Сообщество - Психология | Psychology
Добавить пост

Психология | Psychology

20 065 постов 59 398 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Дискриминация

Стало популярно мышление "все равны".

Люди не равны. У кого то выше интеллект - почему он должен иметь ту же должность что и человек с заметно более низким интеллектом? Некоторые родились физически быстрыми - многие чемпионаты по бегу выигрывают африканцы. Это не значит что что на чемпионатах нужны специальные квоты для менее шустрых европейцев - место нужно заслужить.

И вокруг это мышление за равные права всем и вся вне зависимости от разных факторов.

Вот возьмем мы инвалида, у которого нет ног. Таким он родился. Испытываю ли я к нему жалость? Да. Считаю ли я, что он должен получить льготы к примеру на продукты в магазине? Нет. На продукт затрачено определенное количество времени и ресурсов. Почему это не должно окупиться (или должно окупиться за счет здоровых людей) из за независящего от окружающих обстоятельства

В США есть такой вид, он очень популярен, дискриминации - ранее ущемлявшиеся группы получают роли в кино, места в компаниях.. Компании, порой с огромными оборотами специально нанимают определенное число представителей ущемленных в прошлом. Если мы хотим повысить производительность труда, нужно искать не людей определенной расы потому что их бабушек ненавидели, это уже в прошлом, а людей достойных этого места.

К чему приводит излишняя мечтательность?

Бедный ребенок-сиротка, выросший в чужом, негостеприимном доме, потом бедная девушка, потом бедная дева и наконец бедная перезрелая дева, Татьяна Ивановна, во всю свою бедную жизнь испила полную до краев чашу горя, сиротства, унижений, попреков и вполне изведала всю горечь чужого хлеба. От природы характера веселого, восприимчивого в высшей степени и легкомысленного, она вначале кое-как еще переносила свою горькую участь и даже могла подчас и смеяться самым веселым, беззаботным смехом; но с годами судьба взяла наконец свое. Мало-помалу Татьяна Ивановна стала желтеть и худеть, сделалась раздражительна, болезненно-восприимчива и впала в самую неограниченную, беспредельную мечтательность, часто прерываемую истерическими слезами, судорожными рыданиями. Чем менее благ земных оставляла ей на долю действительность, тем более она обольщала и утешала себя воображением. Чем вернее, чем безвозвратнее гибли и наконец погибли совсем последние существенные надежды ее, тем упоительнее становились ее мечты, никогда не осуществимые. Богатства неслыханные, красота неувядаемая, женихи изящные, богатые, знатные, всё князья и генеральские дети, сохранившие для нее свои сердца в девственной чистоте и умирающие у ног ее от беспредельной любви, и наконец он -- он, идеал красоты, совмещающий в себе всевозможные совершенства, страстный и любящий, художник, поэт, генеральский сын -- всё вместе или поочередно, всё это начинало ей представляться не только во сне, но даже почти и наяву. Рассудок ее уже начинал слабеть и не выдерживать приемов этого опиума таинственных, беспрерывных мечтаний... И вдруг судьба подшутила над ней окончательно. В самой последней степени унижения, среди самой грустной, подавляющей сердце действительности, в компаньонках у одной старой, беззубой и брюзгливейшей барыни в мире, виноватая во всем, упрекаемая за каждый кусок хлеба, за каждую тряпку изношенную, обиженная первым желающим, не защищенная никем, измученная горемычным житьем своим и, про себя, утопающая в неге самых безумных и распаленных фантазий, -- она вдруг получила известие о смерти одного своего дальнего родственника, у которого давно уже (о чем она, по легкомыслию своему, никогда не справлялась) перемерли все его близкие родные, человека странного, жившего затворником, где-то за тридевять земель, в захолустье, одиноко, угрюмо, неслышно и занимавшегося черепословием и ростовщичеством. И вот огромное богатство вдруг, как бы чудом, упало с неба и рассыпалось золотой россыпью у ног Татьяны Ивановны: она оказалась единственной законной наследницей умершего родственника. Сто тысяч рублей серебром досталось ей разом. Эта насмешка судьбы доконала ее совершенно. Как же, в самом деле, и без того уже ослабевшему рассудку не поверить мечтам, когда они в самом деле начинали сбываться? И вот бедняжка окончательно распростилась с оставшейся у ней последней капелькой здравого смысла. Замирая от счастья, она безвозвратно унеслась в свой очаровательный мир невозможных фантазий и соблазнительных призраков. Прочь все соображения, все сомнения, все преграды действительности, все неизбежные и ясные, как дважды-два, законы ее! Тридцать пять лет и мечта об ослепляющей красоте, осенний грустный холод и вся роскошь бесконечного блаженства любви, даже не споря между собою, ужились в ее существе. Мечты уже осуществились раз в жизни: отчего же и всему не сбыться? отчего же и ему не явиться? Татьяна Ивановна не рассуждала, а верила. Но в ожидании его, идеала -- женихи и кавалеры разных орденов и простые кавалеры, военные и статские, армейские и кавалергарды, вельможи и просто поэты, бывшие в Париже и бывшие только в Москве, с бородками и без бородок, с эспаньолками и без эспаньолок, испанцы и неиспанцы (но преимущественно испанцы), начали представляться ей день и ночь в количестве, ужасающем и возбуждавшем в наблюдателях серьезные опасения; оставался только шаг до желтого дома. Блестящею, упоенною любовью вереницей толпились около нее все эти прекрасные призраки. Наяву, в настоящей жизни, дело шло тем же самым фантастическим порядком: на кого она ни взглянет -- тот и влюбился; кто бы ни прошел мимо -- тот и испанец; кто умер -- непременно от любви к ней. Всё это как нарочно подтверждалось в ее глазах еще и тем, что за ней в самом деле начали бегать такие, например, люди, как Обноскин, Мизинчиков и десятки других, с теми же целями. Ей вдруг стали все угождать, стали баловать ее, стали ей льстить. Бедная Татьяна Ивановна и подозревать не хотела, что всё это из-за денег. Она совершенно была уверена, что по чьему-то мановению все люди вдруг исправились и стали, все до одного, веселые, милые, ласковые, добрые. Он не являлся еще налицо; но хотя и сомнения не было в том, что он явится, теперешняя жизнь и без того была так недурна, так заманчива, так полна всяких развлечений и угощений, что можно было и подождать. Татьяна Ивановна кушала конфеты, срывала цветы удовольствия, читала романы. Романы еще более распаляли ее воображение и бросались обыкновенно на второй странице. Она не выносила далее чтенья, увлекаемая в мечты самыми первыми строчками, самым ничтожным намеком на любовь, иногда просто описанием местности, комнаты, туалета. Беспрерывно привозились новые наряды, кружева, шляпки, наколки, ленты, образчики, выкройки, узоры, конфеты, цветы, собачонки. Три девушки в девичьей проводили целые дни за шитьем, а барышня с утра до ночи, и даже ночью, примеряла свои лифы, оборки и вертелась перед зеркалом. Она даже как-то помолодела и похорошела после наследства. До сих пор не знаю, каким образом она приходилась сродни покойному генералу Крахоткину. Я всегда был уверен, что это родство -- выдумка генеральши, желавшей овладеть Татьяной Ивановной и во что бы ни стало женить дядю на ее деньгах. Господин Бахчеев был прав, говоря о купидоне, доведшем Татьяну Ивановну до последней точки; а мысль дяди, после известия о ее побеге с Обноскиным, бежать за ней и воротить ее, хоть насильно, была самая рациональная. Бедняжка неспособна была жить без опеки и тотчас же погибла бы, если б попалась к недобрым людям.

/Ф.М. Достоевский - Село Степанчиково и его обитатели/

Показать полностью

О постановке диагноза в психиатрии

Вопрос постановки диагноза в психиатрии до сих пор сохраняет в себе большой простор для манипуляций и заблуждений. Некоторые из них транслируются частными лабораториями, которые любят продавать бесполезные в ряде случаев анализы. Часть могут озвучить некоторые психологи, среди есть определенный процент не самых грамотных специалистов, равно как и среди врачей. Нередко заблуждения можно услышать и среди граждан.


1. Анализ крови на серотонин может помочь в диагностике депрессии.

Лично встречал заверения частных лабораторий, что данная манипуляция способна помочь в диагностике клинической депрессии. Но в рамках психиатрии это максимально бесполезный анализ. Хотя бы на основании того, что уровень серотонина в крови может вообще не иметь никакой корреляции с его содержанием в лимбической системе. Почти весь серотонин локализуется в ЖКТ, на мозг приходится лишь малая его доля.  Поэтому данный анализ никак не может ни исключить депрессию, ни подтвердить диагноз.  



2. Диагноз может быть подтвержден/опровергнут на основании лабораторного исследования.

Диагноз психиатрического профиля ставится на основании интервью с потенциальным пациентом, информации о его социальном прошлом и нынешнем статусе. Здесь также есть определенные фиксированные алгоритмы и стандарты. Нет ни одного исследования, которое в отрыве от стандартов диагностики могут подтвердить или опровергнуть заболевание.


3. Диагноз ставится интуитивно, на основании опыта/мнения врача.

Психиатрия, как и иные направления медицины, имеет определенные стандарты диагностики и лечения. Эти стандарты берутся не из воздуха, формируются доказательным путем. Вопрос о следовании этим стандартам специалистами остается, но он никуда не уходит и из других врачебных специальностей. Поэтому нельзя зорким глазом идентифицировать заболевание. Как и нельзя полагать, что врач-психиатр не имеет в своем арсенале доказательных инструментов для диагностики. Психиатрия — является такой же равноправной отраслью клинической медицины, как кардиология, хирургия, эндокринология.


4. Диагноз можно поставить в быстрые сроки, больного видно сразу.

Например, для точной диагностики шизофрении необходимо наблюдение в динамике. Спешка с данным диагнозом нередко приводит к гипердиагностике и вообще неверному в последующем вектору терапии. Нормальным считается постановка предварительного диагноза, как шизотипическое расстройство, с последующим наблюдением пациента в условиях стационара.


5. Диагноз не нужен, человек может справиться сам.

Не может. Безусловно, существовать может, даже относительно активно функционировать. Но любое подозрение на наличие психиатрической патологии должно обязательно в итоге привести к консультативному приему врача-психиатра. Делается это исключительно в интересах самого человека. Самостоятельно человек справиться с психическим заболеванием не способен, особенно если это патология психотического типа. Но и проблемы в «малой» психиатрии также не решаются тактикой «возьми себя в руки».



________________________________________

Исключительно для желающих и интересующихся: личный тг-канал, целью которого является санпросвет работа через призму доказательной медицины — https://t.me/DMSPP1

Показать полностью

Почему счастливым себя чувствуешь, когда устал?

Эмоции - качели. Дисфория и эйфория в их чередовании.

«ибо, кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает себя, тот возвысится.»

Насколько ты сначала плачешь (горюешь), ровно настолько потом веселишься (радуешься). Насколько прикладываешь усилий (утомляешься), настолько потом расслабляешься (блаженствуешь).

«Блаженны алчущие ныне, ибо насытитесь. Блаженны плачущие ныне, ибо воссмеетесь.»
«Горе вам, пресыщенные ныне! ибо взалчете. Горе вам, смеющиеся ныне! ибо восплачете и возрыдаете.»

Сколько будет условных "минусов", ровно столько же будет условных "плюсов". "Око за око, зуб за зуб".

"Она идёт по жизни смеясь,
В гостях она как дома, где всё знакомо.
Удача с ней, жизнь удалась
И без исключенья все с восхищеньем
Смотрят ей вслед
И не замечают, как плачет ночами
Та, что идёт по жизни смеясь..."

Если ты не смеёшься (не радуешься), то не будешь плакать (горевать). Все твои (всегда беспричинные) "печали" и несчастья - от твоих радостей (от беспричинной эйфории) и эпизодов "счастья".

Эмоциональные "качели" - привычка, зависимость, от которой (даже если захочешь) очень трудно отказаться. Что-то типа наркотика, "опиум для народа". Но если человеку не нужны лишние проблемы (горести) в "жизни", ему есть (?) смысл сдерживать себя в этом насилии (издевательстве) над собой.

Показать полностью

"Найдите то, что заставляет ваше сердце петь, и создавайте свою собственную музыку." (с) Мак Андерсон

"Найдите то, что заставляет ваше сердце петь, и создавайте свою собственную музыку." (с) Мак Андерсон

Ответ WELLINGTONWIND в «У животн…мужиков опять подгорело»

Во время финансового кризиса 2008 года выяснилось, что крупные компании, в совете директоров которых были женщины, пережили кризис заметно лучше (на 26%).

В 2014 году нейробиологи из Университета Южной Калифорнии и Дьюка провели исследование и выяснили следующее: в размеренном состоянии психики мужчины и женщины принимают решения одинаково практично. Однако, когда ситуация становится стрессовой, всё меняется: женщины становятся ещё более практичными, а мужчинам сносит башню, они начинают действовать импульсивно и проигрывают.

На мой взгляд, это такое исследование из серии "учёные доказали, что вода мокрая". Это ж очевидный факт, что мужчины в среднем импульсивны и склонны к риску, а женщины в среднем практичны и осторожны (косвенно подтверждается статистикой преступности).

Статья, описывающая исследование:

https://www.nytimes.com/2014/10/19/opinion/sunday/are-women-...

Интересно, кого нужно отстранить от руководства? Женщин или мужчин?

Ответ на пост «У животн…мужиков опять подгорело»

Такие посты прекрасно показывают, почему женщина не должна занимать руководящие посты кроме исключительных случаев.

Просто почитайте что она пишет - и биологию не знает, и эмоциональные суждения приводит!

Всегда ли плохо быть эгоистом?

Этот пост я хотела бы посвятить такой неоднозначной теме, как эгоизм.

Большинство людей хоть раз в своей жизни слышали подобные высказывания: «Не будь эгоистом», «Этот человек такой эгоистичный» и т. п. Исходя из этого можно посчитать, что окружающие негативно относятся к так называемым «эгоистам».

Но что же такое эгоизм на самом деле? И всегда ли быть эгоистом — плохо?

Для начала разберёмся с основным понятием. Эгоизмом можно назвать стремление человека ставить себя, свои интересы и потребности выше интересов и потребностей других. Казалось бы, это естественное явление и неотъемлемая человеческая черта. В чём же тогда дело?

На самом деле, всё становится предельно понятным, если учесть, что существует два понятия: здоровый эгоизм и нездоровый.

Начнём разбираться с нездорового эгоизма.

Это именно тот вид эгоизма, который всеми так яро осуждается и порицается. Поведение такого человека характеризуется заботой исключительно о собственных интересах и желаниях и игнорированием окружающих. Такому эгоисту всё равно, навредит ли кому-либо его поведение, и когда такое происходит, он попросту не замечает этого.

Итак, человек с нездоровым эгоизмом:

• Полностью игнорирует чужие интересы и желания;

• Не понимает, почему нужно уважать чужие интересы;

• Нетерпим к отказам;

• Не способен договариваться и идти на компромисс;

• Не способен учитывать обстоятельства в жизни других людей;

• Не испытывает сострадания и угрызений совести;

• Очень требователен к партнёрам (во всех сферах своей жизни), стремится к полному и единоличному контролю.

• Не может и не пытается понять чужую точку зрения, всегда уверен в собственной правоте и ждёт того же от окружающих.

Теперь рассмотрим понятие здорового эгоизма.

Опираясь на вышесказанное, можно сформулировать очень простое и полностью противоположное определение: здоровый (рациональный / разумный) эгоизм — поведение, при котором человек руководствуется своими интересами, но не в ущерб окружающим. Такой эгоизм необходим человеку, чтобы прожить свою жизнь именно так, как он сам того хочет.

Вот несколько причин, по которым, я считаю, следует воспитать в себе тот самый эгоизм (конечно же, здоровый):

1. Умение отказывать
Да, многие люди не умеют говорить «НЕТ», из-за чего часто вынуждены жертвовать собственными интересами. Человек со здоровым эгоизмом попросту откажется выполнять неуместную просьбу, не испытывая при этом угрызений совести (поверьте, такое возможно);

2. Умение принимать себя
Здоровый эгоист не станет подстраиваться под ожидания окружающих. Он такой, каким ему удобно и нравится быть. Он любит и принимает себя именно таким, поэтому соответствие общественным требованиям не является необходимостью.

3. Свобода в осознании своих желаний
Воспитание может лишить человека любого эгоизма вообще. Если с детства родители твердили ребёнку, что он должен думать в первую очередь о других, жертвуя своими интересами, то во взрослой жизни он будет испытывать трудности или вовсе не будет понимать чего хочет и к чему стремится. Разумный эгоизм помогает прислушиваться к себе и своим желаниям, слышать и понимать их.

4. Защита от желающих «сесть на шею»
Здоровый эгоист с большей вероятностью сможет вовремя распознать и не позволить окружающим использовать себя. Рациональный эгоизм помогает защититься от манипуляторов, не испытывая при этом чувства вины.

5. Способность легко переживать отказы
Разумный эгоист сам не боится говорить «НЕТ» окружающим, поэтому отказ в ответ на свою просьбы он вероятнее также воспримет безболезненно, потому что понимает людей, отстаивающих собственные интересы.

6. Умение выстраивать и отстаивать личные границы
Человек со здоровым эгоизмом отлично понимает, где проходит та самая граница между своими и чужими интересами и будет защищать её при любых поползновениях.

7. Способность вовремя распознать абьюз и другие виды психологического насилия.
Человек, способный прислушиваться к себе и своим чувствам и ощущениям, понимать их, сможет довольно-таки быстро понять, что что-то не так и применить усилия для выхода из сложившейся ситуации.

8. И, наконец, только счастливый человек сможет по-настоящему осчастливить других. Аналогично, только тот, кто может брать ответственность и заботиться о себе, сможет позаботиться об окружающих.

Так, мы выяснили, что быть рациональным эгоистом очень даже полезно, это наиболее экологичная и здоровая форма поведения. Как правило, такие люди склонны к состраданию и не остаются равнодушными при виде того, что кто-то нуждается в помощи. В то же время, они не позволяют себя эксплуатировать и вовлекать в какие-либо нежелательные дела. Они живут свободной жизнью и не мешают другим жить так же.

_________________________

Но что делать, если эти навыки, к сожалению, отсутствуют, но обладать ими очень хочется?

Ниже я хотела бы привести ряд рекомендаций, которые, на мой взгляд, смогут помочь человеку «натренировать» здоровый эгоизм:

1. Чаще говорите «НЕТ»
Многие об этом говорят, но не упоминают как это сделать. Я считаю, что можно попробовать не соглашаться на просьбу или предложение моментально, а сделать паузу и подумать, не конфликтует ли это с вашими собственными интересами. В разговоре же следует быть честным и сказать собеседнику прямо: «я подумаю об этом и решу». Так у вас появится время, чтобы лишний раз убедить себя в том, что отвечать на крайне неудобные просьбы отказом — абсолютно нормально.

2. Не отказывайте себе в удовольствиях
Обязательно находите время на занятия, приносящие вам радость, ведь именно маленькие радости ценить свои желания и уважать свои интересы. Конечно, речь не о том, чтобы идти в кино вместо работы, но встреча с друзьями вечером в пятницу или на выходных точно не повредит и поднимет настроение.

3. Выстраивайте личные границы
Старайтесь не участвовать в неприятных для вас разговорах и не отвечать на очень неудобные вопросы, а также ни в коем случае не позволяйте оскорблять вас. Вы — личность, и вы заслуживаете уважения.

4. Будьте внимательны к близким
Развивать в себе рациональный эгоизм — это, конечно, здорово, но увлекаться и быть резким со своими близкими не стоит. Учитесь лучше понимать, что же нужно вашим родным. Разумеется, речь не про то, чтобы позволять им вас эксплуатировать, но в некоторых случаях им действительно не обойтись без вашей помощи. Важно уметь разглядеть эту тонкую грань.

Итак, мы поговорили о том, как развить в себе здоровый эгоизм. На мой взгляд, это очень полезная форма поведения, научиться которой, конечно же, непросто, но вполне возможно.

А также хотелось бы напомнить, что соблюдение этих рекомендаций действительно может помочь, но всё же не заменит полноценной работы с психологом!

Желаю всем удачи в освоении новых навыков и познании себя🌸

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!