Уроки финансистов;)
Откладывайте по 100 рублей, и через год, пройдет год!
Откладывайте по 100 рублей, и через год, пройдет год!
Слово «коуч» стало в последнее время нарицательным.
У психологов также спорная репутация.
Особенно у тех, кто как-то себя продвигает.
К тому же, на фоне скандальных историй с Блиновской и Аязом всех, кто говорит о «принятии себя, выходе из зоны комфорта, отсутствии волшебной таблетки,…» называют «инфоцыганами», хотя и профессионалы говорят фактически то же самое.
Не помогает репутации коллег и тот момент, что давать конкретные и универсальные для всех рекомендации (что, в принципе, в нашей профессии - профанация!) типа «5 признаков измены мужа» или «3 способа распознать манипулятора» - гораздо популярнее и «залетает», чем вещать «мыслею по древу» о противоречиях бессознательного и рацио.
Так как же выбрать «своего» профессионала?
Да не верьте вы соц сетям и «образу» специалиста! Соц сети - визитка. Разве можно доверить свою психику кому бы то ни было только из-за красивой визитки?
Совет мой прост и скушен.
Спрашивайте рекомендацию у друзей и близких, оплачивайте 1 консультацию, работайте и делайте выводы и так до тех пор, пока не увидите разницу между общением и реальной работой.
И если есть сильный эффект, который ни с чем не спутаешь, оставайтесь с этим специалистом пока работа не перерастёт просто в общение, что скажет Вам о том, что этот специалист дал Вам все, что мог и двигайтесь дальше.
Когда я первый раз попал к крутому психологу, были такие инсайты, эмоции, открытия, что «мир уже не был прежним», я проработал с этим специалистом 4 года и в будущем, во многом благодаря этому опыту, решил сделать из психологии любимую профессию.
Желаю и вам встретить такого специалиста.
А тексты и видео в соц сетях - это визитка - минимум и интеллектуальное развлечение - максимум, это важно понимать.
Многие спрашивают про отличие коучинга от психотерапии.
Помимо банального «коучинг - про будущее, психотерапия - про прошлое», вот вам еще одно мнение.
Коучинг - про результаты и игнорирование целого пласта важных эмоций, иными словами - про усиление эго и психических защит.
Психотерапия - про проживание чувств, примирение с подсознанием и доступ к более глубинным чувствам, то есть - избавление от психических защит.
Крут тот специалист, который это понимает и совмещает оба подхода.
Чего вам, собственно, и желаю.
И так всем привет, никому не рекомендую это делать но больше пост для мужиков , если увидите такое значит она потратила круглую сумму . Начну как в сказке жили были муж и жена и они развелись . Далее она решила что в ее жизни таро и гадания на кофейной гуще уже было и она решила только хардкор и нашла коуча по сексуальной раскрепощённости , за 10 000₽. Скажу сразу я не тот муж случай произошёл с моей знакомой назовём ее Надежда ) Ну так вот, суть курса выйти из зоны комфорта и раскрепоститься найти новые знакомства и стать узнаваемой личностью например 🤔 Ну так вот задание номер 1 зарегистрироваться на сайте знакомств и любым способом собрать фото 20 дикпиков , не так просто как кажется в течении суток ей это удалось 😅 я спросил были ли одинаковые , она сказала халтурят извращенцы из интернета скачивают три одинаковых) 2 задание сходить на свидание сказать что ты без трусов , и не дать. Ладно если это летом , а зимой так цистит ) 3 задание это попросить случайного знакомого сделать фотографию , да не простую а она должна была стоя на коленях смотреть снизу в верх на уровне его ширинки . 4 задание было уронить сумку полную презервативов перед случайным незнакомцем, 5 надо было попросить случайного человека чтобы он купил тебе что то в магазине . 😅 Не кому не рекомендую чудите сами но не так. Забегая немного вперёд все задания она не выполнила и ее потом сожгли на костре ) Ладно никто в этой истории не пострадал и все были довольны, но может не все конечно но коуч уж точно .
Уже все всё перепробовали. Начиная от карт желаний, заканчивая откровениями души, на листках бумаги, которые безжалостно сгорали под бой курантов или забывались в шкафу до следующего года, а толку? Они хоть раз достигались?
Меня зовут Виктория и я дипломированный бизнес-коуч. В работе с предпринимателями и руководителями мы совместно повышаем прибыль и оптимизируем бизнес за счет выстраивания стратегий, прокачивания личности первых лиц и умения влиять на людей. По образованию я-психолог, поэтому знаю о чем говорю и Вы смело можете мне доверять.
Ниже Вы прочтете, как самому, без помощи психолога или коуча уже сейчас простроить план развития себя и своей компании. Научитесь грамотно их соотносить. И улучшите свои лидерские качества. Итак, приступим.
Этап 1. Нарисовать образ своего идеального я: кем я хочу быть?
Да, здесь речь не о бизнесе, не о своем деле, а о себе.
Напишите небольшое сочинение, кем Вы себя видите через 5 лет. Не выбирайте слишком маленький промежуток, ведь изменения должны быть заметны. Но и не слишком большой — приоритеты со временем меняются и это нормально. 5 оптимально. Для простоты опишите один свой обычный день.
Форма может быть любой, какая вам комфортна. Ниже предлагаю Вам вспомогательные вопросы, которые помогут лучше понять свои желания и мысли, а также, правильно донести их до новой версии себя.
Окружение:
⁃ Где вы находитесь?
⁃ Когда (день/месяц/год) ?
⁃ Что вас окружает?
⁃ Какая атмосфера вокруг?
⁃ Кто рядом с вами?
⁃ Как эти люди выглядят?
⁃ Что говорят?
⁃ Как вы себя чувствуете?
Действия:
⁃ Чем вы занимаетесь?
⁃ Какие задачи перед вами стоят на день/месяц?
⁃ Что занимает большую часть времени?
⁃ Что вы сделали чтобы добиться цели, оказаться там, где сейчас находитесь и обладать тем, чем сейчас обладаете?
Навыки и способности:
⁃ В чем ваши сильные стороны?
⁃ Благодаря каким знаниям, способностям вы смогли достичь цели и добиться результатов (возможно эти навыки и способности только предстоит обрести) ?
⁃ Что помогает вам не сдаваться и продолжать движение?
⁃ Что вы смогли в себе развить из того, чего раньше не было?
Ценности:
⁃ Что для вас важно?
⁃ Что вы цените в себе и других?
⁃ Что для вас важно в ваших целях?
⁃ Почему вы хотите их достичь?
⁃ Что изменилось в вашей жизни когда цель была достигнута (помечтайте) ?
Самоидентичность и роли:
⁃ Кто вы когда цель достигнута?
⁃ Кто вы в своем идеальном дне?
⁃ Кто вы в своей идеальной ситуации для себя?
⁃ Какова ваша ведущая роль?
⁃ В чем ваша особенность как личности?
Миссия:
⁃ Что станет вашим вкладом в окружающий мир, когда цель будет достигнута?
⁃ Как это отразиться на ваших близких?
⁃ Как это отразиться на других людях?
⁃ Как это отразиться на мире в целом?
⁃ Что получит мир и люди вокруг благодаря тому, что вы достигли своей цели и живете жизнью о которой вы мечтали?
Дайте свободу воображению и не допускайте мысли о “нереальности” описываемого.
Помните, здесь важно опираться только на свои желания.
Очень легко перепутать навязанный облик с подлинным «идеальным я». Вы поймете, что сделали правильный выбор, если в конце написание ощутите яркое желание воспользоваться уже сейчас теми возможностями, которые предоставляет вам жизнь.
Как соотнести с организацией?
Если вы хотите руководить организацией, одного понимания своей идеальной жизни недостаточно. Нужно соотнести эту жизнь с видением самой этой организации. Для этого следует также внимательно прислушиваться к окружающим, подчиненным, понимать их надежды и мечты.
Перед каждым лидером стоит сложная задача — найти надежду в своей душе. Тогда появится возможность вызвать в своем сознании и описать свой образ идеального «я» и вытекающие из него коллективные идеалы — повести в том же направлении и других.
Этап 2. Истинная сущность Он напоминает пристальное изучение себя в зеркале
«Что из себя представляю я сейчас?»
— кто Вы есть на самом деле?
— какими Вас видят окружающие?
— какие Ваши убеждения?
— устраивает ли Вас ваша работа?
— получаете удовлетворение от жизни?
* Начните изучение истинного себя с анализа Ваших талантов. Что у Вас хорошо получается? Это будут фактические качества Вас как лидера.
Здесь важно убрать фактор самообмана. Часто мы как занижаем, так и завышаем значимость каких-либо своих качеств. Иногда и вовсе считаем какие-то наши стороны негативными, хотя именно они могут вдохновлять окружающих.
* Собери обратную связь. Что у близких людей нравятся в вас больше всего? А что меньше? Какие черты вдохновляют, а какие отталкивают?
Если Вы руководитель — соберите обратную связь со своих подчиненных. На всех уровнях управления лидеры лишены значимой обратной связи. Вашей задачей будет получить не только позитивные и хвалебные отзывы, но и те, которые подсветят негативные черты. Неприятно, но надо. Только обратная связь от клиентов, сотрудников позволяет расти с каждым годом.
Здесь находится отправная точка вашего роста. Понимание своих лидерских качеств: достоинств и недостатков позволяет сохранить и преумножить сильные стороны и признать навыки, которые требуют изменений.
Теперь у вас есть картина вашего идеального «я», ваших достоинств и недостатков. Это побуждает вас к совершенству.
В этом этапе, важно правильно соотнести мнение окружающих о Вас и Ваше собственное. Ведь наиболее правильный план — составленный на Вашем собственном идеале, а не на чужом представлении о Вашей личности.
Этап 3. Программа самосовершенствования
Что Вам надо сейчас делать каждый день, чтобы прийти к своему идеальному «я»?
Вот несколько правил, которые помогут верно составить задачи и цели:
⁃ Цели самосовершенствования должны опираться на достоинства, а не на слабые места лидера
⁃ Соотвествие личным целям, а не «извне»
⁃ План должен быть свободный. Позволяющим готовится к будущему различными способами. Часто «плановый» метод — навязанный и оказывается непродуктивным
⁃ Составьте программу под свой стиль обучения. Проанализируйте, в каких условиях вы лучше обучаетесь.
Для простоты понимания последнего пункта. Люди часто всего учатся, используя один из следующих способов усвоения материала:
⁃ Конкретная практика: реальный опыт помогает понять и прочувствовать, с чем он имеет дело.
⁃ Размышление: анализ опыта — чужого и своего
⁃ Построение модели: создание теории, которая наполняет смыслом наблюдаемые явления
⁃ Метод проб и ошибок: стремление опробовать разные варианты, активно экспериментируя с новыми подходами.
Какой подход Вам ближе всего? От него и отталкивайтесь при составлении плана. Важно: обучение приносит богатые плоды и при сочетании 2-3 способов. Это нормально.
Тем самым Вы составляете план обучения и вырабатываете практический курс укрепления своих лидерских качеств.
Этап 4. Перестройка мозговых связей
- Вы знаете кем вы хотите стать
- Знаете, где находитесь сейчас
- Простроили план достижения идеального «я»
Наступает не менее важный этап. Внедрение в жизнь. Дела в том, что на 90% наши дни — привычки, которые были с нами ГОДАМИ. И сейчас предстоит сложный этап их изменения. Последние исследования показывают, что внедряя какие-либо изменения, если они будут превышать 25% нашей жизни — не сохраняться. Лучше внедрять немного, постепенно.
Что Вам здесь поможет?
Вы уже знаете, что хотите в себе поменять.
⁃ Если это что-то внешнее/физическое — введите 1-3 маленькие привычки в свою жизнь, которые будут приближать к вашей цели. (Зарядка; стакан воды с утра; подниматься пешком по лестнице вместо лифта и тд.)
⁃ Если это ваши качества/ реакции на что-то — отследите в каких ситуациях они проявляются. Находясь в них, остановитесь, посмотрите со стороны, чтобы сейчас сделал ваш идеальный «я»? Внимательность к себе, терпение и маленькие шаги — вот, что Вам здесь нужно.
Этап 5. Окружающие
На самом деле он может произойти на любой стадии процесса. Вы начинаете осознавать, что Вам необходимы другие люди, чтобы определить ваше идеальное «я».
Установите надежные и доверительные отношения с окружающими, которые делают эти изменения возможными.
⁃ Пригласите на кофе коллегу/ партнера/ подчиненного — поговорите в неформальной обстановке.
⁃ Заведите новые знакомства, если чувствуете, что Вам это надо. Напишите в соц. сетях человеку, который вдохновляет, за кем Вы следите — встретьтесь, познакомьтесь.
Только во взаимодействии с окружающим миром мы можем гармонично расти.
Ну вот и все. Путь к самосовершенствованию состоит из пяти этапов. Все они важны! Ведь именно это упражнение сфокусирует Ваше сознание на желаемом и впоследствии приведет туда.
Если Вам интересна тема саморазвития, улучшения лидерских качеств и психологии влияния, то подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. ( https://t.me/vifateevaa ) Там Вы найдете много полезных практик и разборов, которые помогут быстрее Вам дойти уже к намеченному идеальному “Я”!
Современные пропагандисты и политики используют понятие "отрицательный рост экономики". Толерантно и спокойно.
Вот и в слове "дегенерат" нет ничего обидного: это лишь констатация отрицательного роста интеллекта. По мнению учёных, у дегенератов можно встретить все степени интеллектуальной одарённости — от хорошо развитых умственных способностей до олигофрении, то есть врождённого слабоумия...
...а дальше всё зависит только от направления развития: положительное оно — или характеризуется поверхностным мышлением, неумением сосредоточить внимание и додумать мысль до конца, неспособностью осмысливать критику и так далее.
Среди коучей встречается множество дегенератов. И практически вся их паства — дегенераты. Больше ничем не объяснить появление рекламы, например, литературного коучинга и внимание публики к рекламе, которая пронизана дегенерацией. А такая реклама беспрерывно всплывает в интернетах, поскольку ей и положено всплывать по законам физики.
"Вы не поверите, но у вас получится к апрелю 2024 года написать свою книгу-бестселлер, получив признание и источник денег. [...] Даже если сейчас у вас нет идеи и писательского опыта. С помощью этой авторской методики — любой человек может написать бестселлер, издать его и продвинуть за 90 дней".
Дегенераты — авторы и потребители такой рекламы — не понимают, что без идеи осмысленный текст не получится НИКОГДА, а БЕСТСЕЛЛЕРОМ книга может стать только по результатам продаж, поскольку этим англоязычным термином обозначается то, что лучше ПРОДАНО, и НАПИСАТЬ бестселлер невозможно.
Дегенераты не понимают смысла маркетингового термина ПРОДВИЖЕНИЕ; не в состоянии подсчитать, сколько времени останется на продвижение книги, если на всё про всё есть девяносто дней, — и КУДА (не при дамах будь сказано) можно продвинуть свой опус за этот куцый срок.
Дегенераты пишут дегенератам о своей методике:
"Пользуясь ей — сотни людей стали популярными авторами. Они не имели никакого отношения к литературе, не заканчивали профильного института, где учат на писателей".
Дегенератам неизвестно, что главную мемориальную табличку на стене Литературного института могла бы украсить надпись: "В этом вузе не выучили НИ ОДНОГО знаменитого писателя".
Дегенератов — авторов и потребителей рекламы — не коробит заявление о том, что популярные авторы не имели отношения к литературе. Откуда дегенератам разбираться в нюансах литературы художественной и научно-популярной, да и зачем им это нужно?
Дегенераты — авторы рекламы — не назовут ни одного популярного автора, который прославился благодаря ИХ методике, а дегенераты — потребители рекламы — не сообразят спросить имена пусть не сотен, а хотя бы парочки таких знаменитостей.
Правда, на случай появления этого вопроса реклама содержит дегенеративный пассаж:
"Наверняка, вы их знаете и читали хотя бы одну из этих книг:
— судмедэксперт “Между жизнями” (4 книги написал);
— инженер-проектировщик вентиляции “Воздух”;
— гематолог “Пять литров красного”;
— биофизик “Взломать старение”.
И не стоит забывать про: “Магическую уборку”, “Очаровательный кишечник”, а также авторские ежедневники вроде “6 минут”. За этими книгами мгновенно выстроилась очередь, как только они появились на площадке".
Дегенераты — авторы и потребители рекламы коучинга — лишены и чувства языка, и чувства юмора, не говоря уже о самоиронии.
Бессмысленно переспрашивать дегенератов, действительно ли они "читали хотя бы одну из этих книг и знают их авторов".
Комментировать содержимое пассажа тем более бессмысленно: им надо просто восхищаться. "Чистейшей прелести чистейший образец", — мог бы сказать о таких перлах некто Пушкин — автор бестселлеров, который "не имел никакого отношения к литературе, не заканчивал профильного института, где учат на писателей".
Дегенерат рекламирует себя дегенеративной аудитории, по-прежнему не называя имён популярных писателей, за книгами которых "мгновенно выстраивается очередь":
"Все эти знаменитые сейчас авторы просто пользовались алгоритмом, который я готова вам открыть и даже дать под запись "дорожную карту". Весь путь от точки А: "не знаю, как начать, каша в голове". До точки Б: "автор бестселлера, который регулярно приносит мне клиентов и дополнительный доход".
Дегенераты не очень дружат с русским языком, на котором пытаются формулировать свои откровения, но под конец текста вспоминают о правилах коммуникации и представляются. "Каша в голове" и "регулярно приносит мне клиентов и дополнительный доход" — это общая характеристика коучинга, но есть и более конкретная информация о коуче:
"Меня зовут Ирина Гусинская, я заместитель главреда в издательстве "Альпина Паблишер". 19 лет опыта, 150+ книг отредактировано собственноручно, 250+ авторов "отвела за ручку" от точки А до точки Б. И я приглашаю вас на бесплатный практикум-эксперимент: "Как легко написать и издать бестселлер за 90 дней, даже если вы никогда не думали об издании книги".
Дегенератам — авторам и жертвам рекламы — не приходит в голову поинтересоваться любой из книг, чуть раньше названных среди "бестселлеров, которые созданы непрофессионалами из каши в голове, без опыта и без идеи; написаны и продвинуты в бестселлеры за 90 дней".
Пусть это будет издание с очаровательным названием "Очаровательный кишечник".
Оригинальное название книги — "Кишечник: внутренняя история самого недооценённого органа нашего тела". Автор — немецкая учёная, выпускница докторантуры, гастроэнтеролог Джулия Эндерс. Написать научно-популярную книгу по материалам её собственных успешных научных исследований предложило одно из ведущих издательств Германии после того, как видеозаписи докладов Джулии сделались популярными на YouTube.
Работа над книгой заняла два года, с 2012-го по 2014-й. И, очевидно, доктор Эндерс была бы очень удивлена, узнав, что всё это время она "просто пользовалась алгоритмом" некой россиянки, которая теперь "готова открыть и даже дать под запись "дорожную карту"" своего алгоритма любому желающему.
Не меньше удивились бы и профессионалы солидного германского издательства. Они выпустили книгу в тщательно выверенном оформлении, провели недешёвую и грамотно выстроенную рекламно-маркетинговую кампанию, начатую в YouTube ещё до начала работы над книгой; обработали своих постоянных читателей и широкую аудиторию, заинтересованную вредом избыточной гигиены для иммунитета...
В результате издательских трудов книга успешно стартовала на рынке Германии, а за следующие два года издатели сумели продать права в 18 стран: так нон-фикшн Джулии Эндерс постепенно стал бестселлером.
В 2016 году "Очаровательный кишечник" был переведён на русский язык, отредактирован доктором медицинских наук, профессором Семёном Раппопортом и опубликован издательством ЭКСМО. При чём здесь издательство "Альпина" и редактор Гусинская — большой вопрос...
...но дегенераты не задают даже маленьких вопросов. Они впереди собственного счастливого визга мчатся на коучинг, тем более там обещают "в подарок 3 проверенных алгоритма от издателей:
1. Поиск темы для книги.
2. Краткое описание интересных способов генерации идей.
3. 10 шагов, которые отделяют вас от того, чтобы написать и издать свою книгу".
Мало того, напоследок дегенераты обещают дегенератам:
"В результате вы получите бесценную авторскую формулу написания бестселлера".
Главное — успеть занять очередь за бесценной формулой и не обижаться на слово "дегенерат". Это лишь констатация отрицательного роста интеллекта. Обозначение движения умственных способностей к олигофрении, а дегенеративной литературы — через очаровательный кишечник в изумительную прямую кишку.
Соглашаясь с Булгаковым в том, что «разруха в головах» (соглашаемся?), мы понимаем, что и порядок прежде всего в голове.
Очень часто у нас в голове накапливается множество задач, нас посещают сумбурные мысли, мы не можем найти решения, хочется привести мысли в порядок.
Этому очень может помочь наведение порядка в пространстве, в котором вы живете.
То, что вы видите вокруг себя - постоянно воспринимается мозгом и анализируется сознанием.
Попробуйте следовать этим несложным правилам, чтобы привнести в свою жизнь больше порядка.
• Если дело можно сделать в течение двух минут, делайте его сразу!
• По возможности составляйте небольшой список дел на день. Можно подобрать себе подходящую схему или взять, например, такую: 1 крупное дело в день + 3 средних + 5 мелких.
• Регулярно прощайтесь с тем, что устарело и больше не нужно! Это касается как вещей, так и установок и паттернов поведения.
• Воспринимайте уборку как проявление заботы о себе. Это ваша ответственность - поддерживать свое тело здоровым, разум светлым, жилье - чистым. Из заботы и уважения к себе вы выбираете себе чистую, удобную, красивую одежду, обеспечиваете себе комфортную обстановку.
Кстати, есть небольшой процент людей, которые очень гармонично существуют в том, что окружающим кажется хаосом. Секрет в том, что в этом хаосе существует порядок, который понятен только им одним 🙂 Это люди с неординарным мышлением, которые живут в основном своими идеями (некоторые представители науки и творчества).
Встречали таких? 🙂