В салоне, куда я устроилась, на мой массаж стали проситься коллеги и супруга начальника! Надо же! Я и не ожидала такого. Между тем, работая в салоне, я продолжала ходить по курсам и развивать свои навыки. Эта профессия окончательно стала любимым делом. К моему удивлению, многочисленные курсы учили техникам, но не давали результат. На мои вопросы"почему", преподаватели лили воду. Из серии: клиенты сами виноваты, недостаточный уход и все такое. Но я в корне была не согласна с этим. К счастью я уже работала в салоне и имела все, для развития навыков в этом деле. Я стала пробовать использовать уже знакомые техники с добавлением "отсебятенки" И вот она победа, я добилась видимого результата уже после первого сеанса. Однажды, мой шеф попросил обучить всех коллег моему авторскому массажу! Я согласилась, мне это даже было в радость. И стала рассказывать и показывать коллегам свою методику. Я выросла из любителя в профессионала в профессии, которая меня даже не интересовала. Долгие поиски толкового мастера, вынудили меня самой стать мастером. И теперь массаж стал важной частью моей жизни!
• Спасибо всем кто дочитал до конца и разделил мою радость!
Я из достигаторов - людей, которые хотят добиться многого и готовы ради этого шевелиться. Хочу рассказать сегодня личную историю о том, как одна недавняя ситуация стала для меня "психологом" и научила меня больше (и качественнее) отдыхать. Если вы трудоголик, требовательны к себе и много работаете, сильно заморачиваетесь по работе/делам - это текст для вас.
(Но сначала предыстория для тех, кто со мной знаком мало: я работаю сразу над несколькими проектами на себя и мультизадачна, что мне нравится. В последний год я начала новый бизнес, непростой, и у меня все получается хреново.
И хотя я работаю 5-8 часов в день, то есть - не так много количественно, моя работа - очень интенсивный интеллектуальный труд, после которого я часто виню себя за то, что не слишком результативна. В результате после работы я много думаю о работе - это крадет энергию и влияет на память. Плюс есть сложности в семье с дедушкой, что добавляет стресса).
Когда мы только улетели из РФ заграницу «весновать» (это было в конце февраля 2024), я мало того что была в стрессе из-за одного семейного момента, так еще и сильно заболела – как никогда в жизни. Полагаю, у меня был гайморит (кажется, впервые).Мы летели с 2 пересадками, и у больной меня каждый раз при взлете и посадке закладывало уши – это дико больно.
Потом они болели 2 недели. Сопли не проходили. Голова и надбровное пространство болело постоянно, пульсирующая боль перемещалась в разные части головы. Я не могла нормально дышать ночью. При этом я работала (сейчас уже не понимаю, как) и пила какие-то таблетки.
Почти 3 недели ситуация не менялась. 7 и 8 марта был пик – я больше не могла работать и просто лежала, смотрела в потолок. Рядом был только муж. Я так переживала за то, что у меня тонна дел по работе, которые надо делать!
А потом болезнь взяла свое – и я забыла о работе. Как отрезало!
Поскольку обычно я болею очень легко и коротко, мне было страшно, и этот страх доминировал над всем. До ближайшей больницы пара часов езды, но мне уже реально начало казаться, что я НИКОГДА не поправлюсь и не буду хотя бы просто нормально дышать. Я 5 дней не выходила из дома. Я представляла себя на месте неизлечимо больных…
Наконец, я пошла на поправку. И однажды снова почувствовала себя обычно, как здоровый человек!
И это все имело очень интересные последствия в моей голове:
Я поняла, какой я на самом деле слабый духом человек (а раньше была уверена, что вообще нет). По сути, это был просто затянувшийся насморк, а я реально уже напредставляла себе…
Я поняла, что если организм перегружен и ты сам не будешь реагировать на его сигналы отдохнуть – тело заставит тебя.
Не бережешь себя – однажды сляжешь вот так. Так что нам выбирать – мы бережно работаем/живем без перегруза или нас однажды вот так «выключит».
И самое главное: 2 недели я работала как попало, неделю не работала вообще – и МИР НЕ РУХНУЛ. Я не потеряла в деньгах. Никто не умер. Ничего не просело и не убыло. И когда я перестала тревожиться и ругать себя за то, что не делаю достаточно, НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИЛОСЬ.
Понимаете? «Тревога не устраняет завтрашних проблем, не забирает сегоднешний покой».
Короче, я реально преисполнилась )))) У меня пропало всякое желание постоянно или работать, или тревожиться, что я работаю мало. Меня просто выключило. Организм заставил меня относиться к себе бережнее – не делать того, чего не хочется, и не винить себя за это.
Болезнь сделала, мне кажется, большую работу, на которую не каждый психолог способен: месяц после болезни прошел в идеальном эмоциональном состоянии, без тревоги и чувства вины. Мы находились в Черногории, у меня в голове было примерно такое:
«Сегодня я чувствую, что непродуктивна. Поэтому поработаю только 5 часов, а когда будет настроение, сделаю больше. Я реально сегодня сделала, что могла, и я молодец»
«Сегодня я не могу сделать свою обычную тренировку дома. Ну и хрен с ним, сделаю завтра – ничего не изменится, зато в моменте мне будет хорошо»
По вечерам я теперь могла спокойно читать книгу, не думая о том, что «Я уже должна была заработать свой миллион за месяц, надо херачить, херли я такая ленивая жопа и лежу???»
Без всякой работы над собой, без психологов и шавасан, просто через долбанную болезнь, я вдруг поняла: я зарабатываю свой минимум итак. Я точно не умру с голоду. Сейчас здоровье и я сама важнее денег. Чувство вины не приносит денег, только крадет энергию. Я сейчас должна беречь себя, а херачить и винить себя за непродуктивность – это не про «беречь».
Возможно, это сложно понять через мой рассказ, но я никогда не чувствовала себя так хорошо, как месяц после болезни. Моя голова была максимально свободна после работы, и наконец внутренний диалог о вине и непродуктивности прекратился!
Сейчас легкая тревожность слегка возвращается, но я пытаюсь контролировать ее и противопостоять этому. Рассуждаю так: я много вкладывалась в работу весь прошлый год, а постоянно так интенсивно работать невозможно. Возможно, сейчас время просто делать необходимый минимум, остать от себя, передохнуть и почувствовать себя молодцом, ребенком, от которого не требуют многого.
В конце концов, я у себя на первом месте, да? Если я себя в моменте не чувствую хорошо, зачем тогда жить? И разве я плохо живу, делая минимум? НЕТ! Это правда не так. Я путешествую (как и хотела) с любимым мужем (о чем и мечтала несколько лет назад). Так какого фига?..
Заметила, что состояние «я отстала от себя» проще поддерживать в маленьких городах – например, в Будве в Черногории (где мы и были в феврале-марте). Сейчас я в Батуми – тут более суетной ритм, но я пытаюсь держаться и не суетиться.
Вот такая вот история. Пожалуйста, берегите себя и не перетруждайтесь прямо сейчас. Потому что иначе жизнь может заставить вас замедлиться и отстать от себя, и это может быть что-то похуже моей болезни!
Буду рада адекватным комментариям. А любителей более коротких интересных постов про саморазвитие и попытки делать бизнес жду на моем телеграм-канале - он без рекламы, но, говорят, интересный. И посты там покороче )))
А это я - на дзене, как блин никогда раньше. В Черногории.
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
Всем привет 👋 Заранее скажу, что если кому-то не интересно, или кто-то просто сюда пришёл поиздеваться, – прошу, не нужно 😏
Вкратце, с самого детства я как перчатки меняю свои интересы и сферы деятельности 🔄 Случайно натыкаюсь на какую-то сферу, начинаю ей интересоваться, влюбляюсь ❤️ и погружаюсь в неё с головой, изучаю и понимаю её в кротчайшие сроки, до такой степени, что уже можно идти работать в этой области. Но как вдруг меня переклинивает, и она резко надоедает 🖤 До такой степени, пока просто не впадаю в сильную депрессию 💀 по итогу просто меняю сферу, и всё по новой, и так раз за разом, год за годом.
Изначально я считал себя неудачником, неумехой, который не может найти себя в этой жизни, не может реализоваться, да даже понять где его место 🙁 Но к 30-ти годам пришло чёткое осознание самого себя, что это и есть "я" и мой талант 💡 Есть люди, которые не могут покинуть зону комфорта, а есть я, для которого зона комфорта это что-то новое 🚀
Осознание данного таланта помогло перестать винить себя, но в тоже время я до сих пор не знаю, как можно применить его для заработка денег 💰 Ведь вся торговая система построена для "специалистов" своего дела.
Со стороны кажется, что я безумно умный и знаю всё о мире, но в тоже время, я никогда не создам "шедевр" в какой-то определённой области 👎🏻 А в мире, которая построенная на конкуренции, выйти на клиента, который готов платить столько же, как "специалисту" невозможно. По итогу всю жизнь один сплошной фриланс на дешёвых проектах 📉
Мне пришлось ещё несколько лет потратить на поиски работы, где бы мой навык пригодился, но такой вакансии я не нашёл 🤷🏻♂️ Работодателям нужна либо дешёвая раб сила, либо специалисты в одной конкретной области.
Придумать что-то своё также не получатся, всё упирается в то, что в данной сфере есть свои "специалисты". Та же самая торговля, которую я пробовал. По началу всё получилось, погрузился с головой, а потом уже резко наскучило, и всё шло наперекосяк.
🙏 Я верю в коллективное решение задач, верю, что взгляд со стороны может по другому трактовать задачу и её решение. Поэтому, надеюсь, что данный пост поможет мне найти решение. Всем заранее большое спасибо!
______________________________
P.S.1. Обычно, потеряв интерес к какой-то сфере, я её полностью забрасываю, и с годами забываю. Но есть и те, которые остаются со мной на всю жизнь, как хобби. И при этом я делаю это намеренно, заставляя себя не погружаться в них "глубоко", иначе происходит всё тоже самое. К примеру я "горел" качалкой, хватило на несколько лет с перерывами, но в один прекрасный день думал умру, если хоть один день проведу в ней. Хотя уже были хорошие результаты, и всё знаю про бодибилдинг. Но я понимал, что мне нужен спорт в жизни, иначе в старосте буду страдать. Поэтому выбрал езду на велосипеде, и прям максимально в ней сдерживаюсь, стараюсь лишний раз ничего не изучать, не интересоваться, а просто кататься и как можно чаще отдыхать. И такой подход помогает задерживаться в одной сфере на долго.
P.S.2. Ещё раз прошу, не пишите чушь по поводу всяких псих.растройств, или то, что я ещё найду своё призвание. Был у адекватных психологов, ничего такого нету, и призвание я своё нашёл. Да и на западе давным-давно доказали существование данного типа личности. Но если прям так хочется включить "троля", то пожалуйста, обижаться не буду :)
UP. Прошло несколько часов, решил почитать комментарии. Ну я ожидал, что местные троли попытаются даже в таком вопросе попытаться меня принизить. Ладно, было ожидаемо. Просто была надежда, что хотя бы один комментарий будет полезным, увы, поиски продолжу.
И да-да, пытаться меня задеть бесполезно, я сам какое-то время занимался этой глупостью, было весело тролить людей, но потом надоело.
Всем добрый день! Помогите бедному студенту социальному психологу дописать магистерскую диссертацию🥺 Провожу исследование, направленное на изучение факторов, влияющих на благополучие на рабочем месте. Очень прошу пройти опрос, вы внесете вклад в развитие организационной психологии)) Опрос рассчитан на респондентов, которые в настоящее время работают в какой-либо организации (не фриланс). Ссылка на опрос в комментариях. Заранее большое спасибо!
Очень важно, чтобы работа приносила удовольствие. Стресс и выгорание приводят как психологическим, так и физиологическим симптомам и последствиям. Могут возникать прямые эффекты, возникающие сразу, такие как злость, тревожность, чувство беспомощности, чувство вины. Также возникают долгосрочные эффекты, такие как депрессия и тревожные расстройства, головные боли, тошнота, бессонница, проблемы с пищеварением. Существуют различные факторы, влияющие на удовлетворенность трудом. На данный момент я провожу исследование для магистерской диссертации, направленное на изучение факторов, влияющих на благополучие на рабочем месте. Очень прошу пройти опрос, вы внесете вклад в развитие организационной психологии. Опрос рассчитан на респондентов, которые в настоящее время работают в какой-либо организации (не фриланс). Заранее большое спасибо!
Выспаться, провести генеральную уборку, посмотреть все новые сериалы и позаниматься спортом. Потом расстроиться, что время прошло зря. Есть альтернатива: сесть за руль и махнуть в путешествие. Как минимум, его вы всегда будете вспоминать с улыбкой. Собрали несколько нестандартных маршрутов.