Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Вредные привычки

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Уэйн Maклapен – Marlboro

Уэйн Maклapен – чeлoвeк, пoднявший пoпyляpнocть cигapeт Marlboro дo нeбывaлыx выcoт, a пoтoм вcю ocтaвшyюcя жизнь вoeвaвший c тaбaчными кoмпaниями.


Этo тoт cамый Maклapeн, кoтopый cнaчaлa зapaбaтывaл oгpoмныe дeньги тем, чтo yвeличивaл eжeднeвнo и бeз тoгo бecчиcлeннyю apмию кypильщикoв, a пoтoм вcе cвoе cocтoяниe бpocил нa бopьбy c кypeниeм. Этo oн, тoт caмый Чeлoвeк-Taбaк, кoтopый зaзывaл миллиoны тeлeзpитeлeй в «вoлшeбнyю cтpaнy Maльбopo».


Чтo ж, вce мы coвеpшaeм oшибки. Чaщe мeлкиe, нo пopoю пpocтo чyдoвищныe. Уэйн Mаклapeн, кoвбoй Maльбopo — oдин из немнoгиx, ктo, coвepшив тaкyю oшибкy, пpилoжил пoтoм вce cвoи ycилия к тoмy, чтoбы иcпpaвить eе. Oн oбъявил нacтoящyю кpyпнoмacштaбнyю вoйнy тaбaчнoй пpoмышлeннocти. И c тpecкoм eе пpoигpaл. B 1992 гoдy. Bпpoчeм, пpoигpaл ли?


Уэйн Mаклapeн cтaл caмым ycпeшным peклaмныx xoдoм кoмпaнии Phillip Morris, этакий бpaвый бpyтaльный кoвбoй, кoтopoмy вcе пo плeчy и нe cтpaшeн caм чеpт.


C экpанoв телeвизopoв oн дaвaл пoнять миллиoнaм aмepикaнцaм [и нe тoлькo!], чтo имeннo тaкиe кpyтыe пapни, кaк oн, кoвбoй Maльбopo, пocтpoили тaкyю cтpaнy, кaк CШA. Пocлe пepвoй жe peклaмнoй кoмпaнии c yчacтиeм Maклapeнa пpoдaжи cигapeт Marlboro peзкo взлeтeли ввepx и зaняли чeтвеpтyю cтpoчкy в тaбaчнoм xит-пapaдe. A cпycтя вceгo неcкoлькo лeт этиx cигapeт cтaлo пpoдaвaтьcя нa тeppитopии Aмepики бoльшe, чeм вcex ocтaльныx вмecтe взятыx. B oбpaзe cмeлoгo, cвoбoднoгo и нeyкpoтимoгo кoвбoя Уэйн Maклapeн peклaмиpoвaл cигapeты цeлыx 27 лeт. A пoтoм пoнял, чтo yмиpaeт имeннo oт ниx.


C бoльшим тpyдoм Уэйнy Mаклapeнy yдaлocь бpocить кypить, нo былo yжe пoзднo. Bpaчи oбнapyжили y нeгo paк легкиx и нaзнaчили длительный и мyчитeльный, кaк caмa бoлeзнь, кypc лyчeвoй и xимиoтepaпии. Пpoйдя чepeз пытки oнкoлoгичecкoгo диcпaнcepa и пoтepяв oднo легкoe, oн пoнял, чтo oбpeчен. Ho eще дo тoгo, кaк eмy выpeзaли легкoe, yмиpaющий кoвбoй нaчaл нacтoящyю вoйнy и cтaл, фaктичecки, знaмeнeм зapoждaвшeгocя движeния пo бopьбe c кypeниeм. Пoтpaтив нa пoпытки иcцeлитьcя oт pacпpocтpaняющeгocя пo opгaнизмy paкa oгpoмнoe cocтoяниe, нe мeнee oгpoмнoe — oн пoтpaтил нa пpoпaгaндy здopoвoгo oбpaзa жизни.


C телeэкpaнoв и в paдиocтyдияx oн чecтнo пpизнaвaлcя, чтo был нeпpaв и чтo oн, пo cyти дeлa, cтaл пpичинoй peзкoгo cкачкa cмеpтнocти oт кypeния. Зa нecкoлькo днeй дo cвoeй cмepти oн дaжe вo вceycлышaниe зaявил: «Moя вpeднaя пpивычкa дoкoнaлa мeня. Oнa нe cтoит тoгo, чтoбы пocлeдниe мecяцы cвoeй жизни вы иcтpaтили нa пoceщeния oтделeний для тяжeлo бoльныx. Taбaк yбьет вac. Ecли нe вepитe — пocмoтpитe нa мeня».


Oн нe coвpaл. Tабaк дейcтвитeльнo eгo yбил. Пpeдcтaвитeли тaбaчныx кoмпаний пыталиcь зaткнyть eмy poт, пpивoзя eмy цeлыe чeмoдaны дeнeг. Ho oни или нe пoнимaли, или нe xoтeли пoнять, чтo yмиpающeмy дeньги нe нyжны. C coбoй нa тoт cвeт oн иx нe yвeзет. Пoэтoмy дo пocлeдниx днeй Уэйн Maклapeн, кoвбoй, наyчивший миллиoны людeй кypить, зазывaя иx в загaдoчнyю cтpaнy Marlboro, пытaлcя oтyчить oт этoгo пaгyбнoгo зaнятия yжe кypящиx и пpeдyпpeдить o cмеpтeльнoй oпacнocти eще нe зaкypившиx, cвoeй жизнью пoкaзывaя, чтo нacтoящaя cтpанa Marlboro нaxoдитcя ни гдe-нибyдь, a в oнкoдиcпaнcepe.

Уэйн Maклapен – Marlboro Marlboro, Курение, Сигареты, Уэйн Maклapен, Вредные привычки, Пропаганда
Показать полностью 1
  •  
  • 203
  •  

Я больше не курильщик

в

Привет, друзья пикабушники! Хочу с вами поделиться своей маленькой радостью и одновременно своей огромной победой - я больше не курю. Точка. Баста. Хватит. Я свободен!


История моего курения , как и у многих, берёт своё начало в обычной российской среднеобразовательной школе. Да Вы и сами в такой учились, кому я рассказываю? Я уже не помню конкретных мотивов , почему я впервые вставил сигарету в рот и зажёг её - возможно,я хотел казаться круче перед пацанами или,что вполне вероятно, я хотел повыпендриваться перед девчонками - это уже не так важно. Факт есть факт - с 14 лет и до 32х я стабильно гробил своё здоровье за свои деньги. Как и многие курильщики, мечтал прекратить, но когда - то потом. "Потом" не наступало, естественно.


Что мне помогло ? Много факторов сошлись воедино:

1) Жаба. Да - да , та самая банальная. Некоторое время назад, когда та бяка , что я курил, стоила 85 рублей за пачку ("Филька с кнопкой"), я подумал, что если цена дойдёт до 100,то это уже перебор. В начале 2019 года это свершилось. По инерции я ещё выкурил несколько "сторублевых" пачек, но уже понимал, что конец близок


2) Прочитанный несколько лет назад Ален Карр. Сразу по прочтении книги я не стал бросать курить, хотя и полностью принял все доводы, перечисленные там. Я твёрдо понял,что курение не даёт никаких плюсов - не помогает в концентрации и при стрессе, не убивает скуку и так далее. Курение - всего лишь лёгкая форма наркомании, не более. И вот когда время пришло, у меня , вооруженного этими знаниями, просто не осталось ни малейшего повода для того, чтобы закурить вновь. Книга Карра сыграла роль бомбы с часовым механизмом под фундаментом моей вредной привычки, хоть я и не бросил курить сразу после получения этих бесценных знаний.


Мучился ли я ? Да. Ровно один день пришлось потерпеть - не забываем, что это хоть и лёгкая, но наркомания. Был раздражителен, что - то теребил в руках постоянно, не мог усидеть на месте.


Испытал ли дискомфорт? Тут совершенно точно - нет. С каждым днём чувствую себя только бодрее и лучше. Не было кашля, моментально исчезли мигрени, вернулись обоняние и бодрость. Килограммов не набрал (скинул 4). Но это опять же потому , что нет мучений и терзаний , которые люди заедают, рискнув бросать путём "силы воли". В том и фишка, друзья - бросать нечего, а , следовательно, и силу воли приберегите для более важных вещей. Например, для спорта или какой -нибудь полезной учёбы. Те, кто бросают методом силы воли, похожи на человека , изо всех сил тянущего ручку двери на себя, не обращая внимание на табличку "толкайте" - я это так вижу.


Спасибо за внимание. Очень надеюсь, что мой опыт поможет кому - нибудь так же отказаться от сигарет раз и навсегда. Уверяю, это не страшно.

Показать полностью
  •  
  • 44
  •  

Как одна привычка может быть одновременно и вредной и полезной.

в

Собираюсь на прогулку, ищу беспроводные наушники.

Кажется они должны быть в спортивном костюме, лезу в карман и с облегчением обнаруживаю что их там нет.

Почему с облегчением? Потому что жена костюм вчера постирала, а у неё то ли вредная, то ли полезная привычка не лазить по карманам .

И она уже не раз стирала мои вещи с деньгами и гаджетами .

Зато я совершенно спокойно могу носить полные карманы любовных записок и заначек.

  •  
  • 117
  •  

Как сформировать привычку? #6

в

Метода маленьких шагов! Дмитрий получил то, что так долго искал и хотел. И всё благодаря искусственному интеллекту под именем ""Субъект 404".

Как сформировать привычку? #6 Психология, Привычка, Вредные привычки, План, Психика, Психолог, Саморазвитие, Образование, Длиннопост
Как сформировать привычку? #6 Психология, Привычка, Вредные привычки, План, Психика, Психолог, Саморазвитие, Образование, Длиннопост
Показать полностью 6
  •  
  • 38
  •  

Ученые доказали, что между видеоиграми и насилием нет связи

Новое исследование Оксфордского института доказало, что между видеоиграми и насилием нет никакой связи. Оно разрушает популярный миф о том, что жестокие игры побуждают подростков убивать людей.


Один из ответственных за исследование ученых Эндрю Пшибыльский заявил, что раньше подобные исследования были не слишком точными, так как разные методы исследований одних и тех же данных давали разные результаты.


Исследования проводились среди британских детей возрастом от 14 до 15 лет. Всего ученые привлекли для этого 2008 подростков. С ходом исследований и финальным результатом можно ознакомиться по ссылке.


В прошлом году проблема жестокости в видеоиграх и порождаемым ими насилия была особенно острой. Настолько, что это стало беспокоить даже президента США Дональда Трампа. Чтобы обсудить этот вопрос, он встретился с представителями игровой индустрии.

Ученые доказали, что между видеоиграми и насилием нет связи Британские ученые, Исследование, Игры, Вред, Вредные привычки, Опровержение, Доказательство, Новости

https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.171474

  •  
  • 792
  •  

Хороший батя, и методы воспитания интересные

в
Хороший батя, и методы воспитания интересные Юмор, Батя, Воспитание, Вредные привычки, Комментарии, Скриншот, Зависимость

... только что-то пошло не так

Взято отсюда : #comment_132549882

  •  
  • 46
  •  

Вредная привычка. Первые дни.

Всем привет. Посвящается моему одному подписчику и тем кто поддержал меня в комментариях под первым постом.

И так, прокурив восемнадцать лет жизни и поняв что дальше так продолжаться не может я решил бросать.

Пытался бросить при помощи электронной сигареты, эффект нулевой.

Пытался снижать количество выкуреных сигарет, но все время возвращался к обычному количеству.

Просто не курить. Продержался три дня. Все три дня трясло неимоверно.

Друзья посоветовали таблетки, решил попробовать.  Сейчас идёт четвёртый день приёма из которых не курю два дня, ну обо всем по порядку.

Первый день.

Выкуреных сигарет восемь штук, между приемами препарата. Чувствовал себя хорошо.

Второй день.

Выкуреных сигарет шесть штук, в промежутке девяти утра и четырёх дня.

Третий и четвертый дни.

Не курил. Тянет терпимо и редко, в основном в минуты безделья. Вырос аппетит  (ожирение мне не грозит). Чувствую себя отлично, побочных эффектов нет.

Следующий пост через десять дней! Удачи мне и вам.

Вредная привычка. Первые дни. Вредные привычки, Без рейтинга
  •  
  • 27
  •  

Я тоже бросил пить.

в

Написал я тут, давеча, пост о своем опыте бросания курить. Неожиданно для себя получил много откликов от разных людей. Кто-то рассказывал о своем опыте бросания курить, кто-то о своих попытках бросить, кто-то увидел в моих словах подтверждение своего состояния, и т.д.. Факт, что народ живо интересуется подобными вещами, находясь как в начале пути избавления, так и уже завершившие его.


Теперь же хочу написать о том, как я завязал с алкоголем. Точнее, расстался с зависимостью. Пить я могу, но равнодушен, по сути, к тому делу.

Поскольку простое повествование было бы немного скучным, дополню его своими наблюдениями за еще двумя алко-зависимыми людьми: своего отца и товарища по работе.


О себе:

Пить начал в 11 классе. Пил много, бесконтрольно, исключительно водка низкого качества. Позже переключился на пиво. Водка перестала нравится по вкусу. Потом армия, женился. Жена, как оказалось по окончании демо-режима, тоже была любительница. Ну, думаю, "Вроде как и хорошо. Пилить не будет. В конце концов, я же не пью, как алкаш какой-нибудь. Всего лишь выпиваю."

Жили мы трущобах. Молодые, доходы тогда были не очень большие.

И начали мы с моей любимой отмечать окончания трудовой недели. Водку тогда почему-то не хотелось. Пили, как щас помню, балтику-семерку. Сначала по баночке в пятницу. Потом по две. Потом два раза в неделю, по две... и т.д.. И всегда в сознании было, что вот мы сидим на крылечке выпиваем, а вон те мужики в скверике - алкаши, пьют. Но мы же - не они! В конце концов дошло до пяти банок на каждого, каждый лень. Причем, уже не семерка, а, если правильно помню, девятка (считай, ёрш). И, блин, ну ни в одном глазу.

К слову сказать, мне, как ни странно, не нравилось состояние опьянения. Мне нравилось сохранять ясность мышления. Поэтому, пил строго до состояния, когда только-только начинает появляться инертность при повороте головы. Были этому и вполне себе объективные причины: у меня с детства проблема с устной речью. У кого-то дефектные мутации отдаются в сердце, у кого-то в суставы, а у меня вот в мозг, область речевого центра. А вот слух и зрение - гораздо лучше, чем у всех остальных. С возрастом, как я позже это выяснил, речевые функции взяли на себя лобные доли мозга, которые отвечают за интеллект. Я мог вполне сносно говорить, что неподготовленный человек не видит разницы. Но вот алкоголь в первую очередь действовал как раз на лобные доли, на интеллект. То есть, я тупел при опьянении и одновременно не мог говорить. Собсна, повторюсь, из-за этого и не хотел напиваться сильно.

Короче, настало время поднимать дозу до шести банок на нос. Стою в магазине после работы, гляжу на пиво. Чувствую, что аж тянет как магнитом. В уме считаю деньги в кармане. Денег маловато. А до зарплаты еще ого-го. Пересчитываю расходы на пиво в месяц. Оказывается, мы с женой пропиваем больше половины нашей совместной зарплаты. И тут решаю для себя: надо завязывать с этим делом. Иначе машину, о которой мечтал, пусть и старенькую, я себе так никогда не куплю.

Возвращаюсь домой. Заявляю любимой жене, что с сегодня мы завязываем пить. Она вроде согласилась.

Неделю меня изрядно так трясло у витрины с пивом. Потом, вроде, отпустило. Однако, появилось много свободного времени. Начал ездить к отцу на дачу, помогать по хозяйству. Потом нашел вторую работу, затем третью. Чтобы успеть с работы на работу - купил, таки, машину. И пить стало совсем некогда. Спать ложился часа в два ночи, каждый день, 7 дней в неделю. Подъем в 7 утра. Потом, когда рабочий темп чуть сбавил, понял, что уже и не хочу пить.

А вот жена не смогла. Так и осталась "там". Я ей стал неинтересен. На этой почве и разошлись, после множества скандалов, уговоров, капельниц и т.д. и т.п..  Насильно держать возле себя не стал. Отпустил на все четыре стороны. Сейчас она спилась и лежит в земле сырой.

На сегодня я не являюсь ярым сторонником трезвости. Могу совершенно спокойно выпить бокал вина или шампанского. Настоечку иногда попиваю, в лечебных целях при простуде. Сделал перцовочку с медом, прополисом и эвкалиптом для этих нужд. Гадость, но помогает здорово.

Могу сидеть среди выпивающей компании и ничто внутри меня не шелохнется. Единственный минус - сразу вопросы "а чО ты не пьешь?" /Уральские пельмени: ёлочка, беги; 2014г. (с)/. Пока не скажешь, что язвенник - не отстанут.

Да, я белая ворона на корпоративах. А мне пофиг. Стараюсь вообще не ходить на них и не страдаю от этого.

Со мной все. Как справедливо заметил один товарищ в посте о курении, "бросить пить было проще, чем курить".

Возможно, кому-то покажется, что я не достаточно жестко пил. Возможно, так и есть. Но месячные запои боярышником не были моей самоцелью никогда. Я  принял для себя факт, что я начинаю быть зависимым и начал этому сопротивляться. И не стыжусь этого.


Про отца:

Отец мой был очень умным человеком, с невероятно развитым интеллектом. До перестройки был третьим человеком на наукоемком предприятии со штатом 500-600 человек. Потом, после сокращений во времена перестройки, директором леспромхоза. Затем начальником юр.отдела в приличной гос.конторе. Была у него машина. Любил за рулем ездить сам, покопаться в машине, плотничать любил. Руки росли с того места, в общем.

Пил он часто, как помню с детства. Каждую пятницу точно на рогах приходил домой. Тоже пережил развод на почве спиртного. Побухивал на выходных. Но к началу рабочей недели был в форме.

Жизненным кредо в плане спирного было "я пил, пью и буду пить". После развода он хотел себе жену, чтобы не скандалила по поводу пьянки. Желательно, чтобы еще и подливала. И, таки, нашел такую.

Жопа (пардон муа) началась после выхода на пенсию. Бухал каждый день. По литру водки (4 бутылки на двоих с женой). Ни уговоры, ни угрозы, не имели действия. Пытался его вытащить оттуда всякими способами. И машину ему купил новую (к тому времени у него уже не было своей несколько лет), потом другую, подороже. И уазик-буханку купил под капремонт, с тем расчетом, что его увлечь ремонтом и потом ездить на ней на его любимую рыбалку или за дровами в лес. И ремонт бани затеял, потом ремонт жилого дома. Денег потрачено было несколько сотен тысяч. И вроде он начал выползать оттуда. На рыбалке, случалось, что и ни грамма не пил. Бывало и по 2-3 недели трезвый ходил. Дискутировали с ним часто, на разные темы. Благо, ему это нравилось. А потом однажды приехал - он пьяный. Но проблема была в том, что у него глаза потухли. Реально потухли. Раньше, даже у пьяного, был блеск живой, глаза бездонные. А теперь мутный пустой взгляд, ощущение, что зрачок покрашен матовой серой краской. Тогда я понял, что это конец, что был пройден качественный барьер, точка невозврата, если хотите..


Да, я продолжал приезжать, помогать. Наблюдал, как сгорает интеллект. Выражается это в виде того, что человек не способен адекватно рассуждать на пространные темы, тот же дискусс вести.

Потом начали пропиваться высшие эмоции. У него постепенно уменьшались проявления заботы о детях/внуках, эмоции удовольствия от посещения бани, от вкусняшки или мурлыканья любимых котов, проявление радости становилось все реже и реже.

Затем остались только низшие эмоции. Злость, ненависть, жадность, озлобленность. Понятия "сын, дочь, сестра, брат" для него перестали существовать, в каждом видел врага, мог наорать, обозвать, проявить прямое неуважение к чужому труду, направленного исключительно в его пользу. На этом этапе мы и поругались. Я устал терпеть его выходки. Устал терпеть его оскорбления, не смотря на то, что я ему все делал сам и за свой счет: дрова привезти/распилить/поколоть/уложить, теплицу поправить, погреб высушить, огород вскопать. Просто ударил его один (и единственный) раз в скулу с комметариями за что, заранее предупредив о последствиях его слов. И ушел. Больше мы не виделись.

Потом он пропил даже низшие эмоции. Выражалось это в том, что тупо, как овощ, сидел на кровати и пил, смотря в одну точку на стене. Или спал и в перерывах пил. Не говорил вообще ни с кем даже с друзьями со студенческой скамьи. Только с теми, кто приносил ему водку, да и то односложно.

Дальше началось угнетение базовых функций организма. Постепенно ухудшался функционал органов, начиная снизу (в порядке следования): отказали ноги, кишечник, почки, желудок, печень. Потом легкие начали барахлить. Есть подозрения, что перенес кратковременную сердечную недостаточность.  И под конец встал колом мозг. Просто отключился.

И все. Отца не стало.

А когда-то это был умнейший человек. До сих пор иногда жалею, что не был с ним до конца. Хотя понимаю, это было бы проблематично, т.к. у меня тоже есть чувства и пределы терпения.


Товарищ по работе:

Полную его историю не знаю. В основном, с его слов. Поэтому, кратенько.

Мужик. Без образования, простой работяга. Бухал. Знатно бухал. До беспамятства. И в больничку клали, и подшивали. Ничего не помогало. Ни угрозы, ни уговоры, ни кнуты, ни пряники. Жена ушла, дочка ушла. С работы выгнали. Пропил все, что можно, из домашней утвари. Говорит, сидел он на табуретке в пустой кухне, пил. Вдруг как выключатель в голове щелкает: хватит пить.

И понеслась. Вышел из штопора, протрезвел, побрился-помылся. Нашел работу. Появилась проблема: куда девать свободное время? А мужик-то с золотыми руками. Да, он не умеет красиво сказать. Зато делать умеет.

Короче, занялся он ремонтом часов. Просто из интереса. Потом ему показалось этого мало. Стал делать масштабные фигурки солдатиков, отливать из полимерных материалов. Там тоже все не просто так, много хитростей и сложностей. Затем сделал себе плоттер режущий, трехмерный. Грубо говоря, из цельнометаллической заготовки вырезался, к примеру, полноразмерный мотоциклетный шлем. Периодически вижу как к нему байкеры захаживают с заказами. Вытаскал у меня всю старую оргтехнику, на запчасти. Сейчас, вроде, 3д-принтер пилит. Сам, с нуля. За советами по электронике и программной части приходит.

Жена вернулась, дочка (взрослая уже) в гости забегает с удовольствием.

Я у него спрашивал насчет тяги. Говорит, не тянет совсем. Пробовал выпить. Просто не лезет.


Вот, три истории.

От чего зависит способность бросить пить? От интеллекта? Вряд ли. Отец с высоким интеллектом не смог, а простой работяга с 9 классами - смог.

От внимания/заботы окружающих/родных/друзей? От денег? От подарков? Тоже нет.

От капельниц? Наркологов? От неряшливого внешнего вида? Увы, нет.

Наверное, как и в случае с курением, для этого надо просто созреть.

Кто успел при жизни дойти до осознания - есть шанс. Кто не успел - увы, сценарий деградации и конца  у всех пьющих людей примерно одинаков.


Радует одно:  последнее время все больше и больше людей не пьет. И среди них много молодежи. Лично мне приятно видеть, как идут молодой человек с девушкой по набережной и пьют сок, а не пиво.


Как то так, товарищи. Хотите - верьте, хотите - нет. Никого ни к чему не призываю. Каждый волен сам выбирать свой путь.

Показать полностью
  •  
  • 533
  •  

Я тоже бросил курить

в

Прошу не считать за рекламу вполне конкретные названия. Описываю только что я курил и что лично использовал. Если товарищ модератор сочтет названия, все же, рекламой, то прошу сильно не пинать и закрасить слова частично звездочками.

Сразу оговорюсь, что не всем это подходит (пробовали). Каждый должен выработать свой набор действий и/или предметов.


Курить я начал, по меркам некоторых "специалистов", поздновато. На первом курсе института. Был это 95 год. Курил, горя не знал. Всегда казалось, что вот только захочу - и сразу брошу. Проблема в том, что момент, называемый "вот только захочу" все никак не наступал. Меня все устраивало: снять напряжение, с девушками поболтать в курилке, "и ваще я взрослый уже".

Из моего окружения-ровесников курили почти все. Курил отец и все его друзья. Друзей отца я знал хорошо, т.к. они дружили тоже с универа, меня знали с горшка, да и в целом дружили мы семьями. Друзья отца иногда закашливались от курева, отхаркивали какую-то хрень, отдышка и т.д. и.т.п.. Шутка ли, по полторы-две пачки примы или беломора ежесуточно. Где-то в глубине души я понимал, что надо бросать курить, иначе, условно, к сорока пяти годам буду, как они, выплевывать легкие. Но бросать уже не хотелось.

Не окончив универ, пошел в армию, 97-99 годы.Там были перебои с куревом. Иногда неделю не курили вообще, т.к. были выкурены в том числе и все бычки, валявшиеся в округе. Ломка жуткая. Все мысли подчинены добыванию курева, тремор, раздражительность. Когда, наконец, выдали сигареты, я поймал себя на мысли, что курить, в общем-то, не хочу, держа пачку (СОКРОВИЩЕ! ЦЕЛУЮ, МАТЬ ЕЕ, ПАЧКУ!!! ) в руках. Призадумался, что бросить курить вполне реально. Потом полгода в казарме перед дембелем, условно, от безделья сидя на табуретке (даже в наряды не ходили) курил как паровоз. Курил я тогда приму моршанскую или елецкую. Кто знает - тот поймет. Синий союз-аполлон рядом с ними - просто в трубочку подышать.

Женился. Жена тоже курила. Постепенно она меня перетащила на более легкие сигареты, синий винстон. Мысль о бросании меня так и не покидала. Потом развелся. Стал снижать крепость сигарет: винстон сильвер и затем, точно уже не помню как называется, белый винстон (который просто белая пачка, без цветных полосочек, самый легкий, кажется 0.1 и 1.0 мг содержания смол и никотина).

Шло 2 февраля 2014 года. Сидим с мужиками в курилке на работе. Пепельница дымится, байки, сказки, дым коромыслом. Я только что покурил, тушу бычок в пепельнице. Заходит новый посетитель. Закуривает. И я себя ловлю на мысли, что мои руки тянуться за новой сигаретой, глядя на этого нового посетителя. Одновременно я понимаю, что курить я не должен хотеть, т.к. несколько секунд назад затушил сигарету. Именно в этот момент я понял, что курю я, по большей части, по чисто механической привычке, а не от нехватки дозы никотина. Окончательно в этой мысли я убедился, сопоставив это еще и с крепостью моих сигарет (самые-самые легкие).

Побежал в магазин. В тот день цена на мой винстон в первый раз взлетела, с 21 до 32 рублей. Продавщица сказала, что через неделю будет по 34-36. Меня осенило: вон он, мой шанс. За эти деньги (300-400 рублей) можно купить никотиновый пластырь. По моему плану, он будет восполнять потребность в никотине, но без засирания легких всякой фигней. А со временем можно будет отказаться и от пластыря, после ослабления механических рефлексов курильщика (доставание сигареты, засовывание в рот, поджигание сигареты, первая затяжка, тушение бычка).

Пошел в аптеку. Были там никоретте, никотинел и никтивин. Никтивин в два раза дешевле никоретте, 350, чтоли, рублей. Взял средние по крепости. В пачке 7 штук, типа, на неделю.

Думал куда наклеить. Знал, что будет реакция кожи. Поэтому на грудь в районе сердца не хотелось. Наклеил на предплечье левой руки. На правую не стал, т.к. правую  руку было необходимо сохранить в полной функциональности из-за необходимости ездить за рулем на машине с ручной кпп.

В тот день больше не курил. И на следующий день тоже. Просто не хотелось. Был некий дискомфорт, что чего-то не хватает. Но не до такой степени ломки, что аж уши отваливаются.

Побочка от пластыря, таки, была. Это был химический ожог, по сути своей, в месте контакта пластыря. Я объясняю себе это тем, что через кожу поступало чуждое химическое вещество в организм, и ответная реакция организма по отторжению. Если есть медики - пусть поправят, не обижусь. Иногда было и больновато, особенно ночью. Нет, не так. ОХРЕНЕННО больно, ночью по кухне круги нарезал, поглаживая руку. Рука немела вся, одновременно ощущение сдавливающей боли у пластыря. Реально, пальцы плохо ощущал. Хорошо, что не наклеил на титьку в районе сердца. Со второй ночи стал клеить две половинки пластыря в разные части предплечья. Стало вполне терпимо.

Днем почему-то легче было.

С наклеенным пластырем я сидел там же с мужиками в курилке, глядел ни них с сигаретами в зубах и мне не хотелось (!!!!). Единственное, первые дни я просил у них сигарету повертеть в пальцах и зажигалку колесиком почиркать. Третий-четвертый день - самые сложные в плане механической привычки. Ходил в конторе с сигаретой за ухом и по зажигалке в каждом кармане. На пятый день стал клеить уже одну половинку пластыря. А потом всё, после окончания пластырей новую пачку уже не покупал. Обходился уже так. Слабый дискомфорт был еще примерно месяц, который я подавлял, находя себе какое-либо занятие.


Переход на более слабые сигареты - тоже занятная штука.

Первые пару пачек не чувствуешь вообще, как воздух тянешь. При этом, понятно, куришь чаще. К окончанию первого блока более легких сигарет уже, более или менее, привыкаешь и возвращаешься к первоначальному количеству сигарет в день.


Про еду:

Когда курил, я мог есть кастрюлями. И все ни в коня корм. Как был 52 размер одежды, так и оставался.

После бросания начал  жрать. Набрал 20кг, с 52 по 56 размер одежды. Спохватился через полгода, когда не смог завязать шнурки. Правда, я пока еще видел мальчик я или девочка. Еще полгода отучивания от холодильника и вернулся почти в свой вес.


Несколько замедлился метаболизм и изменился обмен веществ. Выражается это в том, что теперь сладости и булочки отображаются на боках и подбородке. Пищеварение изменилось, до состояния, что появляются, пардон, запоры.

Пока что все это нивелирую снижением потребления булок и сладкого, а также изменением рациона в сторону более сбалансированного.Поскольку я живу один, то готовил поесть самое быстрое: макароны, пельмени и т.д. Пришлось заставить себя готовить/кушать овощи и каши. Варю супы. Теперь с пищеварением намного легче.



Итак, что имеем:

стаж 19 лет, по пачке в день. Бросал поэтапно: уменьшение дозы (все более слабые сигареты), убирание механической зависимости (ходьба с пластырем), убирание никотиновой зависимости (отказ от пластыря).

На сегодня, не курю, без малого, пять лет. Не тянет, даже в состоянии опьянения. Могу спокойно находиться в помещении с курящими.

После отказа от курева необходимо следить за количеством и рационом питания. Он точно будет и должен быть иным.


Однако, привычки все еще живы во мне:

1. Иногда ловлю себя на мысли, что при виде закуривающего человека на улице моя рука чуть заметно тянется в карман за сигаретой. Буквально мизинец тянется, но это есть.

2. При производстве физически тяжелых  работ на улице, после обеда появляется мысль, что как было здорово в прошлом закурить сигаретку, сидя на бревнышке или пеньке, потягивая дым и, щурясь, выпускать его. А так приходится просто сидеть, не куря.


Купил лыжи. Рекордов скорости не ставлю, но прокатиться, легкие расправить, чтобы до привкуса крови во рту и зеленых соплей, суставы разработать, мышцы размять  - самое оно. Да, я извращенец :)


Пока полностью доволен своей борьбой с курением. Сам себя уважаю. И горжусь этим, хоть многие меня и не понимают.


Поборов курение, уже начал представлять механизмы зависимости и как с ними бороться. Постепенно завязал с алкоголем и игроманией. Осталось справиться с психологической зависимостью от конкретного человека. Увы, такое тоже бывает :(.


Так что, граждане, все вполне реально. Было бы желание. И стремление.


Вот, на этом все, пожалуй.

Показать полностью
  •  
  • 542
  •  

Как я отучил себя покупать и жрать чипсы с помощью японской системы «Pointing and calling»

в
Как я отучил себя покупать и жрать чипсы с помощью японской системы «Pointing and calling» Нлп, Психология, Саморазвитие, Вредные привычки, Длиннопост
Показать полностью
  •  
  • 384
  •  

Отказ от вредных привычек.

в

Вторая производная. Скриншот каментов из поста-скриншота каментов.

Отказ от вредных привычек. Скриншот, Вредные привычки, Алкоголь, Секс, Комментарии на Пикабу

#comment_127694616

  •  
  • 892
  •  

Как же мне избавиться от вредной привычки?

Не сказать, что я когда-либо отличался крепким здоровьем. Скажем, в Руанде в российском посольстве за последние лет 10 был один случай заболевания малярией. Это, как несложно догадаться, был ваш проживавший там покорный слуга. Кроме того, я дважды попадал под нож руандийских хирургов, чего делать никому не рекомендую. Ну и все в том же духе.


Но теперь же я живу в России. Все спокойно должно быть. Отдыхать поехали с семьёй в Турцию. Что может случиться с человеком в Турции? Оказывается, можно подхватить вирус Коксаки. Обычно им болеют дети (собственно, от своего сына я, думается, и заразился, только у него все  прошло в сверхлегкой форме), но я не ищу лёгких путей.


Сначала симптомы как при ангине. Потом появляются многочисленные язвы (прыщи, не знаю как объяснить) на ладонях и ступнях. Не знаю как у других, меня руки не беспокоили, а на ступнях получилась как-бы сплошная мозоль. Ходить нереально больно было. Я очень рад, что обратился с этими симптомами к турецкому врачу, там эта болезнь встречается чаще. Боюсь предположить, в какую богодельню меня бы определили в Москве, покажи я местным лекарям свои руки и ноги.


Турецкий врач сразу предупредил - недели через 3-6 могут выпасть ногти. Могут, но не должны. У меня остались на руках 2 ногтя, на мизинцах. Хожу в перчатках и очень похож на бомжа или прокаженного.


Так вот к чему я это все написал. Я всю жизнь обкусывал ногти на руках. Вредная привычка. А теперь мне обкусывать нечего! Вредная привычка побеждена, по крайней мере, пока новые ногти не отрастут. Если отрастут.


Если у вас такая же беда - езжайте в Турцию или там ещё какой Кипр, побольше купайтесь в детских бассейнах. Будете как я, победившие вредную привычку.

  •  
  • 1230
  •  

Вредная привычка.

в
Вредная привычка. Комиксы, Перевод, Вредные привычки, Перевел сам, Cedric Hohnstadt

Оригинал.

Переведено C-lover

  •  
  • 771
  •  

Как бросить курить и обмануть никотинового монстра

Этот год вышел особенным на события. Мне даже на минуту показалась что я всё могу. И  не хочу быть зависимой  от чужого мнения,страхов и вредных привычек. Если я смогла столько сделать и не словить нервный срыв, добиться таких плюшечек о которых и мечтать не смела,то сигареты пффф. Я же сильная.

Так думала я, пока, не бросила курить в реальности, а не в свои фантазиях. Быть независимой - это не только финансово, это ещё и физически. Взяла неделю отпуска, купила известные таблетки с цитизином и стала бросать. По-началу обманывала себя, убеждала,что это всё эксперимент, просто игра, скоро она закончится и снова закурю. Сигаретное чудище немного расслаблялось.

Ох как же сложно было не затянуться сигареткой с кофе с утра. А всё еще считаю это прекрасным. Как же сложно было не брать своего никотинового монстра в минуты нервяков. Он искушал меня запахом табака, я курила яблочные сигареты и заменила их по-началу просто яблоками. Не было чуда. Таблетки лишь немного подавляли желание.

И не бросила я курить ни на пятый день, ни на седьмой. Хотя инструкция к таблеткам гласила,что дескать не бросите на пятый - гуляйте.  Муж снова запел песню, что я мякиш и тут сработало эго . Я докажу этому говнюку что я не тряпка. Каждый раз когда мне хотелось курить я спрашивала себя "Ты что слабовольная такая?" и это стало началом конца моей курящей жизни. Я не сорвалась ни на работе. Ни когда забыла таблетки дома.

Никотиновый монстр всё еще живет во мне. И будет жить долго,я знаю. Но возвращаться к табачному запаху на одежде, этому никотиновому голоду,когда на затянувшимся совещании мысли только сигарете я не хочу. Я всю жизнь была зависима от мнений окружающих, а потом что-то такое произошло, что я стала уважать свои желания. Я перестала делать то что  хотят родители,подруги,близкие.  Я поняла,что не всё,что тебе советуют - истина и единственное верное решение. И стала счастливее. Мы все эгоисты. И даже мамы и папы эгоисты,выбирая по их мнению для нас лучшее, заставляют проживать не свою жизнь.И друзья, которые выливают ушат негатива, накопившегося у них в тебя, как в помойку. Избавившись от одной зависимости, я смогла избавиться и от другой. Не хочу быть зависимой ни от чего и ни от кого.

  •  
  • 34
  •  

Действительно

Действительно Из сети, Картинка с текстом, Работа, Вредные привычки

БМ ругался на картинку

  •  
  • 250
  •  

Отчет алкоголика

Всем привет!

Давненько не писал отчетов. 

Мне уже 37 и я алкоголик. Шучу.Мне 36.

1566 дней назад я написал об этом и с тех пор ( а это, на секунду, почти 5 лет назад и мне тогда было 32) я с переменным успехом веду борьбу с алкоголизмом. Получается? Скорее нет, чем да. Да, есть периоды, когда я абсолютно не пью. Но их мало. И это скорее всего недели передышки. Но потом опять вино по вечерам, бокал-два. Потом бутылочка вина за ужином. И снова и снова каждый вечер бутылка крепкого. Каждый вечер. Каждый вечер бутылочку рома, виски или коньяка. Без запоев, без похмелья. Без запаха перегара уторм. Без запаха от тела.
Были с семьей на майских в Тае, где каждый вечер был ром. Несколько раз летали в Сочи и в Абхазию, а о ценах на алко в дьюти-фри в Абхазии можно отдельный пост написать.

Ребенок осенью пошел в первый класс. Очень сильно улучшились отношения с женой. Особенно в плане секса, который сейчас практически каждый день. Она работает , как и я, дома. Похудела, не пьет, максимум бокал вина за ужином. А я вешу 120 кг , но меня не уносит в гавно от бутылки крепкого алкоголя. Я нормальный мужчина, который все понимает и в состоянии реагировать адекватно после выпитого, иногда со стороны и не скажешь, что уже 0,5 выпил.. Я никогда не буяню после выпитого, наоборот, я очень мирный и люблю весь мир.

В середине сентября слетал на регату в Турцию. От Фетхие до Мармариса и обратно. Влюбился в этот спорт. Это новый мир, новые впечатления, переполнение от эмоций и адреналина. Но опять же каждый вечер был алкоголь. То есть летом я не пил только 2 недели в августе и неделю в сентябре. И по сей день история продолжается. Из полезного в этом году - прошел тренинг по ораторскому мастерству, выучил англиский до уровня Intermediate и в следующем году хочу получить права на управление яхтой и продолжить изучение английского.

И да, я подсознательно понимаю всё про вред алкоголя и каждый день веду разговор с трезвым самим, что вечно это продолжаться не может. Что пора искать что-то новое. Что рано или поздно точка невозврата будет пройдена. Если среди вас есть наркологи, может пообщаемся лично? А еще прочитал вчера одну умную мысль. Она то и подтолкнула меня к написанию этого поста. Когда ты пьёшь алко - это верный признак того, что ты живёшь не своей жизнью. Душа и тело разъеденены и ты неосознанно убиваешь тело, чтобы поскорее освободиться от этого мира. Что делать? Надо менять действия и искать свой путь. Прямо сейчас. Какие действия? Любые, но не те, какие делал раньше. Ведь делать то же самое и рассчитывать на новый результат - это просто безумие.  Вот сижу и думаю. Думаю и пишу.

  •  
  • 338
  •  

Месяц чистоты.

в

А если сегодня мне, грубому гунну,

кривляться перед вами не захочется — и вот

я захохочу и радостно плюну,

плюну в лицо вам

я — бесценных слов транжир и мот.

В.Маяковский.



Добрый вечер, дорогие мои читатели, алкоголики и созависимые. Сегодня ровно месяц со дня, как я встал на тернистый путь трезвости. На данный момент это самый длинный целостный период трезвости за последние 10 лет. То есть долгие десять лет я шёл к потере самоконтроля, утрате целостности личности, проблемам с деньгами, полному одиночеству, унизительному упадку духа, утрате физического здоровья и презентабельного облика. Десять лет понадобилось, чтобы нащупать дно и оттолкнуться от него.

Ладно, абзац нытья позади, теперь постараюсь дать вам пару советов, прошу не гонять меня ссаными тряпками, ввиду зыбкости моего положения, я ведь просто делюсь опытом. Итак, если вы проснулись с похмелья, либо ещё вечером во время распития, поняли, что пора завязывать, не дайте утром себе пощады, идите на собрание АА, звоните на горячую линию вашего города, объясняйте ситуацию, приходите на собрание. Между принятием решения и собранием не должен состояться вечер, который вы проведёте наедине со своими мыслями. Мозг алкоголика заточен на развод волевого центра вашей личности на следующее возлияние, а уже во время возлияния вы сами себя разведёте на унизительный компромисс и задвинете решение, собственный побег из Шоушенка, на дальнюю полку.

Теперь немного о прошедшем месяце, с чем мне пришлось столкнуться в процессе поддержания трезвости. Первые 3-4 дня была эйфория, я думал о том, как я буду собирать компы, займусь боксом, моделированием и сяду, сию же минуту учить французский, и все эти удовольствия заменят мне алкоголь и заполнят время, по факту же, я просто бездумно начал закидывать покупками пустоту, которая глодала мою личность изнутри, в которую раньше лился гектолитрами алкоголь. Я перескакивал с одного занятия на другое, носился по квартире и перетаскивал мебель, чистил комп, перебирал содержимое шкафов, готовил еду, короче вёл себя как типичный псих(читай - алкоголик) на измене, мой наставник меня грамотно осаживал, не давал просрать всю зарплату на мусор, то и дело направляя мои усилия в созидательное русло.

Мне удалось поломать стереотипы, перебороть страх общения, страх оценки, отвращение, презрение к самому себе, сегодня с меня уже не вытекает ведро пота за одно собрание, от стыда и обиды, что я оказался среди "каких-то алкашей". У меня возникла привязанность к этим людям, эмоциональная  связь, рациональным описанием которой было бы - "Алкоголик помещается в среду непьющих людей, которые учат его дружить, в то же время являются такими же алкоголиками, которые обладают, практически идентичным опытом и хорошо понимают происходящее с алкоголиком. Резюмируя, никто не поймёт алкаша лучше чем другой алкаш."

На второй неделе, и далее с медленным угасанием интенсивности, мой больной мозг пытается развести меня на алкоголь, вот примеры подобных разводов "Сегодня ты можешь тихонько нажраться после вечернего звонка наставнику", "Завтра ты можешь начать всё сначала и продержаться еще месяц, ведь один раз в месяц не делает тебя алкашом", "Ты же понимаешь, что ничто и никогда не заменит тебе это чувство и не принесёт схожих радостных ощущений", "Твой спонсор дебил, не понимает элементарных вещей, не обладает критическим мышлением, бесит тебя, пошли его нахуй", "АА секта, они заманят тебя в свои религиозные сети, ты утратишь способность отличать реальность от вымысла и перепишешь на них квартиру", "Нельзя опираться на иррациональную религиозно-духовную опору, это как, с завязанными глазами, сесть на несуществующий стул". Но все эти "мысли-скакуны", как я их назвал, ускакивают, надо только сразу же их разоблачать, желательно звонить спонсору, обсуждать, можно задудосить их религиозной мантрой, я иногда про себя "[Бох, ты что оглох? Или тебе просто, или тебе просто пох?]" повторяю, ощущения забавные.

По факту, за прошедший месяц выросла моя производительность труда на работе, я всё сделал надолго вперёд, мне там теперь заняться нечем, мне стало легче ходить, дышать, ДУМАТЬ и общаться с людьми, я занялся отложенными ранее на неопределенный срок делами, с мертвой точки сдвинулись вопросы здоровья, лишнего веса, автомобильных прав, по хорошему я уже не позволяю себе все выходные просиживать за компами(а было время, когда я пролёживал за компами весь отпуск, накачивая тушку пивом), но самое главное, я вспомнил про женский вопрос, ведь раньше моё либидо было утоплено в алкоголе. Короче, сап двач, есть одна тян, она не так давно развелась и ведёт себя со мной очень приветливо, а сегодня я довёз её до дома, надо бы вспоминать уже, как правильно общаться с девушками, а то я веду себя, как будто передо мной не красивая женщина, а МОН-90 и я уже зацепился за обрывной датчик взрывателя, а не попросил её номер телефона...


Короче, спасибо всем, кто дочитал мой бред до конца, будьте счастливы и здоровы, а по спиртзаводам пусть нанесут орбитальный удар силы добра...


Всем котиков.

Месяц чистоты. Вредные привычки, Алкоголь, Орден за трезвость, Двач, Невыносимая чёткость бытия, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 46
  •  

О пользе компьютерных игр.

Я очень давно играю в компьютер. Наверное лет с 9, ещё на 486. Чуть позже я начал курить, лет в 14. Ну и ещё чуть позже я попробовал алкоголь и начал его употреблять на регулярной основе. Лет 5 назад, может меньше, незадолго перед появлением у меня семьи, я собрал себе неплохой комп (успел прямо перед падением рубля), который использовал до этого лета. С появлением семьи я играю, конечно, намного реже, когда других дел нет. Но все равно играю. Это мой отдых, мое отвлечение от проблем. Как и алкоголь, собственно. Этим летом я понял что моя 770 совершенно перестает справляться. Ведьмак 3 ещё вытягивала на средне-высоких, но масс эффект уже тяжелее. Надо брать 1060. Но где же взять деньги? Все траты распланированы, а резервы созданы не для моих развлечений.

И тут я понял что на сигареты трачу от 140 до 200 рублей в день, на алкоголь примерно так же. Размышления о том, что мне больше нравится, были недолгими. Путем несложных подсчётов я понял что мне нельзя пить и курить примерно 60 дней.

И вот, сегодня я поеду за 1060, имея в кармане 24.000 рублей, которые я сэкономил на том, что не убивал себя. Жена даже не заикалась об этих деньгах, так как в восторге от происходящего. Да и на все остальное хватает. По идее, с сегодняшнего дня можно снова курить и бухать. Но мне б ещё процессор поменять и материнскую плату. Да и 2080 манит.

Так что игры это прекрасно!

  •  
  • 31
  •  

Оттолкнуться от дна что есть силы.

в

Собственно, после моих депрессивных алкогольных высеров в стиле "Абыр...абырвааалг."
на меня подписались 5 человек, видимо на одной волне.
Ну что же, я бросил пить, воля моя крепка, яйца металлически звенят, ударяясь друг об друга, а я выждал две недели и пишу вам отчёт, хотя сам боюсь спугнуть собственное счастье.
Надеюсь, что моему примеру последуют многие, а я, в свою очередь буду читать комментарии и чувствовать себя героем.

Ниже будет кратко описана моя история, а также в ткань повествования я попытаюсь вшить ниточку алгоритма отказа, который оказался рабочим.

Итак, последние 8 лет я предпочитал прибухивать в компании двух своих котеек.

Оттолкнуться от дна что есть силы. Алкоголь, Анонимные алкоголики, Вредные привычки, Новая жизнь, Второй шанс, Длиннопост
Показать полностью 2
  •  
  • 42
  •  

Для чего нужна кобура?

Давным-давно, в самом начале нулевых годов, будучи ещё 16-и летним ПТУшником, шёл я неспеша по улице. Помнится, была пятница и я, в предвкушении скорых выходных не смог усидеть на занятиях и попросту их прогуливал.

Шёл спокойно, с пакетом конспектов под мышкой и с сигаретой в руке - город чужой, большой, знакомые родителей попалить не смогут - курить можно смело. К тому же, шёл вдоль рынка, а там толпы народа. Если что, затеряться проще-простого.

Иду, курю... Навстречу мент идёт. Даже не навстречу, просто мимо. Так же, с папочкой под мышкой. Я бы на него внимания даже не обратил, если бы он не свернул со своего пути, направляясь прямо ко мне.

Такого внимания от сотрудника милиции я не ожидал и у меня возникло какое-то не очень хорошеее предчувствие...

Первой мыслью было то, что он идёт не ко мне - просто позади меня кто-то знакомый. Увы -  сзади пусто.

Значит, дело в возрасте: мне хоть и 16, а выгляжу я на 14. Ну, думаю, ща будет мне лекция о вреде курения для младшего школьного возраста))).

И тут он, глядя мне в глаза, потянулся рукой к висевшей у него сбоку кобуре...

Неужели, - думаю, - сейчас стволом махать начнёт?

Слегка оторопев, иду на автомате, прямо и слежу за его манипуляциями с кобурой.

Вот он её открывает, так же глядя на меня, засовывает туда руку и достаёт.... сигарету!

- Есть спичка?

Я ему молча протянул зажигалку. Он прикурил, вернул зажигалку, поблагодарил и мы разошлись.

Какое-то время я шёл и вспоминал карикатуру, на которой у мента из кобуры торчал огурец. Какая же кобура разноплановая штуковина! Как только её не додумаются использовать!

  •  
  • 175
  •  

У «Пикабу» будет своя банковская карта, и вы можете выбрать ее уникальный дизайн

У «Пикабу» будет своя банковская карта, и вы можете выбрать ее уникальный дизайн Длиннопост

У каждого большого классного сообщества должны быть свой маскот и свой мерч. А что, если бы еще была своя дебетовая карта с уникальным дизайном? Вместе с «Тинькофф Банком» мы планируем выпустить такую карту — специально для пикабушников.


У нас есть несколько идей дизайна карты, но нам хочется, чтобы ее внешний вид был по душе как можно большему числу пикабушников (а иначе какой смысл все это затевать!). Вы даже можете предложить свой вариант, и, если другие пикабушники его одобрят, мы нарисуем макет карты по вашей идее. А теперь давайте обо всем по порядку.


Почему именно «Тинькофф Банк»?

Потому что у «Тинькофф Банка» есть крутая дебетовая карта Tinkoff Black. Хороший кешбэк в рублях, процент на остаток каждый месяц, партнерские предложения и акции, удобное мобильное приложение. Если вы никогда не слышали о карте Tinkoff Black, прочитайте о ее преимуществах в этом посте, и сразу поймете, почему мы выбрали именно ее.

Показать полностью 3
  •  
  •