О больных суставах пост
Всем здравствуйте, я Рома, мне 28 лет и у меня больные коленки. Мда.
Внезапно после пешей прогулки в начале мая по центру Москвы сначала заболело-заныло левое, потом и правое колено. В совокупности в тот день я прошел ~10км, если верить шагомеру в телефоне. Ни сказать, что прям великое расстояние для меня, бывало и больше проходил, я вообще люблю пешие прогулки.
Так вот, возвращаясь к заболевшим обеим коленкам. Боль была не острая, такая ноюще-тупая, в принципе терпимая и раньше если такое случалось, то проходило за день-два отдыха. А в этот раз болело постоянно, вне зависимости от наличия/отсутствия нагрузки на коленки, т.е. ходишь ли, стоишь ли, лежишь/сидишь болит одинаково и это сильно изнуряет.
Понимая, что лучше не становится, почапал в платную клинику, чтобы быстро без гемора диагностику сделать и лечение назначить.
Итог обследования у травматолога + узи суставов таков: деформирующий остеоартроз 1 стадии, лигаментит латеральной коллатеральной связки на обеих коленках... В общем и не пиздецома, но остеоартроз убрать нельзя, можно только замедлить прогрессирование болезни и как можно дольше не допускать его развития до 2-3 стадии.
Замедлить прогрессирование можно при помощи ЛФК, умеренных нагрузок на сустав (без движения суставам ваще каюк), снижением веса до нормы, подкалывать в суставы протез синовиальной жидкости (гилауроновую кислоту), использовать ортопедические амортизирующие стельки, не пребывать длительно в одном положении, т.е. не сидеть/стоять/лежать долго, все дозированно, чтобы был нормальный кровоток у тканей сустава.
Лично мне врач сказал, что быстрее и эффективнее будет проколоть гилауронку в коленки. В сочетании с остальными способами типа должно помочь.
Ровно месяц после обследования я решался на уколы, делал лечебную гимнастику на колени регулярно, снизил нагрузку по ходьбе, вес у меня и так в норме был (рост 176, вес 70). В целом не помогло вообще, было то лучше, то хуже, мази давали временный эффект, как и противовоспалительные таблетки (они кстати были наиболее эффективны, таблетка в сутки и про коленки почти забываешь)
На уколы было стремно решиться по двум причинам:
1) Колоть иголкой прям в сустав - уже звучит страшно
2) Цена. Один укол в коленку - 2,6к, препарат стоит 6,5 за шприц, а теперь умножьте это на 2, ибо коленки две, и еще умножьте на 3, потому что уколов на курс нужно 3 штуки. Ну еще 1к * 3 за анестезию местную. Итого 57 тыщ 600 рублей. Ептыть. Не, бывает, что и дороже лечатся люди, но все же.
Короче, решился, уже было не особо страшно в плане боли, отзывы пролечившихся таким образом в принципе воодушевляли.
В итоге сам укол хоть и неприятен, но не сказать, что больно, вот когда анестезия проходит, тогда уже побаливает, но спустя день все норм. Уколы делались с интервалом в неделю.
После первого укола стало полегче, боль перестала быть круглосуточной, возникала от ходьбы или поднятия чего-то тяжелее 6кг (короче сумки из супермаркета не потаскаешь, мебель не подвигаешь). После второго укола стало еще легче, а после третьего будто все стало как и прежде, т.е. откатилось, словно лечения не было совсем...
Весь период этого прекрасного лета, которое подходит к концу, я ощущал себя пиздец каким немощным и до сих пор ощущаю. Мои некогда любимые пешие прогулки превратились в кошмар, максимум, что я мог и делал, это гулять с утра с собакой полчаса и пару раз в неделю дойти 500метро до парка и посидеть там на лавочке, загорая на солнце.
Очень сильно добивают эти сплошные ебанные ступеньки везде и всюду, это очень ограничивает возможность перемещения по городу, когда болят коленки. Теперь я прекрасно понимаю пожилых и не очень людей, кто со своим артритом еле-еле поднимается/спускается в метро или пытается залезть на высокую ступеньку в автобус/троллейбус/трамвай.
В общем, отмечаю существенное снижение качества своей жизни. Хз, почему после третьей инъекции стало хуже, сначала спасался НПВС, но их длительно нельзя принимать и гимнастикой, какое-то время это помогало и я почти уверовал, что болячка отступила, но фигушки.
Что интересно, док сказал, что умеренное катание на велосипеде полезно в период ремиссии, когда нет болей. Мол мышцы укрепляются, кровь циркулирует. Но нюанс в том, что катать нужно с такой посадкой, когда нога полностью выпрямляется, только на " лёгких" передачах (когда крутить легко) и регулярно пить, чтобы суставы не пересыхали. И вот когда не болело, решил взять покатать на час велик в парке, регулярно пил итп. Действительно крутить педали просто в 100500 раз легче, чем идти, боли не было, скованности тоже, после катания ощущалась приятная усталость. Но после этого одного катания боюсь снова катать, ибо спустя неделю коленки снова болят, от велика или нет - хз.
Эмоционально всё это непросто переносится, даже при осознании того, что бывает и больнее и хуже... Балансирую между отчаянием от невозможности сейчас делать то, что делал раньше ( ибо пока и хз насколько долго еще для меня даже встретиться с друзьями в центре уже испытание, так как долго стоять/ходить/сидеть я не могу) и надеждой на исцеление. На днях пойду уже к другому врачу, чтобы услышать мнение другого специалиста.
Если у кого есть опыт лечения схожей болячки, отпишитесь в каментах о Ваших успехах, плз.
P.S.
Ребята-девчата не сидите на корточках, не прыгайте бездумно по ступенькам, не поднимайте тяжести больше 5-6кг, не выбирайте стоячую работу консультантом, где приходится стоять по 12-14 часов за смену. Это не проходит бесследно, особенно, если у вас отягощена наследственность по части больных суставов.
Будьте здоровы!
