Время в пустую
Для большинства отдых — это ничего не делание, залипание в телефоне и т.д.
Но так не получится по-настоящему отдохнуть. Для этого нужно просто сменить деятельность.
Сидишь много за компом? Значит, сходи на тренировку или в парк.
Наоборот, много занимаешься физическим трудом, то почитай книгу, посмотри фильм.
Старайся как можно меньше времени уделять на ничего не делание. Оно не даст того, что ты хочешь
Телеграм-🌎Person Web🌎Психология