Физкультура и Спорт

Оно есть как у меня на канале, так и для любителей смотреть на Пикабу (есть тут такие?) отдельно прикреплю.

Есть и ссылки на телегу и прочие обласканные пикабушниками вещи само собой, но желающие и так, думаю, найдут, если захотят.

Заранее благодарю за оценку творчества, подписки и лайки))

Ну и главный вопрос. Надо ли вам это? Потому что все равно расскажу, не могу молчать. Но надо ли?

Днем этого же дня (шикарное выражение) я побегал на лыжах. Открыл сезон. Так как в связи с подготовкой к Вальхалле на лыжи еще не вставал этой зимой.
Лыжи: 30 км, 02:12 ч в движении, приличная сумма набора высоты. Мороз -24С, народу мало.

2.01. Бадминтон, пары, 2 часа + ОФП. Обычно мы с товарищами играем по воскресеньям, но 31.12 решили перенести.

Поскольку спорткомплекс настроен к посетителям дружественно ("возможности для всех!"), после игры я обычно пользуюсь нехитрым общедоступным инвентарем для ОФП. Тепло, комфортно, а поскольку вокруг спортсмены то еще и приятно.

3.01. Неожиданно приехал в гости друг Миша. "Алё привет! Что вы делаете вечером? - На концерт идем. - Эх, вечер отпадает. А что если я соберусь и сейчас выеду к вам. Буду часа через два? - Ждем тебя, приезжай, дорогой!"
Ну и раз получился такой расклад, единственное что можно успеть сделать в этот день по спорту это побегать. Живу я в отличном районе на предмет бега, вышел из дома и беги в любую сторону. Только одна деталь: это был самый холодный день недели, -26С днем. Ну что, будем одеваться как следует.
Полностью как следует не получилось, ситуацию подпортил ветерок на улице. -26С без сквозняка или сквозняк в спину было бы норм, но я бегал по кругу, и 1/3 круга дуло со встречного направления. Как там в стишке: выйду на крыльцо, ветерок сдувает с черепа лицо. Начал мерзнуть, думал дотянуть до десятки хотя бы, но осилил дотянуть до полного часа.
Бег: 1:03 ч, 12 км, по плоскости. Очень холодно. По ходу дела оказалось, что нужно было надевать двое трусов. Джингл беллс, джингл беллс.

Потом три с половиной часа трещали с Мишей на интересные темы.
Потом поехали на концерт. Снова по формуле "жена с подружками захантили меня..." (А кто поет? - Биртман. - А это кто? - Посмотри в Ютубе, что-то между Ленинградом и Дюной. Смешные такие).
Ну что сказать. Мой первый опыт посещения концерта алко-поп-три аккорда-группы. Заходим в гардероб клуба с улицы, и в нос шибает мощный запах перегара)) Некоторые зрители уже раздеваясь испытывали трудности с координацией. Сначала мне всё это не понравилось, а потом ничего. По ходу пьесы ребята-артисты оказались хороши. Публика к ним ходит в основном своя как я понял (90% танцпола знают слова песен), все хоть и пьяные но мирные, налицо изумительное единение артистов и аудитории, активная работа и с залом, и самого зала.

4.01. Съездили в гости к другу Паше. Раньше он жил в пяти минутах пешком, частенько мы с ним играли на музинструментах. Потом купил большую квартиру в другом районе, и теперь полчаса на машине. Но наш какофон-блюз по-прежнему бессмертен! Паша на соло мучал пентатонику, я на ритме доминанту-субдоминанту-терцию.
Это днем, а вечером - бассик.
Есть у нас в районе чудный "Центр плавания", две чаши 50 и 25 метров, вечерами в любой день недели по расписанию доступны разовые посещения без всяких справок за 550 рэ.
Тут вышло, конечно, разочарование. Я даже понял потом почему. Потому что плавание это единственный спорт, которым я занимался с тренером. Поэтому знаю эту кухню и навешиваю на себя стандарты. В которые уже не вписываюсь, отчего расстраиваюсь. Нормальный пловец от слабого отличается знаете чем? Темпом плавания. 20 минут на километр. И вот я такой иду на воду сеанс 45 минут и думаю: проплыву 2 км за сеанс или нет? Насколько растренировался? И наивно надеюсь что все-таки проплыву. При том, что последние несколько лет плаванием почти не занимался, а когда занимался то чисто в режиме поддержания штанов, чтобы проплыть 4 км на айронмене не совсем как топор.

Фокус, конечно же, не удался от слова "совсем".
Плавание: 1,9 км, 50 минут. Лучшая сотня за 2:15 мин. Криво, плохо, медленно.

Добавляло расстройства то, что публика вокруг была узкоспецифичная, всё пловцы, которые обгоняли меня как стоячего. Примерно как на лыжах я делаю прогуливающихся. Только наоборот, тут прогуливающимся был я.
5.01. Лыжи, 30 км по той же трассе, 02:19 ч. Такой же дубак, но приятным бонусом ратрак сделал вельвет незадолго до моего приезда. Трасса отлично подготовлена, кататься приятно.

6.01. Плавание, по той же схеме. 1,8 км, 50 минут. Лучшая сотня вышла быстрее, 2:07, но километр чуть медленнее (не напрягался по полной, тк понял что все равно толку не будет). От того, что позавчера немного размялся и вспомнил движения, никаких улучшений не произошло.
Зато оттестировал умные часы на двух заплывах в бассейне. Докладываю: развороты они считают отлично, вопреки некоторым отзывам которые я ранее читал (типа сбивается счетчик на ровном месте). Уверен, что если сбивается, то не на ровном месте. Акселерометр умеет считать как ты машешь рукой при плавании, и как твоя рука зависает на пару секунд при развороте от бортика. Для меня это ценный сервис, тк при длительном плавании я постоянно начинаю медитировать и сбиваюсь со счета сколько стометровок проплыл. А считать нужно примерно до 20 в чаше 50 м. А если в мае сплошные соревнования и чаша 50 м недоступна, то в 25 метрах проплыть 2 км это 40 раз развернуться от одной стороны.

7.01. Бадминтон, пары, 2 часа + ОФП. Воскресенье же)) Удачно засёк чела, который явно что-то умеет на турнике. Понаблюдал.

На этом с некоторым облегчением я неделю спорта закрыл. Раз уж мы никуда не поехали и остались дома, то ежедневный спорт помог мне систематизировать свой досуг, разнообразить времяпровождение, не растолстеть в конце концов) Но, как по мне - надоедает в такой интенсивности. Хотя, сейчас печатаю буковки и ощущаю себя окрепшим, отдохнувшим, с невыпучившимся животом, наполненным энергией. Результат хороший.
Сегодня 8.01 съездим в гости к моей двоюродной сестре с мужем, очень приятные люди но видимся мы нечасто.
А вечером засяду и выпью вискарика стаканчик-другой. Чисто в медицинских целях. Раз в месяц устраиваю такую профилактику, иногда два раза - помогает избавиться от остаточных напряжений в мыслях и нервах.
Как пишут дети в сочинениях "как я провел зимние каникулы".
*
Какие выводы? Да никаких, если честно.
Спорт каждый день можно подмешать в жизнь, но я проверил в период когда не нужно на работу. В обычную неделю так не прокатит. Да и не нужно.
Приколоться, и в самую пьяную и нажористую неделю в году ни разу не выпить и не обожраться, при этом ничего не потерять в общении с друзьями и празднованиях - можно.
Прекрасно себя после этого чувствовать - гарантия.
Устраивать такое периодически - почему бы нет.

А что вы вытворяли на этих праздниках?