Скандинавские виды спорта
А какие ещё виды скандинавского спорта знаете вы?
А какие ещё виды скандинавского спорта знаете вы?
Полевской принял участие во Всероссийском дне ходьбы. На базе ЦФСМ в южной части города в рамках акции «10 000 шагов к жизни» практически 100 полевчан, отбросив свои воскресные дела вышли на тропу здоровья.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
На днях открыл для себя скандинавскую ходьбу (мне 25), было интересно узнать, что она из себя представляет, т.к пару раз видел людей, явно не пенсионеров, которые в довольно высоком темпе "ходили", и выглядело это довольно тяжело для них. На то, чтобы понять, как правильно ходить ушло около 1км ходьбы по асфальту, хватило пару обучающих видосов на ютубе глянуть, на мой взгляд этого достаточно, нужно только понять принцип амплитуды рук и оптимизировать свои движения. Очень нравится, не как не ожидал, что при сильном темпе это довольно тяжелая тренировка. За 1й день после познания дзена, в парке видел уже 3х человек, которые неправильно ходят, но правда пока духу не хватает поправлять людей постарше. Я обычно хожу очень быстро (7-8 км/ч), но если к этому добавляю палки, то через 5-6 км весь в поту, как в зале потренировался. Для людей это скорее выглядит чудно, но по-моему все зависит от темпа. Правильную технику сразу видно, она очень схожа с движениями, которые делают лыжники на трассах. Еще, иногда чудики порываются обогнать, хихикая, но не более, я иду в таком темпе, что в аэробной зоне нахожусь как минимум постоянно, быстро привыкаешь. Рекомендую всем попробовать, вход очень бюджетный, нагрузка, как и пишут в интернете, очень разнообразная. По ощущениям работают все мышцы ног, рук (особенно нагрузка на плечевой пояс и кисти гуд), частично пресс. Нагрузка прямо пропорциональна скорости движения, поэтому она и так хороша для пенсионеров, идешь в своем темпе и получаешь столько, сколько хочешь. Можно заниматься по пути на работу, что для меня является особенным плюсом, скандинавскую ходьбу в массы!
Здравствуйте, пришла весна, теплышко, снег растаял, а жир на пузе и боках нет!
С моим весом бегать вредно, а еще это "вредно" усиливают плоскостопие и больное колено. Но что же остается (помимо меньше пирожков кушать разумеется)? Ходьба, ХОДЬБА-А-А-А!!! Заказ журнал про ходьбу, посмотрел видео про ходьбу и решил пойти, пойти и ходить! Но стало скучновато (а что я ожидал?). Даже подкасты о ходьбе не спасают. Ну решил, что руки не для скуки и нашел им палки!!!
В общем в качестве активности была выбрана скандинавская ходьба. На пробу. Но ведь стыдно, я сразу стал гадать, что же ответить, если мне крикнут: "а где лыжи?". И вот я час сидел дома и придумывал варианты ответов на различные подколки. На ту что про лыжи, мне показалось надо будет сделать удивленное лицо, бросить взгляд вниз и потом хлопнув себя по лбу, сказать: "так и знал, что что-то забыл". И таких отговорок было море. Я был готов на 100%. Но оказалось я зря боялся, в два часа ночи не так много людей на улице, хотя я встретил двух бегунов и это было удивительно. Не уверен, но мне показалось один из них даже мне слегка кивнул, типа молодец, спорт и все такое.
На самом деле, я уже походил с палками и это действительно, кхм, "интересно". Как-то проще ловишь состояние, при котором время летит быстрее и ходить не так скучно. В общем не стыдитесь что вы без лыж и ходите! Обратил внимание, что даже днем есть вполне себе молодые люди (и девушки!!!), кто не чурается пары палок и все у них хорошо!
С похмелья ещё не такие подвиги бывают.
Как то раз решили мы прогуляться по крымским горкам и взяли с собой пару белорусских панков. Наверх шли пару часов, за это время портвейн Алушта, замечательный своей ценой в семь гривен, успел выветриться и ребята устали, пришлось устроить ночевку немного не дойдя до вершины. Следующее утро ребята встретили хмуро и ползли за нами громко жалуясь на этот мир и нашу дурацкую затею, коротая доведёт их до смерти. Но, около вершины нам встретился человек, который рассказал короткую дорогу через перевал к винному магазину. Так эти задохлики усвистали наверх с такой скоростью, что мы потеряли их из виду. С вершины дорога просматривалась на километр вперёд и панков на ней уже не было :)
ТС, у вас ошибка выжившего либо статистическая (у вас в выборке всего 3 человека), скорее всего у алкоголика был генетический физический заклад, не обманывайтесь сами и не обманывайте людей
Короче, дело было так. Однажды мы с приятелем одним днем бросили пить/курить, чтобы через год пробежать марафон. Стали усиленно заеиматься, бегать, следить за питанием. Результаты поперли. Через пол года мы без проблем пробегали 30 км по пересеченной местности. А там спуски, подьемы. Ну и как-то раз товарищ наш, пропитой алкаш, который водку на завтрак пил, решил с нами пробежать стандартный маршрут 6 км. Ну мы усменулись, но с собой его взяли. Коррче, этот тип с похмелья 6 км по оврагам за 24 минуты пробежал, против моего лучшего результата в 28. Спорт хуйня.