Участок
Телеграм - Три мема внутривенно
Голод близнецов-Соллуксов
Близнецы-Соллуксы, вы сегодня очень голодные, Раки-Каркаты, вы сегодня вахуе от голодности Близнецов-Соллуксов.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Пельменная каша
По студенчеству на выходные я уезжал в родной город и возвращаясь к началу учебной недели вёз с собой продукты в общагу, впрок. Ехать 3,5 часа по ж/д. Однажды купил килограммчик пельменей «Русские», в прямоугольной картонной коробке. Спешил в дорогу и забыл упаковать чтоб не растаяли. О существовании термосумок в те времена не догадывался. Коробка в рюкзаке стояла вертикально и за 3,5 часа в электричке пельмяши внутри слиплись, массой стекли на дно. Приехав закинул в холодильник не обратив внимания. А на неделе, вечноголодным студентом помчался я с универа в общежитие, отведать запасённых ништяков. Тот дикий облом накрепко мне запомнился. Из морозилки был извлечен ледяной кирпич теста.
Дальше - больше, читайте ниже, фото из интернета:
В комнате общаги у нас стояла одноконфорочная плитка. В животе сильно урчало, я взял 3х литровую эмалированную кастрюлю, накипятил воду, окунул в неё замороженный брикет и подсолил. Обычно пельмени варятся минут 10, но тут же сплошной кусок теста. Кипело оно приблизительно час, на медленном огне. Без слёз не взглянешь на случившееся варево. Ложкой тот слизень не протыкался и сгусток вероятно не проварился внутри. Я отключил плиту, накинул крышку на кастрюлю и укрыл махровым полотенцем. Оставил стоять горячим в надежде, что оно там само дойдёт до готовности.
Фото из интернета, ориентировочно такая хозная посудина была:
Прилёг отдохнуть, а тут вернулся с пар мой сосед Вовчик. Естественно, на съестной аромат со счастливой лыбой он метнулся к кастрюле и теперь уже настала его очередь получить конкретного обломинго. Поржали с ним конечно, но хули уж тут поделаешь, накрыли снова кастрюлю и стали ждать. Не прошло и 10 минут как из смежной комнаты к нам на запахи пожаловал друган Липуня. Кивнул на кастрюлю, укрытую полотенцем и заискивающе спросил: - Что там вкусненького? Мы с Вовкой лишь переглянулись сдерживая истерический смех. Тот приподнимает крышку и просто молча охреневает. В итоге блюдо остыло, мы повыковыривали и стрескали все мясные кругляши, а оставшийся пластилиновый клейстер выбросили.
Но на этом история не закончилась. Кастрюле вскоре тоже кабзда пришла. В начале ноября варили борщ, а он сука случайно подгорел! Кастрюлю конечно жалко, но шоркать и отмывать её особо никому не хотелось, лениво. У нас в комнате за окном висел самодельный уличный холодильник - типа ящик из фанеры, сверху на который мы впопыхах эту горячую кастрюлю и водрузили, не удосужившись вылить суп. На холоде он там замёрз. Месяц шел за месяцем, руки до неё всё не доходили, ушла зима, наступила весна. В конце жаркого мая в ходе генеральной уборки перед помывкой окон добрались-таки до кастрюльки, открыли, а там джунгли. Реально как в Амазонии, заросли мха какого-то, дебри плесени типа лишайников которые на скальных камнях растут, всё зелёное, про запах мира цветов Кургыбизстана лучше промолчу. Пришлось выкинуть целиком.
Пруфов нет. Вот пара снимков нашей уютной комнатки, 2006 год:
Делитесь своими сторис с общажного быта, с удовольствием прочту))
Прозрение
Когда я был мелким и смотрел Голодные игры, в глаза мне сильно бросались клоунские костюмы "столичного бомонда", которые, ясное дело, сделали для контраста, но уж слишком топорно, по-еблански. Как могли авторы кино дойти до такого, думал я? Нереалистично же! Ну так вот. Прошло лет 10-15, и я понял - а нихуя, ебланом был я.
На втором скрине - передача с Пятницы.