Самый ценный ресурс в мире – время. Давайте сегодня-завтра сосредоточимся на его сохранении. И заодно узнаем, какие возможности этот ресурс дает нам, если распоряжаться им самостоятельно.
Главная задача – давать себе время: на подумать, взвесить, сравнить, ответить на любой вопрос, запрос, просьбу. Не стремитесь к мгновенным или быстрым ответам. Позвольте себе выбирать в собственных интересах.
«Мне нужно подумать» - ключевая фраза дня.
Вечером проанализируйте и запишите, в каких ситуациях удалось отстоять время, что это дало лично вам? Было ли легко замедлиться и подумать? Удалось ли расширить собственные возможности? Что вы чувствовали в тот момент?
Кто лучше всех знает, как нас любимых побаловать? Конечно мы сами! Поэтому ловите новое ресурсное задание от подруги: отменить для себя 5 запретов. Сказать: «Можно!» — и сделать то, чего вы обычно избегаете.
Разрешение для желудка. Запрещаете себе сладкое? Купите пирожное и съешьте, смакуя каждую крошечку. А ведь еще есть чипсики, хот-доги, газировка
Разрешение для тела. Ходите на работе только на каблуках? Забейте на все и наденьте кроссовки. Или отмените все деловые встречи и отправляйтесь кататься на электросамокате. Или просто поспите днем, сходите на массаж. Сегодня вам это можно и нужно
Разрешение для общения. Позвоните университетской подруге и поболтайте с ней. От души! Чтобы успеть обменяться всеми сплетнями! А может вы не решаетесь написать любимому блогеру? Сегодня можно!
Разрешение для мозга. Посмотрите ужасно глупый, но любимый сериал, залипните без угрызений совести в трендах тиктока. Или придайтесь другому низкоинтеллектуальному удовольствию
Разрешение для эмоций. Весь день выражайте свои эмоции как можно ярче. Коллега рядом сказал что-то смешное — хохочите в голос. Муж делал обидное замечание — разревитесь. Надели новые перчатки — радуетесь от души и словно выиграли в лотерею! Ничего, один день окружающие потерпят
Вечером перечислите все удавшиеся «можно!». Получилось больше пяти, отлично! Значит, вы хорошо поработали!
Как только выходит пост о жадности в отношениях, сразу возникают защитники и защитницы "своих прав". Очень задевает женщин, что в итоге некоторые из них остаются у разбитого корыта, а мужчина спокойно забирает свои ресурсы и уходит.
Не у всех так бывает - а только у тех женщин, которые только и делали, что тянули в отношениях. А хотели от жадности своей. Хотели бы реально - занимались бы развитием своим и рот свой не открывали на чужое, понимая что чужое общим считается, только пока второй человек этого хочет.
А чтобы и дальше хотел, необходимо сделать это желанием человека, а не долгом. Собственно из этого и вытекает необходимость личного развития и потребность иметь собственные опоры.
Забывают жадины, что "обоюдная любовь" - значит давать столько, сколько получать, а при желании получать больше - нужно больше дать. Желание иметь мужчину с зарплатой 250, 300, 500 тысяч рублей - абсолютно адекватное, если вы можете дать столько же в ответ.
Ничего плохого в том, что вы ищите состоятельного мужчину нет, если вы сами при этом состоятельны и вам есть чем поделиться. Даже наоборот - вам лучше всего подойдет именно состоятельный. Но обычно все не так.
Обычно кажется, что состоятельный мужчина - лифт к звездам. Билет в счастливую жизнь. Сразу представляется зависть подруг, экономия собственных средств, безбедное существование и прочая хрень.
Своим самым большим вложением подобные женщины считают свое тельце, как будто у других женщин тел нет. Есть тела, и такие же как у вас есть, более привлекательные тоже есть, более подтянутые также имеются. В АССОРТИМЕНТЕ имеются.
Именно такие женщины порой даже до брака дотерпеть не могут. Им надо открыть счетную книжечку прямо сейчас. Если это происходит до брака, мужчину быстро отрезвляет денежная дыра. Он начинает понимать, что не стоит тело, пусть и самое привлекательное на этой земле, таких трат. Обычно кстати понимает, что тел много и не во все надо так вкладывать.
Если жадность женщины терпит до брака, требования начинаются потом. Но даже тут трудно что-то выбить из человека, который не обладает мотивацией делиться. Даже чувство долга и "ты не мужик" не особо и работает. Здесь и приходится манипулировать или наоборот стелиться. Что первое, что второе - наглухо убивает уважение к такой женщине у нормального мужчины.
Дальше отношения становятся совсем невыносимыми и уходит либо мужчина, либо женщина от безысходности. Только тут, уважаемые жадины - у вас есть возможность легально отжать что-то у мужчины против его воли.
Не в начале отношений, не где-то в середине. Лишь тогда, когда любовь ушла и помидоры завяли. Поэтому прекратите считать, что вам кто-то должен в отношениях и прекратите считать что заработок мужчины - ваш заработок, потому что так поступают нормальные мужчины.
Ни один нормальный мужчина так не считает и считать не будет. Любой мужчина считает что его заработок - это его заработок, а не заработок какой-то там женщины, которая временно находится рядом. Лишь если мужчина хочет сохранить вас и связывает именно с вами свои сокровенные желания - он охотно будет считать все общим.
Но для этого крайне важно убрать жадность и свой кассовый аппарат. Иначе это работать никогда не будет, а вам останется только рассказывать о своих розовых мечтах, в комментариях к очередной статье.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Обсудили с экспертом-социологом, кандидатом медицинских наук, что такое «быть в ресурсе», как управлять этим состоянием и для чего оно нужно. Подобрали практики, которые приведут к гармоничной и счастливой жизни. Обо всём этом — читай в статье.
Когда мы говорим «я в ресурсе», мы имеем в виду, что у нас есть силы и желание, чтобы совершить какое-то действие. В ресурсе мы чувствуем себя хорошо, работаем эффективно — поэтому нам нравится такое состояние.
Василий Рыжонков, основатель проекта ЯНорм, обсудил с кандидатом медицинских наук Мариной Безугловой, как оказаться на пике продуктивности и что делать, если сталкиваешься с преградами.
Знакомься: твои ресурсы и что они дают
Они помогают тебе каждый день двигаться вперед. Иногда они могут истощаться, но за счет одних можно восстанавливать другие. Они делятся на две группы:
1. Внутренние. Эти ресурсы — про потенциал и особенности. В группу входит всё, что позволяет преодолевать препятствия — если с ней всё ок, значит, у тебя есть внутренний стержень.
характер
здоровье (физический)
эмоциональные и психические состояния
самооценка
воля
ценности
2. Внешние. То, что поддерживает тебя из окружающего мира. Они могут быть в разном количестве, главное — фокусироваться на том, что у тебя есть, а не на том, чего не хватает.
родственники, семья, друзья, коллеги
хобби
работа
полезные связи
материальные блага
социальные статусы
Эксперт выделяет три главных ресурса:
Физический. Он не только про здоровье и энергию, но еще и про достаток — человек с финансовой подушкой встречает любой кризис намного спокойнее. Это сохраняет ментальное здоровье и позволяет легче пройти через период неопределенности. Физический ресурс важен, потому что он сочетает в себе здоровье и то, чем ты располагаешь, чтобы не покидать зону благополучия.
Психологический. Он про то, как ты умеешь справляться с жизненными трудностями. От него зависит оптимистичный настрой, понимание того, что неудача — это ценный урок, то, с какой любовью ты относишься к себе и миру. Если психологического ресурса достаточно, ты умеешь использовать возможности и минимизировать возникающие неприятности.
Социальный. То, насколько хорошо ты умеешь налаживать связи и пользоваться ими. От него зависит, умеешь ли ты обращаться за помощью, ведь поддержка — тоже ресурс, которым надо уметь пользоваться. Благодаря социальному ресурсу проще переживать различные кризисы и справляться с брошенными вызовами.
Если у тебя всё хорошо с физическими, психологическими и социальными ресурсами, ты можешь пройти через жизненные испытания проще и быстрее, чем человек, который не в ресурсе.
Разбираем: ресурсное состояние — то же, что и счастье?
Не совсем: ресурсное состояние — это предпосылка для счастья.
Оно связано с хорошим самочувствием, физической энергией и мотивацией. Благодаря ей ты входишь в состояние, когда интересно пробовать новое и принимать вызовы. Ты чувствуешь, что можешь со всем справиться и хочешь это сделать.
Если у тебя просто хорошее самочувствие, но нет понимания, куда ты идешь и что делаешь — это не совсем про ресурс. В нем важны именно смыслы: понимание себя и реальности, потребностей и целей.
А если здоровье сочетается с пониманием смысла своего пути, тут можно говорить о ресурсном состоянии, ведь появляется чувство, что ты всё можешь. Но, чтобы стать счастливым, нужно добавить один важный компонент — деятельность.
Если ты задействуешь все ресурсы, возможности, таланты, чтобы заняться каким-то делом, ты развиваешься, добиваешься достижений — и входишь в состояние счастья.
Проверь себя: чек-лист ресурсного состояния
Эксперт подготовила чек-лист, по которому можно определить, в ресурсе ты или нет. Проанализируй состояние, в котором находишься сейчас, и узнай свои зоны роста. Загибай пальцы, если утверждения про тебя:
У меня хороший крепкий сон (не менее 7 часов).
В основном я питаюсь здоровой пищей.
Я занимаюсь физической активностью (не менее 75 минут в неделю, если нагрузки интенсивные).
У меня есть занятия, которые заряжают энергией (рисование/прогулка/встреча с друзьями).
Я знаю, куда уходит моя энергия, и борюсь с этим (трудоголизм/негативное мышление/непринятие какой-то ситуации).
Если получилось ответить «да» на все пункты, поздравляем — ты в ресурсе!
Если ответ «нет» был на пункт 1, 2 или 3 (или на несколько из них), удели себе больше внимания. Первые три пункта — это база ресурсного состояния, которая дарит огромное количество энергии. Например, если ты спишь всего по 5 часов, попробуй спать по 7 — эксперт говорит, что в ее практике такое небольшое изменение в рутине ведет к большим и положительным изменениям в уровне энергии.
Если ответ «нет» был на пункт 5, нужно заняться рефлексией. Стресс, усталость, тревога — это сигналы того, что ты не в ресурсе. Избавиться от пожирателей ресурсов (или уменьшить их урон) поможет трек (комплексный инструмент для самотерапии и саморазвития) «Я минус стресс».
В продуктах ЯНорм мы ведем пользователя по следующей схеме: прежде чем начать работать над проблемой или зоной роста, помогаем осознать, что человек хочет, может и готов двигаться дальше.
Внедри: 3 практики для ресурсного состояния
1. Медитации
Они помогают тренировать центральную исполнительную сеть — систему, которой мы больше всего любим присваивать статус «интеллектуального движка». От нее зависит, насколько хорошо мы управляем вниманием и фокусируемся. Из-за того, что мозг никогда не думает о чем-то одном, а работает сразу в нескольких контекстах, привязывая к ним новые, эта сеть работает не очень хорошо.
Медитации помогают сфокусироваться на одной или двух вещах — например, на дыхании, на дыхании и голосе ведущего, на дыхании и воображаемом ощущении тяжести на ладонях. Когда мы решаем, на чём именно будем концентрироваться, исполнительская сеть получает задание, например, следить за дыханием. Мысли становятся не такими громкими, и включается базовый режим работы мозга.
Зачем? Если натренируешь исполнительскую сеть, заметишь, что реже теряешь важные мысли. Самое главное — мозг привыкнет обращать внимание на то, что действительно важно, а ты научишься рефлексировать.
2. Забота о себе
В чек-листе говорили, что три кита, на которых стоит ресурсное состояние — это здоровый сон, правильное питание и физические упражнения.
Хороший сон улучшает концентрацию и продуктивность, укрепляет иммунитет и снижает риск развития депрессии, сердечных заболеваний и диабета.
Количество и качество пищи, которую мы потребляем, влияет на настроение, уровень стресса и жизни в целом. Полезная и легкая еда увеличивает ресурс организма (именно он нам и нужен).
Физическая активность тоже уменьшает симптомы депрессии и тревоги, улучшает навыки мышления, обучения и критической оценки, а еще повышает общий уровень благополучия.
Зачем? Если совмещаешь все три пункта (пусть не на 100%), заметишь, что уровень энергии увеличился, а решать повседневные задачи стало проще. Почувствуешь себя лучше и продуктивнее.
3. Смыслы и ценности
Чтобы быть в ресурсе, надо знать, что именно тебя заряжает — и это не менее важно, чем забота о себе. Наладить правильный баланс в жизни, основываясь на том, что нравится, может быть непросто, но результат стоит того.
Ресурс — это когда у тебя достаточно энергии для того, чтобы заботиться о себе и окружающих, находиться в гармонии с миром и подбирать знакомых, с которыми совпадаешь по ценностям.
Важно знать, чего ты хочешь, а чего нет. Какие цели подходят тебе, а какие можно отложить. Если ты слышишь внутренний голос и ориентируешься на него, можно заметить, что в жизни стало меньше пожирателей ресурса, а энергии, наоборот, больше.
Зачем? Химия в том, чтобы быть целостным организмом, но при этом оставаться во взаимосвязи с другими людьми. Общение с собой и окружающими напитывает энергией и придает чувство реальности.
Мы в ЯНорм верим в уникальность каждого. Поэтому собрали еще 45 практик, из которых можно выбрать те, которые подойдут именно тебе.
То же самое, но в 5 раз короче
«Быть в ресурсе» — значит находиться в особом состоянии, когда ты на пике продуктивности и самоощущения.
Ресурсы делятся на внешние и внутренние, а самые важные из них — это физический (сочетает здоровье и финансы, чтобы находиться в зоне благополучия), психологический (дарит мастерство жизнестойкости и способность преодолевать препятствия) и социальный (помогает использовать связи).
Из ресурса можно перейти в состояние счастья, если подключить деятельность, которая будет приносить удовольствие и радость от достижений.
Формула ресурсного состояния: здоровый сон + здоровое питание + физическая активность + источник энергии + рефлексия.
Чтобы войти в ресурс, надо: заботиться о себе, медитировать и постоянно сверяться со своими ценностями.
Генетика, ресурс и счастье: послание от ЯНорм
Генетика тоже влияет на то, как легко тебе будет войти в ресурсное состояние. Если ты тревожный человек или у тебя есть склонность к депрессии, ты тоже можешь быть в ресурсе, но сперва нужно разобраться с базой: убрать раздражители и выровнять эмоциональное состояние.
Привет, мы ЯНорм, платформа счастливого образа жизни. Мы проводим исследования уже 3 года, а в наш продукт легло более 90 научных работ.
Хотим пригласить тебя пройти тест, в котором определишь свой уровень счастья. Тест создан по методике Кэрол Рифф — одной из самых популярных и надежных среди инструментов для измерения психологического благополучия.
Всего за 39 вопросов ты:
узнаешь, насколько удовлетворен своей жизнью в самых разных сферах
получишь результаты по 14 шкалам
сможешь выявить точки роста, с которыми можно поработать
увидишь свои места силы, которые дают ресурсы, энергию и радость.
Пройди тест — и получи приглашение на бесплатную диагностику, на которой узнаешь, чего тебе не хватает, чтобы стать еще счастливее. В подарок получишь гайд с практиками от эксперта на все случаи жизни.
Современное понятие «потока», кажется, придумали те кто транслирует «успешный успех» и стерильно идеальную жизнь без промахов и проблем. Конечно, классно уметь поддерживать себя в ресурсном состоянии независимо от разных факторов. Но в попытках догнать тот самый транслируемый поток из соцсетей можно ненароком обнаружить себя в том самом «ах*е»🤫
Сначала хотел написать про зависимости, но понял, что зависимости не
бывают без участия "Ресурса". Ресурс - это "валюта" зависимости. Ресурс
играет важную роль в жизни человека. Мы вроде все понимаем о чем речь,
но что это конкретно, никто сказать не может. Думаю можно сказать, что
это "жизненная энергия". И так подробно и ее физический смысл.Её
количественный потенциал напрямую влияет на качество нашей жизни, на
физическую активность и особенно на психическую деятельность. Это как
электричество, при низких показателях тока, напряжения и частоты
двигатели крутятся медленно, какие-то системы вообще перестают работать,
все делается медленно и т.д. и наоборот. Особенно это заметно в работе
психики, в мотивации к чему либо, в настроении, в мировозрении, в
оптимизме и т.д.
Жизненная энергия, как физическое явление
Это не какое-то представление или фантазии. Это вполне физическое реальное явление и субстанция. Не буду углубляться в физическое описание электромагнитных и торсионных полей, так как наукой эта тема еще не раскрыта, но суть в том, что это определенный вид энергии. Энергия измеряется в Джоулях. Джоуль - это работа перемещения точки пространства на определенное расстояние в течении определенного отрезка времени. А это в свою очередь точное описание работы любого колебания. То есть колебание несет в себе определенную работу по перемещению точки пространства на определенное расстояние за определенное время. Именно поэтому тепло измеряется в Джоулях. А тепло, это низкочастотные колебания. Отсюда следует вывод, что колебание - это энергия. Чем выше амплитуда и частота колебания - тем больше энергии она несет.
То есть жизненная энергия - это реальные физические колебания пространства определенного вида, формы, амплитуды и частоты. Грубо можно сказать, что это просто вибрации.
Наша нервная система работает с помощью электрических импульсов, мозг, как центр нервной системы обрабатывает эти импульсы. Соответственно предмет работы мозга - это элетромагнитные колебания. Ресурс имеет ту же природу, поэтому мозг бессознательно регистрирует изменения жизненной силы, что отражается на нейромедиаторах. Организмом предусмотрена система поощрения для мотивации выработки Ресурса человеком. Это система нейромедиаторов в том числе дофамин. Сам по себе Ресурс или жизненная энергия находятся в поле бессознательного человека, но при расширении границ сознательного, с ним вполне реально можно работать и взаимодействовать.
Дофамин - это лишь естественное и неразрывное биологическое следствие увеличения Ресурса. А не его причина. Я бы сказал, что дофамин определяет положительную динамику, Окситоцин при этом является следствием общего уровня Ресурса.
Источником Ресурса является человек. Тело человека - это "атомный реактор" по выработке жизненной энергии! Но есть и другие источники... Соответственно тратиться эта энергия на совершение работы. Вибрации передают свою энергию потребителю и совершается работа. В том числе работа по ментальной деятельности.
Существуют 2 основные проблемы с Ресурсом:
1. Неконтролируемые перепады уровня жизненной энергии. Тут можно выделить одно явное обстоятельство. Этот процесс сознательно человек не контролирует. Отсюда вывод - кто-то значит этим процессом управляет из бессознательного. Это будем подробно разбирать про маниакально-депрессивные расстройства, как яркий пример такого явления.
2. Отсутствие ресурса. Если в сосуде нет воды, значит либо его не наполняют, либо он дырявый. Как в ремонте автомобиля, следуем простой логической схеме. Жизненная энергия естественным образом вырабатывается в теле, в процессе его активной деятельности.
а) Приход. Смотрим на состояние физического тела и его активность.
б) Расход. Смотрим куда она сливается если есть. Это как правило зависимости и различные эмоциональные состояния.
Как правило имеют место циклические замкнутые процессы, а именно: Нет Ресурса и поэтому я не могу ничего сделать для того чтобы произвести этот Ресурс. Глубина таких процессов может быть разная, начиная от неуверенности в себе, заканчивая тяжелыми депрессивными состояниями.
Ресурс так же активно используется бессознательным в качестве мотивации подвигающей человека к действию или манипуляций. К примеру у человека нет ресурса, а потом человек получает какую-то часть совершенно даром из бессознательного. Бинго! Зачем трудиться, если можно просто так получать. Человек со временем полностью переходит на потребление Ресурса с подачки своего бессознательного, становясь марионеткой у него. Детально это будем рассматривать в зависимостях и шаблонах поведения.
Так как Ресурс является "валютой" бессознательного человека, то описать в одной статье все возможные варианты взаимодействия не представляется возможным. Это тоже самое, как рассказать все экономические схемы и все виды мошенничества. По мере написания статей я буду в каждой по теме рассказывать, как в данном случае работает Ресурс и какой роль он играет.
Что же делать, когда нет Ресурса, прямо сейчас.
1. Заниматься физически. Ресурс - это работа, заключенная в вибрациях. Ресурс - это ценно, потому что это энергия, а энергия - это работа! Делая физическую работу производится Ресурс. А дофамин - показатель этого.
2. Устранить утечки. Избавиться от очевидных раздражителей по возможности. Вредные привычки, зависимости, токсичные люди, выгорание на работе, все что эмоционально изматывает. Тут надо смотреть по ситуации, то от чего можно избавиться легко и без существенных затрат собственного Ресурса стоит сделать. А если устранение утечки требует существенных собственных затрат, к примеру отказа от серьезной зависимости, то лучше оставить это дело на потом. Когда будет достаточно внутреннего Ресурса и Воли.
3. Заниматься специальными техниками по работе с жизненной силой, такими как Цигун к примеру. Казалось бы, махание рук, дыхание и определенные мысли, как это может помочь? Но люди этим занимаются около тысячи лет не просто так. Не стоит верить на слово, стоит проверить самостоятельно. И после пары недель занятий вы сами сможете убедиться в результате. Потому, что жизненная сила - это вибрации пространства имеющие электромагнитную природу. Наше тело - генератор таких вибраций. Определенные движения и состояния ума, очевидно влияют на окружающее нас пространство и пространство внутри нас.
Вот это основные моменты, как помочь самому себе прямо здесь и сейчас. В других статьях я расскажу, как психопаты живут за счет ресурса других людей, как токсичные личности паразитируют, как зависимости нам выдают Ресурс в кредит и много чего еще.
Стоит помнить - бесплатный сыр только в мышеловке. Все ценное - ценное, не разбрасывается и не раздается просто так. Осознанная позиция в жизни дает контроль над собственным Ресурсом. А это открывает совсем другое качество жизни.
P.S. Не все описанное выше совпадает с классическими представлениями психологии. Но это все проверено на практике в процессе познания своего бессознательного мной лично. Не претендую на истину.
У нас в городе есть удивительное место: качели, висящие на цепях, расположенные по кругу. По всему периметру держащего конструкцию кольца выгравированы мысли одного немецкого философа.
Находятся эти качели в месте, где история и архитектура пруссов перемешана советскими скульптурами и припудрена современными российскими архитектурными решениями.
Место кажется мистическим, в голове всплывают архитипы коллективного бессознательного, круги, кольца, символические фигуры, язычество и прочие ассоциативные ряды. Одновременно с этим не покидает ощущение полного диссонанса смешения истории, культуры, архитектуры разных эпох и народов.
На этих качелях всегда есть посетители. И нередко это взрослые люди. А что ещё интереснее: мужчины.
Я часто наблюдаю картину, как парень/мужчина складывает рядом с качелью свои сумки/портфели и начинает процесс раскачивания. Вид у него чаще всего крайне сосредоточенный, молчаливый. Что это для него? Медитация? Уход в ресурсное состояние? Делают ли они это осознанно или процесс происходит интуитивно?
Что касается меня. Меня тянет на эти качели будто магнитом. При этом я четко осознаю особенности своего организма: крайне слабый вестибулярный аппарат. Знаю, что тошнить начнёт спустя 2 минуты качания, после начнёт болеть голова. Но я все равно иду туда качаться. И вот эти две минуты, до включения работы вестибулярного аппарата, я раскачиваю себя, улыбаюсь как полоумная, радуюсь, будто ребёнок, в круге таких же как и я. Потом мне неизбежно плохо, я отхожу от этого процесса ещё минут 20-30, забываю приятные ощущения. Иду и жалуюсь, что плохо. Но проходит время и я снова мечтаю об этих двух минутах на качелях.
Тема ресурсов не уходит с пика популярности. Из каждого утюга слышно про «ресурсное состояние» и про важность быть «в ресурсе».
А если задать уточняющие вопросы: Что такое ресурс? Для чего он все-таки нужен? Многие теряются с ответом.
Если говорить о запасах еды, денег, одежды — то ответ очевиден. Для этого уже давно придумали сейфы и склады. А когда речь идет о внутреннем мире, то ответ уже не лежит на поверхности. Тем более психологический ресурс не может сегодня быть, а завтра нет. Он должен быть с нами постоянно.
Так что может быть долгосрочным ресурсом в психике?
Это чувства, эмоции, внутреннее состояние, настроение, черты личности, характер. У каждого свой ресурс, которым заполнены внутренние хранилища. И не всегда этот склад заполнен хорошим…
Можете представить склад, где хранятся обиды? Или чувство стыда и страха?
Вот только, эти эмоции и без склада хранятся так, что не знаешь, куда же их деть и кому передать излишки. Хоть объявление пиши: отдам комплект обид на родителей, б/у, в прекрасном состоянии, самовывоз, недорого.
Жаль, что никто не купит и разбираться придется самим. С пережитыми, впечатлениями и опытом (приятным, и болезненным).
И когда эти эмоции уже не помещаются внутри, давят и составляют рюкзак с кирпичами, только тогда и приходит понимание, что этот багаж неуместен и даже вреден.
И загвоздка в том, что хранилища заполняются самостоятельно и нами не контролируются толком.
Даже долгожданное путешествие или собственная свадьба могут привести к накоплению совсем не тех впечатлений и эмоций, которые ожидались. Какими мы выйдем из ситуации? Наполненными Чем? Опустошенными? От чего?
Да, безусловно, ресурсы нужны для их растраты. И мы тратим! Мы так и говорим: мое терпение закончилось! Что это значит? Склад опустел или срок годности истек?
Хорошо, что есть возможность научить свое внутреннее хранилище наполняться тем, что нужно для долгосрочного ресурса. И угасить те эмоции, которые мешают.
Саногенное мышление и есть источник их пополнения. Такой, что можно раздать другим.