Алоха, граждане - пикабушники.
Сон - физиологическое состояние, при котором происходит потеря активных психических связей человека с окружающим миром. Прежде считалось, что сон - это отдых клеток мозга после активного бодрствования. Однако стало известно, что активность мозга во время сна часто выше, чем во время бодрствования.
Основная функция сна - это восстановление физических и психических
сил. Во время сна перестраивается мозговая деятельность, которая необходима для переработки и сохранения информации, попавшей в период бодрствования, перевода ее с промежуточной в долговременную память.
Фазы: Все мы слышали о таких понятиях как: медленная фаза сна и быстрая фаза сна.
Медленный сон в свою очередь делится на несколько подфаз. Первая подфаза (дремоты) характеризуется снижением основного ритма нейронов мозга. Вторая подфаза характеризуется периодическим всплеском ритма нейронов мозга. Третья и четвертая подфазы характеризуются постепенным увеличением волн глубокого сна.
Все эти процессы способствуют изменению питания мышц и их расслаблению, ведут за собой некоторые гормональные изменения.
Быстрый сон. В течение ночного сна быстрый сон бывает 4-5 раз (примерно через 1,5 ч) и длится 6,8 или 20 мин. У взрослых на быстрый сон приходится примерно - 20%, у детей - 30%, у новорожденных - 50% общей продолжительности сна. На фоне общего снижения тонуса появляются короткие подергивания отдельных мышц туловища и особенно лица. Характерными проявлениями быстрого сна являются быстрые движения глаз (60-70 в 1 мин) при закрытых веках.
Таким образом, весь ночной сон состоит из 4-5 циклов. Каждый из них начинается с первых подфаз медленного сна и заканчивается быстрым сном. Продолжительность цикла составляет 80-100 мин. В первых циклах преобладает медленный сон, в последних циклах - быстрый сон.
Вы наверно скажете: И что дальше, это не объясняет остросюжетных фильмов с нашим участием, во время сна.
Стоит сказать, что мозговые структуры участвующие в организации сна, очень многочисленные и малоизученные (классика в вопросах мозга).
Итак,почему же мы видим сны: По современным данным считается, что сновидения играют защитную функцию, отвлекая частично не спящие области сознания от воздействия внутренних и внешних факторов, которые могли бы его (сознание) возбудить. Сны являются следствием неупорядоченной активности нейронов ассоциативной области (извилины) большого мозга.
Сновидения могут определяться мотивационной доминантой.
Например, у голодного человека часто бывают сновидения, мотивом которых является поиск и прием пищи, на фоне половой доминанты возникают сексуально окрашенные сновидения
После реализации доминанты эти сновидения исчезают. В связи с этим в сновидениях могут «осуществляться» разнообразные желания, мечты, недосягаемые в реальной жизни. Иногда один и тот же сон повторяется в течение нескольких суток и даже месяцев. В таких случаях можно говорить о диагностическое значение сновидения, говорится о снах, причиной которых служат раздражения, идущие от внутренних органов. Поэтому однообразные сновидения, которые повторяются длительное время, должны быть проанализированы врачом.
Если вдруг вам понравится(скорее всего нет), то запилю пост: "Наш организм нам врет, что устал". Банк знаков препинания: ,,,,,.....???!!!"""::::;;; Если не сложно, укажите на ошибки, постараюсь не допускать.