swammerdam

swammerdam

Стараюсь отвечать в том стиле, в котором ко мне обращаются.
На Пикабу
Дата рождения: 01 января 1931
поставил 4185 плюсов и 23 минуса
отредактировал 832 поста
проголосовал за 873 редактирования
Награды:
редактирование тегов в 500 и более постах более 1000 подписчиков5 лет на Пикабу
105К рейтинг 1269 подписчиков 12 подписок 472 поста 94 в горячем

Энергия стихии денег

Энергия стихии денег Психология, Успех, Заработок, Деньги, Финансы, Длиннопост

Время от времени я вижу в сети разнообразные техники, направленные на активизацию энергии денег, привлечение денег, семинары и тренинги по пробуждению денежного потока, забавные ритуалы для того же самого... Сейчас попробую разобрать эту картину.


Вот, допустим, любите вы борщ. И хотите борща. Первым делом вы вешаете на стену фотографии с борщом, затем записываетесь на курсы пробуждения энергии борща, где вас учат, как правильно хотеть борщ, чтобы он непременно появился, и рассказывают удивительные истории о том, как одна женщина хотела борща, хотела, а потом он раз — и возник. Потом вы, по совету знающих людей, стучите половником в кастрюлю с криками "Борщ, приди!". Потом собираетесь на коллективные медитации (индивидуально тоже можно) на запах борща. Просматриваете видеоролики, как люди едят борщ. Читаете мемуары людей, которые тоже любили борщ и, мало того, получали его. Обмениваетесь с единомышленниками описаниями мест, где им случалось отведать борща. Спрашиваете людей, которые едят борщ, как им это удается, и жадно впитываете энергетику ответа "Как-как... Наливаю из кастрюли и ем", чтобы развить в себе такую же. Вычисляете, какие чакры надо активизировать, чтобы в вашей жизни появился борщ. Молитесь стихии борща.


Пока все логично, не правда ли?


Только почему-то борща в вашей жизни больше не становится.


Загадка.


Я не понимаю, почему люди, которые хотят, чтобы в их жизни появились деньги, ведут себя именно так. Ведь им же очевидно, что для того, чтобы получить борщ, надо его приготовить. Почему они не хотят видеть того же самого в отношении денег?


Увы, нет никакой энергии денег, нет никакой стихии денег. Есть рецепты приготовления борща и есть способы делать деньги.


Аналогия прямая, как линейка.


Есть, конечно, люди, которые сами борщ не делают, но все равно едят. Это означает, что кто-то в их семье все равно борщ готовит. Но, очевидно, это не ваш случай. Вам придется самим.


И я уже слышу возражения: "Я не умею борщ! Мне это не дано! Я не знаю, как это делать! У меня не получается! У меня нет для этого капусты! И кастрюли! Я не умею разжигать плиту!".


Что я вам могу сказать... Не будет у вас борща при таком подходе. И денег не будет. Ничего не будет.


Да, есть прирожденные повара, а есть люди, которым от природы дано понимание движения денежных потоков — вайшьи. Я об этом писал в "О кастовости в современном обществе". Точно так же, как есть люди, у которых все получается делать руками, и прирожденные лидеры, и прирожденные мыслители. Если вам не случилось быть прирожденным, то вам остается только постигать искусство работать руками, мыслить, руководить и ДЕЛАТЬ ДЕНЬГИ через труд, зубрежку, неудачные опыты. Ровно как и с борщом.


Вы, скорее всего, никогда не станете в такой ситуации блистательным поваром по супам, так как для этого все же надо иметь талант, но свой борщ вы получите.


Вам придется добыть где-то и кастрюлю, и капусту, и картошку, и помидоры, и воду, и огонь. Если вы никогда раньше этого не делали, это может оказаться трудно. Все трудно поначалу. И я понимаю, что медитировать на энергию борща через его изображение и проще, и приятнее. Но бесполезно. Даже не буду вспоминать старинный анекдот о человеке, ищущем ключи под фонарем, потому что там светлее.


Но правда в том, что есть ВНУТРЕННЯЯ тонкость. Борщ имеет не тот, кто его любит и хочет, а тот, кто любит и умеет его готовить. Можно даже и не для себя.


Вдумайтесь в эту разницу. Табуретки и столы есть в доме у столяра. Ножи и топоры — у кузнеца. Картины — у художника. Одежда — у портного. Не сказать, чтобы все эти вещи были им позарез нужны, не то чтобы эти вещи появились у них потому, что они сильно хотели, чтобы они были. Просто делать их — любимое занятие профессионалов. Поэтому люди, которые любят ДЕЛАТЬ деньги, могут относиться к ним не так серьезно, как вы. Не потому, что денег у них много, а потому, что у них вся жизнь построена на деньгах, как жизнь столяра построена на дереве и его обработке. Бывает и наоборот, что столяр относится к дереву со священным трепетом, и что финансист так же сакрализует деньги. Но это, скорее, ощущение важности своего занятия, чем ценности его плодов.


Не может быть хорошего результата у деятельности, которая неприятна, скучна, а то и противна. Копаться в отчетах, договорах, налоговом кодексе, производственных процессах и финансовых формулах — если вы не сможете этого полюбить, заинтересоваться этим, не будет у вас денег. Не любите готовить борщ — не будет у вас борща. Не любите процесс — не будет результата.


Исключение — одноразовые акции, когда вы себя преодолели и вопреки отвращению сварили себе борщ. Один. И, пока вы не преодолеете отвращение второй раз, другого борща у вас не будет. Да и первый будет так себе... А если вы найдете в себе силы преодолевать отвращение постоянно, то заработаете невроз. Нельзя же хорошо жить в вечном отвращении.


Рассказывали мне о поездке в Индию с одним финансистом. Ездил он не за деньгами, а за впечатлениями. Но виртуозно организовывал программу (хотя никто его не просил) и блистательно торговался из-за пары рупий. Потому что любил это дело и умел. Да, это был прирожденный вайшья, и вы, по всей видимости, не дойдете до его уровня.


Но, повторяю: не найдете интерес в деятельности — не увидите ее результата. Поэтому для того, чтобы энергия денег вошла в вашу жизнь, надо проникнуться интересом не только к конечному этапу, когда вы получаете мешок банкнот, а к игре в бизнес. Я об этом слегка писал в "Что наша жизнь? — Игра!". Когда вам будет интересно вложиться в покупку кастрюли и капусты, не жалко, не противно, а интересно, когда вы выделите на это ресурсы не скрепя сердце и давя жабу, а с радостью и любопытством, как заядлый рыболов покупает крючки и блесны, вот тогда вы сделаете первый шаг к деньгам в вашей жизни.


Я не вайшья, но знаю, что для внедрения в мир финансовых потоков есть техники, гораздо более осмысленные и реалистичные, чем мастурбация на борщ.


Сразу скажу: борщ можно получать и от кого-то, кто умеет его готовить, в обмен на что-то еще. Но, поскольку один с плошкой, а семеро с ложкой, "потребности у всех, а селедка для модели", вы будете на положении бедного родственника или восьмой жены, и достанется вам борща — мало. Ищете работу — найдете работу. Может быть даже тяжелую. Преследуйте цель, а не циклитесь на средствах. Исключение: если вы можете предложить взамен что-то эксклюзивное, что нарасхват, что ищут по меньшей мере столь же жадно, что и деньги, если вы уникальный и востребованный специалист в профессии, которая нужна всем. Тогда да, вы в состоянии получить не жалкую зарплату, а достойный гонорар. Но, если быть честным, то, если вы такой специалист, вряд ли вы будете читать эту статью.


Вы можете возразить: а как же всякие бесталанные и бездарные халтурщики, которые умудряются эти достойные, а то и огромные гонорары получать? А я вам отвечу: так они эти гонорары получают не за качество работы, а за умение свою халтуру продавать. То есть, за торговлю, как раз за умение делать деньги и любовь к этому занятию. В применении к психологии я писал об этом в "Где наши клиенты?"


Да, я понимаю, вам хотелось бы вместо торговли заниматься любимым делом: игрой на гитаре, консультированием, рисованием, а хоть бы даже и смотрением телевизора. И я как раз об этом и говорю: пока вы любите делать не деньги, а что-то еще, у вас и будет что-то еще, а не деньги. И пока вы за ваше любимое дело не получаете денег, это у вас называется не профессия, а хобби. А хобби, как известно, штука затратная. За исключением хобби делания денег.


Приснилось мне тут начало мюзикла "Деньги", первой сценой которого были собаки, сидящие на пустой улице поздним вечером и играющие в орлянку на щелбаны, поющие о том, что деньги — хорошая штука, без которой в орлянку не поиграешь — подбрасывать будет нечего. Интересно, что сам я не понял всю иронию этой сцены, мне ее потом объяснили. Я даже подумал, не написать ли мне этот мюзикл, но рассудил, что отдача будет только от полного процесса — написать либретто, арии, договориться со знакомыми музыкантами, чтобы написали музыку, договориться с певцами, чтобы записались, договориться с продюсерами, чтобы издали, договориться с театром, чтобы поставили... Непроизводительно. А если остановиться на любой стадии, то так оно и завянет. А вот был бы я творец, меня бы это не остановило. Я бы сидел, писал, бегал, уговаривал, нуждался, голодал, а потом вдруг прославился.


Так вот, с деньгами та же история. Либо вы все делаете с интересом от начала до конца, когда трудности не убивают увлеченность, либо конца не будет.


И с борщом все тоже ровно так же.



Взято с моего сайта. http://r.eedd.cc/articles/money

Показать полностью

Как часто надо хвалить ребенка?

Как часто надо хвалить ребенка? Дети, Воспитание, Похвала, Поощрение, Мотивация, Длиннопост

Вопрос-то, на первый взгляд, дурацкий. Хвалить, когда хороший, ругать, когда плохой; при этом хвалить почаще, а ругать пореже. Так? На дурацкий вопрос – и ответ дурацкий.


Поставим вопрос иначе: ПОЧЕМУ мы хвалим, ЗАЧЕМ это надо и КАК этим пользоваться?



Один из компонентов стадного инстинкта, необходимый для существования стаи (общества) – общепринятое поведение, полезное стае. Стандарт. ТАК – для стаи хорошо, а ТАК – плохо. И члены стаи обмениваются выражениями одобрения или неодобрения, чтобы привести поведение каждого члена стаи в соответствие. И чтобы в результате стая была стаей, в ней было хорошо и удобно и не было плохо и неудобно.


Есть общие для любой стаи нормы, которые поддерживают связность и цельность стаи. Есть частные нормы, требующие обучения. Скажем, общая норма – «убивать своих нехорошо». И сразу возникает вопрос границы между своим и чужим. Между ближним, которого надо любить, и не ближним, которого любить не обязательно, а можно и нужно жечь на костре.


В природе этот вопрос решается довольно просто: свой – это такой, как ты. Чужой – похожий на тебя, но не такой, как ты (за подробностями отсылаю к замечательной книге Конрада Лоренца «Агрессия»). Критерии тоже просты: внешний вид, запах, готовность подчиниться общему лидеру. В человеческом обществе все сразу усложняется. Расизм все еще жив, и это естественно; ксенофобия, основанная на отличии поведения – тоже, хотя мы со всем этим боремся (а как же); критерий гражданства тоже работает. А в частностях начинаются трудности. Дядя хороший или плохой? Что можно делать по отношению к хорошему, а что – по отношению к плохому? Киска хорошая, ее надо погладить. А муха плохая, ее надо убить. Дядя в шляпе плохой, но его убивать не надо. А вот дядя в каске – тоже плохой, и его надо убить. Нет, в такой каске дядя уже хороший, и его тоже не надо. Вот этот дядя – свой, надо починить ему машину хорошо. А вот этот – не свой, хоть и похож, поэтому чиним только так, чтобы сломался не рядом. Шурин – свой, ему отрежем кусочек побольше и денег не возьмем. А этот дядя – чужой, мы с ним едва знакомы, поэтому наложим бяки и обсчитаем. Да, папа – свой, поэтому у него можно взять бутерброд. А этот дядя – чужой, у него бутерброд брать не надо.


В общем, все очень, очень сложно, особенно для ребенка. Особенно, когда есть великие идеалы и противоречащая им реальность. Да, надо защищать слабых. Нет, если чурки режут студентку – пройди мимо, и побыстрее, сделай вид, что не видишь. Да, надо быть честным. Нет, если никто не узнает – можно и украсть. Да, убивать нехорошо. Но за веру-то – святое дело!


Такие сложные, противоречивые правила поведения формируются иногда всю жизнь, но в основном – в детстве. Способов формирования норм много. В первую очередь, конечно, примером, но не всегда же можно пример показать. Поэтому у стайных животных, включая человека, поведение эффективно задается оценкой других членов стаи, в первую очередь, авторитетов референтной группы. В детстве это – родители. Затем — лидеры тусовки. Затем – начальство. Хорошо бы, если бы в этот перечень входили еще и педагоги, но в нашей стране оно как-то не сложилось.


Внешняя оценка намертво привязана к иерархической системе стаи. Хороший – значит, поднимаешься по иерархической лестнице. Плохой – опускаешься. Потребность быть на своем месте в иерархии (желательно повыше) императивна. Ради понтов (эндемичных, кстати, для социальной группы) люди идут на такие затраты и такие глупости, что становится смешно и даже иногда страшно.


Тот, кто поступает неправильно, имеет низкий статус. Поэтому тот, у кого статус высочайший – непогрешим по определению. Вождь всегда прав! Бог непогрешим не потому, что он нигде не напортачил, а потому что абсолютный статус не позволяет оценить любые его действия иначе, как идеальные.


В природе осуждение выражается в первую очередь примитивным образом – по морде. Заметьте, это не защита жизни, здоровья или территории, а именно неодобрение поведения в физической форме. И до сих пор у цивилизованных, интеллигентных людей, случается, возникает желание сформулировать оценку собеседника именно в таком виде. Хотя бы и чисто символической пощечиной. Но, во-первых, такие методы травмоопасны, а во-вторых, можно и сдачи получить в порядке дискуссии об объективности оценивающего, или же в порядке оценки взаимной.


Поэтому опасные животные, вооруженные зубами, когтями, рогами и копытами, которыми в драке могут повредить друг друга, активное противостояние в большой степени ритуализировали. Конфликт начинается с демонстрации – зубов, например. Оскалиться, показать: «Я могу тебя укусить». Значит, есть причина: задумайся, что ты делаешь. Нет, конечно, если клыки короткие, то не страшно. Поэтому у павианов иерархия довольно точно определяется длинной клыков. У кого длиннее – тот и задает правила подведения.


Обратите внимание, какое лицо делает человек, когда хочет поругаться или уже ругается? То самое: «Щас как дам!». Это уже само по себе выражение осуждения. А уж если рот откроет…


С поощрением – примерно та же история, за исключением того, что ассортимент победнее. Дело в том, что для выживания стаи гораздо важнее блокировать неправильное поведение, нежели стимулировать правильное. Но да, инструмент есть.


Кстати, на этом основано различие в методах дрессировки кошек и собак. Собака – животное стайное, даже, можно сказать, социальное, если говорить о домашних породах. Поэтому их поведение аномально сильно зависит от оценки хозяев. Не могу не вспомнить замечательный ролик «Самый виноватый пес в мире». Обратите внимание на позу подчинения провинившейся собаки: пес согласен со снижением иерархической позиции и выражает ее телесно.


А кошка – индивидуалист. Ей безразлично ваше недовольство, можете ругаться на нее, сколько угодно. Похвалы ей, впрочем, тоже до лампочки. Лучше погладить или дать вкусняшки. Можно научить кошку реагировать на ваше настроение, но только если вы предварительно связали его явную демонстрацию с очевидным для кошки поощрением или наказанием.


Кстати, наподобие вышеуказанного пса человек, которого отчитывают, тоже принимает подчиненную позу – горбится, смотрит в пол, говорит тихо, «закрывается» (защищает мягкие части тела), а тот, кого хвалят – наоборот: выпрямляется, расправляет плечи, освобождает голосовые связки – то есть ведет себя сообразно понижению или повышению статуса.


Влияние внешней оценки на поведение невозможно переоценить. Это, можно сказать, основа социума, и не только на бытовом уровне класса «Что соседи скажут?» или «Люди же смотрят!», но и в гораздо более серьезных, стратегических, карьерных или профессиональных амбициях. Даже то, что человек на себя надевает, выходя на улицу, в большой степени определяется тем, какие взгляды он ожидает на себе ловить.



Для того, чтобы эта система работала, надо, чтобы в пару к ней у людей была потребность давать оценку. И она есть, ой как есть…Вы не задумывались, почему так популярны всякие «голосовалки», иногда совершенно бессмысленные? Почему некоторые люди так неуемно любят сплетничать? Да и многие ли из вас испытывают неприязнь или приязнь таким образом, чтобы это не отразилось на лице? А желание «поставить на место»? Вы понимаете, на какое место? На место в иерархии! Обычно на более низкое, чем то, на которое претендует объект.



Отсюда происходят четыре любопытных и печальных эффекта.


Мы уже поняли, что, когда вы хвалите или ругаете ребенка, вы его учите, вы формируете нормы его поведения в обществе. Но, во-первых, совершенно не факт, что ваши нормы хорошо, логично простроены и ребенку легко понять и перенять вашу систему.


Во-вторых, вы неосознанно смешиваете ваши личные симпатии и антипатии с тем, чему ребенку следует научиться. А ведь именно из-за необходимости учиться общественным нормам ребенок так восприимчив к похвале и порицанию.


В-третьих, если вы не обеспокоитесь сохранением вашего статуса к подростковому возрасту, когда ребенок начинает искать внешние авторитеты, то ваши оценки потеряют всякое влияние, потому что иерархия актуальна только в пределах референтной группы (группы людей, с которой индивидуум себя ассоциирует). Если вы выпали из этой группы – ваше мнение ничего не значит.


В-четвертых, именно вашим поведением вы формируете способы управления вашим ребенком. Если вы поставили дело так, что ребенок чутко реагирует на ваши похвалы и порицания, то он так и будет продолжать реагировать на поведение новых авторитетов, и вы даете этим авторитетам, вовсе не обремененным вашей теплой заботой о вашем дитятке, легкий способ манипуляции.



В принципе, в этом нет никакой беды для общества, потому что у полуграмотного рабочекрестьянина просто нет никакой более эффективной системы передачи опыта. Ребенку есть прямой смысл в определенном возрасте поискать более статусные, грамотные и полезные примеры для подражания, чем родители, качество которых как менторов определяется лишь лотереей. Для общества также очень удобно, когда человек сохраняет внешние рычаги управления им. Поэтому, кстати, из за разницы воспитания взрослые мужчины лучше мотивируются строгостью, а женщины – лаской. Об этом знает любой грамотный руководитель.


Другое дело, если мы задаемся вопросом личного успеха и личного счастья ребенка.


Сразу все становится не так и неправильно.


Провокационный вопрос: насколько вашему ребенку нужно, чтобы им было легко управлять? Нет, конечно, если ребенок случился среднего ума, то пусть лучше им кто-нибудь руководит, и дай бог, чтобы руководителем оказался доброжелательный директор, а не злобный главарь шайки.


К тому же страх оценки зачастую ведет к закрытости и пассивности, ибо любое действие может кому-то не понравиться. Но если человек в состоянии самостоятельно принимать разумные решения, то чужие мнения ему достаточно учитывать на сознательном уровне.


Такая самостоятельность – не особенно частый случай. Есть даже специальное слово, обозначающее это свойство личности:


Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.


Основа ассертивности – именно деактуализация описанного компонента стадного инстинкта, то есть зависимости от чужих оценок. Как правило, вопрос ассертивного поведения встает уже в глубоко взрослом возрасте, когда детское чувствительное внимание к тому, насколько окружающее считают вас плохим или хорошим, уже не является предпочтительной стратегией. А переучиваться долго, трудно и страшно. Возможно, конечно, хотя и далеко не всегда своими силами.


Поэтому, вероятно, более надежной стратегией является воздержание от формирования чрезмерной потребности в одобрении в детстве.


Расстрою: для этого надо, чтобы и у родителя, и у ребенка был хороший интеллект.



Нет, я вовсе не говорю, что не следует вообще хвалить и ругать: обязательно есть случаи, когда это необходимо. Иногда и по попе надо.


Единственный случай, когда я отшлепал младшего, случился после того, как он поджег полотенца в ванной комнате. Хорошо, что именно там – относительно легко удалось потушить душем. Но закрепить запрет на такие поступки надо было жестко и немедленно, по Павлову и Дурову. Сын получил три раза по попе.


Также нет: я вовсе не считаю, что ребенка надо обделять лаской. Напротив, эмоциональный, телесный, ментальный и духовный контакт детям необходим. Но нельзя ставить его наличие в зависимость от того, насколько нам нравится, как дитя себя ведет. Напоминаю: если ребенок умный. Если глупый, то, конечно, средства должны быть сильными. В этом случае мы получим негативную побочку, но зато избавимся от более вредных явлений. Давайте надеяться, что ваш ребенок – умный.


Не могу не вспомнить: старшему несколько больше года, он еще не говорил (начал говорить немного поздно). Мы его отдали в ясли, потому что мама учится, а папа работает дома и не может уделить ребенку нужное время. В первый день меня попросили забрать его после обеда. На второй день я по аналогии после обеда пошел в ясли, дети как раз собирались поспать, сын меня увидел, обрадовался… А воспитательница и говорит: «Да сегодня-то уже можно было на целый день оставить, раз вчера все нормально было! Но он вас уже увидел…» Я подхожу к сыну:


- Я думал, что тебя надо забрать домой после обеда, но, оказывается, лучше вечером. Я могу увести тебя сейчас, но если подождешь, то вечером тебя заберет мама. Ты хочешь, чтобы за тобой пришла мама?


Кивает.


Треплю его по голове, ухожу. Прохожу под окнами группы, из окна высовывается воспитательница и восторженно шепчет: «Раздевается!»


Это я к тому, что с разумным ребенком можно договориться, и вовсе не обязательно им манипулировать, опираясь на свои и на его инстинкты.



И да: я считаю, что надо, обязательно надо формировать разумное, эффективное, социально одобренное поведение.


Еще один пример: в подростковом возрасте заговорили со старшим о мате.


- Слово – это последовательность букв или звуков. Оно обычно обозначает какой-то объект, хотя и не всегда. Поэтому само по себе слово не может быть плохим или хорошим, но оно может быть уместным или неуместным. Есть общества и компании, в которых некоторые выражения вызовут раздражение. А в другой компании будут неуместными совсем другие слова. Ну и не надо там говорить этих слов. Другое дело, что речь – это инструмент, поэтому полезно грамотно пользоваться ею в разных вариациях, смотря по аудитории, ситуации и цели говорения.


С тех пор сын пользуется обсценной лексикой крайне редко и безупречно уместно.


Да, я считаю, что неразумное поведение следует корректировать. Но разумному ребенку всегда можно объяснить, чем именно оно не годится.


Пусть, например, он испачкал кухню смесью замазки и краски (это уже не из моей жизни). Ну мало ли – творил.


- Цвета, конечно, интересные, но лучше этим заниматься в ванной, потому что нам с тобой сейчас придется отмывать кухню, а ванну отмывать было бы легче.


Разве что-то еще требуется?



Да, я считаю, что любовь к ребенку надо демонстрировать. Для этого есть известные способы: слова, ласка, вкусняшки, подарки, забота. Это не примеры, это перечень. Числом пять. Желательно использовать вразнобой все. Как я уже намекнул выше, ребенок должен твердо знать, что вы его любите всегда, даже если недовольны тем, что он натворил.



Теперь о собственно похвале.


Разумеется, ваш ребенок – самый лучший, самый умный, красивый и талантливый. Если вы считаете иначе, надо что-то менять. Но хвалить его надо не потому, что он ваш сын, а потому, что он реально что-то хорошее сделал. Ну, когда сделал. Не стоит одновременно с похвалой демонстрировать любовь описанными чуть выше средствами: не связывайте любовь и оценку. Сообщите ребенку, что он молодец и вы его результатами гордитесь, независимо от вашего отношения к нему лично. А любите вы его, напоминаю, всегда.


Если вы не хвалите ребенка попусту, то он будет четко знать, что ваша высокая оценка – искренна и объективна. Это позволит ему учиться. Мои дети знают, что если я сказал: «Отлично!», то это означает, что я честно искал, к чему придраться, и не нашел, и это действительно отлично. Они знают, где у них и вправду получается хорошо, а где – не очень, и поэтому в состоянии строить адекватные планы. Ведь согласитесь, если человек недооценивает или переоценивает свои возможности, то планы его часто будут рушиться. И если убедить его, что он молодец в той области, в которой не совсем, то его будут ждать неудачи.



С девочками ситуация несколько иная. Дочерей у меня нет, поэтому сослаться на родительский опыт не могу, но случилось так, что из-за особенностей физиологии у меня в жизни было довольно много романов, и среди них довольно много с молодыми женщинами. Я с уверенностью могу сказать, что женщина гораздо более чувствительна к чужому мнению, гораздо более подвержена сомнениям по поводу самооценки, и выдавать ей поддержку необходимо постоянно. Другое дело, что женщина также менее внимательна к тексту и более – к интонациям, мимике, ласке, вообще невербалке.


Поэтому безразличное «Ах ты ж моя принцесса! Такая прямо красивенькая!» будет менее эффективно, чем восхищенный взгляд и простое: «Красиво! Никуда не уходи, сейчас сфотографирую!». Это, разумеется, не отменяет необходимость конструктивной критики, но не надо забывать о девичьей чувствительности. Если вы объясняете девочке, что у нее несколько лишних килограмм, и видите, что она начала следить за весом, то необходимо (подчеркиваю: необходимо) поощрять эти усилия, участвовать в процессе и непременно как обозначить целевой уровень, так и зафиксировать его достижение: «Вот хорошо! Еще три кило сбросишь, и будет идеально!.. Еще пару кило и подкачать ноги!.. Вот теперь отменно, на этом уровне и держи!»


Все, я думаю, читали страшные истории о психогенной анорексии и понимают, к чему это я.


Да, девочка (девушка, женщина) нуждается в постоянном подтверждении просто того, что у нее все в порядке. Не надо с этим жадничать. Но, как и с мальчиками, оценку надо отделить от выражений любви и приязни. Любовь и приязнь – всегда, а оценка – объективно, аккуратно и по необходимости.



Таким образом, в результате описанной стратегии мы получаем ассертивную личность. Нет, это вовсе не психопат: он по-прежнему любит, когда его хвалят, и не любит, когда ругают. Но манипулировать им этими инструментами уже не получится.


Безусловно, если статус, известность, слава, всеобщая любовь находятся в списке его ценностей, то он может (и ему следует) этой потребностью руководствоваться, иначе он не будет чувствовать себя реализованным. Но ему следует осознавать эту потребность, удовлетворять ее разумным, запланированным образом, и ни в коем случае не зависеть от отдельных людей, которые захотят использовать его и его амбиции в своих целях. Ассертивность ему не только не помешает, но и поможет добиться своего.



Ну и теперь чуть-чуть о том, как пользоваться выражением оценки в обществе.


Во-первых, если что-то постоянно орет, ругается, топает ногами, то через какое-то время на его истерики перестают обращать внимание. Стиль такой. Так же как, когда рассыпает комплименты, они тоже перестают работать. Конфетка имеет ценность, когда она одна («Даже Иван Петрович похвалил! Значит, точно хорошо! Сергей тоже хвалил, но он всегда всех хвалит, это ничего не значит.»).


Поэтому и то, и другое имеет смысл только тогда, когда НАДО. То есть, имеется цель, и для ее достижения лучше всего годится именно это средство. Только тогда инструмент будет эффективен. В «Словах Ванталы» этот принцип сформулирован так: «Не обнажай меча без нужды, как не достаешь лопату, когда не надо копать».


Во-вторых, полезно учитывать, что мы имеем дело с зависимостью людей от той формы оценки, к которой они привыкли в детстве. Поэтому, как я писал в статье «Немного букаф о мотивации и манипуляции», одни люди более чувствительны к поощрению, другие – к наказанию. Но и то, и другое тоже может быть разным – все зависит от того, к чему их приучили родители. На одного надо наорать, на второго достаточно нахмуриться, а третьему – пригрозить лишением премии. Одной достаточно улыбнуться, вторую надо публично похвалить, а третьей – поставить цветочек на стол. Есть, увы, люди, которые понимают только мордобой. Не знаю, что с этим делать.


При некотором желании и внимательности предпочтительные методы выясняются довольно быстро.



Вот, собственно, и все. Ответ на вопрос заголовка получился довольно длинный, но, надеюсь, понятный.



Взято с моего сайта.

Показать полностью 1

О грамоте

«Медведя можно научить ездить на велосипеде, но будет ли медведю от этого польза и удовольствие?»


АиБС «Волны гасят ветер».


Кто владеет информацией – владеет ситуацией.


Этот афоризм является перифразом более краткого и категоричного, но менее ясного «Знание – сила». Это было известно с древности, но в древние времена знания о мире были куцыми и фрагментарными, и обучение сводилось скорее к формированию навыков и умений, что куда актуальнее для выживания и даже, иногда, процветания. Умение передавать знания было востребовано, учителей же, однако, уже не уважали – афиняне презирали всякий наемный труд.


Сначала немножко нудного:


В Древней Греции уже к V веку до нашей эры не было неграмотных свободных афинян.


Примерно в это же время в Древнем Китае Конфуций организовал реформу образования, сделав его доступным (школы же для знати в Китае существовали с 3 тысячелетия до нашей эры, как и в Индии).


В Древнем Риме общественные школы известны с III века до нашей эры.


В Европе, точнее, в Англии, бесплатные школы организовал Эдуард VI в 16 веке. Зачем это было ему надо – не скажу, не знаю, но спустя не очень большое (в историческом масштабе) время случилась Английская революция. Несколько веков Великобритания оставалась центром мировых политики, технологии, культуры. Во Франции аналогичные проекты запустил Наполеон.


В Германии образование было еще и обязательным начиная с указа Фридриха I от 1717 года.


К концу XIX доступное образование завоевало право на жизнь и в России, когда в Германии начальное обучение уже стало бесплатным. Тотальным образование в России стало после великой социалистической октябрьской заварушки, когда коммунистическое правительство поняло, что крестьяне с вилами Россию от врага защитить не смогут.


Как только правительство обнаруживало, что есть нужда в массовом технологическом развитии, прорыве, оказывалось выгодным бесплатно выдать народу высокую ценность обучения. Состав знаний, соответственно, формировался текущими потребностями. В последние века потребности были технологическими – надо было строить заводы, мосты, корабли, паровозы, самолеты, ракеты… Познание себя, умение быть счастливым, в расчет не принималось и не принимается. Государство этих капризов не оплачивает. Древние греки различали семь видов любви, в большинстве же современных языков эти виды смешались в одно слово, отчего многие путают любовь к жене с любовью к Родине или к пиву, в лучшем случае – к Пушкину или игре на гитаре.


Россия начала образовательный прорыв позже других стран, так как позже них смогла избавиться от тормозящего влияния религии, всегда конфликтовавшей с наукой. И, как водится, опираясь на плечи гигантов, в короткие сроки создала технологически развитый Советский Союз. Сейчас примерно тот же процесс мы можем наблюдать в Китае.


Однако в эпоху застоя случилось перепроизводство инженеров, ученых и вообще образованных людей. Преподаватели продолжали по инерции учить, ученики и студенты продолжали по инерции учиться, но девать свои знания им было уже некуда – государство перестало нуждаться в развитии науки и техники. Образование перестало быть ценностью, а успехи в труде определялись способностью угодить начальству.


Система образования закономерно рухнула вместе с системой политической. Те, кто сейчас кричит о кризисе образования, опоздали примерно так лет на 25 и уподобляются паникерам, бегающим по руинам с воплями, что все обветшало и вот-вот сломается.


Хотя, с другой стороны, принципиально ничего не изменилось – народ по-прежнему получает то образование, которое оплачивается правительством. Правительству же больше не нужны инженеры и творцы, ему нужны потребители (почему я не пишу «государство» – отдельный вопрос). А для способности потреблять достаточно умения читать и немножко считать, писать же совсем не обязательно.


Не поленюсь привести опрос из одной социальной сети:


Какое написание корректно?


Выберите вариант


Врятли  594  3.3%

Вообщем  864  4.8%

День Рождение  533  3%

Одеть куртку  1 295  7.2%

Придти  2 072  11.5%

Извени  210  1.2%

Симпотичный  1 579  8.8%

Кетцалькоатль  10 833  60.3%


Проголосовало 17 980 человек.


То есть как минимум 40% людей не умеют грамотно писать на родном языке. На самом-то деле неграмотных куда больше, здесь не проверяется пунктуация, к примеру, и опрос проводился в интернете, то есть среди людей, активно пользующихся компьютером. Но и так результат показателен.


Всеобщее образование больше не является тем образованием, которое ведет к успеху в индивидуальном понимании. Оно дает навыки, необходимые (но не достаточные) для успеха в понимании массовом – способности усердно потреблять. В головы народа старательно вбивается иллюзия, что усердное потребление – это и есть успех.


Разумеется, ценность знаний никуда не делась, они всего лишь перестали быть доступны всем и каждому. С одной стороны, это пусть не формально, но фактически противоречит конституционному праву на образование, ибо можно ли имеющееся в России на сегодня образование называть этим гордым словом? Впрочем, право-то тоже никуда не делось, любой человек теоретически имеет возможность отправить своего ребенка обучаться в цивилизованную страну, или, по крайней мере, в дорогую элитную школу (у отечественного высшего образования – свои проблемы). Но фактически хорошее образование стало привилегией обеспеченного класса, которого, как известно, в России мало, и к которому, понятно, относятся правители. Это логично: зачем же давать черни возможность конкуренции со своими отпрысками в способности контролировать ситуацию?


Ситуация усугубляется еще и законодательным прессингом интернета, где любознательный и усердный человек может (пока еще) получить знания частным порядком.


С одной стороны, все это грустно. С другой стороны – совершенно справедливо. Знания – ценность, образование – привилегия. Хочешь иметь – приложи усилия. Если у человека есть ресурсы, либо в виде родительских денег, либо в виде собственных любознательности и настойчивости – все пути ему открыты. Если же он беден, глуп и ленив, то к чему заставлять его насиловать свой мозг?


Известно высказывание преподавательницы права, поставившей положительную отметку ничего не знающему студенту:


«Чем хуже вы учитесь, тем меньше у меня конкурентов».


Вам нужны конкуренты вам и вашим детям?


И, конечно, очень удобно по первым словам или строкам понимать уровень собеседника.


Две иллюстрации:


Олжас Сулейманов:


"Я пролистал два тома "Истории Казахстана XIX века в документах, и не нашлось в архивах иных документов, кроме тысячи жалоб, доносов, кляуз, клеветнических заявлений больших и малых правителей степи".


Не могу удержаться от намека на миллионы доносов, написанных приобщенным к грамотности населением СССР.


И, в заключение, высказывание венского министра внутренних дел графа Пергена от 1793 года:


«Социальным классам, нуждающимся в элементарном образовании, прививают такие понятия о человеческих правах, которые эти классы воспринять не в состоянии, в результате чего в людских головах воцаряется сумбур и ничего больше. Образованность социальных низов должна соответствовать социальному положению. Простому человеку знаний следует давать ровно столько, сколько необходимо ему для работы, и тогда для своей сферы он будет достаточно просвещен. Это будет приятно ему и выгодно государству. Если дать ему больше, то ум его охватит расстройство, он предастся бессмысленным рассуждениям, захочет в сферы повыше, чем и обречет себя на несчастье и станет опасным для государства. Возвышенные познания пригодны лишь тем, кто в силу своего социального положения призван руководить другими".


Так что с образованием у нас все в порядке – так, как и должно быть.

Показать полностью

Список фильмов

В конце концов я сообразил, что просмотренных мной хороших фильмов настолько много, что в голове они не держатся. Я выбрал время и составил список для личного пользования. Разумется, он хорош еще и тем, что пользоваться им могу не только я. Если вы знаете, что ваши вкусы совпадают с моими, то можете выбрать себе что-нибудь для просмотра и не пожалеть. Одновременно, если вы ничего не знаете про мои вкусы, но те фильмы, которые вы из списка знаете, вам понравились, то с хорошей верятностью понравятся и другие.


Насколько я могу судить, окинув взглядом получившееся, мне нравятся фильмы с искрометной игрой, красивой картинкой, небанальным сюжетом и чувством юмора. Поэтому здесь оказалось так много комедий и фантастики. И комедийной фантастики тоже.


Что НЕ вошло:


Короткометражки. Меня пока на это не хватит, как-нибудь потом. Документалистика. Есть гениальные фильмы, но тоже как-нибудь потом. Многие хорошие мелодрамы. Просто не мой жанр. Многие хорошие детективы. То же самое. Хиты продаж последних лет. Мне фильмы нравятся не тем, что они новые и горячо рекламируемые, а качеством. "City Lighs" Чаплина - уже скоро сто лет, как шедевр, а прошлогоднее "Спешите! Впервые на экранах кинотеатров ..." - уже никто и не помнит.


Список наверняка не полный, как пить дать, я что-то забыл и упустил. По мере вспоминания буду дополнять.


Почти все эти фильмы, за редким исключением, есть на рутрекере. В разном качестве, с разной озвучкой... Выбор иногда может быть не лучшим.


Разумеется, не все фильмы равнозначны. Есть мировые шедевры, которые можно пересматривать много раз, есть легкие голливудские поделки для отдыха (но их не очень много). Как-нибудь я соберусь расписать коллекцию по личному рейтингу, но уже не сейчас.


В каждом подразделе список более-менее упорядочен хронологически.


Пользуйтесь, друзья!



Зарубежные фильмы


Малыш / C.Chaplin -- The Kid

Паровоз "Генерал" / Buster Keaton -- The General

Золотая лихорадка / C.Chaplin -- The Gold Rush

Цирк / C.Chaplin -- The Circus

Огни большого города / C.Chaplin -- City Lights

Петер / Peter

Новые времена / C.Chaplin -- Modern Times

Поющие под дождем / Singing in the Rain

В джазе только девушки / Some like it Hot

Бей первым, Фредди! / Sla forst, Frede!

Как украсть миллион / How to Steal a Million

Голод / Sult / Hunger

Хороший, плохой, злой / The Good, the Bad and the Ugly

Кабаре / Cabaret

Высокий блондин в черном ботинке / Le grand blond avec une chaussure noire

Афера / The Sting

Великолепный / Le Magnifique

Jesus Christ Superstar (1973)

Появление дракона / Enter the Dragon

Возвращение высокого блондина / Le retour du grand blond

Молодой Франкенштейн / Young Frankenstein

Сверкающие седла / Blazing Saddles

Пролетая над гнездом кукушки / One Flew Over the Cuckoo's Nest

L'incorrigible (Неисправимый)

Не упускай из виду / La course a l'echalote

Юппи Ду / Yuppi Du

Блеф / Bluff

Игрушка / Le jouet

Чудовище / L'Animal

Калигула / Caligula

Весь этот Джаз / Вся эта суета / All that Jazz

Укрощение строптивого / Il bisbetico domato

Это не я, это - он! / C'est pas moi, c'est lui

Профессионал / Le professionnel

Суп с капустой / Суп из капусты / La soupe aux choux

Откройте, полиция! / Продажные / My New Partner / Les ripoux

Человек дождя / Rain Man

Бразилия / Brazil

Билитис / Bilitis

Чужой / Alien

Боги, наверное, сошли с ума / The Gods Must Be Crazy

Аэроплан! / Airplane!

Невезучие / La chevre

Побег из Нью-Йорка / Escape from New York

Индиана Джонс: В поисках утраченного ковчега / Raiders of the Lost Ark

Всемирная история. Часть I / History of the World. Part I

Бандиты во времени / Time Bandits

Ва-банк / Vabank

Зелиг / Zelig

Инопланетянин / E.T. the Extra-Terrestrial

Нечто / The Thing (1982)

Бегущий по лезвию / Blade Runner

Рэмбо: Первая кровь / First Blood

Тутси / Tootsie

Ратлз: Всё, что вам нужно - наличные / The Rutles: All you need is cash

Аэроплан 2 / Airplane II

Поменяться местами / Trading Places

Индиана Джонс и Храм Судьбы / Indiana Jones and the Temple of Doom

Гремлины / Gremlins

Охотники за привидениями / GhostBusters

Первые желания / Premiers desirs

Коммандо / Коммандос / Commando

Короткое замыкание / Short Circuit

Безжалостные люди / Ruthless People

Хищник / Predator

Беглецы / Les Fugitifs

Робот-полицейский / Робокоп / Robocop

Кто подставил кролика Роджера / Who Framed Roger Rabbit

Битлджус / Beetle Juice

Чужие среди нас / Они живут / They Live

Отпетые мошенники / Dirty Rotten Scoundrels

Индиана Джонс и последний крестовый поход / Indiana Jones and the Last Crusade

Охотники за привидениями 2 / Ghostbusters 2

Супербратья Марио

Клевый мир / Cool world

Плезантвиль / Pleasantville

Проклятие нефритового скорпиона / The Curse of the Jade Scorpion

Горец / Highlander

Близнецы / Twins

Чокнутый Профессор 2: Семейка Клампов / Nutty Professor 2: The Klumps

Один Дома / Home Alone

Вспомнить Всё / Total Recall (1990)

Привидение / Призрак / Ghost

Плакса / Cry-Baby

Смерть ей к лицу / Death Becomes Her

Семейка Адамс / Addams Family

Космический крестовый поход / The High Crusade

Горячие головы / Hot Shots!

Телохранитель / The Bodyguard

День сурка / Groundhog Day

Космические дальнобойщики / Space Truckers

Робин Гуд: Мужчины в трико / Robin Hood: Men In Tights

Последний киногерой / Последний герой боевика / Last action hero

Ценности семейки Аддамсов / Addams Family Values

Маска / The Mask

Дракула: Мертвый и довольный / Dracula: Dead and Loving It

Миф / The Myth

Час Пик / Rush Hour

12 обезьян / Twelve Monkeys

Ничего не вижу, ничего не слышу / See No Evil, Hear No Evil

Водный мир / Waterworld

Скотный Двор / Animal Farm

Марс атакует! / Mars Attacks!

Город потерянных детей / The City of Lost Children / La cite des enfants perdus

Кто Я? / Who Am I / Wo Shi Shei

Прибытие / The Arrival

Стиратель / Eraser

Игра / The Game

Мокасины Маниту / Der Schuh des Manitu

Пятый элемент / The Fifth Element

Герой / Hero

О смерти, о любви / Dellamorte Dellamore.

В поисках галактики / GALAXY QUEST

Бойцовский клуб / Fight Club

Мой любимый марсианин / My Favorite Martian

Мисс Конгениальность / Miss Congeniality

Дикий, дикий Запад / Дикий, дикий Вест / Wild Wild West

Противостояние / The one

Никки, дьявол - младший / Little Nicky

Космический дозор. Эпизод 1 / (T)Raumschiff Surprise - Periode 1

Машина времени / The Time Machine

Изноугуд или Калиф на час / Iznogoud: Calife a la place du calife

История рыцаря / A Knight's Tale

Приключения Плуто Нэша / The Adventures of Pluto Nash

Человек-Паук 1 / Spider-Man (2002)

Агент Джонни Инглиш / Agent Johnny Inglish

Лига выдающихся джентльменов / The League of Extraordinary Gentlemen

Хэллбой (Парень из пекла), (Демон ада), (Герой из пекла) / Hellboy

Миссия «Серенити» / Serenity

Небылица / Fish Story

Алегрия / Alegria (фильм)

Анализируй это / Analize this

Престиж / The Prestige

Ультиматум Борна /The Bourne Ultimatum

Братья Гримм / The Brothers Grimm

Супергеройское кино / Superhero Movie

Мистер и миссис Смит

Луковые новости (Луковый кинофильм) / The Onion Movie

Отель Люкс / Hotel Lux

Разборки в стиле Кунг-фу / Kung Fu Hustle

Сказки юга / Southland Tales

Автостопом по галактике / The Hitchhiker's Guide to the Galaxy

Два мира / Les Deux mondes

Район №9 / District 9

Час расплаты / Paycheck

Время / In Time

Агент Джонни Инглиш: Перезагрузка / Johnny English Reborn

Железное небо / Iron Sky

Путешествие на Запад: Покорение демонов / Journey to the West: Conquering the Demons

Смокинг / The Tuxedo

Симона / S1m0ne

Цвет волшебства / Terry Pratchett's The Colour of Magic

Цветы войны / The Flowers of War

После прочтения сжечь

Корпорация «Святые моторы» / Holy Motors

Чародей и Белая змея / The Sorcerer and the White Snake

Пол: Секретный материальчик / Paul

Отель «Гранд Будапешт» / The Grand Budapest Hotel

Король обезьян / The Monkey King

Последний магнат

Ультраамериканцы / American Ultra

Шпион / Spy

Новейший завет / Le tout nouveau testament


Несколькологии


Терминатор / The Terminator

Звездные войны / Star Wars

Назад в будущее / Back to the future

Матрица / Matrix

Люди в черном / Men in Black

Люди Икс / X-men

Железный человек / Iron Man

Остин Пауэрс / Austin Powers

Астерикс и Обеликс / Asterix et Obelix

Гарри Поттер / Harry Potter


Зарубежные мультфильмы


Русалочка / The Little Mermaid

Аладдин Aladdin

Король Лев / The Lion King

История игрушек / Toy Story

Мулан / Mulan

Муравей Антц / Antz

Жизнь жуков / A Bug's Life

История игрушек 2 / Toy Story 2

Похождения императора / The Emperor's New Groove

Дорога на Эльдорадо / The Road to El Dorado

Титан: После гибели земли / Titan A.E.

Побег из курятника / Chicken Run

Корпорация монстров Monsters, Inc.

Шрек / Shrek

Ледниковый период / Ice Age

Планета сокровищ / Treasure Planet

Лило и Стич / Lilo & Stitch

Трио из Бельвилля / Les triplettes de Belleville

Дети дождя / Les Enfants de la pluie

Книга джунглей / The Jungle Book

Каена: Пророчество / Kaena: La prophetie

Шрек 2 / Shrek 2

Суперсемейка / The Incredibles

Лило и Стич 2: Большая проблема Стича / Lilo & Stitch 2: Stitch Has a Glitch

Правдивая история красной шапки / Hoodwinked

Ледниковый период 2: Глобальное потепление / Ice Age: The Meltdown

Рататуй / Ratatouille

Шрек Третий / Shrek the Third

Переполох в Гималаях / Lissi und der wilde Kaiser

Расплющенный космос / Tripping the rift

Вольт / Bolt

Кунг-фу Панда / Kung Fu Panda

ВАЛЛ-И / WALL·E

Экспедиция на Сатурн / Rejsen til Saturn

Ледниковый период 3: Эра динозавров / Ice Age: Dawn of the Dinosaurs

Планета 51 / Planet 51

Как приручить дракона / How to Train Your Dragon

Гадкий я / Despicable Me

Рапунцель: Запутанная история / Tangled

История игрушек: Большой побег / Toy Story 3

Ранго / Rango

Тайна красной планеты / Mars Needs Moms

Побег с планеты Земля / Escape from Planet Earth

Как приручить дракона 2 / How to Train Your Dragon 2

Дом / Home

Кот раввина / Le Chat du Rabbin


Советские и российские


Закройщик из Торжка

Процесс о трех миллионах

Девушка с коробкой

Праздник святого Йоргена

Веселые ребята

Цирк

Волга-Волга

Подкидыш

Девушка с характером

Трактористы

Свинарка и пастух

Насреддин в Бухаре

Весна

Ревизор (1952)

Приходите завтра

Верные друзья

Вечера на хуторе близ Диканьки

Полосатый рейс

Гусарская баллада

Деловые люди

Отец солдата

Операция "Ы" и другие приключения Шурика

Берегись автомобиля

Республика ШКИД

Начальник Чукотки

Кавказская пленница

Бриллиантовая рука

Золотой теленок (1968)

Белое солнце пустыни

Король-олень

Интервенция

12 стульев (1971)

Джентльмены удачи

Время, вперед!

Бумбараш

Иван Васильевич меняет профессию

Семнадцать мгновений весны

Ирония судьбы или с легким паром

Здравствуйте, я ваша тетя!

Труффальдино из Бергамо

Служебный роман

Мимино

Обыкновенное чудо

Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона

Тот самый Мюнгхаузен

Место встречи изменить нельзя

Приключения принца Флоризеля

О бедном гусаре замолвите слово

Два капитана-2

Покровские ворота

Вокзал для двоих

Формула любви

Кин-Дза-Дза

Ищите женщину

Зеркало для героя

Собачье сердце

Убить дракона

Господин оформитель

Дежа Вю

Хоттабыч / }{отт@бь)ч

День радио

День выборов

Стиляги


Детские


Королевство кривых зеркал

Пропало лето

Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещен

Золушка

Волшебная лампа Аладдина

Старая, старая сказка

Проданный смех


Мультфильмы


Сказка сказок

Ку! Кин-Дза-Дза

Тайна третьей планеты

Бременские музыканты

Незнайка на Луне

Остров сокровищ

Карлик Нос

Алеша Попович и Тугарин Змей

Добрыня Никитич и Змей Горыныч

Илья Муромец и Соловей Разбойник

Три богатыря и Шамаханская царица

На дальних берегах

Ход конем

Иван Царевич и Серый Волк 1 и 2

Показать полностью

Наглядное различие психологических школ

Психоанализ:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о жопе?


Гештальт:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.


Гипнотерапия:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Спааать! У вас больше не чешется жопа!!!


Телесноориентированная терапия:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

Терапевт молча чешет клиенту жопу.


Расстановки:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Вот этот человек - ваша жопа. А вот этот - жопа вашего прадедушки. Обнимите их и поплачьте вместе.


Арттерапия:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Давайте рисовать вашу жопу.


Провокативная терапия:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Будешь ныть, еще получишь!


Когнитивно-поведенческая терапия:


- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.

- Как часто вы моете жопу?

- Что я с ней делаю??

- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного выполнения. Через неделю расскажите о результатах.

Показать полностью

Доверие - это...

Доверие - это убежденность, что человек будет вести себя предсказанным, удобным тебе образом. Никто не обязан соответствовать твоим ожиданиям. Если у тебя в голове возникли какие-то неадекватные предположения и ожидания (на любом основании, пусть даже на основании клятв объекта), то это проблема твоей головы и твоей задницы, а не того, кто в твоих прогнозах и фантазиях участвует, иногда даже о том не подозревая. Предполагай правильнее, и не будет разочарований.

Как варить яйца

Я заметил, что с опытом все становится проще, и что другие люди почему-то не делают элементарных вещей, которые облегчают жизнь. Наверное, старею. А может быть, просто со временем накапливаются маленькие лайфхаки, которые почему-то не становятся общественным достоянием. В частности, это относится к кулинарии. Я не люблю навороченных рецептов, но даже примитивные вещи иногда содержат маленькие хитрости. Под настроение поделюсь парочкой.


Почему лопаются яйца при варке? Во-первых, потому, что скорлупу легче сломать изнутри, чем снаружи. Я не буду рисовать эпюры напряжений, возьмите лучше два кусочка яичной скорлупы, положите их рядом, один — выпуклостью вверх, второй — вниз, и надавите чем-нибудь на оба по очереди. Вы легко заметите, что с вогнутой стороны скорлупа раздавливается исключительно легко, а с выпуклой — несколько труднее. Это хорошо для цыпленка, но не очень хорошо для варки яиц. Понятно, что если скорлупа лопается, и белок вытекает наружу, значит что-то изнутри на нее давит. Теоретически мы знаем, что при нагревании все расширяется, но для жидких и твердых предметов коэффициент теплового расширения минимален, тем более, что скорлупа тоже должна расширяться при нагреве. А вот для газов ситуация несколько иная: нагретый газ занимает заметно больший объем, чем холодный, это знает всякий, кому случалось поставить неполную, плотно закрытую пластиковую бутылку в холодильник: она скукоживается. Откуда в яйце газ? Вспомните: у тупого конца яйца есть небольшой воздушный мешок, хранящий небольшой запас воздуха. Вот он-то при нагреве расширяется и заставляет скорлупу лопаться, особенно, если в ней были хотя бы маленькие трещины.


Что же делать? Все просто: надо дать воздуху дорогу. Возьмите иголку или булавку и проткните скорлупу на тупом конце на несколько миллиметров в глубину. Когда вода в кастрюле начнет нагреваться, вы увидите пузырьки воздуха, выходящие из этой дырочки. После этой операции даже слегка треснутое яйцо имеет хорошие шансы успешно свариться, даже если класть его в горячую воду.


Кстати: зачем класть яйцо в горячую воду? Некоторые люди любят яйца «в мешочек», когда белок уже твердый, а желток — жидкий или мягкий. Если вы кладете яйцо в холодную воду, то тепло нагревающейся воды успевает передаться внутрь, и желток варится вместе с белком, при этом точно уловить момент, когда белок сварен, а желток — еще нет, довольно трудно. А вот если положить его в кипяток (ложкой, чтобы не обжечься), то белок сваривается существенно раньше, и «окно», в течение которого вы получите продукт нужной вам кондиции, значительно шире. При нормальном атмосферном давлении и нормальной солености воды (простите занудство) время для варки яйца среднего размера, опущенного в кипящую воду, необходимое для яйца «в мешочек» составляет от 5 до 7 минут. Через пять минут белок уже будет сварен, а через 7 желток еще не будет твердым. Это несколько больше того времени, к которому мы привыкли, считая «от закипания», потому что кладем-то мы яйцо холодное в горячую воду, а если мы кладем его в холодную воду, то оно к моменту закипания уже горячее и даже чуть-чуть подваренное. Впрочем, не будет лишним один раз сварить пяток яиц, вынимая их по очереди с минутным интервалом: вы будете точно знать, на какой минуте что получается.


Теперь о том, как вареное яйцо чистить. Все мы знаем, что только что сваренные яйца надо кидать в холодную воду. Не все знают, зачем это делается. Во-первых, останавливается процесс варки. Яйцо довольно долго хранит тепло, и, если его не остудить, то оно окажется сварено чуть в большей степени, чем вы собирались. Во-вторых, с остуженным яйцом удобнее манипулировать: очистить, порезать и тому подобное. А вот в-третьих, оказывается, если яйцо в воде обстучать со всех сторон, чтобы разломать скорлупу, то вода, проникшая под скорлупу, воспрепятствует прилипанию ее к яйцу, и очистить яйцо можно будет буквально парой движений, снимая скорлупу, как шкурку. Очищать лучше начинать с тупого конца, где скорлупа не прилегает к яйцу, и ее не надо отковыривать.


Если вы любите яйцо "в мешочек", то чистить тоже надо с тупого конца, во-первых потому, что там воздух, который вам все равно не нужен, во-вторых потому, что из-за этого же воздуха яйцо в этом месте не прилегает к скорлупе, не контактирует с нагретой поверхностью, и тупой конец может провариться чуть хуже, остаться жидким.


Как сварить яйцо без скорлупы? Вареное яйцо приходится солить перед каждым кусом, и не всегда удается точно попасть с дозой. А если есть желание перчить, использовать горчицу или майонез, приходится заниматься сервировкой. Есть способ приготовить яйцо уже посоленное, поперченное, и что вам там еще надо. Берете миску, стелете кусок пищевой пленки, мажете подсолнечным маслом, разбиваете в миску яйцо, добавляете все приправы, какие хотите, очень хорошо тертого сыра и зелень, перемешиваете как вам нравится, слегка или тщательно, заворачиваете края пленки, чтобы получился мешочек, скручиваете хвост, и за хвост аккуратно опускаете яйцо в кипящую воду. Буквально через несколько секунд верхний слой яйца подварится, опасность вытекания исчезнет, и хвост можно отпускать. Сваренное яйцо (или несколько, каждое надо варить в отдельном "мешочке") будет точно таким, как вам надо, по всему объему. Это называется "пашот". Изначально яйцо пашот готовилось без пленки, что требовало сноровки, но теперь это блюдо доступно даже неопытному кулинару.


Вот такие секреты. Кому-то они знакомы с детства, а для кого-то могут оказаться новостью.



Взято с моего сайта.

Как варить яйца Еда, Кулинария, Кухня, Яйца, Хитрость, Длиннопост
Показать полностью 1

Четыре варианта социофобии

Четыре варианта социофобии Психология, Социофобия, Длиннопост, Общение, Самооценка
Четыре варианта социофобии Психология, Социофобия, Длиннопост, Общение, Самооценка

Трудно, наверное, найти человека, который сегодня интуитивно не понимал бы, что это такое, и так же интуитивно не предполагал бы, как с этим бороться. Однако даже среди психологов, психотерапевтов и психиатров не всегда есть четкое понимание сути явления, в первую очередь потому, что это не одно-единственное явление, а несколько разных, с похожими симптомами.


В силу того, что это фобия, искажение реакции, текст не подойдет для «Темной стороны силы», поэтому я просто попробую сформулировать возможные формы, причины и методы противодействия. Я не стану анализировать возможные причины и пусковые механизмы акутализации перечисленных зависимостей, они могут быть как детскими, так и взрослыми, как реальными, так и кажущимися, как экзогенными, так и эндогенными. Работать с причинами тоже можно, но индивидуально и интерактивно. Обойдусь общими закономерностями.


http://r.eedd.cc/media/soc1.jpg

1. Перенасыщение контактами


Легко и просто экстраверту поговорить со случайным собеседником, перекинуться парой слов с незнакомцем, обменяться взглядами с встречным прохожим, погулять в толпе или попрыгать на концерте. А вот если кому не случилось быть таким контактным, то каждое такое взаимодействие требует усилий, в сложных случаях даже сознательных. Да, такие затруднения встречаются при разных диагнозах, но вовсе не обязательно при них. Мало ли, почему кому-то сложно общаться с другими.


Стадный инстинкт, заложенный в любое стадное или стайное животное, включая человека, велит нам быть частью общества, находиться поблизости от своих, взаимодействовать с ними. Однако и формы, и количество контактов, необходимые для удовлетворения этого инстинкта, очень вариабельны. Кому-то требуется дважды в неделю посещать клуб, кому-то надо ежедневно ощущать рядом с собой родных и близких, а кому-то достаточно посмотреть пять минут в окно и убедиться, что социум существует, никуда не делся, или же изредка побеседовать с дальним другом по телефону. Это не перечисление вариантов, а просто примеры.


Неудовлетворенный в этой потребности стадный инстинкт выражает себя в виде чувства одиночества, покинутости. При этом у каждого могут быть свои причины для переживания одиночества — кому-то не хватает шумных компаний, а кому-то понимания и поддержки. Но ровно по таким же поводам, только противоположным, человек может ощущать избыточность контактов, утомиться от них. Людям, жаждущим славы, может быть непонятно, как можно от нее устать, так же как вечно голодному человеку трудно себе представить ощущение сытости. Тем не менее, любые контакты, любое взаимодействие могут оказаться избыточными, чрезмерными. И что тогда чувствует человек? Вот именно ее, социофобию, которая в легкой форме ощущается как желание скрыться, запереться, отдохнуть от людей. При хронически избыточных контактах это желание превращается в невротическую боязнь людей и компаний. Невротическую, потому что формируется негативная реакция на удовлетворение (пусть и чрезмерное) естественной потребности.


Чтобы это понималось лучше, предложу такую аналогию. Допустим, некоего человека (а хоть бы и не человека, эффект один и тот же) кормят редко, но так много, что аж из ушей лезет; из-за этого бывает несварение, и вообще человек чувствует себя неважно. Через некоторое время соблюдения такой диеты у него случается двоякое чувство: с одной стороны — хочется есть, а с другой — совсем не хочется, чтобы было плохо. И вот такие конфликтующие установки и формируют невроз. Павлов свои экспериментальные неврозы формировал у собак похожим образом.


Неприятно то, что пока имеется такое противоречие между стимулом и подкреплением, невроз неустраним. А симптомы невроза общеизвестны: дисфория, подавленность, беспричинная тревога, неадекватная самооценка, раздражительность, утомляемость, бессонница, головные боли, гипертония, нарушения пищеварения — не буду перечислять все.


Теперь вернемся к социофобии. Если некто ощущает, что ему сложно находиться в обществе, что контакты с окружающими (в любой форме) его напрягают, утомляют, пугают непонятно почему, то это — оно.


Что с этим делать? Путей, как часто бывает, — два: внешний и внутренний.


Внешний заключается в том, чтобы устранить избыток контактов: сменить работу, жилье, место жительства, чуть более изощренно — напустить на себя нелюдимый вид, неприятный для окружающих, чтобы они сами стремились свести контакты к минимуму. Еще более изощренный способ — заболеть болезнью, препятствующей общению: глухотой, заиканием, тиком… Сразу возражу на модное желание объяснить все болезни психосоматикой: происхождение отклонения может быть очень разным, часто чисто анатомическим или физиологическим. Но и психологическим, в том числе, тоже.


Внутренний путь не требует снижения социальной вовлеченности, но зато обусловлен систематической работой над собой, возможно, в том числе, с помощью психолога. Суть ее в том, чтобы вывести имеющиеся контакты из восприятия их как контактов. Например, если некто привык вступать в любое взаимодействие с полной эмоциональной отдачей, то, естественно, его это может утомлять. Если он научится общаться безэмоционально, особенно на работе, в рамках служебного взаимодействия, это может решить проблему. Или, еще к примеру, если каждый обмен взглядами вызывает сложную и длительную рефлексию, то требуется лишь отучиться от этой утомительной привычки.


Я не намерен здесь давать подробные рецепты «как лечить уши»: в простейших случаях вы разберетесь сами, в несложных сделаете это с помощью психолога, а сложные вам придется нести к психиатру. К психиатру — не потому, что вы псих, а потому, что работать над собой проще и эффективнее в более-менее нормальном состоянии, которое для вас достижимо только в результате работы над собой, которая эффективна только в нормальном состоянии… Ну и так далее, вы поняли. Выход из этого замкнутого круга может быть найден в медикаментозной терапии: вы пьете таблетки, от которых вам становится спокойнее, в этом спокойном состоянии работаете над собой, после чего таблетки отменяете, а состояние сохраняется хорошим, потому что вы уже выработали свой, внутренний метод работы с проблемой.


http://r.eedd.cc/media/soc2.jpg

2. Страх оценки


Ситуация здесь чуть более замысловатая, но только чуть. Тот же стадный инстинкт имеет компонент потребности быть одобряемым окружением, и это очень важно и правильно для того, чтобы все (ну хотя бы большинство) в стае вели себя полезным, удобным стае образом. Как только поведение отклоняется от стандарта достаточно сильно, следует реакция общества: осуждение. Оно может выражаться весьма болезненно, особенно в радикальных формах (могут побить, арестовать и казнить), поэтому, для избежания таких эксцессов и поддержания лояльности к обществу, даже сам факт массового неодобрения в результате естественного отбора стал для обычного человека эмоционально тягостным, вплоть до того, что само эмоциональное осуждение может являться наказанием: в советские времена было модно собраться на какое-нибудь собрание и заклеймить антиобщественный, позорный образ какого-нибудь отщепенца.


Никто, естественно, в этих ситуациях не задумывался о роли подобного поведения в формировании стайных традиций и паттернов поведения. Стремление осудить и заклеймить — такое же инстинктивное, особенно в массовых акциях. «Распни! Распни его!».


Потребность в одобрении, обратной стороной которого является боязнь осуждения, достается людям достаточно (не абсолютно) случайным образом. Кому-то общественное мнение глубоко безразлично (не надо думать, что это удобно; живется таким людям непросто), а кому-то от природы дано постоянное беспокойство: «Что люди-то подумают? Что соседи скажут?»


Хорошо, если эта потребность выльется в виде хвастовства, — стимула, в общем-то, позитивного (подробнее о нем: "Темная сторона силы - Хвастливость" ), а если в виде страха? В этом случае мы получаем социофобию номер два: боязнь неодобрения, причем зачастую чьего угодно неодобрения. Вот идем мы по улице в новой куртке,и вдруг вон та тетя на нас посмотрела недовольно. Она, может быть, просто вспомнила, что свою куртку из химчистки не забрала, а нам кажется, что это мы ей не понравились — не понравились, наверное, новой курткой, потому что вчера такая тетя на нас так не смотрела… И пошли наматываться переживания.


Если коротко, то бороться с этим можно тоже внешним и внутренним способами. Внешний способ простой: сформировать благожелательное окружение, похвалы и восторги которого дадут вам силы как-то прожить промежутки между ними. Внутренний способ тоже простой (не для всех, но практически всем доступный): воспитать в себе высокомерие. Если не коротко, то об этом я писал здесь: "Темная сторона силы - Что люди подумают?" .


http://r.eedd.cc/media/soc3.jpg

3. Страх публичных действий


Это отдельная структура, основанная на еще более каверзной составляющей стадного инстинкта. Ее даже в одну фразу и не сформулировать.


В стае существует иерархия, которая у животных определяется множеством разных способов (размер перьев, громкость крика, длина зубов, яркость задницы), и у человека тоже гораздо более, чем одним способом. Описывал здесь: "Кто тут самый главный?" .


Да, стремление быть над другими заложено в людей, но тоже не поровну: желание безопасности, покоя, нежелание бороться, несовместимые с позицией лидера, могут возобладать над ним. И человеку становится удобнее быть серой мышкой, незаметным функционером, «Неуловимым Джо», которого никто не трогает потому, что он никому не нужен. Но зачем же я так пренебрежительно… Структура потребностей просто может быть другой. Человек может быть большим молодцом в чем угодно, кроме стремления надуть щеки и утвердиться на троне и на пьедестале одновременно. Что хорошо, потому что тот, кто больше всех стремится в начальники — вовсе не обязательно тот, кто лучше всех к этому пригоден.


Из этого проистекает один интересный эффект: в той же иерархической составляющей стадного инстинкта есть ограничение на проявление себя. Когда выступает альфа, все остальные должны молчать. Иначе как управлять стаей? Да и понятно, что мудрый вождь чаще будет прав, чем какой-то сопляк или какая-то соплячка. С точки зрения выживаемости стаи все разумно. А с точки зрения эмоционального взаимодействия это выглядит как подсознательное подавление инициативы в присутствии харизматичного человека. От этого, кстати, происходит постоянно наблюдаемое (если знать, что наблюдать) явление почти во всех спорах: каждый спорщик стремится прибавить себе заслуг, понтов, харизмы, начиная со ссылки на свой авторитет и кончая громкостью голоса (а мы помним: чем громче крик — тем альфее особь). И совокупность этих приемов, демонстрирующих поведение, свойственное высокоранговому индивидууму, зачастую затыкает собеседника, заставляет его смешаться, махнуть рукой и выйти из спора.


А в идеале само поведение альфы заставляет окружающих молчать и дрожать. И тем усерднее молчать, и тем сильнее дрожать, чем больше иерархическая дистанция. Да вы и на себе, наверное, замечали.


Итого: если некто имеет невысокую самооценку, то активность его в присутствии «барина» или в присутствии большого количества людей, среди которых наверняка должны быть «баре», натыкается на инстинктивную блокировку. Совершенно, причем, с физиологическими проявлениями: слабое, прерывистое дыхание, скованность конечностей, стремление принять подчиненную позу… Примитивному инстинкту, понимаете, нет дела до того, что вам надо защищать диплом, или впервые выступать на сцене, или прокатиться по улице на роликах под скептические ухмылки публики…


И что делать? Основа, как мы поняли, — низкая самооценка. Неважно, адекватно низкая или нет; все равно хочется иметь возможность делать то, что нам надо, а не то, что позволяет древний инстинкт. Простым и прямолинейным выходом кажется повышение самооценки. Однако это не так просто для человека, у которого, как мы помним, не так много амбиций. Стимула для повышения самооценки у него нет.


Поэтому внешний метод относится к получению формальных подтверждений высокого статуса: дипломы, сертификаты, благодарности, знаки отличия, и так далее. Они действуют постоянно (особенно если вставить в рамочку и повесить на стену), и независимо от того, нужно вам это или нет. Даже лайки в соцсетях и на форумах работают на укрепление самооценки (отчего так непомерно ценятся некоторыми).


Внутренний метод так же несколько более замысловат, как и механизм фобии: самооценка не обязана быть однородной, как и социум. Вы можете быть преподавателем в ВУЗе и пользоваться заслуженным авторитетом, но заслуженно же ощущать себя жалким и неуклюжим новичком на занятиях танцами, в качалке или в походе. Умение дифференцировать самооценку даст вам по меньшей мере возможность чувствовать себя свободно в тех областях, где вы что-то можете. Второй вариант — голая техника. Сейчас распишу.


Вообразите себе зоопарк. Тигр в клетке. Он лежит или сидит весь такой на виду у всех. И есть вынужден публично, и чесаться прилюдно, под тыкания пальцами, громогласные обсуждения и вспышки фото… Вы бы на его месте уже давно умерли от смущения, а он — смотрите — валяется себе важно и в ус не дует, и ведет себя этак вальяжно и естественно. Почему? А вы посмотрите на ситуацию его глазами: он у себя дома, делает, что хочет, никому ничего не должен, а ему еще каждый день приводят людей посмотреть. Все время разных. И даже решетку поставили, чтобы не слишком докучали. Ну, он так уж и быть, сейчас посмотрит немного, а вот потом поспит. А кто его внимания не удостоился — приходите в следующий раз.


И если вы вышли на сцену выступать, то это не вы приплелись ради публики, а она — ради вас. Это ВАША сцена. Вы на ней хозяин. А остальные, там, в зале — заплатили за билет, чтобы посмотреть, как вы едите и чешетесь (ну допустим). И если кто-то, вместо того, чтобы восторженно внимать, отвлекается, то он сам виноват, два раза вы повторять не будете. Если кому-то что-то не нравится — его проблемы, не на то мероприятие пришел. Пусть идет в обезьянник.


Впустите в себя тигра. Поваляйтесь, почешитесь, зевните, хотя бы внутренне. Поднимите важно бровь. Окиньте неторопливым взором публику: кого это к вам сегодня привели? И займитесь тем, чем собирались.


Где-то так.


http://r.eedd.cc/media/soc4.jpg

4. Страх опасности


Вообще-то это очень общий корень разнообразных фобий, не только социофобии, поэтому я не буду вдаваться особенно подробно в этот вопрос.


Да, действительно, от людей может исходить опасность, причем гораздо более разнообразная, чем, скажем, от собак, крыс или пауков. Никуда от этого не деться, но статистика показывает, что в общем случае опасность, исходящая от людей, достаточно мала при соблюдении определенной техники безопасности, как и в случае собак, автомобилей и так далее. В технику безопасности входит внимательность, умение понимать людей, умение защищаться. Это все нарабатывается в порядке внешнего метода.


Внутренний метод основан на одном интересном наблюдении. В очень большом числе случаев фобия проявляется не как страх, а как СИМПТОМЫ страха, которые внимательному человеку удается даже отдифференцировать от эмоционального состояния.


Мне когда-то удалось это сделать в отношении моей боязни высоты. Путем наблюдений и экспериментов я понял, что если я направляю взгляд вниз, и при этом мои глаза фокусируются на достаточно далекой точке, то у меня появляется головокружение, нарушение равновесия, дрожь в коленках и желание за что-то уцепиться. При этом собственно эмоции страха НЕТ! Очень забавно было, когда спустя небольшое время после этого открытия я вышел в одном высоком здании покурить на пожарную лестницу с решетчатым полом, сквозь который было отчетливо видно асфальт далеко внизу. Стою, курю, не боюсь, но тело реагирует вот таким потешным образом.


Так вот, метод называется «десенсибилизация» — расцепление стимула и физиологической реакции организма, и прост до умопомрачения. Подробно вы можете почитать об этом в интернете, термин гуглится с множеством вхождений разной внятности, а если коротко, для справки, то это делается так:


Вы берете реальный или воображаемый стимул, вызывающий фобию, или его изображение, садитесь в удобное кресло, и старательно воспринимаете этот стимул, одновременно следя за тем, чтобы тело было расслабленным, а дыхание — ровным и свободным. И так много раз. Все. Для кого-то это может быть удивительно, но метод надежно работает.



Вот, собственно, чем я хотел поделиться. Ну, правда, не совсем полностью. Есть случаи, которые не подходят под перечисленную классификацию, но я пишу статью, а не монографию. Если кому-то не хватило информации в этой статье, то вы можете обратиться к другим материалам (которых много) или персонально ко мне. Если, конечно, вы меня не боитесь.  

Четыре варианта социофобии Психология, Социофобия, Длиннопост, Общение, Самооценка
Четыре варианта социофобии Психология, Социофобия, Длиннопост, Общение, Самооценка
Показать полностью 4
Отличная работа, все прочитано!