Наткнулся на пост про то, как жена довела мужа своими придирками. В комментариях спорят, что это — невоспитанность, тяжелый характер, попытка самоутвердиться?
Исходная ситуация
Я много раз видел подобные ситуации: один из супругов спокойный и терпеливый, а другой докапывается по любому поводу. И в подавляющем большинстве случаев грубость и придирки второго — это повторение поведения родителей.
По-умному это называется интроекция — в детском возрасте человек без цензуры «впитывает» поведение значимых взрослых. Важно понимать: ребенок не просто смотрит и копирует, он не принимает взвешенное решение так себя вести, а неосознанно делает поведение родителей частью своей личности. И это очень сложно изменить.
Вернемся к посту: судя по всему, в родительской семье жены было принято унижать, искать повод для обиды и копить «купоны». Про купоны я написал целый пост, но если вкратце — это привычка копить обиды «про запас», а потом предъявлять их.
Обратите внимание: денег в семье хватает, но муж должен отчитываться за каждую копейку. Судя по всему, жена не пропускает ни единого повода, чтобы «виноватить» мужа. Не забывайте простое правило:
Кто привык обижаться, тот всегда найдет повод
Поэтому если у вас такой партнер, не торопитесь чувствовать себя виноватым, безруким, неправильным. Может быть вас «виноватят» без особых на то причин? Вот, к примеру, мне пишет женщина, которая никак не может угадать, на что же в этот раз обидится муж:
Кстати, сходятся такие люди обычно с очень терпеливыми партнерами.
Чему тут можно научиться:
1. Не торопитесь со свадьбой — человек может сдерживать своих «демонов», но, обычно, не долго.
2. Познакомьтесь с родителями партнера — что-то из их поведения вы можете увидеть в своих отношениях.
3. Не терпите — говорите сразу, если вам не нравятся подколы и обиды партнера.
4. Не торопитесь чувствовать себя виноватым — кто хочет докопаться, найдет повод. Может сегодня вы особенно громко дышите?
К сожалению, нет простого рецепта, как исправить такое укоренившееся поведение. Взрослые люди чаще всего с трудом меняют привычки — для этого нужно большое желание самого человека. Проще списать все на «тяжелый характер».
Надеюсь теперь вам будет проще заметить и понять такое поведение. Любые вопросы, критику и свои истории про подобных людей пишите в комментарии. А если хотите добавки — подписывайтесь на мой канал про общение человеков с разборами историй.
Я вот не согласна с мнением, что у всех знакомых человека формируется совершенного разный его образ в голове. Я думаю, это касается только неблизких знакомых.
Я уверена, что у всех моих близких людей образ меня в головах примерно одинаковый. Они могут плюс-минус предсказать мои реакции в каких-то ситуациях, часто догадываются по началу фразы, что я скажу, а иногда и не по началу - просто по выражению лица. И отвечают словами на моё выражение лица типа "Нет, мы не будем этого делать" - хотя я ещё ничего не сказала ))
То же самое у меня по отношению к ним. Так что реальное Я всё-таки существует, просто надо найти тех, кто его увидит.
Курсы по раскрытию женской энергии представляют собой уникальную возможность погрузиться в мир самопознания, гармонии и силы, основанный на древних практиках и современных методах. Они помогают женщинам открыть в себе новые возможности для роста, самовыражения и развития. Мы подобрали для вас топовые программы, которые предлагают наиболее эффективные практики для раскрытия энергии.
Последнее обновление: 28 апреля 2024 года.
Мы проанализировали множество школ и подобрали те, которые предлагают подробную теоретическую информацию с раскрытием всех секретов от топовых специалистов. Также мы предлагаем обратить внимание на 7 бесплатных, но эффективных программ, которые позволят самостоятельно познакомиться с наполнением женской энергией.
ТОП-7 курсов по раскрытию женской энергии в 2024 году
«Формула женского успеха» от Павла Ракова — мастер-класс, после которого вы узнаете, как стать успешной и найти любовь
«Я женщина» от Марка Бартона — курс с сопровождением психолога-куратора на протяжении всего обучения
«Три кита женского счастья» от Edpro — курс, на котором вас ждет встреча с экспертом и поддержка куратора
«Женское ДАО» от Юлии Свияш — курс, на котором вы сможете вернуть свою женскую гармонию в отношения
«Сильная, но женственная» от Валентина Шишкина — курс для тех, кто желает оставаться женственной, сохраняя позиции руководителя
Онлайн-курсы по прокачке женской энергии
В этом разделе рассмотрим курсы, которые направлены на раскрытие и наполнение женской энергией, построение гармонии в отношениях и с собой, а также для развития карьеры. Вы сможете получить сильную теорию от опытных специалистов, являющимися профессиональными психологами и энергопрактиками. Рассмотрим подробнее следующие программы.
Мастер-класс посвящен теме раскрытия женского потенциала и будет полезен тем, кто пережил развод и утратил веру в мужчин, теряют привлекательность или просто не знают, как строить отношения. По результатам обучения вы будете знать, как управлять энергией и где брать ресурсы для самореализации в 7 сферах жизни.
Мастер-класс рассчитан на 3 часа и ведет его опытный практик, тренер и создатель авторских методик, а также основатель тренингового центра.
Павел Раков — онлайн-урок по раскрытию женского потенциала для счастливой личной жизни
Цена: 990 ₽
Формат обучения: мастер-класс
Продолжительность обучения: 3 часа
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Всего за 3 часа вы узнаете все самое важное про раскрытие успеха и природу женской энергии.
На мастер-классе будет дана полезная информация по привлечению отношений и как добиться успеха.
Программу ведет опытный тренер, основатель тренингового центра.
Мастер-класс проходит в режиме онлайн (есть и оффлайн-встречи в Москве).
На курсе представлено 3 тарифа на выбор: «Базовый», «Оптимальный» и «Премиум». Всего программа рассчитана на 4 тематические недели. Обучение будет проходить в формате видеоуроков и практических заданий и тестов. Во время обучения вы будете вести рабочую тетрадь и иметь доступ в групповой чат.
На тарифах «Оптимальный» и «Премиум» вас будет ждать сопровождение психолога-куратора на протяжении всего курса. Доступ к урокам сохранится в течение 3 месяцев после завершения обучения. Все студенты получат бонус в виде онлайн-интенсива: «Я такая одна: удобная или уникальная?!»
Марк Бартон — онлайн-курс по пробуждению женской энергии
Цена: от 19 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки + практика + тесты + обратная связь от психолога-куратора (не на всех тарифах)
Продолжительность обучения: 4 месяца
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Подробная теоретическая программа.
Выражение запроса с помощью уникальной методики Марка Бартона.
Открываем и выражаем свой запрос с помощью уникальной методики Марка Бартона.
Медитативные аудиопрактики.
3 месяца доступ после окончания обучения.
Сопровождение личного психолога-куратора (не на всех тарифах).
Личные консультации с психологом-куратором для реализации целей (только тариф Премиум).
Курс подойдет тем, кто находится в кризисе, кто хочет выстроить счастливые отношения, раскрыть свою сексуальность, прокачать энергетику, и кому нужны новые пути для достижения целей. Участницы этого курса смогут успешно пройти через все жизненные этапы, обрести новые способы укрепления взаимоотношений с собой, своей сексуальностью, мужчинами и окружающим миром. Они начнут глубже понимать свои эмоции и научатся выражать их гармонично в своем окружении.
Помимо теории вы будете выполнять практику для работы с телом и чувствами, будете получать обратную связь и поддержку от куратора. Участники пройдут 1 живую встречу с экспертом. Доступ к видеоурокам будет открыт на 1 месяц после завершения обучения.
Edpro — курс для женщин по выстраиванию отношений с собой, со своей сексуальностью, с мужчиной и с миром
Цена: 6 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки + практика с обратной связью + 1 встреча с экспертом
Продолжительность обучения: 3 недели
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Чат поддержки с куратором программы.
1 живая встреча с экспертом в ZOOM.
Гибкий график обучения: лекции можно посмотреть в любое удобное время.
Дополнительные материалы останутся навсегда у вас.
Автор курса — дипломированный и аккредитованный член ППЛ, сексолог и практикующий психолог.
Для обучения не нужно иметь психологическое образование.
Недостатки:
Стать практиком после курса вы не сможете, программа рассчитана только для работы с собой.
Онлайн-интенсив от опытного психолога и эксперта по счастливым отношениям. Вы изучите авторские энергетические практики, которые помогут вам улучшить здоровье, усилить бодрость тела, притягивать высокоранговых мужчин, а также достигать своих целей.
Автор предлагает методики для восстановления ауры, создания мощной защиты от энергетических вампиров и защиты от магических воздействий на вас и ваших близких. В течение 48 часов после трансляции интенсива вы можете запросить деньги обратно, если материалы вам не подошли.
Сергей Хохлов — онлайн-интенсив по практикам управления женской энергией
Цена: 27 000 ₽
Формат обучения: онлайн-интенсив
Продолжительность обучения: не уточняется
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Автор курса является практикующим психологом.
Вы изучите авторские методики по восстановлению женской энергии.
Если программа вам не подойдет, автор вернет вам деньги.
Запись вебинара «Женская энергия как ключ к личному счастью и деньгам» в подарок.
Курс для тех, кто стремятся найти истинно глубокие отношения. Программа подойдет одиноким девушкам, мечтающим о любви, замужним женщинам, желающим оживить отношения, а также разведенным, которые сказали «нет» новым отношениям. Вам расскажут, как построить идеальные отношения без стандартных советов и необходимости угождать мужу.
Обучение проходит в закрытой группе во ВКонтакте, которая останется доступна навсегда. Доступ к записям закроется через 6 месяцев. Занятия проходят онлайн и вы сможете задать все вопросы тренеру (после их можно посмотреть в записи).
Вячеслав Юнев — дистанционный курс для женщин по выстраиванию счастливых отношений с мужчиной
Цена: 10 900 ₽
Формат обучения: онлайн-занятия + практика
Продолжительность обучения: в своем темпе
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Занятия проходят онлайн, но после их можно пересмотреть в записи.
Доступ к лекциям открыт на 6 месяцев.
Вас ждет подробная теория и практика в виде домашних заданий.
Курс поможет тем женщинам, которые перестали чувствовать себя желанными, кто испытывает тревожность и усталость, мало радуется, а также тем, кто недоволен своей личной жизнью. Женское ДАО — это открытый и квалифицированный разговор о вашей интимной жизни и привлекательности, о вашем либидо и желаниях, а также о ваших отношениях с мужчинами, будь у вас партнер/супруг или нет. Курс ведет опытный психолог, блогер и мама. Всего программа состоит из 10 занятий.
Юлия Свияш — видеоуроки по энергетическим женским практикам для восстановления гармонии
Цена: 9 900 ₽
Формат обучения: онлайн-занятия + обучающие материалы + домашние задания
Продолжительность обучения: в своем темпе
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Вас научат сохранять близость с партнером.
Курс ведет психолог, писатель и блогер.
60 дней доступа к обучающим материалам.
Обучение по удобному графику в удобном для вас темпе.
Благодаря этому курсу вы откроете секрет сбалансированного влияния, где вы с легкостью перемешаете мягкость с силой, гибкость с жесткостью и внедрите женственность как инструмент успешного взаимодействия с людьми и в деловых процессах. Вы научитесь избегать чрезмерности в проявлении женственности на рабочем месте, предотвращая риск превращения из женственного лидера во что-то слишком вульгарное.
Программа обучения состоит из 3 уроков на базе личного кабинета. Доступ к следующему уроку открывается после сдачи домашнего задания. Автор курса — эксперт по кинетическому имиджу.
Валентин Шишкин — онлайн-практикум для женщин по секретам баланса между женственностью и лидерством
Цена: от 19 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки + практика с проверкой
Продолжительность обучения: от 75 дней доступа
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Домашние задания проверяются командой автора курса.
В зависимости от тарифа, вы получите онлайн-сессии с амбассадором ШКИ.
Обучение проходит на специальной платформе для онлайн-школ.
Вы пройдете много практики.
Обучение можно проходить в удобное для вас время по гибкому графику.
Курс представлен Ириной Белозерской — тренером интуиции, которая вела членов правительства и одного из топ-50 богатейших людей России. Альфа-урок состоит из 2 шагов: как разбудить свою интуицию и как превратить ее в свою силу.
Развитая интуиция помогает спастись от беды, обеспечивает 100 % попадание в цель, помогает определять ложь, помогать близким и многое другое. Доступ к просмотру альфа-урока неограничен.
Ирина Белозерская — авторский курс по развитию интуиции и принятию жизненных решений
Цена: 3 990 ₽
Формат обучения: видеоуроки
Продолжительность обучения: в своем темпе
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
После этого курса вы научитесь распознавать интуитивные решения.
Курс ведет практик с большим опытом.
Доступ к материалам бессрочный.
Обучение по гибкому графику в удобное для вас время.
Татьяна Питухина, опытный психолог с тридцатилетним стажем, делится своим видением понятия любви. На мастер-классе вы познакомитесь с уникальными методиками по коррекции психологических установок. Сознательно осознаете влияние детства на вашу жизнь и, на уровне психологии, отработаете те убеждения из прошлого, которые могут тормозить ваше стремление к лучшему будущему.
Мастер-класс рассчитан всего на 4 часа и включает 7 уроков. Срок доступа к материалам курса бессрочный, а доступ открывается сразу после оплаты.
Татьяна Питухина — мастер-класс по избавлению от разрушительных установок из детства
Цена: 5 500 ₽
Формат обучения: видеоуроки
Продолжительность обучения: 4 часа
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Курс можно проходить в удобном для себя темпе.
После обучения вы сможете снимать бессознательные блоки.
Курс рассчитан на 4 недели и подходит вам, если интересуетесь астрологией, одиноки, тревожитесь и боитесь будущего, имеете проблемы с деньгами и не умеете говорить «нет». После курса вы узнаете, как стать любимой женщиной. Всего программа состоит из 4 видео — мастер-классов с Ксенией. Вы узнаете все о приходе души, как появляется натальная карта, раскроете свой асцендент и сможете стать целостной женщиной.
Ксения Черных — онлайн-интенсив по астрологии для женщин
Цена: 1 890 ₽
Формат обучения: мастер-класс
Продолжительность обучения: 4 недели
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Вы раскроете свою женскую энергию и поймете, как стать желанной.
Курс ведет автор популярных астропрограмм.
За время обучения вы сможете решить самые острые проблемы.
После завершения курса вы освободитесь от отрицательных и ограничивающих убеждений, познаете баланс между внутренней гармонией и материальным миром, успокоите ум, отбросите бесполезные мысли. Вы научитесь правильно медитировать, поймете суть медитации, освоите утреннюю рутину для энергичного дня, а также достигнете своих целей и сформируете правильные намерения.
Курс рассчитан на 2 месяца, за время которых вы пройдете 14 занятий, 2 из которых будут бонусными. Вас ждут групповые Zoom-созвоны с куратором, а также чат поддержки. Доступ к материалам ограничен.
GT Beaut — практикум по связи с внутренней энергией для привлечения изобилия
Цена: от 56 900 ₽
Формат обучения: видеоуроки + практика + онлайн-встречи
Продолжительность обучения: 2 месяца
Документ об окончании: отсутствует
Пробное занятие: отсутствует
Преимущества:
Обратная связь в группах от кураторов.
Созвоны с куратором через Zoom.
Подарочный мини-набор эфирных масел.
Есть возможность поучаствовать в оффлайн-выпускном, за дополнительную плату.
Можно купить в рассрочку.
Подробная программа обучения по раскрытию энергии.
За 5 недель вы изучите свою темную сторону и превратите ее в ресурс. Установите порядок в своей родовой системе и узнаете, как получить от нее всю поддержку и мощь. Определите свой талант и потенциал, а также узнаете, как его раскрыть полностью. Вы лучше поймете свое тело, научитесь слушать его и понимать причины болезней, а также выясните, какие области вам нужно проработать, чтобы достичь желаемого в жизни.
Курс ведет мастер в области психологии. Все уроки будут храниться в вашем личном кабинете, а доступ к новому занятию открывается раз в неделю. На тарифе с куратором вы будете получать поддержку и сможете задавать вопросы по программе.
Ameli Soul — онлайн-курс по знакомству с теневой частью своей личности и раскрытию потенциала
Бесплатные тренинги и вебинары по раскрытию женской энергии
В этом разделе предлагаем вам ознакомиться с бесплатными курсами по раскрытию женской энергии, которые предлагают базовую информацию, подходящую для старта. Вы узнаете все секреты раскрытия своего внутреннего потенциала. Рассмотрим детальнее программы.
Открытый урок с опытным тренером о том, как достигать поставленных целей самостоятельно. После регистрации вы получите чек-лист «С чего начать свой путь к достижению целей: 5 основных направлений развития». Доступ к мастер-классу сразу после регистрации.
Павел Раков — бесплатный мастер-класс по достижению целей
Длительность и количество уроков: мастер-класс, в своем темпе
Серия из 5 вебинаров, а также с подарком в виде видеоурока «топ-5 женских ошибок». Занятия проходят в 15:00 по московскому времени. Доступ к курсам после регистрации.
Марк Бартон — серия онлайн-вебинаров на тему отстаивания личных границ и устранения блоков
Длительность и количество уроков: 5 вебинаров, ~ 1,5 часа
Курс призван активизировать внутреннюю силу женщин. Вы обретете навык истинного самоуважения, обогатите свою жизнь новыми перспективами, исследуете различные методики личностного развития. В результате вы станете центром притяжения положительных событий, интересных людей и достижений, наполненных радостью и успехом. В курс входит 21 урок и 14 тестовых заданий.
Stepik — онлайн-курс по способам повышения женской энергии
Длительность и количество уроков: 21 урок, в своем темпе
Марафон рассчитан на 5 дней, за время которых вы узнаете, как получать желаемое круглый год, как убрать претензии и обиды и многое другое. Также организаторы проводят марафон подарков!
Сергей Хохлов — онлайн-марафон по женской энергии и решению проблем в отношениях
На тренинге вы узнаете, как научиться создавать здоровые взаимоотношения, где уделяется внимание не только качественному сексу, но и другим аспектам отношений. Вы узнаете ТОП-5 сексуальных фантазий и как их воплотить. Тренинг длится всего 2 часа и состоит из теории и практики. Всем новым ученицам подарки.
Secrets-center — онлайн-тренинг по особенностям сексуального взаимодействия в паре
Это запись конференции Татьяны Питухиной, опытного клинического психолога и психотерапевта. В данном выступлении она раскрывает ключевые методы и техники для построения более качественной жизни. Здесь вы познакомитесь с путями управления своим внутренним миром, выявлением и преодолением детских травм и воздействием окружающего общества. Вы сможете более глубоко понять корни гнева и ненависти, а также идентифицировать преграды, мешающие воплощению ваших мечт.
Татьяна Питухина — видеоконференция по построению жизни мечты
Длительность и количество уроков: 1 урок, 1 час 37 минут
Бесплатный онлайн-курс, который поможет пробудиться вашей женственности и женской силе. Всего 2 видеоурока и 3 живых вебинара с автором программы! В результате вы повысите свою самооценку и узнаете научный подход в построении отношений.
Дмитрий Гухман — ознакомительный авторский курс по природе женственности и построению взаимоотношений
Длительность и количество уроков: 2 видеоурока и 3 живых вебинара
5-дневный марафон о том, как удержать мужчину, понять его и вернуть огонь чувствам. Вы узнаете секреты мужской психологии, увидите ошибки, которые разрушают ваши отношения, узнаете, как заново влюбить в себя своего партнера и многое другое. Вы сможете прокачать свою женскую энергию и вступить в счастливые отношения. Марафон ведет признанный международный эксперт по отношениям, женским практикам и женской мудрости, состоящая в браке более 25 лет.
Лилия Родник — курс по секретам ярких отношений и разжиганию страсти в паре
Перед выбором конкретных курсов, мы определили цель статьи, а именно — представить читателям разнообразные и качественные образовательные программы, способствующие раскрытию женской энергии. Вот на какие параметры мы опирались:
Репутация и опыт. Мы обращали внимание на репутацию учебного заведения и его опыт работы в области женского самосознания.
Программа обучения. Изучали структуру курсов, их содержание, включенные темы и методики обучения. Важно, чтобы программа соответствовала целям и ожиданиям аудитории.
Преподаватели. Исследовали квалификацию и опыт преподавателей, их экспертизу в области психологии и энергопрактик.
Отзывы и рекомендации. Читали отзывы студентов и экспертов о качестве обучения и результативности курсов.
Доступность и формат. Учитывали, насколько легко доступны курсы (онлайн/офлайн), их стоимость, гибкость графика занятий.
Сертификация и признание. Проверяли, имеется ли у курсов сертификат, признание в образовательном сообществе.
Соответствие целям статьи. Главным критерием было соответствие выбранных курсов целям и задачам вашей статьи о раскрытии женской энергии.
С учетом этих критериев мы отобрали ряд образовательных учреждений и программ, которые наилучшим образом подходят для статьи. Важно помнить, что каждый курс имеет свои особенности и подходит для определенной аудитории, поэтому выбор должен быть обоснованным и индивидуальным.
Почему так важна женская энергия и как курсы помогут ее развить
Женская энергия играет важную роль в балансе и гармонии мира. Она обладает особыми качествами, такими как интуиция, эмпатия, сострадание и теплота, которые способны принести в мир дополнительную заботу и понимание. Женская энергия также способствует развитию креативности, вдохновения и целостности.
Кроме того, женская энергия имеет способность соединять людей и строить отношения на основе взаимопонимания и поддержки. Она способствует формированию семейных связей, общности и коллективного сознания.
Курсы, направленные на развитие женской энергии, предоставляют уникальную возможность углубить свое понимание себя, своих целей и способностей. Они помогают укрепить самооценку, научиться управлять эмоциями, развить навыки коммуникации и лидерства. А также укрепляют брак или отношения, или помогают их обрести. Благодаря таким курсам женщины могут раскрыть свой потенциал, достичь новых высот в карьере и личной жизни (а главное, совмещать их), а также внести значительный вклад в развитие общества.
Итоги
Для выбора курсов по раскрытию женской энергии, обратите внимание на репутацию и опыт преподавателей, содержание программы и методики обучения. Изучите отзывы участников и уточните, соответствует ли уровень вашим потребностям. Вы не ошибетесь, если выберете курсы, которые вдохновляют вас и соответствуют вашим целям развития. А мы предлагаем обратить внимание на следующие программы:
Формула женского успеха от Павла Ракова — мастер-класс, который поможет вам достичь успеха и обрести любовь;
Я женщина от Марка Бартона — курс с непрерывной поддержкой психолога-куратора на протяжении всего обучения;
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Люди это не готовый продукт. Это действительно помогло смягчить мой взгляд по отношению к другим и самому себе.
2. Вам не обязательно ждать, пока произойдет что-то ужасное, чтобы изменить свое поведение на более адекватное и безопасное.
3. Она заметила, что я очень строг по отношению к себе, и спросила, буду ли я относиться к другими, как к себе. Я ответил, что не буду. Тогда она поинтересовалась, зачем мне избыточная строгость к себе? А ведь действительно, зачем?
4. Вы бы так критиковали друга? Нет? Тогда зачем так критиковать себя? Это напомнило мне, что нужно быть добрее к себе.
5. Ты не ленив. Просто у тебя есть определенное количество энергии. И прямо сейчас ты используешь ее всю, чтобы выжить.
6. У тревоги очень громкий голос, но у тебя громче. Произнеси тревожную мысль вслух, и если при этом она звучит смешно, она смешна и у тебя в голове.
7. Ты совершенно хорош таким, какой ты есть сейчас — как хорошо, что ты хочешь работать над собой, но ты уже полноценный человек. И это касается всех. Я не думаю, что до конца это осознал.
8. Невозможно заставить кого-то извиниться, как бы вы ни думали, что он не прав. Это освободило меня от токсичной дружбы, потому что я понял, что не хочу дружить с человеком, который не может извиниться за то, что причинил кому-то боль или вызвал недопонимание.
9. Ты будешь страдать ровно до тех пор, пока тебе не надоест страдать.
10. Если вы не понимаете, что чувствует человек, это не означает, что он ничего не чувствует. Это пришло из консультирования по вопросам отношений. Нам стало трудно поддерживать наши отношениях после рождения ребенка. Я не мог понять, когда она говорила, что устала, и ей нужен отдых и т. д. До меня не доходило, что жизнь стала совсем другой. Она сказала мне об этом, и это действительно прозвучало правдиво, и с тех пор я это запомнил. Теперь, если она говорит, что что-то чувствует, я действительно стараюсь признать это, вместо того, чтобы утверждать, что такого не должно быть. Она делает то же самое в ответ, и это меняет правила игры.
11. Знайте, что всего не исправить, и это нормально.
12. У вас достаточно доказательств, подтверждающих, что вы сходите с ума? В девяти случаях из десяти ответом будет «нет». На случай, если окажется «да», вот следующий вопрос: «Поможет ли твое безумие выходу из ситуации?» В десяти случаях из десяти ответ отрицательный. Когда я чувствую беспокойство по поводу человека, ситуации или задачи, я задаю себе этот вопрос. Теперь я даже не дохожу до второго вопроса.
13. Я склонен угождать друзьям и другим людям в ущерб себе. Мой терапевт советовал мне устанавливать границы и соблюдать собственные интересы, но мне это казалось эгоистичным, особенно если я был нужен другу. Но терапевт сформулировал все так, что это изменило мое мышление: у каждого есть социальная батарея, и энергии, которую можно отдать, не так много, иначе она просто разрядится и вам придется думать о подзарядке, вместо того, чтобы думать о себе. Придется использовать что-то, что дает вам энергию, будь то пребывание в одиночестве, прогулка, создание чего-то и т. д. Так зачем доводить дело до полной разрядки?
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Расскажите о вашем опыте абьюзивных отношений, как вы из них вышли, сколько они продолжались, сколько потребовалось времени, чтобы восстановиться и как вы приняли решение?
Мне понадобилось три года. Я искала оправдания человеку, его поведению и поступкам. Виной этому детсткие травмы скорее всего, я моральный мазохист, было не просто для себя понять, что вот он такой и никогда не изменится - это его суть. Просто принять это как факт. Потом я очень испугалась за себя, представив, что такая жизнь меня ждет всегда, мне всегда будет то хорошо, то плохо, что я всегда буду ожидать и готовится к очередному моральному насилию, которое происходило стабильно. Если я ничего не предприму, все останется вот так. Вспомнила, кем я была до, какой я была и это очень страшно - понять, что теряешь себя. Я взяла ситуацию в свои руки. Я смогла. Я вышла. Но теперь мне тоже страшно, покинута зона комфорта и я не знаю с чего начать.
Например, пасаны не могут прямо заявить о своем желании вкусить вареник. Поэтому ведет даму кормиться за свой счет, чтобы та сама предложила десерт. Но герой этой игры обламывается и требует назад свои инвестиции, но молча и через возмущения левым лицам.
Мадмуазель же понимает силу своей звезды и светит ею, чтобы найти в этом темном мире «того самого». Ну а издержки поиска ей волочить не просто, поэтому возлагает их на очередного воздыхателя, который сам и предложился.
Естественно, все подразумеваемое не проговаривается прямо — это «игра в которую играют люди».
«А прямо так тут скажешь?» — задаст вопрос душный прохожий.
«Да мне почем знать!» — отвечу я украдко и заплачу… Карточкой за очередную курочку, которую так и не пожарил. И остался голодный, но гордый собой, что сюда написал возмущения умным лицам.
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Вы пытаетесь рационализировать что-то, сказанное иррациональным человеком. Ничего не получится. Из ерунды невозможно выжать ни капли смысла.
2. Это вредит тебе или просто неудобно? Не каждая трудная ситуация причиняет нам вред; иногда это просто напряжение, и это неудобно. Если это неудобно, вероятно, это вас чему-то научит, и через это стоит пройти, чтобы потом смотреть на сложные ситуации более объективно.
3. Мы судим себя по нашим намерениям, но мы судим других по их действиям. При этом намерение это одно, а действие может совершенно не совпадать с ним.
4. Если кто-то не может или не хочет идти вам навстречу, это не значит, что вы спокойно пойдете дальше. В большинстве случаев это вызовет у вас обиду.
5. Ваша тревога — не зло и не враг. Она похожа на чрезмерно опекающего друга, пытающегося защитить вас, потому что однажды он увидел, что вам стало больно в похожей ситуации. Не боритесь с этим. Просто докажите своему другу, что способны постоять за себя.
6. Ваша склонность отстраняться от людей и самоизолироваться это реакция на травму, которую вы получили в детстве или молодости.
7. Я никогда раньше этого не осознавал, и покажусь вам идиотом, но для меня это действительно большое открытие. «Ты не со всеми совместим». Раньше я думал, что смогу наладить отношения с кем угодно, если приложу усилия. Но врач открыла мне глаза на осознание того, что умение ладить со всеми это очень редкое свойство, а большинство устойчивых пар это просто люди, которые хорошо совместимы друг с другом, у них много общего.
8. Когда я вернулся из Ирака, то был не в лучшем состоянии. У меня развилось серьезное посттравматическое стрессовое расстройство, и я начал отдаляться от мира. Наконец, я узнал, что для ветеранов государство предлагает бесплатную психиатрическую терапию, и сразу позвонил по указанному номеру. Терапевт приехал ко мне домой, и мы немного поговорили, а затем он сказал то, что заставило меня впервые увидеть свет в конце туннеля: «Знаешь, ты на самом деле не такой сумасшедший, как тебе кажется». Это одно предложение помогло мне найти дорогу обратно. Я никогда этого не забуду.
9. Они вам понравились, я в этом не сомневаюсь, но понравились ли они вам на самом деле, вот в чем вопрос? Ты можешь думать, что тебе это нравится, но это не всегда так.
10. Прощение другого человека не является необходимостью, чтобы двигаться дальше, несмотря на то, что многие так думают. Но вам НУЖНО простить СЕБЯ за то, что вы не смогли простить человека, который обидел вас. В противном случае вы будете держать в себе гнев, и он будет постепенно разрушать вашу психику. Как только вы отпустите ситуацию, не говоря уже о прощении, ваша жизнь станет намного лучше.
11. Она отметила, что многие вещи, которые я делаю или не делаю, и которые ненавижу в себе, являются механизмами преодоления и выживания. Они были важны для выживания во времена моего дерьмового детства, и теперь, когда я в безопасности, они больше не нужны. Отучиться от этих черт и привычек сложно. Это не моя вина, и это нужно признать. Но бороться с этим необходимо.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik
Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!
1. Я нравлюсь моей матери, но она меня не любит. Она хотела детей, но не ответственности, связанной с их рождением, или ответственности за их поддержку.
2. Мои первые психиатрические симптомы появились, когда мне было 6 лет. Они немного отступили, и в конечном итоге утихли, когда мне исполнилось 11. Диагноз менялся несколько раз по мере развития событий, особенно в то время, когда мне было чуть больше 20. За последние 24 года у меня было в общей сложности от шести до девяти месяцев (не подряд), в течение которых у меня более или менее не было симптомов. Я продолжал употреблять так много лекарств, потому что думал, что меня можно вылечить, и я не хотел болеть каждый день, но реальность такова, что лучше мне уже не станет. Жить с «неисправным мозгом» достаточно тяжело, и мне не нужно наказывать себя каждый день, потому что я такой.
3. Во время моего первого визита к терапевту я рассказал о своих отношениях с родителями и родственниками. Спустя двадцать пять лет терапии с разными врачами, мой последний визит был посвящен обсуждению того, насколько лучше стала моя жизнь за минувшие четверть века. И я честно сказал, что она в принципе не изменилась, и мне жаль, что я за эти годы бессмысленно потратил так много времени и денег.
4. На терапии я узнал, что устанавливать границы со своими родителями — это нормально. За эти годы моя мама рассказала мне много-много вещей, которые мне просто не нужно было знать (например, о том, что она никогда не хотела выходить замуж за моего отца и пыталась уйти от него после рождения старшей сестры). Она обращается со мной, как с доверенным лицом, а не со своим ребенком. Когда я был моложе, мне это нравилось, потому что это было типа: «О, мама доверяет мне и обращается со мной, как с равным». Но теперь я понимаю, что в детско-родительских отношениях должны быть границы, особенно после того, как ребенок вырос.
5. Я разговариваю сам с собой таким грубым и ненавистным тоном, как никогда не посмею поговорить с другим человеком. Я склонен проявлять благосклонность ко всем, кроме себя, и так не должно быть.
6. Терапия помогла мне понять, что быть не в порядке — это нормально, и что у меня также есть инструменты, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей. Я хожу на терапию вот уже восемь лет, и хотя иногда я снова впадаю в депрессию, я знаю, что это не является катастрофой. В каком-то смысле мое посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия фактически помогли мне лучше понять, как я отношусь к людям. Я понятия не имел, что из-за моего парализующего беспокойства и триггеров это заставляет людей думать, что я их ненавижу. На самом деле я просто до чертиков напугался и в то время не понимал, что такое паническая атака. Благодаря моему терапевту и врачу первичной медико-санитарной помощи мое понимание психического здоровья стало намного яснее. И это помогло понять моим близким, что я все еще здесь, и все еще выживаю.
Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!
Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik