Лига психотерапии

Раз людям интересно как другие играют в компьютерные игры (я тоже иногда смотрю, ибо уже лень самому играть), то куда как интереснее реальная игра. Я начинающий режиссер, менеджер проектов, фотограф. Мне 34 года, девушки нет, но я щас в ночи разместил в нескольких местах анкету, закинул невод, так скажем. Я думал, думал - что же самое главное для меня в будущей жене..и понял - проницательность. Вот это ценно. Если человек может тебя оценить, взвесить, подумать можно ли тебе доверять, то это дорогого стоит. Оценивать люди не умеют. Они либо засирают, либо слепо хвалят. Надо учиться у профессиональной сферы - там с этим как-то попроще, без эмоций.
Насчет игры. Вот я только начал, 3 месяца фоткаю людей. До этого 5 лет жил в Москве, вернулся в Пермь, сменил профиль деятельности, решил заняться творчеством. С местными моделями и фотографами создали группу, хотим создать рекламное агентство. Это один проект, больше ради денег, но творчество присутствует, взять ту же рекламу олдспайс - это реклама уже на уровне искусства. Ещё нашел одну общероссийскую общественную организацию, сегодня вот совещание было, я свой план предложил, проект по системному созданию контента. Всем понравилось, впереди много работы. Нужно создать здесь медиа группу из молодёжи, чтобы пилить репортажи и игровые фильмы, фото и статьи на тему семьи, социальных проблем и т.п. с чем у нас швах. Это всё на энтузиазме, ожидается помощь ввиде техники для съемок и связи, что тоже немаловажно. Кто-то не верит, кто-то смеется. Ну и зря. Вы же идете на режиссерский, платите бабки, а тут, можно сказать, бесплатные курсы режиссуры с предоставлением всей необходимой техники, ценный опыт, куча связей. Задачу медиа группе поставили нехилую) Пилить на регулярной основе показательный для всех регионов контент по качеству и стилю, чтобы все ровнялись на нас. Тематику вроде объяснил. Мне самому интересно было бы смотреть как делается дело в самом начале, ещё задолго до того как стать успешным, известным. Это будет такой влог, записки художника нищеброда. Посмотрим что получится)
Да, забыл сказать. Много лет у меня депрессии, были и психозы, до этого социофобия, короче целый букет) С трудом отхожу от обострения депры в конце того года. Год назад после работы 3 раза в неделю ходил на бокс на 2 часа пахоты, а сейчас..экономлю силы) Пока нужной формы не набрал. О моих психических проблемах знают только внутри семьи. Общаюсь много с людьми, они вроде психически здоровы все, но как начинаешь что-то организовывать, и у них всплывают тараканы, начинают заднюю включать, как маленькие дети придумывают какие-то отмазки, боятся всего, начинают себя называть типа "я чмо, дура, вкуса нет, я страшная, я урод тупой". Чтобы вы не подумали, что тут развод какой-то, скажу - где-то с 2012 года я 5 лет не работал ни на одной работе. Депрессия, а ещё ощущение себя конченным чмом, ныкаешься, ищешь работу, на тебя смотрят как на говно, никто не верит в твои способности. Мотивации ноль. Потом резко изменилась ситуация, расскажу позже. Вообщем теперь у меня опыт на крутых работах, щас по крайней мере человек другой не докажет мне, что я чмо, объективно это не так. А вот ощущение дурацкое всё равно присутствует. Думаю, может, если я буду более активным социально, это изменится+поискать девушку, будущую жену. Эхх, начать бы уже зарабатывать) Сидеть на месте не могу, а то скачусь обратно в бездну. Творчество помогает. Работа с визуалом одно, а тексты - это другое. Просто хочется ещё писать, читать. Визуал на самом деле фигня. Самое сложное - быть писателем. Я мечтал когда-то, но проще в космос слетать. Педагогом тоже круто быть. А тут буду писать, лишь бы писать что-то. Текстотерапия. Как-то так)

Казалось бы этот пост мало относится к психиатрии и психотерапии в частности.

Краниоцеребральная гипотермия как метод широко применяется в клинической практике у больных инсультом и позволяет понизить температуру коры больших полушарий без развития общей гипотермии.

КЦГ это метод, направленный на преимущественное понижение температуры головного мозга за счет интенсивного охлаждения кожи волосистой поверхности головы.

Сам я встретился с этим методом в 2013 году, когда к нам был поставлен аппарат по модернизации здравоохранения. Каким уж чудом не знаю, но факт имеет место быть.

За время применения в реанимации наркологии я провел несколько исследований, которые показали влияние понижения температуры головного мозга на купирование острых психозов, сопровождающихся отеком головного мозга. И не без помощи этого аппарата в 2018 г у меня не было ни одной смерти в реанимации, которой заведовал.

Доказано, что у людей страдающих тревожным или депрессивным расстройством имеются очаги чрезмерного возбуждения нейронов, сопровождается это нейрогенным воспалением.

Гипотермия мозга рассматривается как фактор, инициирующий каскады внутренней нейрозащиты.

Имеются исследования положительного влияния КЦГ на головные боли напряжения и мигрени.

Планирую применять гипотермию во время сеанса психотерапии тревожных или депрессивных расстройств, теоретически это улучшит результат лечения.

А теперь внимание вопрос, уважаемые пикабушники, вы бы смогли просидеть час в кабинете психотерапевта с охлаждающим шлемом на голове? Если бы это достоверно улучшило результат лечения. Пытливым умам могу привести исследования из психиатрии, нейрореанимации и спортивной медицины. Правда буржуйские... но все же)

Я не психолог, не психотерапевт. Я человек, у которого бывают депрессии. Я знаю, каково там, внутри. И очень хочу помочь таким, как я.

Прежде всего нужно помнить, что мысли и желание суицида — это симптом болезни. Человеку в депрессии плохо. Он потерял желание жить.

Правильным будет, чтобы он начал лечиться, только тогда эти мысли уйдут. Лекарства и психотерапия способны помочь, хоть и не сразу.

Сейчас же он в состоянии, когда никакие разговоры о красоте мира смысл жизни ему, скорее всего, не вернут. Он устал жить. Поэтому главное — не усугублять ситуацию, не давить на него.

Ваша задача — не сделать хуже, а дать поддержку, направить его на то, что действительно способно помочь.

Психологи советуют отвлечь от мыслей разговорами на другие темы. Привлечь внимание к чему-то неожиданному. Общаться на безопасные темы, не обсуждая суицид. Можно отвлечь внимание на себя. Но я считаю, что в некоторых случаях полезно дать человеку выговориться.

Если человек обратился с вопросом, как уйти из жизни достойно, значит, он вам доверяет. Расспросите о его состоянии, что ему особенно сложно. Может быть, вы можете в чем-то помочь. Даже если нет — выслушав, вы сделаете ему легче.

Есть люди с суицидальными мыслями, которые задумываются о том, что будет после его ухода. Это очень важно. Значит, ему не наплевать на реакцию близких, она нужна ему. Внимание, участие, неравнодушие близких людей можно получить при жизни. Если есть такая возможность, дайте это ему.

Есть люди, которые устали жить от сложностей, от душевной боли. Если помочь решить хотя бы частично их проблемы, можно повлиять на их стремление уйти из жизни.

Есть также ситуации, когда человек с суицидальными мыслями ведёт себя агрессивно, раздражающе. Но ему тоже нужна помощь. Ему плохо. И очень нужно внимание, которое он таким образом получает. Нужно набраться терпения и сил, чтобы выслушать его. Не поддаваться на провокации. Он не любит сейчас себя и хочет получить к себе негатив от других. Попробуйте дать ему сочувствие.

В депрессии суицидальные мысли возникают часто от пустоты, бессмысленности существования. Ничего не радует и ничего не вызывает желания. Тут поможет только терапия.

В целом, как я уже писала выше, нужно помочь направить человека на лечение, договорившись хотя бы о том, что он потерпит лечение два месяца, а дальше, скорее всего, станет легче.

Лечиться можно и бесплатно, в ПНД. Так что вопрос денег тут не играет роли. Лишь бы попался хороший врач и психотерапевт. Вот это очень важно.

О лечении я писала в своих постах и буду продолжать писать. Считаю это своей маленькой миссией. Если я хотя бы одного человека направлю на лечение и оно ему поможет, я буду чувствовать, что не зря пишу все это, что способна помочь человеку в депрессии.

А как вы боритесь с паникой?

Буэнос, комрадэс. Почему пишу сюда? А потому что некому. Так, крик души в пустоту, по сути.

Есть у меня девушка. Чудесный, добрый человек. Как влюбился в нее два года назад, так и люблю ее. Только вот оба года отношений были изрядно изгажены темой секса.

Сама она была дурочкой-девственницей из крайне консервативной семьи, да и я, несмотря на свои 22 тогда года, тоже был лиственником. Не урод, не дурак, не повезло просто - пока все свой подростковый возраст кутили, целовались, устраивались на первую работу, я с БДР и семьей своей дурацкой сражался. Не до девочек было, в общем. Ну а как все наладилось в жизни, вот и влюбился по уши.

Только ох намучался я с этой дурочкой... Сперва просто держала на расстоянии, как Бобика (мы и не вместе, но и не чужие), потом сошлись все же, а секса не было. То ей страшно, то еще чего... А я уйти никак не мог, хотя и пытался. Люблю ее. В общем, год с небольшим ничего не было у нас, полгода назад вот только пустила в себя.

Дурак, скажете, что ждал? Ну, может и дурак.

Но вроде бы все стало хорошо, да? И девушка-красавица, и нежная, и любящая, и верная (я проверял, каюсь - не верил, что я нее первый, думал, что где-то нагулялась а мне сказать боится, оттого и не было секса), и в постели стала на выдумки ой как горазда, и с работы встретит, и поддержит, и поможет всегда и словом и делом - кайфуй, не хочу. Да?

А вот и нет.

Нет, я не жалею, что потерял девственность так поздно, или что именно с ней, вообще нет. Как я уже сказал, были причины, почему раньше это почти не могло произойти (хорошо, что вообще случилось). Но блин... Все же внутри что-то рвется. Каждый раз, когда встречаю фразы, что мол у кого-то был первый секс в 16, 18, 20, когда смотрю романтические фильмы и там все происходит в худшем случае за пару месяцев, когда смотрю на фотки гладких подтянутых красоток в ленте пикабу и понимаю, что мне никогда не произвести такого впечатления, чтоб переспать с такой красоткой... Единственное, что удерживает от того, чтоб не ударить в экран кулаком, так это что техника нынче слишком дорогая, а другой у меня нету))) Рвется все внутри, и холодно и тоскливо становится.

И член не встает даже. Когда первый секс происходит после таких долгих издевательств и... из жалости, что ли, никакого мужского достоинства и самоуважения не остается. Пусто на душе, пусто. Тоскливо, несмотря на все хорошее, что у нас есть.