Ряд смертей оставляет в сердце Рамакришны след жестокой и вместе с тем благодетельной боли.
Этот растворившийся в Боге человек, для которого утрата жизни была лишь возвращением к Бесконечному блаженству, человек, который при вести о кончине своего молодого племянника и друга радостно смеется и воспевает его освобождение — на следующий же день после его смерти внезапно чувствует приступ невыразимой муки. Его сердце готово разорваться, дыхание останавливается, он думает: «О Боже, Боже. Если мне так тяжко, что же должны испытывать те, кто теряет своих любимых, своих детей?»
Рамакришна
И Мать вдохнула в него силу и умение утешать бальзамом своей веры скорбь, причиненную смертью.
«Те, кто его не знал, — писал мне Свами Шивананда, — не могут себе представить, как много сил и времени этот отрешившийся от земных дел человек отдавал людям, выслушивая их мирские печали и облегчая их. Много примеров этого мы могли бы привести, и еще, быть может, живы некоторые из отцов семейств, с благоговением помнящие его безграничное милосердие и горячие попытки облегчить страдания людей. Однажды (в 1883 г.) пришел к нему богатый и важный старик Мани Маллик, только что потерявший сына и совершенно убитый горем. Рамакришна так проникся его печалью, что казалось, будто он оплакивает своего собственного ребенка и скорбь его превосходит скорбь Маллика. Так прошло некоторое время. И вдруг Рамакришна запел…»
Не элегию и не похоронный напев. Он пел героический гимн, песнь победы души над смертью.
«К оружию! К оружию! Человек, смерть вторглась в твой дом и овладела твоим очагом. Садись же на колесницу веры, возьми колчан, полный мудрости. Крепко натяни лук любви и пускай, пускай божественную стрелу, святое имя Матери».
«И я не забуду, — заключает свой рассказ Шивананда, — какое облегчение эта песнь принесла отцу. Она вернула ему мужество, успокоила, принесла ему мир».
Каждый из нас на протяжении жизни уже сталкивался, либо каждому еще только предстоит столкнуться с потерей близких и дорогих ему людей. Если люди действительно были вам близки и дороги, а не просто формально стоял штамп в паспорте, или «где-то» написано, что эти люди - те, кто вас родил когда-то, то вы будете тяжело переживать их потерю.
Пережить горе «нормально» - не возможно
Переживание горя, это всегда очень индивидуальный и разносторонний процесс. В этот процесс входит много различных факторов – физиологических, морально - психологических, социальных. Каждый человек переживает горе по-разному, относительно своих личностных особенностей. Обычно то, что происходит у человека переживающего утрату близкого внутри, передать словами другому очень сложно, а часто и вовсе – невозможно.
Поэтому, не смотря на то, что в клинической психологии существуют вполне четкие протоколы работы с людьми переживающими горе, утрату близкого, это всегда приблизительные условности, которые более менее проявляются у большинства людей в процессе горевания.
«Все чувства, которые человек переживает после утраты близкого – нормальны»
В 1969 году американский психолог швейцарского происхождения Элизабет Кюблер-Росс опубликовала книгу «О смерти и умирании», в которой выделила пять стадий горя. Эта известная на весь мир схема, рассказывает нам о том, как по стадиям переживания горя, будто по ступенькам, постепенно выйти из него.
Сейчас я не буду перечислять эти стадии, их вы можете найти в свободном доступе в интернете, а постараюсь описать картину того, как человек может переживать горе в целом.
Итак, как уже было написано выше, человека могут испугать ощущения внутри него самого, которые он испытывает, когда сталкивается с потерей близкого. Он поначалу может даже не понимать, что вообще с ним происходит и быть не в состоянии описать свои переживания.
Обычно такое случается в момент потери и в первые недели после нее. На этой начальной стадии острых переживаний, вы можете поддержать человека, сказав ему, что все, что он сейчас чувствует внутри и все те мысли которые приходят ему в голову – это нормально. Это нормальная реакция на смерть близкого ему человека.
Не пытайтесь говорить – «я тебя понимаю»
Потому что в большинстве случаев это не правда. Даже если вы сами переживали подобное горе, то это не значит, что человек будет переживать и ощущать его точно также как и вы, в свое время.
Лучшее, чем вы можете помочь человеку на начальных стадиях острых переживаний – это просто быть рядом. Поверьте, то, что вы поднесете горюющему стакан воды, или укроете его теплым одеялом, возьмете на себя его домашние дела – будет гораздо важнее, чем слова утешения на начальном этапе, так как человек в состоянии шока их скорее всего просто не воспримет.
«Госпитализация по необходимости»
Бывает так, что на первых острых этапах переживаний, у человека может развиться – острый психоз и он перестанет тестировать реальность вокруг. В таком случае, вы не сможете ничем помочь ему, кроме как вызвать скорую помощь, чтобы его госпитализировали в психиатрическое отделение и сняли препаратами острую фазу.
Не бойтесь отправлять человека в психиатрическое отделение, после того как ему снимут острые симптомы, чтобы он не навредил себе и окружающим, его выпишут и никто не будет держать его там насильно. Это вовсе не означает что он стал психически больным после этого, такое может случаться и с вполне психически здоровыми людьми – как острая защитная реакция на травмирующие обстоятельства жизни.
«Как только человека приведут в себя, скорее всего больше такого с ним не произойдет»
Если же человек просто замкнулся в себе, не разговаривает ни с кем, не обращает внимания на происходящее вокруг, отказывается есть и не спит, это также является поводом к госпитализации. Схема точно такая же, в клинике человека приведут в себя, а затем выпишут.
Уже после этого можно начинать работу с психотерапевтом, либо если у вас есть такая возможность, самому попытаться постоянно говорить с человеком, пытаясь найти новые для него жизненные смыслы.
Далее горюющий будет переживать потерю длительное время. Это может быть полгода, год или более – никто точно вам не скажет, сколько будет длиться переживание утраты и в каких формах.
В его переживаниях будут два основных момента, само переживание потери и восстановление после нее. Оба этих этапа – важны.
«Переживание потери»
Этот этап каждый проходит по-своему. Время от времени то впадая в депрессивные состояния, то испытывая облегчение. Важно, чтобы человек не застревал на периоде переживаний, и они периодически сменялись периодами облегчения. Так, балансируя от переживаний, к облегчению может пройти около года или более, индивидуально для каждого. Но если человек застревает длительное время на этапе переживаний и у него возникают суицидальные мысли, это может быть показанием к госпитализации.
«Восстановление»
Восстановление – это то, как и с помощью чего, человек приспосабливается к новой жизни, без близкого и дорогого ему человека. Это этап когда человек переключает свое внимание от переживаний на какую либо деятельность, которая помогает ему жить и радоваться жизни дальше.
На этом этапе также важен баланс, потому что если человек будет полностью уходить в восстановление – убегая тем самым от своих переживаний, то процесс восстановления может затянуться надолго, так как человек подавляет в себе негативные переживания какой – либо деятельностью, не давая себе их прожить.
Из-за этого могут случаться рецидивы и возвращения в депрессивные состояния. Поэтому очень важно балансировать и разрешать себе иногда горевать и переживать, а затем вновь заниматься жизнью.
Так, балансируя между переживанием горя и восстановлением постепенно человек научиться жить по новому, осознавая и принимая то, что – так как раньше уже не будет, отныне будет по-новому.
Со временем, острое горе будет сглаживаться, как сглаживается острый камень о течение воды. Скорбь об ушедшем близком будет превращаться в светлую печаль. Эта печаль будет являть собой грусть о том, что вас связывало с ушедшим близким и одновременно переплетаться с радостью от того, что этот человек был в вашей жизни и подарил вам так много счастливых моментов.
Меня зовут Дмитрий Качалов. Я выпускник «Школы эмоционального интеллекта и психотерапии» Алексея Красикова.
Ссылки на мои соц. сети, где вы можете написать мне и записаться на консультацию:
Благотворительность - сомнительная по ценности и эффекту деятельность. Воспитывающая паразитов и слабых, раздающая обезболивающие вместо лечения ран, оттягивающая и так немногочисленные ресурсы из науки и технологий для быстрого временного решения проблем, от которых можно избавиться навсегда глобально. И, тем не менее, даже там люди умудряются сделать все через опу.
Одна из главных заморочек благотворительности - что она должна быть тайной. Нельзя, мол, говорить, что ты молодец - сделал и молчи, герой ты наш, воздастся тебе позже, но это - не точно. Этому придумываются сложные причины и обоснования, вместо очевидно и реальной - это рационализированный религиозный запрет на гордыню. А тут еще и обездоленный напротив - нельзя выпендриваться, никак нельзя, такой грех, Великий Ра тебя накажет.
В реальности это, конечно, бред каких поискать. Благотворительность - это в буквальном смысле деятельность когда ты отдаешь деньги просто так, чтобы получить в обмен чувства. Как шоу-бизнес или развлечения, только развлекают тебя обездоленные и в беде. А, с помощью современных технологий - ты даже этого лишаешься: сделал перевод через приложение иииииии - все, конец, ваши деньги пропали, несите еще.
Отдавая деньги на благотворительность ты не повышаешь собственное благополучие, тут нет мотивации выживания и личных запасов, кроме призрачной фантазии, что если что-то случится с тобой - тебе тоже помогут (спойлер - не помогут, ты же не ребенок с опухолью, а взрослых мужик, вали помирать в лес). Тут нет сексуальной составляющей - спасенная блондинка не даст тебе, она про тебя не узнает никак, а спасать ее будут врачи. Единственное что тут может быть для сильного подкрепления - благодарность и восхищение людей. И ты себя этого самостоятельно лишаешь, чтобы соответствовать канонам, от которых тебе ни холодно ни жарко, молодец какой, в рай попадешь (но это не точно).
Если вы занимаетесь благотворительностью, как с точки зрения получения, так и раздачи денег - делайте из акта благотворительности шоу и выпендреж. Чтобы этим можно было выпендриваться и репосты делать в соцсети, жестко и прямо, чтобы даже сомнений не было - дающий от этого кайф ловит специально. Вот Вася - он подарил компьютер детскому дому (чтобы они могли играть в стрелялки и смотреть порно) - ваще красавчик, аплодисменты. А вот Петя - он подарил два, он ваще крут нереально, все девки - обратите внимание кому надо сделать хорошо. И вот тогда сборы пойдут, тогда богатые начнут соревноваться кто больше бабла сольет на фигню, только вместо фигни будут не яхты и телки, а благотворительные фонды или построенные больницы. Грешно - конечно! Работает - да! Ну и кто в итоге греховник - неэффективный праведник трясущийся над своим спасением или тот, кто помог реально и кайфанул, м?
Соответствует ли это христианской морали? Нет. Эффективно ли это - да. Пока мы тут скромно пытаемся собрать денежкиванечкесмсочкой, стыдливо пряча кошельки, в Штатах собирают ярды по "Клятве дарения" от миллиардеров, и собрали больше всех в истории. Почему? Потому что сделали сайт, где только за обещание дать денег ты уже светишься как новогодняя елка, молодец какой, красавчик, давай сюда свои акции когда умрешь лет через 25. Они выступают, дают интервью и напоказ выставляют свою щедрость. И это - работает, потому что так устроены люди, особенно те, которые реально могут отвалить бабла. У них оно и есть именно потому, что они не стесняются вывалить свое хозяйство на стол и показать со всех сторон.
Ну а если вы все же помогаете тайно - сделайте так, чтобы про это узнали все, и стыдливо улыбайтесь, когда вас будут хвалить за вашу щедрость, праведный вы наш.
Первое и главное правило благотворительного клуба - всем рассказывай про благотворительный клуб. Второе правило - настрой ежемесячный автоплатеж.
А вообще - помогать надо сильным и перспективным, естественному отбору и так тяжело в наше время.
Почему траур у СМИ, что интернет, что телек, проявляется просто сменой логотипа на Ч/Б? Я не понимаю чего то может? Так же, что киношечки, что прикольчики, всё так же и на том же месте...
Какое то странное чувство дежавю... Весенние каникулы, пожар, погибли дети(((( нет ощущения, что мы уже проходили такое пять лет назад? Все ещё считаем что в зимней вишне трагическая случайность? Я уже сомневаюсь... Соболезнования всем пострадавшим и в Москве и в Кемерово! Помним, любим, скорбим...
После того что произошло лично я , моя семья и близкие ни при каких обстоятельствах больше не поедем ни по каким либо причинам в крокус. Хотя бывали там неоднократно.Большая часть людей погибла из за пожара и закрытых эвакуационных выходов. Деньги дороже людей. Скорбим.
Всем привет, дорогие Пикабушники. Принял решение на этой неделе не публиковать статью про маньяков. На мой взгляд, в инфополе сейчас и так хватает чернухи, горя и людских страданий. Прошу отнестись с пониманием. Берегите себя.