Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Обучение

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки.

Мне немного поднадоел холивар между "трактористами" и "КАМщиками". У каждой среды программирования ЧПУ есть свои плюсы и минусы. Я не смогу написать на стойке траекторию фрезерования Венеры Милосской. Что, блять, без рук она будет, что с руками. И траекторию фрезеровки титанового дилдо я тоже не напишу.

В моих постах речь идёт о машиностроении. В машиностроении всегда стараются избежать сложных траекторий. Сложная поверхность это  потери времени и денег. Любая деталь на чертеже ВСЕГДА описана отрезками и радиусами. Даже программа фрезеровки лопаток турбины обошлась мне всего в 70 кадров.

Я уже, блять, представил себе моё летсо, когда технолог попросит: "А вот тут поиграйте с шрифтами овалами, сделайте несколько вариантов, я выберу, какой погламурнее!"

Мне тут носом тыкали, что детали трёхмерные. Да ну нахуй! А я не заметил!

Вот только любую деталь можно разбить на примитивные плоскости, которые легко описать. Сделать одни плоскости, повернуть деталь в оси, сделать следующие.

Если сдельщики начнут рисовать 3D модели они никогда не победят анорексию.


А теперь, чтобы не быть голословным, перейдём к делу:

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Часто встречающаяся деталь. Фрезеровать радиус. Пускай работаем концевой фрезой на 25 (что ваще пох)

В данном случае не используем коррекцию на радиус фрезы. Тут легко посчитать эквидистанту в уме и вместо коррекции оперировать параметром #120. Почему не используем коррекцию? Это сократит количество кадров и, ГЛАВНОЕ, сократит время обработки.

Я специально взял очень простой пример. Тут есть желающие поучиться. Так нагляднее будет. 

Программа состоит из двух частей. Первая - всего лишь вызов подпрограммы. Вторая (после М30) - подпрограмма. Кстати, кто не знал, как в Симке запускать подпрограммы - заодно научитесь. Тут всё понятно.

Сначала проходим черновой фрезой снимая по 5мм за проход по оси Z. Фрезерование попутное.

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Как видите, я уложился в обещанные 30 кадров, не переписывая программу для второй половины детали, а просто развернув систему координат через G68.

Но такая "шероховатость" с шагом 5 нас не устраивает))) Изменяем параметр #130 на 0.1. Программу переписывать или писать заново не надо)))

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Вуалябля! Мы сделали чистовой проход истратив на правку программы секунд 10.


Что, еще не убедил? Щас...

Нам, как сдельщикам, вот эти холостые ходы по Z ваще не упирались. Это - время. Время - деньги.

Я, по возможности, использую смешанное фрезерование.

Ничего не переписываем. Просто копируем строки с проверкой справедливости условия.

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Я уложился в 33 кадра, при смешанном фрезеровании на изготовление детали уйдёт в два раза меньше времени, чем при только попутном фрезеровании.


Что будет, если мне принесут деталь с радиусом не 50, как на картинках, а 49,5 или 149,5? Для этого существует параметр #120. А если нам нужно начинать не с верха детали, есть параметр #100.

На самом деле у меня там еще два очень полезных параметра есть. Но я их убрал. Как раз на тот случай, если кто-нибудь захочет научиться. Чтоб кукуха не съехала.


А теперь рассмотрим вариант с 3D моделью.

Условия: Двухъядерный Селерон 1Ггц, гиг оперативки( изначально 512 было, я их выкинул и свой гиг поставил), винда XP. Зато видюха... Бля... Вы щас уссытесь.. MATROX G400! Жалко, что не Вуда))))Это я описал комп, который прилагался к моему станку. Есть желающие прикрутить на него Siemens NX или SolidWorks ?


Используем то, что он потянет. Чтоб по честному. Комплект следующий:

Rhinoceros 4.0, SprutCAM 2007, КОМПАС-3D V14 и CIMCO Edit 8.

Для начала нам нужна модель.

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Телепортируем её в Спрута.

Для наглядности я сделал отдельно траектории черновой и чистовой обработки.

Создаём новую обработку, проставляем нужные нам цифирики в параметрах, постпроцессируем:

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Тут можно различить, что мы получили 77 кадров. Заметьте, пока КАМщики рисовали модель, я уже начал обрабатывать первую деталь.


Но нам нужна еще и чистовая обработка! Вот, блять, незадача...

Путём нехитрых манипуляций получаем....

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост

Получаем нцать кадров. Я умолчу о том, что у меня в станок не влезет 1645 кадром. Это не было условием холивара. Но, надеюсь, кто-нибудь заметил, что здесь больше моих 33 кадров?


И, я повторюсь: принесут Вам деталь с другим радиусом - будете заново рисовать модель, загружать её в спрут, создавать обработку, постпроцессировать...

И ладно, если этих деталей штук двести. Мне их парами носят. Две таким радиусом, две следующим.

Местами чистота не требуется и я могу проходить чистовую шагом 0,25. Для меня это изменить параметр. Для КАМщика заново рисовать каляки маляки.


На этом КАМо срач объявляю открытым!


P.S.: и не надо втирать мне, что некоторые детали нельзя вот так взять и описать примитивной траекторией. Я это и так знаю. И для этого у меня на моём ЛИЧНОМ ноуте с 8 гигами на борту, с Core i7, с GTX860 и SSDшником стоит Siemens NX-11.

И еще: мне не приносят 3D модели. Я вообще единственный на заводе, кто их рисовать умеет.

Как стать ЧПУшником. Обсуждалки. ЧПУ, Холивар, Обучение, Машиностроение, Длиннопост
Показать полностью 8
  •  
  • 66
  •  

Как стать ЧПУшником. Продолжение.

Для тех, кто собирается, или уже начал учиться или работать оператором.

Как стать ЧПУшником. Продолжение. ЧПУ, Машиностроение, Фрезеровка, Обучение, Длиннокот, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 965
  •  

Как я с топталок решил пересесть на контакты. Попытка #1

в

Ездил себе, ездил уже лет 30, а тут начитался велофорумов, да решил себе затарить контактных педалей с туфлями, ибо задолбало подыхать на каждой горке, а тут обещали чуть не в 2 раза повышение кпд от кручения!


Короче, недавно, наконец-то, прикупил велотуфли от всем известной фирмы шимано, а контактные педали за номером м520 у меня валялись уже года три. Правда, еле снял старые топталки, опять забыл, в какую сторону крутить.. но WD помогла :))

Потом шипы на боты прикрутил. Вернее, все, чо было в комплекте прикрутил.

Попробовал встегнуться, стоя на одной ноге. Раза с 15 раза получилось. А вот выстегнуться - хер. Думал, так и останусь, но завтра на работу, поэтому продолжил и с 20й попытки наконец выстегнулся: надо было поворачивать ногу почти на 45 градусов. Еще подумал тогда: а вот хера с два так на едущем велике ногу повернешь, ага...

Залез в инет, нашел мануал по педалям и шипам. Понял, что пластина одна под шипом была лишней. Снял ее, отрегулировал чутка педали, сделал одинаковый натяг пружины.

Попробовал встегнуться еще раз. С 3го раза получилось, ура! Выстегнуться тоже удалось с первого раза и довольно легко.

Левую ногу тоже встегнул и выстегнул с первого раза и тут же подумал, а чего бы не прокатиться, пока светло (и совсем забыл про мысль, что на ходу будет совсем немного иначе, чем стоя на ноге).

Собрался быстро, спустился к подъезду, отошел подальше от сидящей на скамейке тётки (не, ну а вдруг не поеду и она увидит весь этот позор), встегнулся правой ногой... Ага, поехал. На ходу левую ногу встегнуть оказалось сложнее, но с третьей попытки получилось.

Проехал метров 5, повернул, уже ощутил новые очучения от затягивания педали наверх... Ну а потом зачем-то решил попробовать выстегнуться, ибо впереди маячила двухполосная дорога, а перспектива внезапно там упасть меня не очень радовала.

Еду так неторопясь, правую ступню поворачиваю, поворачиваю.. А вот тормозил я зря, потому что через пару секунд, не удержав равновесие, плюхнулся на дорогу. И как раз к остановке автобус подъехал, народ начал выходить -_-

И это при том, что мог дальше поехать, но нет, надо ж выстегнуться...

Из потерь: ободранное колено и вырвало ручку тормоза, так что я теперь без переднего тормоза.

Покатался, блин... :(


Думаю теперь доехать до леса на топталках и там попробовать еще раз. Падать то мягче :D

  •  
  • 52
  •  

Как стать ЧПУшником.

По многочисленным просьбам трудящихся.

Как стать ЧПУшником. ЧПУ, Машиностроение, Обучение, Длиннопост
Показать полностью
  •  
  • 565
  •  

Английский с рождения

Я преподаю английский уже много лет, и, конечно же, подписана на кучу всяких профессиональных групп. Иногда темы, появляющиеся в них, меня убивают.

Английский с рождения Английский язык, Билингвы, Дети, Обучение, Скриншот

Думаю, нужно пояснить несколько моментов.

Существуют билингвальные дети - те, кто говорит на двух языках одинаково хорошо, потому что родители постоянно говорят дома на двух языках. Для того, чтобы вырастить полноценно билингвального ребенка, нужно, чтобы в семье говорили на двух языках ПОСТОЯННО как минимум до момента формирования связной речи (3-4 года в среднем), потом. Если родители не говорят на иностранном языке, то нанимается иноязычный гувернер с проживанием - это распространенная практика обеспеченных семей уже много сотен лет. Вырастить билингва за несколько часовых занятий в неделю группе у постороннего человека невозможно.


Дополнительный язык отнимает когнитивные ресурсы у других процессов, и ребенок-билингв в некоторых случаях начинает говорить позднее монолингвальных сверстников. Позднее - это месяцы, не годы. Говорить - это формировать полноценные осмысленные высказывания из нескольких слов, а не сказать "мама" и "дай".


Если перегружать мозг ребенка в первый год жизни (неважно чем - языком, математикой, чтением), то он начинает отставать в развитии, потому что организм не рассчитан на дополнительные когнитивные нагрузки. Для нормального развития малыша достаточно игр по возрасту и эмоциональной близости с родителями. К языковой среде билингвов это не имеет ни малейшего отношения, потому что для ребенка она естественна - языки "делят" пространство между собой, не вредя развитию ребенка.


В общем, "мамочки" из поста в погоне за желанием похвалиться рискуют через год-другой получить истеричного ребенка с проблемами в развитии. Самое грустное, что за это еще и деньги кто-то берет.

Показать полностью 1
  •  
  • 3990
  •  

Учебный стетоскоп

Учебный стетоскоп
  •  
  • 1778
  •  

Стоимость подготовки летчиков для ВВС США

в
Стоимость подготовки летчиков для ВВС США Авиация, США, ВВС США, Обучение

Корпорация РЭНД (RAND) недавно опубликовала интересный доклад, авторы которого изучили стоимость обучения летчиков для полетов на различных самолетах ВВС США. За основу методологии было взято несколько критериев, таких, как эксплуатационные и вспомогательные расходы, постоянные и переменные расходы, а также стоимость одного летного часа в рамках всей программы обучения летчиков.


Полученные приблизительные суммы по всем проанализированным программам подготовки оказались очень высокими. Стоимость подготовки летчика базовой квалификации:

Для истребителя F-16 около $5,6 миллиона;

Для истребителя F-35A около $10,17 миллиона;

Для истребителя F-22 около $10,9 миллиона;

Для штурмовика A-10 порядка $5,96 миллиона;

Для B-2 «Спирит» примерно $9,89 миллиона.


Что касается подготовки летчиков транспортных самолетов ВВС, ее стоимость не столь высока — подготовка одного летчика для военно-транспортного самолета C-130J составляет примерно $2,47 миллиона, а летчика для С-17 — около $1,1 миллиона.



Источники первый и второй

Показать полностью
  •  
  • 379
  •  

Лучшая учительница по математике!

Прочитала пост, про учителя из села, которая учила складывать дроби, путем сложения числителей и знаменателей. И захотелось рассказать свою историю, про мой путь в математике.

В школе у меня  учительница по математике была не очень. Не любила детей, не любила преподавать и, видимо, не любила свой предмет. Ещё и классное руководство над нами брала...


В конце одного из занятий, которое было первым уроком по теме тригонометрия, я задала ей элементарный вопрос. Не помню уже какой, но что-то из разряда от куда это взялось и почему так.


Она так задумалась, сказала что подготовит ответ на вопрос позже. На следующем уроке она так и не ответила на этот вопрос. Я забила на неё и решила почитать учебник. Там это объяснялось практически в самом начале темы!


Далее всю четверть, всю тригонометрию она преподавала так, будто она только справочник и читала. А я так не могу - тупо учить формулы и законы. Мне надо один раз понять как оно устроено и потом просто решать логически и подглядывать в справочник.


В итоге с тригонометрией в школе у меня было слабовато, по сравнению с остальными точными науками. Приходилось постоянно читать учебник, что бы освоить материал. А производные, на которые было отведено несколько занятий в конце года, я вообще не освоила. Дотянула я себя на четверку по математике без всякого желания и всё.

Показать полностью 1
  •  
  • 622
  •  

По вопросам "как попасть в немецкую полицию"...

в

Добрый вечер, дорогие пикабутяне!


Уже не раз задавали мне вопрос на тему "а можно перевестись в немецкую полицию?", "а могу ли я попасть в полицию у вас, я бывший сотрудник / у меня высшее-превысшее юридическое образование" и т. д. Реши всё как-то попробовать собрать воедино...

Сразу оговорюсь, что я проходил процесс поступления в полицию только лишь как участник отборочного процесса, а не как ответственный или принимающий решения, который и с нормативно-правовой частью знаком намного глубже чем я. Написанное мною - не истина в последней инстанции.


Становясь полицейским, одновременно становятся государственными чиновниками (Beamte). Раньше, чтобы стать чиновником, необходимо было иметь немецкое гражданство. Но в недалёком прошлом это правило изменили и теперь ими могут стать граждане ЕС, европейского экономического пространства (напр. Норвегия, Исландия) и Швейцарии (§ 7 Bundesbeamtengesetz). Ныне большинство полицейских ведомств (находятся в федеральном или земельном подчинении) оставляют за собой право также принимать граждан т. н. "третьих стран" (всё что не входит в вышеперечисленные) если он им нужен. А так как у нас всеобщая нехватка молодых кадров, то так например федеральная земля Baden-Württemberg принимает с гражданствами РФ и Украины. А некоторые, как например федеральная полиция (Bundespolizei) нет.

То-есть принципиальная возможность поступить в полицию, не имея гражданства Германии или ЕС/ЕЭП/Швейцарии можно. НО для этого уже нужно находится в Германии легально (с ВНЖ/ПМЖ) определённый срок. Например в том же Baden-Württemberg этот срок 8 лет (на других землях может быть больше/меньше). То-есть и въехать в Германию на основании цели поступить в полицию тоже нельзя.

И так, мне доподлинно известны ровно 2 пути, как попасть в немецкую полицию:

1) отучиться на полицейского в Германии

2) заступить на руководящую должность (штабной офицер) с высшим юридическим (Volljurist) или криминологическим/криминалистическим образованием (Diplom/Master)

Показать полностью
  •  
  • 95
  •  

LEGO представила набор для обучения детей программированию

LEGO представила набор для обучения детей программированию LEGO, Конструктор, Образование, Обучение, Роботы из лего, Гифка, Видео, Робот

Компания LEGO представила новый набор своей линейки Education — Spike Prime, разработанный для обучения школьников программированию и робототехнике. Конструктор состоит из более 500 деталей и управляется с помощью приложения. Подробнее о новинке можно прочитать на сайте компании.

Обычно базовым навыкам программирования учат школьников среднего и старшего возраста в рамках уроков по информационным технологиям. Для этого нередко используют языки программирования со встроенной визуальной средой, как Scratch, разработанный специально для детей. При этом разрабатываются также и осязаемые среды программирования, которые позволяют детям применить базовые навыки для управления настоящими роботами. Например, у того же Scratch есть встроенный инструмент, который помогает в обучении роботов, а конструктор для осязаемого программирования пару лет назад также представила компания Google.


В новый набор от LEGO входят 523 детали: как обычные кубики, так и детали из серии Technic (например, шестерни, блоки с сенсорами и моторами). К каждому набору прилагается станция для отладки создаваемых конструкций: роботов можно подключить к ней с помощью USB, а также она поддерживает Bluetooth; в станции также есть встроенный гироскоп. Управлять созданной системой можно с помощью Scratch-приложения с простым интерфейсом.

Показать полностью 1
  •  
  • 64
  •  

Горный туризм, обучение, впечатления и фотки!

Горный туризм, обучение, впечатления и фотки! Фотография, Туризм, Горы, Альпинизм, Поход, Обучение, Длиннопост
Показать полностью 11
  •  
  • 146
  •  

Полный тест 1-2 (Настольные герои HoMM3B)

в

Два первых видео, полного теста игры. Всего их будет 6.

Тут виден как геймплей, так и обучение особенностям игры.


Видео 1. Формирование колод. Раскладка плиток. Стыковка.

Видео 2. Герои - основной и дополнительный.

Ресурсы на Старте. Посещение Объектов.

  •  
  • 164
  •  

Сложности в детском образовании...

Сложности в детском образовании...
  •  
  • 420
  •  

Сварка РАДС

в
Сварка РАДС Сварка, Нержавейка, Начинающий, Травление, Обучение, Длиннопост
Сварка РАДС Сварка, Нержавейка, Начинающий, Травление, Обучение, Длиннопост

Ну и собственно после травления

Сварка РАДС Сварка, Нержавейка, Начинающий, Травление, Обучение, Длиннопост
Сварка РАДС Сварка, Нержавейка, Начинающий, Травление, Обучение, Длиннопост
Показать полностью 4
  •  
  • 90
  •  

Китаянка о китайских школах

в

Живу и работаю в Китае. Девушка - китаянка Хелена - рассказывала о суровых ученических буднях в китайских школах. . "Мои дети в китайскую школу ходить не будут" - говорит.


Обзор школьных корпусов средней и старшей школы - в видео ниже (русские субтитры):

Однажды разговорились с Хеленой о школьных временах, кто как учился. Чем больше она говорила - тем больше сострадания у меня возникало к бедным китайским ученикам. Не претендую на объективность и на истину в последней инстанции, но могу предполагать, что это тренд подходит для большинства школ в Китае, а не только для супер элитных аналогов наших гимназий.


На моей памяти, в Омске обучение всегда велось в две смены, с 8 и примерно с 13. Перемены 5-10 минут с одной большой переменой в 15-20. В начальной школе 4-5 уроков в день пять дней в неделю, в средней 5-6, добавляются уроки в субботу; в старшей это 6 уроков с факультативными одним-двумя после основных (условно, по желанию). Т.е. даже старшеклассники, начиная в 8 утра, обычно в 13:20 уже освобождались, а в 14:00 уже дома разогревали обед.


В Китае дело обстоит немного по другому. Уроки всегда, для всех, начинаются в 7 утра, никаких "вторых смен" здесь нет. Перемены тоже более долгие, у меня подозрение, что перерыв на обед может быть полчаса-час (дневной сон на парте - это святое. Должна же как-то формироваться эта привычка "спать на работе в креслах") Ученики начальных клаассов освобождаются примерно к 14 дня (против наших 11:30-12).


А вот у средних и старших классов все далеко не так радужно. Уроки могут заканчиваться часа в 15, после этого идет несколько часов самоподготовки, и эти три часа ты обязан сидеть в комнате и "учить уроки". Или не учить. Но сидеть обязан - как в наших кадетских корпусах. Еще один интересный момент, большинство "старших школ" - так называемые "boarding school", что значит школы-интернаты, где ты живешь/ночуешь на территории школы в общежитии. Причем зачастую, формально имея выбор "ночевать дома/в школе", учеников принуждают ночевать в школе, не оставляя выбора как такового (иначе исключение или просто не принимают в школу? вероятно).


Далее, в 18 вечера заканчивается самоподготовка, идешь на ужин, а потом что? Правильно, потом еще 2-3 ночных урока до 21 вечера. После этого - опять подготовка к завтрашним занятиям, очень короткий досуг и сон. Не удивительно, что при таком распорядке ученики в школе буквально месяцами не высыпаются, а обучение в университете после этого - мана небесная.


Но, как говорили в магазинах-на-диване, "и это еще не все". Официально уроки начинаются в 7 утра, но каждый день, нет, не так, КАЖДЫЙ ДЕНЬ перед официальными уроками есть полчаса "всеклассного чтения", на которых весь класс собирается и читает вслух какую-либо литературу. Неплохое начинание, скажете вы, учитывая, что половина "чтений" посвящается текстам на английском. Дьявол кроется в деталях: все читают хором, с заданным темпом и интонацией. Даже если ты постараешься говорить с "произношением" - ничего не выйдет, отряд скандирует английские тексты в заданном ритме, разбивая все слова на слоги (как на иероглифы в китайском языке). Вот она - кузница "китайского акцента". Хелена смеется: "именно поэтому все китайцы говорят одинаково неправильно - еще бы, столько лет в школе задалбливать китайское произношение на ежеутренних чтениях".


Но это речь шла о половине занятий на английском языке. Другая же половина занятий - чтение на китайском. Вот скажите мне, какой сакральный смысл заключается в УСТНОМ СКАНДИРОВАНИИ каких-бы то ни было литературных и публицистических текстов? Я понимаю, в начальной школе, еще и с этими иероглифами, это может служить в образовательных целях. Но уж к средней то и старшей школе, зачем ученику доказывать, что он умеет ЧИТАТЬ на китайском? А если класс читает тихо или невпопад, заходит учитель, кричит: "Вы что, мало каши ели? Ну ка все встали и скандируем как полагается!". И класс встает и скандирует, полчаса. Каждое утро. Какая-то дикая дичь, мне этого не понять :)

___

Больше историй на моём telegram-канале о жизни в Китае: https://t.me/china_life/

Показать полностью
  •  
  • 75
  •  

Кот - наставник...

Кот - наставник...
  •  
  • 1012
  •  

10 000 часов, чтобы стать мастером. Где нас обманули?

в

Идея про то, что можно стать мастером в любом деле просто отбарабанив 10 000 часов, мне сразу показалась странной. В этом посте сделал небольшой обзор того, откуда взялась идея и насколько она правдива.

Во-первых, почему 10 000, а не 6 345 или 22 111?
Во-вторых, каким образом измерялось «мастерство» и в каких областях?

Ноги идеи растут из книги Гладуэлла «Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?»
Гладуэлл ссылается на исследование Эрикссона 1933 года, где ученые изучали поведение группы студентов музыкальной академии.

Эрикссон предполагает, что достаточная практика в определенном навыке может сделать человека мастером в этом деле, эквивалентного уровню топов-мастеров классических музыкантов.

Чтобы это доказать, Гладуэлл использует исследование Эрикссона, где он изучал сркипачей в Берлинской академии музыки. Студенты начали играть в возрасте пяти лет и тратили одинаковое кол-во времени. Но к восьми годам кол-во времени начало разниться, некоторые из них практиковали больше, чем другие.

К двадцати годам «элита» затратила 10 000 часов, просто хорошие ученики – 8 000 часов, а у менее опытных исполнителей было 4 000 часов практики.
Примерно такие же результаты Эрикссон обнаружил у пианистов. К двадцати годам любители имели 2 000 часов практики, тогда как профессионалы сделали больше 10 000 часов.

Гладуэлл говорит, мол ребята, смотрите, все великие спортсмены, музыканты и даже программисты достигли отметки в 10к часов довольно в ранеем возрасте. Билтз вон, наиграли свои 10к по ночным клубам, когда их еще никто не знал.

Билл Гейтс, вместо того, чтобы зависать с друганами на бейсбольном поле, ночами и выходными торчал в компьютерном классе, что дало ему такой большой отрыв.
Нууу, допустим. Давайте посчитаем циферки.

Чтобы «набить» 10 тысяч часов, нужно тратить около 90 минут на каждодневную практику, в течение 20 лет! 90 минут каждый день на протяжении 20 лет.

Если следовать этому правило, то обычный ребёнок, играющий на фортепиано никогда не достигнет уровня концертных выступлений. Двадцать лет? Это слишком долго. Давайте ускорим? Выбивайте из своего ребёнка всего-лишь три часа игры каждый день и тогда путь до успеха займёт лишь десять лет.

Вернувшись к оригинальному исследованию Эрикссона, они действительно обнаружили, что лучшие из лучших музыкантов потратили гораздо больше времени на занятия, чем музыканты «средняки».

Но ничего волшебного в отношении 10 000 часов нет. Эрикссон недавно сказал, что лучшая группа музыкантов к 20 годам накопила ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 10к.

Фактически, статуса международного уровня можно добиться за меньшее время, особенно если область не очень конкурентна. Например, Эрикссон и его коллеги обнаружили, что студенты колледжа могут достичь мирового уровня в запоминании цифр после 500-1000 часов обучения.

На эту тему есть 20 минутное видео с TEDx. Я перечислю основные тезисы.
Ссылка на видео будет внизу.

• 10 000 часов требуется, чтобы достичь мастерства в очень конкурентной области (а не абы где).
• После выхода книги Гладуэлла контекст исследования был утерян и идея «10 000 часов = мастер в узкой, высоко конкурентной области» превратилась в «10 000 часов = мастер в любом деле».
• Чтобы освоить новый навык с нуля и стать достаточно компетентным нужно 20 часов! Иностранный язык, жонглирование бензопилами — не важно.

10 000 часов, чтобы стать мастером. Где нас обманули? Психология, Нлп, Кпт, Целеполагание, Мотивация, Обучение, Длиннопост

Много времени на освоение нового нужно только в начале, когда «въезжаешь» в тему. С практикой время уменьшается.

10 000 часов, чтобы стать мастером. Где нас обманули? Психология, Нлп, Кпт, Целеполагание, Мотивация, Обучение, Длиннопост

Когда ты начинаешь осваивать новый навык, некоторое время ты некомпетентен, но затем компетентность резко растет и ты попадаешь на плато. Развитие навыка замедляется, появляется стабильность.

4 фишки, которые помогут ускорить обучение.
1) Деконструируйте навык. Разбейте его на составные части, тогда вам будет легче к нему подступиться и будет проще отследить результат. Проясните для себя конечный измеримый результат. Какие внешние свидетельства дадут вам знать, что вы освоили навык?
2) Узнайте достаточно о навыке (книги, видео, люди, интернет), чтобы вы могли себя корректировать в процессе освоения. Как правильно, как не правильно, на что обращать внимание и т. д.

3) Уберите барьеры, тормозящие практику. Создайте контекст, который будет поддерживать фокус на осваиваемом навыке. Место, время, отключите уведомления, попросите окружающих не беспокоить в это время и пр.
4) 20 часов практики в новом деле. Чтобы овладеть новым навыком на уровне «хорошо» достаточно потратить 20 часов (это 1200 минут). 1200 минут делим на 31 день, получаем 38 минут. 38 минут в день на навык, который вы хотите развить.

Ссылки:
Статья на английском: http://www.bbc.com/future/story/20121114-gladwells-10000-hour-rule-myth
Видео TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=J_89IMS5gJQ
-----
Автор обзора в ВК: https://vk.com/ivapolo
Канал автора в телеге: http://t-do.ru/psypraktika

Показать полностью 2
  •  
  • 37
  •  

Как улучшить работу мозга

в

Март перевалил за вторую неделю, ЕГЭ у одиннадцатиклассников не за горами, да и некоторые студенты уже отходят от новогодних пьянок, готовясь к летней сессии, а люди, уже давно работающие, упорно закрывают авралы, желая как можно раньше улететь в отпуск. Как правило, именно в такие моменты люди находятся на пике умственной нагрузки, многие нанимают репетиторов своим детям. Но в один лишь знаниях дело? Очевидно, что нет.


В данной статье я собрал наиболее действенные способы развития когнитивной функции. Главное отличие этого конкретного материала в том, что я подошёл к вопросу развития интеллекта комплексно, объединив единую систему абсолютно разные подходы, разделив на группы.


Группа первая Приятная


1. ИГРАЙТЕ В ВИДЕОИГРЫ

Что ж, не буду воспламенять стулья читателей и скажу сразу простую истину: Если вы замените подготовку к ЕГЭ видеоиграми, ТО ВЫ ПРОВАЛИТЕСЬ.

Я предлагаю несколько иную стратегию. Нет, не подумайте, видеоигры НЕ должны заменять отдых. Они должны его дополнять. Каким же образом? Я предлагаю использовать видеоигры как банальный способ отвлечься от рутины. Сколько раз бывало, что стоит вам сменить род деятельности, как в голову сразу начинают лететь мысли о способен выхода из той, казалось бы, безвыходной ситуации? Здесь логика похожая.

Кроме того, видеоигры — отличная тренировка, позволяющая не только получать удовольствия, но и запускать процессы обучения в мозге. Не буду углубляться в дебри нейробиологии, а приведу простое сравнение: есть автомобиль, который упорно не желает заводиться. Что мы сделаем? Вероятно, попробуем завести с толкача, чтобы добраться до автосервиса. Похожая логика актуальна и для нашего мозга.


1.1 К слову, это же касается и настольных игр, но в меньшей степени. Дело в том, что видеоигра — комплексное произведение, в котором могут быть заключены сразу все виды искусств, типы взаимодействия с миром и так далее. А вот настолки вроде шашек, шахмат, нардов и многих других более узконаправленны. Самое корректное сравнение — это базовые и изолированные упражнения в тренажёрном зале. Если база помогает проработать максимальное количество мышечных групп за раз, то изоляции тренирует либо отстающие, либо редко работающие группы мышц.

Взять те же шахматы. Они, как правило, тренируют то, что можно называть "Оперативной памятью", а вот мышление — несколько меньше. Шахматы намного лучше поддаются просчёту, чем условный Counter Strike, например.

Отсюда же следуют и вывод о том не все видеоигры одинаково полезны. И это так. Для школьника более актуальны будут головоломки вроде PORTAL, где нередко приходится искать выход из, казалось бы, безвыходной ситуации. Очень выручает в тех случаях, когда на ЕГЭ подсовывают необычные задания. Именно здесь и начинают "плавать" любители зубрёжки. А вот фанат Portal имеет больше шансов выкрутиться.


Подводя итоги первого раздела, хочу выделить несколько тезисов:

Видеоигры — это Хорошо, НО если В Меру.

Зубрёжка — далеко не всегда актуальный подход.


Кроме того, данный пункт был бы неполным без упоминания нейротренажёров, которые так популярны в рунете последние несколько лет. Большинство из них базируются на принципах видеоигр, но предоставляют пользователям выжимку из полезных моментов. Эффективность оных оценить непросто, но мои субъективные ощущения говорят о повышении концентрации внимания после прохождения трёхмесячного курса на WIKI-UM, ориентировавшегося как раз это свойство. Ознакомиться можно, кликнув по зелёному Гипертексту.


Также пригодиться может умение быстро читать. Для этого я использую данный сайт. Там очень простой интерфейс без лишних заморочек. Помогает быстро осваивать материал из книг. К слову, несмотря на повысившуюся скорость, пропал эффект забывания только что прочитанного (книгоманы поймут). Да и внимательность повысилась, что лично для меня было огромной проблемой с самого детства. Хотя, это, возможно, благодаря комбинированию с предыдущим сайтом.


2. РАЗГАДЫВАЙТЕ ГОЛОВОЛОМКИ


Этот пункт сильно соприкасается с предыдущим, поэтому кратко: найдите в Google Play игры, в заголовке которых есть слово "Головоломка" и играйте в свободное время.


3. СПИТЕ БОЛЬШЕ ШЕСТИ ЧАСОВ В СУТКИ

Шесть часов в сутки — это минимальное время сна, которого хватит ТОЛЬКО на приглушение сонливости, но не более. Мне доводилось несколько результатов исследований, согласно которым когнитивная функция человека, спавшего 6 часов и менее примерно равно оной у человека, который НЕ СПАЛ ВООБЩЕ.

Кроме того, при недостатке сна появляется дефицит половых гормонов, что отрицательно влияет на уровень мотивации, приводя также к апатии и прокрастинации. Естественно, сон более одиннадцати часов тоже далеко не полезен для ума, поэтому компенсировать будничный недосып на выходных — идея сомнительная.


Есть у этого явления и вполне научное обоснование. Днём организм практически не преобразует кратковременную память в долговременную, оставляя этот процесс на период сна, когда организм менее подвержен необходимости быстро перераспределять кровоток. Здесь всё почти так же, как и в спорте: основной прогресс в силе и массе приходится на ночное время. НО лишь в том случае, если вы достаточно хорошо тренируетесь и питаетесь. Но о питании пунктом ниже.


4. ПИТАЙТЕСЬ ПОЛНОЦЕННО

Считается, что лучшая еда для школьника или студента — это шоколад и конфетки. В прицнипе, это очень похоже на правду, а шоколад вообще сон улучшает, но питание человека, занимающегося умственным трудом, должно быть разнообразным. Особенно ценным продуктом во время подготовки к ЕГЭ и другим экзаменам является мясо животных и рыб. Дело в том, что мясо крайне богато витамином B12, эффекты которого можно расписывать очень долго, но оставьте это на долю других статей. А рыба (особенно жирная) может похвастаться большим процентом жирных кислот Омега-3. А стоит ли рассказывать, что омега-3 и Б12 участвуют в формировании так называемой мышечной памяти, которая так актуальна, когда дело касается машинального написания формул? Не знаю. В любом случае, уже рассказал :)

Кроме того, не лишним будет добавить к еде мультивитамины. Может быть, их эффективность и не на 100% доказана, но лишним не будет.


5. ПРОЯВЛЯЙТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ

Среди многих школьников (а иногда и родителей) распространён миф о том, что качки — тупые. Что ж, спорить не буду, в спорт преимущественно идут люди с, мягко говоря, не самыми выдающимися когнитивными способностями. К счастью, эта тенденция начала меняться в начале этого десятилетия. И не зря. Молодёжь поняла, что физические нагрузки — это не только полезно, повышает самооценку и делает тебя привлекательным, но и положительно сказывается на работе мозга. Лично я пришёл в бодибилдинг из стана ноотропщиков, за что отдельная благодарность Александру Барышеву из города Химки.

Одним из основных механизмов улучшения работы мозга при физических нагрузках является банальное усиление кровотока. Второе по значимости — "оживление" (да простят меня эндокринологи за столь вольное обращение с их наукой) гормональной системы. Кроме того, существует несколько исследований, говорящих о факте нейрогенеза у людей и других млекопитающих, которые ежедневно занимались бегом. Причём, рост замечен НЕ ТОЛЬКО в областях,ответственных за координацию движений. Иными словами, организм понимает, что ему нужно адаптироваться к чему-то новому. Не станет же человек просто так бежать :)

Естественно, переутруждаться не стоит, ибо велик риск забыть об учёбе :)

Ах, да, умные качки были всегда. И тому подтверждение Нассер Эль Сонбати (Гугл в помощь).



Что ж, это мой первый авторский пост на Пикабу. Надеюсь на фидбэк от местной аудитории.

Если что-то упустил, то пройдите в комментарии. Пока писал этот пост, несколько подустал, да и наверняка "потерял" несколько интересных фактов о человеческом теле, но если пост не заминусят, то продолжу выкладывать что-то в этом духе. А это был краткий экскурс в мир физиологии человека.

Спасибо за внимание.

Показать полностью
  •  
  • 53
  •  

Правильная мысль

Правильная мысль Проблемы обучения, Обучение, Школа, Сильные качества, Образование, Перевод, 9GAG

ВЫ только представьте, если бы в школах на самом деле помогали детям идентифицировать их сильные качества, выявляя их таланты с раннего возраста и взращивая их на протяжении 12 лет, вместо того, чтобы опускать в однообразную рутину, как овец, и ставить в тупик после окончания учебы.

  •  
  • 30
  •  

Все знания важны, Все знания нужны!

в

#comment_135977847

Все знания важны, Все знания нужны! Комментарии, Школа, Обучение, Комментарии на Пикабу, Скриншот
  •  
  • 1382
  •