tenzor74

Совсем скоро все уличные тренировки прекратятся до весны.

Ценю каждый осенний день и не теряю времени понапрасну. Чего и вам желаю.

Мастер-класс по владению скакалкой от чемпиона России прошел недавно в Екатеринбурге.

В роли обучаемых:

Андрей Али - шоумен, ведущий, музыкант🤠 и участник проекта Ninja Warrior💪

Оксана Мормиль - фитнес-модель😍, КМС по пауэрлифтингу по версии AWPC💪

Скакалка - один из самых доступных тренажеров для поддержания себя в хорошей форме - убедитесь сами!😄

Осень - время последнего тепла и солнечных лучей.

На этот раз я оказался в очень красивом месте - озеро Тургояк - жемчужина Урала.

Не так давно тут вода была по чистоте на втором месте после Байкала.

А я все прыгаю)

Сегодня получился урок для сильной половины человечества.

В нем мы говорим о силовых элементах со скакалкой - прыжках в планке.

Меня недавно пригласили принять участие в фитнес проекте, где я рассказал, что такое скиппинг и с чем его употреблять. Получилось интересно - рекомендую к просмотру.

👣Ноги уже перестали бастовать - они поняли, что это бесполезно 🤤

Всю неделю каждый день тренировки, вчера шесть часов скиппинга - сегодня поездка в соседний регион😎

Скоро уже наверное будут изменения в организме на уровне мутаций🐸

Но тем не менее мы привезли с собой новый видос, чтобы не было скучно🤠

Щучье - встречайте!👏

Только закончил свои дела - сразу же выкладываю новую связку😎

Если честно - растяжка - не мой конек, вы убедитесь в этом посмотрев видео, но в педагогических целях дать подобные движения я посчитал за долг🤓

А в остальном комбинация супер, как и все предыдущие😇