Читатели VIKENT.RU

Термин из Словаря по конфликтологии С.М. Храмова

Ключевые термины: копинг, совладание, стресс, дистресс,

«Ах, эти бури! Они нужны, верно, для того, чтобы после них всходило солнце». Туве Янссон.

Копинг (от англ. coping — совладание) позволяет снять напряжение, образовавшееся в результате стресса.

Типовой примеры копинга: физическая активность.

Иллюстрация № 1. «Кадр из мультфильма «Ну, погоди»

Наиболее часто встречающиеся варианты копинга

— обращение за помощью к другим людям;

— обдумывание проблемы и поиск путей ее решения;

— изменение своего отношение к конфликтной ситуации;

— изменения собственных установок и стереотипов.

Термин введен в 1962 году американским психологом Л. Мерфи (L. Merphy). Первоначально предназначался для обозначения процесса преодоления кризисов развития детьми.

Ассоциируется с качествами личности, «которые предполагают использование относительно постоянных вариантов ответа на стрессовые ситуации».

Источник: Юридическая психология: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений МВД России юридического профиля / [И.Б. Лебедев и др.]; под ред. В.Я. Кикотя. 2-е изд., перераб. и доп. М.: ЮНИТИ-ДАНА: Закон и право, 2017. С. 153.

Термин стресс впервые использован в 1926 году Уолтером Кэнноном, американским физиологом. Он же впервые описал реакцию «бей или беги» (1915).

Впоследствии теория стресса была развита учеником Кэннона — Гансом Селье, канадским физиологом.

Одна из функций копинга — справиться с превосходящими имеющиеся ресурсы конфликтными ситуациями.

Иллюстрация № 2. Кадр из комедии «Бриллиантовая рука» (1968 г.)

Еще одна функция копинга — не довести ситуацию до дистресса — последней и наиболее опасной стадии стресса.

Используется также термин копинг-поведение (coping-behevior).

Это привычные для конкретного лица ответные реакции на различные стресс-факторы, в том числе конфликтные ситуации.

Близкое по смыслу словосочетание — копинговые стратегии. Представляют собой осмысленные реакции, которые направлены на преодоление стресса.

Такие стратегии могут быть как активными, так и пассивными. Последние выступают в качестве защитного механизма в конфликтной ситуации.

Копинговые стратегии реализуются посредством действий, повышающих вероятность устранения воздействия стрессоров на человека.

Литературный пример копинг-стратегии «социальная поддержка»: «... в произведении А.С. Пушкина „Барышня-крестьянка“ продемонстрирована такая копинг-стратегия, как „социальная поддержка“ характеризующаяся обращением за помощью к окружающим. Мысли Лизы, дочери барина Григория Ивановича Муромского, были заняты Алексеем, сыном ее соседа Ивана Петровича Берестова. Никак она не могла свидеться с Алексеем, именно поэтому попросила о помощи свою служанку Настю, которая как раз собиралась в гости к слугам Ивана Петровича. „Постарайся, Настя, увидеть Алексея Берестова, да расскажи мне хорошенько каков он собою и что он за человек“ [Пушкин А.С. Драматические произведения, с. 215–216]. После Лиза еще просила помощи у Насти, чтобы она помогла ей переодеться в крестьянку „...с помощью Насти скроила себе рубашку и сарафан, засадила за шитье всю девичью, и к вечеру все было готово. [...] Настя и тут ей помогла: она сняла мерку с Лизиной ноги, сбегала [...] и заказала [...] пару лаптей“ [Пушкин А.С. Драматические произведения, с. 218]. Так, благодаря социальной, поддержке Лиза смогла реализовать свою мечту, она смогла встретиться со своим возлюбленным».

Источники: Давыденко Л.Л. Литературные примеры копинг-стратегий // Человек в мире. Мир в человеке: актуальные проблемы философии, социологии, политологии и психологии [Электронный ресурс]: материалы XIX Междунар. науч.-практ. конф. студ., асп. и молодых ученых (24–26 ноября 2016 г.) / Перм. гос. нац. исслед. ун-т. Электрон. дан. Пермь, 2016. С. 764-765.

Пушкин А.С. Драматические произведения. Повести покойного

Ивана Петровича Белкина. М.: Астрель: Олимп: АСТ, 2000. С. 215–216, 218.

Некоторые копинг-ресурсы:

«- физические (здоровье, выносливость и т.д.);

— психологические (убеждения, самооценка, [...], мораль и т.д.);

— социальные (социальные связи человека...)».

Источник: Сафонова Л.В. Содержание и методика психосоциальной работы: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2006. С. 71.

Примеры личных ресурсов:

— владение стратегиями и приемами разрешения конфликтов;

— оптимизм;

— жизнестойкость.

Антипример: Иллюстрация № 3 «Будильник». Художник: Херлуф Бидструп

+ Ваши дополнительные возможности:

1) Вышел для Вас СЛОВАРЬ VIKENT.RU — 96 ТЕРМИНОВ.

2) Идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультации третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.

Задать вопросы Вы свободно можете здесь: https://vikent.ru/w0

+ Правила работы в проекте VIKENT.RU: https://vikent.ru/w8

Известный и популярный психолог Даниель Гоулман много лет освещал проблемы мозга и поведенческих наук для New York Times в качестве научного журналиста. По его словам, статьи не позволяли вместить всю информацию, и в 1995 году появилась книга «Эмоциональный интеллект», которая была переведена на 40 языков и стала бестселлером во многих странах мира с общим тиражом более 5 млн экземпляров. Harvard Business Review назвала эмоциональный интеллект, который не учитывает IQ как единственную меру способностей человека, «революционной, разрушающей парадигму идеей».

1 Дэниел Гоулман

Как же развивается с тех пор «революционная идея»? Какие проблемы современного мира решает. Лучше, чем сам Гоулман в одном из старых интервью и не скажешь. К вопросу о важности устойчивого развития, включая экологическая грамотность, и которые через три года были на уровне ООН трансформированы в набор из 17 взаимосвязанных целей для достижения более устойчивого будущего для всех.

Д. Шобель: Основываясь на ваших исследованиях, какие типы решений вы нашли, которые помогут нам преодолеть наши экологические кризисы?

Д. Гоулман: Воспитание новых поколений имеет решающее значение. Сейчас у них формируются ментальные модели и привычки, которые они сохранят на всю жизнь. Старшие поколения сформировали свои взгляды задолго до того, как у нас появились способы измерения и управления нашими экологическими следами. Теперь, с появлением промышленной экологии, мы можем использовать оценку жизненного цикла, чтобы узнать точное воздействие на окружающую среду всего, что создано человеком, и сравнить это воздействие с конкурирующими продуктами.

Если бы у нас была прозрачность рынка в отношении этих экологических воздействий, мы бы создали рыночную силу, которая поощряла бы инновационные альтернативы на уровне, намного превосходящем тот, который мы имеем сейчас. Еще лучше, мы могли бы начать отслеживать наши отпечатки рук — сумму всех сокращений, которые мы делаем в нашем экологическом следе, и работать над их увеличением. Мы можем делать это как отдельные люди, команды, школы, магазины, компании или правительства. Ваш след — это отрицательный результат. Гораздо больше мотивирует следить за тем, что вы делаете хорошего.

А «решения» остались теми же. Точнее эмоциональные пожелания не изменились. «Если бы были условия, то тогда бы» — это решением назвать сложно при всём желании. Но зато вписаны в модные тренды и есть возможность напомнить о себе.

Но с пожеланием оставить положительный, а не отрицательный след, стоит разобраться на примере биографии самого автора «Эмоционального интеллекта».

2 Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума по исследованию эмоционального интеллекта в организациях, Ратгерский университет, США

Решение Даниеля Гоулмана

В короткой биографии Гоулмана цепляет множество мелких деталей, которые кажутся незначительными... Пока не складываются в общую картину к финалу. Например, он пишет, что «родился в Стоктоне, штат Калифорния 7 марта 1946 года на вершине приливной волны послевоенных бэби-бумеров». Но при этом добавляет деталь — «я был зачат примерно во время дня Победы, окончания Второй мировой войны в Европе, 6 июня 1945 года».

Вот только эта дата года почти на месяц позже капитуляции Третьего рейха и на три месяца раньше окончания Второй мировой войны. При всем желании это «примерно» никак не укладывается в эти два разных дня. Зачем же это писать? Просто эмоционально приятно быть «на вершине волны бэби-бумеров».

Из путаных описаний получения образования и в метаниях между университетами, выделяется еще одна странная деталь:

«...я написал дипломную работу с отличием по психическому здоровью с исторической, антропологической и социальной точек зрения, получив диплом с отличием — чудо, учитывая мою катастрофическую успеваемость на первом курсе».

Тоже мелочь, но вызывает вопросы. Кто учился, тот знает и уровень подготовки при таком подходе, и глубину познаний, которые остаются после «чудесной» сдачи экзаменов. При этом опущены существенные детали — как получил стипендию, почему менял университеты, как удалось стать президентом своей школы. То есть всё то, что помогло бы другим повторить его путь, не сделать ошибок.

Особенный интерес вызывает докторское исследование практик медитации и азиатских религий в Индии. Какую научную проблему удалось решить с помощью медитаций, не считая получения докторской стипендии Гарварда, на которую Гоулман и жил в Индии? Это тоже можно считать результатом, но касающийся его лично. Упоминается только то, что «докторское исследование было посвящено медитации как вмешательству в стрессовое возбуждение». Вмешательству, а не решению?

Стажировка в New York Times в качестве научного журналиста помогла исследователю медитаций многому научиться от Коллег. Да и сами примеры из написанной книги напоминали о том, что источником была зачастую криминальная хроника. Казалось бы, нерешенная проблема — это достойный повод для исследований. В дальнейшем Гоулман обнаруживает, что и «бизнес-сообщество также проявило большой интерес к эмоциональному интеллекту», и что «слишком часто качество данных, на основе которых бизнесмены принимают решения, оставляло желать лучшего». Вот только с решениями не очень получается. На примере И.М. Хакамады хорошо виден этот уровень:

Видео: Эмоциональный интеллект

Поэтому итог жизни выглядит вполне закономерным:

Мы с моей женой Тарой стараемся проводить много свободного времени на ретритах по медитации или вместе путешествуем по местам, которые нам нравятся, которые питают эту сторону нашей жизни. Простые радости жизни — прогулка по пляжу, игра с внуками, хороший разговор с другом — привлекают меня больше, чем профессиональные почести или амбиции.

Как говорится в классике — «хорошая жена, хороший дом — что еще нужно, чтобы встретить старость».

Видео: Белое солнце пустыни (FullHD, приключения, реж. Владимир Мотыль, 1969 г.) тайминг 1:07:27

В книге «Эмоциональный интеллект» есть решение одной задачи — обеспечить безбедное существование самого Дэниэля Гоулмана. И она решена.

Автор: Алексей Александрович Морозов

Интересно? Еще можно почитать

1) «Разочарованный дух романтизма выбирал для своего выражения обрывочные, вывихнутые и самопародийные формы, а его единственно возможные истины обретали форму иронии и мрачного парадокса. Некоторые считали, что вся культура психотична в своей дезориентации и что так называемые сумасшедшие на самом деле гораздо ближе к подлинному здравомыслию. Бунт против условной реальности начал принимать новые, всё более крайние формы. Ранние направления в современном искусстве — такие, как реализм и натурализм, — уступили место абсурду и сюрреализму, уничтожению всех привычных оснований и прочных категорий. Стремление к свободе стало неудержимым, в жертву ей приносились любые нормы и сама устойчивость. Вслед за физикой, отказавшейся от обязанности сохранять определенные структуры, искусство ринулось в дебри эпистемологического релятивизма, охватившего агонией весь XX век».

Этот и еще 19 материалов VIKENT.RU по теме Подмена решения эмоциями и разговорами

2) Видео: Смысл жизни: ГЛУПЫЯ ЗАВЕЩАНИЯ выдающихся (!) ЛИЧНОСТЕЙ

3) Видео: ИСТОРИЯ и РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ЖАНРОВ

Источники

1. Даниэль Гоулман на портале VIKENT.RU https://vikent.ru/author/2276/

2. Daniel Goleman on the Importance of Ecological Intelligence // Forbes (Aug 1, 2012) https://www.forbes.com/sites/danschawbel/2012/08/01/daniel-goleman-on-the-importance-of-ecological-intelligence/?sh=6d7afa831619

3. About Daniel Goleman https://www.danielgoleman.info/biography/

Фото:

1. Дэниел Гоулман

2. Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума по исследованию эмоционального интеллекта в организациях, Ратгерский университет, США

т

Данная статья относится к Категории 📈 Эффекты усиления творческой деятельности

При занятии творческой деятельностью высокого уровня, человек – в силу Принципа Ла Шателье – неизбежно несёт значительные дополнительные нагрузки.

«Перенося на творческую работу обычные критерии успеха, человек вслед за получением первых результатов ждёт первого же, пусть небольшого, но реального вознаграждения. Ибо вначале никто не собирается «вкалывать» бесплатно. Но творческий труд парадоксален: человек трудится не за материальную прибыль […]. Не менее парадоксальна и награда – понимание масштаба, общественной полезности Достойной Цели и удовлетворение от своего места в достижении этой цели, в общем движении вперед. Чувство сопричастности к великому и есть наибольшая из возможных наград».

Альтшуллер Г.С. Вёрткин И.М. Как стать гением. Жизненная стратегия творческой личности, Минск, «Беларусь», 1994 г. с. 259.

«Понимание того, что «плата за творчество» – неизбежное следствие творческой работы, а не случайный результат «не тех» Внешних обстоятельств.

Раннее ознакомление с текстом «Жизненной стратегии»: согласие платить требуемую цену (Н.И. Вавилов называл это «налогом на творчество»).

Иммунитет, привитый воспитанием, должен давать понимание двух простых истин:

1. творческая работа не имеет конца;

2. главное вознаграждение – сама творческая работа».

Альтшуллер Г.С. Вёрткин И.М. Как стать гением. Жизненная стратегия творческой личности, Минск, «Беларусь», 1994 г. с. 257.

Источник — портал VIKENT.RU

Фрагменты текста цитируются согласно ГК РФ, Статья 1274. Свободное использование произведения в информационных, научных, учебных или культурных целях.

Если публикация Вас заинтересовала – поставьте лайк или напишите об этом комментарий внизу страницы.

Дополнительные материалы

• Работоспособность творческой личности — около 70-ти материалов по теме

• см. термин Держать удар – умение Творческой личности в 🔖 Словаре проекта VIKENT. RU

+ Плейлист VIKENT.RU из 16-ти видео: СТРАТЕГИИ ТВОРЧЕСТВА / КРЕАТИВА

+ Ваши дополнительные возможности:

Идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультации третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.

Задать вопросы Вы свободно можете здесь:

https://vikent.ru/w0/

Изображения в статье

1. Изображение от upklyak на Freepik

Данная статья относится к Категории ⚙ Системный анализ

Генрих Саулович Альтшуллер (псевдоним – Генрих Альтов) – автор Теории Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ), автор Теории Развития Творческой Личности (ТРТЛ), изобретатель, писатель

Часто возникает ситуация, когда элементы системы уже есть, а системы в целом – ещё нет.

Распространённейшая ошибка при этом – дальнейшее совершенствование отдельных элементов, а не построение из них системы. В рамках ТРИЗ, в этом случае говорят, что система неполна и её нужно «достроить до полной», чтобы получить искомое системное свойство / качество…

Так, тореадор и бык по отдельности не образуют систему. Но тореадор, настойчиво размахивающей красной тряпкой перед быком, явно скоро образуют систему…

Вот ещё два характерных примера из истории авиации:

ПРИМЕР. «…до того момента, как все знания, необходимые для инновации, в основу которой они положены, не соединятся воедино, инновация не станет реальностью, она не состоится. Например, Сэмюель Лэнгли, который по ожиданиям современников должен был стать изобретателем самолёта, был подготовлен куда лучше, чем братья Райт. Секретарь ведущего на тот момент научного учреждения, Смитсоновского института в Вашингтоне, он имел в своём распоряжении все научные ресурсы нации. Но он предпочитал не обращать внимания на уже изобретённый к тому моменту бензиновый двигатель. Он верил в двигатель паровой. В результате его аэроплан мог взлетать; но из-за большого веса парового двигателя он не мог брать на борт никакого груза, даже пилота. Для того чтобы появился аэроплан, требовалось слияние математики и бензинового двигателя. Пока все необходимые знания не сольются воедино, отсчёт времени, необходимого для того, чтобы инновация, в основе которой лежат эти новые знания, стала реальностью, даже не начинается».

Питер Друкер. Бизнес и инновации, М. «Вильямс», 2007 г. с.182.

ПРИМЕР. «Самолёт А.Ф. Можайского имел более совершенные, чем у самолета братьев Райт, фюзеляж и органы управления. Однако два элемента его функциональной цепи были принципиально нежизнеспособны.

Арцеулов. Взлет самолета А.Ф. Можайского

Это – крылья жёсткие и плоские, то есть неспособные обеспечить необходимую подъёмную силу, и паровые машины в качестве двигателей, имеющие слишком большой вес при малой тяге и неспособные поднять самолёт. Многие элементы самолёта братьев Райт были хуже и примитивнее, чем у самолёта А.Ф. Можайского, но благодаря тому, что все они обладали минимальной жизнеспособностью, их самолёт летал».

Альтшуллер Г.С. Злотин Б.Л. Зусман А.В. Поиск новых идей: от озарения к технологии, Кишинёв, «Картя Молдовеняскэ», 1989 г. с. 51-52.

Источник — портал VIKENT.RU

Статистика показывает, что качественные решения, как правило, помимо решения основной поставленной задачи, ещё обеспечивают решения нескольких других.

«…существуют изобретательские решения, в которых новый технический эффект достигается не только «без ничего», но, применяя выражение Маяковского, попутно удаётся получить «бесплатные пирожные», то есть дополнительный положительный эффект. Именно к таким решениям и должен стремиться изобретатель».

Альтшуллер Г.С. Основы изобретательства, Воронеж, «Центрально-чернозёмное книжное издательство», 1964 г. с. 51.

В 80-х годах ХХ века ученики Г.С. Альтшуллера для обозначения этого системного явления иногда использовали термин «сверхэффект».

Источник — портал VIKENT.RU

Фрагменты текста цитируются согласно ГК РФ, Статья 1274. Свободное использование произведения в информационных, научных, учебных или культурных целях.

Если публикация Вас заинтересовала – поставьте лайк или напишите об этом комментарий внизу страницы.

Дополнительные материалы

• Закон полноты частей системы — около 30-ти материалов по теме

• см. термин Скачок качественный в 🔖 Словаре проекта VIKENT. RU

+ Плейлист из 8-ми видео: ТРИЗ: РАЗРЕШЕНИЕ ПРОТИВОРЕЧИЙ

+ Ваши дополнительные возможности:

Идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультации третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.

Задать вопросы Вы свободно можете здесь:

https://vikent.ru/w0/

Изображения в статье

1. Генрих Саулович Альтшуллер (псевдоним – Генрих Альтов) – автор Теории Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ), автор Теории Развития Творческой Личности (ТРТЛ), изобретатель, писатель / Мел & На фоне — Изображение от GarryKillian на Freepik

2. Арцеулов. Взлет самолета А.Ф. Можайского / ИА REGNUM

Рубрика ответов на часто задаваемые вопросы. Под видео ХОЧУ ИЗУЧИТЬ и ПРИМЕНЯТЬ ТРИЗ !? Участником онлайн-курса VIKENT.RU был задан вопрос о стыке эмоционального «хочу» & Профессия (с большой буквы):

Вопрос № 1: «Может ли эмоциональное „хочу“ быть мотивационным началом, крючком, после которого происходит столкновение с реальностью и сдвиг мотива на цель — есть ли такие примеры? Что можно сделать чтобы деятельность, основанная на „хочу“ не перешла в уход от деятельности в самообман?»

Изображение от lookstudio на Freepik

Ответ И.Л. Викентьева: Если Вы сравните учебники МГУ и СПбГУ 1950-х и 2000 — Вы поймёте, что мотивация и т.п. = «шифрование пустот» (неумения психологов моделировать и признавать это).

Дополнительно полезно: «Закон трёх стадий» по Огюсту Конту)

«Изучая развитие человеческого разума [...] от первого его проявления до наших дней, думаю, я открыл великий основной закон, по которому с неизменной необходимостью можно установить как путём наших рациональных доказательств, так и путём внимательного анализа прошлого, историческую достоверность. Этот закон состоит в том, что каждое из наших основных понятий проходит, необходимым образом, три теоретически различных стадии: стадию теологическую, или фиктивную; стадию метафизическую, или абстрактную; стадию научную, или позитивную...Отсюда три типа философии, или концептуальных систем, обобщающих феномены, взаимно исключающих друг друга. Первая — начальный пункт, необходимый для человеческого понимания (intelligentia), третья — фиксированная и определенная стадия, а вторая уготована служить в качестве транзитного пункта»Голубинцев В.О., Данцев А.А., Любченко B.C., Философия науки, Ростов-на-Дону, «Феникс», 2007 г., с. 257-259. Источник — портал VIKENT.RU: https://vikent.ru/enc/321/

Или: не надо тащить непереваренный бред в стратегии своего / чужого развития.

Image by jcomp on Freepik

Вопрос № 2: «Привычка не платить — это симптом о недобросовестности? Стоит ли работать именно с этой привычкой для развития граждан или это уже сигнал о том, что связываться с человеком не стоит?»

Ответ И.Л. Викентьева: Неуважение чужого труда и один из шагов к личной деградации.

*«Должен сказать, что люди в равной степени расположены к добру и злу. Но люди, насколько я знаю, предпочитают лёгкие решения, а совершить зло легче, чем сотворить что-либо доброе». Иосиф Бродский

Цитата из видеофрагмента «РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ и более 40 СПОСОБОВ ДЕГРАДАЦИИ»

+ Дополнительные возможности для Вас

1) Видео: ИСТОРИЯ и РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫХ ЖАНРОВ