А вы говорите Авито- дно)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Forbes составил рейтинг самых богатых наследников миллиардеров из РФ
Forbes опубликовал рейтинг богатейших наследников миллиардеров из России. Первую строчку занял единственный сын основателя ЛУКОЙЛа Вагита Алекперова Юсуф. Его наследство оценивается в 21,4 млрд долларов.
На втором месте – дети основателя «Еврохима» и СУЭКа Андрея Мельниченко (по 11,35 млрд долларов). Тройку замыкают дочь основного владельца «Сибура» и «Новатэка» Леонида Михельсона Виктория и его сын, чьё имя точно неизвестно (по 11,35 млрд долларов).
https://octagon.media/novosti/forbes_sostavil_rejting_samyx_...
Основательница Wildberries стала самой богатой женщиной России. За год её состояние выросло в 12 раз
Издание Forbes оценило состояние Татьяны Бакальчук в 13 миллиардов долларов.
- Бакальчук опередила бывшую владелицу девелопера «Интеко» и вдову экс-мэра Москвы Юрия Лужкова Елену Батурину (1,3 миллиарда долларов);
- В 2020 году оборот Wildberries вырос почти вдвое — до 437,2 миллиарда рублей. Но ещё больше на оценку повлияло «сверхоптимистичное восприятие рынком результатов его прямого конкурента — Ozon», сообщает Forbes;
- За счёт роста состояния Бакальчук совокупный показатель всех участниц рейтинга вырос за год с 10,7 миллиарда долларов до 25,3 миллиарда. Благодаря удачной рыночной конъюнктуре увеличились капиталы почти всех участниц списка;
- На третьем месте рейтинга — совладелица группы «Черкизово» Лидия Михайлова (1,3 миллиарда долларов). В пятёрке также дочь совладельца «Лукойл» Екатерина Федун (900 миллионов долларов);
- Впервые в рейтинге оказалась совладелица сети «Светофор» Валентина Шнайдер (650 миллионов). В 2020 году «Светофор» стал самой быстрорастущей сетью супермаркетов;
- Всего в рейтинге четыре новичка, кроме Шнайдер это замгендиректора «Сусуманзолото» Любовь Герасимова (22 место, 250 миллионов долларов), основательница «Эвалар» Лариса Прокопьева (24 место, 250 миллионов долларов) и владелица «Колыманефтепродукт» и управляющая золотодобывающей ГДК «Берелех» Федосья Суханкина (25 место, 250 миллионов долларов).
Forbes назвал самые дорогие компании рунета
Издание Forbes опубликовало ежегодный список самых дорогих компаний рунета. Как оказалось, проблемный для многих 2020-й оказался вполне успешным для интернет-фирм. В особом выигрыше остались всевозможные маркетплейсы и агрегаторы, популярность которых резко возросла.
Для составления рейтинга специалисты Forbes учитывали только компании, выручка которых формируется в интернете. В качестве примера приводится маркетплейс, продающий место на сайте-витрине и получающий выручку именно в интернете, где и предоставляется его услуга. Если магазин продаёт товары через сайт, но получает выручку в офлайне, то такая компания не считается интернет-компанией и не попадает в рейтинг. Кроме того, важным критерием было также то, чтобы более 50% выручки приходилось на российский рынок или чтобы более 50% пользователей были из России.
По версии Forbes, рейтинг самых дорогих интернет-компаний в России выглядит следующим образом:
«Яндекс» — 22,98 миллиарда долларов
Wildberries — 14,523 миллиарда долларов
Ozon — 10,581 миллиарда долларов
Mail.ru Group — 6,084 миллиарда долларов
Avito — 4,907 миллиарда долларов
«1С» — 2,282 миллиарда долларов
Lamoda — 2,276 миллиарда долларов
HeadHunter — 1,6 миллиарда долларов
Delivery Club — 1,521 миллиарда долларов
«AliExpress Россия» — 1,1 миллиарда долларов
С полным списком можно ознакомиться на сайте Forbes.
Топ-10 российского списка Forbes c 2000 по 15.02.2021
Состояние президента «Норникеля» Владимира Потанина достигло $30 млрд, следует из данных рейтинга Forbes Real Time. Состояние богатейшего россиянина впервые в истории достигло $30 млрд
Ну что, пойдем дошик заварим?))
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.