Отказался от булок, шоколадок, печенья и т.д. + беговая дорожка 3 р. в неделю. -4 кг.
Спорил со знакомой, которая утверждала, что если не есть сладкое - будешь увствовать себя обделенным и несчастным. Так вот, наблюдение за положительными изменениями тела намного приятней чем жрать булки. Проверено.