Спортивная неделя 3
Закончилась третья неделя занятий чем то спортивным!
Итогов мало, честно говоря:
- вес остался тот же (88кг)
- силовые еще увеличились (сначала я очень радовался, что они так быстро растут, но потом тренер разрушил мои мысли о статусе "мистер олимпия", оказывается, что у всех новичков силовые быстро растут, хех)
Когда цифры станут чуть менее стремными, обязательно похвастаюсь)
- питание постепенно налаживаю, но столкнулся с проблемой, я вообще хз, что толком можно приготовить, чтобы сильно не париться, если можете посоветовать - посоветуйте (только без советов типа: "сахар и булки не жри", я и так их не ем), желательно чтоб прям с рецептами, ну или хотя бы с названиями. Желательно, чтобы было поменьше углеводов и побольше белка))
Вот такой короткий пост получился, но что дальше написать - хз)
Всем спасибо!