Пожалуйста, соблюдайте дозировку
Норма чеснока в день или что есть один зубчик
Норма нормой, но кажется, что если таких зубчиков есть 4-5 в день, то так ненароком можно и язву заработать...
Как правильно варить рис?
Навеяло комментом ~2-хмесячной давности в дружественном (надеюсь )) ) паблике "Сахарный диабет" (Сахарный диабет) от @anastasia9229 про булгур:
Я его просто в кипящую подсоленную воду засыпаю (2 воды:1 булгур) и варю на медленном огне минут 15 под крышкой.
Примерно такие же размышления у меня о рисе. Проанализировав МОРЕ рецептов в сети, я выбрал нечто типа: "Очень тщательно (в пяти-шести водах) пРомыть рис, залить водой 2:1, посолить и на максимальный огонь, закрыть крышкой. Как закипит, убавить до минимума, НЕ ТРОГАЯ КРЫШКУ, и 'до готовности'."
И всем бы этот рецепт хорош... БЫ. Вот только соотношение вода/рис 2:1 — категорически неверно. При 240 граммах риса (для двоих, на 2 дня), я заливаю полную чашку воды (450 гр.) и ещё около получашки (чуть меньше). Иногда этого (воды) достаточно; иногда нет.
'Булгурный подход' (2:1 в пользу воды) меня вдохновил: видимо, не стОит жёстко ограничивать "водозаливку"; попробую поэкспериментировать ещё, в сторону увеличения. Методом дихотомии. Тем паче, что, интуитивно, рис требует больше воды, чем булгур.
Не стесняйтесь, делитесь своими вариациями готовки: не думаю, что моя самая лучшая. Тем более, что она ещё даже не устоялась окончательно.
Ответ на пост «Случай: всмысле витамина D может быть слишком много?»
Количество витамина D, которое необходимо пить, может зависеть от множества факторов, таких как возраст, пол, здоровье и образ жизни. Однако, по общим рекомендациям, дневная норма витамина D для взрослых составляет 600-800 МЕ (международных единиц), а для людей старше 70 лет - 800-1,000 МЕ.
Однако, если у вас есть дефицит витамина D, ваш врач может рекомендовать вам дополнительный прием витамина D в более высоких дозах для компенсации этого дефицита.
Принимайте дозировки витамина D выше 800 МЕ, только после консультации с врачом, чтобы быть уверенным, что вы принимаете правильную дозу, соответствующую вашим потребностям и здоровью.
P.S. Летом многие прекращают прием, это ошибка. Т.к. для получения нужного количества солнечного света нужно "голеньким" бегать долго и желательно по пляжу.
Большие дозы кофе смертельны
Если у Вас получится выпить 100 чашек за 4 часа, Вы, скорее всего, умрете. Если вы постоянно пьёте кофе, то при отказе от него вас ждёт «кофеиновое похмелье» — сонливость, раздражительность и депрессия.
Больше интересных фактов: https://t.me/thisis_fact
Превышение дозировки бисопролола
Доброе утро всем. Срочно нужен совет.
Каждое утро пью по 5мг бисопролола, сегодня с дуру в сонном состоянии выпила две таблетки. Как быть?