ruslanfree

Всем дробового времени суток друзья и начитавшись постов на пикабу, где люди пишут буквально про всё, я подумал, почему бы и мне не написать что-нибудь эдакое. Ведь и в моей жизни происходит много всякой х*йты. И сегодня я решил поведать вам то как я начал смотреть аниме.

В России почему-то к людям увлекающимся японской расовой анимацией есть какое-то скептическое отношение. Не знаю с чем это связанно. Я ко всем отношусь одинакового, мне всё равно, по крайней мере пока это не касается меня.

Я учусь на пожарного, а ещё я программист инженер. Как так получилось рассказать в другом посте. Я с детства любил смотреть мультики (потому что компуктера, телефона, планшета и прочей развлекающей электроники у меня тогда не было), но в основном это были американские мультфильмы (Симпсоны, Время приключений, Рик и морти и т.д). И в какой-то момент своей жизни я перестал их смотреть, начал читать книги, думать о будущем и изучать программирование. Но вся эта деятельность меня сильно утомляла. Буквально после нескольких часов написания кода у меня болела голова. Хотелось как то расслабится... . Всякие мемчики перестали доставлять лулзы и нужно было что-то более эффективное. И тут я открыл для себя нечто новое. Догадывайтесь что это? Конечно. Это аниме. Смотреть я его начал чисто ради лулзов, ну и что бы расслабится в перерывах между работой.

Я сразу нашел единомышленников которые тоже увлекались этим искусством (и мы частенько обсуждаем различные тайтлы). Меня немного удивило то что все анимешники ведут счёт просмотренных тайтлов и очень любят мериться их количеством. Что это за ерунда и зачем это нужно я не понимаю. Наверное это как у программистов, типа кто больше языков знает тот и круче. Анимешники очень любят искать глубинный смысл в аниме, потому что не хотят быть «сексуально озабоченными инфантильными извращенцами, смотрящими мультики про трусы, добро и пидарасов», а хотят быть «мудрыми нонконформистами, искателями истины-которой-нет, черпающими идеи и вдохновение в анимационных фильмах Страны Восходящего Солнца». Именно так думают те кто не смотрит аниме. Но это не совсем так, потому что: не во всех аниме есть фан сервис и есть куча тайтлов с глубоким сюжетом и философией. Да и собственно, а кто не любит фан сервис? Все любят фан сервис! К тому же он и не только в аниме присутствует между прочим. Это одна из причин почему мне нравится аниме. После того как я начал смотреть аниме, нашел множество старых знакомых которые тоже его смотрят. И вот ведь по виду и не скажешь. Но в действительности то что человек смотрит аниме не объясняет вообще ничего, поэтому и удивятся не чему. Вообще я не считаю аниме чем то особенным. Оно сильно напоминает американские мультики которые я любил смотреть будучи школьником. Отличием могу лишь выделить: специфичную рисовку, специфичные шутки. Я не фанатею и не уделяю много времени на что-то конкретное, так сказать развиваюсь пропорционально. Я не понимаю почему у некоторых такое негативно - скептическое отношение к тем кто смотрит аниме.

Подводя итог. Зачем я смотрю аниме? Что бы расслабится и ради лулзов. Зачем остальные его смотрят? Да фиг его знает. А что вы думаете по этому поводу? Почему вы смотрите или не смотрите аниме

Недавно решил я значит пробежаться. Чисто для разминки. Думаю: 5 км будет достаточно.

Небольшое отступление. Я люблю, бегать по 10, 15, 20 км. Перед такими пробегами я обычно делаю разминку и морально настраиваюсь для преодоления расстояния и вырабатывания предстартового состояния для перехода организма на рабочий уровень еще до бега, что способствует успешному преодолению расстоянии. Этот процесс еще называют "врабатыванием". После окончания периода врабатывания работоспособность в течение некоторого времени остаётся на постоянном уровне. Это состояние устойчивой работоспособности. В этот период уже завершены процессы формирования стереотипов рабочих движений и подготовки вегетативных функций, обеспечивающих потребности организма в период его активной деятельности. Вся эта достигнутая согласованность создаёт состояние устойчивой работоспособности. Внешне оно проявляется в эффективности двигательной активности, например в оптимальной скорости, силе и точности движений, а также в более или менее устойчивом уровне вегетативных функций – величине минутного объема крови, выбрасываемой сердцем, дыхании и потреблении кислорода, уровне терморегуляции и т. д. Этот процесс помогает достичь мне "истинного устойчивого состояния" при котором организм получает столько кислорода сколько ему нужно для выполнения данной работы, что способствует преодолению длинных расстоянии (20 км) без возникновения утомления.

Ну так вот, в тот день я решил пренебречь разминкой (потому что бег и был разминкой), и побежать сразу. На высоких расстояниях (выше 10 км) я беру темп в 5.5 - 6.0 мин/км. Но подумав что 5 км достаточно маленькое расстояние и я смогу преодолеть его с большей скоростью, я взял темп в 4.28 - 4.45 мин/км.

И в скором времени я пожалел об этом. А точнее пожалел что не сделал разминку, не подготовился к бегу, не выработал предстартового состояния. Из-за неподготовленности организма, а в частности энерго обеспечивающей системы мой мышцы быстро наполнились молочной кислотой что вызвало их набухание и регидридность. Это стало причиной возникновения болевых ощущений в работающих мышцах. Я сильно удивился. Подумал: да как так-то? Я бегаю по 15 - 20 км без утомления, а тут на 5 км уже пересёк черту анаэробного обмена? Неужели механизмы транспорта кислорода исчерпали свои возможности? И столь быстро возник "кислородный дефицит"? Мне пришлось снизить темп до 5.5 мин/км дабы молочная кислота быстрее всосалась в кровь, увеличилась лёгочная вентиляция и скорость доставки кислорода к рабочим мышцам. И после я смог вновь повысить темп до 4 мин/км. После "разбора полётов" я понял что обычно я не испытывал "перехода на второе дыхание" поскольку молочная кислота быстро разрушалась и мышцы не "закислялись" на начальном этапе нагрузки. Но в тот день мой организм и система энергообеспечения не была подготовлена к этому что и вызвало "кислородный дефицит". Но мой организм смог быстро адаптироваться к нагрузке и устранить анаэробных метаболитов. Справившись с кислородным долгом вызвав экстренную адаптацию я смог закончить пробег с высоким темпом. А мораль тут такова: не забывайте делать разминку перед тренировкой.

При написании поста использовалось:
• Маргазин В.А. Руководство по спортивной медицине (часть 1 - теоретически основы спортивной медицины).