Странно?
Могла быть новая волна на замену Расулу. Но на сайте ничего нет. "Опубликованы кадры разрушений на месте взрыва в Элисте".
Могла быть новая волна на замену Расулу. Но на сайте ничего нет. "Опубликованы кадры разрушений на месте взрыва в Элисте".
Когда мне было 10 лет, моя мама сошлась с человеком, который должен был заменить мне отца. Полного ФИО называть не буду, но обозначим его как Н.
По началу, этот самый Н создавал впечатление довольно хорошего человека, весёлого, любящего детей. Но что-то мне в нём не нравилось... Правильно говорят, что устами младенца глаголит истина.
Так вот, окончательно довериться ему я так и не смогла. Более того - я даже не воспринимала его, как часть семьи. Не обязательно, в качестве отца, (мы же берём домой кошек и собак и они для нас как полноценные члены семьи, верно?) а просто в принципе. Не нравится он мне и всё тут. Даже причину назвать не могла.
Прошло три года, мне 13, я переехала к ним, за город, в глухой поселок. И тут вскрылась его поднаготная. Он - алкаш, бывший наркоман и потенциальный преступник (а по сути фактический).
Пил он часто, иногда уходил в запои, не работал. У нас бывали времена, когда не хватало денег на булку хлеба. И ладно бы, ограничивалось этим. Но он орал и выгонял нас из дома. Плевать, куда, в какое время суток и в какую погоду. Иногда уходил сам.
Был случай, когда он ушел в запой. На неделю, точно не помню, мне тогда было лет 14-15. Меня постоянно пилили за то, что я ничего не делаю в доме.
Я вставала рано утром (первая смена) и до обеда находилась в школе, потом ехала домой. Дома я мыла посуду, стирала вещи, пылесосила, складывала высохшее белье, вывешивала мокрое, могла даже помыть полы и много чего ещё.
Суть в том, что я могла, например, отмыть весь дом и забыть вытереть пыль, потому что у меня ещё уроки есть, вообще-то и + ко всему я ребенок, хочется погулять, поиграть... Вечером приходил отчим, замечал, что я не вытерла пыль на полочке и начинал орать... Конечно же , в пьяном состоянии.
По началу всё было относительно нормально... Да, я плакала по несколько часов в день, но наказания ко мне применялись в целом справедливые. Сначала забрали ноутбук, потом компьютер, потом запретили гулять (в школу, из школы и домой!). Однако, в конце такого апогея он запретил мне.. есть.
Вот тебе булка хлеба, вода есть в кране. Я не хочу тратить на тебя свои деньги.
И самое интересное, что мама ничего не делала. Она молчала в тряпочку, а я голодала несколько дней. Просто потому, что забыла пыль в уголочке затереть. И самое интересное, что он ВСЕГДА находил, к чему придраться.
В итоге, такая жизнь привела мне к шизотипическому расстройству личности (диагноз подтвердили два психиатра, в 15 и в 17 лет), паническим атакам, селфхарму и двум попыткам суu*uда. Моей матери на всё это было плевать. Она знала, она видела, но ничего не хотела делать. И это при том, что врач подтвердил, что моё неадекватное состояние вызвано обстановкой в семье.
Когда мне было 16 лет, зимой, я впервые увидела, как он ударил мою мать. Она упала в обморок, он ушёл из дома. Мама оклималась, собрала вещи и ушла к его родителям, которые жили неподалеку, (2-3 небольших поселка от нас) вместе со мной. Поздний вечер, часов то ли 10, то ли 11, он нашел нас. Мы заперлись в одной из комнат, он пытался выбить дверь.
В доме своих родителей.
Аргументировал он это тем, что купит новую, а вот нас сейчас... Кхм, на тот свет отправит.
Благо, его успокоили.
Попытки поговорить с бабушками и дедушками на эту тему, а также с его родителями закончились фразами: значит, сама виновата, раз он так себя ведёт.
Винили всегда во всём меня... Не его, за такое ужасное поведение, за которое, по хорошему, можно пару статей УК РФ впаять; не маму, за то что она даже не пытается от него сбежать куда подальше; а меня....
Это всё былое. Думала я. Несколько лет он вел себя относительно спокойно, однако произошедшее на днях окончательно убедило меня в том, что его пора посадить.
И так, мне 18. Закончила второй курс учебы из четырех, осенью иду на третий. Отчим также пьет, но стал в целом менее агрессивный. Они открыли свой маленький бизнес. Я у них в качестве продавца.
Несколько дней назад они приехали после работы, отчим был пьяный в стельку. Он начал разбираться со мной по поводу некоторых рабочих моментов (накосячила, признаю) и влезла мама. Попыталась его успокоить, напомнила, что, вообще-то, они договорились поговорить со мной позже, когда все выспятся, отдохнут, протрезвеют... В общем, на свежую голову.
Он накинулся на неё. Кидал вещи, избил. Пытался задушить прямо посреди улицы. Не знаю каким чудом, но мама сумела выбраться. Она забежала в дом, закрыла нашу железную дверь на замок. Отчим (Н) стал ломиться в окна.
Чтобы вы понимали - у нас на окнах железные решетки, прутья.
У меня знакомый сварщик есть, он оценил толщину в "что-то между 8-кой и 12-кой" , это если вдруг тут есть специалисты и кому-то интересна толщина прутьев.
Так вот он погнул эти прутья и выбил окно. Мама успела позвонить некоторым своим знакомым и не знаю каким чудом попросила у Н 10 минут времени, мы похватали что успели и разъехались.
Я - к парню, Она - в их магазин.
И если бы мы просто сидели и ждали помощь, мы бы наверное не выжили. Потому что знакомые мамы приехали только минут 5 спустя от того, как мы дошли до остановки.
Иными словами, минут через 15 от момента, как им позвонили.
Ночевала она в магазине.
Спасло её тогда только то, что рядом стоит СТО и там работают армяне и таджики, с которыми мы в хороших отношениях. Он приперся к магазину примерно в 3 часа ночи, но наши друзья с гор быстренько дали ему отворот - поворот.
Я уже второй день не могу нормально поесть, не сплю, пью корвалол чтобы совсем не сойти с ума, раза по 4 (80 капель) в день.
Они помирились. И мне ужасно страшно за маму.
Я поговорила с ней, сказала, что если надо - я из-за него сама сяду, потому что мне её жизнь дороже всех законов.
В итоге мы договорились, что она либо поговорит с ним насчёт кодировки, либо уйдёт от него.
Но верится, честно говоря, с трудом. Она отказалась вызвать полицию и снимать побои. Мне страшно. Мне всего несколько месяцев назад исполнилось 18, я не хочу хоронить маму из-за того, что её убил уголовник, которого она, как она же и сказала "сильно любит".
Очень сильно боюсь, как бы мне самой не пришлось из-за него сесть. (За превышение самообороны, например). Потому что полиция может не успеть, а защищать её от алкаша с белкой надо.
Боюсь, что не смогу помочь. Я не могу быть с ней круглые сутки.
Боюсь, что семья так и продолжит его оправдывать.
Мне всего 18, а у меня уже целый лист психических расстройств, огромные проблемы с сердцем, с нервами, со сном, с контролем эмоций. У меня уже есть морщины. И корвалол пью похлеще стареньких бабушек, вместо воды.
А всего-то надо было вовремя разуть глаза...
Почитала комментарии. Где-то нашла для себя что-то полезное, где то посмеялась) Всем спасибо. Настроение поднялось. И жизнь уже не кажется такой серой и бессмысленной. Не знаю, надолго ли. Вероятно, скоро прибудет новая волна нытья, но пока ушло)
Решила строго взяться за себя и начать с малого.Буду писать здесь , как отчет для себя.
Итак,
1) Начала пить Магний B6
2) Для тех кто решил, что я алкаш и регулярно бухаю, это не так. Это было в первый раз . И знаете, мне не понравилось) Заканчиваю с этим гиблым делом. Голова болит, настроение не поднялось а только ухудшилось, удовольствия не получила. Все таки лучше пить редко, мало и в компании.
3) Перестаю есть мучное и сладкое. Иду бегать на стадион( правда пока осилила только не есть, на стадион не дошла))) Хочется очень съесть чокопайку, но держусь.
4) Принять решение разводимся или налаживаем отношения с мужем. Пока вопрос в подвешенном состоянии. В августе вместе едем на море. Возможно, тут будут какие-то решения.
Сейчас хорошо общаемся, но только на расстоянии. У него один рим жизни , у меня другой. Мы и раньше тянули в разные стороны. Пожив полгода раздельно каждый привык к своему и вместе жить не представляю как. СВои взгляды он не поменял и не поменяет и понятное дело почему. Тут надо его или принять таким как есть или расходиться. Пока думаю.
5) Действительно не хватает не друзей а просто человеческого живого общения. Хотя конечно и хотя б одну подругу( друга) для душевных бесед и поддержки друг друга было бы неплохо иметь.
Где их искать пока не придумала. На сайтах посвященных этому вопросу одни извращенцы, этот вариант мимо)
6) Ищем хобби. В детстве сочиняла. Думаю , стоит возродить это хобби. И наверное все таки нужно чтото вроде фитнеса или танцев чтобы общение живое было. Но ту надо побороть страх что у меня ничего там не получится и я тупо опозорюсь)
7) Налаживаем отношения с детьми.
Не орем, не психуем. Дети не виноваты в твоем неврозе.
Сходить в театр, в парк, в кино.
На море если честно и хочется ехать, нужно срочно отдохнуть. Но вот сомневаюсь что нужно с мужем. я б лучше съездила одна. С дочкой Старшая ехать не хочет. С младшей. Так бы лучше отдохнула. Но едем втроем. Посмотрим что из этого выйдет.
Пить антидепрессанты не буду пока, думаю справлюсь без них. А вот психолога хорошего ищу. Одну нашла еще зимой ( на самом деле я в этом состоянии нахожусь уже 10 лет и дошла зимой до точки когда жить не хотелось. Потом уехала от мужа и полегчало. Сейчас чего то опять накатило. пытаюсь понять с чего). Но она очень дорого берет .Ищу дальше.
Всем отличного лета)
Мне 36...почти 12 ночи...я одна сижу и допиваю третью бутылку пива...честное слово такое в первый раз. И я осознаю , что так и начинают спиваться люди. Но я не понимаю, что мне делать. Какое то дикое ощущение одиночества и бесполезности всего, бессмысленность. Друзей нет.совсем. Абсолютно. Как так . Я не понимаю.Наверно я такой плохой или неприятный человек. Иначе объяснить не могу. Работаю на удаленке, общаюсь с коллегами только в чате и по телефону и с клиентами. Кроме работы ничего в жизни нет. Впечатление,что в жизни нет самой жизни. Или как в моей жизни нет меня самой. Я все время работаю,утром отхожу младшую дочь в сад, вечером её забираю. Времени поиграть с ней не хватает.Работа и домашние дела. А хочется уделять ей внимание.Но как только наступают выходные, наступает настоящая пытка. Я не знаю куда себя деть. И дело не в том что заняться нечем. Дела всегда есть. Но внутрипроисходит борьба между тем что хочется и что возможно и нужно. Хочется что-то сделать доя себя, но ничего не выходит.Выходит все выходные уборка, готовка и прогулки по детским площадкам. Но хочется общения, хочется что-то свое иметь , для себя, а нет. И я злюсь и нервничаю....хотя ну гуляй ты спокойно и живи себечего нервничать. Ругаюсь сто в итоге и того сто хоче6нп делаю и с ребёнком нормально не играем, потому что я все время нервная и все равно отвлекаюсь то на одното на другое лишь бы не играть.
В жизни было много всего и трудное детство и смерть ребёнка и любовь не туда куда надо и не тогда когда надо и все что только можно. Возможно все эти события влияют на поведение...
муж есть , но с ним неинтересно и все сложно и вообще может лучше развод . живём сейчас раздельно. Домой хочется, но с Рим опять делить быт не готова.мы слишком разные.
И дети есть,двое. И обе замечательные.
А мне все чего то не хватает.Чего то для себя.Для души. А может это я такая сука и ничего не ценю?
. Кто я вообще?
И вообще растолстела, постарела. Что творится вообще.
Я даже не знаю зачем это все пишу. Мне наверно нужен хороший психолог. Но на него денег нет. Так что сдохну в одиночестве и ладно. Спасибо, если прочитали, даже не надеюсь на полезные комментарии))
Народ, подскажите пожалуйста что-нибудь успокоительное, безрецептурное. Постоянно думаю о том как умереть (при этом не хватает меня на суицид, пробовал вскрыться согласно завещания сержанта Хартмана, да с пьяну не попал) не помню когда уже было хорошее настроение, постоянно возникает ощущение тревоги иногда даже паники. Устал от этого очень. Народные методы результата уже не дают никакого, от алкашки только голова болит. Афобазол ретард ем на постоянной основе по 3 в день, проку никакого. Качалка тоже вгоняет в тоску. Происходит всё на фоне работы (с которой сейчас можно уволиться только по предельному возрасту, в тюрьму и по тяжёлым болезням) и второго развода, плюсом довесочек, что в свете происходящих в стране событий до конца "частичной мобилизации" я уволиться не могу, хотя срок свой на который подписывался честно отмотал. Работаю за 5к километров от дома, домой тоже хуй съездишь, помощи здесь ждать не от кого, к врачу идти с этим - подставить коллегу с которым дежурим через сутки. Простите за это нытьё, просто уже всё, кончился я внутренне, пишу в надежде на чудо-средство которое внезапно предложат ну или что накиданные в комменты хуйцы смотивируют довести до конца то на что меня хватило лишь после водки.
Чтош, вот и новый длиннопост для страждущих смысла жизни. От такого же страждущего.
Из моего байопика «О психотерапиях» эта техника будет самая простая. Самая рабочая, самая чёткая, самая приземленная, и самая прости-Господи-научная. Она проще, чем чашку чая себе приготовить.
И более того, мы все пользуемся этой приблудой. Кто-то часто, кто-то редко. Кто-то знает о ней, кто-то нет, а кто-то даже не считает её чем-то особенным. И зря.
У некоторых она грамотно уже прошита с самого рождения. К сожалению, не у всех, а местами неполностью, только демо-версия.
Итак, без долгих прелюдий… Та-да-да-дам…
Здесь и далее будет много рекламы пикап-курсов вообще и некоего их промоутера в частности. Я же ничего не продаю, не покупаю, не рекламирую, делюсь своим личным опытом. Я его выстрадал, кому он не нравится, тот может найти книгу жалоб на одной моей конечности. А вот если аргументированно поспорить - это я всегда пожалуйста.
Давным-давно, на просторах постсоветского пространства стали появляться робкие ростки пикап-тренингов. Тренингов по соблазнению девушек. Все они вышли из старого-доброго ЭнЭлПи, и поначалу всё это выглядело, прямо скажем, странновато. Какие-то парни с горящими глазами, носились по улицам, приставали к девушкам со смешными вопросами, делали какую-то подстройку по дыханию, какие-то там калибровки, качали мета-моделирование, рассказывали какие-то сказки метафоры на сближение. При этом с девушками у них, конечно, складывалось, ни без этого. Но в основном это было по причине их твёрдого намерения «зацепиться за девушку», их горящих глаз, ну и взаимной симпатии самих девушек.
Кто-то скажет, что пикап - та же инфоцыганщина, но будет сильно неправ. Сейчас уже, слава богу, наука по отношениям М и Ж (то, во что эволюционировали большинство пикап-курсов), являет собой приближенную к жизненным реалиям практику и теорию в гендерных отношениях. Пикап нынешний действительно восполняет и пробелы в сексуальном воспитании и пробелы в психологии полов у юношей. Те пробелы, которые отчего-то не заполнили наши родители. Теперь это не набор приемчиков из НЛП или супер-фразочек, после которых у девушки якобы автоматически должны слетать трусики. Сегодня это больше о том, как мальчику стать Мужчиной.
Но я отвлекся...
Начинались (и до сих пор начинаются) такие тренинги всегда с цели. На занятии номер 0 их и выясняли. Цели участника на тренинге и цели самого тренинга. Если эти цели совпадали, то оба ехали в одном направлении. Если цели не совпадали, то ученику не нужен был этот тренинг.
Вот для определения целей и пользовались старой доброй «Рамкой цели».
Рамка цели (РЦ) – это набор вопросов и лингвистических приёмов, которые помогают тебе:
1. Понять, чего ты хочешь в моменте. Сейчас.
2. Понять, зачем тебе это твоё «Хочу».
3. Понять твоё ли это желание или оно наносное, привнесенное извне.
4. Сформулировать это желание в конкретную цель, которую можно измерить, пощупать и посчитать.
5. Взять на себя ответственность за эту цель.
6. Найти к ней первый шаг.
Вот несколько случайных примеров работы по РЦ:
«Хочу хорошо выглядеть» (желание) – «Я на дне рождения Регины, получаю комплименты за свой внешний вид» (цель)
«Хочу быть здоровым» (желание) – «В декабре 2023 года я вижу результаты своих медицинских анализов, все показатели в них в переделах нормы» (цель)
«Хочу квартиру побольше» (желание) – «19 сентября 2025 года у меня на руках выписка из Росреестра на мою новую квартиру, площадью 60 квадратных метров, в пределах МКАД» (цель).
Рамка цели очень крутая штука, её значение сложно переоценить. Она максимально сужает фокус твоего внимания. Расставляются приоритеты. Концентрация именно на этих вещах усиливается. Абстрактное желание превращается в точку на радаре, с километражом до неё. Уровень неверия в себя\исполнение цели существенно снижается. Как будто ты в свой мозг наконец загрузил правильные координаты.
Есть такая притча «Приблизиться к оленю» из книги для Героев (эта книга - вообще лучшее, что я встречал из книг, просто переворачивает сознание. Рекомендую любому независимо от пола, национальности и вероисповедания). Суть её в максимальном приближении к своей цели, чтобы не было возможности её НЕ ПОРАЗИТЬ. Приближение к цели заключается в максимальной её конкретизации и детализации. Чем ближе ты подкрадешься к оленю на охоте, тем точнее будет твой выстрел, верно же? (где-то мы уже это слышали, не так давно, да?)
Марафон желаний от Елены Блиновской (Господи, опять она, нам не надоело?) – это всего-навсего переупакованная Рамка цели, сдобренная ещё парой техник, и приправленная налётом волшебства. Только вот здесь или например здесь ты можешь получить эту метОду бесплатно, не платя 5 тыщ за её марафон.
По этой теме существует ещё один хороший источник.
Внимание, далее будет неоднозначная, но реклама!
Есть на просторах Интернета такой одиозный мужчина, как Филипп Богачев ака Mankubus. Тренер личностного роста, тренер по продажам, тренер по пикапу, тренер Всея руси, блогер, коуч, и местами конечно же инфоцыган. Он складно вещает, классно пиарится, шикарно систематизируют информацию, и отлично продаёт. Отношение у меня (да и многих) к нему смешанное, но сейчас не об этом. Не пиарю его достоинства, но и не ору про его недостатки, нас интересует другое. Богачев помешан на целепостроении и целеполагании, упорот на работе с целями. Так вот, есть у него объемный и максимально систематизированный труд о целях, который точно заслуживает внимания обывателя. Это книга его авторства «Пространство целей». Да да да, это переупакованные старые песни о главном, но даже зная это, заявляю, что она всё равно интересна к изучению. Если у тебя беда с пониманием, чего ты хочешь и\или как это получить, данная книжка здорово наводит порядок в голове, лучшей работы по работе с целями я не встречал, объективно и субъективно.
Но можно обойтись и бесплатным серфингом в Сети.
Имеет ли РЦ отношение к терапии, инструмент для самопомощи ли она? Да и да.
Обладая минимальным набором навыков в формировании своих желаний в цели, мы можем, говоря метафорически, увидеть свой Путь. Идти именно туда, куда хочется нашему внутреннему Я, нашему ЭГО, если угодно. Причем идти максимально короткой тропой, не сворачивая в стороны. А что есть для человеческой психики бОльшее благо, чем обретение своего Пути, чем получение вектора движения в своей жизни, чем привнесения смыслов в эту свою жизнь?
Знаю людей, которые вроде бы не знают, чего они хочУт. Это проблема с непроработанными (несформированными) желаниями. Желания то всегда есть внутри, ты же как-то живёшь эту жизнь :) Но вот как их из себя достать – это непонятно, нас этому в детстве не учили. Так и живём как-то так.
Знаю людей, которые вроде чего-то сильно хотят, постоянно об этом говорят и нихера не делают. Это уже проблема с непроработанными (читай – непрописанными) целями. Желание слишком абстрактно и потому пугает, или нет понимания какой первый шаг сделать. Хочется съесть слона, но никто к нему не приложил инструкцию, с какого кусочка начать трапезу. Вот Рамка цели и есть такая инструкция.
Знаю людей, которые хотят здесь и сейчас. По-детски. Выньте и положите. А когда хотелку прямо сейчас реализовать не получилось, наступает Добрый вечер! Фрустрация и депрессия. А была бы прописана цель, так и реальность бы не кусалась, стало бы очевидно, что сейчас это нереально. Новый пенис и тот должен вырасти не за один день.
В работе по РЦ есть одна критически важная вещь, значение которой максимально в жизни человека. Твоя ответственность. Твоя личная и за всё. При работе с желаниями\целями к этому подходишь максимально близко, настолько близко, насколько вообще возможно подойти на данный момент твоего развития, как личности. Понимание энд осознание того, что «ЭТО ВСЁ ТЫ» меняет тебя. Все цели, все желания, вся твоя жизнь, от кружки, которую ты поставил слева от себя на столе, а не справа, до времени восхода Солнца за окном – это делаешь ты. И я сейчас ни разу не про эзотерику. Я говорю про мегабанальные вещи:
ТЫ выбрал быть сейчас и здесь.
В какой ты квартире сейчас? В той, на которую ТЫ сейчас способен.
Читаешь этот пост? ТЫ его открыл.
Читаешь вместо того, чтобы выйти на прогулку? ТЫ выбрал первое вместо второго.
Пришла в голову мысль? Это ТВОЯ голова.
Жена Люба пьёт кровь уже второй десяток супружества? Это ТВОЯ жена.
И вот такое осознание одновременно и окрыляет, и взрослит, и тут же давит. Тем не менее принятие ответственности за каждый свой чих квантово меняет твою жизнь.
Если не знаешь куда идти в жизни, то и любая дорога тебе сходится. Говно на входе равно говно на выходе.
Данный скилл помогает внести ясность вооооооооообще во всей твоей жизни. В любой теме, в любой области, в любой локальной ситуации, с мужем, работой, поездкой на дачу, походом в клуб и далее бесконечно по списку. Это не только и не столько инструмент в психотерапии, это гораздо больше.
Как я уже писал тут давеча, просто приблизиться к понимаю своих целей и оцифровать их – это только половина от их реализации. Дальше нужно уже ДЕЙСТВОВАТЬ. Упарываться. Работать. Брать себя за ягодицы и ежедневно, каждодневно, постоянно, перманентно делать что-то, что продвигает тебя по построенному маршруту.
Тут ведь как про алкоголика. Признаться себе в том, что ты алкаш – это только половина решения проблемы, дальше нужны уже «12 шагов» или клиника Маршака. Проблему наметили? Давайте теперь с нею бороться.
Через Рамку желательно пропускать все свои хотелки. А потом уже, как пропустили, включаем китайские мантры Ярить и Ху. И только тогда наши желания исполняются. Ты слышала это, Блиновская?
Лайфхак от автора
Да иногда лень разбираться со своими целями. Со всеми этими деталями, сроками, визуализациями и т.д. Писать эти списки, тратить время. Есть способ попроще. Не лучше, но проще:
Прежде чем что-то начать, просто задай себе вопрос «Зачем мне это сейчас?» Ты получишь какой-то ответ. Спроси себя снова «А это мне зачем прямо сейчас?» И снова будет дан ответ, уже более высокого порядка в твоей системе ценностей. Спроси себя ещё разок «А вот это вот мне зачем сейчас?» И вот третий ответ тебя может очень удивить, поверь. Причем как приятно, так и неприятно.
Пример:
- Я хочу написать книгу (изначальная хотелка)
- Зачем мне это сейчас?
- Я хочу стать знаменитым, и чтобы меня узнавали на публике.
- Зачем мне это сейчас?
- Я хочу быть полезным людям, и не хочу быть одиноким.
- Зачем мне это сейчас?
- Я хочу наполнить свою жизнь смыслом.
И вуаля! Сама книга нам нужна как средство достижения более высокой цели. И как видим, быть писателем для её реализации совсем необязательно.
Можно погонять этим приёмом свою цель и еще чуть дальше и глубже, ещё несколько раз, но это уже по желанию.
Для лентяев и прокрастинаторов сей приём самое то. Смысл тот же, что и в РЦ, а деньги уплочены совершенно разные.
Я ставлю этой технике как инструменту психотерапии жирную 5 с двумя плюсами за то, что она помогает не сойти с ума в хаосе под названием Жизнь. Помогает ли она мне? Да, конечно. Но это не панацея, ибо как сказано выше физическую работу никто не отменял. А я очень ленив. Очень. Я знаю точно, чего я сейчас хочу, но делаю для этого недостаточно. Или вообще ничего не делаю. Поэтому пока между мною и некоторыми моими фантазиями всё ещё существуют километры расстояний.
Продолжение следует…
*****
Если тебе понравилось\было увлекательно то, что ты прочитал, поставь лайк ♥
Если хочешь обсудить\поругаться, то я с удовольствием уже жду тебя в комментах...
Если тебе просто не зашло, то Бог тебе судья!
Приветствую странник.
У нас с тобой новая глава из цикла «Психотерапия и с чем её едят». Часть шестая.
И сегодняшний мой сказ о Марафоне желаний Елены Блиновской. Знаю-знаю, она сейчас на слуху после задержания СК, плюс я недавно уже кратко высказался по её поводу. Возможно, что слишком и много этой Елены в нашей жизни. Но сейчас речь немного про другое. В рамках нашего опуса о психотерапиях я поведаю свой опыт прохождения её Марафона желаний. Расскажу какое это имеет отношение к терапии вообще (и имеет ли), что понравилось, а что было откровенное Г.
Историю эту к написанию я вынашивал уже давно, да вот и получил мотивационный пинок в виде новости о её уголовном преследовании. Сначала мною писалась эта история, а уже потом произошло задержание Блиновской, а не наоборот. Верь мне, странник.
Для начала два уже ставших традиционными (оберегов) дисклеймеров:
Всё выше и ниженаписанное – это личный опыт автора (а в отдельных случаях - еще нескольких человек), который не является дипломированным специалистом в психологии\психотерапии. Если у тебя наличествуют какие-либо проблемы психической природы, то топай к врачу.
Всё выше и ниженаписанное – это мой личный опыт и мнение, за которые мне никто, к сожалению, не платит, хотя местами может выглядеть как пиар или черная заказуха от конкурентов. Всё это моё личное мнение, я его выстрадал, прожил и я за него немало заплатил. Поэтому это мнение я готов менять только в долгой и аргументированной дискуссии, в остальных же случаях (а особенно если ты упоминаемый мною в этих постах персонаж) – просто иди нах@й.
Начнём же.
Для начала немного скописпижженных описаний, для тех, кто совсем-совсем не в теме темы.
Елена Блиновская — российская предпринимательница, блогерша и телеведущая. Стала известна благодаря своим тренингам личностного роста и интернет-курсу «Марафон желаний». Победительница конкурса красоты среди замужних женщин «Миссис Россия International-2016».
«Марафон желаний» Блиновской – это цикл лекций с практическими занятиями по личностному росту. Курс длится около месяца. Интересно, что все наставления записаны в виде голосовых сообщений, одинаковых для всех потоков. Стоимость в районе 5 тысяч рублей.
Более-менее все слышали про «Марафон желаний» от Блиновской. Сначала технически-протокольно о нём, а потом уже мой вердикт, как его юзера.
Технически-протокольно о марафоне:
Технически это и не марафон, и не тренинг, и не курс. Уж я-то их повидал немало, знаю о чем толкую. Марафон желаний (МЖ) - это набор несложных заданий для самостоятельного выполнения. Задания эти соединены в одну последовательную структуру, запилены в телеграмм-бот, с присмотром куратора для дополнительной мотивации. Времени на каждое даётся прилично (пару-тройку дней) и суть их всех - это максимально приблизиться к понимаю своих сегодняшних желаний. Почему сегодняшних? Да потому, что желания имеют свойства приходить и уходить, сегодня это одни, а завтра (или после их реализации) уже другие.
По сути всё, что ты делаешь на этом марафоне, это оформляешь на бумаге свои хотелки. Берёшь список мечт и по ходу пьесы переписываешь его время от времени. Редактируешь. Переписываешь и переписываешь. И снова переписываешь. И так и эдак. Пытаешься сделать их более конкретными, более достижимыми. Осознанными, если угодно. Добавляешь даты, добавляешь визуализаций. Подбираешь правильные слова для описания своих мечтательств. Этот марафон – эта такая растянутая во времени, пересказанная другими словами старая-добрая техника «Рамка цели» от НЛП. Или китайская стратагема «Приблизится к оленю», если угодно.
И цели, и желания – наши конечные намерения, это то, что мы хотим получить в результате процессов, в которых находимся постоянно. Это всё вроде об одном, но есть нюансы. Если желание рождается от эмоций, оно более абстрактно и чувственно, то цель она от логики, она обязательно должна быть измерена (в сантиметрах, в килограммах, в процентах и декалитрах). Желание не имеет точного направления, а цель же всегда узко заточена.
Если ты не знаешь куда идешь, любая дорога подойдет (с) Льюис Кэролл
Сначала у нас появляется желание (мы чего-то хотим), а уж затем оно превращается (оформляется, оцифровывается, если угодно) в цель. Этим и занимаются на МЖ. В основной своей массе.
Добавлено две прикольные эзотерические штуки - «убраться в квартире» и медитация на видение себя в будущем. Первая практика – это демо версия расстановки приоритетов в жизни, а вторая – проход к своим ценностям. Неплохо и к месту.
Собственно всё. Вся программа.
По сути, этот марафон можно пройти за пару-тройку дней, но тогда уже не будет той легкости и феячности, которая сопровождает данный инфо-продукт.
Моё мнение как участника:
Мой опыт о МЖ как участника в двух словах: в этом что-то есть. Если ты не знаком с навыком целепостроения, с «Рамкой цели», то для тебя данный марафон может стать действительно откровением. Не каждый знает, желание «Хочу новую тачку» и его формулировку «Я сижу за рулём своей черной Audi A5, стоимостью 4 миллиона рублей, к своему 40-му дню рождения» разделяет расстояние в несколько световых лет. В первом случае это просто фантазия незрелого ребёнка, а во втором - четкая и понятная к достижению мишень в прицеле твоего ружья. Понимание чего ты хочешь конкретно и когда – это навык, и он есть вообще ни разу не у каждого.
Но!
Есть огромное, гигантское, фантастическое, жирнющее Но во всем этом марафоне. Тут замалчивается важнейший сука момент. После того, как ты желания приземлил (оцифровал) и превратил в достижимые рубежи на своей карте, надо начинать ЕБАШИТЬ. Работать в направлении своих желаний. ДЕЛАТЬ. И крайне желательно делать именно то, что тебя приведёт к достижению этих желаний. На МЖ об этом слегка вскользь упоминают, как бы задней пяткой про правое ухо. Типа, что-нибудь там делайте. На крайняк лежите в сторону мечты, и она сама приплывёт к Вам. Контрпродуктивно. Несовместимо с жизнью. Но если этот момент не замалчивать, то тогда на МЖ и не будет никакого «волшебства». Тогда и не будет такой нескончаемой толпы клиентов у Елены Олеговны. Люди хотят чудес.
Я ничего не делал, только ждал, когда мои желания исполнятся. Вот прошёл ровно год с моего МЖ у Блиновской. И по нулям. Чуда не произошло. Все назначенные даты исполнения уже вышли. Итого ответ на самый главный вопрос об этом вот обо всём: «Нет, это не работает». Ну или по крайней мере, работает не так, как заявлено автором курса.
Нет никакой магии, надо ежедневно Ярить и Ху.
Да и после её задержания уже любому неокрепшему уму должно быть понятно, что не работает её система. Навряд ли в её личном списке желаний есть «Хочу стать фигурантом уголовного дела о неуплате налогов» или «Присесть на троечку лет». Навряд ли в Беларусь её «не выпустило пространство».
Вердикт целиком: инфоцыганка.
Какое это имеет отношение к психотерапии, спросишь ты?
О, самое прямое. Это такой же, ничем не хуже, других, инструмент для понимая себя, своих целей и желаний. Работа с ними помогает чётче увидеть свой Путь. Приблизиться к оленю. Если научиться понимать, чего ты хочешь конкретно для себя от этой жизни, то в голове сильно прояснится. Найдутся силы. Уйдёт расфокус. Чуть подутихнет уныние, и ощутимо возрастёт уверенность в себе. И это не реклама, это причинно-следственная связь. Можно ли всего этого добиться без Блиновской и её творчества? Пфффф. Можно конечно, причём намного дешевле и качественнее. Существует более сердитый и мощный инструмент. Но про навык целепостроения уже в следующей главе нашего сериала.
Лично я на этом МЖ получил +1 к скиллу осознанности, и больше ничего. После МЖ я чуть лучше понял, что хочу. Да, у меня в квартире на стене теперь висит Доска желаний. Теперь все мои хотелки у меня перед глазами, наглядно и каждый день. Это конечно плюс. Но тяжелую каждодневную работу над ними никто, к сожалению, так и не отменил.
* Кому интересно глубже об этом узнать, вот вам огненное интервью Ксении Собчак, взятое у г-и Блиновской. В своё время наделало много шума в Сети. Здесь очевидно, что дамочка никакая не фея, и что у неё есть серьезный конфликт с этой реальностью.
Посвящается моей сестре Таисии. Она в Блиновскую и её МЖ вообще никогда не верила, несмотря на то, что из нас двоих я мужчина, а не наоборот.
Продолжение следует, странник…
Приветствую странник.
У нас с тобой новая глава из цикла «Психотерапия и с чем её едят». Часть шестая.
И сегодняшний мой сказ о Марафоне желаний Елены Блиновской. Знаю-знаю, она сейчас на слуху после задержания СК, плюс я недавно уже кратко высказался по её поводу. Возможно, что слишком и много этой Елены в нашей жизни. Но сейчас речь немного про другое. В рамках нашего опуса о психотерапиях я поведаю свой опыт прохождения её Марафона желаний. Расскажу какое это имеет отношение к терапии вообще (и имеет ли), что понравилось, а что было откровенное Г.
Историю эту к написанию я вынашивал уже давно, да вот и получил мотивационный пинок в виде новости о её уголовном преследовании. Сначала мною писалась эта история, а уже потом произошло задержание Блиновской, а не наоборот. Верь мне, странник.
Для начала два уже ставших традиционными (оберегов) дисклеймеров:
Всё выше и ниженаписанное – это личный опыт автора (а в отдельных случаях - еще нескольких человек), который не является дипломированным специалистом в психологии\психотерапии. Если у тебя наличествуют какие-либо проблемы психической природы, то топай к врачу.
Всё выше и ниженаписанное – это мой личный опыт и мнение, за которые мне никто, к сожалению, не платит, хотя местами может выглядеть как пиар или черная заказуха от конкурентов. Всё это моё личное мнение, я его выстрадал, прожил и я за него немало заплатил. Поэтому это мнение я готов менять только в долгой и аргументированной дискуссии, в остальных же случаях (а особенно если ты упоминаемый мною в этих постах персонаж) – просто иди нах@й.
Начнём же.
Для начала немного скописпижженных описаний, для тех, кто совсем-совсем не в теме темы.
Елена Блиновская — российская предпринимательница, блогерша и телеведущая. Стала известна благодаря своим тренингам личностного роста и интернет-курсу «Марафон желаний». Победительница конкурса красоты среди замужних женщин «Миссис Россия International-2016».
«Марафон желаний» Блиновской – это цикл лекций с практическими занятиями по личностному росту. Курс длится около месяца. Интересно, что все наставления записаны в виде голосовых сообщений, одинаковых для всех потоков. Стоимость в районе 5 тысяч рублей.
Более-менее все слышали про «Марафон желаний» от Блиновской. Сначала технически-протокольно о нём, а потом уже мой вердикт, как его юзера.
Технически-протокольно о марафоне:
Технически это и не марафон, и не тренинг, и не курс. Уж я-то их повидал немало, знаю о чем толкую. Марафон желаний (МЖ) - это набор несложных заданий для самостоятельного выполнения. Задания эти соединены в одну последовательную структуру, запилены в телеграмм-бот, с присмотром куратора для дополнительной мотивации. Времени на каждое даётся прилично (пару-тройку дней) и суть их всех - это максимально приблизиться к понимаю своих сегодняшних желаний. Почему сегодняшних? Да потому, что желания имеют свойства приходить и уходить, сегодня это одни, а завтра (или после их реализации) уже другие.
По сути всё, что ты делаешь на этом марафоне, это оформляешь на бумаге свои хотелки. Берёшь список мечт и по ходу пьесы переписываешь его время от времени. Редактируешь. Переписываешь и переписываешь. И снова переписываешь. И так и эдак. Пытаешься сделать их более конкретными, более достижимыми. Осознанными, если угодно. Добавляешь даты, добавляешь визуализаций. Подбираешь правильные слова для описания своих мечтательств. Этот марафон – эта такая растянутая во времени, пересказанная другими словами старая-добрая техника «Рамка цели» от НЛП. Или китайская стратагема «Приблизится к оленю», если угодно.
И цели, и желания – наши конечные намерения, это то, что мы хотим получить в результате процессов, в которых находимся постоянно. Это всё вроде об одном, но есть нюансы. Если желание рождается от эмоций, оно более абстрактно и чувственно, то цель она от логики, она обязательно должна быть измерена (в сантиметрах, в килограммах, в процентах и декалитрах). Желание не имеет точного направления, а цель же всегда узко заточена.
Если ты не знаешь куда идешь, любая дорога подойдет (с) Льюис Кэролл
Сначала у нас появляется желание (мы чего-то хотим), а уж затем оно превращается (оформляется, оцифровывается, если угодно) в цель. Этим и занимаются на МЖ. В основной своей массе.
Добавлено две прикольные эзотерические штуки - «убраться в квартире» и медитация на видение себя в будущем. Первая практика – это демо версия расстановки приоритетов в жизни, а вторая – проход к своим ценностям. Неплохо и к месту.
Собственно всё. Вся программа.
По сути, этот марафон можно пройти за пару-тройку дней, но тогда уже не будет той легкости и феячности, которая сопровождает данный инфо-продукт.
Моё мнение как участника:
Мой опыт о МЖ как участника в двух словах: в этом что-то есть. Если ты не знаком с навыком целепостроения, с «Рамкой цели», то для тебя данный марафон может стать действительно откровением. Не каждый знает, желание «Хочу новую тачку» и его формулировку «Я сижу за рулём своей черной Audi A5, стоимостью 4 миллиона рублей, к своему 40-му дню рождения» разделяет расстояние в несколько световых лет. В первом случае это просто фантазия незрелого ребёнка, а во втором - четкая и понятная к достижению мишень в прицеле твоего ружья. Понимание чего ты хочешь конкретно и когда – это навык, и он есть вообще ни разу не у каждого.
Но!
Есть огромное, гигантское, фантастическое, жирнющее Но во всем этом марафоне. Тут замалчивается важнейший сука момент. После того, как ты желания приземлил (оцифровал) и превратил в достижимые рубежи на своей карте, надо начинать ЕБАШИТЬ. Работать в направлении своих желаний. ДЕЛАТЬ. И крайне желательно делать именно то, что тебя приведёт к достижению этих желаний. На МЖ об этом слегка вскользь упоминают, как бы задней пяткой про правое ухо. Типа, что-нибудь там делайте. На крайняк лежите в сторону мечты, и она сама приплывёт к Вам. Контрпродуктивно. Несовместимо с жизнью. Но если этот момент не замалчивать, то тогда на МЖ и не будет никакого «волшебства». Тогда и не будет такой нескончаемой толпы клиентов у Елены Олеговны. Люди хотят чудес.
Я ничего не делал, только ждал, когда мои желания исполнятся. Вот прошёл ровно год с моего МЖ у Блиновской. И по нулям. Чуда не произошло. Все назначенные даты исполнения уже вышли. Итого ответ на самый главный вопрос об этом вот обо всём: «Нет, это не работает». Ну или по крайней мере, работает не так, как заявлено автором курса.
Нет никакой магии, надо ежедневно Ярить и Ху.
Да и после её задержания уже любому неокрепшему уму должно быть понятно, что не работает её система. Навряд ли в её личном списке желаний есть «Хочу стать фигурантом уголовного дела о неуплате налогов» или «Присесть на троечку лет». Навряд ли в Беларусь её «не выпустило пространство».
Вердикт целиком: инфоцыганка.
Какое это имеет отношение к психотерапии, спросишь ты?
О, самое прямое. Это такой же, ничем не хуже, других, инструмент для понимая себя, своих целей и желаний. Работа с ними помогает чётче увидеть свой Путь. Приблизиться к оленю. Если научиться понимать, чего ты хочешь конкретно для себя от этой жизни, то в голове сильно прояснится. Найдутся силы. Уйдёт расфокус. Чуть подутихнет уныние, и ощутимо возрастёт уверенность в себе. И это не реклама, это причинно-следственная связь. Можно ли всего этого добиться без Блиновской и её творчества? Пфффф. Можно конечно, причём намного дешевле и качественнее. Существует более сердитый и мощный инструмент. Но про навык целепостроения уже в следующей главе нашего сериала.
Лично я на этом МЖ получил +1 к скиллу осознанности, и больше ничего. После МЖ я чуть лучше понял, что хочу. Да, у меня в квартире на стене теперь висит Доска желаний. Теперь все мои хотелки у меня перед глазами, наглядно и каждый день. Это конечно плюс. Но тяжелую каждодневную работу над ними никто, к сожалению, так и не отменил.
* Кому интересно глубже об этом узнать, вот вам огненное интервью Ксении Собчак, взятое у г-и Блиновской. В своё время наделало много шума в Сети. Здесь очевидно, что дамочка никакая не фея, и что у неё есть серьезный конфликт с этой реальностью.
Посвящается моей сестре Таисии. Она в Блиновскую и её МЖ вообще никогда не верила, несмотря на то, что из нас двоих я мужчина, а не наоборот.
Продолжение следует, странник…
*****
Если тебе понравилось\было увлекательно то, что ты прочитал, поставь лайк ♥
Если хочешь обсудить\поругаться, то я с удовольствием уже жду тебя в комментах...
Если тебе просто не зашло, то Бог тебе судья!