Кайф
Это когда грызёшь семечки и копишь, складываешь их во рту.
И вот когда накопил так штук двадцать, начинаешь их пережёвывать!
Это когда грызёшь семечки и копишь, складываешь их во рту.
И вот когда накопил так штук двадцать, начинаешь их пережёвывать!
Китайская культура уникальна и сильно отличается от нашей – это и так понятно. Но дело в том, что у китайского народа есть целый ряд привычек, которые могут изрядно впечатлить туристов, до этого не знакомых с обычной жизнью простых китайцев. Мы составили рейтинг того, чему у нас «не учат в школе», в то время как в Поднебесной считается вполне нормальным, здоровым и объяснимым.
16 странных привычек китайцев
Дневной сон.
«Тихий час» в Китае – обязательный ритуал, любовь к которому прививают в детском саду, потом поддерживают в школе и принимают в офисе. Вздремнуть между уроками или во время обеденного перерыва на рабочем месте, положив голову на стол, — обычная практика в Китае. Заботливые работодатели даже формируют отдельные зоны с диванами или раскладушками, где можно прилечь, чтобы зарядиться на новые старты после обеденного сна.
Горячая вода – всегда и от всего.
Собираетесь покорить Великую Китайскую стену? Болит голова? Сломали ногу? Не ладится с коллегами на работе? – Нужно выпить горячей воды, и все пройдет. Китайцы повсюду ходят с термосами с горячей или, по крайней мере, теплой водой. Они верят, что она питает тело и согревает Ян (согласно традиционной китайской медицине, холодная вода, напротив, наносит вред селезенке и желудку). Кипяток и ничто другое, знает, как вернуть гармонию в тело. И, вероятно, в душу.
Танцы на площадях.
Танцы на открытых площадях, пешеходных улицах и набережных, известные как «guǎngchǎng wǔ» (广场舞 ) — доступный вид спорта, который практикует преимущественно поколение 55+. Пенсионерки (реже пенсионеры) собираются в группы и разучивают зажигательные танцевальные номера под кричащую колонку и руководство наиболее активного предводителя класса. Хотя это занятие кажется странным, оно скорее вызывает умиление, так как, очевидно, помогает пожилому поколению поддерживать форму и бороться с одиночеством и скукой.
Пекинское бикини.
Летом, в невыносимый зной, когда небоскребы раскалены от палящего солнца и все заняты поиском тени, китайские мужчины любят подкатывать футболки, оголяя живот. Из минусов – чаще всего это делают те зрелые представители, которые больше ценят вентиляцию естественно прекрасной зоны, чем тренировки в зале. Из плюсов – жизнь становится ярче.
Перепотребление.
Это – болезнь цивилизованного мира, которая давно гуляет по Китаю и с которой, кстати, борются на правительственном уровне. Дело в том, что в китайской культуре принято готовить как минимум на одно блюдо больше, чем человек, сидящих за столом. Из-за больших порций очень часто после застолья остается много еды, которую приходится выбрасывать. Власти Китая призывают людей опомниться перейти к разумному потреблению, но из-за культурного конфликта (синдром «потери лица»), приглашающие продолжают делать большие заказы, чтобы продемонстрировать широту души и толщину кошелька перед собравшимися.
С водки на пиво.
Зачастую китайское застолье начинается с водки, которую разливают в стаканы (а не рюмки). Когда публика уже разогрета, сказано несколько тостов «выпьем до дна» (干杯), животы оголены, сигареты закурены, вносят пиво. Обычно китайцы на компанию берут его ящиками, чтобы поставить рекорды по количеству выпитых бутылок.
Загар – выбор чернорабочих.
Теперь поговорим о женщинах. Китаянки абсолютно фанатично относятся к тому, чтобы сохранить белизну своей кожи или как минимум не допустить загара. В культурном понимании, загорелая кожа ассоциируется с работой в поле, которая не приносит денег и вредит аристократичной бледности. Именно поэтому в городах летом женщины предпочитают ходить с летними зонтиками, использовать солнцезащитные крема, а на пляже – носить балаклавы.
Длинные ногти на мизинцах.
Особенно у мужчин. Очень часто у таксистов. Такой себе признак голубой крови, который каждый может примерить на себя.
Помидор – это фрукт.
Да, технически западные ботаники давно заявили, что помидоры — это фрукт, однако в представлении русского человека, они всегда были и останутся овощами. В Китае, вероятно, по умолчанию приняли «фруктовую» теорию, и поэтому добавляют сладкие черри в украшение тортов, пирожных и фруктовые тарелки. Для цвета – очень даже, но мир тех, у кого помидор вместе с томатной пастой плавают в борще, больше никогда не станет прежним.
Массаж рук грецкими орехами.
Китайские дедушки частенько ездят в автобусах или сидят в парке, перебирая в руке два заполированных грецких ореха. Разгадка вот где: орехи действуют аналогично шарам Баодин – улучшают кровообращение, воздействуют на акупунктурные точки и запускают энергию Ци. Гимнастика местного типа.
Наручники и поводки для детей.
Это не игрушки, а реальное средство безопасности для многих китайских родителей, которые боятся упустить из вида свое чадо. Их продают на Taobao, спрос велик, хотя в городе, скажем честно, они встречаются не так часто, как в многолюдных вокзалах или аэропортах. Возможно, потому что проходит время, сегодня в моде чипы умные часы и другие гаджеты, а возможно, потому, что уходит страх, что ребенок потеряется или его украдут.
Трусы/штаны с разрезом.
Детские, а не то, что вы подумали. Кайданку («kāidāngkù», 开裆裤) – незаменимая вещь в гардеробе китайского ребенка с тех пор, как он начинает ползать, потом ходить и так до самого сада. Кто-то скажет, что китайцы просто экономят на подгузниках, они же ответят вам о пользе проветривания интимных зон и удобстве справлять нужду в любой момент в любом месте. «Ведь это же ребенок».
Плевание.
Китайцы действительно плюют на улицах и остановках, реже в магазинах и автобусах, но практически везде и без ограничений. Согласно традиционной китайской медицине, глотать мокроту вредно для здоровья.
Чихание и отрыжка.
«Шире рот, громче звук» – такое себе негласное правило, которое действует для большинства китайцев всех возрастов. Не то чтобы это делали демонстративно для окружающих, но да, действительно, впечатляет.
Прямые вопросы/своеобразные комплименты и комментарии.
Иногда китайцам свойственна излишняя прямота, особенно, в отношении черт, нехарактерных для них: «ты такой волосатый» или «у тебя такая высокая переносица». Точно так же восточные друзья, могут, не стесняясь, спросить «сколько ты зарабатываешь» или «сколько весишь». Такое себе дружеское любопытство и участие, что бы вы там не подумали.
Фото с иностранцами.
Любимое занятие в многолюдных туристических зонах. Просто потому, что белый человек в Китае – красивая и редкая особь.
Мы постарались собрать самый полный перечень «странных привычек», которые могут разниться от провинции от провинции и даже от города к городу. Поэтому если что-то из списка не встретилось вам лично, это не значит, что такого не существует вовсе. Китай велик, и люди в нем разные.
А вы хотели бы изменить свою жизнь к лучшему, развернуться в прыжке и пойти другой дорогой?
Сегодня (на самом деле постепенно, но сегодня последний штрих) я сделал нечто подобное, сменил круг общения который отравлял меня ментально, сменил работу, убрал вредные привычки, которые портили мое здоровье и жизнь.
Это тяжело, это больно, это ломать себя психологически и эмоционально, это физическая боль, но это возможно!
Главное - это составить план, иметь цель, и маленькими шажками (можно большими) к ней идти!
Всем удачи в благих делах!
Кофеин в большей степени не тонизирует нас, а маскирует усталость, блокируя аденозиновые рецепторы организма. Мнимое ощущение притока энергии может создаваться также за счёт всплеска кортизола, усиление частоты сердечных сокращений и сладкой булочки/конфеты, с которой мы кофе и употребили.
Кофе не газ, а антитормоз
Кружки кофе хватает на 2-5 часов. А дальше возвращается усталость. Вместо перерыва - по привычке наливаем ещё одну чашку. Печень выдаёт очередной кредит энергии. Надпочечники "выплёскивают" в кровь кортизол и адреналин. Мы снова бодры.
Подсаживаясь на кофеин, мы отучиваем организм запускаться самостоятельно. Как результат, без кружки кофе многие сегодня не просыпаются. Пьют кофе для того, чтобы просто почувствовать себя нормально. О повышенной работоспособности говорить уже не приходится.
Полна перезагрузка чувствительности - 7-12 дней. В МКБ 11 кофеиновая зависимость включена.
Частое потребление может привести к раздражительности, бессоннице и дефициту магния и кальция. Встречают весьма банальные переломы на фоне избыточного потребления кофе. Толерантность к нему развивается быстро, поэтому требуется все большее количество кофе для достижения того же эффекта.
В общем, "кофе - мой друг" только при умеренном употреблении. Если же вам нравится вкус кофе, но не нравятся "побочки", попробуйте кофе без кофеина. Кто- то с кофе миксует 200 мг l-theanine для более мягкого эффекта, кто-то (Лионель Месси) пьёт не кофе, а матте.
Если у вас просто привычка пить горячее - купите лучше вкусный гречишный чай, каркаде или какао. Когда нет сил - вздремните. Десять минут в середине дня отлично перезагрузят мозг.
Мотивация приходит и во время действия, а не только до него.
А сколько кружек кофе в день выпиваете вы?
Больше статей и видео: https://t.me/harmonia_school
Был у меня недавно пост, про то как народ в раздевалке фитнес клуба сушит помимо волос и свои сланцы. Не научился делать ответ на пост. Привожу скрин.
Так вот, захожу на неделе в раздевалку, после бассейна и вижу табличку у фенов "Феном сушить только волосы".
Сложно судить алгоритмы Пикабу , но такое ощущение, что темы постов имеют географическую привязку, вплоть до района проживания читателей ресурса
Вот и получилось, что пост прочитал какой-то менеджер фитнес клуба.
И вуаля ! Табличка у фенов.
Если такой результат, надо написать про дырки в асфальте у дома. Может какой управленец прочитает ))).
Эмоции - качели. Дисфория и эйфория в их чередовании.
«ибо, кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает себя, тот возвысится.»
Насколько ты сначала плачешь (горюешь), ровно настолько потом веселишься (радуешься). Насколько прикладываешь усилий (утомляешься), настолько потом расслабляешься (блаженствуешь).
«Блаженны алчущие ныне, ибо насытитесь. Блаженны плачущие ныне, ибо воссмеетесь.»
«Горе вам, пресыщенные ныне! ибо взалчете. Горе вам, смеющиеся ныне! ибо восплачете и возрыдаете.»
Сколько будет условных "минусов", ровно столько же будет условных "плюсов". "Око за око, зуб за зуб".
"Она идёт по жизни смеясь,
В гостях она как дома, где всё знакомо.
Удача с ней, жизнь удалась
И без исключенья все с восхищеньем
Смотрят ей вслед
И не замечают, как плачет ночами
Та, что идёт по жизни смеясь..."
Если ты не смеёшься (не радуешься), то не будешь плакать (горевать). Все твои (всегда беспричинные) "печали" и несчастья - от твоих радостей (от беспричинной эйфории) и эпизодов "счастья".
Эмоциональные "качели" - привычка, зависимость, от которой (даже если захочешь) очень трудно отказаться. Что-то типа наркотика, "опиум для народа". Но если человеку не нужны лишние проблемы (горести) в "жизни", ему есть (?) смысл сдерживать себя в этом насилии (издевательстве) над собой.
Добрый день. Ж, 40 лет. Почти месяц как работаю на выезде, работать здесь еще больше пяти месяцев по договору.
Режим питания здесь такой - у здоровой части работников есть трехразовое питание с "горячего шведского стола", с которого нельзя уносить еду с собой. Также есть небольшой "холодный шведский стол", доступ к которому есть все время работы столовой, это с семи утра до девяти вечера, с него можно уносить к себе в комнату.
На "холодном столе" обычно простые фрукты (яблоки, апельсины, иногда груши), сухари, стерильные молоко и "немолоко", зерновые хлебцы и подобное, что хранится без холодильника.
Также у всех работников есть круглосуточный доступ к кулерам с питьевой водой, как рядом с рабочими местами, так и в общежитии.
У меня вес нормальный, выгляжу молодо. При том питаюсь вместе с "условно нездоровой" частью работников - инсулинорезистентность больше 15 лет, потому на медкомиссии выдали браслет как диабетикам. И хожу есть по режиму вместе с теми (диабет, гастрит, язва и т.д.), у кого пятиразовое питание вместо трехразового.
Так как выгляжу на фоне тех, с кем вместе питаюсь, очень неплохо, за почти месяц образовалась группа людей, которая старается брать с горячего шведского стола то же, что и я. Тут обычно много выпечки, бОльшая часть мяса и рыбы в панировке, на каждый прием пищи есть вещи вроде шаурмы, трубочек, пирожных.
Но всегда есть нормальные блюда - на завтрак есть как глазунья с жареным салом и вафли, так и омлет с брокколи например и каши. И есть вареные курица и рыба рядом с жареной курицей и рыбой, то есть выбор очень хороший.
Так как моя работа не очень физическая, обычно беру утром омлет или кашу, на второй завтрак вареную рыбу или мясо. На обед суп, на полдник рагу или салат, на ужин кашу или омлет. То есть у меня одно блюдо в тарелке, и иногда какой-то прием пищи могу пропустить.
Сначала люди просто повторяли за мной выбор блюд, но последнее время некоторые не берут ничего кроме того, что беру я.
В разговоре за столом несколько дней назад сказала, мол, постоянно так питаюсь последние лет 10, и считаю комбо плохой привычкой, особенно при постоянном доступе к закускам и питью (холодный стол и кулеры).
То есть это мое мнение, что человеку не надо обязательно за каждый прием пищи брать салат, бутербод, горячее, гарнир, десерт и напиток, а лучше съесть то, что нравится, и от чего не будет плохо (повышения сахара, изжоги, вздутия). Тем более, еда условно бесплатная, и всегда можно перекусить чем-то или попить воды, и работа в теплом помещении.
Проблема в том, что кроме той группы, которая заглядывает в мою тарелку при том, что я ничего не пропагандирую, а просто отвечаю на вопросы (почему не беру кофе, морс, хлеб, сколько лет моей инсулинорезистентности, бывают ли голодные боли, как переношу отказ от сладкого, как часто меряю сахар и т.д). Есть и вторая группа, которая образовалась вокруг женщины, у которой с собой есть несколько бумажных книжек о правильном питании и она пишет свою на ту же тему. У нее язва желудка, и она каждый прием пищи активно продвигает, как правильно питаться и в каком порядке чего с чем есть.
Ее это мое мнение про комбо очень зацепило, она сразу начала доказывать, что например в СССР было самое здоровое питание, и в детсадах, санаториях, больницах и летних лагерях не зря дают именно наборы еды на каждый прием пищи. Потому что надо именно балансировать питание, а не есть как животное один продукт.
Я согласилась, что в таких тонких материях не разбираюсь, а ем так, как лично мне удобно, и так, чтобы не было скачков сахара.
Но она не успокоилась, и уже несколько дней то пристает к людям из той группы, которые выбирают ту же еду, что взяла я, спрашивая, как они себя чувствуют, и как у них показатели сахара. Жаловалась моей руководительнице, что я даю диабетикам рекомендации по питанию, которые могут им навредить. Жаловалась медработнику, что я на самом деле здоровая, и показательно беру мало еды со стола, чтобы диабетики повторяли за мной и им стало плохо, сама тем временем в своей комнате ем еду скрытно.
Хотя никаких прямых рекомендаций я не даю, но среди диабетиков правда есть двое инсулиновых, которые первые дни ели все подряд, а теперь повторяют за мной. Я не знаю, как у них рассчитан инсулин - рассчитывают они его сами по замерам, или им перед вахтой эндокринолог посчитал, и как на них подействует смена питания. Спросить не могу, так как работаем в совсем разных местах, встречаемся только за столом, а там мой вопрос уже может выглядеть как попытка воздействия, по крайней мере, в глазах активной девушки. И я в самом деле в своей комнате ем яблоки и хлебцы.
Хотя это было просто мое мнение и я его не навязывала, а люди все взрослые и могут сами выбрать себе еду. Но вопрос этот все же тревожит и начинаю заранее чувствовать себя виноватой