MamaLada

MamaLada

Топовый автор
Пообщаться со мной можно здесь: https://t.me/Mama_Ladushka it-is-me2007@yandex.ru https://vk.com/id131746334 А поддержать меня можно здесь https://pay.cloudtips.ru/p/4171adbf Ну а если вам не нравится, что я пишу, то вам сюда https://nahnah.ru/
Пикабушница
Дата рождения: 21 марта
Lubimkavselennoi raymarus user6554118
user6554118 и еще 55 донатеров
поставилa 57738 плюсов и 2 минуса
отредактировалa 183 поста
проголосовалa за 298 редактирований

Печать сборника рассказов "Скоровские истории 2"

Начинаю сбор средств на печать книги "Скоровские истории 2". В неё войдёт 100 моих рассказов. Помню, как некоторые мне писали, что все рассказы читали. Учла. В этом сборнике будут также и те истории, которые здесь я не публиковала. Также, как и на сайте "Проза". Буду благодарна за помощь в любом размере. Если решите поддержать меня в другом месте, буду рада. В этом случае обязательно укажите "На книгу". Заранее благодарю за поддержку. Как финансовую, так и моральную.

19 250 160 750
из 180 000 собрано осталось собрать
Награды:
За участие в Авторской неделеЗа неравнодушие к судьбе ПикабуЗа активность в сообществе "Дикие животные"5 лет на Пикабу редактирование тегов в 100 и более постах более 10000 подписчиковноминант «Продуктивность года – 2018» Пятничное [Моё] Пятничное [Моё] Пятничное [Моё] За серию постов "Скоровские истории"
1.8КК рейтинг 20К подписчиков 33 подписки 2043 поста 1797 в горячем
Серия ЛикБезМед

ЛикБезМед

ЛикБезМед Планы на будущее, Информация, Урок, Медицина

В конце прошлого года у меня появилась мысль написать серию информационных постов на медицинскую тематику. Я даже писала об этом. Мне хочется, хотя бы небольшому количеству людей, объяснить, как правильно поступать в том или ином случае при проблемах со здоровьем. В первую очередь - при травмах. Считаю, что этому должны были обучать в школе в рамках ОБЖ. Да только учили-ли? Но никогда не поздно ликвидировать свою безграмотность в медицине. И вот я осуществляю свои планы. Для того, чтобы эти статьи было проще отыскать, я буду помечать их тегом #ЛикБезМед (@editors, попрошу утвердить этот тег, чтоб людям было проще отслеживать эти посты). ЛикБезМед - это Ликвидация Медицинской Безграмотности. Информацию постараюсь передавать простыми словами, понятными обычным людям. Прошу коллег не осуждать меня за это. А если кто-то захочет помочь в непростом деле Ликбеза, то буду только рада. Пишите комментарии или создавайте свои обучающие посты.

ЛикБез Мед.

Введение.

Я много лет проработала на Скорой. Чего только не повидала. Неоднократно бывала на вызовах, где человек мог бы помочь себе или другому человеку до приезда бригады Скорой помощи, если бы знал как. В некоторых случаях и Скорая не понадобилась при оказании этой помощи. А ещё я бывала на вызовах, где лучше бы человек воздержался от помощи. Потому как, не зная простых вещей, человек оказывает иной раз медвежью услугу. Знаете, что это такое? Ну и отлично.

Я решила написать несколько обучающих статей. Называть их буду уроками. Сегодня у нас - введение.

Конечно, хотелось бы как проще. Например, сказать:

- При артериальном кровотечении накладываем жгут, при венозном - давящую повязку, при висцеральном ....

И тут пытливый слушатель меня прервёт:

- Помилуйте! Какое такое висцеральное кровотечение? Что это такое? и откуда оно берётся? Мы слов-то таких не знаем.

И вот уже просто не получается. Для того, чтобы было понятно какую помощь надо оказать при том или ином виде кровотечения, необходимо рассказать об этих кровотечениях. Например, какие они бывают. И уже потом - о методах остановки их. Но даже зная, что при артериальном кровотечении надо накладывать жгут, необходимо знать какой именно жгут, куда и как его накладывать нужно. А также куда его накладывать нельзя. Все ли знают, что при неправильном наложении жгута, человек может погибнуть? Или остаться инвалидом? Например, лишиться конечности. Бывали и такие случаи. И это касается не только кровотечений.

Пишу я это к тому, чтобы вы понимали, информации будет много. Я также знаю, что всё сразу вываливать не стоит. Люди не воспринимают хорошо большой объём информации. Поэтому одна большая тема будет разбита на несколько частей. Первая тема, которую мы начнём изучать завтра, будет называться "Кровотечения". Очень надеюсь, что вам не будет скучно со мной. Если вдруг я где-то ошибусь или буду неправа - скажите мне об этом. Я поправлюсь. Но прошу вас, не надо грубить, как это принято на Пикабу. Я понимаю, что здесь хамство - самое обычное дело. Но мы-то с вами не такие.

Спасибо за внимание.

До свидания.

P.S. Если по какой-либо причине меня забанят, то ищите меня на моём ТГ-канале https://t.me/Mama_Ladushka или в Вк. Последнее время что-то неспокойно стало на сайте.

Показать полностью 1
Лига авторов
Серия Дела житейские.

Рамки возможного

Мы очень часто сами себе ставим рамки возможного. Даже не пытаясь их раздвинуть, или сдаваясь после одной или двух попыток. Говорим - "не смогу", "у меня ни за что не получится". Ну например, врач велел делать специальную зарядку от головокружения. Её делать надо дважды в день - утром и вечером. И пациент такой:
- Не. Я не смогу. Это ведь на полчаса раньше вставать надо. Давайте лучше укольчики или таблетки?
Или вот ещё. У человека сахарный диабет второго типа. Врач, естественно, кроме медпрепаратов назначает диету. А пациентка такая говорит подруге (врачу не говорит - врач не поймёт):
- Не могу я от вкусных булочек отказаться. Ни за что. И от сахара тоже. Заменители не вкусные. Лучше Метформина ещё таблетку съем..
Не встречались такие? Я их полно повидала. Людей, которые не могут что-то сделать, не потому, что физически это невозможно. А потому, что не могут себя побороть. Встать пораньше, регулярно делать зарядку, пройти или пробежать подальше, есть поменьше или отказаться от каких-либо продуктов. Даже ради сохранения здоровья. Даже для снижения веса. Эти люди когда-то поставили себе рамки, из которых не могут выбраться. И вот очень важно суметь выйти за рамки возможного, преступить барьер. Ведь тогда человек поймёт насколько больше он может сделать. Тогда невозможное станет возможным.
Например, если бы полгода назад мне кто-нибудь сказал, что через три месяца я пробегу десять километров, я бы не поверила.
- С ума сошли? - спросила бы я. - Максимум три километра смогу без остановки пробежать, а потом мне надо лечь и, быть может, умереть, ну или поспать. Много лет назад 4 пробегала, но тогда я была молодая. Не. Я не смогу.
Да даже за десять дней до забега "Майская гроза" я не поверила бы, что смогу. К тому моменту я один раз пробежала 7 км. Большинство тренировок заканчивалось на 4,5 км. Но я смогла. Всё началось, когда мне подарили программу "Бег с нуля". В ней новичков учили сначала ходить ориентируясь на пульс. Ходили в разных режимах. Потом стали чередовать пеший ход с бегом. Познакомилась с интервальным бегом. Потом стали только бегать в разных режимах, но обязательно ориентируясь на пульс. Тренировки три раза в неделю. Каждую неделю новые задания. После каждой тренировки надо было писать отчёт. Вот это было для меня самое трудное.
Тренироваться я начала 15 февраля. В конце марта я пробежала свои первые пять километров. И тогда решилась поучаствовать в забеге "Майская гроза" на дистанции 5 км. Зарегистрировалась, оплатила участие. Забег должен был состояться 30 апреля. А у меня как раз курс тренировок заканчивался по этой программе.
- Отлично! - обрадовалась я. - Совместим одно с другим.
Не знала ещё, что придётся вносить изменения. 24 апреля прочитала задание для последней тренировки. Надо было выполнить "челендж - пробежать 10 км в любом темпе". Ну как так-то? Мне теперь две дистанции бежать? Сначала забег, а потом ещё раз? Так не пойдёт! Когда получали стартовый пакет, спросила, можно ли дистанцию на большую поменять? Оказалось можно. Надо только доплатить. Доплатила. На номера синего цвета для дистанции в 5 км, к тому моменту уже напечатанные, сотрудница прикрепила наклейку "10 км", и все вопросы были решены. Правда в самом начале забега, один из волонтеров пытался меня на другой маршрут завернуть, но я показала наклейку и гордо поскакала в другую сторону - вслед за сильными и опытными.
У меня было две цели - добежать до финиша и прийти не последней. Я пришла третьей с конца. А ещё около ста человек не дошли до финиша вообще. А в этом посте я уже хвасталась своим достижением. Кто у нас молодец?
Мои первые 10 км
Это был тот самый барьер, который я разрушила. Теперь я знаю, что могу. Что не суперчеловеки бегают марафонские дистанции. А обычные люди. И я тоже смогу. Теперь для меня 5 км - так себе дистанция. А раньше "ой как много" было. Всё изменилось. В следующем году хочу половинку бежать. (Половинка - это 21 км.)
А мне ведь уже много лет (не верится, что я такая взрослая). Среди читающих этот текст, множество людей гораздо моложе меня. Они также, как и я, думают: "Не. Я не смогу. Хочу, но это выше моих сил." На самом деле - много людям по силам. Просто они не знают этого. Дерзайте. Ломайте барьеры. Раздвигайте рамки. Пусть невозможное станет возможным.

Предыдущая история из жизни здесь:
Бег и кора головного мозга

Хочу поблагодарить этих людей:

@columnistdcc

@VeselayaSosiska

@Casper1.0

@3eJIenyi

@Contras

@ZanudaBoss и

человека, пожелавшего остаться неизвестным. Спасибо вам огромное за поддержку. Я очень это ценю.

С вами была Я - @MamaLada

Рамки возможного Бег, Дела житейские, Тренировка, Психологические границы, Мотивация, Прогресс, Длиннопост

P. S. Чудны дела твои, Пикабу! Большинство постов хороших авторов минуя Горячее, попадают в Лучшее. В Горячем в основном скрины да весёлые картинки. А значит достойные внимания авторские посты видны меньшему количеству людей. И началось это после Среды молчания. Странное совпадение, не кажется ли вам?

Я вновь представляю авторов:

@AlexRadio - новости и аналитика. Он ушёл в отпуск на два месяца, так как устал от непонятной ситуации с Горячем и прочего, что тут происходит.

@DoktorLobanov - писатель с прекрасным чувством юмора, написавший много книг, в том числе детских. "Добби" дали слово в полном объёме. Паша - это не носок, будь осторожен. А то как с Камрадом получится.

@LKamrad - история, археология. Пишет так, что пальчики оближешь. Но увы - забанен. А могли бы, как Доктора Лобанова, просто слова лишить. Писал бы себе новые посты. Польза для сайта была бы. А так людям приходится по ссылке в Телегу идти. Правильно ли это? Может администрация одумается?

@SallyKS - прекрасный слог, искромётный юмор. Очень рекомендую к прочтению.

@ZaTaS - автор комиксов. Очень смешных.

@DoctorrHamster - врач терапевт из поликлиники. Она решила познакомить нас со случаями из своей практики. Скоровских историй стало меньше, зато появилось Поликлиническое :))

К сожалению, в Горячее перестали выходить и посты Ирины @IrinaKosh. Она занимается благим делом - спасает котиков и ищет им новый дом. Теперь ещё и взялась людей спасать. Будет здорово, если кто-нибудь из моих читателей задонатит немного на содержание приюта. Спасибо заранее

Показать полностью 1
Лига авторов
Серия Рассуждалочки

Рассуждалочки #40: Как я стала реже писать. И почему

Когда-то давно я очень часто писала истории. Иногда по несколько историй за день. В основном со своей работы истории рассказывала. Видимо, слишком много и часто. Некоторым мои истории очень не нравились. Меня обвиняли в том, что я всё придумываю. Потому, что.... И множество объяснений почему меня подозревают во лжи. Начиная с того, что "у нас в городе всё по-другому", заканчивая "ну не может столько разных вызовов быть". У меня появились личные хейтеры, которые писали, что специально подписались, чтобы минусы ставить моим постам. Меня проклинали. Писали всякие гадости. Знаете, это тяжело продолжать, когда чувствуешь столько ненависти. Но я продолжала писать. Каждую смену я описывала разные случаи из практики моей или моих коллег. Я вспоминала старые вызова. Выходя с интересного вызова мне нетерпелось поскорее поделиться им с вами, мои подписчики. А потом я стала писать реже. Дошла до того, что Скоровские истории я стала писать раз в неделю. А затем и характер моих постов изменился. Почему? Так сказать - по совокупности причин.

Однажды я описала случай, который произошёл недавно. А мне ответили, что я уже это рассказывала. Как так-то? Ведь не было этого. И мне указали на другой пост. Оказалось, что истории похожи. Ну вот бывает так. И таких случаев, похожих на другие, становилось больше. А зачем писать похожие истории? Я стала реже делать посты.

Мне как-то посоветовали не вываливать всё зараз. Мол, придёт момент и интересные истории закончатся. Что будете тогда писать? Я подумала, а ведь прав человек. И стала составлять список историй, которые планировала написать потом, когда, например, уйду на пенсию. Некоторые в курсе, что половину того списка пришлось удалить, так как я не помню уже, что хотела рассказать.

Хейтеры. Вы знаете, из-за хейтеров очень много людей ушли с Пикабу. В том числе и хорошие авторы. Они устали от них. Многих обидело то, что модератор не "видит ничего такого". Но я осталась. Меня только первое время огорчали откровенные гадости, что писали эти люди. Потом я поняла, чего именно от меня они ждут. И решила "не дождётесь". Стала просто в игнор их отправлять. Знаете, как раньше хорошо было? Если человека отправить в игнор, ты не только не сможешь видеть его комментарии. Этот человек не сможет ничего писать в твоих постах. Как было замечено тогда! Откровенные хейтеры не пугают, просто вызывают чувство гадливости и всё. Но есть и другие люди. Они тоже пишут гадости. Но не напрямую. Пишут так, чтобы модератор не забанил. Такие не напишут напрямую "ты дура, овца тупая" и тд. Они пишут другое. Например "недоврач" или "увольнять таких надо", или "чтобы тебя трамвай переехал". Очень приятно читать.

Думаю, многим знаком такой тип женщин (почему-то мужчин я таких не встречала), которые говорят гадости, но вроде как обидеть не хотят. Просто как бы сочувствуют. Ну например:

- Ой, Леночка! Что-то ты плохо выглядишь. Заболела, наверное? Какая жалость! Да и располнела что-то. Ну надо же!

А Леночка видит, что никакая это не "жалость", а самая что ни на есть радость. Лицемерие сплошное. Фу. Нет. Таких комментариев мне не писали. Но лицемерных замечаний в мой адрес я прочла не мало. Это тоже не мотивирует к написанию новых рассказов.

Но хуже всего "воспитатели" или моралофаги. Кому как больше нравится. "Да как Вы можете судить о человеке по делам его? Вы же его совсем не знаете! А может у него горе. Это непорядочно." Хочется ответить: "Может и горе. Но как Вы, порядочная наша, можете осуждать меня? Вы же такая воспитанная. А если человек дичь творит, то из-за личных проблем дичь, всё равно, останется дичью." Я смела высказывать свои мысли и описывать эмоции относительно людей. Да. Я сужу о людях по их поступкам. Не спорю, я не всегда верно могу судить о людях. Но часто поступки говорят о людях многое. Помните историю с "депрессией" у мужика? Одна странная женщина, называющая себя психиатром, даже пост целый мне посвятила. А мне всё ещё кажется сомнительно наличие депрессии у мужчины, который заигрывал со мной на вызове, норовил усадить рядом, погладить по руке, и рассказывал, как ему одиноко одному жить. Когда у тебя депрессия, ты явно не будешь так себя вести с сотрудником Скорой помощи на вызове. Ох и попили мне крови! Фу такой, как я, быть! "Я о Вас была лучшего мнения". Да и хрен с ним, раз Вы так легко пошли на поводу чужого мнения.

Меня постоянно воспитывали. Напишу историю про пациента. "Вас почитать, так все пациенты тупые". Не все. Многие вполне адекватные люди. Но скажите, будет ли вам интересно читать про адекватных людей? Ну одну историю прочтёте, вторую - с интересом. А потом скучно станет. Специально выбирала, что поинтереснее. И за это меня до сих пор упрекают.

Напишу какую-нибудь хрень из внутренней кухни. Или про некомпетентность медработника какого-нибудь. "Как Вы можете?! Зачем рассказывать это посторонним людям? Не надо мусор из дома выносить!" Даже регистрируются на Пикабу, чтобы высказать мне своё фи. "Вот только автор явно не врач, а средний медперсонал. Решил я так потому, что автору явно не знакомо понятие «деонтология» и «профессиональная этика»." Знакомы мне эти понятия. Их во всех учебных медицинских учреждениях преподают. И на вызовах я не забывала об этом. Но если сор из избы не выносить, то изба превратится в свалку. О некоторых вещах говорить надо. Я пишу здесь, например.

Много крови моралофаги и лицемеры мне попили. Их ведь даже на хуй послать нельзя было. Помню пила мне кровь одна дама. Долго пила. Гадости писала в каждой истории со Скорой. Не удержалась я и предложила сходить по этому адресу https://vk.com/wall-15629551_38 И что вы думаете? Эта дама побежала жаловаться модератору. Модератор ссылку потёр, а мне предупреждение вынес. Мол если ещё раз пошлю, меня заблокируют. Получается, что мне гадости писать можно. А мне послать писуна нельзя. Хорошо, что сейчас разрешили посылать. Правда и дама эта писать перестала.

Можно было бы, конечно, со всеми ругаться, отстаивая свою позицию и своё имя, как это делают Лысый Камрад и Доктор Лобанов. И из бана не вылезать. Но я не люблю негатив. Я пошла другим путём. Постаралась убрать эмоции из рассказов и перестать делиться своим мнением. И чудо свершилось! Меня перестали воспитывать, зато стали выговаривать - мол истории стали скучными. Не такими интересными, как раньше. Это наверное потому, что "Вы теперь в коммерцию подались". Нет! Это потому, что я их выхолостила, чтобы морали мне перестали читать.

Вот основные причины. Сейчас, когда я провожу эксперимент (Рассуждалочки #39: Что дальше? Или - мои планы на будущее ) я позволю себе высказывать своё мнение. А в комментариях, наверное, начну грубить некоторым. Тем, кто очень много будет просить. Уж извините.

На этом я с вами прощаюсь до завтра. Напоминаю, что в "рассуждалочках" я просто высказываю своё мнение. Вы тоже можете высказаться. Спорить я ни с кем не собираюсь. Оправдываться в своём поведении тоже.

Предыдущие рассуждалочки здесь Рассуждалочки #39: Что дальше? Или - мои планы на будущее

Всем доброй ночи. И сладких снов.

С вами была Я - "та самая" @MamaLada.

Показать полностью
Лига путешественников
Серия Путешествия.

Митинский ландшафтный парк

Митинский ландшафтный парк находится в Москве на территории района Митино, граничит с Рижским направлением Московской железной дороги, Новотушинским проездом, улицами Митинская, Барышиха и Пенягинская и улицей Рословка.

Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост

Сегодня я предлагаю вам "прогуляться" по парку, рассматривая мои фотографии.

Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост

В парке очень красиво. Можно прогуляться и окружающим миром полюбоваться. А при желании можно и лебедя погладить. Если сможете догнать, конечно :)) Покормить точно сможете, но не хлебом, конечно. На табличке написано, чем можно кормить лебедей.

Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост

Да - можно просто прогуляться. А можно и спортом заняться или йогой, например.

Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост
Митинский ландшафтный парк Фотография, Москва, Митино, Парк, Лебеди, Прогулка по городу, Мобильная фотография, Путешествия, Видео, Длиннопост

На этом пожалуй всё.

С вами была Я - @MamaLada,

P. S. Сегодня у меня весь день болела голова, поэтому, вместо какой-нибудь истории, я решила показать парк, в котором провожу много времени. Для начала просто фото и немного слов. В другой раз расскажу о самом парке. Ну и насыплю ещё красоты.

Показать полностью 19 1
Лига авторов
Серия Дела житейские.

Бег и кора головного мозга

Лет так девять назад я впервые познала "прелесть" синдрома позвоночной артерии. К счастью не всю "прелесть". Рвоты у меня не было. Зато были головокружение, головная боль, тошнота. А самое отвратительное - нарушение координации. Наклонившись, чтобы надеть обувь, я запросто могла свалиться на пол. Я пролечилась в неврологии. И теперь знаю, зачем вдоль стен больничного коридора закреплены металлические поручни. Особенно они нужны в туалете. Чтобы не свалиться с унитаза, например. После выписки из стационара, меня направили на МРТ головного мозга. С этого момента я периодически провожу это исследование. Головокружения несколько раз в год повторялис. После курса таблеток, уколов и капельниц проходили. И вот через пару лет я вновь сделала МРТ. Заключение меня шокировало, ведь там значилось "дистрофия коры головного мозга первой степени". Ужас. Я действительно в последнее время стала замечать ухудшение памяти и восприятия новой информации, снижение концентрации внимания.

Чёрт! Дистрофия коры головного мозга приводит к деменции. Кошмар! Что же делать? Я стала читать различную информацию, связанную с этим недугом. В первую очередь обращала внимание на профилактику деменции. Прочла много разных статей. И во всех статьях на ряду с правильным питанием, отказом от вредных привычек, тренировками мозговой деятельности и другими советами, говорится о важности физических нагрузок. Нашла несколько статей про бег, в которых утверждалось, что бег способствует "омоложению мозга". В одной из них говорилось: "Бег стимулирует создание новых нервных клеток и кровеносных сосудов в мозгу, а мозг является органом, который имеет склонность по мере старения сжиматься. Кроме того, исследования показали, что бег может помочь увеличить объем среднего мозга (который контролирует зрение и слух) и гиппокампа (связан с памятью и обучением)." Под влиянием этих статей я снова вернулась к пробежкам. Правда бегала я не так много и не так далеко, как сейчас, но бегала. По два - три километра три раза в неделю. Зимой бегать переставала. Возвращалась к пробежкам, когда снег таял.

Через год вновь сделала МРТ головного мозга. И знаете что? Нет у меня теперь дистрофии. Кончилась. Так то.

Сейчас нашла ссылку на интересную статью https://m.sport-express.ru/zozh/reviews/kak-sport-vliyaet-na...

Почитайте. Может кому пригодится.

А на этом всё. Всем лёгких ног и здравого ума. Я иду спать. Завтра по плану пробежка 45 минут в пульсовой зоне 2. Если кто сейчас живёт в Митино, приходите бегать в Митинский ландшафтный парк.

Предыдущая история из жизни здесь:

Голубёнок

С вами была Я - @MamaLada

Бег и кора головного мозга Бег, Мозг, Здоровье, Истории из жизни, Пробежка, Деменция, Длиннопост
Бег и кора головного мозга Бег, Мозг, Здоровье, Истории из жизни, Пробежка, Деменция, Длиннопост

Р. S. Странные странности происходят на Пикабу. Там перестали выходить в Горячее авторские посты. А это значит, что основная аудитория не видит интересные публикации. В Горячем теперь больше картинок, видосиков, сисек, скринов комментариев. До и много ли из этих публикаций с тегом "моё"? Именно поэтому мы решили объединиться и начать рекомендовать к прочтению посты друг друга. Стараемся поддерживать как можем. Я вновь хочу представить авторов:

@AlexRadio - новости и аналитика.
@DoktorLobanov - писатель с прекрасным чувством юмора, написавший много книг, в том числе детских. А это надо уметь.
@SallyKS - прекрасный слог, искромётный юмор.
@LKamrad - история, археология. Пишет так, что пальчики оближешь. Но увы - забанен. Хорошо, что посты его по-прежнему доступны к прочтению.
Ещё хочу познакомить вас с врачом-терапевтом из поликлиники @DoctorrHamster. Она решила познакомить вас со случаями из своей практики. Скоровских историй стало меньше, зато появились Поликлиническое :))
К сожалению, в Горячее перестали выходить и посты Ирины @IrinaKosh. Она занимается благим делом - спасает котиков и ищет им новый дом. Будет здорово, если кто-нибудь из моих читателей задонатит немного на содержание приюта. Спасибо заранее 😊

Показать полностью 2
Лига авторов

Скоровские истории #249: Стыдно

Есть такое понятие - Испанский стыд. Это когда человеку стыдно за действия другого человека. Интересно, есть ли название чувству, когда тебе стыдно за то, что ты плохо подумал о человеке, а потом оказалось, что ты неправ? Пыталась найти в интернете. Не нашла.

Думаю, что не только у меня иногда бывает так, что, не зная всех обстоятельств, выносишь суждение о другом человеке. А потом узнаёшь, почему он так поступил. Обстоятельства-то разные бывают. И потом стыдно бывает оттого, что плохо подумал о человеке. Ещё хуже, если мысли свои в слух высказал. Есть у меня в памяти несколько таких случаев. Сегодня расскажу об одном. Было это лет 15 назад. Все имена изменены.

Ни для кого не секрет, что многие медики вынуждены совмещать основное место работы с другим. А подавляющем большинстве в той же специальности, но в другом месте. Один из наших врачей, Алексей, устроился по совместительству работать в медпункт одного из спортивных учреждений нашего города. Так как там постоянно люди занимаются спортом и проводятся различные соревнования, наличие медработников обязательно. Кроме Алексея туда же устроилась работать фельдшер Юля. Тоже совместителем. Через какое-то время Алексею предложили место заведующего этим медпунктом. Он согласился. Таким образом получилось, что стал Алексей совместителем на Скорой, а в медпункте обрёл постоянную работу.

С Алексеем у меня были хорошие дружеские отношения. Он часто делился со мной наболевшим. (Можете не верить, но дружба между мужчиной и женщиной бывает.) Я была поверена во многие его личные дела. Он даже на свою жену, когда она женой не была ещё, жаловался. А когда женой стала, ещё чаще стал делиться проблемами. А однажды он пожаловался на Юлю.

- Представляешь? Юля написала заявление на увольнение. Сказала, что тяжело ей работать на двух работах. Я не стал высказываться против. Я понимаю - тяжело. Не всякий потянет две работы. Подписал заявление. Но попросил всё же отработать две недели, как положено. Стал искать человека на её место. Даже нашёл. А Юля через десять дней заявила, что передумала и увольняться не будет. И вот что теперь мне человеку говорить, которого я на её место взять собрался? Он тоже заявление на увольнение написал.

Я вместе с Алексеем тоже возмутилась. Юля всегда мне казалось очень порядочной. Такой воспитанной, интеллигентной. И вот так не хорошо поступила. Фу такой быть.

Ну а потом. А потом Юля ушла в декретный отпуск. Оказалось, что Юля забеременела от женатого мужчины. Она знала, что он никогда на ней не женится. Могла бы прервать беременность, но решила ребёнка оставить жить. Было Юле тогда лет тридцать, а детей не было. Да и любила она отца ребёнка, наверное. О беременности своей узнала, когда заявление на увольнение уже написала. Вернулась она на работу именно из-за будущего ребёнка. Матери-одиночке не легко ребёнка растить. Деньги нужны будут особенно первое время.

Прошло уже много времени, но мне до сих пор неловко за свои мысли тогда о Юле. Может сейчас отпустит, когда вам всё рассказала.

Скоровские истории #249: Стыдно Скоровские истории, Истории из жизни, Увольнение, Стыд, Длиннопост

На этом - всё.
Предыдущая история со Скорой здесь:
Скоровские истории#248: Красавица
P. S. Всё, что не было написано мною, является домыслами. Не стоит свои домыслы выдавать за мои слова или мысли. Оставьте их при себе, пожалуйста.
С вами была Я - ваша @MamaLada.

P. Р. S. В связи с нововведениями на Пикабу перестали выходить в Горячее авторские посты. А это значит, что основная аудитория не видит интересные публикации. Скоро сайт можно будет смело переименовать в "Весёлые картинки". Посмотрите, как много в Горячем теперь просто картинок, видосиков, сисек, скринов комментариев. До и много ли из этих публикаций с тегом "моё"? Именно поэтому мы решили объединиться и начать рекомендовать к прочтению посты друг друга. Стараемся поддерживать как можем. Я вновь хочу представить авторов: @AlexRadio - новости и аналитика. Экономические обзоры.
@DoktorLobanov - писатель с прекрасным чувством юмора, написавший много книг, в том числе детских. А это надо уметь.
@SallyKS - прекрасный слог, искромётный юмор.
@LKamrad - история, археология. Пишет так, что пальчики оближешь. Но увы - забанен. Хорошо, что посты его по-прежнему доступны к прочтению.
Ещё хочу познакомить вас с врачом-терапевтом из поликлиники @DoctorrHamster. Она решила познакомить вас со случаями из своей практики. Скоровских историй стало меньше, зато появились Поликлиническое :))
К сожалению, в Горячее перестали выходить и посты Ирины @IrinaKosh. Она занимается благим делом - спасает котиков и ищет им новый дом. Будет здорово, если кто-нибудь из моих читателей задонатит немного на содержание приюта. Спасибо заранее 😊

Скоровские истории #249: Стыдно Скоровские истории, Истории из жизни, Увольнение, Стыд, Длиннопост

А ссылки на эти книги есть в моём профиле. Мне лень их в пост добавлять. Эх

Показать полностью 2
Истории из жизни
Серия Дела житейские.

Мечта

Жаловаться буду.

Всю ночь просыпалась не из-за жары, а оттого что какая-то пьяная дрянь выясняла под окнами отношения со своим мужчиной. Его почти не было слышно. Зато она на весь двор ныла:

- Ах так?! Так ты со мной поступаешь? Ну почему ты со мной так?

И это без конца и края. Одно и тоже. Она заткнётся, я проваливаюсь в сон. Только что-то интересное показывать начинают, как слышу нытьё:

- Ах так?! Ну почему?

Я просыпаюсь. Вся ночь испорчена.

Мечта у меня. Хочу, чтобы подарили пейнтбольное ружьё и шарики с красной краской. Я бы нашла ружью применение в быту 😡

Обмен подарками

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург

После выхода на пенсию и увольнения с работы я стала реже принимать участие в проектах АДМ. Доход стал намного ниже. Увы мне, увы. Но новогодний проект и книгообмен - это святое. Новогодний - потому, что Новый год и хочется немного ожидания чуда. А ещё радость людям дарить хочется. Ну а в книгообмене у меня есть меркантильный интерес. Дело в том, что у двух моих книг выросли ноги. Я бы купила такие же ещё, но в продаже найти не смогла. Нашла на Авито у двух человек, но они живут в других городах и на почту идти, чтобы мне отправить книгу, не хотят. Поэтому у меня вся надежда на книгообмен. Несколько лет жду, когда же повезёт. А в этом году дождалась! Ура! Но всё по порядку.

Свою посылочку я собрала быстро. Дольше ежа вязала, чем остальное покупала и в коробку укладывала. Посылку отправила. И стала ждать свой подарок. Когда до окончания сроков отправки подарков остался один день, мне на Вацап пришло сообщение

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

Ничего страшного. Можно подождать. Единственное, я поделилась беспокойством по поводу того, что скоро уезжаю. Вдруг посылка не успеет приехать. Но мои подарочки успели! Дорогая Снегурочка ещё и упаковала всё в приятную на ощупь бумагу. И записочки прикрепила. Очень люблю я такие записочки.

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

О да! В посылке оказалось именно то - что надо! Книги, оригами и вкусняшки. Видите как вкусняшки с мишками красиво верёвочкой перевязаны?

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост
Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

Сбоку лежали мармеладки для Ладки :)

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

Макс Фрай! Меня всё жаба душила эту книгу купить. Раньше продавались карманные экземпляры из Лабиринта Ехо, в каждой по одной книге. А в этом сборнике семь книг этой серии. Из них у меня только две, да и те прошли через много рук, прежде чем ко мне попали.

- Ура! - воскликнула я. - А ещё и закладки симпатичные. Конечно, я люблю Питер. Жаль в этом году вряд-ли получится в нём побывать. Эх.

Помечтав о том, как было бы здорово выиграть миллион пусть даже и рублей, а на выигрыш съездить на недельку в свой любимый Питер, я продолжила осмотр подарков.

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

Да! Оно того стоило! Ведь в этом свёртке лежала книга из моей анкеты на сайте АДМ. Я написала, что ищу две книги. Буду рада даже бывшей в употреблении. Даже если её состояние не очень хорошее. И вот одна из книг теперь у меня! Ура!!!

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

А теперь общий вид

Книговорот- 2023: оригами на удачу. Санкт-Петербург - Екатеринбург Тайный Санта, Обмен подарками, Буккроссинг, Книги, Длиннопост

Аня из Санкт-Петербурга, спасибо огромное за подарки. Я очень-очень рада, что именно такая Снегурочка мне досталась.

Теперь буду ждать новогодний проект, и надеяться, что в этот раз мне пришлют другую книгу - "Трое из Леса" Юрия Никитина. Очень надеюсь, что пришлют. Ведь подарили мне Слово воина.

P. S. Большая просьба к тем, кто принимает участие в проектах АДМ. Не забывайте ставить отметки о получении подарков. И пишите хотя бы спасибо вашим снегурочкам. Это ведь не сложно.

Показать полностью 8
Лига авторов

Голубёнок

А кто в детстве притаскивал домой какую-нибудь животинку? Я, например, притаскивала домой котёнка от подружки. У неё кошка родила, и котят пытались отдать всем, кто заходил в гости. И я не смогла отказаться. А позже я притащила с улицы щенка. Щенка потом мама "отдала в деревню, потому что он вырастет большой". Кошка оказалась той ещё штучкой. Пакостила по углам. Не получалось нормально приучить её к горшку. Какала жидко, а потом задницу о ковёр в комнате вытирала. Мне же говняные дорожки оттирать приходилось. Однажды, когда меня не было дома, она убежала. Так мама мне сказала. И я ей поверила. Один раз она уже сбегала из дома. Я её нашла возле подъезда. И последствия побега - котята. Родила кошка, когда я по туристической путёвке на каникулы уехала. Мама оставила одного котёнка. Остальных утопила. А тот, которого оставила, потом умер. Он какой-то дефективный был. Родился без хвоста, не мог сосать молоко.

А однажды я пришла домой и принесла голубя:

- Мама! Мама! Смотри какой голубёнок! Он летать не может. Можно я его оставлю пока не подрастёт? Ну пожалуйста!!!

Голубя я подобрала возле дома. Сквозь взрослое оперение пробивался пушок. Поэтому я поняла, что он ещё маленький. А так как он даже не пробовал улететь, я решила, что он летать не может. О! Сейчас я взрослая и знаю, что слётков трогать нельзя. А голубей я не буду трогать в любом случае. Даже если это взрослая птица, которая не улетает, а сидит на месте. Тем более такую не буду трогать. Она по-любому больная, поэтому и не улетает. Что-то я отвлеклась.

Я уговорила маму оставить голубя дома. Но при условии, что жить он будет в моей комнате. Кормить и поить я буду сама. И помёт убирать тоже. И началась у голубя сытая жизнь. Еда и вода есть, тепло и сухо. Хорошо ведь. Голубь сначала только ходил или прыгал по подоконнику. Потом стал летать по комнате. С подоконника на шкаф, со шкафа на стол. Но в открытое окно не вылетел. А ещё он срал. Везде. Я замучалась за ним помёт убирать. Хотя он меня выручал в одном вопросе - я ему корочки от хлеба скармливала. Про своё отношение к ним я писала здесь Кормушка

Но в какой-то момент количество помёта превысило пользу от голубя, и я решила отнести его к ветеринару.

Ах детство! Ах советское время! Мне даже в голову не приходило, что за ветеринарные услуги надо платить. Я думала, что ветеринарная клиника тоже самое, что и больница, только для животных - такая же бесплатная. В то время у нас была всего одна ветеринарная клиника. Каких-то два с половиной километра от дома идти. Я бодро преодолела это расстояние с голубем запазухой. Помню большое помещение типа сарая, какие-то ворота, через которые я прошла. Зашла я в этот сарай. Навстречу вышла женщина в синем халате, как у технички в школе. На руках у неё были надеты резиновые перчатки. Я сразу поняла, что это ветеринар.

- Чего тебе, девочка?

- А вот у меня голубь. И он не летает. Он у меня уже месяц живёт, и никак летать не начнёт. Может у него крылышко больное?

- А ну-ка дай мне его. Сейчас мы его быстро вылечим.

Ветеринар взяла голубя в руки, и подбросила его вверх. Голубь захлопал крыльями и улетел на улицу через распахнутые ворота. А я себя почувствовала полной дурой. Сказала:

- Спасибо, - и убежала на улицу.

На этом всё. А я спать пошла. Чего и вам желаю. Добрых снов.

С вами была Я - @MamaLada.

P. S. Для тех, кто ещё не знаком с творчеством этих людей, я хочу представить: @AlexRadio, @DoktorLobanov, @SallyKS, @LKamrad. Замечательные авторы. Все пишут по-разному. Но интересно читать любого. Рекомендую. Последнее время мы рекламируем друг друга, так как в Горячем наши посты попадают с трудом. И мы стараемся поддерживать друг друга как можем. По поводу @LKamrad. Его заблокировали навсегда. Но посты его доступны к прочтению.

А ещё печально то, что в Горячее перестали выходить посты Ирины @IrinaKosh. Она занимается благим делом - спасает котиков и ищет для кошек новые дома. Если кто-нибудь захочет помочь в этом трудном деле, у Ирины подключена возможность донатов.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!