Илон Маск - пример отличного спикера. Фото из открытых источников.
Сразу оговоримся - если в речи существуют серьезные дефекты, к примеру, человек не выговаривает букву "Р", шепелявит, имеет неправильный прикус и тд - лучше обратиться к логопеду. Улучшить ситуацию упражнениями можно, но полностью от дефектов, заложенных строением носоглотки или детскими проблемами не избавиться.
Описанные в статье методики помогут вам, если с физикой речевого аппарата всё в норме, но вы хотите, чтобы слова, которые вы говорите, звучали более четко и понятно.
Итак:
Для начала вкратце разберем вопрос дыхания.
Сбивчивое дыхание превращает вашу речь в невнятную кашу и любые упражнения по технике речи начинаются именно с его постановки. Аксиома: правильное дыхание - вдох происходит через нос, выдох - вместе со словами. Вдохи производятся в моменты пауз (запятые, точки в предложениях), коротко и мощно. Не растягивайте вдох, иначе вы будете терять темп речи. Выдыхая, старайтесь делать это равномерно и бережливо, не "выплевывайте" воздух за 2-3 первых слова, иначе остаток предложения вы будете "дотягивать" на остатках воздуха и ровного словообразования у вас не получится.
Практикуйтесь дышать "низом" живота, когда грудь при выдохе и вдохе остается неподвижной.
Такой метод дыхания, диафрагменный, создает наиболее стабильный звук, при этом увеличивается объем воздуха в легких, что дает возможность лучше рассчитывать свои "запасы". В конце фразы выдыхайте воздух более резко, чтобы избавиться от напряжения внизу живота и иметь возможность снова вдохнуть полноценно.
Ну а что касается именно правильности произнесения тех или иных звуков, то упражнения, которые описаны ниже работают на улучшение состояния всех частей речевого аппарата – языка, губ, нёба, а также усиление мышц грудной клетки и плечевого пояса. Всё это даст вам возможность сделать свой голос сильнее и понятнее для окружающих и даст заряд уверенности в том, что вы справитесь со своей речью на людях.
Итак 2:
Для того, чтобы правильно произносить те или иные звуки, необходима постоянная тренировка языка, нёба, губ, связок и так далее. Ниже представлены отобранные из Интернета 10 упражнений (их много, но мы собрали только наиболее простые и действительно рабочие), которые помогут на начальном этапе. Работая ежедневно по 5-10 минут (по 1-2 минуты на упражнение) вы удивитесь, насколько лучше станете "звучать" уже через пару месяцев.
Упражнения надо делать так: сперва проговорите слова и фразы ровно, без выделения проблемного звука. Потом проговорите так, чтобы звук был выделен (как бы растянут и на него сделан упор в произнесении). Затем произнесите предложения быстро, еще раз медленнее, следом очень быстро, и в конце ооочень медленно, растягивая слова.
1. Артикуляция звуков «Ш - Ж»:
Шар - жар, ваш - важный, шутка - жутко, ширь - жир, жить - шить.
Жужжит жужелица, жужжит, кружится. Вожжи из кожи в хомут вхожи.
2. Артикуляция звуков «К - Г, X»:
Качели - газели, кол - гол, кость - гость, код - год, кнут - гнут, клуб - глуп, Кеша - Геша.
Идет с козой косой козел. Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: грабь граблями гравий, краб!
3. Отработка звука «Ц»:
Цапля - сабля, цок - сок, цель - сель, цвет - свет, цирк - сыр, улица - лиса.
Молодец против овец, а против молодца сам овца. Цапля чахла, цапля сохла.
4. Сложные сочетания:
Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, кждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.
5. Слова, с проблемными сочетаниями звуков:
Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.
6. Тренировка произношения согласных, прорабатывайте каждый согласный звук по технологии, описанной выше:
К Кларе, к кому, к горлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу, отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы, безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть.
Верх — вверх, ведение — введение, толкнуть — оттолкнуть, держать — поддержать, тащить — оттащить, водный — вводный, сорить — ссорить.
7. Отработка сочетаний звуков в форме игры:
Забивайте гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
Имитируйте лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
Бросайте воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!
8. Сложные фразы:
В тот час тут пел дрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмиг клуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волн всплеск — брызг блеск! Сто верст вскачь.
9. Отработка звуков:
Купи кипу пик, пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.
Волховал волхв в хлеву с волхвами.
Рододендроны из дендрария даны родителями.
Брит Клим брат, брит Глеб брат, брат Игнат бородат.
Карл клал лук на ларь, Клара крала лук с ларя.
Сшит колпак, да не по-колпаковски; вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.
Интервьюер интервента интервьюировал.
Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимся в Константинополе.
Четверть четверика гороха без червоточинки.
Яшма в замше замшела.
10. Напоследок еще порция сложных слов:
(В, ш) - воспользовавшемуся
(К) - мелкокалиберными
(П, в) - опубликовывать
(П, р) - опосредованному субсидированию
(Р, т, с) - территориальная целостность
(Р, т) - проиллюстрировала
(Р, в) - ревербератор
(С, ф) - средств
(Ч, в) - четырехсотдолларового
(Ч, ф, р) - фантасмагорический
И еще раз повторим основы:
1. Важность регулярности практик при подобных тренировках сложно переоценить.
2. Тренируйтесь перед зеркалом, чтобы контролировать движение губ, положение тела (прямое без зажимов) и дыхание (движение живота и диафрагмы).
3. Слушайте себя со стороны, оценивайте прогресс.
4. Повторения должны быть многочисленными, пока у вас не будет ощущения контроля над звуками.
5. Записывайте себя на видео/аудио и анализируйте ошибки.
И присылайте ваши речи, оценим прогресс. Ну а наш спикер пока тренируется, посмотрим, к чему всё придёт.