Есть ли шанс у таких людей?
Психологи и психиаторы, вопрос к вам:
Психологи и психиаторы, вопрос к вам:
❕Счастье: Многие люди стремятся к счастью, поскольку это приятная эмоция, сопровождающаяся чувством благополучия и удовлетворенности. Счастье часто выражается в улыбке или разговоре оптимистичным тоном.
❕Грусть: Все мы время от времени испытываем грусть. Кто-то может выразить эту эмоцию плачем, молчанием и / или отстранением от других. Типы печали включают горе, безнадежность и разочарование.
❕Страх: Страх может увеличить частоту сердечных сокращений, вызвать скачущие мысли или спровоцировать реакцию "дерись или убегай". Это может быть реакция на реальные или предполагаемые угрозы. Некоторым людям нравится выброс адреналина, который сопровождает страх, в виде просмотра фильмов ужасов, катания на американских горках или прыжков с парашютом.
❕Отвращение: Отвращение может быть вызвано физическим опытом, таким как вид или запах гниющей пищи, крови или плохая гигиена. Моральное отвращение может возникнуть, когда кто-то видит, как другой человек делает что-то, что он считает аморальным или неприятным.
❕Гнев: Гнев может выражаться такими выражениями лица, как хмурость, крик или агрессивное поведение. Гнев может побудить вас внести изменения в свою жизнь, но также важно найти здоровый выход для выражения гнева, чтобы он не причинил вреда вам самим или другим.
❕Удивление: Удивление может быть приятным или неприятным. Вы можете открыть рот или ахнуть, когда удивлены. Как и страх, удивление может вызвать реакцию "дерись или убегай".
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Или диагноз по видео в интернете.
СДВГ - синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Всю жизнь мне казалось, что это, скажем так, "детский" диагноз. Гиперактивные мальчики, которые не могут сконцентрироваться и усидеть на уроке и всё такое.
Однажды заинтересовавшись этой темой, неожиданно начала находить много подозрительных совпадений.
Мне всегда было сложно долго держать внимание. Скорее это можно описать так: или концентрации нет совсем и выполнение задачи тупо невозможно, потому что информация не пролезает в мозг; или концентрация такая, что невозможна уже остановка. В универе это превращалось в мучительные часы прокрастинации, когда и сделать ничего не можешь, но и не думать о задаче не получается. В конечном итоге мозг как будто входил в колею и это выливалось в 4-12 часов безостановочной работы без еды, сна и реакции на раздражители.
Т.е. концентрация по типу "всё или ничего". Звучит полезно, на деле минусы в виде выгорания и выжимания всех сил. Задания длительного характера очень морально угнетают, так как тут такой вот "рывок внимания" не помогает.
Я всегда быстро разговаривала, быстро ходила, делала всё слишком быстро. В школе были постоянные ошибки по невнимательности.
Кроме того, постоянная скука. Она всегда где-то поблизости, пока не находишься в состоянии очень сильной концентрации. Как будто мозг все время в поиске чего-то, чем можно закинуться ради ощущений. Так я стала курить и выпивать по три-четыре кружки кофе за раз. От энергетиков пришлось отказаться, так как на первом курсе пробовала с ними прогнать прокрастинацию, а получила ускорение х2 и дикую тревогу. Еще всё время нужен какой-то новый приток информации, поэтому всё время включаю аудиокниги/видео на ютубе/фильмы, под которые делаю еще что-то.
Сложно сидеть на месте: то надо срочно встать и походить, то дергается нога. Если обстановка не позволяет (лекция, собрание и т.д.), то мысленно просто уплываешь. Мысли сменяют друг друга очень быстро, при этом они абсолютно хаотичны в плане тематики. Вот ты сидишь на лекции по неорганической химии, а через пять минут находишь себя в рассуждениях на тему "почему бесшумные стиральные машинки не шумят?". По этой причине очные лекции были смерти подобны, когда из-за ковида они перешли в формат записи - стало намного легче.
В бытовых вопросах - рассеянность. Из-за очень быстро потока мыслей забываешь то ключи, то выкинуть мусор, то что-то купить. Однажды я ушла из дома без носков и заметила это уже в электричке. Просьбы родных вроде слышишь, но часто они тоже словно стираются из оперативной памяти.
Проблемы с выполнением инструкций - читаешь текст, но не можешь на нем сосредоточится, делаешь как получится и оставляешь, потому что концентрации на несколько попыток уже не хватает.
Хобби, которые никогда не можешь довести до ума, потому что находишь новое, и сразу оно как-то поинтереснее, а потом еще, и еще, и еще.
С другой стороны, наверное, всё это с тем же успехом можно было бы списать на лень и дезорганизованность. В целом выполнять какие-то задачи же получалось. Т.е., например, мне удалось закончить школу и универ с красными дипломами. Но нервов это съедает немерено, ты всё время в тревоге - что-то забыл/не сделал/сделал не так. Нервная система на х1,5, поиски нового способа разбавить скуку.
Зачем я это рассказываю? Хотелось бы узнать у большего круга людей, может найдется кто-то в теме, кто-то с такой же проблемой. Понятно, что такие диагнозы должен ставить психиатр, в данном случае интересен скорее бытой опыт людей с похожей проблемой. Особенно о вариантах женского СДВГ, так как (насколько мне удалось понять из инфы в интернете) эта вариация более скрытная и социально сглаженная. В окружении есть люди с похожими проявлениями, но к психологу/психиатру никто, как и я, не ходил
Я создала аккаунт, чтобы отвечать на комментарии. Личные темы я не буду затрагивать.
Так как многие докопались до трех слов в моем предыдущем посте, то поясню.
1.Лук. Пример с луком был исключительно потому что это самое частое наблюдение окружающих. К примеру, к вам приходит человек в гости, вы садитесь за стол, все начинают есть, и во один человек внимательно рассматривает салат в своей тарелке, и начинает разбирать его на ингредиенты, лук в одну сторону, все остальные продукты в другую сторону, и делает это до тех пор пока не выберет весь лук до каждого кусочка. Тут обычно следуют вопросы «А что ты делаешь?» и закатывания глаз. Так вот, к чему я это, этот человек я. Я никогда не прошу готовить для меня отдельно, никогда не жалуюсь на это, как придумали многие.
При всем, при этом, когда готовлю я, и лук прям необходимая часть рецепта, я могу перетереть его на терке (эта опция доступна мне только в случае последующей термической обработки лука, чтобы выраженный вкус лука исчез).
Про изюм пример был, так же аналогичный, потому что его часто добавляют в различные булочки. И если я об этом не знаю, я могу начать ее есть, ровно до того момента пока не почувствую изюм. Тут мне приходится вежливо уходить, куда то идти, чтобы выплюнуть этот кусок булки и изюм. Я не ем все сухофрукты, просто изюм наиболее часто встречающийся из них.
2.Интроверт. Слово было в кавычках, ну да ладно. Я всю жизнь оправдывала свое выгорание от социального общения тем, что я интроверт. Хочется ли мне общаться? Да. Хочу ли я иметь друзей? Да. По итогу я не интроверт, я человек с РАС.
3.Прикосновения. Я написала, что не люблю монотонные поглаживания, но все решили, что это любые прикосновения и любой тактильный контакт. Ну нет же. Вот вы кошку гладите, монотонно, одинаково, с прилаганием небольшой силы для наибольшей чувствительности поглаживаний, вот именно это мне не приятно.
А дальше напишу еще немного для тех, кому было интересно, постаралась выбрать интересные темы.
1.Работа. Я всю свою осознанную жизнь жизнь работала с животными.
Есть такой термин инфодампинг. Это когда человек может бесконечно вечно рассказывать о своем специальном интересе. Чаще всего окружающим это не очень интересно, а ты бегаешь за ними, и вываливаешь на них тонну информации. Они пытаются перевести тему, а вы все равно продолжаешь. Пока тебе уже грубо не говорят «Слушай, хватит!». Ну так вот, я нашла идеальное для себя решение, ведение познавательных лекций для детей и взрослых! Ты вываливаешь на людей всю эту информацию, а они и вопросы тебе задают на эту тему, ну просто сказка.
К слову, как вы могли понять, это мешает в жизни.
Из недавнего, компания людей обсуждала онкологию, гнетущая и грустная тема, что сделала я? «А вы знаете, что киты и слоны не болеют раком?».
2.Алкоголь. Я не пью алкоголь. Совсем. Мне не вкусно! Из того, что я пробовала это различные вина, шампанское и несколько коктейлей. Пиво и тяжёлые алкоголь никогда не пробовала. Могу ли я напиться? Да, могу, если буду залпом пить вино через силу, запивая его сладкой газировкой.
3.Боль. Я всю жизнь просто говорила, что у меня высокий болевой порог, и что я плохо чувствую боль. Пирсинг, татуировки, косметологические процедуры. Я даже не дернусь в процессе. Когда только были подозрения на РАС, пошла к маме с расспросами, а как это было в детстве. Ответ «Ну да, ты никогда не плакала, если падала, или что-то случалось». В 1,5 года меня катали на багажнике велосипеда, и нога попала в колесо и прокрутилась, а я даже звука не издала, а когда ногу вытащили пошла дальше по своим делам. Потом вылезла шишка на лодыжке, и оказалось, что был сильный вывих.
Из моих взрослых наблюдений. Я делала татуировку с большим элементом блэкворка, мы били ее где-то 7 час подряд, и не выдержала именно нервная система, и меня начала пробивать неконтролируемая дрожь. Было ли мне больно? Было не приятно, но по моим меркам вполне терпимо.
4.Милионные прокручивания действий в голове. Из недавнего опять же. На работе надо было подойти к клиенту. Моя картина мира, я остановилась подумать секунд на 10.
Картина мира окружающих, я зависла на 3 минуты, а когда ко мне подошли и спросили что со мной, я ответила «Я репетирую». Конечно же это все перевели в шутку.
То же самое работаем с действиями в прошлом. Мне необычайно сложно отпустить ситуации. Я думаю о том, что какие у меня эмоции были, что я сказала, что надо было бы сказать и сделать. По сути, я просто постоянно анализирую свои действия.
5.Эмоции. Супер интересная тема, которую я поняла только после диагноза. Я всегда, постоянно слежу и следила за своими эмоциями и эмоциями окружающих.
Если я разговариваю с кем то в реальной жизни, я очень внимательно отношусь к любым изменениям мимики собеседника, к любым изменениям эмоций. В своем круге общения считаюсь очень понимающей.
Если я разговариваю с кем то незнакомым по видео связи, то я буду преимущественно смотреть на окошко с моим видео и контролировать свои эмоции. Если видеосвязь с давно знакомым мне человеком, то в какой-то момент я расслабляюсь, абсолютно перестаю смотреть на себя и смотрю только на человека.
Если же я разговариваю просто по телефону, то я иду к зеркалу, и разговариваю с человеком, как будто он передо мной стоит.
Важно, это все супер бессознательно происходит. Когда поставили РАС, и я очередной раз разговаривала по телефону минут 15 перед зеркалом, меня прям осенило, первой мыслью было «а что я делаю? А как я дошла до зеркала?», потом поняла, что делала так всегда и офигела с этого открытия.
6.Стимминг. Я никогда не замечала за собой подобного, до разговора с психиатром. Моим главным стимом всегда было расковыривание плеч на пустом месте. Все мои плечи в шрамах. Мне множество раз говорили, что меня по рукам надо бить и спрашивали зачем я это делаю. А у меня никогда не было на это ответа.
Могу ходить по комнате кругами, если сиииильно стрессую.
7.Эмпатия. Лет до 20 был супер низкий уровень эмпатии. После 20 уровень эмпатии улетел в стратосферу. Это, кстати, послужило еще одним поводом для загонов «а почему я была бесчувственным куском говна». Я начала заниматься волонтерством в домах престарелых. Тяжело ли мне это давалось? О да! После каждого эпизода я ехала домой в слезах, а потом 2 дня лежала в лежку. Из обычных эпизодов, пару раз оплачивала коммуналку бабушкам, которых встречала в электросбыте. Оплачивала еду бабушкам и бомжам, которых встречала в магазине. Я сквозь внутренние терзания подхожу к плачущим людям на улице. Я вытаскивала бомжа с улицы 2 месяца (надо ли говорить, что мой эмоциональный откат продолжался почти месяц после этого).
Я точно что-то еще хотела написать, то в процессе написания опять забыла. Если вспомню, то напишу.
Для тех, кто мне опять напишет, что я хочу внимания и жалуюсь. Да нет же. Я делюсь своим опытом. До 25 лет я просто закрывала глаза на странности. В 25 жизнь сильно изменилась, и все что я подавляла все эти года, полезло одним большим комом.
Симптом делает очень важную для личности работу. Он выполняет функцию. Не стоит воспринимать свои симптомы как нечто, что вам вредит.
Панические атаки, агорафобия, ипохондрия, навязчивости, кардиофобия, различные телесные ощущения – это довольно полезная штука.
И то, что вы воспринимаете свою симптоматику как что-то болезненное, неприятное, дискомфортное. Что-то, от чего нужно избавиться – тоже не просто так.
На уровне сознания все мы не хотим чувствовать дискомфорт. Но есть процессы, которые мы осознать не можем.
У симптома есть два уровня функций. Первичная функция симптома заключается в том, чтобы сбросить напряжение. Делается это двумя способами.
Сам по себе симптом – является эмоциональной разрядкой. Например, у вас возникла паническая атака и все накопленные переживания разрядились.
Второй момент – вы отвлекаетесь от основной проблемы. Тут прекрасно реализуется принцип смещения доминанты. Если о чем-то долго загоняться, вы можете начать истощаться. Психика не дура, стремиться к самосохранению. Чтобы вы не истощали себя окончательно, ваше внимание смещается на симптом.
«Я лучше здоровье полечу, чем буду думать о вопросах с мужем».
Находясь в состоянии высокого напряжения, человек очень уязвим. Думать становится сложно, сложно решать проблемы, сложно адаптироваться к миру.
Психика максимально предпринимает усилия для того, чтобы психоэмоциональное напряжение снижалось.
Чем больше мы устойчивы, тем лучше мы сможем совладать с возможной опасностью – а это залог выживания.
Прежде чем мы перейдем к вторичной функции, хочется повторить один нюанс. Да, симптом выполняет определенную функцию, но это совершенно не означает, что человек симулянт, притворяется, чтобы получить какую-то выгоду.
Симптом означает лишь то, что человек иначе адаптироваться к ситуации не может. Ни один невротик не хочет страдать от своего симптома. Но без симптома жить не получается.
Каждый из нас выбирает наилучший способ адаптации. Если бы было возможно справляться без симптома – его бы не было.
Первичная функция симптома проявляется во всех механизмах возникновения расстройства. У человека с травмой симптом будет помогать перерабатывать переживания. У человека в стрессе – снижать излишнее напряжения. У человека с неврозом – уводить внимание. У человека с дезадаптацией – балансировать в этом мире.
А вот со вторичной функцией уже возникают вопросы. Вторичная функция есть только у невротического механизма.
А невротических механизм в свою очередь заключается в субъективно неразрешимом противоречии – хочу, но не могу. Не могу, но не хочу отказаться.
При истерическом конфликте симптом балансирует требования к другим людям. Симптом помогает решить в отношениях то, что не получается решать напрямую. Например, получать поддержку и заботу.
При неврастеническом конфликте симптом помогает сбалансировать требования к себе. К больному человеку меньше требований. Можно и поблажку себе сделать. Позволить отдохнуть, что-то не делать, с чем-то не сталкиваться.
При психастеническом конфликте симптом помогает сохранить отношение к себе. Если я допущу свое желание, каким ужасным человеком я буду. Лучше его вытеснить и начать все контролировать. Также может быть и противоположный вариант – больному можно и поблажку сделать, а значит закрытие желание никак не ударит по самоотношению.
Закономерный вопрос. Если симптом так важен для человека, что произойдет, если забрать его?
Ну как минимум просто так человек отказаться от него не сможет, как максимум возникнет другой симптом.
Прежде чем что-то убирать, нужно предложить что-то лучше. Если симптом наилучшая стратегия адаптации, нужно найти лучшую альтернативу и тогда симптом уйдет за ненадобностью.
Пока идет работа над неврозом – нормально испытывать симптоматику. Психика без нее иначе не вывозит. Она делает большую работу для вашей адаптации. Да, с симптомами дискомфортно, но без симптомов было бы еще хуже.
Задача не бороться с симптомом, а найти тот механизм, который его поддерживает. Если не будет механизма, не будет и симптома.
Привет, пикабу! Лежу тут в городской клинической больнице, в отделении терапии и понимаю, что всë не так уж плохо в отечественной медицине в целом (но только не в психиатрии! ), потому что под вечер словил вьетнамский флешбек по психиатрической лечебнице, вспомнил тот ужас, что пережил всего полгода назад. Итак, у меня есть с чем сравнивать (бывал я и в столичных психушках - там, конечно, жизнь не сахар, но не настолько плачевно).
Суть в следующем: Раньше всех психоневрологических пациентов г. Новосибирска свозили в центральную больницу рядом с ж/д вокзалом... Но, оказывается, последние годы новые правила, теперь приёмные отделения остались только в филиале этой больнице на окраине города по ул. Красноводской. Хоть это и считается чертой города, но по факту находится в селе Каменка, почти в тайге, вдали от цивилизации. И весь психически нездоровый новосибирск от Востока до Запада свозят только туда. Для понимания, представьте, что больница в городе всего одна и располагалась она, скажем, посреди Химкинского лесопарка, ну или на окраине Люберец, и всю условную "Москву" свозили бы туда. Представьте, что ночью зимой вы не можете заснуть из-за острого голода, поэтому пялитесь в деревянное окно и сквозь морозные узоры видите полную темноту, ни одного огонька и лишь тайга, ёлки кругом... Мороз и еле-уловимый запах дымки от печного отопления соседнего посёлка...
Фото не приложу, так как электроника там запрещена. И кстати, сразу же по прибытию, в приёмном покое чувствуется какой-то сельский колорит (санитары и медсестры тут все деревенские). И как только санитар отведёт вас в палату, вы наблюдаете такую картину: отделение, по-сути, это одна огромная двойная палата, человек на 20-30, в которой орут, кричат, ходят кругами, ссутся, срутся... И туалетная комната с двумя унитазами без перегородок. Палата выбелена известкой фиг знает сколько лет назад и окрашена темно-синей, гнетущей тяжёлой краской, глядя на которую и на чугунные трубы отопления, создаётся ощущение, что вы находитесь, где-нибудь в котельной, ну или в захолустном полусгнившем слесарном цехе. В палате всегда мрачно, лишь тёплый свет тусклой лампы накаливания чуть освещает помещение. В столовую здесь ходят строем, и пока последний не поест, никто в палату не идет - вместо этого всех строят в шеренгу, пересчитывают и отправляют маршем в палату. Первое время я так знатно подофигел от этого места, что подумал, что попал в реабилитационный центр для наркоманов. Лекарств мне не давали уже неделю (никаких, даже психотропных - уже подозрительно), санитар с ненавистью ругал наркоманов и самоубийц, грозясь сделать из них "мужчин". Волосы стригли налысо абсолютно всем - это была прихоть санитара (звали его Саныч, к тому же боялись и даже уважали). И плевать, что ты растил и подравнивал волосы несколько лет!!! Меня тоже постигла эта участь. (Ах, да, полный взрыв мозга я ущутил, когда услышал, как женская половина отделения исполняли хвалебный гимн врачу-заведующей!!!)Для понимания, санитар в дурке - это не санитар в больнице, который кормит с ложечки, моет полы и заботится о пациентах. Санитар в дурке- это машина карательной психиатрии, наряду со врачами. Он решает здесь всё, кроме фармакотерапии. Он царь и бог. Временами он кошмарит пациентов (оправдывая себя тем, что якобы выбивает дурь из распоясавшихся и обнаглевших наркоманов, самоубийц и придурков), временами важно расхаживается по коридору на обходах и хвастаясь завотделением, как у него все ходят по струнке... временами распределяет грязную работу между пациентами и изредка (с барского плеча)швыряет им сигарету из пачки. А временами - спит на диване в холле, прямо в туфлях (и не дай Санта-Клаус, ты потревожишь его). Убирают палаты, моют больных, переодевают, дежурят по ночам на посту, обслуживают столовую - Guess who? Конечно же пациенты! Зачем? За возможность покурить, разумеется. Итак, большинство психов курят. И здесь курево достать почти не возможно. Кто из читателей курят - наверняка знаете сигареты марки "максим красный" - это всегда считался самый низ, дешевле только без фильтра шли. Однако, здесь, вы не имеете права курить даже их. Ибо если санитар будет настолько щедр, что даст докурить вам бычок от "максима" значит день удался, вряд ли вам когда нибудь ещё перепадёт затянуться Российской акцизной сигаретой. Потому что за мытьё пола или дежурство тут дают контрафактную паль - сигарета без никотина, выкуриваемая за 1-2 затяжки, воняющая краской, с фильтром из скрученой в трубочку полимерной ткани. "Да-да, других не было в сельском магазине". Что касается передачей от родственников - разрешены только сладости, фрукты и минералка, свидания запрещены, звонки запрещены (так например, мои родственники узнали, где я нахожусь только через неделю, когда мне удалось обмануть медбрата, сказав что мол врач разрешила позвонить... И представьте, мои родственники реально не знали, где я - они уже написали заявление в полицию, подали в розыск!). Что касается пищи, то дают здесь.баланду. И, хотя, по нормам, пациентам положен кефир и сливочное масло, по факту ничего этого не дают, а дают перловую кашу, размазанную по тарелке, ну и тушеную капусту с куринными волокнами (пациенты даже в шутку прозвали это моллекулярной кухней или гомеопатией). Чувство голода постоянное, из-за безумного голода ты не можешь заснуть раньше часа ночи, и лишь к утру отрубается, отмучившись, чисто от усталости. И да, вот я лежу сейчас в терапии, и на удивление ещё ни один пациент не попросил у меня ничего из еды. А там люди сушат хлеб на батарее и буквально стоит человек 10-15 и вырывает у тебя из рук последнюю пачку печенья... Так, после взвешивания,оказалось, что после 2 месяцев в больнице я похудел с 73 до 68 кг!!! Фух, через неделю это закончилось и меня перевели в менее адские условия (тип на общий режим).
Это я к чему? Депздрав серьёзно считает, что деньги, выделенные на психиатрию, действительно идут по назначению? Медицина должна заботиться о нежной психике пациентов, укрепляя их здоровье витаминами, здоровым сном и работой со психологами. О! Если бы они знали, что на те сотни миллионов, что они выделяют (и на которые мы с вами платим налоги) пациенты с бритыми головами, худые как скелеты маршируют строем за баландой и не спят ночами за сигарету... Ухххх... Грусти пост.😢
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689