Уровни сложности исполнения песни
Всем привет! Сделал небольшой видос-рассуждалку про уровни сложности исполнения песни.
Всем привет! Сделал небольшой видос-рассуждалку про уровни сложности исполнения песни.
Как не бояться публичных выступлений?
Уверена, вам знакома ситуация — к горлу подкатывает ком, мысли путаются, от волнения кровь приливает к лицу, голос сбивается и накрывает паника. Страх выступлений может стать настоящим испытанием.
Но не отчаивайтесь — это успешно «лечится». И я расскажу, как.
В большинстве случаев мешает неуверенность в себе и своих силах. Боязнь показаться смешным, неуместным, недостаточно умным и некомпетентным. Мы ужасно боимся ошибиться. Получается, что основа — страх не справиться и страх оценки со стороны других людей.
Низкая самооценка — то, что мешает вам заявить о себе на 100%! Уверенность — не врождённый скил. Это способность, которую может прокачать любой человек.
Выступать публично и записывать видео действительно страшно. «Страх толпы» зашит на уровне инстинктов. Помните, раньше самых заметных съедали первыми. Выйти и сказать: «Я», — значит быть на таким, как все. А рецепт борьбы здесь один — практика и ещё раз практика.
Делюсь с вами инструментами, которые помогут запустить изменения в вашей жизни уже сейчас.
• Готовьтесь к выступлению тщательно. Чем больше вы знаете о теме, тем увереннее будете выступать.
• Переживите мысленно «провал» выступления. Задайте себе вопрос: «Что произойдёт?» Поймите, что эта ситуация не конец света, и будьте снисходительнее к себе.
• Помните, что ошибки — это нормально. Их делают даже самые опытные спикеры. Критика и негативная обратная связь — опыт.
• Сфокусируйтесь на том, что выступление несёт пользу для аудитории. Вы делитесь ценной информацией и вдохновляете других.
• Выбросите из головы мысль, что все только и ждут вашего провала.
• Обратитесь к друзьям или коллегам за поддержкой. Хорошая обратная связь очень важна.
• Соберите реальные результаты в факты, которые нельзя оспорить (10 лет опыта, более 300 учеников).
• Подберите личную фразу-клинок, которая будет ассоциироваться с вами.
• Используйте внешние атрибуты (одежда, аксессуары и т.д.). Не забываем, что «встречают по одёжке».
Есть ещё способы для укрепления самооценки. Они не совсем «приличные», но эффективные. Кого-то заденут, но уверена, многим пригодятся.
Необходимо снизить градус пафоса происходящего. Для этого засмеивайте негатив, наслаждайтесь провалами других и опирайтесь на чувство собственного превосходства. Чувство превосходства может базироваться на чём угодно. Подойдёт всё, что прибавит вам уверенности — собственные достижения, уникальные навыки в любой сфере, знания, опыт.
Начните с маленьких шагов уже сегодня и двигайтесь к своей цели.
Недавно пересматривала фотографии из молодости и вспомнила много курьёзных ситуаций, происходящих за сценой во время школьных концертов, мероприятий и собраний. Одна из любимых - это когда я, стояв за кулисами, сказала мат, не зная, что микрофон всё это время был включен. Надо ли говорить, что вся школа ещё долго помнила день труда. У какого ещё есть интересные истории?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Добрый вечер, Уважаемые Читатели!
Вас, приветствует Андрей.
Сейчас расскажу о том, о чем спрашивал давным-давно- это конференция.
Я все же попал на студенческую конференцию.
Я писал статью чисто по авторской тематике, при этом затронул вопрос, который касается незрячих и слабовидящих людей.
Как выразился исполняющий обязанности декана факультета: "Что, Андрей выбрал тему, пропустил ее через себя, а также поставил вопрос и предложил решение вопроса поставленного".
Мне помогал преподаватель по криминалистике, проверял статью, говорил, что необходимо исправить. Я исправлял ошибки и дорабатывал ее, то есть еще вносил сведения, вновь отправлял, лишь тогда одобрили статью.
Отправлял два раза, так как первый раз отправил с грубой ошибкой, ее отклонили, была возможность исправить ошибку.
Ушел где-то день на исправление ошибок.
Необходимо было правильно оформить список литературы.
В библиотеке мне показали и скинули образец оформления, далее самостоятельно при помощи другого человека доделал список литературы, человечек, смотрел и говорил, как что получилось.
В итоге вышло все хорошо, повторно подал работу на регистрацию.
А сама конференция была 26 апреля в институте, где обучаюсь.
Я выступал на секции уголовно-правовых дисциплин.
При выступлении использовал ноутбук, дисплей Брайля и трафареты для подписи, чтобы продемонстрировать их.
При самом докладе, подглядывал пункты доклада, а основную информацию рассказывал самостоятельно.
Вышло хорошо, и к тому же, не пришлось тянуть до того, когда предупреждали о том, что остается минута до конца выступления.
После выступления участники конференции и гости задавали вопросы.
Был такой вопрос: "А как удостовериться, что информация, которая на дисплеи перед незрячим и слабовидящим, достоверна?"
Ответил таким образом: "Что плоскопечатная информация на экране, переводится в рельефно-точечный шрифт Брайля, для письма и чтения незрячими и слабовидящими людьми".
В обсуждение темы моего доклада и статьи, преподаватели сказали: "Что даже не задумывались, как бывает в жизни, как действовать в получившейся ситуации?"
После беседы, продолжили конференцию, все успешно.
Всего выступало 11 человек.
В качестве призов, был ежедневник, если меня не подводит память, его дали за первое место.
А Ваш покорный слуга получил третье место за доклад и статью.
В качестве презента презентовали пакет, а внутри находилась ручка шариковая с кнопкой, блокнот на пластиковом кольце. Все элементы подарка имели единый стиль оформление- это символика института.
Говоря о моих впечатлениях, я сильно доволен, эмоции переполняли, даже есть желание, снова выступить с такой же интересной темой и выйти на люди.
Я не испытывал страха при выступлении, просто говорил, как необходимо, волнения не возникало в начале, не в середине и в конце.
Подводя итоги написанного, хочу сказать, пробуйте что-то делать и лишь тогда поймешь, а нужно ли оно в жизни, что толкает на такой поступок, будет ли в дальнейшем желание продвигаться вперед и только вперед!
Промт
Напиши стендап с очень хорошим юмором на тему ИИ. Шуток 10 на короткое выступление
Ответ
(Выходит на сцену, поправляет микрофон)
Привет всем! Сегодня поговорим о будущем. О роботах, искусственном интеллекте... Знаете, всё это уже не фантастика, а реальность. Вот я, например, уже боюсь потерять работу из-за какого-нибудь бота-комика. Представляете, сидит такой весь из себя из нулей и единиц, и выдаёт:
"Почему роботы такие грустные? Потому что у них нет батареек!"
(пауза)
Ладно, согласен, пока ещё смешнее меня. Но я учусь!
А вообще, эти ИИ уже везде. В телефонах, в холодильниках, скоро в утюгах будут. Представляете, гладишь рубашку, а он тебе:
"Эй, полегче! Я тут искусственный интеллект, а не чугунный!"
Или звонишь в техподдержку, а там:
"Здравствуйте, вы дозвонились в службу поддержки. Если у вас проблема с компьютером, нажмите 1. Если с телефоном, нажмите 2. Если с искусственным интеллектом, то... ну, это уже ваши проблемы."
(смеётся)
А ещё говорят, что ИИ скоро захватит мир. Ну не знаю, мне кажется, у них будут проблемы посерьёзнее:
"Внимание всем роботам! Началась уборка. Просьба убрать свои провода и встать на зарядку!"
Или вот:
"Робот-пылесос номер 5, вас вызывает робот-психолог. Вы опять застряли под диваном, это уже зависимость!"
(вздыхает)
А если серьёзно, то иногда кажется, что некоторые люди уже сейчас ведут себя как искусственный интеллект:
"Смотрят в телефон, не видят ничего вокруг, реагируют только на ключевые слова... "скидка", "шаурма", "вайфай"...
(смотрит в зал)
Надеюсь, среди вас таких нет?
Ладно, друзья, спасибо, что пришли! Не забывайте, что главное – оставаться человеком, даже в эпоху искусственного интеллекта.
"Иначе придётся обновлять прошивку!"
(кланяется, уходит со сцены)
Всем привет! Я Лия, эксперт-практик по бесплатному продвижению и контенту в телеграм. Веду тг канал про свой путь и тесты способов продвижения — переходи
Кейсов куча, довольные клиенты выстраиваются в гигантские очереди на повтор услуг, нооо...
Не знаете, как объяснить, почему вы классный. Да, так тоже бывает. В текстах это делать кому-то проще, кому-то сложнее. Мне понадобилось 4 года.
На vc есть тематический подсайт — Трибуна. Какой-то оригинальный в своей прямолинейности чувак, описал её, как: «Берете в руки микрофон и рассказываете всем, почему вы крутой».
Проблема в том, что я там чаще вижу бизнесы и стартапы, чем экспертов из телеги... но это мелочи бытия 😁
Итак, как объяснить, что ты крутой 👇
— Опыт
Но не упакованный в кейсы, а в формате каких-то ситуаций, которые создали тебя таким, какой ты есть.
То, что прямо сильно изменило сознание, перевернуло взгляд на мир, подкинуло неприятностей и разочарований в себе.
Если ты крутой, в твоей копилке точно найдется не одна такая ситуэйшен.
— Клиенты и кейсы
Кейсы, разобранные по косточкам. Плохие и хорошие. Но хороших должно быть больше. Ну или хотя бы феерических 🙈
Клиенты, чьи результаты за себя говорят "я был у Маши, она спец".
— "Незавершенки"
Все мы призраки, все мы блуждаем...
У крутых чуваков бывают творческие порывы создать агентство маркетинга, написать книгу или начать вести канал, но потом возвращаешься к Васе Петечкину, чтобы работать с ним ещё год.
Просто потому, что отвлечься мы можем только тем, что нас зажгло и добавило воздуха в будни. В отличии от унылого фриланса и инфобиза 😁
— Связи
С нетворкингов, чатов фриланса в телеге и курса какого-то индивида по стрижке когтей коту.
Так или иначе, вы приобретаете знакомых, даже друзей иногда, чьи слова можете процитировать, а иногда (чего уж скрывать) и похвастаться тем, что общаетесь с ними.
А ещё такие знакомые всегда помогут. На взаимовыгодной основе, разумеется, но тем не менее. Их контакты можно давать ученикам, клиентам и не только, если есть разрешение.
— Ну, и конечно, регалии
Сертификаты и дипломы с курсов, награды за победы в профессиональных состязаниях, публикации в СМИ, выступления офлайн и онлайн, уроки на известных курсах или наставничествах, подкасты свои или участие в чужих.
Это классно влияет на репутацию, но без остальных элементов дает только упаковку, а не наполнение.
Используйте их в блоге и при прокачке личного бренда. Тогда цены вам не будет 😉
____
Больше пользы по контенту и продвижению в моём телеграм канале — подпишись ⚡
И напишите в комментах, как вам пост. Я решила освежить контент и блеснуть копирайтерскими навыками 😂🙈
П.с.: перестраиваться с "ты" на "вы" внутри поста — это проигрышная стратегия. Не делайте так))