tenzor74

Мы стараемся сделать доступнее спорт для ваших детей.

В этом выпуске поговорим, как с нуля научить прыгать ребенка через скакалку.

Начнем с прыжков назад т.к. это более естественное движение для ребенка.

Основные этапы:

1. Круговое вращение рук в плечевых суставах

2. Перебрасывание скакалки вперед и назад без прыжков

3. Прыжки на ногах без скакалки

4. Прыжки через длинную скакалку (или через две скакалки)

5. Один прыжок через скакалку с обратным вращением

6. Прыжки со скакалкой подряд

Пользуйтесь на здоровье!

Сегодня я выкладываю вторую комбинацию трюков.

Я настроен на блицкриг - планирую бомбить💣 связками каждый день💥

Подключайтесь - и через несколько дней вы сможете собрать свой первый фристайл😉

Я в последнее время все чаще получаю вопросы не по отдельным трюкам, а по комбинациям из них для того, чтобы начинающим спортсменам составить программу по фристайлу и участвовать в соревнованиях.

Я решенил открыть новую ветку видосов по связкам из трюков со скакалкой.

Встречайте первый из них.

Наверное Пушкин любил такую осень.

Погода поднимает настроение и помогает двигаться.

Вдохновленный солнечной радиацией я снял залипательный видос.

Вы по-любому слышали о том, что спортсмены многих направлений используют скакалку в своих тренировочных программах.

Я предлагаю более широкий взгляд на этот тренажер и сегодня покажу вам пару крутых трюков, а также расскажу о том, как им научиться. Внимание на экран:

Разве может погода помешать заниматься любимым делом?

Люди жонглируют разными предметами, но редко можно увидеть подобное со скакалкой, а между прочим - это вполне реально.

Ниже инструкция по применению - всем интересующимся рекомендую к использованию.