Мне тут недавно попалась славная такая аналоговая мотивашка в рамочке, которую я и зафоткал, вы видите её на картинке к этому посту. И так, знаете ли, всё в ней правильно разложено, что сразу ясно, отчего люди не становятся успешными. Давайте разберём каждый пункт.
S - See your goal.
Видеть свою цель - это ещё куда ни шло. Любой человек при весьма скромном желании вполне может определиться со своими мечтами, желаниями и целями. Отделить одно от другого и третьего, назначить финальные и промежуточные, расставить приоритеты и даже начать двигаться.
U - Understand the obstacles.
Понимать препятствия, конечно, сложнее, чем их просто видеть, особенно когда считается круто “видеть цель и не видеть препятствий”. Но всё-таки это тоже просто, ведь вся наша психика самой природой заточена концентрироваться на негативе.
C - Create a positive mental picture.
Создать позитивную ментальную картинку мы все умеем с самого детства. Самообман и магическое мышление тоже природны и идут вкупе с заточкой на негатив. Для баланса. Реальная позитивная картинка, как и реальные препятствия, - это уже сложнее, это для взрослых. А где они, эти взрослые?
C - Clear your mind of self-doubt.
Очистить свой разум от сомнений в себе - вот где начинаются истинные сложности. Или терапия, без которой такая очистка возможна разве что через грубый и опасный для жизни экстрим. Ни то, ни другое начинающему успешнику, конечно, не импонирует.
E - Embrace all challenges.
Объять все вызовы можно параллельно с пониманием препятствий. И, как вы можете догадаться, если увидеть их сразу все одновременно, захочется опустить руки или хотя бы уйти в прокрастинацию. Тут терапия не поможет, нужна реальная мотивация, которая либо есть, либо нет.
S - Sacrifice free time.
Тааак, кто тут у нас желает пожертвовать свободным временем? Лес рук, как говорили незабвенные педагоги. Либо мотивация есть, и тогда свободное время с удовольствием тратится на достижение успеха, либо зачем тогда вообще жить? И когда тогда?
S - Show the world you can do it.
Чтобы показать миру, что вы можете это сделать, у вас не должно быть блока на проявление себя. Но этого мало. Вы таки реально должны мочь. И показывать надо не так, как вам удобно, а так, как миру понятно. И если тут снова несостыковка, то сами понимаете.
F - Feed your focus (and starve your distraction).
Кормить свой фокус (и морить голодом свою рассеянность) в наше время может разве что взрослый опытный медитатор или состоявшийся успешник. Молодёжь этот фильтр не пройдёт просто физически - нет тренировки. И, опять же, это возможно только при наличии изначальной мотивации, живого интереса к процессу, а не только к результату.
U - Utilize all opportunities.
“Используй то, что под рукою, и не ищи себе другое” - говорил Филиас Фог, но кто ж его слушал, разве что Паспарту. Гораздо проще мечтать об идеальном месте, времени, обстоятельствах, инструментах и окружении. Или ты предприниматель, или нет. Точка.
L - Learn from all failures.
Учиться на всех поражениях еще труднее, чем на ошибках. Даже своих собственных. Видеть во всём механику и делать выводы о том, как она работает на самом деле, довольно сложно. Потому что ваши привычные с детства чувства вины, стыда, обиды и разочарования мгновенно включаются и застят свет.
Таким образом, все 10 букв слова SUCCESSFUL - это 10 причин, по которым добиться и даже просто достичь успеха очень сложно и неприродно. По этой же причине общество выбирает возвести этот труд в подвиг и восхищаться удальцами, даже если их успехи людям вредны - например, финансовые махинации и войны.
Так что можете сделать свои выводы и отстать от себя, не перегружая психику чужими ожиданиями, найдя свой жизненный баланс. В самом конце жизни, помяните моё слово, значение будет иметь только одно: как вы провели время своей жизни. В этом главный успех и состоит. Пусть вам будет приятно и интересно, а окружающим - полезно. Этой гармонии на самом деле достаточно.
Является ли для меня иллюзией, что когда-то я думала, что у меня есть настоящие друзья? Вероятно, да. Если бы в то время мыслила как сейчас, то наверное у меня никогда не было бы друзей, так как сейчас мне неинтересно рассказывать о своих переживаниях, чтобы мне потом говорили: "Да, не парься ты, ты слишком много думаешь", "Ты слишком глубоко копаешься в себе". Не могу понять одно, как я дошла до этой точки, когда сейчас никто из друзей не пишут, чтобы узнать как дела и я тоже не пишу никому, даже не вижу смысла в этом. Ну и к тому же, жизнь стала спокойной, без бешеных ритмов, мне даже нечего рассказывать. Рассказать, что я ела на завтрак? Думаю, не очень хорошая идея. Раньше думала, что я интересная личность, в чем то разбираюсь в жизни, могу что-то советовать, рекомендовать, понять людей, которые находились рядом со мной, помогать. Прочитала книгу, хотела тогда сразу же поделиться с мыслями с подругами. В какой-то момент пришла мысль, что я просто обычный человек, который хочет есть, спать, поработать немного, чтобы почувствовать свою значимость в этом мире, ну и все.
Это просто мои мысли, не утверждение. Мне 28, если будут люди, которые будут оценивать по возрасту. Но если есть люди, у которых был похожий опыт, мне было бы интересно почитать.
Собственно на него нужно обращать внимание, чтобы не усугубить ситуацию
Заключается он в негативной направленности, в то время, когда вы остаётесь наедине с собой
То есть вас тревожат беспокойные мысли, воспоминания и прочие негативные чувства всякий раз (или почти всякий), когда вы остаётесь одни
Часто социум, работа, другие люди отвлекают наше внимание (а мозг так устроен что ему сложно концентрироваться на двух вещах одновременно) и негативных мыслей в это время в голове куда меньше (или вовсе нет)
Но все меняется когда рядом с вами, только вы
И если вам дискомфортно находится наедине с собой - это вполне себе признак, чтобы говорить, что внутри вас зреет внутренний конфликт и явная дисгармония
Это не значит, что если вы испытали любую тревогу, лежа перед сном, у вас все трагично В отдельных случаях и ситуациях - это естественный процесс переживания эмоций
Но, если это повторяется часто, без явных причин, и уж тем более, когда вы физически ощущаете, как на вас накатывает негатив и беспокойство - то замечать это необходимо
И действовать, конечно же, тоже Я часто про это говорю, скажу и сейчас: Все внутренние конфликты со временем будут лишь усиливаться и все сложнее решаться
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
В это не просто поверить, но хронологически уже 2-е тысячелетие, на наших глазах, эффективным и полноценным методом решения вопроса бессонницы, во всём мире признана гипнотерапия! Это мнение и самих пациентов страдавших бессонницей, ну и конечно же медицинским официозом, куда же без этого!? Какие очевидные и достаточно значимые для страдающих бессонницей людей плюсы от гипнотерапии:
Достижение таки, результата! Логичный вопрос – почему получается? - Находится истинная причина конкретного, страдающего человека. - Решается проблема! Спросите чем? Методами гипнотерапии. - Интеграция в жизнь (это идеальная и конечная цель)! Как? Путём объединения (разъединённого ранее) самого человека, с реалиями его же бытия! Холистический (греческий. цельный) подход, позиция соотношения части и целого, то есть, был разъединён с реальностью жизни, а интегрирован – являешься уже частью целого, пока живёшь тут, куда же ты денешься с подводной лодки?
«Не навреди!» Ну, можно получить недостаточно хороший результат, возможно вообще не будет у конкретного человека сдвигов в лучшую сторону … А вред-то, ухудшение, усугубить уже имеющуюся обстановку не возможно: - «Всё уже испорчено до нас», как говорили герои комедии. - Основная причина, отсутствие мотивации у самого клиента и не желание заниматься собственным вопросом здоровья и жизни. - «Вторичная выгода»: выгоднее оставаться в этой ситуации в той же роли, болезнь – отклонение даёт значимый профит (внимание, материальные блага, власть над …)
Экономия – это сокращение НЕ нужных затрат! - Лет жизни, в нескончаемых мучениях и лечениях. - Сил и затрат жизненной энергии, помните, говорили: Силы, Жизнь, Энергия – утекают как песок сквозь пальцы … - Времени, ведь это НЕ восполняемый ресурс для пребывания человека в этой Игре в Жизнь!
Обогащение – это напрямую относится к деньгам, без всякой абстракции! - Человек более дееспособен, для труда, функционирования, решения вопросов собственного быта. Ведь те люди, кто заболел при наличии у них достаточно больших денег, мечтали и платили эти средства для того, чтобы снова купить себе здоровье. Здоровье – рассказывали им умники и различные мотиваторы, вы мол себе без проблем и всегда купите … - Не заплатив деньги, за дорогостоящие лекарства, за период месяца, года, десятилетий, вы легко сможете прокалькулировать, сколько останется у вас в кармане конкретной суммы, не так ли!?
Отсутствие побочного эффекта от лекарств (зачастую это сильные синтетические препараты): - Зависимость в целом, от приёма препаратов. То есть, человек связывает своё приемлемое существование, только с наличием у него лекарств!? - Прямое действие побочных эффектов от лекарств на функционирование органов и систем организма человека. Тупо, портится туловище, в котором ты временно живёшь тут на Земле! - Снижение риска стать фармакологическим наркоманом! Думаете это шутки какие-то? Отнюдь! Это «реальная жесть».
Большая уверенность человека, в самом себе, понимание собственных сил чтобы жить: - Ведь это человек сам с собой решил свой важный вопрос, это же он разобрался с проблемой условно внутри себя (со своей психикой и психо-соматикой)! - Поверить наконец-таки в себя и в свои силы ЖИТЬ! - Не нарваться на серьёзную фрустрацию – разочарование, дорогого стоит, не так ли!? То есть, не сломать экзистенциальную картину собственной жизни!
Зарождение внутреннего чувства БЛАГОДАРНОСТИ! - За то, что сам человек, может быть физически здоров. - Благодарность, появляется за саму возможность ЖИТЬ! - Благодарность, за возможность коррекции (изменений) в своей жизни.
Человек умнеет чаще всего (что очень радует в этом процессе всех)! - Начинает на себе ощущать причинно-следственные связи! - Вынужденно, становится ДУМАЮЩИМ! - Становится на путь РАЗУМНОСТИ – мудреет, по принуждению!
Люди начинают бояться и переживать за собственную глупость и возможно позже бы совершённые фатальные ошибки!? - Фат (судьба), ассоциируется понятием того, что НЕ возможно исправить, совершить ошибки, которые НЕ возможно исправить, имея личное представление о том, что это ужасно и НЕ приемлемо для тебя самого! - Да, именно так выглядит для людей мифологизированный ад! Это когда программе вашей психики (душе), снова и снова перезаливают информацию (ваши проделки - совершённые собственные ошибки), события, которые вы не можете уже никак исправить. И это длится там в аду, вечно, и никак НЕ зависит от времени, к которому вы привыкли как к ощущению проживания на Земле … - Думаете что это про никчемную философию? Отнюдь! Все долго и тяжело болеющие люди, намучившись вдоволь, не стесняясь, говорят другим в слух, что подумывают о самоубийстве, увы я сам слышал от больных, об этом сотни раз … Разве это не фатальная ошибка? Во-первых: жить с такими мыслями ежечасно?! Во-вторых: провести свою жизнь с желанием совершить суицид!? Ну, и наконец, последнее, это конечная – совершить суицид, в удачной или не удачной попытке!? Смотря, что и для кого считать это как удачу?!
Обретение смысла своего существования, пребывания тут на Земле! - Ну, ведь он же есть! Из любых примеров, мы видим, что ВСЁ имеет смысл, и для чего-то конкретно ПРЕДНАЗНАЧЕНО, не так ли!? - Чтобы не делить разные формы понимания и слова типа: миссия, предназначение, призвание, польза, идея, задача, цель … я давно уже, более ёмко назвал это: «Цель вашей Командировки на Землю!» - Ну, и в чём вопрос (для тех, кто потерял нить нашего задушевного разговора)? В том, что болезни, не только тренируют пациента, они его в принудительном порядке «возвращают на путь истинный» - на его собственный путь, не много и не мало! - Как я говорил и писал ранее уже много раз, в частности бессонница, пробуждает, не даёт забыться человеку, не даёт ему покоя, не оставляет его, убирает все шансы «похалтурить», чтобы подопечный «не свинтил» от своих обязанностей, чтоб не забылся мирным сном, чтобы «не косячил» снова перед имеющейся сейчас задачей, не пасовал перед предстоящим рубежом – перед проблемами, установленными на пути его жизни! Прямой перевод и значение слова ПРОБЛЕМА – это нечто брошенное впереди, установленное на пути! Это задания для выполнения, заготовленные сюрпризы для Игрока, испытания для героя в Игре в Жизнь! - Бессонница заявляет конкретно, выполняй задачи, или умри!? Поначалу, болезнь конечно пугает клиента … В основном, в большей своей массе, люди «не догоняют» о чём это, думают что само всё пройдёт, а не проходит, увы. - Программа болезней, конкретно бессонница, поняв, что клиент не исправим, считает его потерянным Игроком, и без жалости занимается «списанием», Игрок, потеряв всякую ценность для Игры в Жизнь, утилизируется как отработанный вариант. - Нравится это, скорее всем это НЕ нравится, напрягает это конечно всех нас, но мы же видим, что абсолютное большинство проживающих на этой Земле людей: живут – мучаются, болеют – страдают, со страхом умирают ПОТОМУ, что к сожалению, НЕ выполнили личного Командировочного задания на Землю!
Наверняка найдутся весёлые люди, которые, не успев подумать (а это достаточно трудное занятие), спросят «по-пацански»: «Ты чЁ тут нам накидываешь?» «Ты за чЁ вАаааще топишь?». Да за жизнь, дорогие мои мужчины и женщины, за системность знаний о жизни, в которой мы с вами вместе и по отдельности каждый, мог бы быть здоров, реализован, счастлив, уверен и силён, как говорил Николай Островский языком своего героя Павки Корчагина: «Самое дорогое у человека – это жизнь! Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитые годы, чтобы не жёг позор за подленькое и мелочное прошлое …» «А гипноз тут при чём?»: спросит нормальный читатель. Гипноз - это как специальный механизм, специализированный инструмент, помогающий соединять, ранее потерянную связь обыденного мирского сознания проживающего человека, с его собственными подсознательными (скрытыми от видимого и внешнего) программами! Короче: налаживание выгодной взаимосвязи человека с собственной душой (греческий. психикой)! Многие вопросы, при желании самостоятельно разобраться с тем, что происходит в вашей собственной жизни, можно найти у меня на проекте.
Тем же у кого не получается выйти из тяжёлого состояния бессонницы, могу предложить свою помощь, записывайтесь на консультацию.
Инсомния, Бессонница - НЕ получается самому заснуть, нужен помощник, болезненное состояние, кризис – закончилась хорошая жизнь?
Инсомния, Бессонница - НЕ получается самому заснуть, нужен помощник, болезненное состояние, кризис – закончилась хорошая жизнь?
Гипноз, уже которое тысячелетие, признан в мировой практике, лучшим инструментом по налаживанию хорошего сна, чтобы успешно и быстро преодолеть бессонницу!
Так часто бывает, что хороший, но старый анекдот показывает и по сей день актуальность той темы, над которой смеялись ещё в прошлом тысячелетие, знакомо? Конкретный пример: Студент медицинского института приходит сдавать экзамены. Хитрый профессор тестирует будущего медика и спрашивает: - Что такое сон как физическое явление? - «Понятия не имею!»: Спокойно заявил студент. - А вот расскажите мне, зачем сон человеку? - «Не знаю профессор!?»: Смело заявляет студент. - Хорошо, тогда почему люди не могут прожить без сна? - «Вообще не знаю!»: Уверенно ответил студент. - Прекрасно! Держите зачётку, вам пять! Потому что об этом НЕ знает никто!? Вы подумаете, ну это же про старые времена? А вот и нет, по сей день современная наука и медицина, до сих пор НЕ имеют чётких ответов на эти прямые вопросы!? То есть, предмет есть, а что это такое никто не знает!? Странно!? Так важный ли это вопрос, или можно просто «сбросить его со счетов» (как часто говорили во времена использования «механического калькулятора на костяшках» поворачивая его на бок)!?
Давайте на примерах любых других знаний о классических и понятных системах, допустим разнопланово, сложное и высокотехнологичное физическое тело человека или любые современные программируемые устройства, природные явления и т.п.
Люди изучают долгое время конструкцию, взаимосвязи, причины отказов, методы ремонтов и восстановления работоспособности, при этом достаточно чётко зная, для чего это предназначено и для чего нужно, не так ли!?
Ну, а что со сном? Есть отдельная наука сомнология, специализирующиеся на этом врачи специалисты, огромное количество фармапрепаратов, ещё с прошлого тысячелетия специализированное оборудование для восстановления расстройств сна, много открытий и высокотехнологичных изделий помогающих наладить хороший сон, проверенные и грамотные методики по гигиене сна, научные труды, включение сомнологии в образовательный курс высших учебных медицинских учреждений. Представляете, сколько всего грамотного, умного, современного и эффективного работает в теме сна живых существ и самого человека, но, это так и не дало современной науке ответить на самые базовые и простые вопросы, рассказанные в анекдоте, а так ли он смешён тогда? * Что такое сон? * Зачем человеку сон? * Почему люди не могут прожить без сна? Далее по списку пишите ваши версии сложных вопросов о явлении сна? Добавлю в этом случае мой личный вопрос: «Как же можно столь долго изучать явление сна, разобраться во взаимодействиях, научиться лечить бессонницу, то есть, обслуживать сложнейший механизм и тонко настроенную систему, но так и не знать, в общем, что это за система сна и для чего она предназначена для живых существ, человека в частности?» Однако!? Говоря религиозным языком: «Чудны дела твои Господи!?»
Этих вопросов, действительно не только хватит на написание толстой и умной книжки, предположу, что по ним уж «давно плачут» сотни докторских и кандидатских научных трудов по всему миру!? Сейчас принято деликатно говорить, что это не точные сведения, а глупые фантазии и мои субъективные предположения, давайте рассуждать вместе, просто и апелляционно!? 1. Сон, как и гипноз, это ведь очевидно, что трансовое состояние? То есть, иное, изменённое же состояние сознания! На первый вопрос позволительно так просто и быстро ответить?!
2. Зачем человеку (живым существам) иное, трансовое, изменённое гипнотическое состояние? Ну, очевидно ведь: - Для того чтобы ОТКЛЮЧИТЬСЯ от сознательных, наружных, видимых, энергозатратных процессов! - Зачем отключаться от визуальной (виртуальной) окружающей картинки? Сократить энергозатраты на внешнем устройстве (головной мозг, как инструмент), выключить внимание – сменить направление деятельности.
- Какой смысл экономить энергозатраты в организме (в живом устройстве), ну может пусть работает 24/7, каждую секунду, пока не «откинет ласты»? Друзья, куда проще, НЕ хватает этой энергии, слишком большой «жрёт ресурс» живое устройство (например, человек), потребляет много ЭНЕРГОЗАТРАТ! - Логичный вопрос у здравомыслящего читателя: Какой ресурс, в чём он измеряется, на что уходят силы у живых организмов? Ответ так же логичен, под ресурсом подразумевается используемые всеми нами технологичные процессы в этой Игре в ЖИЗНЬ! А именно: * Скорость восприятия, быстродействие устройства, модно сейчас говорить «оперативки не хватает»! * «Картинка зависает», типа видеокарта не справляется. * Биологическое «устройство висит», перестало работать, выбыло из «Игры в ЖИЗНЬ» (кома, летаргический сон - с греческого забвение и бездействие, под наркозом и т.п.): перезапустить, перегрузить или обновить нужно! * Для проверки, при усталости, когда вымотался – энергетически выработался, что говорят? «Ты чЁ тормозишь-то?». - Скорость обмена данными, ПРИЁМ – ПЕРЕДАЧА, с биологическим устройством! Не успев подумать, нормальный читатель спросит: «Куда, какие данные, да ничЁ я никому не передаю, мол, чего сочиняешь нам тутА!?»: * Ещё как передаёте и данные, и потоковое видео, картинки постоянно транслируете, тогда, когда находитесь в сознании, во внимании на происходящую вокруг нас «Игру в ЖИЗНЬ». * Куда? Друзья, ну разве много вариантов? На сервер конечно, в облачное хранилище! На сервер, к Богу конечно, а куда ещё-то?! К владельцу ИГРЫ и программисту разных МИРОВ. * Все сведения хранятся в центре (от английского «DATA CENTER»), в центре хранения информации «виртуальных миров», с автономным питанием, с дублированием ценной информации, с защитой от хакерских атак – это «ЦОД» центр обработки данных. * Что за фигня, с «облачным хранилищем»? Ну, это же всем нормальным людям известно?! Кто не знает, что Бога рисуют сидящего на облаках, так ведь? Любой помнит, ему бабушки говорили, что он от туда, «постоянно за каждым следит»! Снова не верите, напомню:
Евангелие от Луки 21 стих 18 «Но, ни один волос не упадёт с вашей головы». Толкование на Мф. 10:29 «И ни одна из них не упадёт на Землю, без воли Отца вашего! У вас же и волосы на голове все сочтены!» - Доказательство вынужденного «сна на яву» (нахождение вас постоянно и регулярно во сне, даже днём), это проверенное и изученное ГИПНОТИЧЕСКОЕ состояние человека. Когда люди НЕ замечая этого, несколько раз в течение часа переключаются, уходят в трансовое, изменённое, гипнотическое состояние сознания (отключаются от картинки визуальной, окружающей их жизни), в этот момент функции действуют на АВТОМАТИЗМЕ, без больших затрат сил – энергии: * Это «состояние забывчивости». * Это автоматическое, «не думая» вождение за рулём авто. * Это нудные работы, монотонный труд, однообразные действия и т.п. * Это все фазы сна! * Это сеансы гипнотерапии. * Это увлекательные занятия и сексуальные переживания и т.д.
3. Почему люди не могут прожить без сна? Ну, а куда же вы денетесь, с подводной лодки!? Ведь ваше сознание (ваши программы), «Игра в Жизнь», ведь на «сервере лежит»! Так и хранитесь – хоронитесь себе спокойненько в центре обработки данных. - Как верно говорят: «у Бога за пазухой». - Все знают и часто применяют выражение «ангел хранитель»!? Ангел с греческого – посланник, вестник, СВЯЗЬ! А что же в этом не правильного, идеально раскрывает процесс, «СВЯЗЬ с ХРАНИЛИЩЕМ» - ангел хранитель!
4. ГипноСон, кому это полезно? В сути такого вопроса и не должно существовать, потому что это минимальное и необходимое состояние, без которого живые существа быстро теряют свои рабочие функции при существовании, перестают «Играть в ЖИЗНЬ» на Земле. На практике без сна:
- Через 2 дня без сна, человек теряет работоспособность. - Через 3 дня без сна, люди перестают адекватно реагировать на происходящее. - Через 5 дней без сна наступает поломка функций тела и человек впадает в галлюцинации. - Через 7 дней может наступить смерть! То есть, отключится сознание от прикреплённого к нему туловище. Как верно трактуют смерть – смена мерностей, сознание перейдёт в иное прикрепление, будет находиться в другой «Игре в ЖИЗНЬ», либо временно отдыхать на сервере, в хранилище.
5. Инсомния, Бессонница - закончилась хорошая жизнь? Конечно, нужна срочная «скорая помощь», необходимо наладить «связь с центром управления полётом», часто бывает, что человек сам не может совладать с болезненной ситуацией, нужен проводник, переводчик происходящего в запутанной истории. Потому что «приключения этого героя», в «Игре в ЖИЗНЬ», зашли в тупик, он заблудился, не понял где он оказался, как справиться со стрессовой ситуацией!? Друзья, мы ведь часто слышим, что многое основано, работает хорошо и успешно по «Принципу ПОДОБИЯ»!? - Безусловно, состояния находящиеся в одной парадигме, являются спутниками и проводниками друг для друга, то есть, состояние сна и состояние человека в гипнозе, это близнецы и братья. - Гипноз, уже которое тысячелетие, признан в мировой практике, лучшим инструментом по налаживанию хорошего сна, чтобы успешно и быстро преодолеть бессонницу! Многие вопросы, при желании самостоятельно разобраться с тем, что происходит в вашей собственной жизни, можно найти у меня на проекте.
Тем же у кого не получается выйти из тяжёлого состояния бессонницы, могу предложить свою помощь, записывайтесь на консультацию.
Опасные заболевания, которые могут маскироваться под тревожные и депрессивные расстройства. Сначала исключаем органику, потом обращаемся к психотерапевту. Не наоборот!
Голова:
- Головные боли
- Головокружение
- Носовое кровотечение
- Ощущение дурноты, тошноты
- Измененная мимика
- Мушки в глазах
- Потеря памяти
Возможны: Онкологические заболевания, нарушения кровотока
Исследования: МРТ головного мозга, ультразвук сосудов шеи
P.S.: Пролактинома (высокий уровень пролактина может вызывать слабость, депрессивность, вялость)
- Целью исследования является исключение какого-либо новообразования в тех или иных органах.
Кишечник (красные флаги):
- Боли
- Резкое похудение
- Кровь в стуле
- Бледность кожных покровов
- Рвота, тошнота, диарея, запоры
- Резкая потеря аппетита
Исследования:
- Визит к гастроэнтерологу
- Колоноскопия
Женская репродуктивная система:
- Новообразования шейки матки и яичников
Красные флаги:
- Кровотечения
- Боли
- Плохое самочувствие
- Бледность кожных покровов
Исследования:
- Обращение к Гинекологу
- Гинекологическое обследование, включая КТ, УЗИ
Кровеносная система:
- Лейкозы
- Полицитемия
- Угнетение работы костного мозга
- Железодефицитная анемия
- Другие виды анемии
Исследования: Общий анализ крови, биохимия крови, визит к врачу гематологу
Гормональная система:
- Щитовидная железа
- Мужские и женские половые гормоны
Возможен: Гипогонадизм, низкий уровень тестостерона у мужчин
Исследования:
УЗИ щитовидной железы, визит к врачу эндокринологу
Не забывайте раз в год минимум, а лучше раз в пол года, проходить общую диспансеризацию, чтобы предупредить возможные патологии на ранней стадии развития
Этот пост я хотела бы посвятить такой неоднозначной теме, как эгоизм.
Большинство людей хоть раз в своей жизни слышали подобные высказывания: «Не будь эгоистом», «Этот человек такой эгоистичный» и т. п. Исходя из этого можно посчитать, что окружающие негативно относятся к так называемым «эгоистам».
Но что же такое эгоизм на самом деле? И всегда ли быть эгоистом — плохо?
Для начала разберёмся с основным понятием. Эгоизмом можно назвать стремление человека ставить себя, свои интересы и потребности выше интересов и потребностей других. Казалось бы, это естественное явление и неотъемлемая человеческая черта. В чём же тогда дело?
На самом деле, всё становится предельно понятным, если учесть, что существует два понятия: здоровый эгоизм и нездоровый.
Начнём разбираться с нездорового эгоизма.
Это именно тот вид эгоизма, который всеми так яро осуждается и порицается. Поведение такого человека характеризуется заботой исключительно о собственных интересах и желаниях и игнорированием окружающих. Такому эгоисту всё равно, навредит ли кому-либо его поведение, и когда такое происходит, он попросту не замечает этого.
Итак, человек с нездоровым эгоизмом:
• Полностью игнорирует чужие интересы и желания;
• Не понимает, почему нужно уважать чужие интересы;
• Нетерпим к отказам;
• Не способен договариваться и идти на компромисс;
• Не способен учитывать обстоятельства в жизни других людей;
• Не испытывает сострадания и угрызений совести;
• Очень требователен к партнёрам (во всех сферах своей жизни), стремится к полному и единоличному контролю.
• Не может и не пытается понять чужую точку зрения, всегда уверен в собственной правоте и ждёт того же от окружающих.
Теперь рассмотрим понятие здорового эгоизма.
Опираясь на вышесказанное, можно сформулировать очень простое и полностью противоположное определение: здоровый (рациональный / разумный) эгоизм — поведение, при котором человек руководствуется своими интересами, но не в ущерб окружающим. Такой эгоизм необходим человеку, чтобы прожить свою жизнь именно так, как он сам того хочет.
Вот несколько причин, по которым, я считаю, следует воспитать в себе тот самый эгоизм (конечно же, здоровый):
1. Умение отказывать Да, многие люди не умеют говорить «НЕТ», из-за чего часто вынуждены жертвовать собственными интересами. Человек со здоровым эгоизмом попросту откажется выполнять неуместную просьбу, не испытывая при этом угрызений совести (поверьте, такое возможно);
2. Умение принимать себя Здоровый эгоист не станет подстраиваться под ожидания окружающих. Он такой, каким ему удобно и нравится быть. Он любит и принимает себя именно таким, поэтому соответствие общественным требованиям не является необходимостью.
3. Свобода в осознании своих желаний Воспитание может лишить человека любого эгоизма вообще. Если с детства родители твердили ребёнку, что он должен думать в первую очередь о других, жертвуя своими интересами, то во взрослой жизни он будет испытывать трудности или вовсе не будет понимать чего хочет и к чему стремится. Разумный эгоизм помогает прислушиваться к себе и своим желаниям, слышать и понимать их.
4. Защита от желающих «сесть на шею» Здоровый эгоист с большей вероятностью сможет вовремя распознать и не позволить окружающим использовать себя. Рациональный эгоизм помогает защититься от манипуляторов, не испытывая при этом чувства вины.
5. Способность легко переживать отказы Разумный эгоист сам не боится говорить «НЕТ» окружающим, поэтому отказ в ответ на свою просьбы он вероятнее также воспримет безболезненно, потому что понимает людей, отстаивающих собственные интересы.
6. Умение выстраивать и отстаивать личные границы Человек со здоровым эгоизмом отлично понимает, где проходит та самая граница между своими и чужими интересами и будет защищать её при любых поползновениях.
7. Способность вовремя распознать абьюз и другие виды психологического насилия. Человек, способный прислушиваться к себе и своим чувствам и ощущениям, понимать их, сможет довольно-таки быстро понять, что что-то не так и применить усилия для выхода из сложившейся ситуации.
8. И, наконец, только счастливый человек сможет по-настоящему осчастливить других. Аналогично, только тот, кто может брать ответственность и заботиться о себе, сможет позаботиться об окружающих.
Так, мы выяснили, что быть рациональным эгоистом очень даже полезно, это наиболее экологичная и здоровая форма поведения. Как правило, такие люди склонны к состраданию и не остаются равнодушными при виде того, что кто-то нуждается в помощи. В то же время, они не позволяют себя эксплуатировать и вовлекать в какие-либо нежелательные дела. Они живут свободной жизнью и не мешают другим жить так же.
_________________________
Но что делать, если эти навыки, к сожалению, отсутствуют, но обладать ими очень хочется?
Ниже я хотела бы привести ряд рекомендаций, которые, на мой взгляд, смогут помочь человеку «натренировать» здоровый эгоизм:
1. Чаще говорите «НЕТ» Многие об этом говорят, но не упоминают как это сделать. Я считаю, что можно попробовать не соглашаться на просьбу или предложение моментально, а сделать паузу и подумать, не конфликтует ли это с вашими собственными интересами. В разговоре же следует быть честным и сказать собеседнику прямо: «я подумаю об этом и решу». Так у вас появится время, чтобы лишний раз убедить себя в том, что отвечать на крайне неудобные просьбы отказом — абсолютно нормально.
2. Не отказывайте себе в удовольствиях Обязательно находите время на занятия, приносящие вам радость, ведь именно маленькие радости ценить свои желания и уважать свои интересы. Конечно, речь не о том, чтобы идти в кино вместо работы, но встреча с друзьями вечером в пятницу или на выходных точно не повредит и поднимет настроение.
3. Выстраивайте личные границы Старайтесь не участвовать в неприятных для вас разговорах и не отвечать на очень неудобные вопросы, а также ни в коем случае не позволяйте оскорблять вас. Вы — личность, и вы заслуживаете уважения.
4. Будьте внимательны к близким Развивать в себе рациональный эгоизм — это, конечно, здорово, но увлекаться и быть резким со своими близкими не стоит. Учитесь лучше понимать, что же нужно вашим родным. Разумеется, речь не про то, чтобы позволять им вас эксплуатировать, но в некоторых случаях им действительно не обойтись без вашей помощи. Важно уметь разглядеть эту тонкую грань.
Итак, мы поговорили о том, как развить в себе здоровый эгоизм. На мой взгляд, это очень полезная форма поведения, научиться которой, конечно же, непросто, но вполне возможно.
А также хотелось бы напомнить, что соблюдение этих рекомендаций действительно может помочь, но всё же не заменит полноценной работы с психологом!
Желаю всем удачи в освоении новых навыков и познании себя🌸