Поиск литературы по теме психологии⁠⁠

замок на дверь поставить и запираться в комнате с музыкой. пущай там говорит что хочет за дверью. либо снимать ей квартиру отдельную. если человек игнорирует отказ - его можно контрить либо полным игнором либо ответным насилием - моральным или физическим)) как насчёт высказать всё что накопилось за всю жизнь в грубой форме, а потом уйти из дома на пару дней?))

Добрый день!

Литвака "Психологическое айкидо" читали уже?

И можно "Люди которые играют в игры" и др. Э.Берна. Откуда Литвак все передрал.

Если совсем так плохо - психиатрическая, признание недееспособной -ПВТ или ПНИ. По сабжу книга для себя Алман и Ламбру самогипноз, для коммуникации изучите Мета модель из НЛП, есть тренинг Френка Пьюселика по практику НЛП, или его книга Магия НЛП без тайн.
или обратиться за психотерапией.

Терапия нужна Вам, а не матери. У нее все в порядке, свой мир, свои правила, все ок.

Многие люди тащат к психологу детей, друзей, еще кого-то, потому что хотят помочь. Но нельзя помочь насильно, только сломать. Тут не лига Штази, так что увы)

Можно изменить свое отношение к происходящему, можно понять что мешает этим изменениям.

P.S. По оплате заранее бояться не нужно, терапевты имеют свойство договариваться обо всем, даже о деньгах. Многие специалисты предоставляют льготные места. У меня так и было, первые пол года платил символически и плата повышалась постепенно по моей инициативе, когда уже мог платить больше, до стандартной стоимости сессии.

Нужно понять, что она ВРАГ. А для того, чтобы из врага сделать друга, сначала нужно научить его вас уважать. То есть врага нужно победить, поставить ему мат.

Ещё можно добавить "психологический вампиризи" Автор тот же.

Почему она живет в вашей ипотечной квартире? У вас ипотека на двоих? У нее нет жилья и мужа? У вас тоже нет мужа?

Из грубых вариантов - сдать квартиру, самой снимать и жить отдельно.

Отселить маму.

Если мама ходит за вами "и бубнит" - то помогут элементарно беруши. Наушники.

У меня были подобные отношения с мамой. Помогло выйти замуж и уехать за 4 тыс. км. При этом она еще лет 5 названивала с воспитательными целями.

Но  когда ее семейная жизнь стала насыщеннее - ей стало не до меня.

Бетани Уэбстер, "Когда стыд на вкус как материнская любовь" и ее "Управление не-контактом". "Исцеление материнской травмы". Марина Линдхолм, лекции.

Читайте Таню танк, ЖЖ и книгу. Токсичные родители сьюзан форвардс. Подборку про созависимость, у алкоголиков хорошо это разобрано, в смысле психологии работали с семьями алкоголиков и составляли программы/ писали книги. Безымянная Беги о мучителях, манипуляторах . Любая информация/ статьи / тренинги о личных границах. Любая информация о сепарации, прям в Гугл забивать слово, у Семененко хорошие тренинги и видео, хотя она немного нудная . Если мало, ещё отсыплю поподробнее)

Уайнхолд, Уайнхолд, «Освобождение от созависимости» - там пошаговая схема с упражнениями.

Я бы посоветовал Вам не книгу, а послушать лекции Михаила Лабковского на Серебряном дожде (извиняюсь, если уже такой совет был). В рамках передачи "Взрослым о взрослых" он часто затрагивает тему отношений с матерью.

Попробуйте почитать "ПРИВИВКА ОТ СТРЕССА" ВАЛЕРИЙ СИНЕЛЬНИКОВ https://librook.org/psixologiya/privivka-ot-stressa-valerij-sinelnikov.html Написана простым языком, читать легко и приятно) Много дельных советов для тех кто хочет перемен. Надеюсь вам поможет!)

про границы - блог Эволюции или книга Барьеры Таунсенда. Эволюция - со специфическим довольно жестким языком, Таунсенд - со специфическим христианским языком. так что в зависимости от того, что комфортнее: пожестче и без религии или очень мягко и с регулярными отсылками к Библии.

еще есть книга Как разговаривать с мудаками Гоулстона (там не про мудаков, это всё перевод - оригинал называется "Talking to Crazy") с конкретными инструкциями, как себя вести, если человек ведет себя определенным образом неадекватно

Шейнов манипуляции и как от них защититься

Таки у вас проблема. И не матери нужно идти к ПТ, а вам.

С ней вы уже ничего не сделаете. По своему опыту говорю. Оплачивал мамане ПТ, правда по другому поводу. Она всё равно к нему не ходила.

А что бы минимализировать урон вам нужно разорвать хотя-бы физическую связь. Съехать например

Вы не хотите менять ситуацию. Вам предложили варианты. Вы сразу их отмели, как невозможное. Потому что они действительно помогут. Вы хотите читать чужие мысли и страдать. Чем Вам помогут книги, если Вам самим всё это нравится?

Если мечты бывают - то при трехкомнатной квартире 2 комнаты сдаете, находите что-то себе под съем меньше, может хуже, но будете жить в покое.

Мама живет в 1 комнате , в 2х других арендодатели.

Так как , как я понимаю, отселить маму к брату не ваш вариант.

Книги не помогут, нужно что бы кто-то со стороны смог увидеть Вашу проблему и профессионально помочь. Так что обратиться к психотерапевту нужно 100%.

Раз уж так случилось, что Вы по своей воле в одной клетке с тигром живете(дверь то открыта для обоих, кстати), этой книге нужно быть крайне убедительной, что бы показать как оно выглядит с другой стороны.

Однозначно отделяться, любыми путями. Менять трешку. Жить только отдельно, и как можно дальше. Если есть еше дети кроме вас- спихнуть на них. Особенно мальчики, особенно любимчики.

Если она говорит чушь, то эта чушь вас бесить не должна если вы уверены в её абсурдности. Собственный авторитет для вас должен быть выше материнского.

Нутак пусть и найдёт себе бойфренда.

Тогда можно её воспринимать как маленькую, глупенькую, лающую собачку. Ваф ваф вав. Реагировать только на адекватное с вами общение и ПОЛНОСТЬЮ игнорировать неадекватное. То есть использовать метод Павлова. Под ПОЛСНОСТЬЮ я подразумеваю абсолютное молчание.

То есть в вашей ипотечной квартире ещё живёт и "отчим"? Вааще феерия.

Совесть не позволяет

Совесть это как раз матушкино в вас вложение, чтобы на старости лет легче вас насиловать было.

Форвард Сьюзен - токсичные родители

квартира однокомнатная?

Марина линдхолм, искать "газлайтинг" и "абьюз в семье", мама-абьюзер"

а я хочу

Найди себе *быря, с ним и поговоишь.

съехать не вариант

А выпихнуть вариант? Пусть к бабушке идёт.

Если честно, то я посоветовал бы всё-таки обратиться к терапевту, а не пытаться самостоятельно решить эту проблему. Вам будет гораздо проще, это во-первых. А во-вторых он может помочь вам осознать и решить проблемы из-за которых такие отношения с матерью

Если вы думаете, что ваш близкий человек психологически не здоров, то вы не боитесь? Вы живете вместе.