Войти
Войти
 

Регистрация

Уже есть аккаунт?
Полная версия Пикабу

Восприятие

добавить тег
Любые посты за всё время, сначала свежие, с любым рейтингом

поиск...

Знаки, они повсюду

Знаки, они повсюду
  •  
  • 4688
  •  

Нужен совет с  лечением нарушения восприятия (дереализация).

в

Доброго вечера, товарищи врачеватели и пациенты. Есть такая проблема. Я уже достаточно давно лечусь от ОКР. И достал меня один симптом: дереализация.


Заключается он в том, что окружающий мир воспринимается не целостно, а фрагментарно. То есть, например, вы ощущаете звук, внешность или запах, но по отдельности. Пока вы воспринимаете картинку, окружающие звуки как бы "проходят мимо" вас. То есть мир вокруг вы воспринимаете в данную секунду не целостно, а по частям с небольшой задержкой между этими частями.


Понимаю, что совсем точно такое не опишешь, однако, думаю, те, кто с этим сталкивался, сразу поймут. Самая большая проблема в том, что это не даёт концентрироваться на внешнем мире. Разум как бы всегда "в себе", как будто всегда задумавшийся, и переключиться на окружающий мир не получается. Я решил написать сюда потому, что это не даёт нормально учиться, сосредоточиться на деле. И это весьма серьёзно.


В свете чего прошу совета у знающих врачей/тех, кто болел подобным и вылечился: Как вы вылечились? Есть ли у этой проблемы чёткое мед. описание? Может что-то по неврологии? Прошу помощи советом. Сразу говорю, тренинги и вся подобная "терапия словами" не работает. Знает ли кто-то, как по-настоящему излечить такую проблему?

  •  
  • 31
  •  

ПЕС-СОСЕД ПО ХАТЕ

в
ПЕС-СОСЕД ПО ХАТЕ Mrlovenstein, Соседи, Собака, Время, Восприятие, Юмор, Комиксы, Перевел сам
Показать полностью 1
  •  
  • 782
  •  

Тест на восприятие

в
Тест на восприятие Скриншот, Комментарии, Восприятие, Из сети

Забавно было найти это на просторах интернета. На Пикабу этого не видел. К сожалению не могу добавить ссылку на комментарий. Возможно, @Gloiler, подскажет.

P.S. Обрезал скрин не я. Не пинайте. За клубничку не знаю, ставить или нет

  •  
  • 58
  •  

Сквозь призму ностальгии и ЭЛТ-монитора

в
Сквозь призму ностальгии и ЭЛТ-монитора Компьютерная графика, Компьютерные игры, Ретро-Игры, Ностальгия, Сравнение, Восприятие, Монитор, Oldschool

Вспоминая об играх детства, мы часто представляем их намного красивее и детальнее, чем они были на самом деле. Отчасти это обусловлено ностальгией: в старые игры мы давно не играли и уже забыли, как они выглядели, зато играем в современные, и нам кажется, что и в детстве старые игры выглядели так же, как новые игры выглядят сейчас.


Но есть и более объективная причина: в детстве мы играли на ЭЛТ-мониторах, графика на которых имела физические артефакты вроде черных линий, разделяющих пиксели (как показано на изображении слева). Казалось бы, это должно лишь еще больше ухудшить и так неказистую графику. Но на самом деле, наш мозг способен дополнять пробелы воображением, составляя более детальную и объемную картину, чем она была на самом деле (изображение справа).

  •  
  • 604
  •  

Восприятие

Восприятие
  •  
  • 47
  •  

Разные ягодки

в
Разные ягодки Рисунок, Комиксы, Восприятие, Ягоды, Длиннопост
Показать полностью 3
  •  
  • 956
  •  

Конец

в
Конец Покемоны, Аниме, Восприятие, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 29
  •  

Как я узнала, что в людях не разбираюсь

в

На волне постов про HR и собеседования решила и я рассказать свою историю, правда немного с другой стороны.

Давным-давно работала я в службе персонала одного крупного предприятия. Непосредственно к набору работников я отношения не имела, но, когда "сверху" пришло распоряжение срочно набрать на производство 300 человек для ввода еще одной смены, на первичные собеседования посадили всех сотрудников службы.


Предприятие было построено в 50км от крупного населенного пункта, близ различного рода поселков и деревень, где работы мягко говоря мало, поэтому соискателей было много. Для вновь принимаемых сотрудников организовывалось обучение, поэтому рассматривали практически всех желающих.


Прошел мой первый (и последний) день на первичных собеседованиях. Не знаю, с каким количеством человек я побеседовала, но в СБ, которую также перевели на усиленный режим работы, я передала 13 анкет соискателей, которые мне понравились.


В понедельник утром, когда я готовилась к очередным собеседованиям, меня пригласил директор СБ, с улыбкой он сказал мне, что уже рекомендовал моему директору не доверять мне набор сотрудников, и объяснил почему: из 13 отобранных мною соискателей на должности на производственные участки и склады 7 оказались  судимы за имущественные преступления, некоторые даже не единожды, 2 состояли на учете в ПНД, оставшиеся 4 человека еще были на проверке, но один из них был известен местному населению, как адепт канабиоидных удовольствий. Судьба остальных потенциальных работников мне осталась неизвестной, но в последующие годы работы ни одного из них я так и не увидела на производстве)


Директор СБ по-отечески рекомендовал мне пересмотреть свои взгляды на людей и их восприятие и "оценку" в целом.

С годами, набивая шишки, и гуляя по "граблям", я в этом деле преуспела)

  •  
  • 886
  •  

22 психологических эффекта, которые искажают восприятие реальности

в

Узнайте о самых частых уловках мозга, чтобы больше не поддаваться на них


1. Эффект прожектора

Человек склонен преувеличивать интерес других людей к своей персоне. Представьте: вы нелепо споткнулись на улице или заметили пятнышко на рубашке уже на полпути к работе. Кажется, это увидели все, будто вы освещены ярким лучом прожектора, а внимание окружающих целиком и полностью фокусируется только на вас.


На самом деле это не так. Кто-то и правда обратит внимание на пятнышко или вашу неуклюжесть, но отнюдь не все. И они не придадут этому такое значение, как вы думаете.


2. Вера в справедливость мира

Люди верят, что справедливость восторжествует: хорошие поступки будут вознаграждены, а негодяи — наказаны. И если с плохим человеком случается беда, мы думаем: «Так ему и надо, он это заслужил».


Человеку просто нужно знать, что жизнь справедлива и каждый получит по заслугам. Кто-то называет это божьей волей или кармой, однако суть не меняется.


3. Эффект плацебо

В основе эффекта — могучая сила внушения. Плацебо — лекарство-пустышка, не обладающее целебными свойствами, которое предлагают пациенту как действенный препарат от его проблемы. В итоге человек ждёт результата, а через некоторое время действительно чувствует себя лучше — это и есть эффект плацебо.


4. Эффект аудитории

Человек по-разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причём наблюдатели могут влиять как положительно, так и отрицательно. Например, человек будет лучше справляться с хорошо знакомой ему работой и хуже выполнять новые поручения, когда рядом с ним находится кто-то ещё.


Психолог Роберт Зайонц считал, что наблюдатели становятся причиной возбуждения, ведь их реакция на действия человека непредсказуема. Когда человек делает то, что умеет и знает, ему легче справиться с психологическим стрессом и страхом оценки, чем если он берётся за совершенно новую незнакомую задачу.


5. Эффект Google, или цифровая амнезия

Люди перестали запоминать информацию, которую легко можно найти в Сети. Это больше не нужно. Интернет упрощает жизнь: всё, что раньше хранилось в библиотеке или памяти человека, теперь доступно по клику мышки. Информация воспринимается, но мозг думает, что сосредотачиваться и запоминать её необязательно, ведь есть Google.


6. Эффект Барнума, или эффект Форера

Мы считаем точными общие характеристики нашей личности, если думаем, что они созданы специально под нас.


Психолог Бертрам Форер предложил группе студентов пройти тест. Участники выполнили задание и передали бумаги на обработку, которую на самом деле не проводили. Форер просто составил одно общее описание личности, подходящее каждому, и представил его ученикам. Он вызывал студентов по одному и просил оценить точность характеристики по пятибалльной шкале. В результате получился средний балл 4,26. То есть, по мнению участников, точность была высокой.


7. Эффект Пигмалиона, или эффект Розенталя

Психологический феномен относится к разряду самосбывающихся пророчеств. Некоторые социологии описывают это как самогипноз: ожидания человека влияют на его действия и поступки.


Когда мы думаем, что симпатичны собеседнику (даже если это на самом деле не так), то строим разговор в особой манере и проникаемся взаимной симпатией. Или когда руководитель возлагает на сотрудника большие надежды, ставит сложные, но выполнимые цели, работник показывает большую продуктивность и лучшие результаты. Такое самопрограммирование работает и на успех, и на неудачу: ожидание провала непременно к нему и приведёт.


8. Парадокс выбора

Возможность выбора ставит в тупик. И хотя кажется, что большой выбор — хорошо, на деле получается иначе.


Бесчисленное множество альтернатив превращает процесс выбора в страдание.


Нужно разобраться, чем каждый из вариантов отличается от остальных и какой окажется лучше. Это не только долго, но и мучительно. В результате человек может не выбрать вообще ничего либо всё-таки остановится на одном варианте, но удовольствия от него уже не получит.


9. Эффект свидетеля

Чем больше людей оказались рядом с местом преступления или ДТП, тем меньше шанс, что кто-нибудь из них отреагирует и поможет пострадавшим. Каждый очевидец думает, что помочь должен не он, а другой.


Ответственность за поступок распределяется между несколькими людьми, и у каждого отдельного человека она будет ниже, чем есть на самом деле. Но если очевидец происшествия всего один, он понимает, что ответственность переложить не на кого, и с наибольшей вероятностью придёт на помощь.


10. Эффект фокусировки

Мы придаём большое значение одной детали, игнорируя общую картину. Это может привести к неверным суждениям о ситуации в целом или к негативным последствиям.


Например, некоторые считают, что деньги — залог счастья. Но это не так: высокий доход при отсутствии здоровья, времени или любви едва ли можно назвать пределом мечтаний.


11. Систематическая ошибка выжившего

Мы делаем неверные предположения, потому что учитываем не все аспекты.


Во времена Второй мировой войны статиста Абрахама Вальда попросили рассчитать, какие части самолётов-бомбардировщиков нужно укрепить, чтобы увеличить число вернувшихся на базу лётчиков. Вальд обнаружил, что до базы добирались самолёты с повреждениями фюзеляжа: на крыльях, хвосте и других деталях. Аппаратов с подбитыми двигателями или бензобаками было гораздо меньше. Кто-то предложил укреплять крылья и хвост — это казалось логичным. Но Вальд мыслил иначе: раз среди вернувшихся самолётов нет повреждений двигателя и бензобака, значит, они просто не добираются до базы. Он решил укреплять именно эти части и оказался прав.


Было бы ошибкой брать в расчёт только данные по вернувшимся, то есть «выжившим», в то время как общая картина может быть совсем иной.


12. Эффект первого впечатления

Нельзя произвести первое впечатление дважды. А оно важно! Мнение, сформировавшееся в первые минуты знакомства, влияет на дальнейшую оценку вашей персоны. И общение с вами будут строить, полагаясь на впечатление от первой встречи.


13. Эффект доктора Фокса

Яркая подача информации авторитетным оратором может завуалировать бесполезность сказанного. Слушатели выйдут из аудитории с мыслью, что получили новые ценные знания, даже если прослушали откровенную чушь.


14. Предвзятость подтверждения

Человек отдаёт предпочтение информации, которая подтверждает его точку зрения. Даже если данные недостоверны, он всё равно будет опираться на них. Распространённая ловушка, в которую не раз попадал каждый.


15. Иллюзорная корреляция

Люди верят в связь между вещами, которые на самом деле друг от друга не зависят. Эта ловушка создаёт предпосылки для развития стереотипов. «Все блондинки — глупые», «В крупных городах люди бездушные и озлобленные», «День не задался, потому что утром мне перебежала дорогу чёрная кошка» — типичные примеры иллюзорной корреляции.


Мы придаём значение одному яркому, запоминающемуся аспекту, но игнорируем остальные и из-за этого неверно устанавливаем причинно-следственную связь.


16. Эффект ореола

Общее впечатление о человеке влияет на его оценку в частных случаях. Думая, что человек хороший, мы считаем, что он также умный и привлекательный. Или наоборот: привлекательный человек кажется нам хорошим и умным. Мы проецируем общее мнение на конкретные качества, что на самом деле неправильно.


17. Эффект тамагочи

Многие помнят эту любопытную игрушку из конца 90-х: симпатичная пластиковая оболочка и монохромный экран с электронным любимцем. Строго по расписанию мы кормили подопечного, давали лекарства, если заболел, и очень горевали, когда в итоге он умирал от скуки. Дети привязывались к ненастоящему питомцу и испытывали тёплые искренние чувства.


Сейчас тамагочи утратил свою былую славу, но привязанность к гаджетам осталась. Мобильные телефоны, планшеты и даже отдельные приложения — все они вызывают эмоциональную зависимость. Она может проявляться в любом возрасте и оказывать как положительное, так и отрицательное влияние.


18. Эффект Веблена

Люди склонны демонстративно покупать товары по высокой цене, чтобы подчеркнуть социальный статус. Многим кажется неразумным осознано выбирать самую дорогую вещь в магазине только ради того, чтобы гордо нести её на кассу ценником вверх. Но это действительно работает: в сезон повышения цен спрос на товары также повышается.


19. Эффект несовершенства

Абсолютное совершенство отталкивает, а вот неуклюжесть и лёгкая растрёпанность вызывают симпатию. Особенно если человек самоироничен и любой конфуз превращается в шутку. Так что если хотите кому-то понравиться, не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Простота и естественность берут верх.


20. Эффект Зейгарник

Ещё один психологический феномен, связанный с памятью. Оказывается, мы лучше запоминаем прерванное действие, чем завершённое.


Так, если человеку не дают доделать то, что он начал, возникает некое напряжение, которое не отпускает до тех пор, пока задача не будет закончена. И поэтому он будет её помнить.


Например, сотрудник готовит отчёт, как вдруг его просят зайти в конференц-зал и провести совещание. Вернувшись на рабочее место через несколько часов, он не забудет о том, что именно делал. Но если бы он успел закончить, воспоминания не были бы столь ясными. Эти уловки также используют в рекламе: недосказанность в ролике заставляет смотрящего лучше его запомнить.


21. Эффект проекции

Люди приписывают другим те качества, эмоции и переживания, которые есть в них самих. Добряки думают, что все вокруг такие же. Пережившие болезненное расставание уверены, что другие пары тоже рано или поздно разойдутся.


22. Эффект страуса

Когда в нашей жизни случается что-то плохое, мы не желаем знать подробностей. Образно выражаясь, прячем голову в песок и стараемся не углубляться в проблему. Хотя страусы, как известно, так всё-таки не делают. А вот инвесторы стараются как можно реже мониторить состояние своих вкладов, когда на рынке начинается спад.


Источник: https://lifehacker.ru/psixologicheskie-effekty/?utm_source=v...

Показать полностью
  •  
  • 1512
  •  

Языковая непроблема у ребенка...

Приехала моя мама в гости. Сидим на кухне, пьем чай.


Приходит моя дочь, и спрашивает:

- "Папа, а ты мне сказку прочитаешь?"

- "Хорошо" - говорю, - "только одну. Какую хочешь сказку?"

Приносит книгу - сборник белорусских сказок.


Мама спрашивает:

- "А что тебе папа на белорусском читает?"

Дочь:

- "Да, мне нравится белорусский язык - он красивый. А еще папа стихи рассказавает на своем, другом." (Украинский - я на юге Беларуси рос - у нас диалект белорусского, с большим количеством украинского. Я украинский с детства хорошо понимаю.)

Дочь задумалась, и продолжает:

- "А еще мамин язык добрый." (Жена - полька. Она ей колыбельные на польском поет.)


Моя мама:

- "А русский язык какой?"


Дочь:

- "Ну это же просто! На русском я учусь и мультики смотрю, а еще в садике с малышами разговариваю. Он понятный." (Она очень любит детские энциклопедии на русском. Постоянно их листает. Даже читает уже немного.)


Хорошо когда в суждениях нет политики. Хотелось бы, что-бы у нее все так и осталось...


Дочери 4 года.

  •  
  • 4264
  •  

Жирировать

Тут недавно попалась на глаза одна книжечка с юридическими терминами. Так вот, я когда дома сижу вот этим самым занимаюсь

Жирировать Термины, Заимствованные слова, Восприятие
  •  
  • 85
  •  

Про восприятие

в
Про восприятие Психология, Особенности восприятия, Восприятие, Тест, Учебник

Приветствую, пикабушники! Это картинка для примера работы восприятия информации найдена мной сегодня в учебнике по психологии. Мозг додумывает (дорисовывает) картинку и становится понятно, что подразумевается в изображении. Но! Во-первых, мы всей группой в совокупности с преподавателем не смогли понять, что изображено на 5, 6 и 9 картинках (считать слева направо); а во-вторых, не смогли сойтись на том, кот или медведь изображён на 7 картинке. Такой вот затык, какие варианты, друзья?))

  •  
  • 468
  •  

НАРУШЕНИЕ ЧУВСТВА ЮМОРА ПРИ ШИЗОФРЕНИИ И АФФЕКТИВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ . ДЕПРЕССИЯ И СОЦ СЕТИ КАК ПРИЧИНЫ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

в
НАРУШЕНИЕ ЧУВСТВА ЮМОРА ПРИ ШИЗОФРЕНИИ И АФФЕКТИВНЫХ РАССТРОЙСТВАХ . ДЕПРЕССИЯ И СОЦ СЕТИ КАК ПРИЧИНЫ ПСИХИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ Психология, Психиатрия, Новинки, Чувство юмора, Восприятие, Видео, Длиннопост
Показать полностью 1
  •  
  • 99
  •  

Как социальные сети меняют наше восприятие

в

Мы постоянно что-то упускаем. Выход нового фильма, появление престижной вакансии, интересную новость. Каждый день происходят вещи, на которые мы не успеваем обратить внимание. Многие не задумываются об этом (и, зачастую, правильно делают), но для некоторых людей упущенная возможность превращается в навязчивую идею, которая разрушает психику.


Психологи называют этот феномен FoMO - fear of missing out. Если переводить буквально – «страх упустить возможность», в клиническом варианте – «синдром упущенной выгоды» или СУВ.


На СУВ обратили внимание на заре нулевых, когда капитализм достиг невероятного размаха. Американские магазины предлагали покупателям 40 видов кетчупа, джинс и туалетной бумаги, а это, в свою очередь, приводило к парадоксу выбора: «Окей, я возьму эти джинсы, но что, если другие 99 были лучше?» Это и порождало «синдром упущенной выгоды».


Чем шире становился выбор, тем более невротическим становилось отношение к нему.


Новый виток этой заразы пришёл вместе с социальными сетями. Сначала Facebook, потом Twitter, сегодня Instagram. Когда мы видим людей, которые «изображают» полноценную, счастливую жизнь, возникает ощущение, что мы чего-то недополучили.


Почему «изображают»?


Потому что любая социальная сеть – картинка. Если быть точным – портрет. Да, она показывает человека, а может, и его окружение, но секунда, вырванная из контекста, ничего не говорит о его настоящей жизни. Чтобы улыбнуться, достаточно моментного напряжения, а дальше ходи себе с равнодушной миной.


Конечно, есть и те, кому удаётся избежать такой незавидной доли и испытать на себе этот недуг. Пусть половина россиян зарегистрирована во ВКонтакте и более 1 млрд. людей - в Facebook, но согласитесь, все невротиками быть не могут.


У СУВ есть множество условных симптомов:


• регулярная проверка новостной ленты;

• желание показывать только лучшие свои стороны;

• попытки любыми способами сторониться критики;

• чувство дискомфорта без телефона под рукой и т. д.


Как вы догадались, их объединяет навязчивый страх упустить что-то или показать себя с плохой стороны.


Сегодня СУВ – не болезнь и не психическое расстройство, но это сигнал, что свобода информации создаёт психике новые препятствия. Как бы парадоксально это не звучало.


Бороться с этим можно по-разному. Например, ограничить своё время в социальных сетях и рядом со смартфоном, а также найти регулярную альтернативу: встречаться с друзьями в живую, участвовать в мероприятиях вне дома.


Синдром упущенной выгоды порождает вредные привычки, которые мы не замечаем.


Как бороться с вредными привычками?


Разрывать порочный круг их повторения. В психологии это называется «рефлекторной дугой». Если первое, что вы делаете, когда встаёте, – проверка новостей в соцсетях, на следующий вечер оставьте телефон в другой комнате.


Основная проблема – неуверенность и поиск подтверждения своей значимости. С этим трудно справиться самостоятельно, но решение то же, что и с вредными привычками – выходить за рамки обычного поведения. Делать новое, читать новое, встречать новых людей. В новых обстоятельствах мы учимся не стесняться своей непохожести, культивировать свою уникальность. И в итоге обретаем уверенность.


Не нужно бояться упустить что-то. Всё самое важные всегда находится рядом: семья, близкие люди, любимые увлечения. Давайте больше внимания уделять им.


Иначе однажды всё окажется как в том грустном анекдоте:


Апокалипсис 21 века. Социальные сети заблокированы на 2 часа. На улице паника, люди беспорядочно ходят по улицам со своими фотками и спрашивают друг у друга: «Тебе нравится?»


Источник: https://vk.com/putevoditell

Показать полностью
  •  
  • 93
  •  

Переводчик.

Несколько лет назад решил сходить на тренинг по KPI. Пошел за свой счет и попал в группу, в которой из 5ти слушателей четверо представляли одну крупную корпорацию. Лектор естественно все внимание уделил им и слушал только их вопросы. Из их могучей четверки, одна болтала больше всех. Как оказалось она начальник юридического департамента. Остальные осторожно высказывали свое мнение, чтобы ненароком не высказать мнение с которым она несогласна. На третий день она задает вопрос лектору, который ей видится своего рода гуру во всех вопросах:

"вы знаете, мы когда приезжаем на шахту и обсуждаем с рабочими коллективные договора, с ними очень сложно договориться. Они вообще не хотят слышать то, что мы говорим. Требуют повышения зарплаты, хотя не понимают сколько денег мы тратим на то, чтобы у них там была своя столовая, раздевалка, другие социальные объекты. А ведь все это денег стоит немалых, компания за все это платит. Рабочие вообще не хотят этого слышать, все время говорят про зарплату. Вот как с ними разговаривать то после этого. Я лично веду с ними переговоры, практически невозможно с ними договориться".

Лектор с умным лицом несет какую-то чушь, про систему оплаты труда и о том, как можно бы привязать ее к результатам труда рабочих. Не выдерживаю и говорю:

- вам нужен переводчик.

- переводчик?(слушатели и лектор оборачиваются ко мне с недоумением).

- ну наверное местное население плохо говорит на русском языке и вам не удается донести нюансы(умничает лектор).

- я не об этом. Вы же говорили, что в вашем департаменте у рядового юриста зарплата от 100 000 рублей(адаптирую валюту для читателей)...

- и что?(нач.юр.департамента не понимает мысль).

- так вот, приезжаете к ним вы с головного офиса, человек у которого сумочка как их две зарплаты и начинаете вести переговоры. Они вас не воспринимают, как того с кем можно вести переговоры. Вы для них представитель другого класса, который только и думает о том, как на них сэкономить. Чтобы у вас получился диалог, вам нужен посредник. Человек, которому доверяют рабочие и который сможет на понятном для рабочих языке донести вашу позицию. Без него вы так и будете общаться с рабочими на разных языках, естественно и понять друг друга вам будет сложно.

Подчиненные этой женщины все поняли и согласно закивали головой. Она и лектор похоже не поняли и после минутной паузы продолжили общаться между собой.

  •  
  • 4134
  •  

На волне о буйных 90-х и детском восприятии

Моё детство прошло в маленьком городке-спутнике при атомной станции, с населением в 30 тысяч жителей, и нас коснулись только отголоски беспокойного времени. Но и в нашем городке в 90-х взрывали машины, а один раз даже квартиру чью-то подорвали. Она выходила на центральную улицу, и все по пути на рынок смотрели на чёрные висящие на одной петле створки окон без стёкол, выбитые взрывной волной.

Однажды ночью, около половины четвёртого я открыла глаза и увидела, что комната залита очень ярким белым светом, видно каждую деталь, ярче, чем днём. И тут же раздался невыносимый грохот, заставивший весь городок вскрикнуть в ужасе. Первая мысль была - упала девятиэтажка, плашмя. Потом я осознала, что так не может быть, она плашмя не упадёт. И, успокаивая младшую сестрёнку, я ей говорила: "Не бойся, это просто опять кому-то машину взорвали!" И её эта мысль успокоила!
Взрослые побежали смотреть на атомку, все сразу вспомнили Чернобыль. Кто-то стал звонить родным или знакомым, кто работал в ночную смену на АЭС. Но со станцией всё было хорошо. А утром несколько случайных свидетелей рассказали, что это была шаровая молния, которая шарахнула прямо над городом.

И только спустя много лет я поняла, в каком неспокойном мире мы тогда жили, если такой аргумент, как взорванная машина, мог успокоить ребёнка и позволить ей снова уснуть...

  •  
  • 1347
  •  

Разница восприятия

К посту https://m.pikabu.ru/story/peresmotrel_film_quotigrushkaquot_...


По итогам прочтения его и комментариев, вспомнил отличные слова героя Уиллиса из фильма "12 обезьян".

Разница восприятия Длиннопост, Брюс уиллис, 12 обезьян, Восприятие, Фильмы, Цитаты
Показать полностью 2
  •  
  • 30
  •  

Тест подошвы

Тест подошвы
  •  
  • 1717
  •  

Что делать с тишиной? 

в

Нам не хватает тишины, но мы не знаем, что с ней делать, когда звуки наконец заканчиваются.


Тишина разнообразна. Снег в безлюдном Петербургском дворе, медленный и крупный. Ночной прибой Сиамского залива с далёкими зелёными огоньками ловцов кальмаров. Огненный осенний канадский лес, с ясным и острым запахом первых холодов. Пустая после наступления комендантского часа площадь в центре Катманду с остатками разрушенных зданий и спящими собаками. Рассвет в пригороде Нью-Йорка. Закат посреди саванны в маленьком домике на одного с брезентовыми стенами, а вокруг – только звери и звёзды.


Напротив меня сидит мужчина и говорит: «Так. Нужно что-то делать. В отношениях с Машей я совсем запутался, надо понять, что происходит. Работать не хочу, ничего не хочу. Вчера был на йоге, мне понравилось, хотел ещё сегодня сходить, но не успеваю, наверное, потому что ещё хотел встретиться с другом. А ещё думаю записаться на этот курс, помнишь, я тебе говорил. Так, опять я заговариваюсь, нужно понять, чего я хочу от встречи. Чего я хочу?»


Помолчи, говорю я. Помолчи и послушай.


Деревня моего детства, её единственная улица, час, когда домашний скот ещё не вернулся с лугов и вся улица принадлежит мне. Утро выходного дня, когда незачем просыпаться, и свет серый, и одеяло тёплое. Пауза между треками в наушниках, когда открываешь глаза и обнаруживаешь, что мир за окнами автомобиля изменился, горы поднялись или сгладились, реки растеклись или сузились.


Молодая и восхитительно прекрасная женщина пишет мне после встречи, на которой мы говорили о любви: «Мне так тяжело! Съела полхолодильника, реву, шатаюсь по углам квартиры. В голове крутится – помоги мне!!! Кого я прошу? Кто должен меня услышать? Не знаю…»


Себя, пишу я. Услышь себя.


Погребальная церемония с сожжением тела, где на одном берегу реки – шок и ужас острого горя, а на другом берегу каменные скамьи для того, чтобы созидать и обращаться вовнутрь. Вечер с подругой, которая потеряла ребёнка, и мы пьём вино и обсуждаем всякие смешные пошлости, и пауза, в которую я спрашиваю – как ты? И она говорит – плохо, а ты как? И я плохо, говорю я.


В тишине звучит правда. И с этой правдой возникает две проблемы: «я не могу её услышать» и «я не хочу этого знать».


Услышать правду внутри себя мешает глубоко укоренившееся ощущение собственной неадекватности. Так бывает, когда долгое время настоящие чувства и мотивы человека искажаются, обесцениваются или просто не становятся услышанными. Для этого не обязательно быть ребёнком: долгие взрослые отношения с партнёром, который не хочет или не может воспринимать внутренний мир другого без искажений, так же нарушают способность к тому, чтобы слышать себя чисто и ясно.


Самые частые искажения этого рода – это искажения мотивов, то есть внутренних причин, по которым мы совершаем то или иное действие. Например, умнице-пятикласснице, которой нравится учиться, говорят «ты просто хочешь быть лучше других». Настойчивому и упрямому парню – «ты пойдёшь по головам». Девушке, которой хочется чувствовать себя красивой – «ты провоцируешь мужчин, потому что хочешь, чтобы к тебе приставали».


Так формируется неадекватное восприятие себя, которое мешает слышать правду. Звучащее внутри сталкивается с чужими оценками и идеями, с привычными интерпретациями, которые заслоняют собой настоящее и не дают полноценно быть тем, кто мы есть.


Например, как-то клиентка рассказала мне о том, как она встретила на улице потерявшегося ребёнка и помогла ему добраться домой, при этом глубоко не понимая, что с ней происходит и что она делает: муж и окружение всегда давали ей много обратной связи о том, что она эгоистичная, невротичная, что она слишком много думает о себе мало - о других. В этих знаниях о себе она никак не могла услышать, что же заставило её взять ответственность за другого и потратить на него полдня. Она спрашивала меня: может, я уже так хочу детей? Может, у меня какая-то травма про то, что я тоже когда-то терялась и потом забыла об этом? Может, я так отрабатываю виноватость свою и что-то пытаюсь доказать?


Я сказала ей, что похоже, она просто добрая.

Что делать с тишиной?  Психология, Анастасия Долганова, Самоанализ, Восприятие, Мировоззрение, Длиннопост

Очень разная жизнь – жить исходя из того, что ты эгоистичен или исходя из того, что в тебе есть доброта. И это большая задача психотерапии: рассказать человеку о том, кто он есть, не искажая его реальности своими проекциями. Что он добрый, сильный, смелый, что вот это чувство называется «тревога», а вот это «злость». Что он переживает окружающий мир адекватно и вполне может положиться на себя самого в оценках и решениях. Так возникает доверие к самому себе, которое дальше разовьётся в мощную защиту от зависимостей и дисфункционального слияния, которые развиваются всегда, когда нет достаточного контакта с собой.


Умение себя слышать облегчает и повседневные решения: так девушка может чувствовать растерянность и тревогу, когда после первого свидания с мужчиной интенсивность их переписки снижается и она не понимает, что происходит. Для того, чтобы сориентироваться, ей нужен контакт с собственными чувствами: обидой, гневом, грустью от того, что он не хочет продолжать общение. На их основании она может принять решение самостоятельно (например, с помощью прямых вопросов прояснить происходящее или, если она останется этим не удовлетворена, закончить эти отношения сама) и не находиться в зависимости от того, напишет он ей сегодня или нет . Если же она себя не слышит – то единственным основанием для её поведения будет то, что делает он, и это серьёзная зависимость, которая развивается буквально за несколько часов.


В таких случаях вместо правды внутри звучит белый шум, когда среди множества своих переживаний ни одно не становится достаточно ярким для того, чтобы образовать различимую фигуру.


А бывает, что правда звучит как замороженность и оцепенение. Это происходит с сильными отщеплёнными переживаниями или с такой правдой, которая угрожает стабильности, поскольку вызывает к жизни перемены. Это может быть сильная боль, подавленная для того, чтобы пережить сложный период, или чувство, которому не нашлось объяснения. Это может быть такая правда, которая всё меняет и заставляет человека взрослеть и принимать новые решения.


Так жена может обнаружить, что её подавленность и замороженность связана с тем, что у её мужа продолжаются отношения с прошлой любовью, с которой они встречаются пару раз в неделю и которые со слов мужа выглядят как абсолютно невинные. Правда, которая звучит у неё внутри – не только про то, что такой невинности не бывает, но и про то, что её брак не так хорош, как ей хотелось бы думать. Она может обнаружить холодность и отстранённость мужа, то, что он недостаточно о ней заботится или что он в принципе не поддерживает в семье романтические отношения, предлагая ей лишь совместный быт и совместный уход за детьми. Если она будет с собой честна, то ей придётся сказать себе – этот брак мне не подходит, я хочу большего, и я выбираю перемены.


Если она к таким переменам не готова - то правду внутри лучше не слышать, отщеплять её от себя, замораживать. У правды тогда остаются только косвенные пути для проявления – сны, проявления Тени, пассивная агрессивность или нарастающее тревожное расстройство. Это не хорошо, и эти симптомы тоже приводят человека к терапевту, рядом с которым эту правду можно будет различить и пережить.


Но это требует силы и смелости. В отличие от первого варианта, когда действительно не очень понятно, в чём именно правда состоит, с отщеплёнными чувствами возникает другая проблема – человек догадывается, что именно чувствет, но пережить этого не может и остаётся отстранённым и немым. Ценой избегания правды становится сама жизнь. Задача терапевта (да и самого человека) в этом случае – вернуть себе способность переживать своё чувство и позволить ему произвести те изменения, которых оно требует.


Мы не знаем, что делать с тишиной, когда звуки наконец заканчиваются, потому, что не знаем, что делать с самими собой. Единственный способ узнать – это слушать и учиться различать, оставаясь при этом честными. Так что – тссссс, дорогой мой человек. Слушай и услышь. И переживи это – так, как получится.


Автор: Анастасия Долганова


Источник.

Показать полностью 1
  •  
  • 27
  •