Лига психотерапии

Что бы ни испытывал я – любовь или ненависть, страх или радость, что угодно, - это только внутри меня. Это в моей голове, и никто не подозревает вокруг меня, что происходит в моей голове, какая реальность, кроме меня. Любовь – это не отношения, отношения это другое. Любовь – это определенный позитивный настрой моих эмоций. Смотрю ли я на дерево или свою собаку, на проходящую мимо женщину, мужчину или своего ребенка, или просто на небо, почему я не могу смотреть на все это с любовью? Откинуть все мысли и переживания о прошлом, откинуть все страхи о будущем, и быть в моменте – наслаждаться тем, что имею вокруг себя в данный момент.

Я всегда связывал любовь с кем-то. Когда от меня ушла жена, я был разбит, я не понимал, как я буду дальше жить. Отдельно от нее, кому доверял полностью, отдельно без детей… Без своей половинки, которую я люблю, которая меня любит. И как быть одному? Я срочно начал искать замену. Я нашел через два — года- это невероятная любовь, которая меня окрыляла, я жил во взаимной любви, плавал. И захлебнулся в этой любви в итоге, уже не шрам от разрыва, а язва на сердце стала разъедать меня и тянуть на дно как камень.

Нет, нет, дело не в ком-то, на самом деле, как я потом понял. Любовь - это не то что я делаю или, когда меня любят. Любовь – это то, чем я могу стать. Если я готов – я могу стать любовью в своей реальности, в своей голове. Я могу сделать свои эмоции очень положительными, не зависящими от внешних факторов – это главное. Если я люблю, то люблю, абсолютной любовью – которая не требует взаимности. Так как я люблю своих детей, голубое небо, зеленые листочки на деревьях, легкий ветерок, запахи природы – мне же не нужно от них взаимности, чтобы любить.

Если я научусь быть любящим по своей природе, не из-за кого-то или из-за чего-то, если я просто стану любовью, а не полюблю кого-то, тогда я познаю природу любви. Это называется абсолютная любовь без каких-то выгод для меня. А так как я человек эгоистичный, то выгоды ищу для себя постоянно...

Мне нужно наслаждаться одним мгновением, находиться там, где я сейчас, иначе я пропущу жизнь. Чтобы я искал не как быть любимым – а любить, не как быть понятым – а понимать, не как быть утешенным – а утешать. И приносить окружающим любовь, веру, радость, гармонию…

Как не убить мотивацию? Ну, если цель того не стоит, то ничего страшного что мотивация пропала. Ведь если вы решили поднять вещь, которая вам не по силу, то ваши мышцы сразу демонстрируют вашу немощность, так же и воля. Что вам не по силу, сразу не даётся. Воля, она как мышца, её можно прокачать, давая время на отдых. Поэтому, чтобы не убивать мотивацию очень важно уметь себя награждать!

Представьте, что вы приходите в банк и просите денег на открытие бизнеса. А вам говорят, что вы несёте какую-то ерунду и просят уйти прочь. Вот такой диалог происходит с вашим подсознанием, потому что в вашем организме очень-очень много энергии. Но ваш организм даёт вам её в долг, потому что его ресурсы ограничены. Ваше подсознание как энергетический банк!

Например, вы хотите выучить английский язык, и просите энергии на это. А подсознание у вас спрашивает, мол, для чего вам? Если вы ответите что просто так, то подсознание не выделит вам энергии. И вы забросите это дело. А вот если вам завтра сдавать очень важную работу, то энергия находится. Ибо нутро чует, что последует за невыполнение очень важной работы. Поэтому, когда вы просите энергию у энергетического банка, всегда надо чётко понимать, для чего вам всё это надо. Просто так, вам энергию даже собственное тело не даст!

Банк даёт энергию, а в замен хочет наград. Поэтому, очень важно себя награждать, иначе ваш внутренний банк, подумает что вы плохой заёмщик, который энергию берёт, а обратно ничего не несёт, и тогда перестанет вам эту энергию давать.

Первое самое важное, это постоянно говорить самому себе что вы сделали! Можете вести дневник, где вы будете видеть свой прогресс. Чтобы вам хотелось хвалить себя, заканчивайте дело будучи бодрым! Если вы тренируйтесь, не изнеможайте себя до упадка, иначе тренировки будут ассоциироваться с чем-то тяжёлым и вам не захочется их повторять. Пока бодры, заканчивайте и хвалите себя. Отдавайте энергетический долг вашему банку.

Не берите слишком большой замах. Вы взяли в долг у энергетического банка, и если вы берёте не посильную задачу, то выше риск не отдать долг! Берите то, что сможете отдать.

У вас должна быть соизмеримость. Если вы пообещали себе за час учёбы, час компьютерных игр, то ровно так и делайте. Если вы нарушите сделку в любую из сторон, то энергетический банк, желая экономить энергию, уже всегда будет склоняться к нарушению сделки. Так люди, которые склонны к перееданию, не всегда с объёмом увеличения калорий, увеличивают количество работы. Тем самым давая банку очень много наград. А у энергетического банка лишь одна задача, сохранять энергию, а на всё остальное ему по-барабану. Имейте это в виду!

Не становитесь одержимым! Очень важный пункт. Некоторые берут в заём в энергетическом банке, не для того, чтобы реализовать свои цели, а для того, чтобы целью стало отдавать долг энергетическому банку. Вы вроде что-то делайте, но по факту, просто гоняйте энергию туда-сюда. Берёте чтобы отдавать. Например, если детей, которым интересно рисовать, начать награждать за рисунки, то они сразу теряют интерес к рисованию после отмены награды. Их уже интересует то, какие награды они будут отдавать своему энергетическому банку, а не то, ради чего они эту энергию брали.

Ну и на последок, не саботируйте! Если вы решили похудеть, то как наградой может быть вкусный тортик? М?

Как вам концепция энергитического банка? Отпишите в комментариях!

Приветствую, Пикабу!

Моя история совершенно не нова, и историй похожих на мою миллионы.

Краткая суть. Начал встречаться с девушкой, инициатором отношений была она, всё было как в сказке, похожий юмор, максимально лёгкое общение, мне не приходилось подстраиваться в диалоге с фразами, было суперкомфортно, но через некоторое время, как и во большинстве пар случились разногласия, не могу сказать, что я как-то виноват, потому что ситуации на фоне которых возникали конфликты были мягко говоря не однозначные. Разногласия со временем стихали, но потом возникали с новой силой и с каждым разом становились сильнее и девушка стала больше отдаляться. И в итоге спустя полгода отношений она сказала, что больше не испытывает чувств. Короткий срок скажете вы, и будете правы. Однако, за эти полгода я испытал такое количество положительных эмоций, как ни в одних отношениях. У нас были совместные увлечения, с моей стороны появились новые знакомые. А теперь этого всего нет. Точнее это есть, но каждый раз это всё напоминает о бывшей, даже погода. На данный момент она уехала в другой город и мы почти не общаемся. Раньше мы не отлипали друг от друга в соц сетях, а теперь в лучшем случае за неделю обменяемся парой мемов и спросим, как дела, причем инициирую диалоги я, а ей как будто стало похеру на меня. Ко мне у неё сейчас стойкий негатив.

А теперь к теме поста. Возвращать эти отношения я не хочу, мои чувства, говорят мне, что человек поступил по-свински, хотя мозг пытается сказать, что человек просто ищет своё счастье и оно к сожалению не со мной и это вроде нормально. Но я очень хотел бы поговорить с ней просто по душам, просто расставить точки и разойтись с миром, возможно оставить нормальное общение, а как это сделать и с чего начать диалог, что бы получился спокойный разговор - я не знаю.