valyndrik

valyndrik

Пикабушница
Дата рождения: 04 мая 1984
поставилa 71677 плюсов и 2270 минусов
отредактировалa 2 поста
проголосовалa за 2 редактирования
Награды:
5 лет на Пикабу
281К рейтинг 913 подписчиков 54 подписки 573 поста 248 в горячем

Психолог о прокрастинации

Психолог о прокрастинации Психология, Прокрастинация, Facebook

Ни разу не видела, чтобы запрос - "я какой-то плохо организованный, помогите мне найти силу воли, чтобы делать, а не прокрастинировать" не развернулся бы в наличие огромной, неосознаваемой, волевой и давящей, часто еще и стыдящей фигуры, на борьбу с которой, на противостояние надзору которой, на попытки подросткового бунта по отношению к которой и так далее и тратится огромная энергия в виде увиливаний от работы, зависания в соцсетях итд.


То есть, пока я мотивирую себя как родитель, который стыдит ребенка ленью, сравнениями, действует унижением или через страх, я же сам, как ребенок, с которым так обращаются, буду всеми силами саботировать подобное "воспитание" и свою же взрослую работу откладывать из сопротивления своему же насилию.


Достаточно заметить эти внутренние отношения, подобрать себе другую форму заботы (не идеальный родитель строит бестолкового ребенка, а обычный взрослый помогает обычному взрослому оптимизировать задачи под свое же удовольствие от их решения) - и вот тогда, чаще всего, вопрос самодициплины решается сам собой.


София Завьялова.

Показать полностью

Джокер следит за тобой

Джокер следит за тобой Фотография, Джокер

Сфотографировала рекламку на каменном столике кинотеатра.

Другой ракурс

Джокер следит за тобой Фотография, Джокер

PS- фильм ох*енный.

Показать полностью 2

Франкенштейн счастья

Франкенштейн счастья Психология, Статья, Счастье, Длиннопост, Успех

Терпеть не могу счастливых людей. Нет, правда. Я думаю, счастливых людей придумали специально, чтобы испортить нам все удовольствие от жизни.



Вот только все наладится и станет хорошо, как обязательно наткнешься на очередную историю успеха про очередного счастливца и сразу понимаешь, что у тебя в жизни все опять сложилось совершенно не так, как могло бы быть.


Знаете, как-то однажды, много лет назад, я решил проверить, а правда ли те истории успеха, на которые я постоянно натыкаюсь в прессе?


Я достал старое журналистское удостоверение и отправился брать интервью у героев историй успеха, которые прочитал за последние год-полтора. Герои не возражали.


Первым я встретился с человеком, создавшим с нуля сверхуспешный бизнес. Я никогда не забуду этой встречи. Все, что я читал о поразительном предпринимательском таланте этого человека — оказалось абсолютной правдой. Но при этом уже спустя полчаса разговора выяснилось, что у него серьезные проблемы со здоровьем, ужасные отношения с детьми, и последние пару лет он не слезает с тяжелых антидепрессантов.


Ни о чем из этого в его истории успеха не было ни слова.


И вот, что поразительно — от одной встречи к другой эта ситуация упорно повторялась. Прекрасный педагог был по уши в долгах — его история успеха об этом деликатно умалчивала. Женщина, похудевшая за полгода на двадцать килограммов, страдала от одиночества. Замечательный семьянин, с которым я встретился через год после того, как прочел интервью о его счастливейшей семейной жизни, к моменту нашей встречи уже находился в эпицентре тяжелейшего развода. А герой истории успешного дауншифтинга признался мне, что давным-давно в дауншифтинге разочаровался, вернулся в цивилизацию и радостно вкалывает от зари до зари.


Успех в жизни — понятие временное и локальное. Но успех и история успеха — это вовсе не одно и тоже. Сперва — пламенное журналистское перо отсекает все лишнее, потом, полученная в результате конструкция, заливается бетоном интернета, который навсегда защищает ее от любых воздействий времени. И в результате возникают знакомые нам истории успеха — простые и однозначные, удобные и непротиворечивые, девственно-чистые как синтетический героин и готовые к немедленному употреблению.


Под каждую область жизни — своя история успеха.


Свой бизнес я оцениваю по истории успеха успешного бизнесмена. Семью — по истории успеха счастливого семьянина. Здоровье — по истории успеха здоровяка, который бегает по два марафона в неделю.


Знаете, для меня огромным открытием было понять, что моя идеальная жизнь, как я себе ее представляю, и которой пытаюсь достичь, по сути, является довольно странным образованием — своего рода Франкенштейном счастья, скроенным из отборных кусочков чужих жизней. Семья Анатоль Семеныча, бизнес Ольги Афанасьевны, дети Вадима Борисыча, секс Аглафены Андреевны.


Идеальной жизни не бывает. Но мы упорно пытаемся ее создать, подгоняя каждую сферу своей жизни под соответствующую историю успеха. Мы вечно сравниваем худшую часть своей жизни с лучшей частью жизни героя очередной истории успеха и это игра, которая неизбежно оставляет нас в проигрыше.


Знаете, как однажды я общался с замечательным тибетским ламой. Он сказал мне удивительную вещь, которую я запомнил навсегда. Он сказал: «В какой бы области жизни у тебя бы ни были проблемы и сложности, всегда найдутся люди, у которых в этой области проблем нет. Это не значит, что их жизнь идеальна. Это значит, что у них проблемы там, где их нет у тебя».


Владимир Яковлев

Показать полностью

Про баланс фрустрации - поддержки

Про баланс фрустрации - поддержки Психология, Статья, Родители и дети, Facebook, Длиннопост

- Папа дай мне 500 рублей, я пойду в кино с друзьями.

-- А ты сделал уроки?

- Я потом сделаю.

-- Нет Савелий. Мы уже несколько раз это проходили, несколько раз ты не выполнял обещаний, сейчас не такой случай...

- Ты задолбал!!!

Бросил мне в сердцах сын, заплакал и громко хлопнул дверью своей комнаты...


Я подошел к супруге и попросил поддержать его.

- Подойди пожалуйста к нему и помоги справится с ситуацией, ему сейчас тяжело...

Только, ни в коем случае не вставай на мою сторону!

Просто побудь с ним и предложи помощь...


Она побыла с ним несколько минут и он сел делать уроки.


Через час он вошёл в мою комнату с тетрадками наперевес и гордо сказал:

- Я все сделал!

-- Хорошо, молодец!


Внешний мир постоянно посылает нам вызовы.

Он фрустрирует, заставляет терпеть или что-то делать для удовлетворения своих потребностей и желаний.


Представителем внешнего мира в семье, является фигура отца, спроецированная на реального человека или его заместителей.


Кроме защиты, одной из основных функций отца, является требование каких-либо действий и одобрение. Именно отец, является своего рода раздражающим фактором, который вынуждает развиваться.


Самое страшное, что может сделать мать - это поддержать отца!

В таком случае ребенок остается без поддержки и не может справится с фрустрацией.

Жуткое чувство отвержения и нелюбви от обоих родителей, словно камень тянет на дно к беспомощности...


Но и в конфронтацию с решением отца, вступать тоже рискованно, тогда этого может не выдержит мужчина.

Выход один:

- Матери желательно соблюдать нейтральную принимающую позицию.


Теперь самое интересное...

Психика развивается из Вне во Внутрь.

То есть, эта модель поведения и баланс фрустрации-поддержки становится частью личности и характера человека.

Голоса родителей становятся голосами совести и звучат в нашей голове, управляя чувствами, мыслями и поведением.


Необходимо четко понимать эту очень тонкую грань...

С одной стороны, если ничего не требовать, то такой ребенок может вырасти инфантильным человеком, который не умеет отвечать на вызовы реальности. Он не будет способен брать обязательства и нести ответственность за свой выбор. Он будет везде искать авторитет...


С другой стороны, если мать не поддерживает ребенка во время фрустрации, то и внутри психики будет отсутствовать этот механизм самоподдержки.

И такой человек, в ответ на неблагоприятную ситуацию, вместо мобилизации сил, возбуждения и агрессии, может чувствовать беспомощность, стыд от своей ущербности и желание "залезть в нору"...


Удерживая в поле сознания эту грань мы помогаем ребенку стать жизнеспособным счастливым человеком.


К сожалению, после двух мировых войн, и катастрофической нехватки мужчин, в нашем обществе очень распространена такая модель поведения, когда мать, а не отец выступает таким требующим и фрустрирующим объектом.

В свое время, это позволило нам выжить...


Прошло время...

Река жизни унесла трупы поверженных врагов и современные матери уже готовы выпустить удила контроля из своих рук...

Вопрос в том, готовы ли современные мужчины, воспитанные слабыми отцами или без отцов взять эту ответственность в свои руки?


Антон Рост

Показать полностью 1

Для особо любознательных

Если вдруг кто-то захочет  узнать, каковы же на вкус тестикулы единорога:

Для особо любознательных Конфеты, Странности, Яички, Единорог

В комментариях бонус

Старый добрый английский юмор

QI, 6 сезон, 9 серия

Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Старый добрый английский юмор Английский юмор, Quite Interesting, Стивен Фрай, Длиннопост
Показать полностью 10

Милая открытка от ребёнка

Моя четырёхлетняя племянница не умеет читать, и она купила мне эту открытку, потому что «на ней милая собачка в шапочке для вечеринки!»

Милая открытка от ребёнка Reddit, Дети, Открытка, Собака, Хаски, Смерть, Поздравление

Надпись: «Сдохни уже»

Показать полностью 1

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника!

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

Решила поделиться своим рецептом полезного завтрака с Пикабу. Пришлось даже плиту и стену на кухне мыть ради такого случая! Но на какие только жертвы не приходиться идти ради всеобщего блага...

Рецепт является вариацией на тему турецкого гёзлиме, прост, понятен и полезен до умопомрачения! Тут тебе и белки, и железо, и витамины-и все при минимуме углеводов.

В общем, лови, пикабушник, лёгкий способ есть шпинат)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью.


Шпинат замороженный резанный - 250 гр

Укроп свежий - 50 гр

Петрушка свежая - 50 гр

Сыр адыгейский - 300 гр

Сыр творожный - 80 гр

Сметана - 50 гр

Яйцо-1 шт

Лаваш тонкий - 2 пачки


Да простят меня те, у кого нет весов, но все эти «полстакана», «одна луковица», «четверть столовой ложки», и особенно «сода на кончике ножа» доводят мой технарский ум до цугундера. У меня есть весы и я вешаю в граммах, чего и вам советую.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

1. Замороженный шпинат отмерить по весу (да, знаю, не 250, а 247) и разморозить (я это делаю в микроволновке)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

2. Адыгейский сыр размять руками

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

3. Зелень мелко нарубить и добавить к сыру. Лучше использовать нож, а не кухонный комбайн или блендер, так как в этом случае зелень даст сок.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

4. Размороженный шпинат выложить на сито и придавить ложкой, удаляя излишки жидкости.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

3. Добавить шпинат к сыру (из 250 замороженного вышло 160 размороженного)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

4. Добавить сметану и творожный сыр

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

5. Все тщательно перемешать руками до однородной консистенции (я набираю массу в руку и «выжимаю» её сквозь пальцы, так масса перемешивается быстро и качественно). Попробуйте начинку-если вам покажется несолёно - досолите. Сыр везде разный, поэтому надо действовать по ситуации.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

6. Лаваш нарезать ножницами на полоски по 10 см.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

7. На полоску лаваша выложить ложкой начинку (около 35 грамм) и загнуть край полоски, распределив там начинку как можно равномернее

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

8. Яйцо перемешать вилкой до однородности (белок с желтком должны хорошо перемешаться)

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

9. Край полоски смазать яйцом с помощью кулинарной кисточки

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

10. Переворачивая начинку и плотно затягивая, сформовать из полоски лаваша треугольник

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

11. Сухую сковородку смазать маслом и раскалить, выложить треугольники

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

12. Обжарить треугольник с двух сторон до золотистой корочки.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост

Готово! Охладить, герметично запаковать и хранить в холодильнике.

PS- что приятно, эти треугольники отлично разогреваются в тостере - утром загружаешь их туда и пока готовишь кофе- полезный завтрак готов!

Вопросы замены:

- адыгейский сыр можно заменить рассольной брынзой, но будет пикантней и более солёно. С обычным сыром будет совсем не то. Можно его добавить вместо адыгейского, в соотношении 50:50, будет более тягучая консистенция. Но именно адыгейский мне нравится больше всего.

- вместо петрушки можно взять один укроп, а вот брать кинзу, базилик  или другую пряную зелень не рекомендую-вкус «поплывет»

- вместо творожного сыра можно брать фету

- вместо замороженного шпината можно брать свежий, 200 гр.

Готовьте с удовольствием! Традиционное фото кота прилагается.

Треугольники с сыром, шпинатом и зеленью - полезный и простой завтрак для Пикабушника! Рецепт, Шпинат, Сыр, Завтрак, Длиннопост
Показать полностью 24
Отличная работа, все прочитано!