Hypno3

Всем нам известно, что наши органы чувств могут «обманываться», искажая реальную действительность сильнее, чем обычно или иначе, чем обычно. Больше всего мы знакомы со зрительными иллюзиями, когда одинаковые предметы нам кажутся разными и наоборот, одинаковые по освещенности предметы кажутся нам по-разному освещенными.

Хочу рассказать про слуховые иллюзии, в данном случае про т.н. бинауральные ритмы. Думаю, что многие из вас слышали про этот физиологический феномен.

Для тех, кто не в Курске поясню в трех словах: если на один динамик наушников (именно наушников) подавать звук, например, частотой 400 Гц., а на другой 410 Гц., то наш мозг будет слышать бит с частотой 10 Гц., т.е. разницу частот. Причем, это не будет звуком, как таковым, потому что звучать он не будет – он будет появляться только в голове у слушателя в качестве иллюзии. И это полбеды, другая фишка в том, что постепенно наш мозг будет настраиваться на эту частоту (кому интересно можете погуглить в буржуазном сегменте).

Так вот, если подобрать частоту, на которой «работает» отдыхающий или спящий мозг, то можно ожидать что человек ощутит расслабление и покой, но не точно и, возможно, у него пройдет головная боль.

Так вот, ожидая пропажу головной боли, компания Bayer, выпускающая аспирин, записала несколько треков с такими ритмами, предполагая, видимо, что народ станет меньше покупать их таблетки ))

По опыту могу сказать, что на многих действует очень благотворно.

Пользуйтесь безвозмездно, т.е. даром. Ссылка

Источник: телеграмм-канал Позовите санитаров

Пост написан по мотивам множества постов с подобным названием.

Вместо многоточия может стоять депрессия, панические атаки, ОКР и проч. далее идет треш с описанием душевных переживаний. Завершает все газета с комментариями, типа: «Держись, ты молодец», «я ходил по психологам – не помогло», «я проявил слабость и лечусь таблетками, простите братья», «таблетки не лечат, а только избавляют от симптомов» и прочее «лучше не ходить к ним, а то поставят на учет».

Тема отказа от таблеток и самостоятельного лечения очень многогранна, и, скорее всего, я буду писать продолжение. Сегодня отмечу только один аспект этой проблемы, как я ее вижу.

Для скептиков и общего понимания – я в своей практике все больше делаю упор на психотерапевтические методики, снижая выписку препаратов. И вместе с тем…

Проблема №1.

Решение индивидуума заниматься самолечением является свободным выбором и личным делом каждого. И вытекающий из него – общество должно уважать и принимать этот выбор.

Накидаю несколько тезисов, которые ставят под сомнение данный постулат:

1. Решение справляться с болезненным состоянием без таблеток, как правило сцеплено с нежеланием посещать врачей, что делает проблему глубже и объемней

2. Если расстройство «психиатрического спектра», то подобные решения могут быть обусловлены «особенностями мышления» или, откровенно, под влиянием галлюцинаций (не свободный выбор)

3. Невротические расстройства в основе своей содержат травматический опыт либо инфантильность психики, но чаще и то и другое. Характерной чертой таких пациентов является склонность к мифологическому мышлению, излишнему символизму и прочей «специфики». Реальное избавление человека от первопричин и симптоматики приводит к заметному изменению характера мышления с усилением логических характеристик.

4. В обосновании подобного решения либо нет никакой основы, кроме «желания» либо, что хуже, недостоверная информация

5. Распространяя информацию о «своей борьбе», антитаблеточники очень сильно влияют на мышление психолого-психиатрического контингента, подверженного разного рода псевдонаучным течениям (см. п.2 и п.3)

6. Оправдывая или обосновывая свое решение, часто используют избитые шаблоны и заблуждения о медицине, формируя негативный настрой у публики к специалистам

7. Создают у окружающих ложные представления о возможности вылечиться самостоятельно, не задумываясь о том, что тяжесть проявлений и диагнозы могут различаться несмотря на схожесть (часто мнимую) симптоматики

8. Тезис о том, что «таблетки не лечат, а только избавляют от симптомов» очень и очень дискутабельный. Сейчас привлеку только один антитезис (сами дураки) – подавляющее большинство психологов и психотерапевтов не только не избавляют от причины, но даже понятия не имеют – что есть причина. Также снимают симптомы, как и таблетки (если на то пошло). А самостоятельно вылечиться подвластно только былинным героям, я считаю.

Продолжение по другим аспектам проблемы следует (наверное).

Обижаетесь?

Чувство обиды возникает в момент, когда вы ощущаете несправедливость по отношению к себе.

Взрослый человек обычно испытывает подобное чувство крайне редко, лучше если никогда.

Так что делать с обидой? Для начала уясним, что обида - это не плохое чувство, дискомфортное - безусловно, но не плохое. Я бы даже сказал полезное. Природа дала нам это чувство с той лишь целью, чтобы побудить к действию, направленному к устранению возникшей несправедливости. Всё! Если человек не может или не хочет поднять свою задницу и все исправить, то можно почитать дальше.

В случае, если вы испытываете чувство обиды слишком долго или слишком часто (чаще 1 раза в год), то значит, что психика ваша в определенных участках осталась детской, т.е. инфантильной, т.е. недоразвитой. Бороться с каждой отдельной обидой просто античеловечно, не говоря уже про здравый смысл. Поэтому, в данном случае, советы мамкиных психологов просто бессмысленны. Недоразвитость некоторых участков вашей психики – это не ругательные слова, а результат детской травмы, которая остановила развитие конкретного отдела (фигура речи, а не анатом.). Событие, которое не стало для психики опытом, а превратилось в травму нарушает процессы дальнейшей адаптации.

Травматичное событие находится в раннем детском возрасте и скорее всего забыто или изменено до неузнаваемости памятью (психикой). Так что, просто так, с кондачка, вспомнить это событие и проработать вряд ли получится.

Если человек вспоминает негативное событие, то скорее всего - это не ядро проблемы, а повторный опыт на основе несовершенных защитных механизмов. Проработка этого события несомненно приведет к облегчению, но не избавлению от проблемы инфантильных реакций. Любой стресс, резонирующий с первичной проблемой приведет к появлению новой (старой) проблемы. Собственно говоря, так "работают" сектанты, целители, священники и большинство специалистов с дипломами.

А как вспомнить забытое, добраться до того самого события, а значит все исправить? На этот вопрос вам не каждый правду ответит. Ибо сами в неведении.

Будьте здоровы и не обижайтесь! А то "поработать с проблемой" желающих много, а избавить от нее - единицы.

И да, конструктивный срач в комментариях всяко приветствуется.