Докладываю
А я в ипотеку влез
А я в ипотеку влез
Всем привет. Увидел пост о том, как одна девушка сбросила 14кг, решил поделиться своей историей. Заранее извиняюсь за стиль изложения, чукча совсем не писатель.
Году эдак в 2014 я травмировал спину, после которой вся моя активность не поднималась выше нуля. Я начал активно набирать вес, изначально жалея себя, поскольку был уверен, что как то решать проблему со спиной мне пока рано.
Не буду томить, в итоге я "дожалелся" до 85кг.
Фотография сделана 29 апреля, первый месяц моих занятий.
В зале я нашёл тренера, который и помог мне с рационом и тренировками. Поначалу было очень тяжело, я в себя не верил, весы хоть и показывали какой то результат, как мне казалось - я не менялся. Тренировался я 5-7 раз в неделю, такому хранилищу калорий требовалась ежедневная активность. Постепенно я начал входить в ритм, полуторачасовое кардио каждый день казалось нормой. Через два месяца в моём похудении настал перерыв, с девушкой мы уехали на юг. По фотографии уже можно увидеть изменения.
Фото от 12 июля, вес уже 68, если я не ошибаюсь. В отпуске я ел всё, что видел, т.к было дано разрешение от тренера. Что примечательно, за отпуск я скинул ещё 2 килограмма.
С середины июля до конца августа я тренировался как можно чаще, иногда доходило до двух тренировок в день.
Последняя отчётная дата - начало сентября, вес 63 килограмма.
Как итог:
Вес - минус 23кг.
Талия - минус 20см.
Теперь стараюсь набрать, т.к сейчас мне кажется, что я маловат.
Такая вот история. Извините, если было скучно, это мой первый большой пост.
Всем удачи и успехов!
По тому же поводу компания Riot Games дарит набор стикеров "Тимо" всем пользователям, которые связали аккаунты League of Legends и ВКонтакте. Ссылка на получение стикеров "Тимо" будет в комментах
Хорошего дня :)
Обменяйтесь с другом бесплатным подарком (коих там 7 штук), через пару секунд вам придут сие замечательные стикеры:
Работает только при обмене
Здравствуйте, друзья. Знакомая столкнулась с такой ситуацией: "заглючил" у неё компьютер (реклама в интернете появляться стала), решила она вызвать мастера. За номером далеко идти не пришлось, т.к в подъезде постоянно закидывают визитки с предложением компьютерной помощи. Вызвала она его, предварительно оповестив, что перед переустановкой (очисткой) нужно сохранить фотографии и программы (фотошоп. Девушка является фотографом и у неё на компе хранятся некоторые незаконченные работы). Что получилось в итоге?
В итоге пришёл "мастер", переустановил винду и скинул фотки с фотошопом на свободный диск, за всё по чеку было 7 130 рублей, далее по ценам:
-Устранение логических ошибок HDD - 1890 рублей.
-Предустановка - 450 рублей.
-"драйвера" - 1790 рублей.
-Резервная копия - 3000 рублей.
Девушка отдала деньги, расписалась и мастер ушёл. После его ухода она решила проверить работоспособность фотошопа и была удивлена, что он не работал. Позвонила ему снова, он вернулся и сказал "не, это не у меня проблемы, это у вас что то". Рассказала мне, я решил как то в ситуацию вмешаться. По идее, человека не оповестили о ценах, так же навязали услуги, которые так и не исполнили (компьютер не нуждался в установке драйверов, так же не было ничего предпринято в отношении каких то логических ошибок HDD)
Так же в комментариях если нужно могу скинуть фото договора и всю нужную информацию. Что думаете? Писать на юридический адрес претензионную жалобу?
Помогите пожалуйста. Комменты для минусов присутствуют