Wings for Life World Run - всемирное событие!
В прошедшее воскресенье, 5 мая, прошел всемирный забег Wings for Life World Run.
"В забеге Wings for Life World Run нет фиксированной дистанции. Нет и финишной черты. Вместо неё тебя догоняет виртуальный автомобиль-финиш. Ты можешь самостоятельно выбрать насколько далеко и как быстро ты будешь бежать. Как только автомобиль-финиш тебя догонит – забег завершится." - цитата с сайта.
Я живу в Стамбуле и соответственно бегала тут. Погода была шикарная, трасса отличная, настроение боевое.
Зарегистрироваться в забеге можно через приложение. Стоимость 300 тл - 9,30 дол. Это минимальная оплата, от себя можно добавить любую сумму. Все деньги идут на исследования лекарств от травм спинного мозга. Дали бумажный номер именной и купон на баночку red bull.
Надо было пить после забега.
Людей было немного. Большое количество бегунов сдались после 2-3 километров. Посерьезке мало кто бегал, процентов 20 от общего числа людей.
Поймала меня машина после 20км. Я в принципе такую цель себе и ставила. Хотя было слегка обидно не дотянуть до полумарафона.
После забега выдали сертификат. Я оказалась 6-ой женщиной на районе. Ну, было несложно, т.к. после 10 км наверно как раз 6 женщин и осталось)). Но я довольна.
Подключайтесь в следующем году. Будет весело!
ЗОЖникам на заметку
Набор в команду
Всем привет!
Это первый пост от лица нашей команды. Не судите строго:)
Команда ведет постоянный набор игроков. Валькирии (СПб)
Девушки вообще следят за здоровьем?
ДЕВОЧКИ! НЕ ХОЧУ НИКОГО ОБИДЕТЬ.
Мне тут подруга недавно выдала, что мужикам вообще похуй на здоровье, дескать пойдёт к врачу только если при смерти будет и то не факт.
Это мне сказал человек который курит и ложил на спорт всю жизнь. Но сейчас не об этом, бегать по врачам если спина заболела и лечить её это хорошо конечно, но вы пробовали зарядку делать или напимер плавать, чтоб она не болела?
Если кто не знал, спорт это пиздец полезно для организма.
Большинство мужиков либо занимались спортом либо занимаются, буть то контактный вид спорта, игровой или упражнения/зарядка дома. А девушки? Точно нет, многие ещё курят и выпивают. А вы пробовали за своим здоровьем следить по нормальному? Мне многие подруги на это ответили что они в день 100000000 шагов делают и этого достаточно. Да поймите вы, почти любой человек без особеных проблем пройдёт 5 км. Вообще спокойно. Это нагрузка к которой человек привык, а вы попробуйте сделать 100 приседаний за 1 или 2 подхода и о ужас, скорее всего не сможете или умрете после такого простого упражнения.
Отмазки типа: ну это в зал нужно ходить и так далее не подходят, потому что спортом можно заниматься и дома и на улице и для этого тренер не нужен.
А теперь советы по делу. Спортом нужно заниматься постоянно, хотя бы 1, 2 раза в неделю, причём для здоровья много и не надо 20 приседаний 3 раза с перерывом в 1 минуту и хватит, зарядка чтоб спина не болела есть на ютубе, там её полно, всякие разные планки это вообще простые упражнения.
Вообщем. Спорт это ахуенный способ следить за здоровьем. Всем советую.
Мужик, который в очередной раз Смог накачаться к лету
Подготовка Хью Джекмана к новой части фильма "Дэдпул" началась примерно 2 года назад.
На этом фото актёру 46 лет.
Райан Рейнольдс для сравнения примерно в те же годы.
Далее пару фото Хью тех же лет, может чуть старше.
51 год.
А теперь часть в периоде 53-54 года.
На старте подготовки к фильму.
И далее.
Далее в хронологическом порядке из Инстаграма Хью Джекмана.
Январь 2024г, актёру 55 лет.👌
За пару лет до.
Свобода
Телеграм-канал Ozzysports — https://t.me/ozzysports/7422
Хорошо разбираетесь в звездах и юморе?
Тогда этот вызов для вас! Мы зашифровали звездных капитанов команд нового юмористического шоу, ваша задача — угадать, кто возглавил каждую из них.
Переходите по ссылке и проверьте свою юмористическую интуицию!