Весы умные (но не очень)
Долго я смотрела на вышеназванный девайс и наконец приобрела. Штука оказалась неожиданно полезная - ждал меня ряд удивительных открытий.
Лишний вес открытием не стал - и так было понятно.
А вот все остальное...
- Вода - 40,8%
Низкий показатель. Норма от 48.1% Всю жизнь я боролась с отеками. Доборолась. Честно говоря не хочется ничего менять. Но, наверное, теперь мне можно соленую и газированную минералку?
- Метаболизм 1811.1
Не ожидала от себя (у меня еще и диабет). Норма от 111.5 до 1228.5
- Костная масса 4 кг.
Норма на мой рост и пол до 2.7 кг. Об остеопорозе я пока не беспокоюсь.
- Динамика мышечной массы 58.7 кг
Норма до 47 кг. Спасибо, дорогие (не дорогие весы), больше никогда у меня не будет чувства вины за то что я не хожу в зал, или бассейн пешком (по 10 тысяч шагов), а всего лишь работаю массажистом.
И самое "красивое" - рекомендуемый вес: 62.73 кг.
Вот тут я чот не поняла... Если сложить мышечную массу с костной 62.7 и получается. Терять их как-то не здорОво. А воду с жировой куда?!
В общем основная полезная информация:
нагрузок мне достаточно
худеть все равно придется с помощью коррекции питания (зараза!).
Умные весы рекомендую. Фирму называть не буду - мне эта модель не очень понравилась (потом другие возьму).