Что делать, если сильно укачало
Ничто не предвещало. Вы в хорошем настроении вызвали такси, удобно устроились, убедились, что всё успеваете, достали телефон, машина тронулась — и вдруг мир сжался до одной точки, голова закружилась, к горлу подступила тошнота. Другими словами, вас укачало. Мы в Drivee решили разобраться, откуда берется недуг, и что с ним делать.
Почему нас укачивает
Есть разные мнения относительного того, почему нас укачивает в транспорте. Самое распространенное — конфликт между нашими органами чувств, которые шлют мозгу противоречивые сигналы. Вестибулярный аппарат считает, что мы двигаемся, а глаза не согласны. В этом «виновата» эволюция: мозг человека еще не привык понимать, что мы можем не двигаться, но перемещаться в пространстве. Такое противоречие мозг считывает как угрозу: считает, что организм отравлен, и пытается его очистить.
Если вас укачало, а вашего попутчика — нет, это совершенно не значит, что кто-то эволюционировал быстрее, а кто-то медленнее. Всё дело в особенностях физиологии и состояния вестибулярного аппарата. По статистике, от укачивания в транспорте страдают 5-10% людей.
Торопить эволюцию — дело гиблое. А вот постараться этого не допустить или научиться быстро купировать — можно.
По данным CDC Yellow Book, укачиванию в большей степени подвержены дети от 2 до 12 лет и взрослые до 50 лет. Специалисты NIH считают, что укачиванию больше подвержены женщины, чем мужчины. Впрочем, это может случиться с каждым.
Профилактика
Если вам предстоит долгая дорога, постарайтесь выспаться накануне поездки. А перед ней не есть тяжелую жирную пищу. Лучше всего рассчитать время так, чтобы поесть минимум за час до выезда. Пить тоже лучше умеренно и избегать газированных напитков.
Не стоит надевать тесную одежду, особенно передавливать живот и область талии. Если чувствуете, что брюки или юбка сильно давят в этой области, а вы уже в пути, лучше расстегнуть верхнюю пуговицу и позволить себе дышать спокойно.
Возьмите с собой мятные конфеты или что-то кислое, что можно закинуть в рот при первых симптомах укачивания.
Если вас часто укачивает или предстоит дорога, полная ухабов и резких поворотов, имеет смысл поговорить с врачом и попросить его подобрать вам лекарство от морской болезни. Препаратов довольно много, но нужно учитывать, что у некоторых есть побочные эффекты в виде слабости или сонливости.
Также можно воспользоваться браслетом от укачивания: они есть и для детей, и для взрослых. Он давит на определенные акупунктурные точки и купирует тошноту.
Ничто не предвещало, но укачало
Без паники — дело житейское. Поверьте, вы не первый и не последний пассажир такси, которого внезапно укачало. Главное, при первых симптомах постараться себе помочь и не стесняться сказать об этом водителю. Это важно, потому что даже манера вождения влияет на степень укачивания: водитель может ехать медленнее, вести мягче, остановиться или поискать место для парковки.
И CDC Yellow Book, и специалисты Mayo Clinic дают схожие рекомендации по тому, как себя стоит вести в этой ситуации. Мы их чуть дополнили и адаптировали под обычную поездку в машине.
При первых симптомах отложите телефон или книгу, если вы смотрели туда или читали в дороге.
Смотрите на горизонт и желательно в одну точку. Лучше всего смотреть прямо перед собой через лобовое стекло.
Откройте окно — свежий воздух поможет прийти в себя.
Съешьте мятную, имбирную или кислую конфету.
По возможности пересядьте вперед, там укачивает гораздо меньше.
Попросите водителя остановить машину, чтобы выйти и спокойно постоять.
Попробуйте отвлечься на разговор с другими пассажирами или водителем.
А вот музыку лучше выключить или совсем приглушить, так как резкие звуки могут усилить укачивание.
Положите под голову дорожную подушку (если есть), а на лоб что-то холодное: например, влажную салфетку.
Если клонит в сон — не сопротивляйтесь. Но просто так глаза закрывать не стоит, укачает сильнее.
Иногда с укачиванием справиться не удается. Если остановиться и выйти из машины к этому моменту не получилось, постарайтесь найти пакет или другую емкость, чтобы не испачкать салон машины. Если же все случилось слишком внезапно, предложите водителю оплатить химчистку салона.
В сервисе Drivee человеческое отношение и взаимопонимание всегда приветствуется, и дело не только в договоренностях о стоимости поездок: всегда можно попросить ехать мягче, выключить музыку, проветрить салон или остановиться. Если относиться друг к другу по-человечески, вежливо и спокойно, поездки всегда будут комфортными.
Реклама ООО «ИН14»
Морская болезнь
Перевод, думаю, не требуется.
Ой хорошо, ажно тошнит
День добрый. На связи человек со слабым вестибулярным аппаратом после просмотра очередной кинонетленки, авторам которой не хватило денег или, может, мозгов, для того, чтобы подставить хоть табуретку под камеру. Говоря точнее, этот замечательный фильм будет колыхаться, словно желе, ещё минут сорок, но я больше не могу.
Я понимаю, что все эти гении здесь не сидят, просто задрало уже до зубовного скрежета. "Мандерлей", "Догвилль", "Танцующая в темноте" и так далее, уйма их. Всё в помойку, не досматривая, потому что все эти, как говорят, шедевры, вызывают тошноту в самом буквальном смысле слова.
Я не одна такая, знаю точно, вспомнить хоть тучу жалоб на морскую болезнь, свалившуюся не так давно на какой-то отечественный фильм. Кто-нибудь вернул людям деньги за билет? Извинился за головную боль и тошноту на весь день? Об уборщиках кто-нибудь подумал, тех, которые будут отскребать блевотину в кинозалах?
Я конечно не смыслю ни фига в высоком искусстве, но неужели же вот эта похмельная дрожь в руках оператора - оригинальный режиссёрский замысел?! Шедевр - это когда лента похожа на домашнее видео высокого качества? Предупреждали бы хоть, ну правда.
Выдохни, бобёр, твои стоны услышат. Пойду пить рассол, может полегчает.
Примечание: ни фига не требую, искренне огорчена судьбой-злодейкой.
Избавился от укачивания из-за недосыпа
Я не спал один день, но с учетом того, что последний раз спал 5 часов примерно, то есть если учитывать что нужен сон в 8 часов, у меня минус 11 часов сна. Это можно сказать добровольное решение, почему и как не сильно важно, вот что меня удивило.
Меня быстро укачивает в транспорте если я буду вертеть головой что-то рассматривая и т.п ( нужно лучше смотреть, допустим чисто в окно и не поворачиваться и глазами не бегать ) или если телефон достать, даже 10 секунд смотрения в телефон уже вызывает рвотный порыв, конечно убрав его можно все сдержать, как фонтан из меня не бежит, но это потому что вовремя реагирую что ли. Если кто-то с этим знаком, понимает меня, что ты может даже заранее понять, что вот это действие может тебя немного подтолкнуть к тошноте и она которая может не моментально почувстоваться - приходится заранее принимать нейтральную позу и в ней ждать прихода, который тоже с задержкой лишь уходит. Для тех, кто не знаком с таким и его давно не укачивает - да не очень приятно, что так легко меня может спровоцировать на тошноту, но на недолгие поездки в автобусе, допустим до 10 минут я в принципе могу выдержать даже телефон, так что не прям так плохо, терпимо, но вот на дальные поездки, нужно соблюдать полностью правильное положение ведь можешь не доехать.
Так вот, вчера я ехал 40 км, даже ровно сидя не двигаясь меня иногда под конец поездки может подташнивать особенно если водитель херово возит и дёргает машину каждый раз на остановках и светофорах.
Но к моему удивлению мой недосып, моя усталость, с ней меня вообще не тошнило, я как будто забыл что это, не сразу понял даже. Сперва то и не чувствуешь, но вот спустя 10 минут поездки уже начинаю просто бездвижно сидеть и тут водитель с дуба рухнул едит как в последний раз, видимо не нравится ему когда мало людей, в воскресенье то почти пустые едут в основном, а он видимо блять первый раз об этом узнал, каждую кочку посчитал, не автобус, а вибратор какой-то получился. И тут случился момент, от которого меня должно было пошатнуть, я уже приготовился и ничего, решил сам немного спровоцировать, телефон посмотрел - вообще пофигу, мозг видимо забыл что-то, но меня больше не укачивало, почему?)
Как вы думаете с чем это может быть связано и тех, кого тоже укачивает, было ли что-то похожее, что вас резко перестало укачивать?
К слову, я уверен, что я не привык и т.п, что сейчас поехав меня укачает точно, ведь это просто магия какая и думаю, что мне снова нужно не спать хотя бы 1 день для повтора результата, я уже сегодня уезжаю и, возможно к сожалению, но я поспал, так что даже не знаю, когда смогу проверить это сново.
Удачное совпадение последовательности постов =)
Не укачивает
Добрый день.
Сразу уточню, что пользовался Гуглом, но мы с ним друг друга не поняли.
Анамнез: год назад, в мае, переболел, полагаю, короной. Небольшие проявления обычной простуды плюс полная потеря обоняния на три месяца (сейчас чувствую что то, но в основном это похоже на то, как если бы запахи были звуками в переполненном галдящем зале, неразберимая вакханалия плюс некоторые запахи изменены). Затем начал задыхаться. КТ чистое, диагноз - тревожное расстройство. Не отпускает уже год, таблетки только приглушают ощущения. Но пост не о том. После всего этого навалившегося счастья меня перестало укачивать в транспорте! Книги? Фильмы? Пикабу? Легко! Ни единой тени тошноты и головокружения. Любопытство не даёт покоя: почему? Как это работает? Причем этой зимой меня немного отпустило на пару недель и вуаля! Здравствуй тошнота в автобусе. Начал задыхаться - снова здрасьте веселая дорога домой с работы!
Чудо очки от " морской болезни"
Здравствуйте уважаемые Пикабушники! В сети увидела чудо техники очки от укачивания, мол одеваешь и все симптомы "морской болезни" исчезают. Цена от 400 руб. Оригинал стоит вообще 99 евро. Расскажите пожалуйста, кто пользовался такими, правда они помогают? Я очень страдаю от "морской болезни", просто уже до паники доходит когда нужно ехать куда нибудь.
Картинки взяла из сети.
Хорошо разбираетесь в звездах и юморе?
Тогда этот вызов для вас! Мы зашифровали звездных капитанов команд нового юмористического шоу, ваша задача — угадать, кто возглавил каждую из них.
Переходите по ссылке и проверьте свою юмористическую интуицию!