услугу.
По началу разгоняли всякие мелкие металлические предметы по типу гаечек М3 и им подобные. В определённый момент мне в голову пришла идея жахнуть обрезком проволоки, примерно 0.5-0.7 в диаметре. И я жахнул. Аккурат в левый глаз.

Это не было больно, бОльшая часть нервных окончаний в глазах находится у сейчатки, и лишь немного у склеры – внешней оболочки наших с вами глазок. Когда проволока воткнулась в глаз, я в состоянии шока закатывал глаза, пытаясь увидеть что и куда попало, но тщетно. Я просто взял и выдернул, нет, скорее, вытянул её из глаза, затем побежал к зеркалу, смотреть что случилось.
Напомню, у моего отца был ДР, поэтому было тихое семейное застолье, к нам приехали его сестра и мама.
Выйти и заявить, что, мол, мне в глаз что-то попало, был не вариант, всё равно что посреди свадьбы заорать что жених трагически скончался в алкогольном угаре. Очень люблю семью, и не хотелось нарушать ту тёплую обстановку, ибо так собираемся мы редко.
Посидев с час в своей комнате, стало тошно, я принял решение что лучше сказать, о случившемся, чем потом жалеть о том, что промолчал и сделал этим хуже.
Мама осмотрела меня, к слову, она мед. работник. Было решено ехать в больницу.

Мы приехали в приёмное отделение в районе 22:00. Там меня долго разглядывали на щелевом, позже сказали что передней капсуле и хрусталику хана...

Сделаю небольшое отступление.

Наш глаз устроен так, что хрусталик находится между передней и задней капсулами, что-то типа сокета, где процессор это хрусталик.

"...позже сказали что передней капсуле и хрусталику хана."

Что значит мой диагноз?
Когда оперируют людей с катарактой, специальным инструментом "пролезают" между капсул, разрушают хрусталик, затем удаляют чем-то вроде хирургического пылесоса и помещают туда имплант.
У меня трудности были связаны с возможностью выхода ошмётков хрусталика за переднюю капсулу, что усложняло операцию.

Одноглазый Травма, Зрение, Медицина, Реальная история из жизни, Длиннопост

...стало страшно. Мама очень грустила.
Меня определили в палату, мама помогла обустроить кровать, потом мы попрощались, она уехала домой. В 23-00 часов мне позвонил батя. Он плакал.

Так я попал в Детскую больницу им. К. А. Раухфуса.
Там я был как экспонат, подобные травмы редкое явление, посему за день меня осматривало на разном оборудовании около 20-30 студенток и врачей, по-видимому из других учреждений. Кололи под глаз антибиотики, давали таблетки антибиотиков, как можно быстрее долечивали сопли, чтобы прооперировать.
Почему была спешка?
Проблемы начались когда повреждённый хрусталик начал вбирать жидкость, и разбухать потихоньку.
Спустя где-то неделю, меня успешно прооперировал замечательный врач – Баранов Артур Викторович.

Одноглазый Травма, Зрение, Медицина, Реальная история из жизни, Длиннопост

После операции картинка с левого глаза была своеобразная, всё размыто, источники света смотрелись неровными, жирными пятнами, было пару "мушек" перед глазом. Очень благодарен родителям, что до самой выписки каждый день приезжали ко мне, купили пару настолок и играли со мной в них, помогая скоротать время.

Когда я выписался, ещё месяц провёл дома, после чего вышел на учёбу. Отношения с одноклассниками у меня были более-менее хорошие, но там меня ждала волна неприязни. Тогда мне и налепили кличку "одноглазый", а некоторые индивидумы даже отпускали комментарии, мол, лучше бы без глаза остался. Не знаю, виноват ли в этом я или нет, но мне не особо интересно, но понять их можно. Те люди, которые хоть раз видели слепых или сильно травмированых людей, возможно, испытывали такое особое чувство, вроде неприязни + страх + шок. Нечто среднее из всего перечисленного.
Тот период времени что я был дома, я носил контактную линзу на левом глазу до второй операции. Линзы были не простые, а с оптической силой 15.5D, дабы избежать ухудшения зрения из-за увеличения нагрузки на здоровый, правый глаз.

Через полтора года с момента травмы меня определили в другую больницу при институте, тут к моему сожалению не могу уточнить название учреждения и имени моего хирурга.
Полежал я там с недельку, потом меня прооперировали.
Мне установили искусственный хрусталик от компании Alcon с оптической силой в 25D прямиком из штатов, с ориентировкой на возможность читать и более - менее видеть на дистанции. Операция прошла успешно. Лифт, на котором мы спускались на этаж с операционными – как отдельная достопримечательность. Древняя советская коробка два на три метра, покрашеная в серый, с тремя кнопками на панели. Пожалуй, самое старое что есть из оборудования там.
Таки к теме вернёмся.
Как и написал выше, всё прошло по плану, я стал очень хорошо видеть, но враг подкрался незаметно. После операции началась вторичная катаракта. Такое иногда бывает у пациентов, которым меняли хрусталик. Зимой, почти через два года после травмы, мне делали лазером отверстие в задней капсуле.
Зрение улучшилось, вторичнвя катаракта больше не мешала.
На момент написания статьи, у меня левый глаз 0.7 а правый 1. Огромное спасибо всем врачам, что помогали мне, если вы знакомы со мной, отпишитесь, буду крайне рад.
И напоследок.
Берегите ваше зрение, носите очки безопасности, и не абы как, а даже если уверены что всё ок будет и ничего вам в лицо не прилетит, или медицина ваши глаза как феникса из горки пепла восстановит, всё равно, носите.

Спасибо всем, кто дочитал до конца, надеюсь, было интересно. За ошибки и фото прошу прощения. Всем печенек.

Показать полностью 2
  •  
  • 211
  •  

Адовая подсечка.

  •  
  • 44
  •  

Чудеса медицины

От пациентов мне приходится слышать, что в медицине изредка случаются чудеса. Никогда не верил и сейчас не верю. Всему есть объяснение. Сразу вспоминаю случай из жизни: когда-то я проходил практику в одной из городских больниц, в отделении травматологии. Большинство пациентов лечились дедовскими методами, например, скелетным вытяжением.


Над кроватями висели гири, как в мультфильме «Ну, погоди!» Поступил в отделение бомжик с переломом бедра. Денег на операцию у него, естественно, не нашлось, и его повесили на скелетное вытяжение. Висит неделю, висит месяц... Срастается перелом медленно. И тут заведующий (он же – лечащий врач) уходит на учебу на месяц, а потом сразу еще на шесть недель в отпуск. Бомжик за это время обжился в больнице: отмылся, сбрил бороду и вывел вшей. Сердобольные санитарочки прикармливали его, мужики, выписываясь из больницы, оставляли ему одежду. С момента травмы прошло четыре месяца, и вот из отпуска вернулся шеф…


Общий обход: профессор, заведующий отделением, врачи, интерны, ординаторы. Доходит очередь и до нашего бомжа, заведующий долго смотрит на него: вместо тощего, вонючего, бородатого мужика висит на вытяжении прилично одетый гладко выбритый мужчина с аккуратной прической, довольно упитанный. Но что-то в его лице показалось знакомым... Ой! Он же лежит уже четыре месяца, перелом давным-давно сросся! Немедленно выписать! Бомж засуетился: - Как же так, я же инвалид? Я ходить могу только под себя! Но шустрые интерны уже состряпали выписку, отцепили скелетное вытяжение и вручили ему костыли. Бомж на костылях поковылял к выходу, но тут его догнал Заведующий: - Эй, набор для трансплантации, стоять! Куда поскакал на казенных костылях? А ну-ка верни на родину! Бомж отдает костыли и аккуратно приземляется на пол. Вся палата наблюдает, а в палатах тогда лежало по двадцать человек. Заведующий, понимая, что перелом давным-давно сросся, громко говорит: - Встань и иди!!! Минута молчания. Не все знали историю этого мужика, но последнюю фразу расслышали даже те, кто был в коридоре. Бомж медленно встал и вышел из палаты. Знал бы заведующий отделением, что случится потом! Сарафанное радио заработало с огромной скоростью… Через неделю у его кабинета началось столпотворение: со всех, даже с самых отдаленных районов, к доктору потянулись калеки, причем не всегда травматологического профиля. На колясках ехали безногие инвалиды, приезжали из деревень алкаши с циррозом печени. Люди кланялись в пояс, бросались ему в ноги и просили повторить чудо.

(С) Лев Падалко

  •  
  • 1277
  •  

Скоровские истории #120: Без штанов.

в

В феврале это было. Утром около 9 часов поступил вызов. Повод - "Странно себя ведёт". Вызывала женщина. Сказала, что мимо проезжала и увидела мужчину, который сидит на снегу возле дороги "без штанов". С одной стороны - на вызов с таким поводом мы выезжаем в сопровождении полиции и сотрудников ЧОП (в нашем городе нет бригад психиатрического профиля). С другой - мужчина в раздетом виде на улице при отрицательной температуре воздуха явно нуждается в экстренной помощи - он находится в угрожающей для его здоровья и жизни ситуации.


Диспетчер, передавая вызов, просила быть аккуратнее. "Я в полицию и ЧОПовцам вызов передала. Они обещали быть скоро. Так что ты не геройствуй. Если что сиди в машине, пока полиция не приедет".


Мы подъехали первыми. Мужчина сидел на сугробе возле дороги. Он был одет в футболку с длинными рукавами, обут в валенки до колен. И был в штанах, правда в коротких - в шортах. Всё пытался их натянуть на колени, чтобы немного потеплее стало. На улице было что-то около -10. Вёл себя спокойно, но настойчиво просил вызвать полицию. Я сказала, что полицейских уже вызвали и предложила пройти в машину Скорой. В машину мужчине помог забраться водитель. Сам пациент с трудом мог передвигаться, ссылаясь на больные ноги.


И только когда пациент оказался в машине я приступила к опросу. Сама осталась на улице, чтобы если что успеть убежать. Мало ли что. Мужчина рассказал, что ночью к нему пришли мужики "человек пять" и попытались его убить. Всю ночь мужчина бился с ними на ножах, а утром убил одного из нападавших. Испугавшись содеянного, и поднимая, что из квартиры его не выпустят, мужчина выпрыгнул из окна, добрался до обочины и сел ждать полицию. В подтверждение того, что был бой с ножами, показал следы порезов на бедре и предплечьях. Порезы были неглубокие и уже не кровоточили. Как давно это произошло сказать затрудняется.


Тем временем подъехали сотрудники ЧОП. Одного из них я попросила сходить со мной в квартиру пациента (он внятно назвал свой адрес), которая находилась в доме напротив сугроба, в котором сидел мужчина, чтобы проверить информацию. А вдруг кто-нибудь сейчас лежит там и кровью истекает? На втором этаже было распахнуто окно, от окна к дороге через сугроб мы увидели следы. Значит действительно выпрыгнул из окна. Дверь в квартиру была закрыта, на стук никто не отвечал. Мы вернулись в машину.


Потом я осмотрела пациента. Правда пришлось его сначала уговорить на осмотр. Он говорил: - "Всё у меня нормально! Отстаньте. Мне полиция нужна, а не Скорая". Но я была настойчива, да и сотрудник ЧОП помог с уговорами. Хоть и уверял пациент, что всё у него нормально, но обе пяточные кости у него оказались сломаны, а одна из них даже со смещением.


Тем временем подъехала полиция в виде одного участкового, одетого в гражданскую одежду. Я полицейскому передала рассказ пациента и пояснила, что у мужчины был эпизод запоя в течение месяца, три дня не пил. Скорее всего это алкогольный делирий, но полной уверенности, что ножевой бой не привиделся пациенту, у меня нет. Надо бы проверить квартиру...


После оказания помощи в машине, пациент был доставлен в приёмное отделение. В приёмнике его узнали - полгода назад он разгромил приёмное отделение. Подробностей не знаю. Знаю только, что он в тот раз он был в алкогольном психозе. Так что в приёмном отделении медсёстры ему были очень "рады",

Мой диагноз подтвердился. Пациент был госпитализирован в травматологическое отделение. Этого мужчину я больше не видела. Вечером спрашивала о нём в приёмнике. Мне сказали, что лежит он в травм. отделении на "вязках". В квартире (со слов полицейских) других людей нет, но вся квартира разгромлена. Видать и правда бился с кем-то не на жизнь, а на смерть.


У таких пациентов галлюцинации имеют волнообразный характер. Вот вроде ничего нет, и человек кажется вполне адекватным, а через 15 минут он сам не свой. Этот мужчина защищал свою жизнь как мог, только не понимал, что от ненастоящих людей отбивался. К нему мог заглянуть сосед, чтобы узнать по какому поводу шум, и получить ножевое ранение в живот. Выпрыгнув со второго этажа мужчина вполне мог разбиться насмерть. Такие люди опасны как для окружающих, так и для себя.

И да. Они не ведают, что творят.....

Скоровские истории #120: Без штанов. Скоровские истории, Скорая помощь, Алкоголизм, Галлюцинации, Медицина, Травма, Текст, Длиннопост

Предыдущая история со Скорой была опубликована здесь.


Хорошего понедельника, друзья.

Показать полностью 1
  •  
  • 1576
  •  

Как там Амаяк? Часть 2

в

Как и обещала, драматическая история с внезапной развязкой.


Мой предыдущий пост познакомил вас с моим котом Амаяком. Помимо всего, что вы о нём узнали, стоит сказать, что он ненавидит расчесываться. Стоит пару раз провести по нему фурминатором, как он начинает орать как гарпия, раскидывая во все стороны свои когтистые рогатки. Но расчесываться же надо, иначе он весь скатывается в единый колтун. Поэтому раз в месяц я сажаю его в рюкзак, повешенный мне на живот, и несу в собачью парикмахерскую в 5 минутах от дома, Там чудесная мастер вычесывает моего кота, и он становится нежным как облачко. Конечно, эта процедура не из приятных для Амаяка. Он точно так же врубает режим берсерка, но в две пары рук это вполне решаемая проблема.


Так было и в начале лета 2018. Амаяк был расчёсан, с него был снят конус, и он был готов к запихиванию в рюкзак. Но, видимо, что-то в его мозгу закоротило, и он от обиды намертво вцепился зубами мне в большой палец. Пишу сейчас, и палец ныть начинает. Я дотащила этого шипящего говнюка до дома, обработала палец. Он был прокушен с двух сторон довольно прилично и болел адски. Но я сильная и независимая, что мне укус. Так я думала ещё часа 4, пока от пальца по руке не начали идти красные полосы. Всё, думаю, я сейчас умру, а Амаяк будет ещё две недели обжирать мой труп. Это перспектива меня не обрадовала, и я почесала в травмпункт.


В травмпукте мне обработали палец, прописали антибиотики и начали ставить уколы от столбняка. От бешенства у кота была прививка. А уколы от столбняка ставятся по схеме 4 укола в течение часа. Вот сижу я в приёмной, жду следующего укола. Врач тоже где-то снаружи шарахается, никого нет. Заходит к нам нежная юная девочка и говорит:


— Доктор, у меня клещ!

— Не переживайте, заходите в кабинет. Посмотрим вашего клеща, достанем, сделаем прививку от энцефалита. Всё будет хорошо, не переживайте.


Заходят они в кабинет. Через минуты полторы оттуда доносится дикий ржач. И девочка очень смущённая выходит из кабинета. Я была крайне заинтригована. Вы, думаю, уже тоже.


— Что случилось? — спрашиваю я её.

— Не было у меня никакого клеща. Это была греча.


Ну, вот, собственно, и конец. Стоит отметить, что палец у меня болел ещё недели две. А первую неделю в принципе не гнулись пальцы левой руки, все. Я до сих пор я не могу согнуть этот укушенный палец в полной мере. Зато я запомнила, что конус с кота надо снимать тогда, когда он уже запихнут в рюкзак и обездвижен.


И фотка Амаяка для большей радости)

Как там Амаяк? Часть 2 Длиннопост, Котамаяк, Домашние животные, Кот, Мейн-Кун, Травма, Травматология
Показать полностью 1
  •  
  • 39
  •  

Реабилитация

Сбылось!

Вчера смог проплыть 50 метров баттерфляем. Вообще_то я могу плавать этим стилем уже три года. Но последний год не мог по физическим причинам.

Теперь по -порядку.

Сразу скажу - я не врач и не специалист в физиологии тела. Просто хочу поделиться своим опытом. У каждого свой путь. Всегда консультируйтесь  с врачом.

Года назад делая жим штанги от груди на скамье, почувствовал дискомфорт в левом плече. Ночью плечо разболелось (Район сустава).

Дал отдых две недели, мазал какой-то обезболивающей мазью.

В покое боли не было. Боль возникала в какой-то момент движения рукой. Особо не беспокоило.

Тренировался, в тот момент поменьше.

Через пару месяцев обратился к врачам. Консультировался у хирурга, терапевта, травматолога. Ничего путного не сказали. Рекомендации те же - покой и нестероидные противовоспалительные мази.

Совпало, что лег на две недели в госпиталь на операцию. Соответственно отсутствие тренировок.

Результат - плечо начало болеть если лежать на левом боку. Дальше - хуже. В конце прошлого года повторно пошел по врачам. Сдавал кучу анализов. Рентген ничего не показал. Хотел сделать МРТ - клаустрофобия.

Я мужчина немаленький - засунули в эту трубу. Меня там сдавило - ни вздохнуть, ни пе..уть. Короче паника, как у Винни-Пуха, когда он уходил от кролика и застрял))). Не смог.

Врачи опять ничего толком сказать не могут. Может артроз, а может и нет.

Опять покой, дополнительно назначили хондропротекторы, и диету (мочевой кислоты много в анализах).

Выполняю рекомендации. Результат - не могу уже самостоятельно одеть свитер, футболку - боли в плече дикие. Подвижность ограничилась вообще. Начал замечать , что рука усыхает. Объем бицепса заметно стал меньше, чем на правой руке.

Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!

Начал изучать тему.

Начал опять плавать. Через боль, постепенно увеличивая нагрузки. Подбирая те упражнения в которых меньше болит.

Перед тренировкой и после делал растяжки.

Продолжал пить хондропротекторы и мазать НСПВ.

Через пару месяцев стало полегче.

Наклеил на 10 дней кинезиотейпы на плечо.

Нашел ролики на ютубе одного массажиста который ведет реабилитацию. По его методу провел диагностику. Одна из возможных причин - лопаточная мышца.

Начал массировать теннисным мячом.

Раз в две недели ходить в тренажерку. Вместо 90 кг штанги стал жать от груди по две гантели по 5 кг.

Плавать стало легче, сустав разработался, смог сам одеваться и спать на левом боку.

Боль возникала, только на определенном угле отведения руки назад.

Из-за этого не мог плыть баттерфляем. Хотя остальными стилями - пожалуйста.

Каждые две недели устраивал пробный заплыв баттерфляем. Неделю назад смог проплыть 25 метров. Это один бассейн.

Решил подождать - вдруг опять какое воспаление.

Вчера проплыл уже 50. Ничего не болит.

Есть еще боль при определенном угле - но все меньше. Над этим продолжаю работать.

Морали никакой нет. Упорство и желание.

Берегите себя, не болейте. Всем добра!

Показать полностью
  •  
  • 95
  •  

Человек- рентген в травм.пункте

В прошлое воскресенье затеяла уборку генеральную. Мы же девочки не можем спокойно провести выходные.
В общем все вычистила до блеска на нашей жил.площади, котов перепугала пылесосом, потом шваброй. Сидят на шкафу и видимо матерятся в тишь..
Стала в спальне цветочки поливать и тут мой мозг дает импульс, а под кроватью то ты не убрала, там же скопища пыли, грязи и прочего страшного мусора.
Окей не долго думая иду за пылесосом и шваброй.
Кровать у меня с подъемным механизмом, но какой то хитрой конструкции. Поднимается вверх почему то только с левой ножкой.
В общем помыла-почистила все пространство под кроватью, выгребла кошачьи игрушки, стала опускать ее на место.
И тут механизм решил повыпендриваться, он что то застопорился, поборолись мы минуту и он со всей дури встает на место, но при это ножку роняет мне на ногу...прям так прицельненько между средним и безымянным пальце..от боли потемнело в глазах разом...мой словарный запас истинного русского языка наверное был слышен не только соседям за стенкой, но и этажа на два ниже.
Доковыляла до холодильника и из морозилки вытащила пакет с какой то заморозкой водрузила на пальцы ноги... Когда более менее боль прошла стала осматривать потери...безымянный плец был красивый... опухший весь фиолетово синий...в общем мечта колориста.
И конечно как на зло машину оставила в сервисе на профилактику

Человек- рентген в травм.пункте Травма, Травматология, Длиннотекст, Доктор, Длиннопост

Примерно так выглядел палец, после ночи. На все пальцы наложен был холод и намазаны какой-то супер мазью для снятия опухоли и синяка.


Но пережив ночь, я вызвала дежурную машину, что бы мою тушку доставили в травм.пункт. Находится он в 100 метрах от моего офиса.

В общем в 7:00 я была уже в регистратуре. На меня завели карту и отправили в кабинет.

Доковыляв до необходимого кабинета, примостила свое тельце на стул и стала ждать своей очереди, впереди два человека.Рассматриваю свой шлепок одетые на носок, так как ни какие сапоги просто не оделись. Так прошло минут 20. Тут пригласили и меня. Далее диалог.

Врач(В - женщина лет 45-50): - Ну с чем пришли?

Я: - Здравствуйте, да вот вчера вечером ногу повредила (стаскиваю шлепок и носок)

В: - А что пришли то? Ну я и так вижу что перелом. Зря приехали, мы пальцы не гипсуем, кроме большого.

Я: - Вы просто человек - рентген. Давайте я все же на снимок схожу, вдруг это трещина или просто ушиб сильный.

В: - Девушка я вижу что перелом, зачем вам рентген. Давайте больничный выпишу, а вы дома полежите и мазью мазать будите от синяков, опухоль спадет.

Я: - Нет давайте на снимок.

В: - Вот хочется вам облучаться, специалисту они не верят.(выписывает бумажку на рентген) Потом без очереди зайдете.


Самая фишка что кабинет рентгенолога на втором этаже..Но я доковыляла, сделала снимок. Подождала результат и поковыляла назад. Пока ждала около кабинета, рассмотрела фотку своего внутреннего мира, в частности ноги. Перелома не было, небольшая трещина в одной из фаланг пальца. Ну и сильный ушиб.

Зашла к врачу, отдала снимок, та задумчиво на него посмотрела, и говорит:

В:- Ну я же говорила трещина. Вот и чудненько. Ногу эластичным бинтом зафиксируете и бодягой мазать будите и все пройдет через месяц.

Переубеждать ее я не стала.

Вышла из травм.пункта и почапала на работу, шеф уже вокруг кабинета ходит, чуть ли не в истерике: - что с ногой, ГБР сказали что ты еле шла, в тапочке. Давай едь домой,  не зачем тебе больничный брать, полежи пару дней. Мы из сервиса машину забрали, вот все едь.

Ну я и поехала. У нас шеф реально переживает за каждого.

Дома делаю процедуры с Алмаг01 и мажу гелем от синяков, и за неделю ушла почти вся опухоль и исчез синят. Даже боль прошла. Если первый три дня я ходила в уггах, то на четвертый день уже одела обычные сапоги.


Вот такие люди - рентгены у нас работают...и вообще у нас медицина на грани фантастики..

Не болейте!!!

Показать полностью 1
  •  
  • 31
  •  

25 вещей, которые делают жизнь проще (посмотрите, вдруг что-то пригодится)

Лучшие вещи для жизни — те, которые просты в использовании, позволяют лучше спать, работать и в целом упрощают ежедневную рутину. Приложение Pandao до краев наполнено такими товарам, о которых вы, возможно, даже не знали, но теперь захотите себе. Одобрено Лигой лени на Пикабу (с комментариями адмодера @fromNovosibirsk).


1. Внешнее зарядное устройство с солнечной батареей

Название говорит само за себя. Батарея, которая получает энергию непосредственно от солнечного света. Она может быть полезна в поездке или когда нет доступа к электроэнергии.

ЛЛ: Спасение для ленивых людей: больше не надо искать кафе с розетками, просто сядьте на лавочку и поверните устройство к солнцу. Всё.

25 вещей, которые делают жизнь проще (посмотрите, вдруг что-то пригодится) Длиннопост
Показать полностью 24
  •  
  •