Давным-давно, когда людей ещё не было в помине, вселенная была похожа на огромное яйцо, в котором царили тьма и хаос. Однажды в этом хаосе начала зарождаться жизнь, появился первый человек Паньгу.
Он рос в течение 18 тысяч лет, и в какой-то момент ему стало тесно, хаос сдавил его. Паньгу разделил яйцо, сверху образовался небосвод, а снизу - земля. Чтобы новый мир не разрушился, великан держал его руками и ногами до того момента пока процесс нельзя было уже обратить вспять.
Когда небо и земля стали достаточно далеко друг от друга, Паньгу почувствовал сильную усталость и упал замертво. Из его частей тела образовались различные элементы нашей земли: горы, реки, облака и т.д. 🌏
Собрала для вас мини-подборку с основными ошибками, которые часто вижу у начинающих.
Заниматься ударными темпами
Это особенно актуально для взрослых. Часто я наблюдаю такую картину у учеников. Сначала они занимаются с особенным рвением.
Буду с вами заниматься 3 раза в неделю и каждый день сам
В такие момент я с одной стороны радуюсь. С другой, предостерегаю, что есть риск словить откат. Это когда китайский слишком резко вклинивается в привычный уклад дня.
В таком случае работа, семья, спорт начинают конкурировать за свободное время с китайским. И спустя месяц вместо занятий каждый день, человек вовсе перестает заниматься, следуя логике «либо каждый день, либо вообще не заниматься».
👉 Лучше заниматься 2 раза в неделю, но каждую неделю, чем 7 дней в неделю раз в месяц, а потом бросить занятия.
Не учить иероглифы
Бывает, что основная цель ученика — разговорный китайский. Например, предстоит переезд или учеба в Китае и важно как можно скорее начать говорить.
В такой ситуации часто ученики не видят смысл в том, чтобы учить иероглифы. Кажется, что для переписки хватит пиньиня, а в разговоре он не понадобится. Но это большое заблуждение.
👉 С одним пиньинем будет тяжело. В реальной жизни в Китае иероглифы повсюду. Если их не знать, то и не получится понять, что там написано. А в переписке, даже если использовать пиньинь, нужно будет в итоге выбирать иероглифы, а они могут быть разными для одного и того же слога 😅
Не обращать внимание на тоны
В китайском есть 4 тона (+5 нейтральный). Один и тот же слог в разном тоне может давать разное значение. Например:
马 mǎ — лошадь, конь
妈 mā — мама
骂 mà — ругаться, браниться
嘛 má — же, ведь (конечная частица, выражающая очевидность)
Тоны не всем даются легко. И в такой ситуации велик соблазн вовсе забить на них и произносить так, как получится. Я не советую поддаваться этому соблазну.
👉 Если на старте неправильно поставить тоны, то будет сложнее понимать, что говорят китайцы. Да и китайцам будет сложнее понять, что вы говорите. Именно поэтому с учениками с 0 мы уделяем особое внимание правильной постановке произношения.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
🔋«Росатом» представил передовые ядерные технологии и логистические решения на VIII Российско-китайском ЭКСПО в Харбине. В том числе достижения многолетнего сотрудничества наших стран.
Добегает крайние километры двигатель Шевроле Авео( масложор, эмульсия, давление масла уже моргает лампочка на холостых) Капиталить долго дорого и муторно. Хочется махнуть и ехать дальше. Т.е два варианта контракт или новый собранный в Китае. Очень хочется услышать мнение умных людей)
Раиси погиб 19 мая в ходе крушения вертолета, на котором он вместе с делегацией возвращался из Азербайджана. Всего на борту были восемь человек - никто не выжил.
Свои соболезнования в связи с трагической кончиной иранского президента выразили президент России Владимир Путин, белорусский лидер Александр Лукашенко, министр иностранных дел Китая Ван И, президент Азербайджана Ильхам Алиев и премьер-министр Армении Никол Пашинян, а также глава Евросовета Шарль Мишель, президент Венесуэлы Николас Мадуро, президент Египта Абдель Фаттах ас-Сиси, глава МИД Саудовской Аравии Фейсал бен Фархан Аль Сау, палестинская группировка ХАМАС и другие.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.