Быстро убрать зуд от укусов насекомых без регистрации и СМС
Наверное в каждой семье есть фамильный способ устранения зуда от укусов насекомых, бережно передаваемый из поколение в поколение. В нашей семье это была ложечка, которую следовало нагреть в горячем чае и приложить к зудящему волдырю. По заветам предков ложечка должна была быть серебряной (ну или на крайний случай мельхиоровой), а чай обязательно чёрным. Со временем я убедилась, что ни металл, ни способ нагрева, ни вид насекомого или давность укуса значения не имеют, самое главное - локальный нагрев.
Но таскать с собой на природу горячую жидкость и металлическую ложку не всегда удобно, потому, увидев несколько лет назад на Алике девайс под названием "Инфракрасная импульсная ручка от укусов насекомых Anti-itch Pen нагрев до 49 градусов", я поняла, что это то что мне нужно!
Принцип работы прост как автоприкуриватель - при нажатии кнопочки, керамическая рабочая область нагревается до заявленных производителем 49°. Если приложить эту область к месту укуса и подержать необходимое время (10 сек, кажется), то зуд либо полностью проходит, либо значительно ослабевает. И никакого волшебства или колдунства.
Объяснение механизма действия концентрированного тепла в активации и подавлении определённых клеточных рецепторов. Слюна насекомого приводит к эффекту активации, сравнимому со стимуляцией PAR2 (активируемый протеазой рецептор 2). PAR-2 экспрессируется в популяции TRPV( капсаициновый рецептор)-позитивных нервных волокон. PAR-2-индуцированная активация этих нервных волокон вызывает высвобождение субстанции P и продукта связанного с геном кальцитонина (CGRP), которые, в свою очередь, вызывают воспаление и зуд. Быстрое повышение температуры выше 43°C приводит к активации катионного канала (TRPV1) и воздействию на С-волокна, несущие PAR-2, подавляя зуд.
Проще говоря, использование локального тепла помогает потому что повышение температуры активирует определенный сигнальный путь в тех же нервных клетках, что и вещества, которые вызывают зуд. Когда тепловой раздражитель воздействует на эти нервные клетки, то как бы перебивает и блокирует передачу сигнала о зуде в мозг, что снимает ощущение зуда.
Сейчас на рынке появилось огромное количество различных девайсов для избавления от зуда, с разными заманчивыми фишками от производителей типа возможности выбора температурного режима, возможности установки таймера, светодиодных прицелов, гипоаллергенных материалов и антибактериальных покрытий, есть даже устройство работающие от аккумулятора мобильного телефона через специальное приложение.
Важно понимать, что всё что нужно - просто нагрев зудящего участка чуть выше 43°C в течение 10-15 секунд. И это действительно работающий и практически безотказный метод. Но так как чувствительность к теплу может различаться у разных людей, а также в разных участках тела иногда эффект может оказаться незначительным или кратковременным.
Так же надо иметь в виду, что можно усугубить проблему перегрев кожу, особенно с помощью горячей ложки или другим способом, когда невозможно контролировать температуру нагрева, в этом случае есть риск получить ожог или усилить воспаление, увеличивая приток крови и, следовательно, медиаторов воспаления.
Полезный совет по укладке ламината в квартире
Самостоятельная работа с ламинатом может оказаться не так проста.
Успевать читать, работать и жить жизнь: мои лайфхаки
Когда читают мои посты о прочитанном за месяц, пишут: «Откуда столько времени на чтение?»
Секрет прост: ̶у̶в̶о̶л̶ь̶н̶я̶е̶т̶е̶с̶ь̶ ̶с̶ ̶р̶а̶б̶о̶т̶ы̶ ̶и̶ ̶ч̶и̶т̶а̶е̶т̶е̶ ̶в̶ ̶у̶д̶о̶в̶о̶л̶ь̶с̶т̶в̶и̶е̶ всё дело в цели.
Нужно подумать, зачем именно вам читать и сколько вы хотите прочесть за жизнь?
Ну ладно, сузим горизонт планирования до года. Сколько, каких книг хотели бы прочесть, а главное ─ зачем вам читать? На Ютубе тоже интересный контент, чем не способ досуга.
Серьёзно, мои рекомендации помогут в зависимости от цели чтения.
Скажем, цель одна из таких:
Быть образованным в глазах коллег и подписчиков
Нравится определённый жанр, хочется быть в тренде новинок
Заглушить тревожные мысли, уйдя в выдуманный мир.
Тогда подойдёт лёгкий режим чтения.
Мой вариант: аудиокниги по дороге на работу. Можно будет вписать пару небольших книг в список прочитанного за месяц.
«Аудио не воспринимаю совсем» ─ тоже встречаю такую проблему.
Попробуйте подойти к вопросу как к задаче «Воспринимать аудио в течение 30 минут».
Для этого нужно:
Сначала подобрать диктора «по душе».
Чтобы его голос не раздражал, не отвлекали неправильные ударения. Женский или мужской голос ─ найти «свой», прослушивая фрагменты аудиокниг.
Мои личные фавориты: Игорь Князев, Вячеслав Герасимов, Александр Клюквин, Дмитрий Кузнецов, Елена Полонецкая, Юлия Степанова, Вероника Райциз.
Иногда книгу, которую хочется прослушать, читает «не твой» диктор. Но это другая история, сейчас её не берём. Задача ─ выработать навык воспринимать аудиокнигу.
Подобрали чтеца ─ движемся дальше.
Выбрать комфортную скорость.
Когда читают слишком медленно для вашего внутреннего темпа, вы можете начать думать о своём и воспринимать текст как нудный.
В аудиоплеерах есть «ползунок», которым можно ускорить чтение диктора.
Кого-то комфортно случать в 1,25 раз быстрее, а кого-то и в 1,5.
Не смотреть глазами ничего важного во время, пока слушаете аудиокнигу.
Это ключевой момент. Мозг воспринимает информацию только с одного приоритетного органа чувств (ну у меня точно).
Если слушаете книгу в аудио, не пытайтесь читать посты в соцсети или поглядывать на картинки/фото. Потеряете нить повествования и опять расстроитесь, что «думали о своём».
Что же тогда делать, пока слушаете книгу?
Смотреть вдаль (расслабляет глаза), ходить (если на прогулке), делать рутинные дела. Любые автоматические действия, где не нужно ничего анализировать глазами.
Вернёмся к целям.
Что, если цель звучит так:
наверстать упущенное / узнать как можно больше интересного из книг
прочесть основную «классику» жанра или книги-бестселлеры в жанре, который нравится.
Вот тут добро пожаловать в клуб.
У меня стоит такая же цель. Хочу узнать как можно больше интересных историй за свою жизнь, прожить жизни героев вместе с ними.
Ну и смотреть писательские приёмы, но это уже задача для меня как автора.
Раз цель звучит так, то задача здесь тоже совсем другая: «Прочесть как можно больше интересных книг в единицу времени».
Такой единицей может быть месяц, год или жизнь.
«Интересных» ─ важный акцент. Это означает, что можно не тратить время на книгу, которая не понравилась. Разрешить себе такую опцию, исходя из того, как сформулирована задача. Неинтересные книги в неё не входят.
Я для себя выработала такую метрику: если прочла 10% книги и мне не нравится, бросаю. Пыталась дочитывать до середины и до конца, и ни разу книга не понравилась после того, как 10% не заинтересовали.
У вас может быть другая цифра, для длинных циклов, возможно, стоит установить метрику в 30% ─ я делюсь именно тем, что работает у меня.
Исходя из задачи, сокращаем время, которое тратим бесполезно, направляя его на чтение.
"Но этого времени нет", - можете подумать вы. Сейчас найдём
Вместо листания ленты в соцсети открывать электронную книгу.
Не воспринимается ─ носить с собой везде бумажную.
Поставьте лимит на кол-во минут в соцсети и Ютуб в день.
У меня в приложении Гомер Симпсон скачет по экрану: «Вы превысили время в соцсети на сегодня».
Каждые лишние 10 минут в соцсети/Ютубе в день превращаются в 300 минут за месяц и 60 часов в год. За 60 часов несколько книг точно успеете прочесть.
Используем время зарядки, тренировки, прогулки, дорогу, мойку посуды, уборку ─ включаем аудиокнигу.
Ну и хардкор ─ чтение в выходной.
Просто в тишине посидеть с книжкой или полежать под аудио ─ чистый кайф.
Включать аудиокниги за обедом не рекомендуют врачи ─ нужно сосредоточиться на приёме пищи.
Но я слушаю интервью писателей.
Перед сном читать/слушать книги не рекомендую, но сама так часто делаю.
Интересно же, что там дальше. Потом снятся тревожные сны.
Давайте переведём этот пост в действие, чтобы он не стал очередным советом «как правильно».
Задание:
скачайте приложение, которое отслеживает экранное время смартфона.
Посмотрите, сколько часов ежемесячно проводите в соцсетях
Подумайте, сколько времени реально хотели бы там проводить.
Поставьте ограничение «не более стольки-то в день».
Следующим шагом будет скачивание электронной книги или выработка привычки брать с собой бумажную.
Есть лайфхак, как обмануть свой ум: вместо иконки соцсети я нажимала на читалку, чтобы приучить себя читать книгу вместо ленты.
Винт для ремня
А вы знали что ременной винт можно использовать как пробойник для нового отверстия, при укорачивании кожаного ремня? Раскручиваете ремень, обрезаете лишнее, и, чтобы не ковырять отверткой, резать ножом или сверлить, берете пассатижи и с помошью полой части винтика выдавливаете аккуратное отверстие где нужно. С кожаным ремнем работает, проверено. С дерьмонтиновым не знаю. Прошу прощения за ошибки-чукча не писатель.
P.S. Можно еще дырочки дополнительные делать если наоборот поправился человек.
Ответ на пост «Мужик экономит наше время и пересказывает длинные и сложные видео»
Кстати, есть очень полезное мобильное приложение - ClipGlider (для обоих платформ). Оно позволяет смотреть любой видеоконтент на повышенной скорости (например, 2.35х), на любом сайте и даже в соцсетях, даже если сайт/соцсеть не поддерживает ускорение видео.
То есть можно смотреть YouTube Shorts (и обычные видео тоже), Instagram Reels и сторис (и записи прямых эфиров!), клипы ВК (и сторис тоже), тиктоки, клипы Твиттера и даже видосики Пикабу! В настройках выставляете желаемую скорость (с точностью до 0.01х, в диапазоне 0.1х-16х), и все видео сразу показываются на этой скорости. Для соцсетей используется веб-версия соцсети.
Например, Вассермана смотреть комфортно на скорости 4х (на 2х он слишком медленно говорит, как и все пожилые люди). Всяких строителей за работой на 5х пока молчат, а речь нормально понимается на 3х. Без приложения - ни один популярный видеохостинг не дает поставить скорость выше 2х.
Экономит колоссальное количество времени и мозг не страдает, что типа как это затянуто.
Особенно полезно смотреть всякие рилс, шортс и сторис на повышенной скорости: музыка в них при ускорении даже до 1.5х превращается в какой-то набор звуков, и перестает вызывать и воздействовать на эмоции. Поэтому воспринимаешь именно информацию из видео, непредвзято, без эмпатии. Наверное полезно будет для впечатлительных людей, которыми легко манипулировать через эмоции на всякие импульсные покупки, хейт и тд.
Вдобавок доступна автопрокрутка - можно поставить телефон на подставку, врубить Пикабу, Шортсы или Инстаграм рилс (или ленту, или посты одного юзера) и он будет автоматически перематывать к следующему посту, когда видео закончится. А вы в это время можете готовить еду, мыть посуду, заниматься спортом, полоть грядки и тд. Можно даже подключить клавиатуру/геймпад/презентер и с помощью них переходить к следующему видео нажатием на кнопку (удобно когда руки мокрые/грязные, и кнопку можно даже ногой нажимать - если руки заняты). Если использовать геймпад (а беспроводные геймпады можно купить примерно за 1тр), то можно не только переходить к следующему видео, но и перематывать внутри видео джойстиками от геймпада (а это можно даже локтем делать).
Как правильно обращаться с пильными полотнами
Немного информации о том, как расправлять, выворачивать и сворачивать полотна от ленточных пил.
Как говориться, хорошей информации много не бывает.
Всем спасибо за просмотр.