На картинке - кусок нашей шеи, там, где кадык. Внутри - такой вот прикол, внутри которого располагаются голосовые связки/складки. Если они воспалены - поздравляю, это ларингит.
Причин, вызывающих его - масса, давайте рассмотрим основные:
---> Инфекции различных видов.
Вирусные либо бактериальные, они одинаково отрицательно влияют на голос.
Дают воспаление связок и приплыли, на утро у вас голос
а-ля Георгий Вицин в "Джентльменах Удачи".
---> Аллергия.
Мощная такая аллергия - главный враг голоса. Мало того, что он становится гундосый,
так ещё и пропасть может. То же самое воспаление и отёк, только природа иная.
Причин аллергии такой может быть куча, от укусов шмеля до арахиса и бытовой химии.
Лучше вам не теребить шмеля за день до концерта.
---> Травмы.
Повреждение трахеи или голосовых складок даёт то же самое. Только проблема не в воспалении, а в банальном видоизменении работы складок механическими или химическими повреждениями. Да, травмы бывают и химического характера, как если бы вы надышались парами хлора. Ожог слизистой - быть беде.
Ну или, например, вы подожгли спички в коробкЕ и резко закрыли его, чтобы внутри собрался дым. А потом вдохнули этот дым полной грудью. У нас в детстве это называлось
"пустить джина". Один раз пустишь - на всю жизнь запомнишь.
---> Дыхание ртом.
Дыхание ртом не увлажняет, не очищает от примесей и не кондиционирует воздух, в отличие от дыхания носом. Не пробовали активно бегать, вдыхая ртом?
Особенно, если на холоде - голосу кранты.
---> Иммунодефицит.
Маниакальное лечение всего антибиотиками - ему в помощь. А также разные ужасные медикаментозные терапии, СПиД и т.д. На связках начинает жить своей жизнью всякая микрофлора, грибки. Они то и убивают голос.
---> Рефлюкс.
Это заброс кислот из желудка в пищевод. Любите поспать после плотного обеда - будьте готовы к проблемам с голосом. От рефлюкса - постоянное раздражение слизистой, которое косвенно касается и голосовых складок. Хрипы/сипы - как следствие.
---> Неправильное пение/неправильная речь.
Работа голосовых складок при излишней нагрузке, вроде поорать на футбольном матче - верная дорога к осипшему голосу. Однако слабый изнеженный голос также может стать причиной подобного недуга, из-за хронического и неверного смыкания голосовых складок.
Точную причину может установить врач-фониатр, а также педагог вокала.
В этих случаях реально необходим специалист, самому тут особо не помочь.
---> Курение/алкоголь.
Постепенно травмируют голос, делая его хрупким и слабым. Прямое влияние оказывают они
не всегда, ток вот чтобы от стакана водяры голос взял да осип, однако всегда помогают голос потерять, при минимальном дополнительном воздействии вышеперечисленных факторов.
Однако курение, в теории, может дать сиплый голос, особенно, если вы курите крэк.
Ну и рак горла никто не отменял, тогда точно осипните.
2. Решения.
Хватит занудства, как мы уже поняли - причин куча.
От истошного крика на футбольном матче до сна сразу после еды, при котором кислота забрасывается в пищевод. Давайте лучше разбираться, что делать в таком случае?
---> Не болеть.
Так как самой частой причиной является инфекция - лучший способ лечения осиплости/охриплости - устранение этой самой инфекции, если она есть.
Тут ничего советовать не буду лишнего, лишь обращу ваше внимание на важность полоскания носоглотки растворами соли или настоями трав обеззараживающих, а так же общее повышение иммунитета. Грядет осень, озаботьтесь пожалуйста))
Мне ещё помогает чеснок натёртый, размещённый в комнате перед сном или в течении дня.
Убивает всю заразу наповал вокруг и внутри вас.
(Полоскания, чесночёк, стимуляция иммунитета, устранение инфекций)
---> Молчание-золото.
Мой любимый способ, ибо лучше покоя голос ничего не лечит.
Замечу, что этот способ может применяться в купе с другими, ибо молчать и полоскать горло есть возможность всегда. Смысл в том, чтобы вообще ни звука не издавать пару дней, если есть такая возможность, и общаться записками.
Если вы можете позволить себе такую роскошь - всё реально встанет на место быстро и без проблем. Самый экономичный способ.
(Абсолютное молчание, общаться СМСками)
---> Ингаляции.
Лучший способ доставить лекарство прямо на связки в домашних условиях - это ингаляции.
Можно даже теплым паром, ибо прогревания при определенных видах потерь голоса весьма полезны. Рекомендуют особенно ингаляции щелочные, они, дескать, лучше всего разгоняют воспаление и обеззараживают дополнительно. Небулайзером, к примеру, с содой или мин.водой "Есентуки". Или же по старинке, подогрев воду до 50-60 градусов, накрывшись полотенчиком. Только не обожгите себе глотку, аккуратно!
Есть ещё один способ лютый. Небулайзер + гидрокортизон.
Кортизон - весьма серьезный гормон, выделяемый надпочечниками и отвечающий за кучу всего. Поэтому такой метод вредит весьма организму, но вот если вам ооочень надо и очень срочно - можете попробовать.
Также стоить отметить травы и эфирные масла, вроде облепихового, персикового, отвары чабреца, аниса, ромашки. Всё это так же снимает воспаление и помогает голосу.
В Италии есть специальные конфеты с травой "Erisimo" её ещё называют "La erba dei cantanti", то бишь - Трава певцов. Удивительно хорошо помогает восстановить голос.
Ниже я выложу фотку этой травки чудесной, помогите, пожалуйста, найти её название
на русском языке, пожалуйста!
(Мин. вода, сода, отвары трав, эфирные масла, гидрокортизон и производные)
(тот самый Erisimo. Как он по-русски то будет?)
---> Бухать.
Алкоголь может стать причиной потери голоса, а может и помочь. Небольшие дозы чего-то согревающего, вроде коньяка, могут привести связки в необходимый тонус и сделать их более восприимчивыми к препаратам, что я перечисляю.
КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО использовать алкоголь перед длительной работой голоса и голосовыми нагрузками, а так же в качестве временного лечения, чтобы привести связки в тонус перед оными нагрузками. Вы заплатите потом сполна.
(Бухнуть)
---> Фониарт.
Врач такой, что лечит голос. Если проблемы потери голоса мучают вас не впервой - живо к нему, пока это дело не усугубилось т не дошло до операции. Что же делает такой врач?
- Вливания масел, растворов и прочих лекарств прям на связки (это не больно)
- Полный осмотр и выписка необходимых упражнений.
- Операции на голосовых складках и прочих голосовых органах (это тоже не больно)
- Пропишет таблетки всякие (это больно, для вашего кошелька)
Одним словом - советую посетить доктора всем, у кого есть такая возможность и проблема.
---> Таблетки.
Куча всякой ерунды, начиная от гомеопатии (Траумель, Гомеовокс, Исла) кончая тяжелой артиллерией, вроде кортикостероидов, мощных антигистаминных и т.д.
Мне таблетки с голосом не помогали никогда. Я их советовать и предлагать вам не буду,
ибо есть методы более действенные и менее дорогие. Однако вы можете попробовать накупить кучу всякого и перепробовать. Результат не гарантирован никем. А потеря времени и денег - да.
---> Народные рецепты.
Которые применяются и официальной медициной, кстати сказать.
Сейчас я накидаю кучку действенных рецептов, а выбирать будете уже сами.
1.
Вот ещё один экстренный метод для восстановления голоса. Нагрейте 50 граммов коньяка, а затем добавьте в него 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Эту чудотворную смесь следует выпить в один присест.
2.
Знаменитый русский певец Ф. И. Шаляпин использовал следующий рецепт. Он взбивал 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара. Затем добавлял сюда 50 граммов коньяка. Каждый глоток такого коктейля певец запивал глотком тёплой воды. Эту процедуру он делал на ночь и сразу же ложился в постель под тёплое одеяло. К утру его голос восстанавливался.
3.
Оперные певцы очень часто используют для лечения голоса молоко с инжиром. Каким образом? Они разрезают пополам сухой инжир, мякоть с двух его половинок просто соскребают ложечкой и добавляют в молоко. Затем всё тщательно перемешивают, как бы размывая инжир в молоке. Полученную смесь они ставят на огонь. Однако до кипения её не доводят. Такой очень горячий продукт певцы употребляют 23 раза в день.
4.
Влейте в кастрюлю стакан горячей воды, а затем добавьте в неё полстакана анисовых семян. Данную смесь подержите на водяной бане в течение 20-25 минут. Когда варево несколько остынет, процедите его. После этого добавьте в него четверть стакана меда (по желанию). Новую смесь ещё раз подогрейте. Пить медленными глотками, по стакану за присест.
Говорят, что за сутки можно восстановить свой голос.
5.
А горячее пиво (да-да, именно горячее, а не тёплое) является хотя и противным, но очень эффективным средством. Пить его нужно на ночь и тут же ложиться в постель под одеяло.
6.
Обильное питье в виде чая из чабреца и аниса также подойдёт для восстановления. Пить можно и нужно вместо воды, добавляя мед и лимон по вкусу в уже слегка остывший чай.
7.
Стакан теплого молока + чайная ложка сливочного масла + капля йода + столовая ложка мёда.
Выпить перед сном, перекреститься, пошептать, уснуть.
Обожаю народные рецепты)))
8. "По словам одного вокалиста, с которым я тесно общался, который купил его в больнице ( туда его завозили до тех пор, пока работал фониатр), оно снимает неприятные ощущения, отеки, и на следующий день голос будет свежий, словно успел отдохнуть несколько дней. Принимать нужно строго перед сном."
Это совет из моего телеграма про голос и вокал, смотреть тут: https://t.me/MorozovOpera
---> Специальные голосовые упражнения.
Тема эта безумно обьемная, предлагаю полистать мои посты или просто подписаться, чтобы получать необходимую информацию по этой теме.
Кстати, в четвертом выпуске моего реалити-шоу про голос, в котором 2 случайно пикабушника
ставят со мной свой голос в течение месяца, как раз об этом будет во второй части передачи.
Елена заболела и голос её хрипел при пении знатно.
При разговоре не оч сильно, а вот при пении - весьма. Мои специальные упражнения это дело поправили, и в итоге получилось очень классно спеть.
Понаблюдать за процессом вы можете по ссылке ниже на Ютубе.
