tenzor74

Всем спортсменам на заметку

Отличное упражнение для командной работы со своими детьми - китайское колесо со скакалками. Развивает координацию, внимание и чувство ритма. Рекомендую всем спортивным семьям.

Во время обеда на работе люди находят себе разные занятия: играют в настольный теннис, дышат свежим воздухом, скролят ленту, перемывают друг другу кости, играют в шахматы, карты или домино и еще много чего...

Более редкий вид досуга, особенно в офисном пространстве - это разминка со скакалкой. Помогает глазам отдохнуть от монитора и погонять кровь по организму (важный момент в условиях малоподвижного образа жизни). Главное в этом деле - не расхерачить весь кабинет)

Челябинская скакалка покачивает программу для выступлений..

Наша цель - показывать людям интересный и зрелищный вид спорта - поэтому мы включаем в шоу фрагменты из разных дисциплин - фристайл, китайское колесо и прыжки в паре с одной скакалкой.

Основной принцип составления программы - выбирать не самые сложные элементы, но делать их непринуждённо и без ошибок.

Первый раз поехал на соревнования не один.

Могу сказать, что вдвоем путешествие намного круче - есть с кем поболтать и попрыгать.

Жаль погода пасмурная, а в остальном все ништяк.

Поехали с дочерью на первые ее соревнования. Во время длительных остановок разминаемся как умеем.

Мой предыдущий пост на Пикабу зашел очень хорошо, поэтому я решил поделиться закулисьем наших спортивных результатов https://pikabu.ru/story/slazhennyiy_duyet_6474851

.

Пока мелкая тренируется - папа не теряет времени и развивает равновесие - очень важный элемент в любом виде спорта. Чтобы не перетренероваться и не скучать без дела нужно чередовать тренировки: силовые, скоростные, на выносливость и координацию - сегодня пример разгрузочного дня из нашего рациона.