Необходимо войти или зарегистрироваться

Авторизация

Введите логин, email или номер телефона, начинающийся с символа «+»
Забыли пароль? Регистрация

Новый пароль

Авторизация

Восстановление пароля

Авторизация

Регистрация

Выберите, пожалуйста, ник на пикабу
Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
У меня уже есть аккаунт с ником Отменить привязку?

Регистрация

Номер будет виден только вам.
Отправка смс бесплатна
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
Авторизация

Профиль

Профиль

ruslanfree

ruslanfree

Пикабушник
-79 рейтинг
30 комментариев
10 постов
0 в "горячем"
Показать полную информацию

Почему я начал смотреть аниме

ruslanfree

Всем дробового времени суток друзья и начитавшись постов на пикабу, где люди пишут буквально про всё, я подумал, почему бы и мне не написать что-нибудь эдакое. Ведь и в моей жизни происходит много всякой х*йты. И сегодня я решил поведать вам то как я начал смотреть аниме.


В России почему-то к людям увлекающимся японской расовой анимацией есть какое-то скептическое отношение. Не знаю с чем это связанно. Я ко всем отношусь одинакового, мне всё равно, по крайней мере пока это не касается меня.


Я учусь на пожарного, а ещё я программист инженер. Как так получилось рассказать в другом посте. Я с детства любил смотреть мультики (потому что компуктера, телефона, планшета и прочей развлекающей электроники у меня тогда не было), но в основном это были американские мультфильмы (Симпсоны, Время приключений, Рик и морти и т.д). И в какой-то момент своей жизни я перестал их смотреть, начал читать книги, думать о будущем и изучать программирование. Но вся эта деятельность меня сильно утомляла. Буквально после нескольких часов написания кода у меня болела голова. Хотелось как то расслабится... . Всякие мемчики перестали доставлять лулзы и нужно было что-то более эффективное. И тут я открыл для себя нечто новое. Догадывайтесь что это? Конечно. Это аниме. Смотреть я его начал чисто ради лулзов, ну и что бы расслабится в перерывах между работой.


Я сразу нашел единомышленников которые тоже увлекались этим искусством (и мы частенько обсуждаем различные тайтлы). Меня немного удивило то что все анимешники ведут счёт просмотренных тайтлов и очень любят мериться их количеством. Что это за ерунда и зачем это нужно я не понимаю. Наверное это как у программистов, типа кто больше языков знает тот и круче. Анимешники очень любят искать глубинный смысл в аниме, потому что не хотят быть «сексуально озабоченными инфантильными извращенцами, смотрящими мультики про трусы, добро и пидарасов», а хотят быть «мудрыми нонконформистами, искателями истины-которой-нет, черпающими идеи и вдохновение в анимационных фильмах Страны Восходящего Солнца». Именно так думают те кто не смотрит аниме. Но это не совсем так, потому что: не во всех аниме есть фан сервис и есть куча тайтлов с глубоким сюжетом и философией. Да и собственно, а кто не любит фан сервис? Все любят фан сервис! К тому же он и не только в аниме присутствует между прочим. Это одна из причин почему мне нравится аниме. После того как я начал смотреть аниме, нашел множество старых знакомых которые тоже его смотрят. И вот ведь по виду и не скажешь. Но в действительности то что человек смотрит аниме не объясняет вообще ничего, поэтому и удивятся не чему. Вообще я не считаю аниме чем то особенным. Оно сильно напоминает американские мультики которые я любил смотреть будучи школьником. Отличием могу лишь выделить: специфичную рисовку, специфичные шутки. Я не фанатею и не уделяю много времени на что-то конкретное, так сказать развиваюсь пропорционально. Я не понимаю почему у некоторых такое негативно - скептическое отношение к тем кто смотрит аниме.


Подводя итог. Зачем я смотрю аниме? Что бы расслабится и ради лулзов. Зачем остальные его смотрят? Да фиг его знает. А что вы думаете по этому поводу? Почему вы смотрите или не смотрите аниме

Показать полностью

Второе дыхание

ruslanfree

Недавно решил я значит пробежаться. Чисто для разминки. Думаю: 5 км будет достаточно.

Второе дыхание Бег, Спорт, Медицина, Физкультура, Анатомия, Длиннопост

Небольшое отступление. Я люблю, бегать по 10, 15, 20 км. Перед такими пробегами я обычно делаю разминку и морально настраиваюсь для преодоления расстояния и вырабатывания предстартового состояния для перехода организма на рабочий уровень еще до бега, что способствует успешному преодолению расстоянии. Этот процесс еще называют "врабатыванием". После окончания периода врабатывания работоспособность в течение некоторого времени остаётся на постоянном уровне. Это состояние устойчивой работоспособности. В этот период уже завершены процессы формирования стереотипов рабочих движений и подготовки вегетативных функций, обеспечивающих потребности организма в период его активной деятельности. Вся эта достигнутая согласованность создаёт состояние устойчивой работоспособности. Внешне оно проявляется в эффективности двигательной активности, например в оптимальной скорости, силе и точности движений, а также в более или менее устойчивом уровне вегетативных функций – величине минутного объема крови, выбрасываемой сердцем, дыхании и потреблении кислорода, уровне терморегуляции и т. д. Этот процесс помогает достичь мне "истинного устойчивого состояния" при котором организм получает столько кислорода сколько ему нужно для выполнения данной работы, что способствует преодолению длинных расстоянии (20 км) без возникновения утомления.

Ну так вот, в тот день я решил пренебречь разминкой (потому что бег и был разминкой), и побежать сразу. На высоких расстояниях (выше 10 км) я беру темп в 5.5 - 6.0 мин/км. Но подумав что 5 км достаточно маленькое расстояние и я смогу преодолеть его с большей скоростью, я взял темп в 4.28 - 4.45 мин/км.

Второе дыхание Бег, Спорт, Медицина, Физкультура, Анатомия, Длиннопост

И в скором времени я пожалел об этом. А точнее пожалел что не сделал разминку, не подготовился к бегу, не выработал предстартового состояния. Из-за неподготовленности организма, а в частности энерго обеспечивающей системы мой мышцы быстро наполнились молочной кислотой что вызвало их набухание и регидридность. Это стало причиной возникновения болевых ощущений в работающих мышцах. Я сильно удивился. Подумал: да как так-то? Я бегаю по 15 - 20 км без утомления, а тут на 5 км уже пересёк черту анаэробного обмена? Неужели механизмы транспорта кислорода исчерпали свои возможности? И столь быстро возник "кислородный дефицит"? Мне пришлось снизить темп до 5.5 мин/км дабы молочная кислота быстрее всосалась в кровь, увеличилась лёгочная вентиляция и скорость доставки кислорода к рабочим мышцам. И после я смог вновь повысить темп до 4 мин/км. После "разбора полётов" я понял что обычно я не испытывал "перехода на второе дыхание" поскольку молочная кислота быстро разрушалась и мышцы не "закислялись" на начальном этапе нагрузки. Но в тот день мой организм и система энергообеспечения не была подготовлена к этому что и вызвало "кислородный дефицит". Но мой организм смог быстро адаптироваться к нагрузке и устранить анаэробных метаболитов. Справившись с кислородным долгом вызвав экстренную адаптацию я смог закончить пробег с высоким темпом. А мораль тут такова: не забывайте делать разминку перед тренировкой.

При написании поста использовалось:
• Маргазин В.А. Руководство по спортивной медицине (часть 1 - теоретически основы спортивной медицины).

Показать полностью 2

Долговременная адаптация к физическим нагрузкам

ruslanfree

Тренеровки силового характера, связанные с кратковременным преодолением большого груза вызывают гипертрофию (увеличение обьема) мышц и уменьшение плотности сосудов что в следствии приводит к уменьшение выносливости и является ценой адаптации.
Тренеровки на выносливость (бег на длинные дистанции) не вызывают гипертрофии мышц а вызывает повышение мощьности системы энергоснабжения. У высокотренированных спортсменов при нагрузке снижение притока крови к органам значительно меньше. Это обеспечивается, за счет увеличения васкуляризации (образования сосудов) мышечных волокон и повышения способности мышечной ткани утилизировать кислород из притекающей крови. У тренерованных людей количество сосудов в мышцах возрастает на 40% а тагже возрастает их плотность.
Таким образом, в процессе долговременной адаптации к физическим нагрузкам увеличение силы и выносливости организма определяется повышением функциональных возможностей скелетных мышц и аппарата управления двигательными реакциями. Преимущества функционирования мышц тренированного организма обусловлены развитием в процессе тренировки структурных изменений в самих мышцах и в аппарате их регуляции. Такие изменения определяются спецификой мышечной нагрузки, к которой адаптируется организм, и реализуются рабочей гипертрофией мышечных волокон, повышением мощности окислительного и гликолитического ресинтеза АТФ и системы утилизации энергии, увеличением поглощения кислорода из крови. Структурные сдвиги в центральной нервной системы повышают способность мобилизовывать моторные еденицы при нагрузке и совершенствуют межмышечную координацию.

Структурная адаптация к физическим нагрузкам

ruslanfree

Тренированный организм может выполнять мышечную работу такой продолжительности или интенсивности, которая не под силу нетренированному. При выполнении стандартной работы, доступной нетренированному человеку, тренированный может совершать ее более длительное время без утомления или выполнить с такой скоростью, на которую не способен нетренированный человек. Тренированный организм характеризуется более экономным функционированием физиологических систем в покое и при умеренных нагрузках, а также способностью достигать при максимальных нагрузках такого уровня функционирования этих систем, который недостижим для нетренированного человека. Так, в условии покоя у тренированных людей частота сердцебиений может составлять 30 – 50 уд/мин («брадикардия атлетов»). Таким образом, при выполнении одинаковой по интенсивности работы тренированный организм работает более экономно, с меньшей мобилизацией физиологических функций. В процессе развития адаптации к любому фактору среды, и, в частности, к физическим нагрузкам, определяются два основных этапа: срочная, но несовершенная адаптация и долговременная устойчивая адаптация. Во всех случаях срочная адаптация реализуется мгновенно, но реакция организма протекает на пределе, с утратой резервов, низким результатом и сопровождается выраженной "стресс-реакцией". Устойчивая долговременная адаптация характеризуется более совершенной реакцией организма, отсутствием выраженной стресс-реакции и возможностью нормальной жизнедеятельности. Адаптация может развиватся не только к физическим нагрузкам. Так например после курения одной стандартной папиросы концентрация никотина в крови у некурящих в 10 – 12 раз выше, чем у курящих (у которых мощность системы микросомального окисления увеличена и на этой основе сформировалась адаптация к никотину), что в следствии уменьшение его действия на организм.

Анекдот про русского и кавказца

ruslanfree

Русский приезжает на Кавказ, садится в такси, едет. Видит, красный свет у перекрестка. А таксист пролетает на красный. Русский, испуганно:

— Ты что делаешь? Нас же оштрафовать могут.

А таксист ему:

— Ну я же джигит!

Едут дальше. Пассажир видит перекресток, на светофоре зеленый свет, а водитель остановился. Пассажир спрашивает:

— Зачем остановился, зелёный же?

А водитель ему говорит:

— Эээ нет. А вдруг там такой же джигит как я едит.

Потребление кислорода при мышечной работе

ruslanfree

Молочная кислота вырабатывается при нехватке кислорода в мышцах и вызывает их утомление. В межклеточную среду выходит молочная кислота, а из межклеточной среды в клетки засасывается вода, которая вызывает их набухание и ригидность (скованность). Это может стать причиной возникновения болевых ощущений в мышцах. Если чередовать периоды сокращения и отдыха мышцы могут работать долгое время без утомления.

Истинным устойчивым состоянием потребления кислорода называют такое состояние при котором организм получает столько кислорода сколько ему нужно для выполнения данной работы. Возникает при равномерной работе (бег с одной скоростью), при этом дыхание становится умеренным, равномерным. Эту зону принято называть "зоной аэробных физических нагрузок", работа в этой зоне может продолжатся часами.

При повышении нагрузки организм пересекает планку "порога анаэробного обмена". При этом потребление кислорода стабилизируется как при истенным устойчивым состоянии а чсс достигает 170-180bpm. Такое состояние принято называть "ложное устойчивое состояние потребления кислорода", потому что потребление кислорода не повышается не потому что больше не нужно а потому что механизмы транспорта кислорода исчерпали свои возможности. Тоесть при такой работе организм тратит больше кислорода чем потребляет из-за чего происходит "кислородный дифицит". Работа в этой зоне принято называть "зона аэробно-анаэробных нагрузок". Поскольку работа продолжается при недостатке кислорода, возникает так называемый "кислородный долг". Для устранения анаэробных метаболитов (долга) требуется дополнительное количество кислорода, поэтому некоторое время после окончания работы потребление его продолжает оставаться повышенным по сравнению с уровнем покоя.

Еще выше находится "зона анаэробных нагрузок". Работа в этой зоне протекает на максимуме функциональных возможностей при показателе ЧСС порядка 220 – 240bpm. Профессиональный спортсмен может работать в этой зоне порядка 4 – 5 мин, нетренированный – около минуты.

Компилятор всегда прав

ruslanfree

Было 3 часа ночи я смотрел на этот код и не мог понять почему же он не работает.
.
PS:~ Функция обрабатывает анимацию выподающего меню где i является указателем на элемент на котором произошло события а функция является слушателем этого события. Эта упращенная версия кода (псевдокод) что бы легче было понять.
------------------------------
function animation ()
{
if (i == 0) {
element.style..... ;
i = 1;
}
if (i == 1) {
element.style..... ;
i = 2;
}
if (i == 2) {
element.style..... ;
i = 0;
}
}
----------------------------------
Только потом на следующее утро я понел что как только первый if срабатывает код идёт дальше по всем if и выполняет их все. И мне нужно было либо заменить второй и третий if на else if либо в каждом if написать return; что бы функция прекращала работу но я как дебил смотрел на эти 3 строчки не понимая что здесь происходит и думал эх чёртов JavaScript опять не работает нифига... А оказывается это мозги мои не работали нифига в тот момент. А мораль тут такова компилятор всегда прав а вы нет.

Страх и оценка вероятности риска в паркуре.

ruslanfree

Почему очень часто на тренеровке перед выполнением какого либо элемента я считаю (или прошу кого - то) до 3. А все очень просто. Делать новый элемент довольно таки страшно, и хотя ты знаешь, что у тебя хватает сил и навыков его сделать, ты будешь чувствовать стресс, неуверенность, страх, раздражение. И счёт до 3 позволяет частично побороть этот страх, думая что то вроде: когда я скажу 3 я должен сделать это, обратного пути нет, либо сейчас либо никогда. В одной из серии Симпсонов, Гомер считал небольшую молитву, и был убежден что она поможет ему в мелких задачах. Да это тоже помогает. Иногда я и вправду читаю молитву. Нет я не верю в бога, и знаю что это совершенно никак не поможет мне, но ложь может стать правдой, если ты сам поверишь в неё, и чем сильнее веришь тем правдивее это кажется. Убеждая себя что после того как я произнесу эту мантру я точно не получу травму, смогу сделать это, и вообщем все будет хорошо.
Но делая элемент во второй раз я практически не испытываю страха, хотя с рациональной точки зрения вероятность получить травму при этом не сильно отличается от первой попытки. Меня тагже иногда спрашивают что то вроде: как ты не боишься делать столь опасные элементы, принимая так много риска. Ну вообще страх хоть и есть, но куда меньше, ведь если я делал этот элемент до этого и не получил никаких травм, то почему я должен получить их сейчас? В психологии этот эффект называют "Эвристикой доступности" то есть человек оценивает частоту или возможность события по легкости, с которой примеры или случаи приходят на ум, т.е. легче вспоминаются. А так как я помню больше случаев когда я делал этот элемент и не получил травму то я крайне низко буду оценивать вероятность того что получу травму сейчас. Исследования показывают что люди готовы принять в 1000 раз больше риска если они могут его контролировать. А выполнение элемента это контролируемый риск если вы делаете его повторно.
Подводя итог можно сказать что фриранеры и обычные люди по-разному оценивают вероятность возникновения несчастного случая при выполнение трюка. Фриранеры по разному оценивают вероятность получения травм при выполнение нового элемента и того который они уже делали ранее.

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3

specials спoнсорский пост

Е3 — это крупнейшая выставка электронных развлечений и ежегодный праздник для всех любителей видеоигр. Пикабу не смог пройти мимо и запустил закрытую распродажу для геймеров. Классные скидки на товары и услуги и всего две недели, чтобы ими воспользоваться.

Игровая периферия от SteelSeries

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Гарнитуры, мыши и коврики для них, клавиатуры, контроллеры – за этим можно идти к бренду SteelSeries, который поддерживает киберспортивные турниры. Вводите промокод SS10 и покупайте разные игровые устройства со скидкой 10% – без ограничений.


Ввести промокод (только перед этим зарегистрируйтесь)

Доставка еды от «Кухни на районе»

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

«Кухня на районе» идеально подходит, чтобы не отвлекаться от игры или стрима. Вы просто заказываете в приложении и за 25 минут получаете свою еду. Без минимальной суммы заказа и комиссии за доставку. Всем новым клиентам – скидка 500 рублей по пикабушному промокоду PIKABUE3.


Заказать еду

Автобусы на Daedu.ru

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

До Лос-Анджелеса, где проходит E3, на автобусе, конечно, не доехать, зато вот по стране и ближнему зарубежью прокатиться можно. Сайт Daedu.ru — это простой и удобный поиск самых дешевых билетов на автобусы. Вы просто задаете направление, а сервис ищет в интернете лучшее предложение.


Найти билет

Игровое кресло ThunderX3 EC3

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Удобное кресло – важно всегда: и для работы, и для стриминга. Кресло ThunderX3 EC3 может похвастаться двумя подушками в комплекте (под поясницу и шею), механизмом «топ ган» и технологией AIR Tech – дышащей поверхностью, с которой летом не будет жарко. Главный плюс – раскладывающая спинка аж на 180 градусов. Когда надоест сидеть, можно прилечь.


Не забудьте перед заказом ввести промокод PIKABU20, который дает 20% скидку.


Купить кресло

Игры месяца в июне от PlayStation

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Эксклюзивное предложение для подписчиков PS Plus в этом месяце включает две бесплатные игры для PlayStation 4:


Sonic Mania

Выход этой части был приурочен к 25-летнему юбилею серии игр о Сонике. Разработчики сохранили лучшие черты игрового процесса первых игр (с SEGA!), добавив новые возможности.


Borderlands: The Handsome Collection

Это сборник из игр Borderlands 2 и Borderlands: Pre-Sequel. Если вы никогда не играли в этот комедийный экшен, сейчас, в преддверие выхода третьей части, самое время наверстать. А тем, кто уже знаком с серией, стоит обратить внимание на новое бесплатное сюжетное дополнение «Командир Лилит и битва за Убежище», которое послужит мостиком к грядущей Borderlands 3.


Посмотреть игры месяца в PS Plus

Первая поездка на Uber Russia

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Если еще не пользовались Uber Russia, тогда качайте приложение в App Store или Google Play. В разделе «Промокод» введите PIKABU, при заказе машины выберите оплату картой и наслаждаетесь скидкой 40% (максимальный размер скидки – 150 рублей). Акция действует до 14 июля 2019-го.

Товары для геймеров на goods.ru

Скидки на товары и услуги для геймеров (и не только) в честь E3 Длиннопост

Используйте промокод PikabuE3, чтобы получить выгоду 1000 рублей при покупке от 4000 рублей на первый заказ. Он работает с 14 июня по 30 июня 2019-го.


Промокод действует на все товары, но мы рекомендуем заглянуть в специальный раздел goods game и обратить внимание на акционные товары, спецпредложения, кэшбэк на все товары и многое другое.


Перейти в геймерский раздел

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!